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『毎日が発見』6月号　目次より

特集：自律神経が整う小林弘幸式　朝だけ腸活
特集：毎日が発見の商品テスト「はくだけで足指運動 アースグリップ」
特集：眠りの質を上げる４つの新ルール
特集：寒暖差を乗り切る簡単おしゃれ術３
特集：大人世代の胸悩み　正解のケア方法は？
特集：梅雨前掃除で家中スッキリ！
通販カタログ

＜『毎日が発見』の好評企画を再掲載＞
特集：ひざの痛み別 足のらくらく体操
特集：まろやか梅酢＆梅しょうゆ
1日1問挑戦！　全31問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
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『毎日が発見』4月号　目次より

特集　「１日１万歩」で体と心の悩みを解消！
自分の足で一生歩く

特集　断捨離のやましたひでこさんに習う
スッキリ暮らす　生活習慣12

特集　いつものおかずがおいしくなる
手作り塩麹としょうゆ麹

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
腸活・減塩に役立つ　ザワークラウト

特集　治療後に後悔しないための
白内障レンズの“最新”選び方

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「２枚重ねのスカート」

■連載
今月のメモ　栄養を逃さない「ブロッコリー」調理術
毎日が発見の商品テスト「スニーカー４種」
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　藤井 隆さん
わたしの体験記　高畑淳子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「大腸がん」
私たち世代の持病対策最前線「ドライマウス」
ど～なる？ゼミナール「新紙幣発行」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「りんごで腸活」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　引田かおりさん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
4月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

1日1問挑戦！　全31問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』3月号　目次より

特集　つらい減塩や運動は必要なし！
血圧をラクに下げる８つのプチ習慣

特集　元気で長生き
「健康小太り」のススメ

特集　　たっぷり食べたい
しょうがのおかず

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
どんな料理にも使える　だしいらず！ 万能酢

特集　捨てられないものを再利用
暮らしに活かす　空き箱・空き瓶・紙袋

特集　骨が若返る
簡単！「ひざたたき体操」

＜特別対談＞
あいはら友子×西岡徳馬
いま私たちに必要なのは「老いる勇気」

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「さらっと羽織る春コート」

■連載
今月のメモ　内臓の冷えに「白湯」習慣
毎日が発見の商品テスト「スワニー　ルバンドIIIキャリー」
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　段田安則さん
わたしの体験記　齋藤悌子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「変形性股関節症」
私たち世代の持病対策最前線「眼瞼下垂」
ど～なる？ゼミナール「ライドシェア」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「認知症の最新治療薬」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　木住野佳子さん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
3月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

1日1問挑戦！　全31問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』2月号　目次より

特集　面倒だったらやめても大丈夫！
しない家事

特集　レモン酢とレモンのおかず

特集　アルツハイマー型認知症を防ぐ
「脳のごみ」を洗い流す眠り方

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
高野豆腐七変化

特集　血流がグングン上がる！
水の正しい飲み方８

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「ジャンパースカート」

■連載
今月のメモ　冬の体を整えるコーヒーアレンジ術
毎日が発見の商品テスト「片付けで給食を届けよう　台所ボックス」
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　ムロツヨシさん
わたしの体験記　石川さゆりさん
ヘルス＆ビューティーの達人「義歯」
私たち世代の持病対策最前線「緑内障」
ど～なる？ゼミナール「民生委員」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「にごり酢で免疫力アップ」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　島崎真代さん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
2月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

1日1問挑戦！　全31問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』1月号　目次より

特集　1日の過ごし方を変えて
おなかが凹む食べ方と暮らし

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
手作り甘酒で免疫力を高める

特集　足の血流アップが効果大
「血管」が若返る習慣

特集　いつからだってスタートできる
60代から「始めて楽しい」21のこと

特集　生命保険、医療保険を見直す
世代別で分かる「保険の正解」

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜短期集中連載＞
大人世代の賢い住み替え術

＜手作り＞
渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「絹のおしゃれ小物」

■連載
毎日が発見の商品テスト「ガーゼパジャマとキルトパジャマ」
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　山崎育三郎さん
わたしの体験記　柴田理恵さん
ヘルス＆ビューティーの達人「過敏性肺炎」
私たち世代の持病対策最前線「夜間頻尿」
ど～なる？ゼミナール「物流の危機」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「薬を砕いて飲むリスク」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　藤原民子さん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
1月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

