『実用、文響社』の電子書籍一覧
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世界的ベストセラー、100年読み継がれるお金の名著「バビロンいちの大金持ち（The Richest Man In Babyron)」が、有名少年誌受賞者の圧倒的画力で漫画化！
漫画だから、お金に悩まず自由な人生を送るための真理があっという間に読めます！
しかも最後は泣けます。
――この本に書かれているのは、「お金儲けのテクニック」ではありません。
金融の起源と言われている古代バビロニアから伝わる「人類不変の知恵」です。
お金に悩まされる現代人に、資産を増やし、お金に縛られず、充実した人生を送る方法を教えてくれます。
だからこそ、この本は約100年もの間、世界中で読み継がれているのです。 -
過去からの贈り物、未来へのステップ
シリーズ３作目となる「３年の星占い」。2021年・2022年・2023年の３年間を、石井ゆかりさんが、「ある風景」を描きながら読みといていきます。
時代の節目となった2020年12月の「グレートコンジャンクション」（木星と土星の会合）の後、2021年「風の時代」が幕を開けます。
“先に進むために後ろを振り返る”ような「魚座」の３年間を、著者独自の美しい言葉で表現。
これまでのファンはもちろん、はじめて読まれる方にも、楽しんでいただけるはずです。
【魚座・目次】
プロローグ
第１章 ３年間の風景
３年間の風景
「風景」の解説
第２章 １年ごとのメモ
2021年──人生の「蔵」を開く
2022年──大いなる「スタート」の時間
2023年──「自力」の強さ
第３章 テーマ別の占い
愛について
仕事、
勉強、お金について
住処、生活について
夢、楽しみについて
自分、人間関係について
第４章 ３年間の星の動き
2021年から2023年の「星の動き」
第５章 魚座の世界
魚座の世界
魚座の星
巻末折込：木星と土星の図表 -
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最近の調査では、「へバーデン結節」の患者数は一説には患者数は3000万人に上るとの推計もあります。中高年女性が悩む手指の痛みが悪化すると、「ペットボトルの蓋が開けられない」「包丁が使えない」「洗濯物がたためない」など、生活に深刻な支障が現れます。本書では、ヘバーデン結節や関節リウマチ、腱鞘炎、手根管症候群など、手指の痛みやしびれの原因がわかるセルフチェックとともに、原因別の手指の１分体操を紹介します。 -
「もしもワニに襲われたら」に続く第2弾！
この本で、あなたは乗っているラクダが暴れ出した時の対処法を会得する！
・もしも車ごと崖から落ちそうになったら？
・もしもエレベーターが急降下したら？
・もしも乗っているラクダが暴走したら？
・もしも井戸に落ちたら？
・もしも火山噴火に巻き込まれたら？
・もしも滝つぼにダイブしなきゃいけなくなったら？
・もしもUFOに誘拐されそうになったら？
『もしもワニに襲われたら』続編。まだまだあります。危機的シチュエーション！ ありえない状況からの危機回避術をその道のスペシャリスト達が大真面目に解説。 -
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★☆★みんなが信じきっているものが正しいとはかぎらない！？★☆★
俗説・迷信・慣習をもとに「これってウソ？ホント？」と大人もうなるネタの真相にせまる本です。
科学、動物、フィクション…オールジャンルを網羅！
ページの表裏で完結する構成なので、読むのが苦⼿な⼦でもサクサク読み進められます！
【こんな「ホント？」の疑問60個にせまります】
・おならに⽕をつけると爆発する？
・暗いところで読書やゲームをすると⽬が悪くなる？
・⾵船で空は⾶べる？
・海に雷が落ちたら、⿂はしびれてしまう？
・じゃんけんはパーが勝ちやすい？
・⼦どもは、ほめると頭がよくなる？
・ハチに２回刺されたら死んじゃう？
・海に⽣えているコンブからもダシが出ている？
・⽜乳を飲んだら背が伸びる？
・バナナの⽪をふむと転ぶ？
・太陽はオレンジ⾊？
・シンデレラはガラスのくつをはいていなかった？ など -
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肝臓は人体で最大の臓器でありながら「沈黙の臓器」といわれるほど我慢強い臓器。多少異常があっても自覚症状がほとんどないため、健康診断で肝機能障害と指摘されても放置してしまい、重大な病気に進行する人が少なくありません。
肝臓の病気で最近特に注目されているのが、肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」です。なんと日本人の３人に１人は「脂肪肝」という報告もあり、今や隠れた国民病といわれています。脂肪肝は放置すれば怖い肝硬変や肝臓がんに進行する疾患ですが、早期に食事や生活習慣を見直すことで驚くほどの改善が期待できます。
脂肪肝の主な原因は飲酒や肥満ですが、いきなり断酒やつらいダイエットに取り組むのは大変です。そこで本書では、急な断酒ではなく「まずは節酒から」を推奨。きつい食事療法やつらい運動なしに肝臓から脂肪を落とす食べ方や飲み方について、肝臓病の名医がさまざまなメソッドを伝授します。
また、最近世界的に急増して問題になっている、お酒を飲まなくても脂肪肝になる非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD／MAFLD／MASLD）や非アルコール性脂肪肝炎（NASH／MASH）についても解説。そのほか、健康診断で目にするけれど実はその意味がよくわからないγ-GTPやALT（GPT）、AST（GOT）などの肝機能の検査値の読み方から肝機能が強まる生活術まで、肝臓のセルフケアを幅広く網羅した一冊です。
【目次】
第１章 これぞ肝臓の最新知識！「ウコンもシジミもとりすぎはダメ」「飲みすぎにビタミンCは根拠なし」など最新科学でひも解くお酒の常識ウソ・ホント
第２章 我慢強くて働き者の臓器「肝臓」の働きと脂肪肝・脂肪肝炎・非アルコール性脂肪性肝疾患・肝硬変など肝臓病の基礎知識
第３章 γ-GTP？AST？ALT？どれくらい高いと危ないの？あなたの肝臓のＳＯＳを読み取る「肝機能の検査値まるわかりガイド」
第４章 肝臓の名医が伝授！100歳まで病気にならず元気な肝臓でいられるお酒の飲み方
第５章 肝臓の脂肪がみるみる落ち脂肪肝も肝炎も防ぐ食べ方・飲み方・おつまみの選び方
第６章 肝硬変になりかけの肝臓が正常に戻る肝炎体操や脂肪肝を改善する腸活など肝臓専門医が教える本当に肝臓にいい生活習慣 -
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会社員や公務員にとって「定年」は、第二の人生へと踏み出す大きな節目。定年前から老後の生活を支える資金準備が不可欠であり、退職後は継続雇用・再就職の交渉、公的年金・失業給付・健康保険・退職金・税金などの諸手続きが必要になります。こうした定年前後の手続きには、知らないと損する「落とし穴」がいっぱい。逆に知っていれば正しい手続きができ、公的年金を増やしたり、失業給付を長期間受け取ったり、健康保険料を無料にしたりすることができるのです。そのためには、夫と妻の協力がとても大切。夫婦で知恵を出し合えば、損する手続きが得する手続きに一変し、退職後のゆとりある老後生活を送ることが可能になるでしょう。
そこで本書は、定年前後の手続きとお金について140問を列挙し、一問一答式で図解・マンガをふんだんに使って解説します。退職前・退職時・退職後・65歳以降・70歳以降でそれぞれの手続きが一覧できる「やるべきことマップ」も掲載。定年後に収入が大幅に減った、給付金がもらえない、年金額が少ない、健康保険・介護保険の保険料が高い、生活費が足りない――あらゆる場面で「困ったときにどうする？」の答えが本書にあります。 -
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★☆★全人類が知っておくべき「心理学」 学び始めの一冊に！★☆★
「認知バイアス」「サイコパス」「ペルソナ」「インポスター症候群」…
人間の心理傾向を読み解く「心理学」の中でも、実生活・ビジネスで活用できる「語りたくなる」用語を200超収録。
人間関係の悩み解消・創作のヒントにもうってつけ！
美麗イラストつきで、気になるところから気軽に読める！
10代から大人まで、まずは「心理学」のおいしいところをかじってみたい…という方におすすめの一冊です！ -
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★☆★こんなイライラに答えるネタをドドーンと100超紹介！★☆★
あるある度MAXの「イライラ」「ムダ家事」を解決する方法を選りすぐり、大公開！
検証を重ね、「本当に使えるネタ」にこだわって制作しました。
