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このままでは地球があぶない!
未来のために考えるべきこと

未来を担うこどもたちに対し、SDGsと世界が直面する解決すべき問題、
そして私たちの生活との関連をわかりやすく解説。

SDGs(エスディージーズ)とは…
国連が決めた2030年までに世界の人々が達成しなければならない目標のことです。
この目標に無関係な人は地球上に1人していません。なぜSDGsを達成しなければいけないのか。
その答えは「このままでは未来の地球は立ち行かないほどの危ない状態」だからです。

本書では、未来を担うこどもたちに対し、SDGsと世界が直面する解決すべき問題、
そして私たちの生活との関連をわかりやすく解説。
専門的な言葉もやさしく説明しているので、大人にもわかりやすい内容になっています。

これからの世界を引っ張っていく今のこどもたちが将来的に理想の世界で暮らせるようにするためには、
今からさまざまな問題について考え、周りの人たちと話し合い、取り組んでいくことが大切です。
それが大人になったときにより良い未来をつくることに繋がるのです。

【 も く じ 】
はじめに このままで大人になったときに地球は立ち行かない
第1章 みんなの周りのさまざまな問題を理解しよう
第2章 国連が決めた世界共通の目標―SDGsって何
第3章 自分ごととしてSDGsを考えることが大事
巻末収録 SDGsの17の目標をもっとくわしく知る

なんだかしんどいな。
どうして思い通りにならないんだろう。
毎日、大変なことがありましたよね。
およそ2500年前にも悩み続けた人がいました。
インド北部で王子として生まれたゴータマ・シッダールタ（シャカ族）です。
生きている限り、誰もが老いや病、そして死ぬことから逃れられることはできない。
その苦しみを超越するにはどうしたらいいんだろう？
修行と思索を続け、ついにその答えを見つけ（さとりを開き）、「目覚めた人＝ブッダ（仏陀）」と呼ばれるようになったのが「おしゃか（釈迦）様です。
おしゃか様は実在の人物。
仏教とは、仏（仏陀）の教え、つまりお釈迦様が説いた教えのことです。
難しく考えず、気になったページからご覧下さい。

１章　おしゃか様ってどんな人？
シャカ族の王子として生まれる２９歳で出家、苦行の果てに
４５年間、真理を伝え続ける
多くの人のよりよりどころに
仏の教えは時空を越えて東南アジア、中国、チベットへ

２章　日本の仏教ヒストリー
日本に仏教がやってきた！
大仏をつくって国を守ろう！
最澄と空海が活躍
鎌倉時代新しい仏教
室町末期に一向一揆が拡大
江戸幕府は寺を管理下に
明治維新で神と仏が分かれた？

３章　世界の宗教と仏教
宗教とダイバーシティ
経典の基礎知識
いつか行きたい仏教史跡

４章　仏教クイズ
ゆかりの花と動物
仏像入門
お寺・お墓・年中行事の素朴な疑問
四文字熟語で遊ぼう

５章　仏教の未来
呼吸を整えて集中力アップ
ＡＩ時代を生きるために

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「どうして動物がいるの」
お寺に祀られている動物に隠された秘密とは？
動物がもたらすご利益やその歴史を解説！

お寺の境内やお堂の中にはイヌ、ネコ、ウサギ、ゾウなど様々な動物が鎮座しています。
なかにはムカデ、カニ、クジラ、サバ、クマ、タコ、ハマグリなど意外な動物たちも見られます。
「どうして動物がいるのか？」
不思議に感じる人も多いことでしょう。

仏教は古代インドで誕生して以来、動物にかかわるエピソードがとても多いです。
お釈迦様は成仏をなしとげるまで人間のみならず動物としても無数の生死をくりかえしました。
仏像は動物に乗っていたり、カブトに動物をあしらっているものが多く見られます。
涅槃図や寺社縁起にも数多くの動物が登場します。

本書はお寺に祀られている60種類の動物の由来やご利益、動物を大切に崇めている日本全国約170のお寺を紹介しています。

動物の種類も、動物たちに込められている願いもさまざま。
商売繁盛、開運、招福、金運向上、疫病除け、無病息災、勝負運向上、知恵授け、盗難・火難除け、魔除け、厄災消除、安産・子授け、縁結び、雨乞い、地震除け、病気平癒、交通安全、延命長寿、五穀豊穣……etc.