1日1問挑戦！　全31問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』12月号　目次より

特集　年末はラクに片付けたい！
疲れない「小掃除」＆必ず手放せる！「捨てどき」の判断リスト

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
大根丸ごと　ムダなく使いきり

特集　ワタナベ マキさんの
ゆずで作る　万能保存食

特集　年末年始に読みたい　良書18選

特集　陰陽五行説で分かる展望と開運
2024年私の「運勢」と「人間関係」

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜短期集中連載＞
大人世代の賢い住み替え術

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「ロング丈＆ミドル丈のジレ」

■連載
今月のメモ　簡単にできる「折り紙リース」
毎日が発見の商品テスト「古着ボックス」
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　麻生圭子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「血糖値」
私たち世代の持病対策最前線「肌のかゆみ」
ど～なる？ゼミナール「差額ベッド料」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「高血圧症向け治療アプリ」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　伊藤千桃さん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
12月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

1日1問挑戦！全31問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。
「付録 2024 幸せの花カレンダー」は電子版には付いていません。

『毎日が発見』11月号　目次より

特集　引き出し1つから始める整理収納術
キレイが続く「小片付け」

特集　血液をきれいにして高血圧、動脈硬化を防ぐ
血管おそうじスープ

特集　レモン農家に教わる
まるごとレモンの保存食

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
アボカドパワーを発見!!

特集　なりたい自分になれる
簡単「眉だけ」メイク

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜短期集中連載＞
大人世代の賢い住み替え術

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「合わせえりのコート」

■連載
今月のメモ　１日１回30秒の「逆スクワット」習慣

毎日が発見の商品テスト「コート」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　片岡愛之助さん
わたしの体験記　鳥居ユキさん
ヘルス＆ビューティーの達人「シミ・シワ・たるみ」
私たち世代の持病対策最前線「耳鳴り」
ど～なる？ゼミナール「生前贈与」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「爪水虫の検査方法が進化」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　岡部久仁子さん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
11月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』10月号　目次より

特集　納豆、ヨーグルト、冷やご飯で
「腸」を若返らせて　血管と脳を元気に！

特集　認知症予防に効果あり！
「聴力」「視力」を保って　脳寿命をのばす新習慣

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
えのきたけとぶなしめじの作りおき

特集　秋の果実で
フルーツサンドを作ってみましょう

特集　首・手首・足首・くびれの血管がカギ
「４首」の正しい温め方

特集　84歳現役医師がすすめる
新聞紙を使って　骨を強くする１分筋トレ

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜手作り＞
渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「ぬわずに作れる布小物」

■連載
今月のメモ　節約になる「お風呂の入り方」11

毎日が発見の商品テスト　「スニーカー」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　大沢たかおさん
わたしの体験記　白川和子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「脂質異常症」
私たち世代の持病対策最前線「肩の腱板断裂」
ど～なる？ゼミナール「電動キックボード」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「脊椎圧迫骨折の新治療法」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道　なかはらけい子さん
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
お悩み相談
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
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『毎日が発見』9月号　目次より

特集　腰痛、肩こり、頭痛…全部ラクになる
体をゆるめる背骨ほぐし

特集　60代からゆる～く楽しむ
スマホで「ライン」と「インスタグラム」

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
発酵万能調味料　玉ねぎ麹

特集　つらい症状も後遺症も
帯状疱疹はワクチンで防げます

特集　短時間で作れるエコバッグ、エプロン、ターバンほか
使っていないスカーフを簡単リメイク

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「ゆったり袖のワンピース」

■連載
今月のメモ　蒸し大豆で作る「酢大豆」

毎日が発見の商品テスト「お腹ゆったり美ラクストレッチパンツ＆股下選べる美ラクストレッチパンツ」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　小林 薫さん
わたしの体験記　麻実れいさん
ヘルス＆ビューティーの達人「過敏性腸症候群」
私たち世代の持病対策最前線「加齢性鼻炎」
ど～なる？ゼミナール「サウナ」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「高血圧改善の仕組みが判明」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
9月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』8月号　目次より

