『谷川真理(実用)』の電子書籍一覧
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正しいフォームが身につく、楽しく、長く走れる!
健康&ダイエットにはランが最適。シューズ選びから楽しく走る方法、フォーム改善、ステップアップ術まで。これから始めたい人、もっと速く走りたい人の疑問に谷川真理が答える、マラソン&ジョギング入門の決定版! -
身近なスポーツとして大人気の「ランニング」。ただ走るだけじゃ物足りないなと感じてる人たちへ、谷川真理が「市民マラソン大会」を基本からわかりやすく解説!
いまやマラソンの大ブーム。どうせ走るなら、楽しくマラソンをしてみたいとは思いませんか。本書は全国各地で行われている市民マラソンの、ご当地ならでは魅力溢れるコースや参加賞を紹介するガイドブック。
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