『文芸・小説、暮らし・健康・子育て、幻冬舎』の電子書籍一覧

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まぼろしの いきもの 「かくれねこ」。
どのまちにも かならず 1ぴき かくれていて
みつけたひとには しあわせが おとずれるらしい……。
さあ、みんなで いっしょに さがしにいこう!
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“お子さまが大好きな食べ物" の町を舞台に「かくれねこ」や人物、どうぶつ、小物を探します。夢中になって探しているうちに、しぜんと観察力や集中力が身につきます。

オムライスやハンバーグ、チョコレート、アイスなどが並ぶ町の様子は、迫力満点! ! まだ文字が読めない、ちいさなお子さまでも眺めるだけで楽しむことができます。

各ページの「探しもの」を全て見つけてしまったあとも、巻末の「おまけさがし」にチャレンジしたり、絵を見ながらクイズを出し合ったりなど、長く長く遊べます。

お子さまひとりでも、ご家族やお友達と一緒でも盛り上がること間違いなしの1冊です!

【対象】
3歳ごろ~

【作・絵】
shimizu(シミズ)
静岡県出身。イラストレーター、絵本作家。 ひとくせあるイラストで、広告のデザインやグッズ展開など多岐にわたって活動中。
Twitter @shiroiinu432

美しい＝細い。やめませんか？

韓国アイドルに憧れていた少女が、筋トレに出会った。限界を超えたその先で見つけたものとは――。

大迫力の筋肉×愛らしい笑顔のギャップで人気を集める、フィットネス界注目のインフルエンサー・ブラマジ田中、初の著書！

「何をやっても続かない」「虚弱体質」「目標がない」「顔も体型もコンプレックスだらけ」。そんな少女が、24歳でトレーニングと出会い、人生を大きく変えた。

体型も、マインドも、生き方も――
自分を好きになりたいすべての人に贈る、人生をアップデートする一冊！

ブラマジ田中のこれまでの軌跡とともに、彼女の素の表情を収めたポートレート、そして圧倒的な筋肉美をとらえた撮り下ろし写真も多数収録！
読むだけでモチベーションが上がる、ビジュアル満載の一冊となっている。

▼目次

Part1 トレーニングに出会って変わった自分
・10代は顔も体形もコンプレックスだらけ
・トレーニングで、体も心も強くなった
・恋愛脳だった自分が変わって人間関係も変わった　など

Part2 大会に出るということ
・上京！　フィットネスインフルエンサーで生きていく！
・なかなか実感が湧かなかった初優勝
・自分史上最高の体を更新していく　など

Part3 ブラマジ的思考法
・「筋肉は人生を１８０度変えるよ！」
・「自分の筋肉があれば服はなんでもいい」
・「人生で大事なことは筋トレで学んだ」など

Part4 今日もおつトレィ
・初の著書を作ってみて
・減量期の食生活
・いざ、大会へ！　など

SNS総フォロワー数80万人！大人気フィットネス系YouTuber、初のフォトエッセイ。

「自分偉すぎ。ほんまに最高」って思える瞬間、どんどん増やしてこ！

ちゃぴ流・自己肯定感を高める心と体の整え方

自信ゼロだった21歳の女子大生が、卒業論文をきっかけにSNSをスタート。気づけば約4年で、総フォロワー数80万人超えの大人気インフルエンサーに！
「だらしない自分を変えたい」と始めたボディメイクでは、国内大会2位＆韓国大会TOP6入りの快挙を達成。
そんなちゃぴが、自分を変えるために続けてきたマインド・食生活・美容のこと、ぜんぶシェアします！

▼目次
PART.1　最高の自分を更新するマインド
・アメリカ暮らしで知った、誰もがユニークでいい
・大学の卒論は「インスタグラムを活用した自己ブランディング戦略」
・小さなことから始める自分磨き ・・・・・・etc

PART.2　最高の自分を更新するボディメイク
・トレーニングに励む人たちに影響されて
・初めての大会、最高の自分を更新した瞬間
・過剰なストイックはあかん！　人生を充実させるために ・・・・・・etc

