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・東大生が身につけている必須教養「経営学」を、わかりやすく解説。
・10時間で東大４年分の講義の内容がざっと理解できます。
・「経営管理」から「意思決定」「事業戦略」「マーケティング論」「広告論」「イノベーション」など、ビジネスマンに必須の経営学的知識を、
その考え方が生まれた起源から優しく説き起こし、誰でもその概念をつかむことができる一冊。
・学生はもちろん、新入社員も管理職も必ず身につけておきたい、経営学の基礎２０項目。

東大経済学部で教わる金融学を、初めてこの学問に触れる人にもわかりやすく解説したベストセラーが文庫になって登場！　銀行の役割とは？　なぜ企業倒産が起こるのか？　日銀の非伝統的金融政策の意味とは？　といった基本から、債券や株式の価格決定の仕組み、デリバティブ、ビットコイン、フィンテック、電子マネーまで最新の話題も網羅。日銀政策委員会審議委員、年金積立金管理運用独立行政法人の運用委員長、さらに日本政策投資銀行社外取締役を務めた著者だからこそ教えられる、資金運用や銀行経営の実務も網羅。学問としての金融だけでなく、実務的観点も学べます。これ一冊で、金融学を語れる知識に！

マーケティングに正解はなくても、客観的な視点を取り込むことで成功の確率は高められる。この本を読めば、コンサルティング会社やリサーチ会社に分析を依頼するときも、どのような分析や手法を依頼すべきか、それらが正しく使われているのか、結果の解釈は妥当かなどの判断ができるようになる。経験や勘に頼らないデータの生かし方が身に付きます。東大はもとより、アメリカやヨーロッパのMBAコースで学ぶマーケティングの戦略の立て方や分析術を文庫で学ぼう！

私がなぜこの本を書いたのか。その理由は「経済学」を学問として知っておくことが、いまますます必要とされている、と感じるからです。テレビや新聞で、経済についての話題が取り上げられない日は1日もありません。でも、ただ流れていく情報をインプットしているだけでは、本当の教養は身に付きません。
ある経済の動きがどんな意味を持っているのかを理解するためには、経済学の思考の枠組みを身に付ける必要があります。(「はじめに」より)

著者が東大で20年以上教えてきた「ミクロ」「マクロ」のエッセンスを、ぎゅっと1冊に凝縮! これからの時代を生き抜くために、すべての日本人に必要とされる教養としての経済学が、1日30分×20項目=10時間で学べます。

お金のプロが提案する、「お金の奴隷」にならないための、「お金の増やし方」入門。

第1章 「投資すべき」は「あおり」でもなんでもなく統計的に正しい
第2章 なぜ「年収300万円」でもFIREできるのか
第3章 失敗のしようがない「インデックス投資」のコツ
第4章 投資に丸ごと生かす「米国経済」のポイント
第5章 資産が「自動」で増える「FIREマインド」とは

日本人はこの戦争の重要性を知らなさすぎる――。欧米では”The Great War” と称される第一次世界大戦。その実態を紐解くと、覇権国と新興国の鍔迫り合い、急速な技術革新とグローバリゼーションの進展など
、WW1開戦前夜と現代との共通点が驚くほどに見えてくる。旧来の研究の枠を超え、政治・経済・軍事・金融・メディア・テクノロジーなど幅広い観点から、戦争の背景・内実・影響を読み解く、日本人のための入門書。

序文より
ネトゲ戦記──または私はいかにして高校を中退して伝説のネットゲーマーとなり、ゲームクリエイターになってベンチャー会社を立ち上げたら裏切られて死にかけて、７年かけて逆襲し6億円をゲットしたか。

プロ雀士 岡田紗佳 ありのまま初解禁！
20代ラストの書き下ろしエッセイ
“願ってもツモれない”
どんな時でも、明るく、楽しく。
「Mリーグは、私の人生を一八〇度変えてくれました」
──本文より



＜収録内容＞
20代ラストの書き下ろしフォトエッセイ
chapter 01　非イージーモードだった私の記憶
chapter 02　Mリーグ前夜、転機は突然に
chapter 03　あの日のヒューマンエラーが力になる
chapter 04　麻雀で私の人生が変わる
20代ラストの撮り下ろしフォトストーリー
Q&A おかぴー生態学
Mリーガーが語るおかぴー伝説
and more……!!!

298万回以上再生されているYouTube動画「科学的根拠に基づく最高の勉強法」を書籍化。

私たちが今まで慣れ親しんだ、繰り返し読む（再読）、ノートに書き写す・まとめる、ハイライトや下線を引く、
といった学習法は、実は身につかないやり方だった。
覚えたことを思い出す、人に教えられる＝アウトプットこそが成長につながる、効率的な勉強法だったことが
科学的に証明されました。

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日本で医者を目指し、アメリカの臨床医として働くようになるまで、
そして医者になってからも、結構長い時間を勉強に費やしてきました。
そして、人生の限られた時間の中で、やりたいこと、
やらなければならないことがたくさんある中で、
いかに効率的に勉強したら良いのかについても考えてきました。
僕がこれまでなんとかやってこられた大きな理由の１つ、
それは、自分が行ってきた勉強法が、科学的にも効果の高い勉強法だったからだと思います。
「なるほど、そんなことだったのか」、そう感じたことを覚えています。
この本に書いてある勉強法は、誰でもすぐに実践できる、
効果が確認された勉強法です。

――「はじめに」より抜粋
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医者である著者が、臨床医学という学問に膨大な時間を費やして勉強してきたから、わかったこと。
人生の限られた時間で、やりたいこと、学ぶことが無限にある中、
どのように効率的に勉強したら良いのかを、
論文からひも解き、著者がどのように勉強してきたのか、実践方法まで大公開します。

累計100万部突破！著者による教養書大全。
ベストセラー『世界のエリートが学んでいる ＭＢＡ必読書５０冊を１冊にまとめてみた』シリーズ、本書のテーマは教養＝リベラルアーツ。

「ウクライナ戦争の原因とは何か？」「欧米人との交渉がうまくいかないのはなぜか？」「意見が割れているチームをどうまとめればよいか？」
問題の本質を構造的に捉えるために必要なのが、教養だ。私たちが日々遭遇する多くの問題は、知識や経験だけで考えても答えは出てこない。教養を身につければこれが変わる。教養とは、過去の賢人たちが蓄積してきた膨大な知識の宝庫だ。だから教養を身につければ、見えなかった問題と対応策が見えてくる。逆に自分の経験と知識だけで考えるのは、完全武装した強大な敵と丸腰で戦うようなものだ。
では教養は、どうすれば身につくか。それは教養の名著を読むことだ。名著は過去に活躍した賢人たちの知識の結晶だ。それらは「知的に面白く、かつ生きる上で役に立つ」からこそ、時代を超えて読み継がれてきたのである。（著者「はじめに」より）

リベラルアーツの全ジャンル（哲学、倫理学、心理学、宗教学、アート、歴史学、社会文化、思想、経済学、政治学、社会学、自然科学、応用化学）を網羅。
だが研究者向けの専門書、ではなく、誰もが明日の仕事や人生に生かせるように解説するのが本書オリジナルポイント。

