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「狙い目の学部」を究めれば、上位の大学に合格できる！　早慶上理・MARCH・関関同立などの学部別に異なる戦略や、新課程に合わせた出題傾向とその対策など、激変する入試の最新情報！　国公立大や医学部の攻略法も詳述する。

平成の30年を経て、大きく変わった国立大学。国による「法人化」や「国立大3分類」などの改革、共通一次からセンター試験への受験方法の変化、さらに加速化し始めた少子化や地方の過疎化に加えて2020年に行われる入試改革を通じ、さらなる激変が予想される。そこで教育ジャーナリストである著者が各地を支える地方国立大のこれまでと、その未来を探る新書を整理。生き残りをかけたその未来を提言する。特に12の学部を要する広島大学、通称“広大”は旧官立大の一つでブランド力“1位”に何度も輝く、正に“地方”を代表する大学のひとつだが、“世界１００大学”に入ることを目指し、各種改革やイメージ戦略を実施。近年、その成果が出始めている。そこで前半では国立大を取り巻く事情の整理を、後半では復活の成功例として“広大”を中心に据え、正しい大学改革の姿に迫ると共に、この先、大学が生き残るための方策を探っていく。地方消滅の危機を目前とする今、地方国立大学による大逆転劇が始まる！

大学が殺される──！　疲弊した全国の大学は国立も私立も、多くが崩壊寸前だ。有名校も安閑としてはいられない。最新データを駆使して、その病巣をえぐる。関係者には「不都合な」数値も分析し、ダメ大学、オススメ大学を実名で明らかにする。OB、受験生、保護者必読。

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多くのランナーが抱える「痛い」「なにをしたらいいかわからない」という
悩みを根本的に解決し、快適なランニングを実現する法則を紹介！

今までのランニング本にはなかった視点で、ランニング初心者にとってもわかりやすく解説した一冊です。
独自メソッド「モノ・カラダ・プランの法則」により、自分のランになにが足りないのか?　どうしたらいいか?　がわかります。

・ランニングフォームはどこで着地するかが大事？
・アフリカ人ランナーのフォームは理想的？
・シューズの外側がすり減っているのはよくない？

全国39都道府県7カ国から1000人以上のランナーが来院する
ランナートータルサポート施設オーナーである著者の臨床経験から、
多くのランナーが陥る問題と誤解を解き明かしました。
「いつでも、どこでも、誰でも」できる効果的なストレッチ・トレーニング・ドリルも掲載。

PART1 なぜ、あなたのランの悩みは解決されないのか?
　なぜ、こんなに時代が進化したのにランの悩みはなくならないのか？
　本質の不足
　足科の不足
　理解の不足
　解決策の不足
　リーダーシップの不足
　イノベーションの不足

PART2 元・重度のランニング障害患者の告白
　ランニング障害の根本原因とは？
　なぜ？の行き着く先

PART3 あなたのランの悩みを最速で解決する不変の法則とは?
　ランナーは「モノ・カラダ・プランの法則」を使え！
　習慣を変えるための「行動変容の法則」とは？

PART4 最高の結果をだすためにやるべきシンプルなアクション
　ランニングフォームを改善するためにモノ＆カラダを変える
　ランニングシューズの選び方３つの基準
　オススメの静的・動的ストレッチ＆トレーニング
　カラダの硬さ＆動きのクセのセルフチェックテスト

PART5 ９割のランナーが誤解していること
　ランニングフォ-ムは意識することで変わる？
　ランニングフォームはどこで着地するかが大事？
　「正しいランニングフォーム」は存在する？
　アフリカ人ランナーのフォームは理想的？
　股関節とは内もものことである？
　シューズの外側がすり減っているのはよくない？

2018年、受験人口の減少と地方の衰退により、大学は激変期に突入！　東大・京大など旧帝大系で格差が拡大し、早慶・ＭＡＲＣＨ・関関同立など都会の有力校でも地方の国公・私立大でも生き残り競争がさらに熾烈に！　新視点の指標で、大学の運命を実名で明らかにする。

「就職力」は、いまや大学選びの最重要条件。就職率上昇ベスト100校と学部別の就職率ランキングを公開し、各大学の本当の実力を分析する。ほかに注目校の戦略、女子の進路実態、ブラック企業研究なども解説。受験生・保護者・大学関係者、必読の書。

私大は二極化し、いよいよ「消滅の時代」へ！　サバイバルパワーを数字で検証する！　減少し続ける学生をどう獲得するか？　大学間の生き残り競争は、ますます熾烈になる。どんな私大が危なくて、どんな私大が強いのか？　本当の実力がわかる指標を提示し、サバイバル戦略に迫る。「母校」が消えてしまう悔しさを噛み締めないために、受験生・保護者、高校・大学関係者、必読の書！

存亡の危機にある大学の実態とは？　志望校選びは、ここから始まる！　法人化２期目で、一層の競争原理にさらされる国立大学、生き残り戦略に必死の公立大学、大学生の４分の３を占める私大生の厳しい就職環境、くるくる変わる国の大学行政――。問題点を鋭く追及し、受験生、保護者、高校・大学関係者、企業採用担当者が、どう対処すべきかを説く。大学情報の公開義務化を受け、経営実態を見抜く六つの指標も紹介する。