『ダイエット、いい女.bot(実用)』の電子書籍一覧
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Twitterフォロワー数31万人、いい女.botさんの”美しくスリム”になるためのダイエットBOOK。
ただやせればいいんじゃない、キレイにやせる!
そのための日々の食事、運動、美容習慣をダイエット.bot×Ray専属モデルの実践編でビジュアル解説。
読んで、見て、いい女になるためのレッスンがその日から始められます。
プロローグ:今度こそやせたい!
本気でダイエットをはじめる前に知っておきたい7つのこと
Part1:24時間、スリムな習慣チェック&西川瑞希さんに学ぶビューティ24時
Part2:美しくやせる女のエクササイズ&朝比奈彩さん・松元絵里花さんが教えるモデル体型へのエクササイズ
Part3:やせる女のストレスフリーな食生活
Part4:くじけそうになったとき、続ける女になるダイエット.botコラム:いい女.botさんも実践、スリムになれる日々の習慣 -
”人生であなたが本当にダイエットに成功するのはたった3回だけ””いい女はいいオイルから作られる”……。
ファッション誌『Ray』の人気連載、キレイになりたいすべての女の子に贈る、ビューティメッセージ”ダイエット.bot”がついに書籍化。
Twitterフォロワー数30万人、いい女.botさんが発信する初のダイエット本です。
読むだけで、そしてつぶやくだけで心と体がスリムになっていく、そんな女の子の美をつくる50のヒントをRayモデル加藤ナナの写真そして著者の「いい女」になるための毎日の習慣とあわせてお届けします。
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