紹介する本も100冊と超大ボリューム。プラトン『ソクラテスの弁明』からマックス・ウェーバー『プロ倫』、世阿弥『風姿花伝』、ダーウィン『種の起源』、アインシュタイン『相対性理論』といった古典から、『ビーイングデジタル』など最新書まで網羅

社会やビジネスの前提が根底から変わる「VUCAの時代」に絶対必要な教養がこの1冊で手に入る

暗い、汚い、かび臭い――陰気なイメージのカビが、美食界では大ブーム！　
レストランで著者が見たものとは…。
ほかスマホや文化財に生えるカビなど、意外な一面に驚きつつ、かしこい付き合い方がわかる！
本書は2020年に弊社より刊行された書籍の文庫化です。
文庫化にあたり、カビをどう防ぐのかについての章を設け、実用的にも充実した内容となりました。

（章立て）第一章　食べるカビが大ブーム
第二章　カビの正体
第三章　思わぬところに生えるカビ
第四章　冷蔵庫・エアコン・洗濯機──家電のカビの今昔
第五章　カビ対策　一に乾燥、二に乾燥
第六章　石灰岩帯と山火事の後
第七章　カビは体にどのくらい悪いのか
第八章　ヒトとカビの闘い

アニメーター・井上俊之がアニメの作画について注目の同業者と語り合う、「月刊ニュータイプ」誌上の人気連載「井上俊之の作画遊蕩」が待望の書籍化。語り起こしの対談を含むアニメ作画づくしの1冊！

経済の停滞、政治の空洞化……資本主義が大きな転換点を迎えている今、マルクスの本文に立ち返りこの世界の仕組みを解き明かす。本文の抜粋と丁寧な解説で読む、画期的な『資本論』解説書。

★サラリーマンでも片手間にできる副業投資
★配当金月41万円を実現してFIREしたい人向け
★配当利回り4.0％のバリュー株を狙い撃つ

兼業投資家でありながら年間配当収入約500万円を実現した著者が、自身の投資理論を体系化。
「高配当」「バリュー株」の両輪で、サラリーマンでも資産１億円を達成できる再現性120％の手法が爆誕。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝本書目次＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【第１章】　資産１億円超を実現するまでの紆余曲折な投資遍歴
【第２章】　日本株に投資する圧倒的メリット
【第３章】　高配当投資が安定性と高パフォーマンスを両立できる秘密
【第４章】　実践！ 兼業で資産１億円超を達成した投資絶技
【第５章】　配当政策が株価に与える影響
【第６章】　「自社株買い」「株主優待」のメリットとリスク
【第７章】　さわりだけは押さえておきたい投資教養
【第８章】　行動ファイナンス「心」が投資に与える影響を客観視せよ
【第９章】　資産三分法のラスボス「不動産」はＲＥＩＴで攻略
【第10章】　ようこそ！“なのなの”アノマリー投資研究所
【第11章】　株式投資初心者のあなたへ

投資に使えるお金はあんまり多くないけれど、一生お金の心配をして暮らすのはつらい…
そんな人のために、50年間山も谷も超えて勝ち残り、投資で食べてきた著者の極意を完全公開します。
勝ち抜き続ける人の【黄金ルール】【損切ポイント】【現状分析と未来予測】【リアル失敗談】etc…で着実に資産形成！

買った株が上がったらすぐに売るべき？／長期保有と短期保有どちらがいい？／投資を始める際の注意点は？／証券会社任せでも儲かる？／なぜ今「日本株」がアツいの？／ゴールドや積立NISAって？／これから先「上がる」業界はどうやったらわかる？／どんな銘柄を買えばいい？／勝てる人はどんなニュースに注目しているのか？……本書ですべてお答えします。

「たくさんの情報に振り回されないための超基本」から「無難な勝ち方」「ハイリスクハイリターンでちょっと冒険」まで、これ１冊。注目30銘柄も収録！

チャンネル登録者数26万人超、不動産系YouTuberとしてダントツ人気の「不動産Gメン滝島」初の著書。老後の不安に付け込む甘い言葉に誘われて大切なお金を投じる前に必読。買えばみんな儲かるわけじゃない不動産投資の世界。セミナーや巷間の投資本では教えてくれないノウハウがギッシリ詰まった、本気でお金を増やすなら絶対知っておくべき「不動産投資のバイブル」。不動産投資の天国も地獄も見てきた街の不動産屋さんだからこそ知っている実例も満載です。

日本株の配当投資専門の現役サラリーマン投資家による初の著者。
これまで株式投資を行った経験のない初心者でも、長期配当投資のノウハウを学び、実践できるようになる１冊。
配当投信の特徴は３つ。

・保有するだけなので、ど素人でもできる
・売買の必要がないため、忙しい人に最適
・その代わり１年で「億」とかはムリ。ゆっくりお金持ちになる方法

資産ゼロから始めて、年間配当200万円超（税引き後の手取り）を享受している技術や著者の保有銘柄を全公開！
ダブルで課税される米国株で配当投資をする必要はありますか？

【目次】
第１章　市場にフルボッコされつつ、年間配当200万円超になるまで
第２章　リスク回避率を10倍上げる「３つの投資指標」
第３章　「長期保有に適した銘柄」をサクッと見抜く12ヵ条
第４章　否応なく投資を継続できる「仕組み作り」８つの掟
第５章　暴落を「数値化」してピンチをチャンスに変える技術
第６章　18年投資をしてたどりついた「死ぬまで持ちたい銘柄17」
第７章　もしも私が今、ゼロから配当投資をスタートするなら
第８章　最強の投資メンタルを作る「投資賢者の名言」
特別付録　ケース別で役立つ「至高の投資書籍10冊」

◎配当投資のプロが米国株より日本株を選ぶ「数字的な根拠」とは？
◎日本株ほどウマミのある投資先はない
◎「減配」について過去５年はチェック
◎「EPS」も過去５年はチェック
◎PERの「値幅」から儲かるタイミングを計る
◎「バリュートラップ」のカンタンな回避法
◎「儲かるセクター」の代表格は？
◎「ナンバーワン」「オンリーワン」の会社の見抜き方
◎暴落時に役立つ「安全域」を確保する

『茶の本』（全訳）と『東洋の理想』（抄訳）を、読みやすい訳文と解説で読む！　ロマンチックで波乱に富んだ生涯を、エピソードと証言で綴った読み物風伝記も付載。天心の思想と人物が理解できる入門書。

中国詩は古来、日本文化に深い影響を与えてきた。「国破れて山河在り」の成句で知られる「春望」。源氏物語に底流する哀切の長編叙事詩「長恨歌」――。上代の「詩経」から唐代の李白や杜甫、そして明清代まで名詩350首を厳選。読む・書く・味わうために必要な訓読、現代語訳、語釈、押韻などの項目を網羅した必携の本格辞典。押韻と平仄のルール、詩形分類、表現の変遷を概観できる「中国詩を読むための序章」と成句索引を収録する。

