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パパッと作れて、おいしくて、体にいい栄養素もたっぷり。そしてもちろん、お酒に合う!...そんなおつまみを探している方にぴったり。よく使う材料なのに居酒屋で出てくるおつまみのようにおつでしゃれていて、しかも簡単に作れて、お酒に合って、野菜もたっぷりという、欲張りな基準で集めたおつまみ本。

エレガント＆クラシカルインテリアを紹介している「ＢｏｎＣｈｉｃ」から、過去の好評企画を収録した、保存版となる１冊が誕生。
元祖サロンマダムとして絶大な人気を誇るマダム市川さんのインテリアとハウスキーピング術、
英国に暮らすスチュワード麻子さんが語る英国式ピクニックやクリスマスのしきたり、
パリ在住の人気フラワーデコレーター濱村純さんの「花のある暮らし」など、
日々、エレガントに、そして丁寧に暮らしたいと考える人にぴったりの、暮らしのヒントがたっぷり詰まった１冊です。

「元気」の決め手は免疫力！　免疫力を高めて病気に負けない体を作るには？　
かぜやインフルエンザの予防に、また日々のストレスに対抗するために、免疫力を味方につける方法を紹介します！　
【内容例】
●パート１＜知識編＞：順天堂大学教授・奥村康先生による、免疫力についてのお話。「そもそも免疫力とは？」というところから、免疫力をアップさせるため生活習慣や食べ方ルールまで、わかりやすく説明してくださいます。　
●パート２＜レシピ編＞：免疫力アップのためのレシピ集。腸内環境をととのえたり、体をあたためたり。免疫力を高めてくれる食材を取り入れた、簡単で作りやすいお料理ばかりを集めました。ふだんの生活にとりいれやすい主菜、副菜、スープ、サラダ、デザートなど。　
●その他：食べるだけ、飲むだけでＯＫの免疫力アップ食品、ドリンク、つくりおき　ほか。

日本人の体を健康にするの「和の食材」が秘めたパワー！　
玄米や雑穀などの穀類、甘酒や納豆などの発酵食品、麹や味噌、山椒などの調味料、しょうが、梅干し……。
食生活の欧米化とともに増加した、肥満や生活習慣病。
腸を整えたり、血管をキレイにしたり、脂肪を落としたりするのに効果がある食事は、日本人が昔から食べてきた「和の食材」なんです。
いまこそ日本の伝統食材で体質改善。
老けない、冷えない、太らない体を手に入れましょう！

本当に欲しい住まいは、リノベーションで手に入れる！――そんな考えがすっかり浸透した昨今、リノベーションで「住まいの価値を上げる」方法を、プロのアドバイスに豊富な実例写真を添えてご紹介します。
例えば、独立型のキッチンをオープンキッチンに変えると、作業中も家族とのコミュニケーションがはかれ、小さい子どもに目が届く、家族がサポートしやすい、ゲストとも一緒に料理を楽しめるなど、メリットがいっぱい。
そんな、「暮らしの質」まで変えるリノベーションのヒントを、たっぷり収録しました。

実用ナンバー１「家づくりのヒント」シリーズ３作目。家づくりにかかるお金のポイントを解説します。
これまで分かりにくかった、どこに、どれだけかかっているのか、なぜかかるのかの詳細や、
資金計画の安心な立て方、ローンの組み方からローコストで賢く建てるアイデアまで、家づくりのお金にまつわるすべてを紹介。
家づくりのスタートから最後まで、誰もが不安に思う資金のかけ方、計画の仕方から賢いコストダウンのアイデアまでを、
「はじめての家づくり」からの確かな記事と、分かりやすいイラスト、豊富な実例写真を交えてご紹介します。

インテリア誌『ＰＬＵＳ１Ｌｉｖｉｎｇ』（プラスワンリビング）で、これまで取材をしてきた数々のインテリア上手さんの中から、「見せる収納」がとびきり素敵な方を集めました。
モノの選び方、しまい方、並べ方。さらに、インテリアとしての統一感、心地よさまで「さすが」の方たちばかりです。
その素敵な「収納」からは、「暮らし」へのこだわりも感じられます。できるだけ、写真がキレイに見えるように作りました。

暮らしもおつき合いの幅も縮小していく大人世代。
そんな中でも、最低限おさえておきたい冠婚葬祭のしきたりや、お中元、お歳暮、お見舞いなど、日々のおつき合いにおけるお金の相場やマナーをわかりやすく解説。
年金生活者やそのプレ世代が、負担を減らしながらも気持ちをしっかりと伝えるために役立つ常識が満載です。
巻末に、いただいた金額やさし上げた金額、品物などを記入できる便利なメモつき。
●巻頭／祝儀袋・不祝儀袋の表書きや水引・のし・ふくさの種類について　
●１章／結婚式のマナー（結婚祝いの相場と礼儀など）　
●２章／葬儀と法要のマナー（香典の相場と礼儀など）　
●３章／お祝いごとのマナー（出産祝い、長寿祝いなど）　
●４章／お見舞いのマナー（病気見舞い、災害見舞いなど）　
●５章／その他のおつき合いのマナー（お中元、お歳暮など）　
●巻末／お祝い・お悔やみ・おつき合いメモ
【電子版のご注意事項】
一部メモ欄になっておりますが、電書版では書き込み式にはなっておりません。
あらかじめ、ご了承の上お楽しみください。

