『中辻正(実用)』の電子書籍一覧
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多くの人が悩まされているカラダのコリ。
このコリをタオル1本使うだけで、簡単にとる方法を著者が伝授します。
コリの原因は、「深層筋」というカラダの奥にある筋肉が傷ついているケースが多いのです。
この「深層筋」にアプローチするためにタオルを使います。タオルは外側が柔らかく、中心が硬いため圧を加えると「深層筋」に届くことができるのです。また、様々な病気や老化もコリをとることで解決できる、ということも解き明かしていきます。 -
顔の筋肉、神経に働きかける! 最新美顔法
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モデルや女優たちが絶大な信頼を寄せる「ゴッドハンド」の施術テクを、寝る前3分のセルフマッサージでみるみる効果が出るようにアレンジ。本書の3ステップどおりに顔層筋をゆるめ、筋肉の張力をアップさせれば、顔のくすみ、シワ、たるみが消えていきます! -
深部の筋肉を「5秒×3回」圧迫するだけ
※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「上半身に比べて下半身が太っている」
これは多くの女性、それこそモデルや女優さんにも共通する悩みです。
たるみ始めた脚、ヒップ、下腹部を修復する! 究極のセルフ・マッサージ法を初公開。
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