本書を読めば身近なお寺に意外な動物が祀られていることに驚くはずです!
参詣がより楽しくなる一冊です。

【第壱章　陸の生き物】
ネコ　イヌ　ネズミ　ウシ　トラ　ウサギ　ウマ　ヒツジ
サル　イノシシ　キツネ　タヌキ　シカ　ゾウ　獅子
ムカデ　水牛　リス　タマムシ　クマ

【第弐章　水辺の生き物】
魚　カメ　カエル　ヘビ　タイ　コイ　タコ　ナマズ
カニ　サバ　サメ　クジラ　ハマグリ

【第参章　空の生き物】
クジャク　フクロウ　ニワトリ　ツル　ハト　カラス
スズメ　チョウ　ガチョウ　ワシ　ウグイス　オシドリ
　シラサギ　キジ

【第肆章　霊的な生き物】
龍　天狗　鬼　カッパ　狛犬　鳳凰　迦楼羅　白澤
獏　迦陵頻伽　麒麟　贔屓　マカラ
仏教は古代インドで誕生して以来、動物にかかわるエピソードがとても多いです。
お釈迦様は成仏をなしとげるまで人間のみならず動物としても無数の生死をくりかえしました。
仏像は動物に乗っていたり、カブトに動物をあしらっているものが多く見られます。
涅槃図や寺社縁起にも数多くの動物が登場します。

本書はお寺に祀られている60種類の動物の由来やご利益、動物を大切に崇めている日本全国約170のお寺を紹介しています。

動物の種類も、動物たちに込められている願いもさまざま。
商売繁盛、開運、招福、金運向上、疫病除け、無病息災、勝負運向上、知恵授け、盗難・火難除け、魔除け、厄災消除、安産・子授け、縁結び、雨乞い、地震除け、病気平癒、交通安全、延命長寿、五穀豊穣……etc.

本書を読めば身近なお寺に意外な動物が祀られていることに驚くはずです!
参詣がより楽しくなる一冊です。

【第壱章　陸の生き物】
ネコ　イヌ　ネズミ　ウシ　トラ　ウサギ　ウマ　ヒツジ
サル　イノシシ　キツネ　タヌキ　シカ　ゾウ　獅子
ムカデ　水牛　リス　タマムシ　クマ

【第弐章　水辺の生き物】
魚　カメ　カエル　ヘビ　タイ　コイ　タコ　ナマズ
カニ　サバ　サメ　クジラ　ハマグリ

【第参章　空の生き物】
クジャク　フクロウ　ニワトリ　ツル　ハト　カラス
スズメ　チョウ　ガチョウ　ワシ　ウグイス　オシドリ
　シラサギ　キジ

【第肆章　霊的な生き物】
龍　天狗　鬼　カッパ　狛犬　鳳凰　迦楼羅　白澤
獏　迦陵頻伽　麒麟　贔屓　マカラ

本書は、｢東洋の実践心理学｣がテーマ。東洋の心理学というのは、「実践」のほうが先にあって、そのあとに「理論」がでてくるところがあり、東洋の宗教といわれる、とりわけ仏教に、その実践的心理学的発想を見出すことができる。本書では、そのなかから、「八正道」と「四無量心」という仏教の修行が、最先端の認知行動心理学でも実践されているという発見について解説。さらに初期仏教の経典『ダンマパダ』を心理学的視点から解説。見えてきたのは、仏教は宗教ではなく「心の科学」だということであり、「宗教は心理学から生まれた」というコペルニクス的転回であった。心理学者・西田隆男氏の「実践心理学講座」を採録した書。

■見どころ：
末法の世に生まれた優しき教え 法然

■目次：
時空を超えるArt
CAMPANOLA × 時空旅人 永遠の時の彼方へ
目次
浄土宗開宗850年！　歴史的な至宝が集まる史上初の展覧会 特別展「法然と極楽浄土」
法然 極楽浄土への祈り
法然上人の祈りと願い
法然上人二十五霊場とゆかりの地を巡る　知恩院 京都市東山区（第二十五番）
第一章 誕生 ─専修念仏の道へ─
　誕生寺 岡山県久米南町（第一番）
　勢至丸十五歳、比叡山で修行 法然坊源空を名乗る
　金戒光明寺 京都市黒谷町（第二十四番）
第二章 大原問答 ─承元の法難から配流へ─
　勝林院 京都市大原（第二十一番）
　清水寺阿弥陀堂 京都市東山区（第十三番）
　興福寺 奈良市登大路町
　東大寺 奈良市雑司町
　『圓光大師御傳』で読み解く 法然上人の教え
　法然寺 奈良県橿原市（第十番）
　西念寺 香川県まんのう町
第三章 極楽往生 その思想と教え
　光明寺 京都府長岡京市（第十六番）
　當麻寺奥院 奈良県葛城市（第九番）
　法然院 京都市左京区
　増上寺 東京都港区
語り継がれなかった徳川近代
英雄好みの粋な老舗
春のマガジンフェスタ2024
厳選グッズ通販 時空旅人SELECT SHOP
一番雫 LIMITED EDITION Modern Green 告知
大河ドラマ「光る君へ」 藤原道長役 柄本佑
Culture Topic
Reader’s voice
超映画史批評
奥付
裏表紙
特別付録 法然と仏教史 平岡 聡（京都文教大学）