特集　血管、骨、筋肉と脳が元気になる！
鎌田 實式　ズボラ体操

特集　認知症、物忘れを防ぐ！
がんばらない 新脳活習慣

特集　疲労、冷え、食欲不振　夏の不調に効く
「フルーツ酢」を作りましょう

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
レタス丸ごと使い切り

特集　戦後78年いま伝えたい、平和を願う心
俳句・短歌８選

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「真夏のチュニック」

■連載
今月のメモ　「夏の節約術ベスト５」

毎日が発見の商品テスト「風が吹き抜ける涼しいメッシュブラ」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　佐藤浩市さん
わたしの体験記　原田美枝子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「パーキンソン病」
私たち世代の持病対策最前線「こむら返り」
ど～なる？ゼミナール「ＮＨＫ」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「変形性膝関節症」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
8月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』7月号　目次より

特集　朝ごはん、歯みがき、水分がカギ
健康寿命をのばす　名医7人の「朝の習慣」

特集　材料3つまでで作れる
野菜大量！　サンドイッチ生活

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
旬です！トマトの保存食

特集　脊柱管狭窄症の腰痛・しびれが良くなる
寝たまま体操

特集　そろそろ「調理定年」してみませんか？

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜手作り＞
渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「浴衣地のエプロン」

■連載
今月のメモ　血管が若返る「冷凍ミックス薬味」

毎日が発見の商品テスト「ひんやり伸縮綿混ゆったりパンツ」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　黒木 瞳さん
わたしの体験記　田嶋陽子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「乳がん」
私たち世代の持病対策最前線「息切れ」
ど～なる？ゼミナール「海外旅行再開」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「水を飲むと声が若返る」
おしゃれも人生も自分流！ 私の道
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
7月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』6月号　目次より

特集　しまい方を変えるだけ！
「捨てない」片付け

特集　糖化と酸化を防ぐ
60代からの「若返る」食事術

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
梅の保存食

特集　かんたん頭皮マッサージ

特集　簡単に続けられて元気になる
ひざにいい習慣

＜短期集中連載・和田秀樹さん＞
　50～80代におとずれる
「老人性うつの壁」の超え方

＜新連載＞
おしゃれも人生も自分流！ 私の道

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「夏コートとブラウス」


■連載
今月のメモ　1回１秒の「完全まばたき」習慣

毎日が発見の商品テスト「COOLOOP ネックリング」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　生田斗真さん
わたしの体験記　岩松 了さん
ヘルス＆ビューティーの達人「むくみ」
私たち世代の持病対策最前線「手のこわばり」
ど～なる？ゼミナール「マイナンバー保険証」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「音の刺激で認知症を予防」
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
6月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
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P54～55の生田斗真の写真は電子版では掲載しておりません。

『毎日が発見』5月号　目次より

特集　動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞の予防に
血管がやわらかくなる　脚ストレッチと食事術

特集　たっぷり食べられて血液サラサラ！
玉ねぎのズボラおかず

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
高たんぱく、低脂肪、筋肉を作る「ちくわ25品」

特集　生活を小さくして今も将来もラクに！
「おひとりさま」暮らしに備える28のコト

＜手作り＞
モダン刺し子
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「サルエルパンツ」

特集　尿漏れを自力で改善　１分タオル体操

特集　人気スタイリストがお悩みを解決
春の「大人カジュアル」のコツ

■連載
今月のメモ　春野菜の「ヨーグルトみそ漬け」

毎日が発見の商品テスト「スニーカー」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　田中哲司さん
わたしの体験記　荻原博子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「尿路結石」
私たち世代の持病対策最前線「喘息」
ど～なる？ゼミナール「窓の断熱改修」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「薬局で受けられる心房細動の検査」
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
5月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

