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がんばれない日があっていい。
元気がなくてもいい。
イライラしてもいい。

最悪な日も、最高な日も、普通の日も、
ゆるく・たのしく・ほがらかに過ごす48のコツ。

5万部突破のベストセラー。
SNS合計フォロワー18万人超!人気ライター初の書き下ろしエッセイが新版で登場！
ついがんばりすぎて、こころが疲れてしまうあなたに贈るハッピーセラピー。

“この本には、夢のかなえ方も、キラキラした女性になる方法も書かれていません。
書いてあるのは、今過ごしている日常をほんの少し愛せるようになるための考え方のコツや小さな方法や習慣。
十分がんばっているわたしたちに必要なのは、「もっと輝く方法」ではなく、
「毎日をちょっと愛せるようになること」ではないでしょうか。”

今日はゆっくり休んでほがらかに生きよう。
きっとそれがしあわせを運んできてくれる。

[目次]
十分がんばっているあなたへ

Chapter１
どうにもダメな日は、誰にだってやってくる
・とてつもなく低い目標を立てる
・「そんなことは知らん」と唱える　etc…

Chapter２
自分をゆるめる　思い込みからときはなつ
・アンジェリーナ・ジョリーと比べない
・「つまらない」のは誰？　etc…

Chapter３
たのしいことからはじめていいんだ　ほがらかに生きていいんだ
・悩むときはやらなくていい
・「無理だったらやめる」と気楽にはじめる　etc…

Chapter４
自分にやさしく　人にやさしく
・自分がしあわせなら大事な人もしあわせ
・「嫌われたくない」は人を退屈にさせる　etc…

Chapter５
愛すべき日常における　小さなしあわせの見つけ方
・無駄なものごとは心によい
・小説の主人公になりきる　etc…

がんばりすぎていたあの頃のわたしへ

新版のためのあとがき

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

自分が「何をしあわせに思うか？」を
知っておくのはとてもいい。
ツイッターで大人気な著者の日常を愛するための想像力を育むノート形式の本。
さえりさんの回答も楽しめる1冊です。

本のなかには、たとえばこんな質問が。

＊魔法を使えるとしたらどんな魔法を使う？
＊大人になってよかったなぁと思ったことって何？
＊3年以内に叶えたいことを10個書いてみて。

7つの章で展開される102の質問。自分の心をほぐす時間を、
ぜひ持ってみてください。

●目次
Part1 できないがなければ
Part2 ときめきの世界
Part3 「好き」を見つけなおす
Part4 元気のもとを探して
Part5 あなたの内側
Part6 想像力を育てる
Part7 未来はここから

不安な夜も、孤独な朝も。
愛を信じられるようになりたい――。

【〝あの日〟の自分を思い出して涙が止まらない（28歳女性）】
【最後の言葉に救われました（19歳女性）】

SNSフォロワー22万人超！
恋愛ツイート等で若い女性たちの共感を集める
夏生さえりさん、２年ぶり待望のエッセイ集！
WEBマガジン「幻冬舎plus」大人気連載書籍化。

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あの靴が
似合わなくなったのは、
いつからだろう――。

20代後半。
着られなくなった服。
好きになれなくなったもの。
恋ってなんですか。
愛ってなんですか。
変わりゆく心と
向かいあった日々の先で、
彼女はひとつの答えに
たどり着く……。

みずみずしい感性と文体で
新時代の書き手が赤裸々に綴った、
悩める女性たちに贈るメモワール・エッセイ。

がんばりすぎなみんなへ。そんなに気張るな。
ゆっくり休んで、ほがらかに生きよう。

ツイッターフォロワー13万人超！「妄想ツイート」で女性たちの共感を呼ぶ人気ライター「さえりさん」初の書き下ろしエッセイ。ついがんばりすぎて、こころが疲れてしまうあなたに贈るハッピーセラピー。

“この本には、夢のかなえ方も、キラキラした女性になる方法も書かれていません。書いてあるのは、今過ごしている日常をほんの少し愛せるようになるための考え方のコツや小さな方法や習慣。
　十分がんばっているわたしたちに必要なのは、「もっと輝く方法」ではなく、「毎日をちょっと愛せるようになること」ではないでしょうか。”

“毎日をゆるく・たのしく・ほがらかに生きる。今までの自分、今までのやり方にこだわりすぎず、新しい発見をたのしみながら暮らす。きっとそれがしあわせを連れてきてくれる。”

同年代から圧倒的な支持を集める著者が、やさしくやわらかく、毎日を少し楽しくする考え方のコツを伝授します。