一人のビジネスパーソンが、仕事においても健康においても最適な１日を過ごすために必要な行動を紹介。
それに加え最適な学習方法や最適な睡眠の取り方などビジネスマンに限らず子供や老人でも役に立つような情報も盛り込んでいます。
イラストだけでわかるパート１、最新学術理論を用いたパート２、この２部構成だからこそ、子供から大人まで老若男女が理解できる！

一人の人間の人生は、出会った言葉でも、預金額で決まるとも、恋愛だの結婚で決まるとも思えない。
ある夜友人が電話で語ってくれた台詞、または恋人がふとした瞬間吐き捨てた台詞、バーで隣の男が語ってくれた一夜限りの話、なんの救いもない都会の景色、あるいは、夜道で雨のように己の全身を貫いた、言葉にもならない気づき。そういったものによって人生は決定されたように思うのです。
私はその断片を「二十代で得た知見」と名づけることにしました。
(本文より)

◆
第1章「不完全からの出発」では、絶望するな、しかし生き急げ/期待しない方が楽だが、退屈は生活の毒である/好きってなに、など普遍的かつ実践的な50の断片を収録。

第2章「現実に関する幾つかの身も蓋もない事実」では、才能と呼ばれるものの正体/社会人一年目から五年目までの教訓/不条理な世界と戦うための武器一式/審美眼とは違和感のことである、など、この時代を生き抜くのに必要な44の断片。

第3章 「アンチ・アンチロマンチック」では、もし我々が冬の星座に機関銃を撃つことができたら/ちょいとした堕落論/大人の悲哀、子供の悲哀など、心をえぐる50の断片。

最終章 「愛に関する幾つかの殴り書き」では、愛とは、本人が振り絞ることのできる全力のこと/同棲なんて軽率にしてしまえばよい/結婚は恋愛の墓場だが、墓場からは星が見える、など、愛に纏わる41の断片を収録。

「眠れぬ一人の夜を支えてくれる」「二十代を生きる上で大変参考になった」
「もっと早く知りたかった」といった反響多数。

著書累計30万部。F、待望の最新刊。

豊かな日本語の語彙を自由に使いこなすために。辞書の中でしか見ない言葉、頭の片隅にはあるが使いこなせない言葉を棚卸しし、いつでも取り出せるように簡単整理！　言葉の上手な利用法のいろはを学ぶ辞典。

ヒンドゥー教由来の生命観による強力な性愛・エロスの世界。ガンディーの「非暴力」思想の背後にある「性ののり越え」の聖性と魔性など、インドという土壌での「エロスの昇華」を描く。和辻哲郎文化賞受賞作品。※本作品は紙版の書籍から口絵または挿絵の一部が未収録となっています。あらかじめご了承ください。

こんな人にオススメ
●FXの本は何冊か読んだけど、実戦で勝てない
●一撃で人生逆転とか狙ってなく、コツコツ利益を重ねたい
●ど素人ではないけれど、初級者レベル。もしくは中級者

スロットのプロからFXトレーダーに転身
→わりとサクサクお金を増やし勘違い「あれ、オレ天才？」
→２時間で1000万円を溶かして、足がガクブルするほど落ち込む
→勉強スイッチON。チャートを１日10時間検証＆思考
→億トレーダー、クロユキがたどり着いた超シンプルな３つの手法とは？

★父親がFXで破産したからこそ伝えたい「ムリせず稼ぐ」のトレード術
★「コレ、エントリーしていいの？」問題を解消する“認定基準”
★元ギャンブラーだからわかる、超ドライな「期待値」の考え方

第１章　1000万円を溶かして学んだ！　FXを攻略する基本の「キ」となる武器
第２章　「押し目買い・戻り売り」を異次元レベルで極める５つのポイント
第３章　ダマシを回避してチャートの「W」を黄金シグナルに変えるには？
第４章　「サテライト・スキャルピング手法」で着実に利益を底上げする
第５章　本当は、手法以上に重要な「資金管理」と「メンタル」
第６章　解くだけで戦闘力が上がる！　魔法の「演習ドリル10」

★ビジネスの裏側を見てきた有名税理士が「儲けの仕組み」を解説
★漫画と図解でがっつり理解できるスモールビジネスの儲け方
★ビジネス成功のヒントがギュっと詰まった一冊

「スモールビジネスで独立・開業してみたい」
「成功企業の視点を取り入れて今の仕事に活かしたい」
「タピオカ屋とか場末のスナックが食っていける理由を知りたい」

などなど、皆さんの日常半径10メートル以内で起きているビジネスの儲けの仕組みを漫画＆図解で解説！
開設わずか1年で登録者数約37万人超の税理士YouTubeｒ脱・税理士スガワラ君による、今日から始められる商売のカラクリ。

＝＝＝＝内容＝＝＝
【第１章】流行や社会の変化をチャンスに変えるビジネス
◎タピオカ店はなぜ流行ったのか？◎コンビニはなぜ日用品を置くのか？◎なぜ高級品のレンタルが流行るのか？
【第２章】閑古鳥が鳴くお店を行列店に変える集客テク
◎スナックはどうやって儲けているのか？◎なぜ公式アカウントが重要なのか？◎商店街の店はどうやって稼いでいるのか？
【第３章】商売の生命線“値決め”の謎に迫る
◎１個２万円のメロンはなぜ売れるのか？◎１０００円カット店はどうやって儲けているのか？
【第４章】ブランド力アップにつながる消費者心理の掌握術
◎高級寿司店はなぜ予約でいっぱいなのか？◎なぜインフルエンサーを使うのか？◎観光地のお土産店はなぜ儲かるのか？
【第５章】コストから考える利益率アップの裏テク
◎なぜスポーツチームのスポンサーになるのか？◎なぜ脱毛店が増えたのか？◎立地が悪い店はどうやってもうけているのか？
【第６章】なぜあの店があそこに？　商売と立地の秘密
◎田舎の定食店はなぜ混んでいるのか？◎なぜ儲かっている企業が借金をするのか？

★カタールW杯クロアチア戦のYouTubeLive視聴者数4万人！
★サッカー情報紙エルゴラッソへの寄稿やJ Sportsのサッカー番組「Foot!」にもレギュラー出演！

日本一チャンネル登録者数が多い
サッカー戦術分析YouTuber「レオザフットボール」の超本格的な戦術書！

―ヨーロッパの真似をする必要はない。
オープンマインドで分析とトライ＆エラーを実行しながら、
いい意味でガラパゴス化してそこに日本人の特性を乗せられたら、
世界一のサッカーが生まれると確信している―。（「まえがき」より）

■1章　攻撃編
講義１　ポジショナルプレー×正対理論
講義２　サイドバックは低い位置で張ってはいけない
講義３　チャンスを激増させるWaiting Point論と３つのアピアリング
講義４　３-３-４システムの万能性
講義５　属性表でわかる最高攻撃ユニットのつくり方
講義６　チャンスを倍増させる矢印理論
講義７　攻撃におけるいいプレーのセオリー
講義８　４バックと３バックどっちが強いか？
講義９　クロースロールとアンカー落ちを使いこなす方法
講義10　効果的なニアゾーンランの使い方
講義11　プレースピードを上げる「最大限の高さ」の原則
講義12　得点力を高める「最小限の幅」の原則