『毎日が発見』4月号　目次より

特集　ひざが痛む人も、体力に不安のある人も
自分の足で一生、歩く

特集　やましたひでこさんがアドバイス
キッチンの断捨離

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
いまが旬です「新じゃがレシピ」

特集　もう白髪に悩まない！
初めてのグレイヘア大作戦

特集　大人世代の悩みを解決する
「ちょっと素敵に見える」普段着のおしゃれ術

特集　骨を強くして、体と脳が若返る！
１日５秒から　骨トレーニング

特集　手指の痛みがラクになる
１分指ストレッチ

＜手作り＞
渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「きもの柄を生かすワンポイント刺繍」

■連載
今月のメモ「塩麹酢キャベツ」で発酵生活

毎日が発見の商品テスト「がばっと開く撥水加工軽量ショルダー」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　又吉直樹さん、大竹しのぶさん
わたしの体験記　八代亜紀さん
ヘルス＆ビューティーの達人「軽度認知障害」
私たち世代の持病対策最前線「心肥大」
ど～なる？ゼミナール「所有者不明土地」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「犬を飼うと介護のリスクが半減」
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
4月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

『毎日が発見』3月号　目次より

特集　思い込みを捨てたらラクになる！
60代からやめる家事40

特集　和田秀樹先生（『80歳の壁』著者）の
年代別　脳年齢を若く保つ方法

特集　「疲れやすい」を解消する
朝昼晩の習慣30

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
甘みをプラスした万能調味料 レモンしょうが

特集　大宮盆栽村の盆栽師に習う
ミニ盆栽の育て方

特集　対馬康子さんに習います
初めて作る俳句

特集　手指の痛みがラクになる
１分指ストレッチ

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「ショート丈のブラウスと巻きスカート」

■連載
今月のメモ　あずき煮汁で若返る！

毎日が発見の商品テスト「体圧分散敷きパッド」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　阿川佐和子さん×内藤啓子さん
わたしの体験記　小日向文世さん
ヘルス＆ビューティーの達人「大動脈瘤」
私たち世代の持病対策最前線「歯茎が下がる」
ど～なる？ゼミナール「日銀の金利引き上げ」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「大人の矯正歯科治療」
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
3月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

『毎日が発見』2月号　目次より

特集　ハーバード大学客員教授・医師　根来秀行先生が教える新習慣
入浴・呼吸・睡眠で血管が若返る！

特集　郵便物・公的書類・チラシetc.がスッキリ！
すぐできる「紙」の片付け術

特集　レモンの達人が教える
レモンの保存食

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
万能野菜！ ブロッコリー

特集　ばぁばこと、鈴木登紀子さんの
春のちらしずし

特集　かぜ薬、解熱鎮痛薬、胃腸薬、目薬…。
名医８人の私が常備している市販薬

特集　目薬のさし方一つで悪化は防げる
緑内障の新常識19

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「タック＆バルーン袖のワンピース」

■連載
今月のメモ　命の野菜スープ

毎日が発見の商品テスト「ベルメ 重曹入浴パウダー」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　豊川悦司さん
わたしの体験記　天童よしみさん
ヘルス＆ビューティーの達人「サルコペニア」
私たち世代の持病対策最前線「外反母趾」
ど～なる？ゼミナール「電気料金高騰」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「カリウム値を手軽に測れるアプリ」
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
2月の欲しいもの！
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

