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加齢や姿勢のクセが原因で起こる「頭蓋骨のゆがみ」を自分の手で整え、脳由来のあらゆる症状を一掃！

「熟睡できた」「視界が明るくなり、頭痛が治まった」「脳の疲れが癒される感じが気持ちいい」」などの喜びの声も多数。そのほか頭痛、首こり、ストレス、うつ、集中力低下、かすみ目、突発性難聴、老け顔に悩むかたにもおすすめです。

本書監修の医師も、「頭蓋骨が整うと、認知症の原因となる“脳の代謝老廃物”がスムーズに洗い流され、脳の健康が守られる可能性がある」と期待を寄せています。

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緊張感やストレス、逆にメリハリのない生活によって起こる「疲れ」は、実は“脳の疲労”によるもの。脳にある神経細胞が酸化ストレスで疲弊して、私たちは「疲労感」として自覚するのです。“脳の疲労”が長時間続くと、内分泌系や免疫系に影響を及ぼし、さまざまな不調、生活習慣病など、病気の原因となります。そこで「頭皮セラピー」です。本書では、「気血水」という東洋医学の考え方と、西洋医学の知見から生まれた長田医師考案の「頭皮セラピー」を紹介。客観的な改善データを示しながら、各自の頭皮の状態にあわせたケアの方法、独自の頭皮地図を使った症状別ケアの方法などを伝えます。

病気やケガをすると、「どうしてこうなったんだろう」と落ち込みます。ちょっとした不調に、「忙しいのに、まいったな」と顔をしかめます。そして、病院へ行き、治療を受けたり薬を飲んだりして、症状を抑えます。でも、ちょっと待って。――この本で、著者の長田夏哉氏はいいます。病気やケガは、体からのメッセージ。その“必要がある”から、病気やケガ、不調は招かれた、のです。だから、「どうしてこの不調を招く必要があったのか」自分の内面に目を向けないかぎり、不調のもぐらたたきは続くのです。田園調布にある「田園調布長田整形外科」は、保険診療ながら、その診療スタイルが評判を呼び、「生き方クリニック」として、多くの方が訪れるクリニックです。「体はなんといっていますか？」そんな長田氏の言葉に、最初は「そんな冗談を」といっていた患者さんが、ポツリポツリと語りはじめるのは、まさに人生の悲喜こもごも。涙あり、笑いあり、そしてときに怒って帰る人もいるとか。長田氏によれば、健康のカギをにぎるのは、「生命エネルギー」。この生命エネルギーに影響を与えているのは、私たちの思いや感情です。怒りや恐れ、不安などの感情を抑圧していると、生命エネルギーは滞り、自律神経系に影響を与えます。心身ともに健やかな生活を送るためのヒントが満載の一冊です。