■２章　守備編
講義13　相手から選択肢を奪う「同サイド圧縮」
講義14　クロス対応のロックとT字の原則
講義15　１対１で優位に立つポークの原則
講義16　トランジションの原則
講義17　合理的でない戦術のメリットと活用法

■３章　応用編
応用編１　アーセナル対マンチェスター・シティ
応用編２　PSG対バイエルン

※予約段階でAmazon1位達成（経済学部門　2023/4/10）

「暴落買い」だけでなく「割安買い」もできたら、配当投資は無双です！
「配当投資 or インデックス投資」問題へのファイナルアンサーとは？
2024年施行「新NISA」の使い倒し方も収録。

第１章　セクター代表企業の「暴落買い」指標を◎〇△－で４段階評価してみた
第２章　企業と市場に対する「俯瞰力」がアップする10の指標
第３章　「決算短信1分間チェック法」からの「財務3表ココだけ分析」はなぜ最強なのか？
第４章　「死ぬまで持ちたい銘柄17」をベースに読み解く有価証券報告書の超速チェック法
第５章　死ぬまで持ちたい「かも」銘柄29選とその買い方
第６章　当然儲かったうえで「幸せ」も最大化するポートフォリオの作り方
第７章　配当投資に最適化した「新NISA」の使い倒し方

――知識とは過去に（自分自身を含む）「誰かがやったこと」や誰かがまとめて形に残したものであり、「過去の集大成」といえます。これに対して思考力は、新しいものや自分なりのもの、つまり「違うもの」を生み出すための能力であり、変化が激しい時に特に重要になるのです。（第１章より抜粋）

【目次例】
なぜ思考力が重要なのか―知的能力を構成する要素
イエスマンではもはや通用しない―思考力が足りないと？
問題解決から問題発見へ―思考力が有効になる場面
思考力とは何で構成されているのか―思考力の地図

「常識を疑う」ことから始める―疑う心
「そもそもの問題」を疑ってみる―事実と解釈
「考える」とは「上位概念でつなぐ」こと―上位概念・下位概念
「なぜ？」だけが土俵を変えることができる―「なぜ」の特性
「具体と抽象の往復」で応用範囲を広げる―抽象化思考

守りと攻めを使いこなす―論理と直観の関係
「思考のクセ」を自覚する―論理的思考力
一般則と個別の知識―演繹的推論と帰納的推論
相反する２つの世界をうまく扱う―論理と感情
圧倒的な知識と経験で決定する―直観力

「上空の視点」から考える―フレームワーク思考
「モレなくダブリなく」考える―MECE
視野の狭さを克服する―ロジックツリーの活用
まず結論から考えてみる―仮説思考
仮説は「思考のプロトタイプ」―フェルミ推定
類推で新しいアイデアに変える―アナロジー思考

問題解決は「広げて狭める」―発散思考と収束思考
思考力を鍛えるためには？―日常トレーニング
思考とは自由度を上げること―見える世界と見えない世界

※本書は２０１５年９月に当社から刊行された『ロジカルシンキングを鍛える』の書名を変更し、大幅に加筆のうえで再構成・再編集したものです。

新時代の「仕事の教科書」がついに完成！

「マーケティング」「フレームワーク」「コミュニケーション」「営業」「プレゼン」「時間術」「アイデア」「効率化」「マインド」「幸福論」「リーダシップ」「話し方」「モチベーション」「メール術」

「上司や先輩に教えてもらいながら」ができなくなり、「独学でビジネススキルを身に付ける」時代となっているからこそ、自分次第で圧倒的な「差」が出てくる！
私が１０００冊以上読んだ中から実践してみて効果があった「知識」と「テクニック」を３００以上詰め込み1冊にまとめました！（学識サロンまあ～）

超絶プレイが見られるバスケ動画で一躍有名になり、新世代のグループYouTuberとして注目を集める「Lazy LieCrazy【レイクレ】」。
チャンネル登録者数100万人突破した（2021年11月現在）同チャンネルを牽引する存在で、若者を中心に絶大な人気を誇るともやんの初となるエッセイ。
YouTubeやSNSでは語られてこなかった、ともやんの過去、苦悩、出会い、事件、そしてこれからについて本音を語る。
ひとりのバスケ少年が意味のある努力をしてきた結果、人気YouTuberという現在地にたどり着くまでの道のりをまとめた一冊。
人生最大の転機、挫折と苦悩、レイクレ結成の裏側、あの事件がきっかけで深まったグループの絆についてなど、
これまでYouTubeではあえて語ってこなかったともやんの全てを明らかにする。

「自己を灯火とし、自己をよりどころとせよ」（大ニッバーナ経）、「もろひとの病はわが病である」（維摩経）。仏教・東洋思想の碩学が、自身が感銘をうけた東洋における宗教の至言を解説。厳選された60の簡潔なフレーズが、宗派や既成宗教の制約をこえ、私たちの心を揺さぶる。宗教への真実の道は、生活のことばをもって理解し表現することにあるという確信から著された、現代人が生きるための指針の書。「附 カナガキ仏教書」を収録。

「好きな人に好かれたい」
男女問わず、好きな人がいたら誰もが一度は思ったことがあるはずです。

一般的に言われている恋愛テクニックは、
独自経験や心理学のみを元にしているものが多く、
その信憑性や効果に物足りなさを感じたことはありませんか？

本書では脳の機能の観点から確実に効果がある「他人を惹きつける手法」を
YouTubeやTikTokで人気の世良サトシがていねいに解説。

日常コミュニケーションで使えるものを厳選しているため、
明日からすぐに使えます。

好きな人に恋心を抱かれたい人はもちろん、
友人や家族、取引相手などから好かれたい人などにもお勧めな、
コミュニケーションに悩んでいる人全員に必読！な１冊です。

大きな災害やコロナ・パンデミックを経て、あらためて仏典の智慧が注目されている。仏教学・思想史の第一人者による案内と、親しみやすい訳で読み解く。
ブッダの死後残された人々が、その死を乗り越えようとしたことに、仏教の誕生を見出す。死者すなわち他者と向き合うことを仏教の本質と捉え、親しみやすい訳で、インド・中国の仏典を読み解く。そして日本に伝わった仏教では、土着化と原点回帰の２つの動きがせめぎ合う中、独特のダイナミズムが生まれた。世界の中でも異色とされる、日本仏教について考える。
増補「仏典をよむ視座」を収録し、直近10年間の新たな研究成果を加えた。
解説・中島隆博


■目次■

はじめに

第一部　死からはじまる仏教
　第一章　大いなる死――『遊行経』
　第二章　死と生の協奏――『無量寿経』
　第三章　他者と関わり続ける――『法華経』
　第四章　否定のパワー――『般若心経』
　第五章　心の中の地獄と仏――智ギ『摩訶止観』
　第六章　禅の中の他者と死者――圜悟『碧巌録』

