『実用、宇野薫』の電子書籍一覧
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「疲れたと言う」「集中力がない」「やる気がない」。子どものプチ不調は、隠れ栄養不足、糖や脂のとりすぎが原因だった。
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ラーメン１杯完食で、塩分は１日分以上！
甘い炭酸飲料には角砂糖１０個分の糖分！
……今の子どもたちは「砂糖」「油脂」「塩分」をとりすぎです。
子どもに何を食べさせたらいいのかわからない、
献立を考える気力も時間もないママたちへ。
「冷蔵庫の中身がカラダの中身」、食べた物が体を作ります。
●メニューがワンパターンになっている。
●疲れたからと、惣菜や加工食品、外食に頼ってばかりいる。
●子どものおやつにジュースやお菓子を与えている。
●子どもの好きなもの、よく食べるものばかり作ってしまう……
１つでも当てはまることがあれば要注意！
「脳の神経回路が完成するのは６才」
「骨を強化できるのは思春期だけ」
「女の子は貯蔵鉄がないと出産で貧血になる」
「糖をとりすぎると妊娠力が低下する」
「腸内をメンテナンスできるのは腸内細菌」など、
知らないと２０年先に後悔すること、
将来に後悔しないための解決策がまるごとわかります。
細川 モモ：アメリカで最先端の栄養学を学び、栄養アドバイザーの資格を取得。
医師、栄養士による予防医療チーム「Ｌｕｖｔｅｌｌｉ Ｔｏｋｙｏ ＆ ＮｅｗＹｏｒｋ」主宰。
働く女性の健康を支援する「まるのうち保健室」、
文京区主催の「ハッピーベイビープロジェクト」ほか、
オイシックスドット大地のアドバイザーを務めるなど精力的に活動し、ファンも多い。
著書に『細川モモの美人食堂』などがある。
宇野 薫：女子栄養大学卒。
現在は同大学大学院にて母子健康の研究を行うかたわら、
「Ｌｕｖｔｅｌｌｉ Ｔｏｋｙｏ ＆ ＮｅｗＹｏｒｋ」での妊婦栄養研究や、
妊娠・母子健康に関する最新データをもとに、
栄養カウンセリング教育活動を行っている。
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