ライトノベル、マンガなど電子書籍を読むならBOOK☆WALKER

ベストセラー『体温を上げると健康になる』の著者が教える１００歳になっても健康的なゴルフを楽しむ方法。／多くのゴルファー達が日頃ついついやってしまう「老化を促進する習慣」の数々。しかし一方で、正しいやり方さえ知れば、身体が若々しくなり、脳の働きを活発にする「若返るゴルフ」を実践することができるのです。ぜひ本書で紹介する「エイジング・マネジメント」を取り入れて、真の若さ、本当の健康を手にしてください！＊目次より　●ゴルフの前夜に酒を飲んではいけない／●スーパーショットは忘れなさい／●トイレに行ったら、おしっこの色を確かめる／●「飛ばすゴルフ」は体をダメにする／●一日一回、体温を一度上げなさい／●太陽を浴びないと骨は老化していく／●飛ばさない練習を繰り返そう／●人間の筋肉は下半身から退化していく／●背骨や腰に負担をかけない理想のスイングとは？／●ジムで鍛えた筋肉が役に立たない理由／●太陽を浴びないと骨は老化していく／●飛ばさない練習を繰り返そう／●人間の筋肉は下半身から退化していく／●背骨や腰に負担をかけない理想のスイングとは？／●ジムで鍛えた筋肉が役に立たない理由

最近、平熱が３６度以下という、いわゆる低体温の人が増えています。そのような折、「体温が１度下がると免疫力は３０％低下する」と警鐘を鳴らすのが、本書の著者である齋藤真嗣医師です。齋藤先生は、１日１回、体温を１度上げることを推奨し、体温を恒常的に上げていくことで健康な体を手に入れることができると提唱しています。では、どうすれば体温を上げていくことができるのか。ひと言でいうと、「筋肉を鍛えることで基礎代謝量が増え、平熱が上がっていく」とのこと。「体温アップ健康法」と名づけられたこの方法を実践すれば、「病気の人は健康に、体調のすぐれない人は元気に、健康な人はより美しくなる」というのです。これまでの常識を打ち破る「体温を上げて健康になる方法」に触れてみてください。