『毎日が発見』１月号　目次より

特集　たんぱく質で、脳と体が若返る！
100歳まで元気に過ごす食事術

特集　1日１～2本で免疫力が上がる！
小林弘幸先生も実践中「バナナ腸活」のススメ

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
栄養豊富！もやし再発見

特集　シンプルに暮らす
節約 年金 税金の極意

特集　90代現役宣言！
樋口恵子さん、小林まさるさん

特集　「むせる」を改善、肺炎・かぜ・インフルエンザ対策に
のどが強くなる長生きうがい

特集　方眼編みだけで　軽やかなショールマフラー

＜手作り＞
渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「ポーチ、あずま袋」

■連載
今月のメモ　毎日「みかん」習慣
毎日が発見の商品テスト「ｐｉｎｔｏクッションビューティー」
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　役所広司さん
わたしの体験記　秋川リサさん
ヘルス＆ビューティーの達人「不整脈」
私たち世代の持病対策最前線「ガングリオン」
ど～なる？ゼミナール「防衛費拡充」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「Ｃ型肝炎の画期的な新薬」
好きに生きて何が悪い　若宮正子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
お買い物Ｃａｆｅ
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』12月号　目次より

特集　小さく暮らす　年末の断捨離術
やましたひでこさんの断捨離から始める収納の法則５
87歳・多良美智子さん「１人の暮らし」を楽しむ

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
大好き！ゆずと金柑

特集　高血圧を改善、介護、心臓病、脳卒中のリスク減

特集　2023年の干支
うさぎのあみぐるみ、ぬいぐるみ

特集　年末年始に読みたい良書18選

特集　陰陽五行説で分かる展望と開運
2023年私の「運勢」と「人間関係」

特集　大人世代の賢い“住み替え”とは?

■新連載
好きに生きて何が悪い　若宮正子

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「裏もおしゃれなシンプルコート」

■連載
今月のメモ「マッシュルームだしの活用法」
毎日が発見の商品テスト「軽量・保温蓄熱ふとん」
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　吉田鋼太郎さん
わたしの体験記　角野栄子さん
ヘルス＆ビューティーの達人「胃の不調」
私たち世代の持病対策最前線「しもやけ」
ど～なる？ゼミナール「悪徳商法」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「血液サラサラの薬の注意点」
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
お買い物Ｃａｆｅ
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』11月号　目次より

特集　15分ラク捨てと浮かせる収納で
キッチンが変わる！　ゆる片付け

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
国産レモンで作る　レモン塩麹とレモン保存食

特集　1日5分、手術と同等の満足度
脊柱管狭窄症がよくなる　ゆるスクワット

特集　冷えや肩こりに効く
小豆のカイロを作りましょう

特集　人生100年、お金を得ながら楽しく！
70歳からの仕事

特集　折り紙で作る　クリスマスオーナメント

特集　大人世代の新しい趣味を始めよう
私の「生きがい」の見つけ方

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「ストール＆スヌード付きロングコート」

■連載
今月のメモ「にしかわ体操」

毎日が発見の商品テスト「朝倉染布撥水腕カバー」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　寺島しのぶさん
わたしの体験記　土井善晴さん
ヘルス＆ビューティーの達人「足裏の痛み」
私たち世代の持病対策最前線「ドライアイ」
ど～なる？ゼミナール「食品ロス」問題
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「めかぶファースト」
名画と建造物　中野京子さん　最終回
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
お買い物Ｃａｆｅ
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』10月号　目次より

特集　腸の名医・川本徹先生の免疫力を上げる
腸を強くする秋の食事術

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
やっぱり秋はきのこレシピ！

特集　バリアフリー化、耐震、介護…備え方がよく分かる
自宅で長く暮らすための十ヵ条

特集　ズボラでもできる！
コレステロール値を下げる新常識23

特集　元気がでる秋の薬膳スープ

特集　骨が若返る骨たたき体操

＜手作り＞
渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「かわいいバネ口ポーチ」

■連載
今月のメモ「頭ほぐし」

毎日が発見の商品テスト「国産野菜たっぷり餃子　80個」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
カルチャーインタビュー　生瀬勝久さん、古田新太さん
わたしの体験記　浅野和之さん
ヘルス＆ビューティーの達人「肩の違和感」
私たち世代の持病対策最前線「大腿骨内顆骨壊死症」
ど～なる？ゼミナール「医療費負担増」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
健康キーワード「たんぱく質は１日３食必要」
名画と建造物　中野京子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
お買い物Ｃａｆｅ
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』9月号　目次より