大好評の「糖質ほぼゼロスイーツ＆スナック」第二弾！　
テーマは、おもてなし。パーティや持ち寄り、お祝いのときに、おもいきり食べられる低糖質のごちそうレシピを紹介します。
卵だけケーキで大人気の西村花さんは、西村家の低糖質おせちとケーキなど。
ＳＮＳで部員急増中の「卵デニッシュ部」部長・理梨映さんは、大ブレイク中のドイツパン風。
部員の藤浪三知子さんは、しっとり卵デニッシュ。秋沢マリーさんは、スタッフドチキンなど、洋風ごちそう。
平澤淳子さんは、みんなでワイワイ食べるパーティ料理。そして名古屋の人気レストラン「ラポルトマルセイユ」の看板メニュー「ベジデコサラダ」のホームメイドバージョンまで大公開！　
糖質の低さにこだわって、糖質量マークを全てにつけています。
また、全てのレシピがグルテンフリー。
太りたくない、糖質オフ中、ケトン体を出したい…　そんな人も、みんなで一緒に楽しめる一冊です。

難しいテクニックはできなくてもＯＫ！　
むしろポイントをおさえれば誰だって可愛いヘアアレンジを楽しむことができるんです。主な企画内容　
●巻かなくても可愛く見えるヘアアレンジ…巻き髪にかかる時間をカットすればもっとお手軽にヘアアレンジが完成。
巻かなくてもヌケ感があって可愛く見えるアレンジがラインナップ！　
●できなくてもおしゃれに見える基本テク…可愛く見えるアレンジのキーワードヌケ感＆こなれを作るためのくずし、引き出し、ピン留めなどを紹介。
●誰でもできるテクニックでマンネリ知らず！　つくりおきヘアアレンジ…ひとつ結び・おだんご・くるりんぱ　基本の形さえ覚えれば＋アルファでマンネリ知らず！
●のばしかけ前髪アレンジ…時間がなくて伸びてしまった前髪を使って可愛くアレンジ作り。

安くて可愛いものが大好きな女性へ贈る収納の本です。
１００円ショップのグッズを活用して流行のナチュラルテイストのコーナーを作ったり、プチＤＩＹで自分好みのテイストにしたりと、１冊で楽しい収納アイデアが満載です。
年末の片づけにも役に立つことまちがいなし。バッグサイズだから、かさばらず使いやすいのも魅力です。

まるでお店のようにきれいに、飾るように収納したい、という女性へ贈る収納の本。
「隠す」だけでなく「見せる」収納は、センスがなくちゃできません。
この本でおしゃれに美しく収納するセンスをアップしませんか？
著名人宅のセンスあふれる実例も満載。バッグサイズだから、かさばらず使いやすいのも魅力です。

沖縄の風景が、人が、文化が好きで住み着いてしまったインスタグラマー＆クリエイターたちに、ご近所にある”すてきな沖縄”を教えてもらいました。
市販のガイドブックでは、なかなか見かけない、自分だけが知っている、とっておきの「沖縄」ばかり。地元愛にあふれる沖縄ラバーによる、沖縄ラバーのための１冊です。
＜北部＞　今帰仁／名護／宜野座
フードコディネーター　根本きこさん、「しまドーナッツ」「CALiN」山本真穂さん、「kino store」牧野さくらさん
＜中部＞　うるま／読谷／北中城／北谷／宜野湾
「monobox」「Galleryはらいそ」河野哲昌・こずえさん、「アイデアにんべん」黒川真也・祐子さん、「Ploughman’s Lunch Bakery」屋部龍馬さん、フォトライター／デザイナー　Sandyさん、編集者　セソコマサユキさん
＜南部＞　那覇／南城／糸満
「oHacorte」「oHacorte Bakery」豊田里絵子さん、「miyagiya」宮城博史さん、造形作家／「器 bonoho」佐藤尚理さん、フォトグラファー　大城亘さん

産後クライシス、セックスレス…子育て世代は気になるキーワードが山積み。
仲のいい友達にも気軽に聞いたり、話したりできないSEXの話。
ママ情報誌『Como』でリアルなママのSEXライフを特集し、大反響を呼びました。
「もう一度読みたい！」という声にお答えして待望の電子化！
●ママたちの“リアルSEX”ストーリー、SEX平均値
●おとなりのSEX事情
●「うちのSEX」赤裸々座談会
●誰にも言えない…「私のひとりH」
●「ママのSEX」ここだけ相談室

お子さんは運動が好きですか？毎日の生活の中に、体を動かす時間をたっぷりとっていますか？
本書は、苦手意識の高い逆上がりとなわとびのおうちレッスンをギュッと１冊にまとめました。
体が思いどおりに操れるようになると、自信ややる気がわいてきて、ますます運動が好きに。
すると、食事からしっかり栄養をとるようになり、体もじょうぶになります。
親子でいっしょに、楽しく体を動かせばお子さんとの絆もいっそう深まるはず。
スイミングや体操教室などのスクールレポも収録。
※情報は2015年現在のものになります。ご了承ください。

