『進藤義晴(実用)』の電子書籍一覧
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正しい「冷えとり」をして心も体も温める！半身浴と靴下重ね履きをする他に春夏秋冬、衣食住など、本物の冷えとりで本物の健康を目指す。
最初に「半身浴」「足湯」「冷えとり」を提唱した、進藤義晴・進藤幸恵！ 約30年前に生まれ、現在も全国で根強く支持をされている冷えとり。今ではいろいろな方法が言われ始めましたが、本当の「冷えとり」とは一体？ 多くの人が効果を実感している方法を丁寧に解説。これから始める人も、すでに冷えとりを実践している人にも参考になる一冊です。 -
足元を温めるだけで、血流がよくなり、免疫力がみるみる高まる！
誰でも簡単に暮らしのなかで、免疫力、そして自然治癒力を高められる暮らし方を、
万病に効く「冷えとり健康法」の考案者親子が提案。
体と心を芯から温めるための効果的な半身浴、足湯、湯たんぽのやり方から、
靴下の重ね履き、正しい食事、体が整う心の在り方を解説。
１日１分からできるシンプルな習慣が、病やウイルスにも負けない体と心を育みます。 -
不妊をきっかけに冷えとりを知ったプレママ、すでに子育て中のママたちへ――子どもとママができる冷えとりについて進藤先生が語ります！
ミルクでもない、おむつでもない……赤ちゃんが泣きやまない原因は？ 妊娠して出産したら、その瞬間から子育てが始まります。健康で強い子に育てるにはどうすればいいのでしょうか。本書は、冷えとり的な視点から、子育ての考え方をアドバイス！ 子どもは「授かりもの」ではなく「預かりもの」親は、社会の一員として独立するまで、しっかり育てる義務があります。冷えとりでは、まず「道理」を理解することが大切ですが、それは社会的なルールだけではありません。冷えとりでは、体の不調も道理から外れた時に起こるものと考えています。子どもが育つときも同様。心身ともに健康的な子どもになるためには？ その道理とは何か？ が学べる一冊。
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