特集　肩こり・腰痛・不眠・冷え解消は東洋医学が効果的
すぐ役立つ　症状別 ツボと薬膳事典

特集　“捨てる”と“残す”の基準がわかる
「服を減らす」新ルール

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
毎日1人「卵2個」のたんぱく質おかず

特集　手作り三色おはぎ

特集　かぎ針で編む花のモチーフ

特集　人間関係がもっとラクになる
人付き合いに「疲れない」方法19

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「パフスリーブのゆったりワンピース」

■連載
今月のメモ「育てて食べる『スプラウト』」

毎日が発見の商品テスト「洗濯機で洗える手引き真綿肌掛ふとん」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
名画と建造物　中野京子さん
カルチャーインタビュー　松山ケンイチさん
わたしの体験記　吉崎道代さん
ど～なる？ゼミナール「災害への備え」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
ヘルス＆ビューティーの達人「慢性腎臓病」
私たち世代の持病対策最前線「ばね指」
健康キーワード「アニサキス症」
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
お買い物Ｃａｆｅ
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』8月号　目次より

特集　精神科医・和田秀樹先生の
脳から若返る生き方

特集　ラクしてきれいな水回り
頑張らない！夏の掃除＆片付け

特集　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ
毎日もずく酢25品

特集　好きな絵柄を貼って
何でもデコパージュ

特集　正しく知って、早めに対策
「下肢静脈瘤」を改善！

特集　終戦記念日に想う
澤地久枝さんインタビュー

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「ショート＆ロングベスト」

■連載
今月のメモ「最高のアイスコーヒーと麦茶の作り方」

毎日が発見の商品テスト「新カップ付きメッシュキャミソール」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
名画と建造物　中野京子さん
カルチャーインタビュー　草なぎ 剛さん
わたしの体験記　前田美波里さん
ど～なる？ゼミナール「地方の鉄道路線」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
ヘルス＆ビューティーの達人「帯状疱疹」
私たち世代の持病対策最前線「足白癬（水虫）」
健康キーワード「音と運動で認知症予防」
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
お買い物Ｃａｆｅ
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』7月号　目次より

特集　大人世代の体の二大問題
ぽっこりおなかと筋力低下をまとめて解決！

特集　スタイリスト岡部久仁子さんに習うプロのワザ
「上品に見える」夏のおしゃれ術

特集　梅干し、レモン、ゆずこしょう…を使って
夏野菜の和風ピクルス

特集　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
しょうが+玉ねぎで作る　ジン玉ジャム

特集　治療前の人にも手術後の人にも役立つ
白内障の最新知識

特集　夏の繁殖期を乗り切る
誰でもできる！ ダニ対策の正解

＜手作り＞
渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「軽やかな夏小物」

■連載
今月のメモ「『冷ややっこ』が極上になるワザ」

毎日が発見の商品テスト「発酵ぬかどこ」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
名画と建造物　中野京子さん
カルチャーインタビュー　吉田 羊さん
わたしの体験記　浅田次郎さん
ど～なる？ゼミナール「ロシアへの経済制裁」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
ヘルス＆ビューティーの達人「夏バテ予防」
私たち世代の持病対策最前線「良性発作性頭位めまい症」
NEWSな健康キーワード「心臓弁膜症」
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
お買い物Ｃａｆｅ
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』6月号　目次より