新倉庫店が続々とオープンしてますますその熱さを増しているコストコ。
子連れで楽しめるスポットとしても定番化しています。
今回は子連れにうれしいポイントを盛り込みつつ、最新ランキング、保存法、レシピを紹介。
この本を持ってコストコへGO！
●知ってると知らないじゃ大違い！コストコ初心者のための神ガイド33
●コストコ商品人気ランキング大発表！
マストバイな食品ベスト10
便利な食品ベスト10
２ステップで大人気商品使い切り！
大活用レシピで使い切り！
定番の日用品ベスト10
ストックしたいベスト10
子どもウケするベスト5　
※情報は2016年1月現在のものです。

インテリアにお金をかけたいけど、予算がない…。
とはいえ、100円グッズだけ使ったら、安っぽくなりそう…。
そんな風に考えている人は多いはず。
いえいえ、100円グッズだって使い方ひとつで、素敵なインテリアの一部になるんです！

本書ではおうちデコ上級者の100均雑貨クラスアップ活用術をご紹介。
また、アイディア豊富な達人たちがどんなアイテムを利用しているかを徹底調査。
使えて、おしゃれでかわいい100均インテリア雑貨ランキングを大発表！
※掲載のグッズは、取材時点のものや登場する方々の私物です。
現在は製造・販売が中止されているものもございます。ご了承くださいませ。

子連れお出かけスポットとして大人気の「東京ディズニーランド」と「東京ディズニーシー」。
夏の暑さに負けず賢く楽しく過ごすコツをリピーターママたちに徹底取材。
子どもといっしょに楽しめるアトラクション、キャラクターに会える場所、写真に収めたい絶景ポイント、
行ったら絶対食べたい大人気の名物、子連れにうれしいパーク情報や持ち物リストなど、リピーターならではの役立つ情報がいっぱい！
ビギナーはもちろん、リピーターも必読！
※情報は2016年7月現在のものです。

日本人の５人に１人は生涯のうちにかかっているといわれる「うつ病」は、決して特殊な病気ではありません。
「心のカゼ」と呼ぶ専門家も多いほどです。
しかし、カゼがひき始めの養生が大切なのと同様、うつも症状が軽いからと放置しているうちに、症状が悪化する例も少なくありません。
本書ではそうした症状が軽い段階のうつについて、三大症状と言われる
（１）睡眠障害、（２）倦怠感、（３）食欲不振を中心に、症状・療法・日常生活の対応策、治療薬など、最新の基本知識と、三大症状を改善・軽減・解消する様々な方法を紹介します。
病気の性質上、専門医の診断・治療は欠かせませんが、補助的な療法・対応策として、家庭で手軽に出来る健康食・健康飲料、各種のお茶、体操やマッサージ、ツボ刺激が意外な効果を発揮します。
辛い症状をいくらかでも軽減し、「心の風邪」も、いつの間にか完治。予防法としても、効果を発揮する知恵とコツばかりです

体内から毒素を排出する「デトックス」。
安全で、効果的なのは、日々の食事から、野菜や穀物、タンパク質のちからを借りて、自然な形で毒素を体外に排出する方法です。
安くて手に入れやすい、「トマト」「玉ねぎ」「キャベツ」などの定番解毒おかずを紹介。
もっと詳しく、デトックスに有効な
１，「毒素の封じ込みをバックアップする食材」・・・・かき、あさり、そら豆、にんじんなどのレシピ、
２，「毒素を包囲して封じ込める食材」・・・・しょうが、ブロッコリー、卵、豚肉など　
３，「毒素を体外へ追い出す食材」・・・ごぼう、大豆、雑穀類など　のレシピも紹介。また、手軽にとれるニールズヤードのハーブティ全種類も解説。
健康な毎日を送りたい人のために、この１冊で解毒ごはんはバッチリ！
今のあなたにどのくらい「解毒」が必要か、チェックシートつき。
アトピーや肌あれに悩むひとのために、デトックスの権威、大森隆史医師のインタビューも掲載。

高野豆腐の産地、長野県の伊那地方で古くから食べられている「粉豆腐」。
特産の高野豆腐の生産時に出る破片を粉末にしたものですが、いま、この粉豆腐が東京のテレビ等でとり上げられて大きな話題になっています。
粉末なので、おからのように炒り煮にしたり、カレーやコロッケに混ぜたり、小麦粉の代用として揚げ物の衣にしたりと使い方はいろいろ。
もちろん成分は高野豆腐と同じなので栄養価は高く、女性ホルモン力をアップさせるイソフラボンや、コレステロールを下げるβ－コングリシニンなど、やせたい、健康になりたい女性にぴったりの成分が豊富に含まれているのもうれしいところ。
長寿県として名高い長野県の一端をこの食材が担っていること間違いなし。もちろん通常の高野豆腐を粉末にしても用意に手作りＯＫ！
本書ではいま大ブームの粉豆腐を、現地取材や専門家のアドバイス、おいしい粉豆腐レシピなど、盛りだくさんでお伝えします。

