『その他(レーベルなし)、弥永英晃、0～10冊(実用)』の電子書籍一覧

本書は、不眠で悩んでいる方や朝スッキリ起きられない方に、1万2000人以上のカウンセリングを行い、不眠改善率98%を誇る心理カウンセラーが、エビデンスに基づいた「読むだけで眠くなる」11の物語を提供する本です。

5分で寝かしつけ完了♪
心理学×脳科学的アプローチで「いい子に育つ」おやすみ絵本

水樹奈々さん推薦！
以前、朗読させていただく機会があり、優しい物語と愛情溢れる絵に心から癒されました。
お子さんの寝かしつけはもちろん、日々ストレスと戦う大人のみなさんにも、
ぜひこの絵本でリラックスしていただきたいです」――水樹奈々（声優）

本書は、お子さんを「寝かしつける」ために最適な絵本です。
心理カウンセラーの著者・弥永英晃氏が、最先端の心理研究や技法を随所に盛り込み、
読むだけでリラックスして心理的、脳科学的に5分で眠くなるように作られています。
さらに、この絵本を読んであげると、お子さんは「いい子に」「元気に」「すこやか」に育ちます。
また、不眠に悩む大人の方にも効果的です。

主人公の子猫「クウ」と一緒に「ねむりの王国」を巡る心地よい冒険物語。
イラストは、優しいタッチが見る人の心を癒す、いなとめまきこ氏が担当。
すべての漢字にふりがなが振ってあるので、お子さんご自身にも読んでいただけます。

※本書は2018年11月発売『スグ効くおやすみ絵本 子猫のクウ ねむり城への大冒険』（東邦出版）の物語をベースに、より入眠に効果的なシーンや技法の追加、そして絵を全点差し替えた増強改訂版です。

投薬治療を続ける多くの慢性うつ患者に向けて、日常的に行える28の「セルフケア・ワーク」をお教えします。
本書で紹介する「セルフケア・ワーク」は、著者自身が慢性うつを克服するために、自ら考案し、実践したものです。その中でも効果的だった「セルフケア・ワーク」をイラストと文章で、誰でもすぐできるようにわかりやすく解説。

著者は、現在までに１万2000人以上のクライアントと向き合い、心理セラピーによる症状改善率は98%を誇る心理カウンセラー。
本書は「うつになったときに、心と身体がラクになる方法」「うつを乗り越え、薬に頼らずに回復していく方法」を実践的に指導するものです。

第１章　あなたのうつがよくならない理由
第２章　うつの回復ステージとは
第３章　セルフワークに取り組む前に
第４章　うつを克服して健康を取り戻す28のセルフワーク

うれしい奇跡が起こる６０の言葉。潜在意識の達人マーフィー博士の逸話・格言、さらに60枚のかわいい猫の写真とキャッチコピーで、人生における「大切な教え」と幸運を呼ぶ「引き寄せの法則」が学べる日本初の「引き寄せ×猫」本！「引き寄せの法則」ブームを90年代から牽引しているジョセフ・マーフィー博士の名言は、全世界数千万人の成功者を生み出したと言われています。本作は、そのマーフィー氏の言葉を引用しつつ、潜在意識に働きかけ、読むだけで引き寄せられるような気持ちになる、ポジティブな言葉集として構成。さらに、わかりやすい解説とともに、可愛い猫の写真で癒やしもプラス！「猫×マーフィーの言葉×引き寄せの法則」のトリプル効果を、癒やしを求め幸せを引き寄せたいすべての人へおくります。

確実に夢を叶える５０の決め手。思うだけで願いを叶えるという引き寄せの法則。実践しているつもりでも、なかなか願いが叶わない…。自分をそんな「引き寄せ難民」だと感じている人にお届けしたいのがこの「脱・引き寄せの法則」です。願いを引き寄せるには、ちょっとしたコツが必要なのです。人間の潜在意識、思いグセ、メンタルブロックなどなどそのヒントのすべてを、漫画と文章でわかりやすく解説します。心のしくみと宇宙のしくみを理解して、引き寄せ難民を脱出しましょう！願いを叶えたい人にも、思考のしくみを知りたい人にも、夢に向かって一歩踏み出したい人にも、ぜひ読んでいただきたい一冊です。