『岸本葉子、1円～、半年以内、雑誌を除く、分冊版を除く(文芸・小説)』の電子書籍一覧

気になる骨密度は、片脚立ちでキープ。
不安な家計問題をプロに相談。
ヲタ活はもう卒業！
処分に迷う服は、着てみれば一目瞭然!?

変わる自分、移りゆく社会をおおらかに受けとめながら、
暮らしをアップデートしていこう。
風とおしのいい「おひとりシニア」生活を考える、
大人のためのエッセイ。

（『60代、かろやかに暮らす』改題）



■目次（一部）
その振込だいじょうぶ？　／　無料の家計相談
若いときはなかった心配　／　骨をなるべく減らさない
抜歯するなら早いうち　／　手荒れを治し、かつ防ぐ
ベストな睡眠時間　／　不要品の売買　／　捨てずに再利用
着ればわかる、処分する服　／　ヲタ活の終わり
争奪戦にさようなら　／　体力の切れ目
近くて遠い診療所　／　たんぱく質のタイミング
腸内環境を整える　／　仕事のしかたを変えながら　……

今のうちに備えつつ、今を楽しむ！
賢く、無理なく、持続可能な「おひとりシニア」生活を考える。
日経新聞の人気エッセイ連載「人生後半、はじめまして」を収録。

◆目次（一部）

視力がどんどん悪くなる
たいへん！　髪の現実
顔のリアルもすごかった
基礎トレがだいじ
動けるうちに
「ここぞのとき」は今である
非常用持ち出し袋
電話はほぼ詐欺
家事という労働
趣味でも実は疲れている
風邪を引いてわかったこと
五年ぶりの加圧
ゆらゆらスクワット
小さな旅にときめいて
恐る恐るｅチケット
ひとりごはんに向く店は
重いけど防災ポーチ
ワークライフバランスを考える
Ａ４トートにお別れ
セミリタイアという始め方
シニアでデビュー
老後には早すぎる
ＡＩと私の明日