１０００万円台からの、ローコスト×大満足な家づくりを大公開！　
コストダウンのアイデァアとみんなの体験談が満載です！　
１．本体価格１０００万円台～２３００万円で実現した、みんなの満足ハウス。
希望を叶えつつ予算内に収めた好実例をたっぷりご紹介。具体的なコストダウンの技や体験談も。
２．地域密着型、ハウスビルダーとの家づくり。設計事務所と工務店のいいとこ取りのようなハウスビルダー。
ジモピー仲間な感覚で予算コントロールの際も頼りになります。
３．人気建築家、中村高淑さんの新居をチェック！　心地よい家づくりに定評がある人気の建築家、中村高淑さんの新居がいよいよ完成。
暮らしの質をぐんと上げる、真似したい驚きの技を余すところなくご紹介。
４，実家の「建て替え」と「リノベーション」。親からゆずり受けた土地と家をさてどうする！？　
考え方や事例体験をご紹介。……その他、コスト調整のみんなの成功＆失敗体験談など。

肩・腰・ひざのこりと痛みとしびれが一挙に治る本。
関節のつらい諸症状が驚くほど楽になる、すぐにできる、美味しいレシピと簡単動作など、自力でできる方法ばかり。
専門家の知恵を集大成。これは効きます！期待できます！
《本書の内容》
●ＰＡＲＴ１　首・肩・腰・ひざの痛みを食べて体の内側から解消するレシピの知恵袋
●ＰＡＲＴ２　〈首・肩のこりと痛み〉頸椎症・肩こり・五十肩を楽にする健康知恵袋
●ＰＡＲＴ３　〈腰のこりと痛み〉腰痛・ぎっくり腰を楽にする健康知恵袋
●ＰＡＲＴ４　〈ひざの痛み〉変形性膝関節炎の痛み、しびれを楽にする健康知恵袋

体にたまった毒タイプ別に、日常生活で誰にでも簡単にできる毒出し法をご紹介。
身近な食材の毒洗い法から、手軽なジュース＆スープ、簡単マッサージ、家でできる半日プチ断食まで、いますぐ始められる方法を厳選しました。
体の毒は、あらゆる病気の元凶です。ぜひ、この一冊で、体の毒を根こそぎ一掃し、健康で若々しい体を手に入れてください。
第１章：「細胞毒」＝ガン・老化のもとになる有害物質。
第２章：「腸毒」＝便秘・肌荒れ・免疫力低下をもたらす有害ガスのもと。
第３章：「血管毒」＝ドロドロ血液による、こわい動脈硬化。
第４章：「脂肪毒」＝とりすぎた食事が肥満・メタボリックシンドロームの原因に。
第５章：「水毒」＝むくみ・冷え・自律神経失調症……。水はけの悪さを解消

全身をめぐって、体を構成する約６０兆個の細胞に酸素や栄養を送り込み、その細胞が排出した老廃物や二酸化炭素を運び出す血液。
血液の循環が悪いとエネルギーは不足し、新陳代謝は滞りがちになり、老廃物は蓄積していきます。
肩こりや腰痛、冷え、婦人病から、カゼ、疲れ目、慢性疲労、はては生活習慣病まで、あらゆる症状・病気の原因になります。
本書は、この血めぐり（＝血液循環）という観点から、これらの症状や病気を予防・改善するために血流をよくする効果的な方法やコツを、
現代医学、栄養学や東洋医学などの各分野から可能な限り集め、やさしく紹介した１冊です。
具体性、実用性に重点をおいて編集してあるので、日常生活の中で、だれでも手軽に、すぐさま実践できるうえ、多岐にわたる内容なので、読者が自分に合った方法を自由に選ぶことできます。
血行をスムーズに保って体をいきいきさせるための必読書です。

大谷翔平は、世界で通用するのか？　
人気話題ナンバー１の大谷翔平の巻頭インタビューで始まる『読む野球』第１２号の第一特集は、「世界と戦う侍」。
第２特集は、北海道日本ハムファイターズ特集。
★第一特集＝世界と戦う侍
１回＝ＭＬＢ経験者と受け継ぐ者～石井一久、菊池雄星、田口壮、平沢大河、山中浩史、原口文仁　
２回＝桑田真澄～投手側からのメジャー論　
３回＝福留孝介～日米通算２０００本安打達成　
４回＝井口資仁～ワールドシリーズ制覇経験　
５回＝岩村明憲～内野手メジャーガーの主張　
６回＝里崎智也～第１回ＷＢＣ優勝キャッチャーが見るＭＬＢ打者と、ＭＬＢへ進出する日本人投手　
７回＝小宮山悟×堀口文宏対談　
８回＝大家友和～自由契約からメジャー　
９回＝村上雅則～日本人メジャーリーガー第１号　１０回＝イチローのメジャー３０００本安打を記録から読む　
番外＝クロマティが語る日本野球の進化と変化