1冊あれば、ずーっと使える超お買い得な１冊です！
《たとえば、こんな悩み・要望にお答えします》
・新品の箱から、1枚ずつティッシュを引き出したい！
・ティッシュを一動作で一気に引き出したい！
・ビニール袋の口がなかなか開かない！
・落としてしまった炭酸水を溢れさせずに開封したい！
・付箋が反るのを防止したい！
・髪の毛をすぐ乾したい！
・パーカーからひもが抜けてしまった！
・ばんそうこうがすぐはがれる！
・砂糖が固まってしまった！
・お玉やコーヒーのドリップパックの液ダレを防ぎたい！
・麦茶を5分で作りたい！
・食材が包丁にくっつかない切り方を知りたい！
・しなしなになった野菜を復活させたい！
・カチカチになった食パンを復活させたい！
・ストッキングの電線を防止したい！
・かき氷で頭がキーンとしない方法が知りたい！
・レジャーシートが飛ばないようにしたい！ など -
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50歳から要注意！ 70代の1/3、80代の1/2は慢性腎臓病！
国立大学教授・腎臓の名医が40年診療から教える
寿命を決める腎臓が長持ちする「シンプルな食べ方」初公開
知らないと危険！ 腎臓は「食べ方」の影響を受けやすい臓器
クレアチニン値・尿たんぱくを改善し腎機能低下も人工透析も阻止するには
「食べ方正し」が極めて重要
腎臓の食事療法は、難解で複雑に感じられ継続困難な人が多いのが難点
極限まで単純化した「シンプルな食べ方」を腎臓の名医が初公開
血糖・血圧コントロール、減塩、カロリー・糖質・たんぱく質・リン制限・・・これなら続く！
菓子パンを控える、一汁三菜の和食、朝食はゼロ塩など
まずはこの「シンプルな食べ方１０ヵ条」を実践するだけ
「酸化」「糖化」を防止！「腸内フローラ」を意識！
腎機能の低下を防ぐだけでなく改善もめざせる「攻めの食べ方」
腎臓病のステージG3b以降でも工夫しだいで「ごちそう」を楽しむ食べ方
食べ方の効力アップ！クレアチニン値を下げて人工透析を先延ばし！
寿命も延ばすと実証された「シンプルな歩き方・動き方」
クレアチニン値が低下！ 腎機能「eGFR」が改善！ 尿たんぱくが減った！など 症例報告集
ほか、実践しやすく継続可能！ 改善効果も大きい！「腎臓の最新セルフケア」大全 -
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Amazonを創り、今なお未来に挑み続けるジェフ・ベゾスが
自ら語った言葉【生声（なまごえ）】だけを厳選して掲載！
株主への手紙、スピーチ、インタビュー…
ありのままの言葉だからこそ、本当の姿が見えてくる。
ここでだけ明かされる、人間らしい素顔からビジネスの思考法まで！
批判に直面したときの本音、家族への思い、後世に遺したい夢…
これまでで最もジェフ・ベゾス本人を身近に感じられ、かつ彼の思考法が簡潔にまとまった1冊です。
●本書の特徴
・ジェフ・ベゾス自らが、公の場や株主への手紙で語った、本人の言葉だけを収録！
・仕事だけでなく人生に役立つ、何度も読み返したくなる言葉が満載！
・１ページに１発言だから、手軽にサクッと読める！
・発言が時系列順だから、会社の創設期から現在まで、さまざまな状況での発言や思いがわかる！
・英語の原文も掲載！本人が発言したニュアンスをより正確に知ることができる！
●こんな方におすすめです
・誰かの言葉を通して語られる人物像ではなく、本人の素顔が知りたい
・成功したときの言葉だけでなく、苦難のときの言葉や、人間らしい側面も知りたい
・偉大な実業家の思考法の、核心だけを簡潔に知りたい
・仕事へのモチベーションを高めたい
・挑戦したいことがあるが、踏み出す勇気が欲しい
・人生や仕事に、ぶれない軸が欲しいと思っている -
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高齢化とともに急増し、今や1,300万人が悩む「骨粗鬆症」。
骨粗鬆症になると、背骨の圧迫骨折が連続発生して腰や背中が曲がってしまったり、大腿骨骨折を起こして歩けなくなり寝たきりになったりする人が多く、今、整形外科医の間でも、特に問題視されています。
最近、背中が曲がってきた、身長が縮んだ、腰や背中が痛い・・・こんな人は、骨粗鬆症が心配です。腰をひねったりクシャミをしたりした拍子に、無意識のうちに「いつのまにか骨折」を起こしてしまうかもしれません。
25歳時の身長と比べて身長が４センチ以上低くなった人は、圧迫骨折を起こす危険が２倍。圧迫骨折が怖いのは、寝起きや寝返りのさいに耐えがたい激痛に襲われることだけでなく、連鎖して次々に発生する「ドミノ骨折」に襲われ、わずか数年のうちに背骨がどんどん曲がっていくこと。そして、死亡率が高まり短命化の重大な原因になることも、最近の研究でわかり危険視されています。
「ねこ背」「背中曲がり」「腰曲がり」「圧迫骨折」「大腿骨骨折」など、骨の衰えからくる背骨の衰えや歩行障害に悩む男女に、名医が贈る最高の処方箋をお届けします。
【目次】
第１章 がんより怖い！？骨粗鬆症が1300万人に急増。背骨の圧迫骨折、足のつけ根の大腿骨近位部骨折から寝たきり、短命化まで招き今大問題
第２章 骨粗鬆症の予防・進行防止には治療・食事・運動の3本柱が必須で、早期発見とこの生活改善・新薬が極めて重要
第３章 骨量不足を指摘されたら毎日補いたい「骨を強化し骨折を防ぐ4大栄養」とベストなとり方
第４章 骨を作る骨芽細胞を活性化して骨密度を安全に増やし骨を強化できる「医大式１分体操」
第５章 骨粗鬆症の人や圧迫骨折経験者が毎日悩む「今ある背中痛・腰痛」をなくす医大式「背中腰ほぐし」
第６章 背骨の特定部位に一点集中する負担を分散して圧迫骨折の発生も再発も防ぐ医大式「背骨ストレッチ」
第７章 背骨を支え姿勢を保つ体幹筋を強めて圧迫骨折も背曲がり・腰曲がりも防ぐ布団でできる「体幹強化１分体操」
第８章 全身のバランス力や運動神経の鈍りを正し圧迫骨折や足のつけ根骨折を招く「転倒」「つまずき」の危険を低減する医大式「バランス体操」
第９章 女性の3人に1人は一生の間で背骨の圧迫骨折を経験し、起こったときの最良の治療選択はこれ
第10章 女性の5人に1人は一生の間に足のつけ根の「大腿骨近位部骨折」を経験し、最良の治療選択はこれ
第11章 大腿骨近位部骨折が起こると体力低下が深刻化しやすく骨量不足を指摘されたら医大式「股関節ほぐし」を開始
第12章 80代から骨密度が10%アップ！93歳まで圧迫骨折の再発なく姿勢よく歩ける！ねこ背・側弯・腰痛が一挙に改善！手術を回避などここまでよくなる症例集
第13章 ここまで進んだ！背骨の圧迫骨折・大腿骨近位部骨折の最新手術 -
薄いけれども本格派。
文響社が放つ、新教養シリーズ第1弾
戦国時代の花形ともいえる30人の武将に焦点をあて、１日につき１人の武将について読み進めることで、戦国時代（室町時代後期）から江戸時代初期についての理解が進む一冊です。
武勇でその名を天下に轟かせた猛者、その智謀で味方を勝利に導いた知将、主家の存続のために知恵を振り絞った苦労人、戦いに敗れてもなお、その忠義によって歴史に名を残した悲劇の将。バラエティに富む魅力的な人物たちの解説に読む手が止まらない……。
・天下をほぼ手中にした“風雲児”――織田信長
・誤解に満ちた東海道の英傑――今川義元
・秀吉に天下をとらせた名軍師――黒田如水
・傷ひとつ負わなかった徳川軍団最強の将――本多忠勝
・幕府の高官だった“最初の戦国大名”――北条早雲
・他者のための戦に明け暮れた“軍神”――上杉謙信
など、最新の研究をできるだけ盛り込むとともに、武将個人のエピソードにもふれることで、彼らがどのような人物だったかが伝わるよう“戦国通”の方であっても飽きさせない内容になっています。 -
全員天才！
世界最大の投資会社「ブラックロック」の最高経営責任者、世界的投資銀行「Ｊ．Ｐ．モルガン・チェース・アンド・カンパニー」のCEO、「最も成功したヘッジファンド」の創業者レイ・ダリオなど、世界的投資のスペシャリストたちのインタビュー集
1兆円規模でお金を動かす人たちの話が聞ける！ -
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80歳を超えて100歳長寿を実現する人と、80歳を前に大病をしたり寝たきりになったりしてしまう人を分ける最大のカギ――それは、血管の若さです。血管は、すべてつなげると全長10万㌔、なんと地球２周半分もある人体最大の内分泌臓器です。脳や内臓、肌に酸素や栄養を送り、全身の臓器・肌・骨の働きを維持して脳梗塞・心筋梗塞・認知症など万病を防ぎ健康を維持する重要な役割を担っています。最新の研究で、老いて血流が途絶えたり硬くなったりした血管でも、運動や食事などで血流をよくすれば、血流が再開したり、柔軟性を取り戻したりして、血管の機能がよみがえることがさまざまな研究で明らかになってきました。