第二部　日本化する仏教
　第七章　現世を超えた秩序――景戒『日本霊異記』
　第八章　仏教は俗世に何をなしうるか――最澄『山家学生式』
　第九章　この身のままに仏となる――空海『即身成仏義』
　第十章　贈与する他者――親鸞『教行信証』
　第十一章　脱構築から再構築へ――道元『正法眼蔵』
　第十二章　宗教国家は可能か――日蓮『立正安国論』
　第十三章　異教から見た仏教――ハビアン『妙貞問答』

むすび

増補　仏典をよむ視座
　一　仏典とは何か
　二　菩薩と他者・死者
　三　日本仏教の展開と菩薩の精神

文献ガイド
あとがき

解説　中島隆博

時間がない、センスがない、予算がない、教えてくれない。でも、自分でやるしかないと頭を抱える「ノンデザイナー」のための教科書。
チラシも、プレゼン資料も、商品陳列も、ロゴも、名刺作成も、すこしの工夫で見違えるほどよくなる22の法則を紹介！

～　知の巨人たちの本物の教養が一気につかめる！　～　

デカルト『方法序説』、カント『純粋理性批判』など、世の偉大な哲学者たちが著した名著の数々。
哲学者の名前と書名を見れば、おのずと知的好奇心は湧いてくるものだが、いずれも分厚く難解で、読み通すことはなかなか難しい。

そこで本書は、哲学分野で名著とされる作品の要点を図版を使いながらわかりやすく整理し、
目まぐるしく変化する現代社会を必死に生きる大人たちにとっての「生きるための教養」を提供しようという一冊。

人間を他の動物と分けるものは、「思考力」だ。何が正しく、何が嘘かを見抜き、判断を下す。──はずなのだが、実際は人間は情報を読み間違い、だまされ、偏見や無知によって、誤った判断を下しがちだ。
なぜこのようなことが起こるのか？
物理学者でガン研究者、科学ジャーナリストとして、あらゆる種類の間違った判断を見てきた著者が、旧ソ連から中国、アメリカ、オーストラリア、イギリス、アフリカなど全世界の実例を挙げながら、まどわされずに思考するために何に気をつければいいのかを説く。
読むうちに、頭がクリアになり、世界がくっきり見えてくる。

年間150試合を解説するMLBジャーナリスト・AKI猪瀬が圧倒的知識と情報量で
「メジャーリーグ×本塁打王」の価値を解き明かす！

日本人、アジア人で初めてMLBでホームラン王を獲得した大谷翔平。偉大なる快挙に世界中が沸いた。
ロサンゼルス・ドジャースに移籍し、打者専任が決まっている2024年シーズンに2年連続戴冠の期待が高まる。
野球の花形であり、ファンをもっとも魅了するホームラン。日本屈指のMLBジャーナリストがその魅力を紐解く。

大谷翔平が2023年に放った全44本はもちろん、歴代名選手も本塁打も徹底解説。
永久保存版の「ホームラン大全」

【目次】
はじめに　日本人初のＭＬＢホームラン王
第１章　２０２３年シーズン　大谷翔平ホームラン解説 １～22号
第２章　２０２３年シーズン　大谷翔平ホームラン解説 23～44号
第３章　ホームランの歴史と価値
第４章　ホームランで魅了した男たち
第５章　ホームランに憑りつかれた男たち
第６章　ホームランと年俸の関係性
おわりに　大谷翔平「MLB第２章」の幕開け

中国の第一正史とされる、司馬遷『史記』。中国古典ファンなら誰もが一度は原文で読んでみたいこの重要書を、漢文の解説を辿りながら原文で読める一冊。『史記』のなかでも短くまとまり、かつ内容のおもしろい「游侠列伝」の全文を15日間で読もう。詳しい語釈や文法の解説を辿りながら一文一文丁寧に読み進めることで、漢文の読解力が高まります。西田太一郎『漢文の語法』読者必見！

秘教カバラの＜生命の樹＞と向き合えば、誰でもたった11日間で本当の自分に出会える

「なぜ生まれてきたんだろう？」の疑問が解消！魂が生きる目的で満たされる！
本当の自分に出会える！神意識に戻れる！

◆「生命の樹」とは――秘教カバラで大切にされているシンボル（図）で、宇宙と森羅万象の成り立ちを表している。11個の球体（セフィラ）とそれらをつなぐ22本の経路（パス）からなる。生命の樹に触れると、生まれてきた意味、生きる目的、「本当の自分」を明確に理解でき、人生を自分らしく生きられる。
◆カバラとは――ユダヤ神秘主義において6000年前から伝えられてきたとされる、神から授かった教え。タロットや占星術、数秘学、心理学、建築学の礎ともいわれる。

知の巨人、松岡正剛の本の読み方がわかる。読書は交際であり、格闘技である！
第一章　　世界読書の快楽
道元『正法眼蔵』
ブレーズ・パスカル『パンセ』
滝沢馬琴『南総里見八犬伝』
オノレ・ド・バルザック『セラフィタ』
エドガア・アラン・ポオ 『ポオ全集』

第二章　書架の森
リュシアン・フェーヴル＆アンリ『書物の出現』
デレク・フラワー『知識の灯台』
フランセス・イエイツ『世界劇場』
メアリー・カラザース『記憶術と書物』
ジョナサン・グリーン『辞書の世界史』
ヴィンフリート・レーシュブルク『ヨーロッパの歴史的図書館』
アルベルト・マングェル『読書の歴史』
小川道明『棚の思想』

第三章　読みかた指南
ウォルター・オング『声の文化と文字の文化』
川島隆太・安達忠夫『脳と音読』
前田勉『江戸の読書会』
上田利男『夜学』
周興嗣『千字文』
前田愛『近代読者の成立』
ゴットフリート・ロスト『司書』

第四章　ビブリオゲーム
ホルヘ・ルイス・ボルヘス『伝奇集』
ウンベルト・エーコ『薔薇の名前』
アンドルー・ラング『書斎』

亡くなる前、まともに話すこともできなかった人が、家族や知人を認識し、思い出や感情を語り出す――生き生きと、まるで「昔のその人」が戻ってきたかのように。
本書は、「終末期明晰」と呼ばれるこの不思議な現象について、科学的な視点から説明を試みる本です。

著者は、『夜と霧』の著作で知られるヴィクトール・フランクルの薫陶を受け、現在ヴィクトール・フランクル研究所所長をつとめる認知科学者、アレクサンダー・バティアーニ博士。
博士がこの現象の研究について発表すると、世界中から大きな反響と膨大な経験談が寄せられました。家族や知人を見送った人、医療・ケア現場で働く人々からの報告です。
調査によると、終末期明晰は、公的に研究されてこなかっただけで、古くからその記述が残っていることもわかりました。