かわいい動物おりがみの折り方をていねいに、やさしく解説しました。
はじめてでも簡単に、かわいい動物が折れます。
◆収録したのはアフリカのサバンナなどの動物（ライオン、アフリカゾウ、サイ、キリン、シマウマ、ワニ）、
北極や南極など、北の動物（シロクマ、ペンギン、マンモス、アシカ、マッコウクジラ、シロナガスクジラ）、
その他の動物など（パンダ、アルパカ、ウシ、カワウソ、ウミガメ、ワシ、オナガ鳥、カワセミ、ハチドリ、チョウ）の２３種類、
いろいろ組み合わせてお楽しみください。

ティラノサウルス、トリケラトプス、ステゴサウルスなど、人気の恐竜や古代生物15種類の折り紙ができる恐竜おりがみの本。
でき上がった折り紙は、机上に飾って楽しめます。
ティラノサウルス、トリケラトプス、スピノサウルス、ステゴサウルス、プテラノドン、ヴェロキラプトル、ケラトサウルス、ブロントサウルス、
エラスモサウルス、ディモルフォドンの10種類は、リアルなイラストの入った折り紙が巻末に付いています。
お好みのサイズにカラーコピーをして楽しみましょう。もちろん、普通の折り紙を使って折ることもできます。
それぞれ美しい復元イラストと解説付き。恐竜や古代生物についても学べます。

【電子版のご注意事項】
※63ページからの恐竜柄プリントおりがみは電子版では印刷できませんので
あらかじめご了承の上お楽しみください。

日本を代表する文化のひとつ・おりがみ。
人気の５０作品を、わかりやすい英語訳つきで収録。旅行、ホームステイ、留学の際など、手土産にぴったり。
また、来日した外国人に贈るのも喜ばれます。折り図は大きめでオールカラーなので、はじめて折る外国人にも折りやすい！　
また、作品ごとに簡単度合いがわかる★マークつきなので、簡単な作品から選んで折ることもでき、教える側が作品を選ぶ目安としても便利です。
折ってから遊べる作品も多く、いっしょに折って遊べば、片言の英語でも盛り上がること間違いナシ！　
英語／日本語がセットで見やすく配置され、楽しみながら英語を学ぶ教材としても◎！　
日本語にはルビが振ってあるので、子どもが自分で折るのにも適していて、自然に英語に親しむための１冊としてもお役立ちです。
＜章立て＞
１章：人気のおりがみベスト１０
２章：和の伝統おりがみ
３章：生き物や植物のおりがみ
４章：折って遊べるおりがみ

【電子版のご注意事項】
※本電子書籍は一部、著作権の都合で非掲載のコンテンツがございます。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。
また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

腸内環境をよくするためには排毒力をあげるのが必須！　松本明子さんと人気ドクターが、詳しい実践法を伝授します！

やせたい！きれいになりたい！　その願いをかなえるカギは「腸」だった。
最近の研究から、第二の脳と言われている「腸」は、何かと話題になっています。

たくさん情報があふれるなかで、「一体何が正しいの？結局、どうしたらいいの？」ということを、わかりやすく写真つきで解説していきます。
●４０年来の便秘を解消してますますキレイと人気！松本明子さんに聞く正しい腸活と続け方
●白澤卓二先生、南雲吉則先生、小林暁子先生、渡辺信幸先生…　人気ドクターに聞く！　「腸活」最前線
●腸を整える魔法の発酵食レシピ３０
●朝スムージー＆夜スープで、腸はピカピカ、簡単ラクやせ！
●人気のスーパーフードとオイル、どれを選ぶ？食べる？
●足裏マッサージと腸もみで、腸が１０才若返る！…などを予定
【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

肩こりは、日本人、特に女性に多いと言われています。
本書では、近年話題になっている「首こり」対策を含め、その解消法を数多く紹介しています。
老若男女誰にでも出来る簡単な動作、血行をよくする入浴の工夫、特効・即効ツボ刺激やマッサージ、ダイエットをしながらの矯正法、さまざまな道具を使った動作や体操、そして、食事や生活習慣のチェック・改善ｅｔｃ。
いずれも長年の経験と、多くの体験に裏打ちされた知恵とコツばかりです。
それぞれの方法に関しては、プロセス写真やイラストを多用。家庭で職場で即実行・実践出来るよう、懇切丁寧に解説しています。
長時間のＰＣ操作など、ＩＴ機器による肩こりも激増している現代。手元にあれば必ず役に立つ、コンパクトでも情報量は豊富な一冊です。

折り紙は脳を活性化し、指先の訓練になり、考える力、幾何学的、図形的な考え方や応用力を育てます。
折って遊んでいるうちに、半分、正方形、三角形、角度など図形の基本の考え方が無意識に身についていきます。
この本は、伝承の折り紙作品の折り方を多数紹介しながら、それぞれの作品ごとに、頭が良くなる、図形に強くなるヒントやコメントを盛り込んだ、楽しくてためになる折り紙の本です。
オールカラー、わかりやすい折り方図解プロセス図で、幼児から大人まで、スラスラ折れるようになります。
監修は、算数の授業で長年折り紙を使った授業を研究史実践してきた元小学校教師。
作品は、つるややっこさん、風船、だまし舟をはじめ、おなじみの伝承のものばかりをふんだんに集めました。