この大切な道を忘れてはいないか――。本書は、世界的名著『武士道』の一番売れている現代訳シリーズ（50万部超）を、さらに読みやすく大きな文字にして55の言葉を抜き出したスペシャルエディション版です。日本人の倫理観や道徳観が問われるニュースや報道が多い昨今。いまこそ振り返りたい古典の名著が手に取るようにわかる1冊！　主な言葉の一部はこちら。　●武士道の光は、その母体である封建制度よりも長く生き延びて、この国の人の倫（みち）のありようを照らしつづけている。　●仏教が武士道にあたえられなかったものは、神道がそれを十分に補った。それによってサムライの傲慢な性質に忍耐心や謙譲心が植えつけられたのである。　●武士道は知識を重んじるものではない。重んずるものは行動である。したがって知識はそれ自体が目的とはならず、あくまで智恵を得るための手段でなければならなかった。　●礼儀は、常に優美な同情となって表れる。すなわちそれは、泣いている人とともに泣き、喜ぶ人とともに喜ぶ、ということである。　「われわれは今日の会話の中で、『彼はサムライだ』という言葉を使うことがある。それは、その人が封建的だとか権威主義的だとか、あるいは時代錯誤とかいったマイナスの意味で使っているわけではない。むしろ、決断力のある果敢な性格の持ち主とか、責任感の強い正義漢とか、筋を通す信念の人とか、肯定的な評価として使っている。あるいはまた、われわれは不正を行った人や卑怯なふるまいをした人に対して、『卑怯者』とか、『恥を知れ』という言葉を吐くが、これとて、そのもとは武士道から派生したものである。賢明なる明治の先達たちは、開国によって怒濤のごとく押し寄せた文明開化の嵐の中でも、日本人としての伝統的精神を忘れないようにと、『和魂洋才』なる思想でそれに対抗した。じつは、この『和魂』こそ武士道精神であり、長い歴史の中で培ってきた日本人のバックボーンだったのである」（本書「解説」より抜粋）

たった一つの「私の源」につながると夢はかなう！
どんな逆境が起きても「すべてに意味がある」とわかれば、
それまで想像もしなかった不思議なことがやってくる。
ヒマラヤ聖者が教えてくれた、カルマを乗り越え、運命を超える最高の人生の送り方。

2024年の新制度に対応！　押さえておきたい！死後の手続きと執り行い

葬儀の準備から執り行い、年金などの行政・民間の各種の手続き、財産の確認と評価方法、遺産の分割、そして相続まで、やるべき手続きや執り行いを１冊にわかりやすくまとめました！



大事な人亡くなった時、どこから手を付けるべきか？
どこに連絡すればいいのか？　必要な書類は？　その書類はどこで手に入るのか？　書類の書き方は？　自分はどれに該当するのか？　困った時に手助けしてくれるのはどこか？
身近な人が亡くなることで始まる各種手続きと葬儀、そして遺産整理や相続などの一連の動きなど、本書は、その進め方を当事者視点で解説した手順本です。
行政書士、司法書士、葬儀コンサルタントなど、各分野に精通した著者陣による確かな知識とアドバイスで、やるべきことを時系列順で解説、手続きごとにフローチャートで的確に指示しているため、なにをすればいいのかが迷わずわかります！
2024年時点までの各種制度にも対応しています！


目次
第1章　看取りと葬儀の準備

第2章　通夜・葬儀の執り行い

第3章　行政・年金・各種支払いの手続き

第4章　法要の執り行い

第5章　財産の確認・相続の準備

第6章　相続の手続き・相続税の申告

第7章　生前対策

第8章　お墓の準備・手続き

禅の教えには人生のヒントが詰まっている！
仕事の人間関係、やりがい、将来の不安…働いていると必ずぶつかる悩みに対して、
世界に名を馳せる庭園デザイナーで、禅寺の僧侶でもある著者が回答していきます。

