『東城百合子(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
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１１０万人が実証済み！ 病気や不調が消えていく、「食事・手当て・生活習慣」。自然療法の大家による待望の”生活バイブル”！
自然療法の大家 東城百合子先生、待望の“生活バイブル”！
病気になる前、病気になってから。
今日からすぐに役立つ
「一生の健康をつくる」必読書！
●自然治癒力をひきだす「衣食住１２カ月」
●体調も気分も安定する毒出し法
●あたたかい家庭、子育ての知恵
●不調に効く！ 自然の恵みをいただく手当て法
●「病気」も「不運」も寄せつけない生き方
一家に一冊！
自分の体が変わる気持ちよさ、そして運勢も自然に開けていく幸せを、本書でぜひ体感してください。 -
肥満・生活習慣病にさようなら! いのちの力を養う食事と生き方医者いらずの健康法
92歳現役の自然食・自然療法研究家が、長年の実践に裏打ちされた健康長寿の秘訣を大公開。
毎日の食事で何をどう食べればいいのか、長寿の原点は何かなど、世界の長寿者たちの例をまじえ教示します。
※本書は『食生活が人生を変える―足元からの健康づくり』（一九九〇年九月・光雲社刊）に加筆、改題して刊行するものです。 -
食生活が変われば人生が変わる！ 92歳の「自然食」「自然療法」研究家が贈る“健幸”へのメッセージ。
「自然食」「自然療法」の大家として知られる著者が人生のどん底の時に、ゼロからスタートさせた月刊誌『あなたと健康』が創刊45周年を迎えました。
本書は、92歳にして、料理教室の講師や、月刊『あなたと健康』の執筆など現役で活躍している著者の人生のエッセンスを『あなたと健康』45年分の記事の中から「健康になる食べ方 幸せになる生き方」のテーマで編集した“THE 集大成”です。
どんなものを、どのように食べればいいのか。どのような心がけで毎日をすごせばいいのか。
本書に凝縮された、食生活の知恵、人生の知恵をぜひ、読者の皆様の健康と幸せのためにお役立てください。 -
１９６０年、復帰前の沖縄に渡って全土に健康運動を広めて以来、「食の大切さ」や「日本の素晴らしさ」を長年伝えつづけてきた東城百合子さん。とくに、７８年に出版された著書『家庭でできる自然療法』は、一般書店に流通されていないにもかかわらず、７５万人の方々に愛読されて、現在でもロングセラーとなっています。そのような著者が自らの体験を柱に、今いちばん伝えたい思いを綴った本書は、単行本としてはじつに１５年ぶりとなる書き下ろし。子どもを持つ父親や母親だけでなく、これからの日本を担う人たちにもぜひ読んでいただきたい、力強く生きるための道しるべとなる一冊です。
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老年夫婦の和やかな関係の秘訣、頭脳を活性化し続ける暗記のすすめ、真向法、断食、気功、自然食、人の話の聞き方、豊かな発想法…戦前、戦後、そして平成の時代を生き抜き、「一身にして三生」ともいえる貴重な人生経験を有する13人の著者による、1053歳分のとっておきの知恵が満載。
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自らの闘病体験から長年にわたって「食と心の大切さ」を伝えてきた著者が贈る、生き方の知恵、人生とのつきあい方。３０数年間、毎月かかさず綴りつづけてきた珠玉のエッセイから心に響く６３篇を編集しました。食と健康がクローズアップされる現代だからこそ読み継いでほしい内容です。「マイナスはプラスの親。心は宇宙につながるエネルギーです。見えないが、たしかにある自然の力に学んで、運命の根をたくましく育ててゆこうと思います」（本文より）
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