『北村 エミ、雑誌を除く、分冊版を除く(実用)』の電子書籍一覧
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尻トレこそ最強のダイエット！ １日１ポーズで顔までヤセる美尻ヨガ
女性らしいカーヴィーなボディーが、
インスタグラムで超話題の
ヨガインストラクター・エミさんが実践している、
ヨガの要素を取り入れた、お尻を鍛えるボディメイキング。
カラダの中心にあるお尻に刺激を与えることで、
全身の筋肉トレーニングにつながり、みるみる効果が。
・ウエストのくびれ
・二の腕
・脚ヤセ
・小顔効果
たった１日１ポーズで、
まろやかなラインを残しながら、
メリハリのある美しいボディーの完成です！
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