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「あれ、人生って意外と長い・・・？」
毒親育ちで一生独身を覚悟した作者が頼れるのは自分だけ！せめて他人に迷惑をかけない老後を目指して、40歳をすぎたら自分メンテナンスに磨きをかけよう！
★単行本カバー下画像収録★

「きっともうこのまま一生結婚はしないだろうな・・・」とアラフォーにして覚悟を決めた作者。
健康、お金、介護の備え・・・女がガチで一人で生きていくための武器とは！？
そんななか勃発したコロナ禍で、孤独死はもうおひとりさまだけの問題じゃなくなった！！
孤独死したくないすべての人に贈るサバイバル・エッセイ

「同じ毒母に育てられた姉として、私はちゃんと祝福できるのだろうか・・・」
実は結婚していた弟さんについてのかきおろしも収録！！

【目次】
第1話 「ついこの間」が20年前になってしまった！厄年ラッシュが終わったら40代目前
第2話 代謝の低下がハンパない！中年のダイエットは現状維持が精一杯
第3話 婦人科系疾患の悩み・・・毎年ミッションが増えていく
第4話 老後2千万円は無理だけど・・・せめて健康寿命を少しでも長く！
第5話 我が人生の不発弾、婚活の思い出
第6話 長年のコンプレックス、直すなら最後のチャンスかも！？
第7話 不動産狂騒曲！おひとりさまマンション購入の甘い罠
第8話 アラフォー・独身・自営・猫つきの部屋探しは大変だ！
第9話 親の介護の前に、正直自分が消えたい・・・
第10話 忍び寄るコロナの影・・・孤独死がより身近に！？
第11話 引っ越しは最大のデトックス！？気付けば15kgのダイエットに成功！
第12話 私が見てきた「死」の形

かきおろし 弟の結婚
★単行本カバー下画像収録★

ゴミをためこむ汚屋敷母は、娘の心にもゴミをためる毒母だった!!

家は汚屋敷、ネグレクトで栄養失調の弟、娘への異常な執着やセクハラ…
そんな環境で育った作者が母と決別し、自分なりの片づけ方法を見つけるまで。

汚屋敷で育った作者も続けられる、片づけのヒントも満載!!


【目次】

第1章 汚屋敷母に振り回された家族

第1話 食のトラウマ「ゴキブリのフンが入ってる! ?」
第2話 娘の性に異常に干渉する母
第3話 汚屋敷育ちに立ちはだかる結婚の壁
第4話 放置子だった弟 命綱は給食
第5話 汚屋敷母のメシマズ率は高い!
第6話 アメリカの汚屋敷番組はモザイクが無い
第7話 捨て作業のストレスで坊主頭寸前
第8話 大物家具解体は業者に頼るが吉
第9話 父の浮気を許すまで
第10話 汚屋敷から脱出し、ルームシェア
第11話 汚屋敷脳は病気?障害??
第12話 子供の幸せに嫉妬する母
第13話 後遺症?頭の中のオーディエンス
第14 幸福の象徴、ハンバーグを作ってみた

第2章 汚屋敷育ちが片付けを学習するまで

第15話 引っ越しで片付け筋を鍛える
第16話 やらなくていい掃除もある!?
第17話 数・層を減らして罪悪感も減らす
第18話 身近にあった汚部屋・屋敷住人体験談
第19話 それでも片付ける気力がわかない時は
第20話 再び母の家を見に行ってみた

おまけ お片付け12ヶ月カレンダー
★単行本カバー下イラスト収録★