Q.メンタル的に弱いと感じます　　　　　　A.誰かの幸せのために生きると強くなる
Q.チャンスに恵まれていない気がします　　A.小さなきっかけを見逃さない
Q.仕事の目標が達成できません　　　　　　A.相手が欲するものは何かを常に考える
Q.部下がついてきてくれません　　　　　　A.技術やノウハウより「思い」を伝える

禅の教えを取り入れて、ちょっと考え方を変えるだけで、
物事はもっとシンプルに捉えることができるようになります。
仕事の悩みや不安で押しつぶされそうな心がスッと軽くなる1冊です。

本書は2012年4月に刊行された『頭が冴える禅的思考』（ソフトバンク文庫）を再編集したものです。

※カバー画像が異なる場合があります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

X（旧Twitter）フォロワーは24万人、インスタフォロワーは21.5万人（2024年1月9日現在）と、
毎日更新する「お寺の掲示板」がSNSで話題になっているネコ坊主。
17年前から毎日書きためてきた「おことば」から、101のことばを厳選し、
ネコ坊主・籔本住職の解説を加えて掲載します。

《人間関係に効くことば》
「断って崩れるような関係は所詮長く続かないよ。辞めときな。」
相談やメッセージで寄せられる悩みのほとんどは「人間関係についての悩み」だと、
ネコ坊主（籔本住職）は教えてくれました。

職場の上司、先輩、同僚、部下。仕事の取引先。親、子ども。妻、夫。ご近所。彼氏、彼女、友人。義父、義母。
あなたが抱えている悩みは、詰まるところ、これらの人間関係から生じたものではありませんか？
嫌いな人と無理をして付き合う必要はなし、距離を保とう、ネコ坊主（籔本住職）はそう呼びかけてくれます。

人間関係の悩みをスッと軽くしてくれる「ことば」がこの一冊には詰まっています。

《一日一文一読》
朝起きて身支度の合間に、夜眠る前に、本書を手に取り、適当にページを開いてください。
そこに書かれているのが、あなたへの「ことば」。
その「あなたへのことば」を頭の片隅に置いておき、その日、または翌日、たまに思い出しましょう。
不思議なことに、心が落ち着き、気分も少し晴れやかに。
一気に読む必要はありません。1日に１ページだけ、一節の「ことば」を心に留め置いてください。
前向きな気持ちになれたり、自分を省みたり……その「ことば」を読む前よりも、
ちょっとだけ「いい自分」になっているはずです。

【人付き合いに悩んだとき】
私に他人の悪口を話す人は私の悪口を他人に話す人だ。　…など35のことば

【自分を省みるとき】
ささいなことで他人を許せなくなってきたら危険信号。 …など22のことば

【人生に行き詰まりを感じているとき】
人生は今日だけを生きるの連続。 …など18のことば

【気持ちの余裕がないとき】
いい人を演じて心を壊してはいけない。嫌なことは嫌でいい。 …など12のことば

【自分に自信が持てなくなったとき】
何が私を苦しめているのか。私が握りしめているその物差しです。 …など10のことば

【孤独を感じるとき】
孤独とは自分の為に使える時間が増えるということです。 …など4のことば

〈COLUMN〉女子高生を救ったことばの力、S N Sの力

★著者累計100万部突破！
ベストセラー作家の僧侶が明快に説く、人生がすっきりわかる「無常の法則」

自分も変わる。他人も変わる。世間の常識やルールも変わる。
だから「変化」をポジティブにとらえること。
そんな「達観」した生き方が、現代人には必要なのです。―著者

◎人生は「どっちでもいい」ことだらけ
◎他人の評価に「一喜一憂」しないコツ
◎前は「たまたまうまくいった」と考える
◎欲望を“野放し”にするべからず
◎人間関係にも「但し書き」をつけよう
◎“正攻法”にとらわれていませんか？
◎「あきらめる覚悟」を持ちなさい
◎人生の“苦”を取り除くシンプルな思考法
◎“ないものねだり”は、やめましょう
◎料理、洗濯、掃除だって、立派な「禅」

もっと気楽に、穏やかに、そして賢く生きるヒント

願いを叶える専門家・「祈祷寺」の現役住職である著者が、仏教のみならず神道、風水、四柱推命など、経験上とにかく開運によいアクションを指南。

１月１日から12月31日まで、毎日やるべきことを網羅。一家に１冊置いておきたい書。

※紙書籍再現のため、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合や、紙書籍とは異なる表記・表現の場合があります。