国立大学でシニアに健康指導をしている抗加齢外来（アンチエイジングドック）の血管の名医が、老いた血管の機能が再生し、だるさ・冷え・シミ・うつ・もの忘れなど体の不調を退け、80歳を超えて100歳まで元気に生きられる最新の食事・運動の秘訣を紹介する血流本の決定版です。
【目次】
１章 80歳を前に高血圧・糖尿病・腎臓病・心筋梗塞・認知症など大病でバタバタと倒れる人が増える老化ドミノの真の原因は、血管の耐用年数「血管寿命」の短命化
２章 あなたの血管寿命をチェック！老化ドミノで大病・寝たきりを招く人は血管の劣化が知らぬまに進み疲労・冷え・むくみなどの予兆に現れる
３章 世界の新研究で判明！血管の短命化を防ぐ最大のコツは血管を広げ血栓も防ぐ若返りスイッチ「血管内皮細胞」の活性化で、血流増やしが一番の薬
４章 内皮細胞を修復しガサガサ血管がツルツル血管に！70代でも血管寿命が延びると実証の国立大学式「血流再生リハビリ」初公開
５章 国立大式「血流再生リハビリ」はこんなにすごい！高血圧・高血糖にも骨量不足・肌のシミ・物忘れにも効く６大効果と症例カルテ集
６章 国立大医学部の抗加齢ドックが直伝！血管内皮細胞が若返り血管寿命がどんどん延びる食べ方の極意
７章 つまらせない！破れない！突然死さえ招く血管病「脳卒中・心筋梗塞・大動脈解離」の発症予防と緊急対処法マニュアル
８章 70代80代でも間に合う！家事・入浴・睡眠など少しの工夫で血管寿命がすごく延びる朝昼晩の24時間スケジュール
９章 80歳の壁を越え、人生１００年時代を元気に生きる！最新データでわかった血管寿命が延びて幸せ長寿者になる生き方 -
「役割」が、心を自由にする
シリーズ３作目となる「３年の星占い」。2021年・2022年・2023年の３年間を、石井ゆかりさんが、「ある風景」を描きながら読みといていきます。
時代の節目となった2020年12月の「グレートコンジャンクション」（木星と土星の会合）の後、2021年「風の時代」が幕を開けます。
“人との関わりを広く深める”「乙女座」の３年間を、著者独自の美しい言葉で表現。これまでのファンはもちろん、はじめて読まれる方にも、楽しんでいただけるはずです。
【乙女座・目次】
プロローグ
第１章 ３年間の風景
３年間の風景
「風景」の解説
第２章 １年ごとのメモ
2021年──役割と自由
2022年──「出会いと関わり」の年
2023年──「贈与」と「宇宙旅行」の年
第３章 テーマ別の占い
愛について
仕事、勉強、お金について
住処、生活について
夢、楽しみについて
自分、人間関係について
第４章 ３年間の星の動き
2021年から2023年の「星の動き」
第５章 乙女座の世界
乙女座の世界
乙女座の星
巻末折込：木星と土星の図表 -
扉を開けて、新しい国へ
シリーズ３作目となる「３年の星占い」。2021年・2022年・2023年の３年間を、石井ゆかりさんが、「ある風景」を描きながら読みといていきます。
時代の節目となった2020年12月の「グレートコンジャンクション」（木星と土星の会合）の後、2021年「風の時代」が幕を開けます。
価値観を変え、2022年に大きな勝負に挑む「双子座」の３年間が、ゆたかな言葉で表現されています。これまでのファンはもちろん、はじめて読まれる方にも、楽しんでいただける内容です。
【双子座・目次】
プロローグ
第１章 ３年間の風景
３年間の風景
「風景」の解説
第２章 １年ごとのメモ
2021年──価値観の、コペルニクス的転換
2022年──夢を紡ぎ、友に会う
2023年──新しい責任、外界という鏡
第３章 テーマ別の占い
愛について
仕事、勉強、お金について
住処、生活について
夢、楽しみについて
自分、人間関係について
第４章 ３年間の星の動き
2021年から2023年の「星の動き」
第５章 双子座の世界
双子座の世界
双子座の星
巻末折込：木星と土星の図表 -
クリエイティブ！ アーティスティック！
シリーズ３作目となる「３年の星占い」。
2021年・2022年・2023年の３年間を、石井ゆかりさんが、「ある風景」を描きながら読みといていきます。
時代の節目となった2020年12月の「グレートコンジャンクション」（木星と土星の会合）の後、2021年「風の時代」が幕を開けます。
「天秤座」の人にとって、この３年間は「個性をつくる時間」が軸になっているとのこと。
石井さんの「個性とは何か」という文章が秀逸です。
これまでのファンはもちろん、はじめて読まれる方にも、楽しんでいただける内容です。
【天秤座・目次】
プロローグ
第１章 ３年間の風景
3年間の風景
「風景」の解説
第２章 １年ごとのメモ
2021年──愛と自由の年
2022年──必要とし、必要とされること
2023年──出会いの年、ギフトの年
第３章 テーマ別の占い
愛について
仕事、勉強、お金について
住処、生活について
夢、楽しみについて
自分、人間関係について
第４章 ３年間の星の動き
2021年から2023年の「星の動き」
第５章 天秤座の世界
天秤座の世界
天秤座の星
巻末折込：木星と土星の図表 -
美しい、まっさらなノート
シリーズ３作目となる「３年の星占い」。
2021年・2022年・2023年の３年間を、石井ゆかりさんが、「ある風景」を描きながら読みといていきます。
時代の節目となった2020年12月の「グレートコンジャンクション」（木星と土星の会合）の後、2021年「風の時代」が幕を開けます。
“貪欲な学びの時代”を迎える射手座の3年間にやさしく寄り添う文章は、
これまでのファンはもちろん、はじめて読まれる方にも、楽しんでいただけるはずです。
【射手座・目次】
プロローグ
第１章 ３年間の風景
3年間の風景 「風景」の解説
第２章 １年ごとのメモ
2021年──「コミュニケーション」の年
2022年──「居場所」という宇宙
2023年──役割と自由の追求
第３章 テーマ別の占い
愛について
仕事、勉強、お金について
住処、生活について
夢、楽しみについて
自分、人間関係について
第４章 ３年間の星の動き
2021年から2023年の「星の動き」
第５章 射手座の世界
射手座の世界
射手座の星
巻末折込：木星と土星の図表 -
手に入れた宝物の「つかいみち」
シリーズ３作目となる「３年の星占い」。2021年・2022年・2023年の３年間を、石井ゆかりさんが、「ある風景」を描きながら読みといていきます。
時代の節目となった2020年12月の「グレートコンジャンクション」（木星と土星の会合）の後、2021年「風の時代」が幕を開けます。
「山羊座」のテーマは、「お金」「自分の手で獲得するもの」。気持ちにやさしく寄り添う文章は、
これまでのファンはもちろん、はじめて読まれる方にも、楽しんでいただけるはずです。
【山羊座・目次】
プロローグ
第１章 ３年間の風景
3年間の風景 「風景」の解説
第２章 １年ごとのメモ
2021年──「手に入れる、つくる」年
2022年──おもむくべき場所
2023年──「翼」が生える年
第３章 テーマ別の占い
愛について
仕事、勉強、お金について
住処、生活について
夢、楽しみについて
自分、人間関係について
第４章 ３年間の星の動き
2021年から2023年の「星の動き」
第５章 山羊座の世界
山羊座の世界
山羊座の星
巻末折込：木星と土星の図表 -
生まれ変わった私と、最初の一歩
シリーズ３作目となる「３年の星占い」。2021年・2022年・2023年の３年間を、石井ゆかりさんが、「ある風景」を描きながら読みといていきます。
時代の節目となった2020年12月の「グレートコンジャンクション」（木星と土星の会合）の後、2021年「風の時代」が幕を開けます。ドラマティックなスタートを切る水瓶座の3年間に、やさしく寄り添う文章は、これまでのファンはもちろん、はじめて読まれる方にも、楽しんでいただけるはずです。
【水瓶座・目次】
プロローグ
第１章 ３年間の風景
3年間の風景 「風景」の解説
第２章 １年ごとのメモ
2021年──「自分」の再発見
2022年──ほしいものを手に入れる年
2023年──「ひとり」から「みんな」の世界へ
第３章 テーマ別の占い
愛について
仕事、勉強、お金について
住処、生活について
夢、楽しみについて
自分、人間関係について
第４章 ３年間の星の動き
2021年から2023年の「星の動き」
第５章 水瓶座の世界
水瓶座の世界
水瓶座の星
巻末折込：木星と土星の図表 -
光の当たる、明るい場所に立つ
シリーズ３作目となる「３年の星占い」。2021年・2022年・2023年の３年間を、石井ゆかりさんが、「ある風景」を描きながら読みといていきます。
時代の節目となった2020年12月の「グレートコンジャンクション」（木星と土星の会合）の後、2021年「風の時代」が幕を開けます。
“人生の大転換期を迎える”「牡牛座」の人に、やさしく寄り添う文章は、これまでのファンはもちろん、はじめて読まれる方にも、楽しんでいただけるはずです。
【牡牛座・目次】
プロローグ
第１章 ３年間の風景
３年間の風景
「風景」の解説
第２章 １年ごとのメモ
2021年──人生の大転換点
2022年──夢を紡ぎ、友に会う
2023年──スタート、自由への飛躍
