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ＹｏｕＴｕｂｅをはじめ海外メディアで１０００万回再生を突破して、全世界にファンのいるフクロウ（ベンガルワシミミズク）のガルーさん。「溶けるフクロウ」動画で、ＳＮＳ上で人気を博したガルーさんが、おさんぽに出かけました！　古い町並みで、湖のほとりで、寺社で、公園で……時に愛らしく、時にカッコよく、時に背中で哀愁を醸し出す。そんなガルーさんと過ごす休日の風景を、数々の芸能人を撮影してきた大のフクロウ好きカメラマン、黒須みゆきさんが密着撮影しました！　フクロウ好きの方も、まだフクロウの魅力に気づいていない方も、この写真集で、「フクロウと過ごす癒しの休日」はじめてみませんか？

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

NHKのテレビ番組「実践! にっぽん百名山」の解説者を5年にわたってつとめた萩原編集長が、豊富な経験をもとに、山ごはんとおつまみの達人げんさんとコラボし作りあげた最新の山ごはん本。

同番組の料理コーナーで紹介したものだけでなく、速く作れてウマい山ごはんレシピが盛りだくさん!
カップ麺よりも早く、フリーズドライより手作り感があり、最短10秒～最長5分で完成するウルトライージークッキング。

とにかく手軽にすばやく調理できるメニューを、長年の登山経験やプロのアドバイス、調理のエピソードなどを交えつつ、実際の調理時間を秒単位で見せながら、その手軽さと美味しさをご紹介します。
もちろん、日々の時短料理にも役立ちます。

メニュー例：
Part1. あっという間に完成!激速90秒メニュー
コンビーフのわさび醤油和え
味噌玉冷やし出し茶漬け
激烈シンプル!男の一本わさび
ほか

Part2. カップ麺に負けない!激うま180秒メニュー
ツナとゴーヤのマヨポン和え
カニ缶山のテリーヌ風
キムマヨ焼きそば
ほか

Part3. 手間をかけても5分!ごちそうメニュー
ソーセージの白ワイン蒸し
牛肉とゴーヤのパワーサラダ
自由軒風ピリ辛カレーメシ
山のパクチー焼きそば
ほか

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
大人気の山ごはんブログ「げんさんの山めし礼讃」を主宰するげんさんと、料理家・フードコーディネーターとして活躍する蓮池陽子さんのコラボレーションによる山ごはんレシピ集です。
日帰りやテント泊での登山はもちろん、キャンプで、庭先で、ワンバーナー＆シェラカップ、フライパンひとつで、誰でも簡単においしくつくれる全85品を紹介します。
使う食材は、生野菜や肉のほか、コンビニデリや缶詰め、乾物、即席麺など、簡単に手に入るものばかり。
身の回りに溢れる“フツーの”食材を使って、山ごはんをもっとおいしく楽しむための1冊です。
山ごはんの達人・げんさんとよーこさんのアイデアとワザを３ステップで紹介する本書を読めば、あなたもすぐに山ごはん名人。
誰かに自慢したくなる、仲間にふるまいたくなるメニューがつくれます！
●レシピカテゴリー
いつか作ってみたい！夢の山ごはん（5品）
Part1：がっつりおいしい主宰メニュー（28品）
Part2：パスタ＆麺（15品）
Part3：お酒がすすむ山のおつまみ（23品）
Part4：朝食＆スイーツメニュー（8品）
Part5：家で仕込み＆山で仕上げるメニュー（6品）

「山めし」とは山頂で“作って”食べるめし、最も時間と食材が制限される場である。

ここで導き出された答えは、最大10分で「うまい」は作れる！


本書はコンビニ食材などを利用し、つまみや一人暮らしの救世主となり得る究極の時短レシピ13選を収録。

流水麺を利用したカルボナーラそうめん、松茸のお吸い物でカンタン牛鍋…


ぜひ、酒のあてや山での実践レシピとして、日々のお供にご活用頂きたい。


--お品書き--

1 きのこラーメン

2 和風コンビーフ茶漬け

3 「ファミチキ」の赤ワイン煮

4 カレーコンビーフン

5 砂肝のコンフィもどき

6 ホタテ刺身塩昆布和え

7 巻き湯葉のつゆびたし

8 納豆オムレツ巻き

9 きゅうりとみょうがの梅昆布茶和え

10 豚バラと白菜の酒蒸し鍋

11 キャベツと新生姜の即席漬け

12 カルボナーラそうめん

13 松茸風牛鍋