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大好評「自然治癒力」シリーズの著者による、健康と幸運を手に入れる生き方のアドバイス！　２０００年に刊行され、新訂版として増刷を重ねている『からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て』（小社）をはじめ、たくさんの読者の支持を得てきた大森一慧先生。その根っこにあるのは、毎日の食事を玄米菜食にし、不調のときは食材や調味料を使って手当てすれば、病気を寄せつけない健康な体になるという信念です。そのような生活が心の安定をもたらし、運命を好転させ、自由で幸せな人生を送れるようにしてくれる……。本書は、著者がこのような考え方や暮らし方を「生き方の柱」とするようになった６０年間の歩みをコンパクトにご紹介。併せて玄米菜食や手当て法の基本をわかりやすくまとめた、いわば大森一慧先生の「集大成」です。食事を変えれば、運命が変わる！人は、健康で幸せになるようにできている！この事実を、ひとりでも多くの人に伝えたい。そんな著者の切なる思いが、１ページ１ページに満ちあふれています。　＊目次より　◎体は自分からよくなりたがっている◎玄米食との出会いが、すべてを変えた◎本人と家族の理解が病気を治す◎健康になると、意識や運命も変わる◎病気や不調は、幸せへの道しるべ◎食材を使った手当てで、自然治癒力をひきだす◎野菜や調味料は、自然から授かったクスリ etc.