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男女問わず、靴底の減り方で体のコンディションがわかります。
体の重心の置き方と歩き方で体は劇的に変わります！

男女問わず、体の不調の原因は
「足首が機能していない」ことにあります。

足首の歪みを補おうと、
骨盤→背骨→頭蓋骨で
バランスを取ることが全身に影響するのです。

歩き方、姿勢の保ち方で体は劇的に変わります。

くるぶしの間＝「バランスポイント」に重心を置くウォーキング法で、
姿勢がきれいになり、さまざまな体の不調が軽減することが
多くの方の実例が証明しています。

本書では誰でもできる歩き方と姿勢の保ち方の改善法を解説！

男性はもちろん外反母趾に代表される女性の足の悩みも解決！

新保 泰秀（しんぼ やすひで）：新保整骨院、南青山『足から治療院』Ｃｒｅａｒｅ（クレアーレ）院長。柔道整復師、フットマスター。
１９８９年、東海大学工学部卒業後、大手食品会社勤務を経て日本柔道整復専門学校卒業。
２００４年に埼玉県越谷市に新保整骨院を開業。
２０１４年に南青山『足から治療院』Ｃｒｅａｒｅをオープン

立ち方、歩き方、日常生活の動作を
正しいものにすることでやせ体質になれる方法。
どんなダイエットも続かない人へ最終手段です。

【立ち方・歩き方編／監修　新保泰秀先生】
・足首のゆがみが全身のゆがみにつながる　
・正しい歩き方であれば
１日３００歩でダイエット効果あり　
・両方のくるぶしを結んだ線＝バランスポイントに重心を置く　
・バランスポイントで立つといきなりカッコよく見える　
・新保式ボールウォーキングを徹底解説　
・ハイヒールで出かけるときのボールウォーキング　

【日常生活の動作編／監修　佐々木豊先生】
・胴体に「円柱」をはめ込むイメージを持つ　
・家事、職場・・・気づいたときに胴体に円柱を入れる　
・円柱を入れる＝体幹を中心としたトレーニング　　
行動スケジュールモデルつき。
巻末には体をゆるめるトレーニングも収録！

体の不調の原因は「足首が機能していない」ことにあります。
足首の歪みを補おうと、骨盤→背骨→頭蓋骨でバランスを取ることが全身に影響するのです。
歩き方、姿勢の保ち方で体は劇的に変わります。
くるぶしの間＝「バランスポイント」に重心を置くウォーキング法で、姿勢がきれいになり、
さまざまな体の不調が軽減することが多くの方の実例が証明しています。
本書では誰でもできる歩き方と姿勢の保ち方の改善法を解説！
（目次より）
はじめに　さっそくチェック！　あなたの靴底の減り方は？　
第１章　足首のゆがみが不調を引き起こす要因　
第２章　ウォーキングの大きな誤解　
第３章　腰痛・ひざ痛・肩こり・慢性疲労・認知症……不調を消し去る「ボールウォーキング」　
第４章　不調とは無縁の人生を送るための正しい靴選び