『牧野宗永(実用)』の電子書籍一覧
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グーグルが採用し話題となった「マインドフルネス」の入門書。読むだけで瞑想しなくてもその効果を得られるようになる画期的な一冊。
グーグル、アップルが注目し、日本でも話題の「マインドフルネス」には、集中力アップ、ストレスや疲労の軽減など、多くの効用があることが指摘されている。ただ、「マインドフルネスとは何か？」「なぜ、悩みの解決に役立つのか？」について詳解される機会は多くない。本書は、長年、ビジネスの最前線で活躍する菱田氏とチベット仏教僧院で10年以上修行した牧野氏が、より効果的にビジネスや日常に活かすことを目的に、マインドフルネスの本質に迫った異色の一冊。 【目次】●第1章 マインドフルネスの目的は「認識」することである――認識力のなさが招くさまざまな不都合 ●第2章 理想ではなく、まず現実を見よ――悩みと認識力 ●第3章 物事の「因果関係」を探れ ●第4章 「思考の癖」を認識し、コントロールする方法 ●第5章 暴走する思考、妄想する頭脳――あなたの身近にもいる困った人をどうするか ●第6章 怒りとアンガーマネジメント -
「新しい幸せのカタチ」考えてみませんか？
「社会が提案する幸せ」と「個人が求める幸せ」が合致していない。
「会社が提案する幸せ」と「あなたが求める幸せ」が合致していない。
「親が提案する幸せ」と「子供が求める幸せ」が合致していない。
人の欲求が変わったが 仕組みは依然、古いまま。
心が悲鳴をあげている人もいる。
そんなとき、「新しい幸せのカタチ」を提案できたなら…
ボクが牧野君と会い、
たくさんの質問を投げかけました。
それは仏教的に言いまして…
それはチベット密教では…
彼から返ってくる答えには、たくさんのヒントが。
読むことで、心が楽になり、気持ちが軽くなり、
不思議で楽しい時間を過ごしていただければと思っています。
この電子書籍は2015年6月5日にサンクチュアリ出版1階にて行われた
山崎拓巳さんと牧野宗永さんの対談イベント
『生きる喜び、生きる極意』を電子書籍用に再構成したものです。 -
20代をチベット僧院で修業し、日本で「仏教文化コミュニケーター」として活躍する著者による「やさしい仏教入門」。
命について考えさせられる「やさしい仏教入門」。著者は、20代をチベット僧院で修業し、いまは日本で「仏教文化コミュニケーター」として活躍する牧野宗永氏。仏教そのものだけでなく、その考え方を知ることで、「命の大切さ」「どうすれば幸せになれるか」「人生の目的とは何か」と、多くのことを気づかせてくれる1冊。装画・装幀は絵本作家の五味太郎先生。終章には自分を楽にする「瞑想」の方法も収録！
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