『増田美加(実用)』の電子書籍一覧
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女性特有のデリケートゾーンの悩み、相談できない不調を実際のエピソードを踏まえ専門医に徹底解説。
人生100年時代のデリケートゾーンケアについて症状から対処法までを症状に合わせて解決していく。
「年だから」「恥ずかしいから」「誰にも見せれないから」
そんな時代は終わりスペシャリストの対応を知ることで丁寧なケアを行い快適な人生を過ごせます。
また、女性だけが悩みを持つのではなくパートナーや夫婦で理解し合える共有できる1冊となります。
コロナ禍での気を付ける対応も掲載。
第1章 人に聞けない"ゆるみともれ"の悩み
第2章 人に言えない"萎縮と乾き"の悩み
【体験取材1】閉経後のVIO脱毛はできるの？ なんのためにするの？
第3章 パートナーのために。いつか来る「介護される日」のために
【体験取材2】外陰腟萎縮はどこまで改善できるのだろう？ -
死ぬまで老けないための、効果ある生活習慣50を紹介
加齢・老化と生活習慣病の臨床を専門とする内科医と女性医療ジャーナリストが厳選した、最新のアンチエイジング情報をまとめた一冊。世の中に氾濫するアンチエイジングの情報から、「効果のある内容」「エビデンス（科学的証拠）のある情報」だけを選び、わかりやすく解説。
老化と病気には酸化より“糖化”が怖い！血管のしなやかさにはダークチョコレート。長寿の人は実は肉を食べている。5分づき米ダイエットのすすめ。下半身の引き締めなら“しこふみ”。認知症予防に効くブレインフードとは？
など、特別にお金をかけなくても、自分で、自宅で、今日からすぐにできることばかり。
いつまでも「かわらないね」と言われるあなたでいるための、健康バイブルです。 -
良い水、悪い水、水の不思議がよくわかる！
人間のからだと水の関係から、水道水、ミネラルウォーター、清涼飲料水、アルカリイオン水などの飲み水の安全性についてまで、水にまつわるさまざまな事柄をくわしく解説した「水の百科」ともいえる本です。
【目次】
からだと水の関係
安全な飲み水とは
ミネラルウォーターと清涼飲料水
話題の水の正体を検証！
水と地球環境
※【ご注意】この作品には図表などが多数含まれており、お使いの端末によっては読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めいたします。 -
いざという時、納得の医療を受けられるための患者力。それは医者とのコミュニケーション力でもある。セカンドオピニオンの一般化や保険外治療の増加などで、医者と患者の関係はますます複雑になってきている。医者の視点から「患者は～すべき」と書く本は多いけれど、それは本当に患者のためになっているのだろうか？ 本書は患者目線から「医者との関係」を突き詰めていく。
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