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丁寧な暮らしぶりで注目を集める内田彩仍さんが、50代になって何年か経ち、
改めて考えるようになったこと、工夫していることなどを綴ります。
心地よく暮らすために、まわりのことはもちろん自分自身のことも、
より「いとおしむ」ようになったという内田さんの、
「これからの日々を幸せに過ごすための工夫」が詰まっています。

◎日々の暮らし
変えること、変えないこと／十年ぶりに部屋の見直し／時間割を緩やかに／
朝三十分で一日が決まる／気軽な模様替え／ささやかなプラスになることを積み重ねる／
冷蔵庫は可視化して／明日からではなく今から／季節ごとはささやかに／
思い込みをやめよう／安くて、よいもの／気乗りしない日は先まわりして／
間食は体によいものを／食べることが、暮らしの基本／乾燥しないために／クリムとの時間
◎仕事のこと
肩書きがなくても大丈夫／ＳＮＳをしていない理由／今、目の前にあることを／
遠慮し過ぎないように／インテリアのスタイリングから学んだこと／
照明を選ぶ仕事で学んだこと
◎着ること
私らしいスタイル／とろみのある服を取り入れて／洋服を整理する／
今の自分を客観視する方法／
◎これからを見据えながら
できなくなったのも、いいこと／肩の力が抜けた今が好き／回復力が弱くなってきた／
大人ぶらずに甘える日／母との時間／幸せなお金の使い方／お互いの今を知っておく
◎気持ちの折り合い
うれしい言葉、苦手な言葉／やさしさの定義／詮索するより素直な思いやり／
相談事の行き先／口ぐせと、考えぐせ／心に折り合いがつかないこともよし／
気持ちが落ち着かない夜に／幸せの感じ方／唯一無二の存在

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記念日や衣替え、小旅行……
内田彩仍さんが、一年を通して大切にしている
季節の暮らしと、着こなし。
歳を重ね、それぞれが、少しずつ変化してきました。
暮らしは、小さな幸せをちゃんと感じられるように、
着るものは、今までよりシンプルに大人らしく。
そんなささやかな毎日の整え方を、綴った本です。

【秋】
シンプルな着こなしの練習／服の秋支度／ささやかに祝う／
自分らしい服と持ち物で／幸せな記憶を話す日／秋のめぐみ／
休日の小旅行／心躍る本を探しに／クリムとひと休み／散歩で気分を変えて
【冬】
一日ひとつの大掃除／正月事始め／冬至でひと呼吸置く／静謐なクリスマス／
「白」で一年を始める／正月休みの楽しみ／とても寒い日／
風邪をひかない工夫／感謝を伝える日
【春】
春の花を探しに／草木の春支度／桃の節句／素直に綴れるように／
英気を養う場所／満開の桜を見に行く／影響を受けた映画／
母の日に気づくこと／もう一度、白い服を
【夏】
衣替えですること／避暑地へ休息に／初心に戻る日／父の日に気づくこと／
梅雨の楽しみ／ベランダで夕涼み／季節ごとの着こなし

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少しだけ、手を動かすことで日々の暮らしが心地良くなれば。
いつもそう思っています。
そんな私の小さな工夫をまとめました。
日常は、ささやかなことの繰り返し。
それを楽しみながら丁寧にできたら
「今日も一日良かったね」と心から思えそうです。


〈もくじ〉
●手しごと
　◯おしゃれの手しごと
　髪に色を添えて／髪に色を添えて／ベルトループでウエストマーク／大人の装い
　◯布の手しごと
　ステッチをきかせて／匂い袋でなごむ／葉のクリスマスリース／しめ飾りのしつらえ
　◯飾る手しごと
　季節の便り（年賀状、寒中見舞い・暑中見舞い・クリスマスカード）／手紙に香りを添えて
　本の楽しみ／イヤーアルバム／一年をともに過ごす手帳／旅のしおり
　◯紙の手しごと
●包む贈りもの
　枝を添えて／写真をプリントした紙を使って／写真をプリントした布を使って
　模様をプリントした紙で包んで／のし紙を使って／折り紙で包んで／手ぬぐいで包んで
　紙袋に入れて／郵送できる袋に入れて／箱に詰めて／品名差しとファイルケースを使って
　造花を添えて／トレーシングペーパーで包んで／端切れで包んで／フェルトで包んで／弁当箱に詰めて
●家しごと
　◯ごはん作りの家しごと
　毎日の朝ごはん／のんびり楽しむ休日の昼ごはん／昼ごはん作り、いつもの支度時間
　◯季節の食卓
　ふたり分の朝おせち／お月見だんご／気楽なおもてなし
　◯きれいにする家しごと
　すっきり清潔に／窓を拭く／天然成分で虫よけ／ベランダの手入れ
●服と小物の手入れ
　白いブラウス／タオル／ウールのニット／ウールのブランケット／ハラコのサボ／ムートンのブーツ
　エナメルの靴／サボ／メタルの靴／ラバーブーツ／かごバッグ／レザーバッグ／日傘
　コットンの帽子／麦わら帽子／タッセルストール／マフラー／レザーの手袋／眼鏡

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。年とともに、積み重ねていく暮らしのかたち50代をむかえた内田さんの、「日々重ねていく」暮らしの記録。日々の習慣、年齢なりのおしゃれのこと、繰り返しの家事のこと、食事のこと、からだのこと……。「暮らしがきちんとしていれば、前に進める」と語る内田さんが、今大切にしていることを、写真と文章で綴ります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ナチュラルスタイルの着こなしや暮らしぶりが人気の内田彩仍さんの、入手困難だった大人気ムックが改訂版で復活！ こちらは２００５年に出版された『おうちがいちばん』と『ちょっとだけおめかし。私の暮らし』の２冊を１冊にまとめました。内田さんのDIYや家仕事など暮らしのアイデアが満載です。撮影：磯金裕之　主婦と生活社刊

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。ナチュラルスタイルの着こなしや暮らしぶりが人気の内田彩仍さん待望のコーディネートブックです。暮らしの中でおしゃれを楽しむ方法や重ね着や着まわしのルールなど、日々の普段着おしゃれが楽しくなる秘密がいっぱいです。撮影：大野和香奈、磯金裕之、久冨隆、岡利恵子、亀和田良弘　主婦と生活社刊