『その他(レーベルなし)、中辻正、0～10冊(実用)』の電子書籍一覧
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「RD深層リンパドレナージ」を通して、体の深層部にある筋肉をほぐしながら、リンパの流れをスムーズに！ リンパの滞りを解決し、太りにくい体をつくりましょう。
「腰のまわりがもたつく」「下腹だけがまったくやせない」「おしりより太もものほうが太い」……多くの方が抱く「体型」の悩み。しかし、みなさんが「太っている」と思っているのは、実は「水分が溜まってしまっている状態」であるということ、つまり「むくみ」が太りの原因です。そこで、本書では「RD深層リンパドレナージ」を通して、むくみの原因となるリンパの滞りを解消していく方法を紹介します。体の深層部にある筋肉をほぐしながら、リンパの流れをスムーズにし、リンパのめぐりを根本から解決することで、太りにくい体をつくりましょう。 -
多くの人が悩まされているカラダのコリ。
このコリをタオル1本使うだけで、簡単にとる方法を著者が伝授します。
コリの原因は、「深層筋」というカラダの奥にある筋肉が傷ついているケースが多いのです。
この「深層筋」にアプローチするためにタオルを使います。タオルは外側が柔らかく、中心が硬いため圧を加えると「深層筋」に届くことができるのです。また、様々な病気や老化もコリをとることで解決できる、ということも解き明かしていきます。 -
顔の筋肉、神経に働きかける！ 最新美顔法
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モデルや女優たちが絶大な信頼を寄せる「ゴッドハンド」の施術テクを、寝る前３分のセルフマッサージでみるみる効果が出るようにアレンジ。本書の３ステップどおりに顔層筋をゆるめ、筋肉の張力をアップさせれば、顔のくすみ、シワ、たるみが消えていきます！ -
深部の筋肉を「５秒×３回」圧迫するだけ
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「上半身に比べて下半身が太っている」
これは多くの女性、それこそモデルや女優さんにも共通する悩みです。
たるみ始めた脚、ヒップ、下腹部を修復する！ 究極のセルフ・マッサージ法を初公開。
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