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ガパオ炒め、ソムタム、トムヤムクン！

だれもがハマる味わいを自宅で再現



１度でもタイ料理を食べたことがある人なら、

これまで日本で食べたことのなかったような

鮮烈な香りや味に驚き、その感動が忘れられず、

タイ料理の虜になった方も少なくないと思います。

あの味を再現するのは、ポイントさえおさえれば

実は意外と簡単なんです。

日本と違ってだしやアクをとることもなく、

焼いて炒めて、まぜてあえて、の工程がほとんどです。



本書では、スーパーを中心に、日本で

手に入りやすい食材を使いました。

調味料はタイのものを記載しながら、

代用品も明記しています。



日本でもよく知られる定番ものから、

今バンコクで注目のあのひと皿、

イサーンなどの地方料理までを全網羅。

「タイ料理が食べたい！」の欲望を、

とことん満たす一冊です。



～コンテンツ例～

◆１章　定番タイごはん

チキンのガパオ炒め

カオマンガイ

えびチャーハン

◆２章　屋台のおかず

プラームックパッポンカリー

トムヤムクン

豚肉の串焼き

◆３章　ソムタムの世界

青パパイヤのサラダ

カオニャオ

ラープムー

ガイヤーン

◆４章　みんなで食べたいタイ料理

ミエンカム

カオヤム

牛煮込み鍋

◆５章　タイの朝ごはん

カイルワック

豚だんご入りのとろとろがゆ

あさりのチリインオイル炒め

◆６章　南国スイーツ＆ドリンク

カオニャオマムアン

ブアローイ

アンチャンレモネード

タイミルクティー

column : 大人気のトムヤムラーメンをおうちで!　現地気分の日用品　ほか





味澤 ペンシー（アジサワペンシー）：タイ料理研究家。タイ南部、ソンクラー県出身。タイの料理専門学校在学中に約２万人が参加したカービングコンテストで２位を獲得。卒業後は有名ホテルなどで料理経験を積み、結婚を機に来日、タイ料理店「ティーヌン」の立ち上げに貢献する。1997年にタイ料理教室を開講後はテレビ、雑誌などでも活躍。『10分で本格タイごはん』（講談社）、『かんたん絶品！ タイごはん90レシピ』（主婦の友社）など著書多数。株式会社スパイスロード料理顧問。

人気のタイ料理店「ティーヌン」公式レシピブック。本場のタイ料理が、驚くほど簡単に作れます！ガパオだってパッタイだって、加熱は10分以内！抜群に作りやすい、コツがいっぱい。

世界三大スープの一つに数えられる「トムヤム・クン」をはじめ、辛味、酸味、甘味にハーブやスパイスの香りが絡み合い、複雑で個性的な味わいを持つタイ料理に、日本のみならず世界の人たちが魅了されています。

本書は、タイで広く食べられている家庭料理や定番料理から宮廷料理まで、日本で再現可能な100の料理を厳選し、レシピとともに掲載しています。

地方料理にスポットを当て、一般的によく知られているバンコク周辺の中部の料理とともに、最近人気を集める東北部のイサーン料理や、北部・南部の料理の紹介にも力を入れました。
「トムヤム・クン」は、中部のココナツミルク入りと、南部のクリアスープの2種類を掲載。
東北部発祥の青パパイヤのサラダ「ソムタム」は、中部で食べられる一般的なものに加え、カニの塩漬け入りのものやカノムチン(米麺の一種)入りのものも紹介しています。
北部のハーブ入りソーセージ「サイウア」や、東北部の発酵ソーセージ「ネーム」や米入りソーセージ「サイコーク・イサーン」などのレシピも載っています。
特徴ある各地方料理を知ることで、タイ料理の魅力を再発見できます。

監修は、株式会社スパイスロードの料理顧問であり日本にタイ料理を広めてきた第一人者、味澤ペンシーと、同社が展開する「サイアム ヘリテイジ 東京」料理長ヴィチアン・リアムテッド、「サイアム セラドン銀座店」前菜・カービングスペシャリスト、ナルナート・スクサワン。

タイ料理の歴史や北部・東北部・南部の各地方料理、バンコクの外食事情、タイのコーヒー事情やアルコール事情などに関する読み物も充実。
食材や調味料、発酵食品の情報や、カービングや飾り切り、フルーツの食べ方、ワインのマリアージュなど、プロの料理人にも参考になる情報も載っています。

タイで食べたあの味が、おうちで簡単に作れます！　
ティーヌン、ペーンシーズキッチンなどでもおなじみで日本におけるタイ料理の第一人者・味澤ペンシー先生が教えてくれるタイ料理。
日本でも手に入りやすい食材で作れるのに、どれも本格的なタイの味。
ペンシー先生が考案して日本に広めた元祖・生春巻きや、大人気のパクチーを使ったメニューも充実です！
【内容】
●タイごはん人気ＢＥＳＴ１２（ガパオ、パクチーヌードル、生春巻き、
グリーンカレー、イエローカレー、パッタイ、エビチャーハン、ヤムウンセン、トムヤムスープなど）　
●身近な食材で作れる！特製合わせだれで本場の味　
●フライパンひとつで作れるタイの絶品おかず　
●タイのサラダとスープ　
●タイの屋台めし　
●タイのスイーツ＆おやつ　ほか

大ヒットした『１０分で本格タイごはん』の第２弾。現在日本同様、タイでもヘルシー志向が高まっていて、ベジタリアンレストランやオーガニック野菜を使ったレストランが人気です。そこで今回は野菜とハーブをたっぷり使って作る“ヘルシータイ料理”を提案。野菜とハーブが楽しめるメニューを厳選し、日本で作りやすいよう材料や作り方をアレンジしました。定番料理からバンコクで流行のトレンドメニューまで７０のレシピを紹介！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

だれでも作れて簡単、おいしい！用意するのはナムプラー、ココナッツミルク、ペーストの３つだけ。あとはスーパーの食材で代用できる、全７５レシピ！