本書は、多くのエピソードや報告書を引きながら、この現象が意味するところ、発生原因や発生条件、またこの現象を紐解くことで生まれる可能性について論を展開します。
認知症やその他の病気により脳に深刻なダメージを負い、だれがだれかもわからず、別人になったかのような人が、なぜ死の前に「帰ってくる」ようなことが起きるのか。
この問いは、多くことを示唆します。たとえば、「脳以外に記憶が保存されている可能性」や、「魂と呼ばれるものの存在について」などです。

生きるとはどういうことか。自己とは何か。人の魂はどこにあるのか。

この真摯で丁寧な研究報告書は、読む人に深い感動を与えます。

原題：Threshold：Terminal Lucidity and the Border of Life and Death
著者：Alexander Batthyany （Batthy「a」nyの「a」にはアクセント記号）

「どんなことでもいい。目標を立て、それを実現していく中で生きる意義を見出し、前向きになっていく姿こそ、自分を肯定する生き方につながっていく」。超ダイエットで人生を変えた男が綴る自己改革のための１冊！

YouTube「みのミュージック」で独自の音楽批評をおこない、多くの大人たち・音楽関係者を魅了する著者。

本書では、謡、雅楽、歌舞伎、唱歌、演歌、軍歌、歌謡、JPOP、アイドル、ゲーム、着メロ、ボーカロイドなど、日本で起こった音楽ジャンルの成り立ちを時代を追って浮き彫りにする。

縄文楽器から初音ミクまでドレミに翻弄された歴史をいま解き明かす！

さあ新しい音楽との出合いをもとめて、本書を手に取り、みのと一緒にタイムスリップしましょう。

YouTubeチャンネル登録者数100万人超えの「ながの社長のハッピーチャンネル」。
建築設備会社の社長が部下にいじられながら、社長室で繰り広げられる料理動画が大人気。
本業とは関係ないコメディタッチの動画を配信したことで、サイトの注目度は一気に上昇。
それに伴い、本業の売上もみるみる加速し、前年比2倍以上の収益を生み出した。
これには、社長である長野雅樹とクリエイター鈴木啓太による覚悟と戦略があった！

SNSでの収益アップに悩んでいる、すべの企業と担当者のために、
テクニックだけでは実現できない、理論と思考をロジカルに解説。
本気のSNS活用術を一冊にまとめた完全版！

投資本要約YouTuberの第一人者が、古今東西の名著50冊を紹介。
ベストセラーから知られざる名著まで、そのエッセンスを解説していきます。
名著の投資メソッド比較表もついて、投資の知識が無理なく身に付くはず!

【1日目 インデックス投資編】
投資の大原則[第2版]
父が娘に伝える自由に生きるための30の投資の教え
敗者のゲーム[原著第8版] ほか

【2日目 タイミング編】
改訂版 金利を見れば投資はうまくいく
相場サイクルの見分け方[新装版]
市場サイクルを極める ほか

【3日目 メンタル編】
サイコロジー・オブ・マネー
行動ファイナンス入門 なぜ、「最適な戦略」が間違うのか?
マーケットの魔術師 エッセンシャル版 ほか

【4日目 テクニカル分析編】
マーケットのテクニカル分析
新装版 私は株で200万ドル儲けた
ウォール街のモメンタムウォーカー ほか

【5日目 バリュー株投資編】
賢明なる投資家
千年投資の公理
ピーター・リンチの株で勝つ ほか

【6日目 グロース株投資編】
オニールの成長株発掘法[第4版]
ミネルヴィニの成長株投資法
株式投資で普通でない利益を得る ほか

【7日目 理論編】
[新版]金融の基本
「知識ゼロ」の人のための超ざっくり分かるファイナンス
マネーの公理 ほか

※書籍名はサブタイトルなどを一部省略しているものがあります

「スニーカーは特別な商材である。本来、スニーカーは履けば１年で靴底に穴が空く気軽な消費財であり、日常生活に欠かせない生活必需品だった。それがやがて個性を主張するためのファッションアイテムとして扱われるようになり、高級車や高級時計のようなステイタスシンボルや、株式や不動産と同じような投資財として扱われるまでに至りました」ーー本文より

「ChatGPTの翻訳はますます巧みになっていくだろう。そんな時代に、外国語を学習する意味は何か」
―今井むつみ（慶應義塾大学環境情報学部教授）

「言語が変わると認知はどこまで変わる？　衝撃の研究成果がこれでもかと挙げられ、驚きっぱなしだった」
―水野太貴（ゆる言語学ラジオ）

「ページをめくる手が止まらなくなる本。自分の中に眠るスーパーパワーを探す旅に出発しよう！」
―モーテン・クリスチャンセン　コーネル大学心理学教授、『言語はこうして生まれる』（新潮社）著者


自分では１つの言語しか話せないと思っていても、実際のところ人間の脳は、複数の言語を操るように設計されている―著者のビオリカ・マリアンは、その事実を明らかにした。
スペイン語を話す人もいれば、日本語を話す人いる。それと同じ意味で、「詩」という言語を話す人もいれば、「数学」という言語に堪能な人もいる。
しかし、ここでもっとも大切なのは、複数の言語を話す能力によって創造性の扉が開かれ、脳の健康や、認知をコントロールする力も手に入るということだ。
そして、複数の言語を話せるようになりたいのなら、今この瞬間に始めることができる。
新しい言語を獲得するたびに、情報をどう受け取り、どう解釈するかということが影響を受ける。
何を覚えているか、自分自身と周りの世界をどうとらえるかということ、さらには感情、洞察、意思決定、行動も、話す言語から影響を受ける。
情報を整理、処理、構築するときも、言語は欠かせないツールであり、だからこそ大きな進歩を起こす力にもなる。
『言語の力』は、数多くの科学的な研究を検証し、新しい言語を学ぶことの利点を紹介している。

30歳前半で純資産額3000万円を達成し、これまで1000名以上の家計管理を担ってきたファイナンシャルプランナーの著者が徹底解説。9割の凡人投資家が実践していない「勝てる」債券投資。

第１章　資産形成「基本のキ」！　収支管理とゴールの見定め
第２章 利息＆売却益で２ 度おいしい！　本当は儲かる債券投資
第３章　ＥＴＦなら超手軽！　米国債を実際に買ってみよう
第４章　金利上昇時の長期債を狙え！　米国債売買のタイミング
第５章　雪だるま式に資産増加！　インカムゲインの再投資

たまに自分のことがわからなくなる人へ。

●「いい子」でいることに疲れた
●感情のコントロールがうまくいかない
●「自己肯定感」という言葉にもやっとする

15万部を突破した『我慢して生きるほど人生は長くない』著者・鈴木裕介氏が伝えたい
過去の自分と向き合い、生きやすくなる方法。

仕事で失敗ばかりしてしまう。人と上手に関われない。すぐネガティブになってしまう。苦手な人をうまくかわせない。自分の見た目が大嫌い……上手に生きられない自分が大嫌い！
「私がうまくいかないのは、努力が足りないからだ」そう思っていませんか？
だからもっと頑張る――のは、やめましょう。
多くの人が自分を変えるために、人生を好転させるために、大きな目標を掲げて努力をしています。しかし挫折してしまって余計に自分が嫌になるという負のループに陥っている人をたくさん見てきました。
すでにたくさん頑張ってきているあなたがすべきこと。それは実は本当に小さくて簡単なことなのです。