自分にとって余計なものは手放して、必要最小限のものだけ残したい。そして好きなものだけに囲まれた、すっきりとした空間で暮らしたい。
そんな「心地よいシンプルライフ」を実践している、人気のインスタグラマー＆ブロガーの収納のコツ、ものの捨て方を紹介します。　
★ＰＡＲＴ１　大人気インスタグラマー＆ブロガー発　我が家の収納　１０ｓｔｙｌｅ　
★ＰＡＲＴ２　キッチン、パントリー、クローゼット、洗面所、玄関、子ども部屋……気になる空間ごとの収納アイデア集　
★ＰＡＲＴ３　キッチンの整理収納、実況中継！／カトラリー・鍋・衣類・子どものおもちゃ……こんなにすっきり！　
整理収納Ｂｅｆｏｒｅ→Ａｆｔｅｒ

食生活の激変や運動不足による、生活習慣病タイプの２型糖尿病患者は、糖尿病予備軍とも言える境界型の人を含めれば、２，０００万人にも上ります。
その対応・治療の基本は、医師や栄養士の指導の下、食事療法や適度な運動を実践することですが、補助的な手段として、各種の血糖値を下げる方法があります。
本書は、血糖値の上昇を緩やかにする難消化性デンプンを多く含む食品、糖の分解・吸収を遅らせる食物繊維が豊富な食品などを活用して、家庭で簡単にできる手作り健康食や、効果に定評のある家庭療法を満載。
また、今回は、話題になっているメタボリック・シンドローム（内臓脂肪症候群）と糖尿病・血糖値の関係にもページを割きました。
血糖値が気になる人、糖尿病予備軍の人には、力強い味方になること請け合いの一冊です。

おべんとうは子どもとママをつなぐ大切なもの。とはいえ、毎日のおべんとう作りは意外と大変です。
本書では、ママのおべんとう作りが少しでもラクになるように、短時間で作るコツ、ちょっとの工夫でかわいくなるワザ、子どもがモリモリ食べてくれるポイントなどを満載しました。
この本がおべんとうを作るママたちのお役に立てますように。
Part1　春　はじめてママにもかんたん！２品おかずべんとう
Part2　夏　これで安心！傷みにくいおべんとう
Part3　秋　子どもウケ抜群！キャラクターのおべんとう
Part4　冬　時短で完成！あたため＆作りおき＆１品べんとう

子育てをしていると、ときに予想もしなかったような心配や困った事件が起こるもの。
わざわざ病院や相談機関に行くほどではないかもしれないけれど、母としてはどうしたら…！？
そんな子どものからだやこころにまつわる「心配」や、しつけやお友だち、安全にまつわる「まよう」「なやむ」重要トピックス全100問に、小児科医、大学教授、教育専門家といった先生方に答えていただきました。
困ったときや迷ったとき、そばに置いておきたい１冊。「こんなとき、どうする？」
CONTENTS
●からだ編33問
●たべる編10問
●こころ編18問
●しつけ編13問
●ともだち編16
●あんぜん編10問

小説、詩、和歌、ことわざ、早口ことば…。
日本には昔から伝わる、意味が深くて、リズム感のある言葉がたくさんあります。
そういった言葉たちを31日分、一冊にまとめました。1日ワンフレーズ、ぜひ親子で読んでみてください。
毎日いっしょに読むことで、知る喜び、学ぶ意欲が身についていきます。
言葉のリズムは耳から心地よく響いているはず。
小学生以上なら、親子で感想を言い合うなどして、親子のコミュニケーションタイムを充実させましょう。

かぜ、インフルエンザだけでなく、花粉症もアトピー性皮膚炎も、がんの患者も、心配なのはすべて免疫力の減退。気になる免疫力の低下を食い止め、みるみる高めるための食事のコツと日常生活対策を専門家が厳選紹介。
■《本書の主な内容》
●Ｐａｒｔ１・私たちの体に備わっている免疫の仕組みと免疫力の基礎知識
●Ｐａｒｔ２・弱体化した免疫力を底上げして「がん」を防ぐ食事のコツ
●Ｐａｒｔ３・免疫の働きを正常化してアレルギーを改善するコツ
●Ｐａｒｔ４・あなたの「腸内環境」を整えて免疫力をぐんと高めるコツ
●Ｐａｒｔ５・免疫力を引き上げる特効食材と食事のコツ
●Ｐａｒｔ６・免疫力をぐぐっと高める日常生活のコツ
●Ｐａｒｔ７・免疫力に自信をもたらすこの動作・マッサージ・ツボ刺激

細菌やウイルスから体を守り、病気にかからないよう、体を守る仕組みと働きが「免疫力」です。
この免疫力が弱まると、インフルエンザや風邪などの感染症やガンにかかりやすくなるだけでなく、
花粉症をはじめとするさまざまなアレルギー病、肝臓病や腎臓病などの慢性病、生活習慣病をひき起こします。
免疫力は、生活習慣、食事の内容や食べ方、運動法や入浴法、免疫バランスを乱す大きな要因であるストレスのコントロールなどによって大きく変わることがわかってきました。

