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３０万部を突破した『スタンフォード式 最高の睡眠』がマンガになりました！―――――――――――――――――――――――――――――――――――――（あらすじ）乳製品専門商社に勤める主人公・竹宮まゆ（２５）は、海外とのやり取りが多いこともあって睡眠時間は不足しがち。寝不足で働く毎日を過ごしていた。最近は肌も荒れ気味で、小さなミスも目立つように……。そんなとき、若手睡眠研究者の如月タクミと出会い、「すべて睡眠負債が原因だ」と告げられる。はたして「睡眠負債」とは？時間がない中、まゆはぐっすり眠れるのか？タクミが明かしたのは、科学的根拠に基づく「睡眠の質を高める解決策」だった―――――――――――――――――――――――――――――――――――――――スタンフォード大学の最新科学で裏付けられた究極の熟睡プログラム。ぜひ、マンガで「ぐっすり眠る」秘訣を手に入れて「朝、起きられない」「日中眠たい」「寝ても疲れが取れない」といった悩みを解消してください！

「睡眠研究のメッカ」スタンフォードの現役日本人教授が明かす、最新の科学的エビデンスに基づいた「究極の疲労回復」法とは？「世界最高」の呼び声高いスタンフォード大学の睡眠研究。そのトップを務める世界的権威の日本人による、「最強の眠り方」を伝授する本です。「有名研究者が一度は在籍する、睡眠研究のメッカ」と称されるスタンフォードには、世界最新の睡眠データが蓄えられています。著者の西野先生は、そんなスタンフォード大学医学部の現役教授で、世界一の睡眠研究機関の所長として活躍する、まさに、「睡眠研究の権威」。「睡眠は『時間』ではなく『質』で決まる」――西野先生が３０年近く睡眠を研究してたどり着いた、「究極の疲労回復」と「最強の覚醒」をもたらす最高の睡眠法が、本書では明かされています。「寝つきが悪い」「朝起きれない」「日中眠たい」……
睡眠に関する悩みも一挙に解決してくれる、眠りに関するすべてが詰まった1冊です！
＊目次より＊０章　「よく寝る」だけでパフォーマンスは上がらない　１章　なぜ人は「人生の３分の１」も眠るのか　２章　夜に秘められた「黄金の９０分」の法則　３章　スタンフォード式 最高の睡眠法　４章　超究極！ 熟眠をもたらすスタンフォード覚醒戦略　５章　「眠気」を制する者が人生を制す