小さな小さな積み重ねが人生を大きく変えてくれます。例えば今これを読んでいるとき、口角が下がっていませんか？
まずは口角を上げてみましょう！　小さなチャレンジですが、人に与える印象が変わり、周りの人の反応が変わります。無理にでも笑うと楽しくなり、思考が変わります。

本書は、このくらい小さくて簡単だけど、まるで魔法のように人生を変える力があるチャレンジを100個集めました。
ぜひまずは１日１つ、試してみてください。どこから始めても構いません。気分に合うものだけをやっても構いません。
ただし、１つでもやったら必ず自分を目いっぱい褒めるのがルール。
100日後のあなたを、ぜひ楽しみにしてくださいね。

読むだけで、ふだんのふるまいが洗練されていく、新しいマナー本です。一般的なマナー本は、和食のマナーや、洋食のマナーなど、格式ある場所でしか使えないテクニックを掲載しているものがほとんど。本書では、姿勢や指先の使い方から、話し方まで、品よく見せる方法について言及します。ふだんのふるまいが洗練されることで、格式高いお店に行ったときや、キャリアアップ、婚活の場など大事な場面で慌てず、ボロを出さずに済みます。また、著者は60万円のマナー講座（※4か月のＶＩＰコース。）がすぐに埋まってしまう人気の講師。彼女のマナー講座の受講生は、「婚活がうまくいった」「新しいキャリアに一歩踏み出せた」といった方が後を絶たないそう。日々のふるまいが洗練されていくため、人生レベルでの変化が起きていきます。

「マネースクリプト＝お金への考え方」
同じ経歴でも、なぜ収入の格差が生まれるのか。考え方を正せば、お金は貯まる。
メンタリストDaiGoが今、一番伝えたいこと。

【こんな悩みを持つ人に向けて書きました】
・努力しても思うようにお金が貯まらない
・投資の本や自己啓発本をたくさん読んだけど、収入も貯蓄額も変わっていない
・今後どんどん衰退していく日本においてお金の不安は大きいが、何をしていいか分からない

【本書の使い方と効果】
（１）テスト：まずは診断テストで、自分のマネ―スクリプトを把握する
（２）インプット：金持ちのマネ―スクリプトを科学的に分析。お金を貯めるために、具体的に何をすればいいかが分かる。金持ちの行動を真似するだけでも効果がでる
（３）リライト：テストで分かった、あなたの「貧乏マネ―スクリプト」を壊し、「金持ちマネ―スクリプト」に上書きしていく。みるみるお金の不安がなくなっていく
（４）ワーク：６種類のワーク中から、気になるものをゲーム感覚でやってみる。あなたの人生の足を引っ張るお金のトラウマがわかる。揺るぎない「金持ちマネ―スクリプト」が手に入れられる

【あなたは貧乏体質or金持ち体質？】
×お金を稼いで自己投資に回すことが大事
〇稼ぐことより、節約することが大事

×投資はプロがやるもの
〇投資は自分で勉強して自分で判断するもの

×努力すれば必ず勝てる
〇勝つことではなく負けないことが大事

×いくらお金があっても経済的に安心はできない
〇貯めるお金の上限を決める

×お金のことをパートナーに秘密にする
〇「他人の監視」があったほうが資産管理しやすい

★電子書籍限定特典：本編未収録コラム＋ポートレートを巻末に収録

基本コマンドは「走る」「叫ぶ」「飛び跳ねる」。
防大卒の元・自衛官が汗と絶叫まみれの4年間を描く、 愛と笑いの防大エッセイ。
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皆さんは「防衛大学校（防大）」に、どんなイメージを持っていますか？

防大に入校した新入生は、「ハイorYES」の世界に投げ込まれることになり、数々の試練に直面します。

・「廊下は戦場」「３歩以上は駆け足」「同期と対番学生以外は全て敵」
・指導が飛び交い、「命の煌めき」を求められる清掃
・「妥協するな！」が口癖で常に110％で生きる
・朝食はパンに挟んで牛乳で流し込む
・恋愛にピュアな防大生たち
などなど…進学よりも「出家」に近い学校であり、一般社会を娑婆と感じることさえあります。
一方で防大には独特なユーモアや面白さがあり、一般社会では味わうことができない経験ができるユニークな学校です。

摩訶不思議な防大ワールドの雰囲気を、ぜひ本書で体感してください。


【目次】
●はじめに
―現代に残されたジャングル、防衛大学校の世界へようこそ
●第１章　防大ワールドへようこそ
●第２章　１学年はつらいよ
●第３章　限界に挑む訓練と行事
●第４章　防大最大の合戦、棒倒し
●第５章　楽しい防大生活
●第６章　防大の勉学事情
●第７章　防大生と異文化交流
●第８章　楽園の終わり
●おわりに
―人生が一度しかないのなら、防大へ行くのもまた一興
…ほか、「防大にやってくる学生たち」「学生のヒエラルキーと役職」などコラムも充実！

最下位が定位置の京大野球部に2人の革命児が現れた。
1人は元ソフトバンクホークス投手の鉄道マン・近田怜王。
もう1人は灘高校生物研究部出身の野球ヲタ・三原大知。
さらには、医学部からプロ入りする規格外の男、
公認会計士の資格を持つクセスゴバットマン、
捕手とアンダースロー投手の二刀流など……
超個性的メンバーが「京大旋風」を巻き起こす！
甲子園スターも野球推薦もゼロの難関大野球部が贈る青春奮闘記。
『下剋上球児』『野球部あるある』シリーズ著者の痛快ノンフィクション。

幕末の江戸で生まれ育ち、歌川広重を襲名する作者が、明治になって絵と文で回顧した、町や通りの折々の風景。文章でしか知り得なかった光景が、私たちの眼前にありありと現れる。図版283点のすべてを収録。

■目次（一部）
【上編　外の部　　正月～十二月】
将軍家松飾り／辻店の凧売り／魚河岸の初売り／江戸町火消出初め／加賀鳶の初出／獅子舞／厄払い／暦売り／餅網売り／大凧遊び／梅見／日比谷稲荷初午祭／彼岸／豊島屋の白酒／桜草売り／奉公人出替り／参府交代／伊勢参宮の犬／隅田堤の花見／五月端午／両国川開き／富士講中登山出立／金魚売り／風鈴売り／富士詣で／じゃん拳／店頭の納涼／大通りの深夜／花山車／天王祭／朝顔売り／山王祭／花火／からくり／七夕の竹売り／井戸さらい／佃踊り／盆踊り／菊見／神田明神祭礼／紅葉狩り／池上本門寺参籠／七五三の祝い／火事／大名火消／雪見／焼き芋を売る／餅搗き／大晦日……など

