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箱ものやテーブルウエア、四季や行事の飾り、縁起物の折り紙まで。
日々の暮らしに役立つ「かわいい小物」を折り紙でつくりながら、
脳を若返らせ、心を豊かに整えましょう。

じつは、折り紙は脳を刺激するのにとても優れた素材です。
・想像力
・集中力
・空間認知能力
・思考力　などさまざまな力を鍛えることができます。
脳のなかでも特に「前頭葉」という
モノを考えたり、感情をコントロールしたり、
作業記憶などに関わる大切な部分を活性化させるのに折り紙は役立ちます。

・脳が活発な「午前中」に折るのがおすすめ
・「できた！」という達成感を味わえる作品を選ぶ
・折ることに集中する
など、脳も心もリフレッシュさせ、
活性化させる効果的な折り紙の楽しみ方も紹介します。

季節を彩る作品をつくって四季の移り変わりを感じたり、
プレゼントする相手の笑顔を思い浮かべながら箱ものや縁起小物をつくってみたり。
美しいフォルムと表情豊かな動物作品もおすすめです。

(※本書は2014年に小社から刊行した『暮らしを彩る実用折り紙』を一部増補・再編集したものです。)

川村晟/著
1970年頃から創作折り紙を始め、76年日本折紙協会入会、77年「蒸気機関車」が同協会主催世界折紙展サンリオ賞受賞。
工藤千秋/監修
脳神経外科医。くどうちあき脳神経外科クリニック院長。

「神経クリーニング」とは、３９万人以上を診た著者がたどり着いた「神経を若返らせて万病を防ぐ」まったく新しい健康法です。じつは、あらゆる病気や不調の原因は「老化した神経」にあったことをこの本ではお伝えしていきます。神経クリーニングで改善する不調の例は、次の通り。高血圧、高血糖、肩こり、ひざ痛、腰痛、頭痛、便秘、頻尿、更年期障害、しびれ、むくみ、めまい、老眼、眼精疲労、冷え性、認知症……こんなふうに、万病を遠ざける効果のある神経クリーニングですが、やることは「顔もみ」と「姿勢正し」の２つだけ。この２つをするだけで、神経はどんどん若返り、病気にならない体が手に入るのです！本書では、今まで明かされることのなかった神経と健康の切り離せない関係について、難しい言葉や説明一切抜きで（！）語られています。めくるめく「神経と健康の旅」、ぜひみなさんも堪能して元気な体を手に入れてください！＊目次より＊序　章　長生きする人と早死にする人は神経がちがう＊第１章　神経が若返ると、すべての不調が治り出す！＊第２章　あらゆる不調を招く３つの神経トラブルとは＊第３章　実践！　たった２つの神経クリーニング法＊第４章　超簡単！　毎日神経が若返る１１習慣！＊第５章　神経こそが心の正体である