第３章 テーマ別の占い
愛について
仕事、勉強、お金について
住処、生活について
夢、楽しみについて
自分、人間関係について
第４章 ３年間の星の動き
2021年から2023年の「星の動き」
第５章 牡牛座の世界
牡牛座の世界
牡牛座の星
巻末折込：木星と土星の図表 -
長年の夢をかなえ、さらに大きな夢に向かって歩き出す（牡羊座）
●「３年の星占い」シリーズ内容紹介
「12星座シリーズ」「星ダイアリー」で大人気の石井ゆかりさんが、3年間の星の動きを、美しい言葉で綴ります。今回は、2020年12月のグレート・コンジャンクション（木星と土星が重なるポイント）がハイライト。大きな「節目」を迎えるにあたって、3年間ずっと心の支えとなってくれる1冊です。
●「はじめに」より
知っている未来と、まだわからない未来。
この両方が絡み合って、私たちの生活は紡がれていきます。
できるだけ明るい希望を持ち、できるだけ強い自分として生き、光る小石を拾い集めて毎日を営むのは、誰にとっても、簡単なことではありません。
その大変な日々をときどき、小さな星の光が照らしてくれるなら、という思いで、この本を書きあげました。
●プロローグ
各星座の３年間を示唆する小説仕立てのプロローグが挿入されており、今回のテーマは「往復書簡」。短いながら、思わず感情移入してしまう手紙形式のプロローグをお楽しみください。
●折り込み図表
「木星」「土星」の図表が織り込まれています。
ホロスコープの動きを時間軸で表現した図表は、著者が独自に考案した「３年の星占い」だけのオリジナル。木星は12年先、土星は27年先の未来が見渡せます。 -
人間関係、大変容！
シリーズ３作目となる「３年の星占い」。2021年・2022年・2023年の３年間を、石井ゆかりさんが、「ある風景」を描きながら読みといていきます。
時代の節目となった2020年12月の「グレートコンジャンクション」（木星と土星の会合）の後、2021年「風の時代」が幕を開けます。
「獅子座」の3年間の軸になっている「他者との、一対一の関わり」を、ゆたかな表現で解説。これまでのファンはもちろん、はじめて読まれる方にも、楽しんでいただけるはずです。
【獅子座・目次】
プロローグ
第１章 ３年間の風景
３年間の風景
「風景」の解説
第２章 １年ごとのメモ
2021年──出会いと関わりの年
2022年──有形無形の「ギフト」の年
2023年──すばらしい年、幸福と自由の年
第３章 テーマ別の占い
愛について
仕事、勉強、お金について
住処、生活について
夢、楽しみについて
自分、人間関係について
第４章 ３年間の星の動き
2021年から2023年の「星の動き」
第５章 獅子座の世界
獅子座の世界
獅子座の星
巻末折込：木星と土星の図表 -
受け取ることが、解放への道
シリーズ３作目となる「３年の星占い」。2021年・2022年・2023年の３年間を、石井ゆかりさんが、「ある風景」を描きながら読みといていきます。
時代の節目となった2020年12月の「グレートコンジャンクション」（木星と土星の会合）の後、2021年「風の時代」が幕を開けます。
「蟹座」のテーマは、「ギフトを受け取る」こと。気持ちにやさしく寄り添う文章は、これまでのファンはもちろん、はじめて読まれる方にも、楽しんでいただけるはずです。
【蟹座・目次】
プロローグ
第１章 ３年間の風景
３年間の風景
「風景」の解説
第２章 １年ごとのメモ
2021年──リスクを取って、つかむもの
2022年──精神の成長期
2023年──チャンス到来、大活躍期
第３章 テーマ別の占い
愛について
仕事、勉強、お金について
住処、生活について
夢、楽しみについて
自分、人間関係について
第４章 ３年間の星の動き
2021年から2023年の「星の動き」
第５章 蟹座の世界
蟹座の世界
蟹座の星
巻末折込：木星と土星の図表 -
「心の置き場所」に出会う
シリーズ３作目となる「３年の星占い」。
2021年・2022年・2023年の３年間を、石井ゆかりさんが、「ある風景」を描きながら読みといていきます。
時代の節目となった2020年12月の「グレートコンジャンクション」（木星と土星の会合）の後、2021年「風の時代」が幕を開けます。
「居場所、住処、家族、ルーツ」が大きなテーマとなる「蠍座」の３年間にやさしく寄り添う文章は、
これまでのファンはもちろん、はじめて読まれる方にも、楽しんでいただけるはずです。
【蠍座・目次】
プロローグ
第１章 ３年間の風景
3年間の風景 「風景」の解説
第２章 １年ごとのメモ
2021年──「内側」をつくる年
2022年──愛、そして「ポジショニング」
2023年──「融合」と「自立」の年
第３章 テーマ別の占い
愛について
仕事、勉強、お金について
住処、生活について
夢、楽しみについて
自分、人間関係について
第４章 ３年間の星の動き
2021年から2023年の「星の動き」
第５章 蠍座の世界
蠍座の世界
蠍座の星
巻末折込：木星と土星の図表 -
私たちの身の回りにある山や海、動植物、資源、空気や水はいったいいつ、どのように誕生したのか？ ハーバード大学の名誉教授（自然史学）で、NASAの火星探索ミッションにも参加している著者が、地球という奇跡の星の誕生から現在に至るまでを、地質学、自然史学的な視点でエキサイティングに読み解く一冊。
【読みどころ】
＜知的興奮をくすぐるトピックが盛り沢山＞
恐竜、三葉虫、始祖鳥、雷がもたらした生命誕生、ツングースカの大爆発、シーラカンスに海底山脈……。いざ、地球規模の知的冒険ロマンの旅へ！
＜超大事なトピックだけを中心に。2時間で地球がわかる＞
意外と知らなかった（知った気になってた）地球の人生（？）を一気になぞる240ページ。最後は環境問題で締めくくる本書ですが、広大な宇宙に生まれた奇跡の星を大切に思う気持ちが湧いてきます。
＜多くの図版が理解を助けます＞
よく知られているものから、超レアものまで50以上の写真、イラストなどの図版が入り、これだけでも一見の価値あり。 -
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17万部突破した『血糖値がみるみる下がる食べ方』待望の第2弾！
毎日、口にする”食べ物”を変えるだけで、血糖値が下がり始める！
改善率80％ 血糖値249mg→117mg ヘモグロビンA1c9.3%→6.0% ……
【目次】
1章 おなかいっぱい食べても、食べ物しだいで血糖値は上がらない
2章 安心して食べられる血糖値が上がらない食べ物
3章 実は血糖値を上げてしまう要注意の食べ物＆飲み物
4章 ひと工夫で毎日の食事が楽しくなる血糖値が下がる食べ方
5章 ロカボ脳を磨こう！料理対決！糖質が少ないのはどっち？ -
学問を挫折した男はコミュニケーションをどのように磨いて世界一のお金持ちになったのか？
部下を鼓舞、経営陣を説得、オンラインミーティング、大人数のプレゼンなど
ベゾスをはじめ、スティーブジョブス、ウォーレンバフェット、世界的億万長者たちが実際に使っているスキルを完全網羅
・コミュニケーションは相手が納得させることが全て
・なぜ優れた読書家がリーダシップを発揮するのか
・一流のプレゼンは練習時間も一流
・周囲の人々を鼓舞するビジョン
・ピザ2枚分のチームを作った理由
・ベゾスがパワーポイントを禁止した理由
・緊急事態において選ぶべきは短い単語
・大切な人へのメールは最初に1行に力を入れる
・「要点だけ教えてくれ」と言われたら何と答えるべきか
・スピーチは中学1年生のレベルに合わせる
・スピーチ原稿は「だから何？」と自分に問いかけてブラッシュアップする
・メンバーのモチベーションアップする三幕構成
・4ページの優れたメモを書くことは、20ページのパワーポイントを「書く」よりも難しい
・10年後のプレスリリースを実際につくると、チームは同じ方向を向く -
★最年少で王立協会科学図書賞受賞！
★タイムズ紙、BBCサイエンス・フォーカス絶賛！
科学で人間関係をラクにする！
思い悩むことがあったら、推量や思い込みではなく、決して嘘をつかない「科学」に頼ってみよう。
科学はあなたの陰口を言ったりしない、信頼に足る最高の友人になってくれる。
ADHD（注意欠如・多動性障害）、ASD（自閉症スペクトラム障害）、生化学のPhD（博士号）……
「普通」がわからない科学者が、幼いころの自分のために書き上げた人間関係のトリセツ。
タンパク質に人間関係を学び、『アトキンス 物理化学要論』で部屋の片付けに挑む——。
数々の失敗と「実験」を重ねてきた博士が語る、周りと協調しながら、それでも自分らしく生きる方法。
・チームワークは「がん細胞」に学べ
・部屋が散らかるのは「熱力学」のせい
・「波長」があう人の見つけ方
・恐怖を資産に変える「光の屈折」の考え方
・恥ずかしい思い出も「深層学習」でうまく活用
・礼儀作法で失敗しないための「ゲーム理論」