PART.3　最高の自分を更新するライフスタイル
・1日4回の食事とサプリメントで健康管理
・敏感肌から脱出するために努力した肌革命
・愛用アイテム紹介 ・・・・・・etc

PART.4　最高の自分を更新する
・夢は「かっこいいおかん」になること！
・やりたいことをかたちにする！
・ハードルは低く、理想は具体的に・・・・・・etc

朝は鳥の声を聴きながら愛犬ゆりねと森をお散歩。昼間は庭にハーブや野菜を植えたり、梅干しやピーナツバターを手作りしたり。夕方には近くの温泉に行き、夜は薪ストーブの前でワインを飲みながら音楽を聴く。いつか茶飲み友達ができたらいいなと思いながらも、今は孤独を楽しんでいる。山小屋での一人と一匹の暮らしを綴った日記エッセイ。

ワンオペ育児中の亜希、マタハラを訴えられ絶望している茗子、そして二児のシングルマザーの三津子。三人は匿名でコメントしていたあるブログの炎上をきっかけに、偶然出雲で出会う。「私みたいにいい歳して子供のいない女性を、見下していませんか」茗子の切実な問いへの二人の答えは？ 女同士本音のバトルが始まり、息をのむ傑作長編。

更年期だと思って不調をほったらかしてたら死にかけた！
今のあなたは元気なのではなく、ただ、今は死んでないだけかもしれない。


「シモの毛は剃っておいたほうがいい」
「気になる不調は胡麻麦茶では誤魔化せない」
「四十代は正真正銘、中年です」
「夫の携帯番号はもしもの時には覚えていないもの」
「パンティーライナーの在処を男は知らない」
「悪意は健康な人の心に宿る」
「もう会いたくない人には会わなくてもいい」
「綺麗になるなら病気だって儲けもの」ーーなど
五十路になって初めて極楽浄土の扉を叩きかけた観音さんが病気後綺麗に生まれ変わって悟った「今気づいておいてよかったこと」

子供向けのやさしい言い換え表現がイラストとともに学べる本。「好きなものをすすめたいとき」など、シチュエーションに応じて、より優しい言い方がわかり、コミュニケーション能力が高まります。

「幸せな思い込み」は、その通りになる。

死ぬ瞬間まで「愉しいことだけ」を考えて暮らす方法


大正・昭和・平成にかけて活躍した宇野千代は、大正生まれながら、尾崎士郎や梶井基次郎、東郷青児や北原武夫など、多くの著名人との恋愛で知られ、4度の結婚と離婚を経験。自由奔放な生き方を貫きながら、世界一ポジティブな思考をもち、幸せな人生を送った作家だといっても過言ではない。
９８年間の生涯において、普通の人が体験しきれないことを経験し、それらから学んだことを1冊にまとめたのが本書。
「迷ったときは〈行動する〉ほうを選ぶ」「一人でいるときも〈陰気な顔つき〉をしない」「何に対しても否定的に言わない」「どんなに悔しくても、その場では感情をおさえる」「４回の離婚で気づいたこと」「長く続く夫婦は、いい具合に〈相手を気にしない〉」「いやなことは大急ぎで忘れる」「95歳には95歳の美しさがある」など、ポジティブに愉しく生きるための考え方が詰まった一冊。

※本作品は紙のレイアウトを変えず電子書籍化したものです。書き込み等を行うことはできませんのでご注意ください。

一生役立つ算数力・論理的思考力が育つパズルドリル

算数教育に強い中学受験塾「エルカミノ」が
独自に開発したオリジナルパズル191問を収録!

難関中学校への合格者を多数輩出する「中学受験エルカミノ」が開発した、
論理的思考力が身につくオリジナルパズルを4種類掲載したドリルです。
問題はそれぞれ初級・中級・上級に分かれ、個々に合ったレベル・ペースで進められます。

試行錯誤しながらパズルを解くことで、粘り強さ、我慢強さを養い、思考力がついていきます。

《「計算編」内容紹介》
・ハチの巣計算
・サイコロ計算
・かずさがし
・ゼロゼロ式
・チャレンジ問題 推理

【帯・著者より】
パズルは思考力を育てます。
パズルを完成させるためには、書いては消すことを繰り返し、何度もやり直さなければなりません。
試行錯誤を余儀なくされます。これは頭脳をめいっぱい働かせ、解決に向け考えている姿です。
本ドリルは試行錯誤を通して粘り強さ、我慢強さを養いながら、
思考力をつけていくことをめざしたパズル教材です。
あきらめずにたくさん思考して、楽しく取り組んでいただけたらと思います。