本書では、医学、栄養学、薬学などの権威が、最新の免疫情報などをまじえて、免疫力をアップさせるための、こうしたこまごまとしたコツをわかりやすく、やさしく提案し解説します。
体の不調で悩んでいる人、病気にかからない体調をつくりたい人にぜひ一読をおすすめしたい、免疫力アップのコツを集大成した決定版です。

本書の４本の柱（章）の第１は、がんの発生を防ぐといわれる食品の紹介。
抗がんスコアの高い野菜などです。
第２は、キャベツジュースやマイタケ酢など、食材に一手間加えた、家庭療法的な食品・飲料。
その作り方・保存法を含め、詳しく解説しています。
第３は、発がん性の心配がある食品や添加物の、発がん物質を取り除く方法。いわば「毒消し」のテクニックです。
そして、第４の柱が、がんになる危険度テストや、免疫力アップの方法も盛り込んだ、予防のための知識と理論。
検査や最新の療法などにも触れています。治療・対処法が飛躍的に進歩したとはいっても、やはり、がんが治りにくい病気の一つであることに変わりはありません。がんにならない、なっても早く治す、それには、日常の食生活が何にも増して重要になってきます。

本格クラシックインテリア誌「ＢｏｎＣｈｉｃ」から、過去好評を頂いた１０号分を合本にした特別編集版です。
テーマに合わせた２０軒近くの実例と、充実の特集記事を収録。
今回のテーマは「クラシック」と「アンティーク」のスタイル。価値ある本物のインテリアのスタイルをたっぷりとご紹介します。
前巻「エレガントスタイル」と合わせ、２冊で完結です。

大人気Ｓ　Ｃａｗａｉｉ！ＭＯＯＫシリーズから３６５日、使えるイベントヘアメイクＢＯＯＫが誕３６５日、
楽しいことカワイイものに貪欲なオシャレ女子たちの要望に答えてＳ　Ｃａｗａｉｉ！から春夏秋冬の遊び方とそのイベントメイクを提案するＨＯＷＴＯ本が誕生！
春の卒業旅行、夏のフェス、秋のハロウィン、冬のクリスマス…そして誕生日会！　
「今年はちょっと気合を入れて○○のイベントに参加しよう」、「ＳＮＳ映えするホームパーティ開催したい！！」そう思っている今ドキ女子たちに、誰よりもオシャレに目立つための変身の極意やその盛り上げ方を教えます！
お金がなくても楽しめるコスプレ講座など、内容は盛りだくさん　今年こそリア充して自分史上最高にハッピーな１年にしたいアナタは…売り切れる前に今すぐ読みなさ～い！（＊´ω｀＊）　
●春－謝恩会、卒業旅行、新歓コンパ－　
●夏－結婚式、フェス、海、花火大会－　
●秋－ハロウィン、文化祭－　
●冬－クリスマス、合コン、忘年会－　
●誕生日会生！

子どもの独立後、夫婦ふたりだけになり、さらに定年退職を迎え、暮らしが大きく変化する５０～６０代。老後を見据えて、老朽化した家のリフォームを計画する人が増加する。
子育て時代は、時間的精神的に余裕がなく、多くのモノに囲まれて暮らしてきたファミリーも、モノを減らして、必要な物だけに囲まれたシンプルな暮らしを始める好機となる。
人生の棚卸しの時期こそ、リフォーム適齢期。そこで、参考になるリフォーム成功実例を豊富に掲載。見やすい大きな間取り図も魅力。
また、「この世代ならではのリフォームポイント」、「すっきり暮らす捨て方のコツ」、「リフォームにかかるお金」、「設計施工をどこに依頼する？」等を丁寧に解説。
充実の第二の人生のための基地となる“自宅“を、すっきり住みやすく快適に生まれ変わらせる工夫と、将来、自宅介護が必要になった時にも対応できる備え情報も満載した、シニアリフォームの決定版。

テレビで取り上げられ、ブーム再燃！　
待望の「大人の動物占い」のイヤーズブック、２０１７年度版が登場です。
猿、チータ、黒ヒョウ、ライオン、虎、たぬき、子守熊、ゾウ、ひつじ、ペガサス、狼、こじかの１２動物をカラー別に分析し、
全６０パターンであなたの２０１７年が丸わかり。
自分の動物を既に知っている人も、カラー別でさらに６０パターンに細分化された占いの的中率に驚くはず。
この本で分かるのは基本性格だけではありません。
２０１７年の総合運はもちろん、気になる恋愛運や金運、仕事運に加えて、好評の１２カ月分の月運も網羅しています。
「年初めの運勢は？」「４月の仕事運は？昇格は？」「今年の夏の出会いは？」と、１年にわたって長く運勢を知りながら自分と向き合える優れもの。
好きな人はもちろん、苦手な人の動物もチェックしておけば、お付き合いもスムーズに。家族や恋人、学校の友人や職場でも盛り上がること間違いなしの１冊。