「地球での生活が始まってから５年目のこと、私は間違った場所に着陸したのではないかと思い始めていた。降りる惑星を間違えてしまったのに違いない。自分と同じ種と暮らしているのに、よそ者のような気分がしていた。言葉は理解できるのに伝わらない。仲間の人間たちと同じ外見をしているのに、本質的な特徴はまったく違う。……
この宇宙に存在するほとんどすべてのものについて、それを題材とする本があるというのに、私にどうあるべきかを教えてくれる本はないのだ。私が世の中に出る用意を助けてくれる本はなかった。苦しんでいる人がいたら肩を抱いて慰めればいい、他の人が笑っているときには一緒に笑えばいい、他の人が泣いているときには一緒に泣けばいいのだと、教えてくれる本はなかった。」（本文「はじめに」より） -
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腎機能は生き方の問題だ！
寿命を決める腎臓を守り
腎機能を生涯保つための金言
過去～現在のクレアチニン値からわかる「腎臓寿命」の延ばし方ガイド
慢性腎臓病の重症化・透析・心臓病・脳卒中を防ぐ！
毒素対策・食事・運動・休養・考え方など生き方を少し変えれば
クレアチニン値・尿たんぱくが改善！人工透析を回避！そして長生き！ -
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日本の認知症の患者数は増加の一途を辿っており、数年後には「誰しも認知症の人と接する社会」が訪れます。認知症の人とのコミュニケーション法は、今や誰にも必要な知識です。
しかし、「何度も同じことをいう」「家族の顔がわからなくなる」「財布を盗んだといわれる」「理由もなく歩きまわる」など、家庭介護の場面では、認知症の人の不可解な言動にイライラしたり、疲弊したりすることが少なくありません。
本書は、認知症ケアの現場で数多くの認知症の人と接してきた著者の豊富な知見をもとに、不可解な行動の裏にある心理をマンガ形式で紹介。その言動の理由がわかれば、認知症の人が愛おしくなり、介護がらくになるのです。 -
平凡なサラリーマンの日常を180度変えた
”奇跡を築き上げるための習慣（ルーティン）“とは？
★帰宅後の過ごし方を変えると、何が変わる？
①仕事で心身をすり減らすだけだった平日が、「帰ったら、何しよう？」へと変わる！
「退勤後にもう1度1日が始まる」感覚が得られ、土日もこれまで以上に活かせるように。
②帰宅後が変わると、1日の充実度がアップ！
夜に自分のやりたいことをやり、1日を振り返る習慣づくりを行うと、
ムダにした時間が自然と見えるように。
その結果、1日あたりの生産性や満足感が高まっていく！
③夜時間を活用すると、人生が変わる！
人生において、入念に準備をして完璧な状態で何かをスタートできることはほぼない。
自分の可能性を引き出すためには、ただ休むだけだった夜時間を充実したものに変えることが必要！
夜時間を使って達成したことは、自己肯定感につながり、生活の質や収入アップも期待できる！
★日常を変える４つの質問
１）やりたいことがあるのに、平日の夜を見過ごし、わざわざ週末を待つ必要はある？
２）今の仕事だけで一生幸せに過ごせる？
３）今の月給だけで未来を描ける？
４）仕事をやめれば、やりたいことが本当にできる？
★希望を実現するための４つのステップ【実践のためのプランナー付き！】
１）目標を可視化する
２）目標達成のための意義のある行動を洗い出す
３）帰宅後のルーティンを決める
４）1日の行動を見直し、改善する
を４つのプランナーで管理する。
★ルーティンを始めるときに３つのルール
１）体力を使いすぎず、ストレスにならないものを選ぶ
２）必要な時間と費用を見積もっておく
３）味見程度に試して、合わなければやめていい
★ルーティン化の３ステップ
ステップ１） 細かく作成する
ステップ２） 毎日同じ時間に繰り返す
ステップ３） 一定時間耐える -
子どもに教える時間も、自信もないからついつい先生や塾任せにしちゃうんだよね。成績いまいちなのはしょうがないか……という親御さんへの福音書！ 難しい内容一切抜き！ 数字が苦手な貴方でも、算数が好きな子に育てることは可能です。
【勉強＆算数が得意になる子はどっち？】
2択でわかった算数できる子の意外な習慣！「うわあ、逆の事やってた！」「よかった！ 1／２で今のところ育て方合ってるわ！」あなたはどっち？
【算数全国学力テストでトップを取った子30人の家庭でやってること、意外とマネできる！】
「トップレベルの子はよく眠る」「地頭の良さではなく、諦めない力を伸ばしてあげる」「親が答えを教えない勇気をもつ」「こどもの自主性を尊重する」
【短期間で9割の子が得点アップ！今すぐできる苦手対策】
「図形問題、文章題」苦手は１，２カ月あれば克服できる！マジお役立ち。 -
患者必携！ 坐骨神経痛・腰痛、足裏のしびれに悩む方、必読の最新刊！
350万人が悩み、シニアの慢性腰痛の最大原因とされる「腰部脊柱管狭窄症」。
その脊柱管狭窄症になったら誰もが抱く150の疑問・悩みに、腰の名医20人が、本音で、親身に、ズバリ答える、日本で初めての一問一答形式のQ&A事典。主治医に聞きにくいことにも、あなたが今一番知りたいことにも、専門医がズバリ回答します。
⭐︎主な質問内容
・なぜ、私は脊柱管狭窄症になってしまったか？
・主治医からすすめられた手術は、本当に必要？
・このつらさは、いったいいつまで続くのか？
・診察で医師に何を聞かれる？ 何を聞くべき？
・治療費・手術費用は、実際どのくらいかかる？
・今受けている治療以外に、いい治し方はない？
・休まず長く歩ける方法があれば教えてほしい！
・大好きなゴルフは、もうあきらめるしかない？ ほか
①病気、②症状、③診察、④薬のことから、⑤運動療法、⑥新治療、⑦セルフケア、⑧食事、⑨手術のことまで、脊柱管狭窄症にまつわるすべての疑問を完全網羅。
腰痛、お尻の痛み、ふくらはぎの痛み、足のしびれ、尿もれなど、脊柱管狭窄症の困った症状別のベスト対策も、写真図解で詳述。
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心も体もらくになる！
そんな最新情報が満載です。 -
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「うつの人の思いを十分すぎるくらいに代弁してくれている。当事者と周囲の人にとって大きな救いになると感じた」
「自分にとっては、全編にわたってあるあるネタだった」
うつを経験した当事者の方々から、95%の共感を頂きました。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
★100人以上の当事者の声をもとに作られた
「心の不調がある人」と同じ目線で寄り添うための本★
いま、日本では７～８割の人が、一生に一度は何らかの精神疾患を経験すると言われています。（厚生労働省報告書による）
うつ病、適応障害、双極症、不安障害、パニック障害など、その名前はさまざまですが、共通点は「抑うつ状態」を経験すること。
うつ状態に陥ると、気分が落ち込むことはもちろん、身体が重く動けなくなったり、集中力が途切れて文章や映像が理解できなくなったりと、今までの「当たり前」が難しくなります。
でも、うつの症状やその感覚は、なかなか言葉で説明することは難しく、ご家族や周りにいる人は、なかなか実感を持って理解することができません。
そのために、ご家族やご友人、同僚など周りの人は「どう手助けするべきなのか」「なんと声をかけたらいいのか」がわからずに話しかけるのを躊躇したり、
朝起きられないことや、会社に行けないことが、症状なのか本人の性格なのか分からずに、イライラして優しくなれなくなったりと、
ご本人との関係がギクシャクしてしまうことがあるのではないでしょうか。
「うつの人が見ている世界」は、「わかりたいのにわかれない」「わかってほしいのに伝えられない」という、ご本人と周りの人の心のもやもやを軽減するために、うつを経験していない人でも、その感覚を想像できるような本を目指しました。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
●第１章 うつの人が見ている世界
「心の病」で片づけられがちなうつの症状を、100名以上の当事者の方への調査で分かった声から、19のエピソードを通してマンガでわかりやすく解説。
例えば…
・朝起きられないのは ⇒ 身体が岩のように重くなってしまうから。
・話しかけても反応しないのは ⇒ 頭に常に大きなおわんがあるような、現実との間に1枚壁が出来てしまうから。
・突然泣き出してしまうのは ⇒ 自分でも予測できない絶望感の波が急に襲ってくるから。
・周りの声に耳を貸せないのは ⇒ 止めたくても止められない思考のループに陥るから。
●第２章 うつの人の世界に寄り添うコツ
うつの人が周囲の人と関わる上で力になったことや、負担になってしまったことを８つのエピソードを通してマンガで紹介。
例えば…
・「頑張って」と言ってはいけないわけではない。励ましの気持ちを伝えるときの注意点
・「何かしてほしいことある？」は、プレッシャーを与えにくい魔法の言葉
