『暮らし・健康・子育て、里見英子(実用)』の電子書籍一覧
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自律神経の乱れからくる不調はじつにデリケート。
日々続く体調不良は、クスリを１粒飲めば治ると簡単に解決するものではないことを、実感している人は少なくないはず。
主婦の友社「健康」編集部で長年蓄積された出版物から、家庭でできる知恵を集めました。
食べ物から、簡単な動作、ツボ押し、マッサージ、呼吸法などなど、お金をかけずに、副作用の心配もなく、だれもが今日から安心して始められるアイデア満載です。
昔の人は当たり前にやっていた、その健康法にはワケがある、「おばあちゃんの知恵袋」的な情報がもりだくさん。
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第１章「神経のバランスを向上させる」
第２章「不眠」
第３章「冷え症、ほてり」
第４章「便秘や下痢」
第５章「めまい、耳鳴り」
第６章「女性ホルモンのバランスを整える」
★監修はナニワの美女医、里見英子クリニック院長の里見先生。 -
ナニワの美女医・里見英子先生は、とても還暦を過ぎているようには見えない美しさ。
医師ならではの説得力をもって実践する、肌もボディも心も美しくいられる方法を教えてもらいました。里見英子先生が毎日やっていることから、美容内科でできることなど、年をとるのが楽しくなるような話題がいっぱい。
※この本は、」ナニワの美女医が実践する若く見える毎日の習慣」をもとに新規取材を加えています。
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