【中編　内の部　　正月～十二月】
屠蘇を汲み雑煮を祝う／乗馬初め／湯屋の二階／歌牌遊び／十四日年越し／雛祭御道具／初午／書画会／御殿女中宿下がり／灌仏／蛍／梅雨／笹団子／梅干・雷干／精霊棚／藪入りの丁稚／十五夜観月／玄猪の御篝火／恵比須講／勧進相撲／講武／商家の冬夜／酉の市／子犬の小屋を作る／町火消／防大名／新吉原遊里の狐舞／王子の狐火……など

【下編　雑の部】
売卜者／小僧金子の使い／お記録本屋／見附の交代／千両箱の運送／諸侯の水運び／普化僧／七色とうがらし売り／居合抜き／塩屋／子供の喧嘩／豊島屋の樽の曲ざし／粟餅の曲搗き／紅かん／仮似声使い／住吉踊り／歯力／一人相撲／鎌倉節の飴売り／辻謡曲／大道講釈／読売／ところてん曲突き／降巫／唐人飴ホニホロ／墓所の幽霊／淡島大明神／屋敷窓下の買物……など

ファイナンシャル心理学の権威・クロンツ親子・伝説のお金の本緊急復刊！読むだけでお金が貯まるマインドセットが身につく。

□将来のことを想像すると不安で仕方がない
□資産管理が苦手
□投資が怖い
□ついつい人におごっちゃう
あなたの「お金の病気」を解決し、豊かな人生に導きます。

第１部　大きな嘘
■心と経済状態をもっと健やかにしたいと思ったら、解決策はもっとたくさんのお金を稼ぐことではなく、お金ともっと健全な良い関係を築くこと。
■自己破壊的な行動を変えるための第一歩は、思考を変えることにある。思考を変えれば、目的に沿った人生を意識的に築くことが可能になる。

第２部　マネー感覚不全症候群
■ワーカホリックの人は、生産能力がない人間は価値がないと無意識に信じていることが多い。愛する人に責任をもついちばん良い方法は、一生懸命に働き、仕事のために自分を犠牲にすることだと信じているが、実際には逆だ。仕事が優先されていることに、家族は多くの場合、不満を抱いている。
■誰かが経済的に自分の面倒を見てくれるという思いこみには、高い代償がある。自分の力ではどうしようもない、生きていけないという感覚がつきまとうことが多いのだ。経済的な依存とそれにかんする問題の背景には、学習された無力感が働いていて、そのために悪循環から抜け出すことがいっそう難しくなる。

第３部　マネーのトラウマを克服する
■未解決の問題が解決されるとエネルギーが放出され、のびのびと考えられる精神的、感情的な場ができる。

※本書は、絶版になっている『お金で不幸にならない11のカルテ ～「いくら稼いでもなぜか貯まらない」と思ったら読む本～』（大和書房）を一部加筆しタイトル変更の上、復刊したものです。

20万人超え（2023年5月時点）のFXYouTuberの待望の初著書が発売決定！

6800万円を失った悲劇からたどり着いた「日利1%の手法」を惜しみなく紹介！

エントリー・利確・損切りのポイントから、マインド術、トレーニング方法まで完全網羅。

「最強のディフェンス理論」で、真の安定収入を獲得し、相場の勝者になろう！

※日利1%＝月利に換算すると20％（月20営業日で換算）、年利240％

Twitterで共感の嵐！
Twitterフォロワー7万人超え（2023年5月時点）
「それすごくわかる！」と大反響のツイートが
ついに書籍化！

「仕事、人間関係、結婚、考えることが多すぎる……」
「なんか苦難ばかりじゃない？」
と思う社会人に贈る
人生の悩みを解決する秘策シェアします！
いまだからこそ知っておきたい
「私らしさ」を持っている人だけが実行している
仕事、お金、子育て、恋愛のコツを大公開。
仕事だけにとらわれない、
自分らしく生きていくためのヒントを集約したエッセイ

仕事、人間関係、結婚、家族を持つなど、
20代後半から30代・40代前半の女性は
とくに色んなステージの変化が起こります。
色んな節目で人生に悩みながらも、
現実問題として、色々と考えないといけないのに忙しすぎてなにも整理がつかない、
そんなタイミングは多いと思います。
この書籍では、そういったことを解決できるヒントを盛り込んだ内容です。
仕事、人間関係、結婚などに悩みがある方、価値観を変えたいと思う方にぜひ読んで頂きたいです。

【目次】
はじめに
第1章　残業キライ子ちゃん、仕事に爆走しております　（仕事＆生き方編）
第2章　人生を変える言葉に、出あったことありますか？　（父の金言＆母の覚悟）
第3章　幸せも困難も毎日の生活のなかに同居しているの　（結婚＆家族編）
おわりに

健康診断で運動・食生活の改善を「するつもり」と答えた方、今日「3秒」だけ時間ありませんか？　
自分の時間を取れない人のための、医学的に効率的な運動と食事術を紹介！

コロナ禍で運動の医学研究は飛躍的に進んでいます。

多くの人が健康にいいと思っている行動は、ほとんどがムダな努力
　・ダイエットのためにプチ断食　→　筋肉が落ちるので非効率
　・12時までに寝る　→　深い睡眠が取れれば何時でもOK
　・1日1万歩　→　4000歩から効果あり
　・有酸素運動は30分以上　→　10分を3回に分けてもいい

必要なのは、医学的に有効な "ルーティン" を生活に取り入れること。
　・筋トレは「1日1回3秒から」で効果あり
　・「HIIT」より「短時間」で「キツくない」ゆるトレ
　・10分のジョギングより、朝晩の10分の早歩き
　・「チートデイ」であえて小さな挫折を作る

これだけで、まず運動を習慣にするだけの筋力がつき、健康診断の結果が良い方向に変わります。
本書で紹介するのは、付け焼き刃でも、理想論でもなく、誰でも簡単に始められて、体が実際に変わる方法です。

本書を読み終えるころ、あなたにできていることは
　・運動のイメージがガラリと変わり、楽しくなる
　・ツラい思いなしで、食事に気を使えるようになる
　・不眠や不安が軽くなり、強メンタルになる
　・ウエストがスッキリし、理想の自分に近づく
さぁ、自分を変える20日間を始めよう！

【目次】
第1章　時間も気力もなくてもできること
第2章　運動は「低強度」「短時間」で十分
第3章　まずはこれだけ　20日間プログラム
第4章　運動で強メンタルを手に入れる
第5章　「いい体」と言われるためのルーティン
第6章　何度でも体を戻せる食事術

なぜ、日本列島に前方後円墳のような巨大古墳が生まれたのか。長をまつる巨大な墳丘を「見上げる」行為や、石室の位置や様式、埴輪、また鏡・刀などの副葬品から、古代の人びとは何を感じとっていたのか。竪穴式石室から横穴式石室への大転換はどのように起きたのか。人の心の動きの分析を通じて解明。神格化の装置から単なる墓へ。３世紀から７世紀の日本列島に16万基も築かれた古墳とは何であったかを問う、認知考古学の最前線。