・「この先のことどう考えてるの？」は、最悪の事態を招く可能性のある言葉
その他、「うつの人がしてもらって嬉しかったこと」や「うつの人を支えることに疲れたときは」などのお役立ちページも満載です。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
休み方がわからなくてつい頑張りすぎてしまう…
家族がダウンしてるから自分は休めない…
転職や引っ越しなど環境の変化が続いた…
少しのきっかけが重なって、誰もが心のバランスを崩してしまう時代。
「うつの人の世界」を知ることで、大切な人の、そして自分自身の心を守ることにもつながることを願っています。 -
「シングルの存在は、『社会問題』ではない。『未来への可能性』だ。」
BBC、CNN、ワシントン・ポスト...名だたる世界メディアが注目！
世界７言語で刊行決定！
一人一人が納得のいく人生を送るためには？
誰もが幸せに生きられる社会を作るためには？
３０カ国以上のデータ分析や膨大なインタビュー調査に基づく
世界の「シングル」事情を知れば、新しい「これからの生き方」「これからの社会」が見えてくる。
結婚だけが「正解」じゃないこの時代に、名門コロンビア大出身・気鋭の社会学者が贈る、
自分の意志で人生を選びとるための処方箋。
【データでみる世界の「今」と「これから」】
・欧米諸国では４０～６０％が離婚する
・アメリカの新生児の約１／４は生涯未婚
・北欧諸国の約４０％はシングル世帯
・２０３０年までに世界の独身者の割合は２０%増加
・結婚による幸福感は２年しか続かないーー結婚がもたらす「孤独」と「長期的リスク」
・シングル人口増加の背後にある８つのメカニズム
・社会的プレッシャーと「独身差別」に立ち向かうための５つの戦略
・「幸せなシングルたち」が実践している６つのワーク・ライフ・バランス戦略
ほか
【本書のメッセージ】
長い人生、誰にだって「ひとり」の期間はある。
今「ひとり」ではない人にも、「ひとり」の時間はまた訪れるかもしれない。
私たちは、シングルという生き方がもつ豊かな可能性にまったく気づいていない。
シングルの生き方に対して、もっと明確で、よりよりイメージをもつことができれば、
誰もがもっと自由に、自分に適したライフスタイルを選べるようになる。
よく考えた上での決定であれば、結婚を選ぶ人たちにとっては、よりより結婚になるだろうし、
ひとりでいることを選ぶ人たちもより満足していられるだろう。
【こんな方におすすめです！】
・世界の「最新事情」や「常識」を、感情論ではなく客観的に知りたい人。
・「結婚しなくてもいい」「結婚しない人生もある」と思っているけれど、「結婚した方が幸せ」「結婚できないと不幸」という勝手な偏見に悩まされている人。
・心から納得した上で、結婚したい、あるいは結婚しない人生を歩みたい人。
・今の結婚生活に疑問・不安がある人。
・パートナーとの離婚や死別により、一時的にシングルの人。
・まだ結婚しない子供・孫・部下の将来を心配している親御さん・上司の人。
・会社や組織の人事や働き方制度・ルールづくりに悩んでいる人。
・シングル向けサービス・マーケティングに興味のある人。
・最新の人口動向を知った上で、政策立案や都市開発に携わりたい人。
【目次】
・第１章 シングルの時代
・第２章 幸福なシングルシニアたちーー未来を正しく理解する
・第３章 社会的プレッシャーに負けないために
・第４章 ベッドはひとりで、ボーリングはいっしょに
・第５章 「脱物質主義」の世界を生きるシングルたち
・第６章 よく働き、よく遊べ
・第７章 幸福なシングルの未来
・第８章 国、都市、社会的機関は、シングルのために何ができるか？ -
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・全例文でうんこの使用に成功！
→大学受験用の英熟語を使って全例文をうんこ例文にすることに成功しました。単調になりがちで長続きさせるのが難しい英熟語学習を、多種多様なうんこ例文を読みながら、楽しく効率的に進めることができます。
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→過去5年分の全国の入試問題を徹底的に分析して、入試に頻出の英熟語を研究しました。本書で学習すれば大学入試に頻出の重要な英熟語を効率よく身につけることができます。
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→英熟語の意味だけでなく、英熟語に関する一言アドバイス、類義語や反意語などの情報を豊富に掲載しました。本書で何度も学習することで、総合的な英熟語の知識が身につきます。
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→巻末資料には、本書に収録されている英熟語をセクションごとに再確認できる「英語→日本語チェック」「日本語→英語チェック」を収録しています。各セクションの学習が終わった後や、試験直前の最終チェックに使うことができます。 -
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１５８２年本能寺の変、その時、
信長はいちごパンツを穿いていた!?
「殿！ 謀反にござります！」
駆け付けた森蘭丸の目に飛び込んできたのは、なぜか着替え中の織田信長――。
2022年より必修科目となった『歴史総合』。これにより選択制だった日本史も学生の必修科目となりました。
本企画では、柔らかい思考のゴロ合わせとインパクトのあるマンガを融合し、強烈なイメージで「イヤでも覚えてしまう」新感覚の歴史参考書を目指しました。
まずは楽しく、最低限の知識をギャグマンガでサクッと覚えてしまいましょう！
歴史監修には東京大学教授で日本史歴史学者の本郷和人さんを迎え、受験に耐えうる、非常に充実した内容になっております。 -
ジェフ・ベゾス、イーロン・マスク、ミシェル・オバマ……
結果を出す人は、みんな「これ」をやっていた！
アメリカ弁護士試験合格をはじめ、
次々に目標を達成した奇跡の朝時間活用法を大公開！
動画累計再生1,000万回超の
大人気「YouTuber弁護士」が贈る、
人生が変わるモーニング・ルーティン！
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・あなたが眠っている間に、誰かが夢をかなえている
・「早朝」は唯一思い通りになる魔法の時間
・アラーム開始後の「5秒」が１日の明暗を分ける
・「急ぐ」のではなく「早く始める」ことが大事
・起きてすぐ「思考を紙に書き出す」習慣のすごい効果 -
もしも砂漠で遭難してしまったら／もしもパラシュートが開かなくなったら／もしもワニに噛みつかれてしまったら／もしも牛がこちらに突進してきたら／もしもハイジャックに遭ってしまったら／もしも銃撃戦に巻き込まれたら／もしも乗っている車が川に落ちたら／もしも生きたまま埋葬されてしまったら／もしも建物から飛び降りなくてはならなくなったら／もしも後部座席で産気づいてしまったら／もしも津波に飲み込まれたら／もしもトイレにスマホを落としてしまったら／もしも自動運転の車が制御不能になったら／もしもネットいじめに遭ってしまったら……
＞＞＞＞＞＞＞最悪の“もしも”の事態を切り抜ける超実践的７１の方法！！ -
2000年以上も前、ギリシャ最高の哲学者アリストテレスは「人類共通の思考の秘訣」を発見した。
アリストテレスはこの思考の秘訣を、後に大帝国を築き、賢王アレクサンドロスとして知られるひとりの少年に伝えたという。
そして、その秘訣は今もなお、「考え」「論じ」「説明する」我々の中に、色あせることなく息づいている。
本書は、アリストテレスの教えを、我々の日常生活にも活用できるよう、可能な限り明快に、かつシンプルに述べたものだ。
ビジネスミーティングに政治討論、家族のもめ事から哲学的な議論まで、どんな場面でも一部の人だけがいつも発言し、解決策を提案できるのはなぜなのだろう？
賢い人たちはどのように考え、対処しているのだろう？
「知性」は謎に満ちている。本書は、その正体を暴くものである。
知性とは、何を知っているかではない。どう思考するかだ。
（目次より）
第１章 人は誰でも賢くなれる
第２章 抽象概念の力
第３章 賢い人には論理力がある
第４章 賢い人は自分を疑う
第５章 賢い人はたとえ話がうまい
第６章 賢い人はでたらめを見抜く
第７章 賢い人は曖昧さを避ける
第８章 賢い人は「ひとつの真実」に縛られない
第９章 どうすれば人は理解しあえるか
第１０章 知性を現実世界で生かす
第１１章 どうすれば人は幸せになれるのか -
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★☆★シリーズ累計発行部数 1000万部突破！★☆★
2017年グッドデザイン賞金賞受賞、
流行語大賞ノミネート、
年間ベストセラーを、うんこが席巻!
子どもが夢中になって勉強する!