大人気の「動物占い」が２０代向けに進化して登場！　
動物占いＷＥＢサイトでも人気の「人間関係」のテーマを解説する１冊になっています。
自分はどんな人間なの？　あの人は本当はどんな性格？　可愛いマンガ＆イラストで占いはこんなに分かりやすい！　
生年月日だけ分かればすぐに占えるのも手軽で嬉しい！　さらに、今をときめくあのイケメン＆美女芸能人はどの動物？　
実はあの人にはこんな裏の顔がある！？　会社でも学校でも家でも、話題の中心になること間違いなし。
●動物の基本性格　
●あなたはこんな印象を持たれている　
●こんな恋愛をしやすい　
●恋のワンポイントアドバイス　
●こんな人にホレれやすい　
●あの人をホレさせるには　
●仕事での基本性格　
●動物別　上司・部下攻略法　
●動物別　反応フレーズ　
●言ってＯＫ＆ＮＧワード集　
●動物別　相談室
※ご自分の動物キャラの確認は、無料の【分冊版　キャラ診断版】をご活用ください。

※本書は『大人の動物占い　Ｐｒｅｍｉｕｍ』の内容から、特定の動物の内容を抜粋した分冊版です。
※家族や恋人、お友達とも楽しみたい方には、別途発売中の【大人の動物占い　Ｐｒｅｍｉｕｍ】がおすすめです。
※ご自分の動物キャラの確認は、無料の【分冊版　キャラ診断版】をご活用ください。

帰ってきたあの「動物占い」。大ブームからまるっと１２年！
大人向けとして１２動物×５カラーの計６０パターンに進化。
「猿」「チータ」「黒ひょう」「ライオン」「虎」「たぬき」「子守熊」「ゾウ」「ひつじ」「ペガサス」「狼」「こじか」…自分の動物をあなたは憶えていますか？
恋愛や結婚はもちろん、大人バージョンだけに相性や子育て、そして仕事に家庭…より詳細に自分も他人も占える「動物占い大全」です。

※本書は『動物占いＳＰＥＣＩＡＬ　人間関係』の内容から、特定の動物の内容を抜粋した分冊版です。
※家族や恋人、お友達とも楽しみたい方には、別途発売中の【動物占いＳＰＥＣＩＡＬ　人間関係】がおすすめです。
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累計３万部突破！　大人気の「動物占い」が２０代向けに進化して登場！　
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●仕事での基本性格　
●動物別　上司・部下攻略法　
●動物別　反応フレーズ　
●言ってＯＫ＆ＮＧワード集　
●動物別　相談室

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●仕事での基本性格　
●動物別　上司・部下攻略法　
●動物別　反応フレーズ　
●言ってＯＫ＆ＮＧワード集　
●動物別　相談室

※本書は『大人の動物占い　Ｐｒｅｍｉｕｍ』の内容から、特定の動物の内容を抜粋した分冊版です。
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ライフスタイルや価値観の変化を経て、”自分らしい理想の暮らし”が見えてきた大人世代。素敵に暮らす５０代６０代の女性たちを通して、大人スタイルのインテリアとライフスタイルを提案します。かつて「プラスワンリビング」の誌上で話題をさらった、料理家・堀井和子さんやモデル・田村翔子さんの現在のお住まいや、メイクアップアーティスト・藤原美智子さんの週末ハウスを大公開。センスのいいあの人がおすすめする「イケア」のアイテムや、長年愛され続ける家具ショップ「ペニーワイズ」の過去・現在・未来、パリ郊外とＮＹの粋で大人なインテリア実例、リタイヤや子どもの独立を想定した、大人世代ならではの新築＆リフォーム実例など、今号も見どころたっぷりのラインナップです。

※本書は『大人の動物占い　Ｐｒｅｍｉｕｍ』の内容から、特定の動物の内容を抜粋した分冊版です。
※家族や恋人、お友達とも楽しみたい方には、別途発売中の【大人の動物占い　Ｐｒｅｍｉｕｍ】がおすすめです。
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※本書は『動物占いＳＰＥＣＩＡＬ　人間関係』の内容から、特定の動物の内容を抜粋した分冊版です。
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自分はどんな人間なの？　あの人は本当はどんな性格？　可愛いマンガ＆イラストで占いはこんなに分かりやすい！　
生年月日だけ分かればすぐに占えるのも手軽で嬉しい！　さらに、今をときめくあのイケメン＆美女芸能人はどの動物？　
実はあの人にはこんな裏の顔がある！？　会社でも学校でも家でも、話題の中心になること間違いなし！　
●動物の基本性格　
●あなたはこんな印象を持たれている　
●こんな恋愛をしやすい　
●恋のワンポイントアドバイス　
●こんな人にホレれやすい　
●あの人をホレさせるには　
●仕事での基本性格　
●動物別　上司・部下攻略法　
●動物別　反応フレーズ　
●言ってＯＫ＆ＮＧワード集　
●動物別　相談室

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●動物別　相談室