閻魔大王、不動明王、四天王、金剛力士……忿怒の相でにらむ、見るからに怖い仏像から、見た目は怖くなくても存在自体が怖い仏像まで。「怖い仏像の秘密」を豊富なビジュアルと詳細な解説文で紐解き、怖さの中に秘められた慈悲の心を知る1冊。

ベストセラー漫画家Jamさんと『心をととのえるスヌーピー』監修の枡野俊明さんとのコラボ。「仏にゃん」が仏教語由来の身近な言葉から、仏教の教えをやさしく解説。生きづらいこの世の悩みを解決し身も心も軽くなる67の ヒント。

浄土真宗の高僧と、人事のプロが提言!

リーダーとして大切なことは、
すべて親鸞聖人から学べ!

今のリーダーに必要なのは、親鸞聖人の教えである「他力本願」の心。
会社の成長と社員の幸福を実現させるための答えが、ここにある!

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「社員が辞めない会社にするには何をすればいいか?」
「部下の上手なほめ方、叱り方はあるか?」
「生産性を向上させるために、マネジメント層が一番はじめにすべきことは?」
「なぜ、マーケティングだけではヒット商品を生み出せないのか?」
「リーダーは常に利益を追求していてはダメなのか?」
「会社には、経営理念を掲げたほうがいいのか?」
「いかにして、社員に会社への愛着を高めてもらえるか?」
「なぜ一流の経営者は、仏教に傾倒していくのか?」 etc.

企業のリーダー層が抱えるリアルな悩み・課題に対して、
浄土真宗本願寺派宗会議長の浅野弘毅と、
これまで1000社以上の企業に独自の人事評価制度を提案し、
企業の発展を支えてきた人事のプロ・高橋恭介が、
「他力本願」をキーワードに徹底的にアドバイス!

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【高橋恭介からのメッセージ】

「他力本願」という仏教用語をビジネス的に解釈すると、
他力本願の「他力」とは「社員」のことだと考えられます。
会社という組織において、経営者一人だけの力というのはたかが知れています。

「社員」という自分よりも大きな存在を大切にすることで、
はじめて会社は会社としての能力を発揮していくといえるのではないでしょうか。

ノウハウの側面からいうと、社員を大切にするということは、
私は時代に見合った人事評価制度を整えることだと考えております。

また、現在「働き方改革」を迫られるリーダー層にとって、
「企業の持続的な繁栄」と「社員の幸福」を両立することは喫緊の課題です。

浅野御住職が語られる親鸞の教えは、
まさにこの課題を解決するために必要な
リーダー層の「人間力」を高める箴言に溢れています。

本書は、すべての中小企業経営者の「心を救う」ものです。

どうにも経営に行き詰っているとき、
何をしても上手くいかないとき、
経営から逃げ出してしまいたいとき、
廃業すらしてしまいたいとき、
孤独な日々が続いているとき、

ぜひ本書を傍らに置いて、
親鸞聖人の教えに耳を澄ませてみてください。

経営者はいかにして生き、
いかにして社員と向き合い、
いかにして100年企業を実現するか、
そのためのヒントが必ず見つかるはずです。

心配事ばかりで、疲れてしまったあなたへ。
ささいなことに、振り回されてしまうあなたへ。
他人の視線ばかり気になって、生きるのが苦しいあなたへ。
心配性な性格を少しでも変えて、心おだやかに過ごしたいあなたへ。

不安・恐れ・孤独感・心の苦しみがスッと消える
「禅的生活」を始めてみませんか？

ニューヨークを拠点に、
禅の教えを世界中に広めながら、
スタンフォード大学、コーネル大学、グーグル本社などで
禅的な生き方、心をラクにする瞑想法を指導している、
いまもっとも注目の禅僧、待望のデビュー作！