全例文に「うんこ」を使った漢字ドリル
―新学習指導要領対応ー
********
漢字を効率よく覚える方法は、「繰り返し書くこと」だと言われています。
しかし、同じ文字をただ延々と書き続けるのは、
子どもにとってはつまらないことです。
集中力が途切れるのも無理はありません。
本書はそんな「漢字学習」の構造的弱点を
克服することを目的に制作されました。
目指したのは、書き込むことが楽しくなる漢字ドリル。
日本一楽しい学習書です。
「うんこ」という単語は、大人は忌避しがちかもしれません。
しかし、子どもにとっては気持ちが盛り上がる言葉であり、
口にするだけで楽しくなる魔法のような言葉なのです。
「学習」と「うんこ」という、一見縁遠い二つの要素は、
ここに必然の出会いを果たしました。
「勉強するのは、つらいことじゃない。とっても楽しいことなんだ」
そんなふうに、勉強への意識が変わり
笑顔で机に向かう子どもたちが増えることを
心から願っています。 -
人類がコロナに打ち勝てるこれだけの理由！
人類は見えない敵（病原体）に直面するたびに、知恵を絞って対処してきた。逆境に直面するたびに、それを乗り越えてきた人間はこの未曽有の危機にもきっと対応できることだろう。読めば未来への希望が湧いてくる、科学誌Natureの人気コラムニストが語った、ヒトと病原菌との果てしない闘争の歴史。 -
「よりよい睡眠」を目指す忙しい現代人のために、
各所で話題に上った「科学的な裏づけにもとづくコツ」を大厳選！
・就寝前に取り入れたい習慣
・眠れる環境を整える方法
・睡眠の質を上げる食生活
・快眠を促す呼吸法やストレッチ
など、今夜からすぐに試してみたくなるヒントが満載。
1つからでも、できそうなものから取り入れていくことで、
睡眠にまつわる悩みがみるみる解消されていきます。 -
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主人公は高校生の日本くん、アメリカは番長、イギリスは学級委員、ロシアは…！？
難解な世界史や日本史が、国が擬人化した高校生たちによる学園バトル漫画になって、勝手に頭に入ってくる！ 勉強感ゼロの「ビジネス教養マンガ」
社会人も学生も必読！
絶対知っておきたい「世界の力関係（パワーバランス）」と「日本の立ち位置」
あの戦争の原因もよくわかる！
・なぜロシアはウクライナに侵攻するのか？
・イギリスが日本と同盟を結んだ本当の理由
・なぜアメリカが第二次世界大戦に賛成したのか？
・イギリスが恐れたドイツの経済力とは？
・マルクス主義とロシア革命はちょっと違う？
・ヒトラーとケインズ経済学の関係
・世界恐慌でソ連が秘密にしていたこととは？
・満州事変に熱狂した当時の日本国民 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
主人公は高校生の日本くん、アメリカは番長、イギリスは学級委員、ロシアは…！？
難解な世界史や日本史が、国が擬人化した高校生たちによる学園バトル漫画になって、勝手に頭に入ってくる！ 勉強感ゼロの「ビジネス教養マンガ」
社会人も学生も必読！
絶対知っておきたい「世界の力関係（パワーバランス）」と「日本の立ち位置」
あの戦争の原因もよくわかる！
＜収録作品＞
・もし世界が１つのクラスだったら 上 日本開国編
・もし世界が１つのクラスだったら 下 第二次世界大戦編
・なぜロシアはウクライナに侵攻するのか？
・イギリスが日本と同盟を結んだ本当の理由
・なぜアメリカが第二次世界大戦に賛成したのか？
・イギリスが恐れたドイツの経済力とは？
・マルクス主義とロシア革命はちょっと違う？
・ヒトラーとケインズ経済学の関係
・世界恐慌でソ連が秘密にしていたこととは？
・満州事変に熱狂した当時の日本国民 -
イギリス初、全世界13カ国で翻訳された「すごい人の思考が学べる本」が日本に上陸！
ビル・ゲイツの有名エピソード、発言を紐解きながら、成功をおさめるための「ビル・ゲイツの思考哲学」を紹介！
すべてのデスク、
すべての家庭に
コンピュータを。
―マイクロソフト創業時のスローガン
●本書の特徴
★☆★ビル・ゲイツの思考「思考哲学」がわかる！★☆★
・自分を徹底的に愛する
ーこの世の誰とも自分を比べてはいけない。
そんなことをするのは自分に対する侮辱だ
・他人のアイデアを乗り越える
ー私がティーンエイジャーだった頃は、
コンピュータをクラッシュさせたら大手柄でした
・野心を持ち、勝負をしかける
ー私が『大人たちに何か売りつけてやろうぜ』と言ったんです
・仲間との衝突を恐れない
ーいままで聞いた中でも、最高にくだらなくて、
■■■■■■■■■■■■■■(好きな罵り言葉を挿入）だ！
・成功に固執しない
ーレガシーなどくだらない。私にはレガシーなどいりません
●ビル・ゲイツのここがすごい！
①Microsoftの創業者にして、億万長者
Microsoftは30年近くにわたり、ほぼ右肩上がりの利益を収めていることからも、
ビル・ゲイツの継続的な成功を収められるスキルは業界随一といえます。
②世界13ヵ国の人々へ行ったアンケートで「もっとも尊敬している人物 第１位」を獲得
近年は、慈善事業、SDGsにも取り組み、実業家、世界的な著名人に刺激を与える存在となっています。
ビジネス界の前線から退いてもなお、各業界のトップ、VIPに影響を与え続ける人物です。 -
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◎高血糖対策に必要なのは、食事制限やウォーキングではなく適度な筋トレです。
◎大切なのは、筋肉量とエネルギーの消費量が多い太ももと肩甲骨まわりを効率よく同時に鍛えること。
◎そこで最適なのが本書の“ダブルスクワット”
◎ダブルスクワットは。薪割りスクワットと四股スクワットの2種(ダブル)のスクワット。
◎ヘモグロビンA1c8.0％⇒5.8％ 血糖値215mg⇒98mg など 薬に頼らず下がった方多数 -
1,683円(税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「食事でよくムセる」
「食事が飲み込みづらい」
「ふだんから、よくセキ込む」
「声がかすれる」
「口が渇く」
「滑舌が悪く、人と話しても聞き返される」
……これらの症状がある人は、のどと口の中の衰え「オーラルフレイル」が原因かも!?
オーラルフレイルを放置すると、４年後、要介護や死亡のリスクが健康な人の約２倍以上にも高まるとわかっています。怖い誤嚥性肺炎のリスクも高めます。
早く老ける人、老けない人の差は「のどと口の衰え」にあるのです。
でもご安心を。オーラルフレイルは改善できます。秘策は、毎日のうがいのやり方を変えるだけ！
口の中とのどの筋肉を鍛える１動作10秒「長生きうがい」を今日から始めましょう！ -
2000年読み継がれる
「伝え方の本質」！
本質を知れば、もう悩まない！
プレゼン、営業活動、人付き合いに役立つ、
「人の心を動かす話し方」の不変の原則とは。
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・説得のカギは「論理」「人柄」「感情」の３つ
・説得力が高まる５つの手順
・「正しく」「分かりやすく」「華やかに」「（状況に）適切な」言葉遣いを
・一般論は最強の根拠である
・自分が話す内容を実感していなければ、聞き手の心は動かせない
・説得力は「目の表情」で決まる
・「書くこと」が、話す力を飛躍的に高める
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古代ローマ帝国の弁護士・キケロは
その卓越した雄弁さで国のクーデターを防ぎ、
国民から「祖国の父」と呼ばれました。
その功績を認められ、
キケロはやがて古代ローマのリーダー（執政官）として
政治を動かす立場になります。
言葉の力だけで、ローマを救い、慕われた男は
「言葉で人の心を動かす方法」について
多くの作品を後世に遺しました。
そこに書かれているのは、時代を超えて役に立つ
普遍的な法則ばかりです。
そしてそれは、現代で提唱される「説得術」の原点ともいえます。
本書では、多くのキケロの著作から、
特に現代を生きる私たちにも有益な
エッセンスだけを抜き出し、再構成しました。
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本書では、キケロの著作をもとに
話す内容の整理の仕方から、言葉選び、
具体的な話し方までを完全網羅！
これ1冊で、心を動かす話し方が身に付きます。
第1章 「言葉」がもたらすもの
第2章 「言葉」で人を納得させる
第3章 話の「主題」を見きわめる
第4章 話の「構成」を組み立てる
第5章 最も伝わる「表現」を選ぶ
第6章 「記憶」して自分の言葉にする
第7章 心を動かす「仕草」と「表情」
第8章 伝える力を高める「訓練法」
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「雄弁さとは、人間が持つ最高の力である」
2000年の時受け継がれる
古代ローマの弁論術は、時を越えて私たちに
言葉の使い方について本質的な示唆を与えてくれます。 -
脳の健康を保ち認知機能を高める秘訣を、食事、運動、生活習慣などの観点から論じた最新脳科学の集大成。脳にまつわる俗説を最新医学で一刀両断し、世界中の第一線の研究者との交流から得た最先端の科学的データをもとに、脳神経外科医である著者自らも実践しているという脳をシャープにするさまざまなメソッドを紹介。
脳トレは本当に効果がある？ 認知症に効果のあるゲームは？ アルツハイマー病の発症リスクを下げる食事は？ などの疑問にも豊富なエビデンスを用いて丁寧に解説。私たちの脳が持つレジリエンス（回復力）を育み、脳神経の再配線・再構築を促すことで、脳は何歳になっても鍛えられ、認知機能や記憶力を強化できると説き、そのために必要な画期的トレーニング法を、１２週間プログラムとして紹介！ 誰でも今すぐに始められる脳活性化の実践書。 -
ダメダメな僕のもとに突然現れたゾウの神様“ガネーシャ”。 なぜか関西弁で話し、甘いものが大好きな大食漢。そのくせ、ニュートン、孔子、ナポレオン、最近ではビル・ゲイツくん(、、)まで、歴史上の偉人は自分が育ててきたという……。しかも、その教えは「靴をみがく」とか「募金する」とか地味なものばかり。こんなので僕の夢は本当にかなうの!?