【中学受験エルカミノ】
小中高12年一貫の理数系教育を行う、進学指導塾。
御三家中学、東大、医大など、最難関校をめざす受験生を対象に指導している。
御三家中学については、2006~2015年の10年間で、
受験者の7割が合格するという驚異的な実績を叩き出す。
また、パズルを使って思考力や発想力を養う講座など、独自の理数系教育に取り組んでいる。
現在、東京都内に13教室を開校。

慶應義塾大学 赤ちゃんラボ監修。
リズミカルな音とタッチで、赤ちゃんの言語発達をうながす絵本!

慶應義塾大学赤ちゃんラボの研究で、
「リズミカルな音と運動を一緒に楽しむと、
将来の言語発達によい影響を与える」可能性が示されました。
本書では、この最新の研究結果を活かし
「けろ けろ ぱくっ! 」などの3拍子の音に合わせて
絵本に描かれた絵を、手指でタッチしてあそびます。

〈この本の特長〉
●赤ちゃんの言語発達をうながす!
●赤ちゃんが好きな、かわいい顔がいっぱい!
●保護者とのスキンシップで心を育てる!
●巻末に、効果的なあそび方の解説ページ付き!

【対象】
1歳から

●作・皆川泰代
慶應義塾大学文学部教授・慶應義塾大学赤ちゃんラボ主宰。専門は言語心理学、発達心理学、認知神経科学。乳幼児~思春期の言語の獲得、社会認知能力の発達とその脳機能などの研究を行っている。

●絵・ひらぎみつえ
絵本作家。東京大学文学部卒業。おもな作品に『お? かお! 』『ころりん・ぱ! 』(ほるぷ出版)、『もふもふちゃん』(岩崎書店)、『せんたくばさみのサミー』(鈴木出版)、『キラリちゃん』(金の星社)、『こうさくはっちゃん おすしやさん』(小学館)などがある。

オムツ替えて、荷物の再確認して、靴を履かせて……
「なんで5分で出発できると思ってんの!?」
それ、私の言いたかったこと! と全国の妻、共感の嵐! SNSで話題沸騰。
一人では受け止めきれなかった夫が思わずシェアした、切れ味鋭く、愛情深い言葉たち。

「毎日の家事・子育てのなかで、妻が息するように吐き出すパンチラインをつぶやきます。」
そんなbioを掲げて始まったTwitterアカウント「妻のパンチライン」。
厳選したツイートに、妻による解説を書き下ろしました。
また、Twitterでも人気の「妻パン相談室」も掲載します。

「夫の最もかけがえのない仕事は、妻に寄り添い、妻の話を聞くこと」
「結婚はたとえるなら毎日が文化祭前日」
「ポンコツな夫は、ただ未熟なだけ」
「家事・育児に参加しない夫は、幽霊部員みたいなもん」
「"いる″と″コミット″は違うで」
「夫婦は最小であり、最強のチーム」
「完璧な妻ってね、特殊技能を持った天才なの」
伝え方ひとつで、あなたの夫婦関係も変わる!

誰にも平等に訪れる老化。なのに目をそむけたくなるのは、その仕組みを知らないから。骨、筋肉、細胞で起きること、脳と感情と性格の変化、生殖機能がなくなっても生き続ける意味――。実は、老化は人間を新しいステージに連れていくプログラム。止められなくとも、ゆっくりにする方法はある！　変わる自分のカラダが愛しくなるコミックエッセイ。

「ママ、最近こわい声が多すぎる。もっとかわいい声でしゃべって」。息子チビちゃんの思いがけない一言に、ふと我が身を振り返る。家事に育児、執筆、五匹の動物の世話でてんてこ舞の日々は果てしなく思われたが……。シッターさんに愛を告白したり、深夜に曲をプレゼントしてくれたりする愛息とのかけがえのない蜜月を凝縮した育児エッセイ。