「心配」という感情を手放すことは、
ちょっとした思考のクセや、
生活の習慣を工夫するだけで、
だれでもカンタンにできるようになります。

本書を読んでいただくと、
心が本来の静けさを取り戻し、
何事にも動じない人生を歩んでいけるはずです。

【あなたを癒す、禅の習慣】

◎心配事の９割は、あなたの心がつくり出した幻。
それに気づくだけで、心がラクになる

◎「今、この瞬間」に、悩むことなど一つもない。
あなたは呼吸をして、本をめくっている

◎過去も未来も大切にしない。
毎日を「赤ん坊の心」で生きる

◎「吐く」を意識する深呼吸で、
トラブルに動じない「心の床の間」をつくる

◎歩くときは、「歩くこと」に意識を向ける。
すると、不安や後悔は心に居場所をなくす

◎忙しいときほど心を整えて、
耳を澄ませて、音に集中してみる

◎すべての苦しみはシャボン玉。
いつか必ず壊れて消えると心得る

◎心配事で頭の中がいっぱいになったら、
深呼吸して「心配している自分」を空から眺めてみる

◎米国のトップアスリートが実践する
ハッピーエンド瞑想で、不安を打ち消す

◎いつも心の中に一輪の花を持つ。
そうすれば、人の視線や陰口は気にならない

◎他者と比較しない、他者の価値観に飲まれない。
あなたは、あなたの人生の「主人公」になっているか？

◎身近な人と役割を交換してみて、
相手から受け取っていた思いやりを知る

◎孤独感を消すために、
あえて「孤独な時間」を大切にする

◎どう生きたかと、死は無関係。
人生最後の「縁」に身を任せる

「前向きに生きる」ことに疲れたら、後ろを向いてもいい。

「生きがいや夢を見つけなければ」
「友達を増やして人脈を広げなければ」
「今の仕事で結果を出さなければ」

といった、「○○しなければいけない」「○○すべきだ」という
思い込みや価値観に縛られていませんか。
そんな考えに違和感を覚えたり、心が疲れてしまうのなら、
別の生き方があります。

「生きる意味なんて見つけなくていい」
「人脈も友だちも要らない」
「置かれた場所で咲けなくていい」

本書には、いわゆる自己啓発書に載っているような、
前向きでポジティブな言葉や理想論は一切ありません。

長年にわたり、人の悩みやつらさと向き合ってきた禅僧である著者が、
うまくいかない現実・自分を受け入れ、どう生きていくかという、
まったく別の視点からのリアルなメッセージを伝えてくれます。

人生、人間関係、恋愛、仕事…どうしようもないモヤモヤした感情を
抱えているのなら、そっとページを開いてみてください。
きれいごとのない率直な38の言葉は、あなたの不安や迷いを断ち切る
きっかけになるはずです。

※本書は、2017年7月に弊社より刊行された『禅僧が教える心がラクになる生き方』を改題し、一部加筆・修正したものです。

思い込み、妄想、勝手な期待、他人と比較したくなる気持ち─
自分の心の中にある、これらの「壁」を超えることができれば、
あらゆる悩みや苦しみを手放すことができます。

「家族と仲が悪く毎日イライラしている」
「職場の上司と性格が合わなくてつらい」
「恋愛がうまく行かず苦しい」

このような悩みや苦しみは、
「他人」が生み出しているのではありません。
家族、職場の上司、恋愛相手は単なるきっかけに過ぎず、
その結果、生じた苦しい感情は、すべて「自分の心」が
出どころになっているのです。

私たちは誰もが、他人に対して
「わかってくれるはずだ」
「こう思っているに違いない」
「きっと○○してくれるだろう」
などといった、自分本位の期待や思い込み、妄想をしています。
それが叶えられない、自分の思い通りにならないことで、
怒りや悲しみなど、さまざまな負の感情が生まれてしまいます。

逆に、そういった思い込みや妄想の壁を乗り超え、
心の中から取り外していくことができれば、
あらゆる悩みを手放していくことができるのです。

本書では、長年にわたり数多くの人々の悩みや
苦しみと向き合ってきた禅僧である著者が、
仏教の思考法に基づき、
自分の心との向き合い方、
負の感情の手放し方をお伝えしていきます。

怒り、悲しみ、不安、嫉妬、後悔─。
あなたを苦しめるネガティブな感情との向き合い方、
上手な手放し方を身につけることができれば、
楽しい、嬉しい、幸せな気持ちになれる瞬間が
どんどん増えていくはずです。

「般若心経 現代語訳 Rapしてみた」をYouTubeで公開し、Tiktokにて仏教の教えやお経の解説、また現代の若者たちの恋愛や人間関係、人生についての悩み相談を展開している曹洞宗雲門寺の僧侶、ふるたに。ＳＮＳ上にて仏教の普遍的な教えをわかりやすく、かつ現代語訳で伝えるため、多くの若者から絶大な人気を博している。その若者から寄せられる悩みや問答を写真とともにまとめた一冊。