※本電子書籍は4作品を1冊にまとめた合本本です。
＜収録作品＞
・夢をかなえるゾウ１
・夢をかなえるゾウ２ ガネーシャと貧乏神
・夢をかなえるゾウ３ ブラックガネーシャの教え
・夢をかなえるゾウ４ ガネーシャと死神 -
Apple、Microsoft、ディズニー……
超一流企業に共通する「ビジネスで絶対に負けない秘訣」があった。
弱冠25歳でMIT博士号を取得した危機管理のスペシャリストが放つベストセラー！
専門家チームが30年の研究とビッグデータから導き出した、
ビジネス必勝のための「エラー・フリー」戦略を徹底解説。
アレキサンダー大王の死からアップルの成功まで、さまざまな重大局面のケーススタディから
「エラーを減らして成功率を高める」３ステップを伝授する。
デカルトの『方法序説』をベースにした「エラー・フリー・メソッド」で、
ミスを起こさない組織をつくりだす。 -
★全米ベストセラー！
★世界のビジネスエリートが見ている経済メディア、ブルームバーグBloombergの対談番組の書籍化・日本上陸！
ここでしか明かされない！あの成功者は、貧困・差別・逆境をどう乗りこえたのか？
あなたの勇気を引きだす本
★各界より絶賛の嵐！
「現代のような激動の時代にあっては、賢明かつ効果的なリーダーシップが不可欠だ。デイヴィッド・ルーベンシュタインによる本書には、尊敬に値する著名なリーダーがどのように作られていくのか、誰もが納得する明確な見解が示される。本書は自分の能力をさらに高めたいと考えるリーダーや、同じ分野で活躍したいと願う未来のリーダーにとって、必読の書となるだろう。」
――シェリル・サンドバーグ（フェイスブックCOO、非営利団体LeanInならびにOptionB設立者）
「デイヴィッド・ルーベンシュタインは、リーダーシップの専門家だ。現代の偉大なリーダーたちの貴重なアドバイスが詰まった、宝箱のような本書を読んでいると、彼ら巨匠たちがその秘密を語るのを、あたかも肘掛け椅子に腰をおろし、耳を傾けているような気分になる。」
――ウォルター・アイザックソン（ニューヨーク・タイムズ ベストセラー第１位、『レオナルド・ダ・ヴィンチ』、『スティーブ・ジョブズ』著者）
「読者は間違いなく、手元にペンを置いて読みたくなるはずだ。「私たちはたいてい、なぜ行動しなかったのかと悔やむ」（ジェフ・ベゾス） 「あなたの生きた証は、あなたが関わるすべての人の人生にある」（オプラ・ウィンフリー） 「データは明らかに性差別を示している」（メリンダ・ゲイツ） 「折り合いがつけられれば、すべてを掌中に収めることができるかもしれない」（インドラ・ヌーイ） 人生を導く箴言である。」
――『ブックリスト』誌、星つきレビュー
★日本語版解説：浜田敬子（ジャーナリスト、元ビジネスインサイダージャパン統括編集長）
「重要な決断は、常に本能や直感、感覚、あるいは感情をもとに下している」
アマゾン創業者 ジェフ・ベゾス
「70年代の初めまで、裁判所に、女性も同じように市民権を持つ存在なのだと認識させるのは、ほぼ不可能でした」
米連邦最高裁判所判事 ルース・ベイダー・ギンズバーグ
「世界を見渡すと、問題の多くは、平等でないことが原因で生じると分かります」
アップルCEO ティム・クック
「やりがいのある仕事を探すことだ。情熱が持てるようなものをね」
投資家 ウォーレン・バフェット
「偏見を持っている人たちのせいで、あなたらしさが損なわれてはなりません」
アフリカ系アメリカ人女性初の米国務長官、国際政治学者 コンドリーザ・ライス
「心から望むのは、感染症が撲滅され、世の中の問題がひとつ消えてなくなること」
マイクロソフト共同創業者 ビル・ゲイツ
「生きた証というのは、私たちが毎日積み重ねていく小さなことでできています」
アメリカの国民的司会者 オプラ・ウィンフリー
「ハリウッド映画に出てくるリーダーは、たいてい背が高くてハンサムで、意志の強い人物に描かれます。
しかし本当に優れたリーダーは、必ずしもそうではありません」
ナイキ創業者 フィル・ナイト
「記録は破られるためにある」
ゴルフ界チャンピオン ジャック・ニクラウス
「大切なのは最高の人を雇い、彼らにあなたのビジョンが何であるかを示し、彼らの邪魔をしないことです」
感染症の世界的権威 アンソニー・Ｓ・ファウチ博士
「どんな場面でも学ぶ機会はあるーー私は常にそう考えてきました」
女性初のIBM会長 ジニー・ロメッティ
「初めから儲けようと思って取り組んだことはありません」
ヴァージングループ創業者 リチャード・ブランソン
「ファイナンスにおける歴史を振り返ると、人はマーケットを侮ったときに間違いを犯すんです」
シタデル創業者 ケン・グリフィン
１章 ビジョンを持つ ：
ジェフ・ベゾス（Amazon創設者） 、ビル・ゲイツ（マイクロソフト創設者）、リチャード・ブランソン（ヴァージングループ創設者）、オプラ・ウィンフリー（国民的司会者）、ウォーレン・バフェット（投資家）
２章 構築する：
フィル・ナイト（ナイキ創設者）、ケン・グリフィン（シタデル創業者）、ロバート・Ｆ・スミス（投資会社ヴィスタ・エクイティ・パートナーズ創設者） 、ジェイミー・ダイモン（JPモルガン取締役会長兼CEO）、
マリリン・ヒューソン（米最大軍需企業ロッキード・マーティン・コーポレーションの女性初のCEO）
３章 変革する：
メリンダ・ゲイツ（ビル＆メリンダ・ゲイツ財団の共同議長）、エリック・シュミット（Google元CEO）、ティム・クック（appleCEO)、ジニー・ロメッティ（女性初のIBM元会長）、インドラ・ヌーイ（ペプシコの元会長兼CEO、女性初）
４章 統括する：
ジョージ・Ｗ・ブッシュ(アメリカ合衆国第43代大統領)とビル・クリントン（アメリカ合衆国第42代大統領）、コリン・パウエル（陸軍退役、元第65代国務長官）、デイヴィッド・ペトレイアス(陸軍退役、９・11以降の最も著名な軍事指導者)、コンドリーザ・ライス（元第66代国務長官） 、ジェイムズ・A・ベイーカー3世（元米国大統領主席補佐官、弁護士）
５章 決定する：
ナンシー・ペロシ（第52代 アメリカ合衆国下院議長、女性初）、アダム・シルバー（ＮＢＡコミッショナー ）、クリスティーヌ・ラガルド（欧州中央銀行総裁） 、アンソニー・Ｓ・ファウチ（アメリカ国立衛生研究所の国立アレルギー感染症研究所の所長、感染症の専門家）、ルース・ベイダー・キンズバーグ（連邦最高裁判事）
６章 道を究める：
ジャック・ニクラウス（ゴルフ界最大のチャンピオン）、コーチＫことマイク・シャシェフスキー（デューク大学男子バスケットボールのヘッドコーチ ）、ルネ・フレミング（オペラ歌手）、ヨーヨー・マ（チェリスト）、ローン・マイケルズ（ 『サタデーナイトライブ』のクリエーター兼プロデューサー ） -
思考力 向上心 協調性 想像力がみるみる上がる。 １日１つの質問が子どものやる気と自信を育てる 。子どもの才能を伸ばす、最高の質問メソッド。質問の仕方を変えれば、子どもの才能はぐんぐん伸びる！
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