特集　自律神経の名医・小林弘幸先生の
免疫力を高める1日の過ごし方

特集　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
いよいよ旬到来！　梅と青じそ

特集　タレごと使える便利な保存食
漬け野菜レシピ

特集　「聞こえの悩み」、放っておいてはダメ
大切な聴力を保つ生活習慣

特集　３つのパーツをつなぐだけ
夏の帽子を作りましょう

特集　これからを楽しく生きるために
頑張らない「終活」

＜手作り＞
　岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「エプロンドレス」

■連載
今月のメモ「最強食材『ナッツ』で作る保存食」

毎日が発見の商品テスト「背中夏ひんやり冬あったかリュック」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
名画と建造物　中野京子さん
カルチャーインタビュー　玉木 宏さん
わたしの体験記　南 果歩さん
ど～なる？ゼミナール「円安」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
ヘルス＆ビューティーの達人「うつ」
私たち世代の持病対策最前線「足のむくみ」
NEWSな健康キーワード「オンライン診療」
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
お買い物Ｃａｆｅ
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』5月号　目次より

特集１　頑張らないで、スッキリ
ぽっこりおなか凹ませ大作戦

特集２　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
春キャベツ丸ごと使い切りレシピ

特集３　ガチガチを柔らかく！ ひざ痛・腰痛を防ぐ
股関節ほぐし

特集４　「緑茶」の効能とおいしい飲み方

特集５　村上祥子80歳！　「小さな暮らし」10のルール

特集６　キャシー中島さんのいまこそハワイアンキルト
「ハイビスカスのバッグ」

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「ゆったりシルエットのチュニック」

■連載
今月のメモ「手ぬぐい２枚」で作る簡単エプロン

毎日が発見の商品テスト「三ツ星シェフ 江崎新太郎のおいしいプラスデリ」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
名画と建造物　中野京子さん
カルチャーインタビュー　中井貴一さん
阿部サダヲさん
わたしの体験記　小林聡美さん
ど～なる？ゼミナール「韓国大統領選挙」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
ヘルス＆ビューティーの達人「しみ」
私たち世代の持病対策最前線「尿路感染症」
NEWSな健康キーワード「心電図も記録できる血圧計」
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
お買い物Ｃａｆｅ
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』4月号　目次より

特集１　【保存版】いま覚えれば一生使える
「全身に効く」歩き方

特集２　認知症予防のカギは血糖値のコントロール！
脳寿命を延ばす食事術

特集３　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
最強タッグ！新玉ねぎ＋さば缶レシピ

特集４　「断捨離」のやましたひでこさんに習う　衣類の捨て時

特集５　プランターで育てる　春の種まき　野菜・草花

特集６　クラフトバンドで編む　かごバッグ

特集７　「逆流性食道炎」にならない　５つの生活習慣

＜手作り＞
渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「春の部屋小物」

■連載
今月のメモ　みりんで作る「いちごジャム」

毎日が発見の商品テスト「ウォーキングシューズ」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
名画と建造物　中野京子さん
カルチャーインタビュー　段田安則さん
わたしの体験記　あさのあつこさん
ど～なる？ゼミナール「公的年金の制度改正」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
ヘルス＆ビューティーの達人「中耳炎」
私たち世代の持病対策最前線「滑舌が悪い」
NEWSな健康キーワード「60歳を過ぎても続くホットフラッシュ」
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
わたしの愛用品
お買い物Ｃａｆｅ
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』３月号　目次より

特集１　老化に負けない「食べ方」と「習慣」
「血管」と「筋肉」が若返る方法

特集２　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
高たんぱくで毎日食べたい！納豆３０品

特集３　タオル１本体操で腰痛を治す！

特集４　医師が考えた長生き料理
鎌田 實式 健康ズボラおかず

特集５　話題のオキシクリーンで
気になる汚れをスッキリ！

特集６　いらないでネクタイで作る　おしゃれバッグ

特集７　骨粗鬆症が引き起こす骨折を防ぐ

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「軽やかな春コートとケープ」

＜新連載＞
わたしの愛用品　「キッチン用品その１」

＜健康＞
手指の痛みは温めて改善できます

■連載
今月のメモ「トマト麹」

毎日が発見の商品テスト「ヤギ革軽量シューズ」

カルチャーインタビュー　寺脇康文さん
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
名画と建造物　中野京子さん
わたしの体験記　岡田晴恵さん
ど～なる？ゼミナール「食肉価格の高騰」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
ヘルス＆ビューティーの達人「動悸・不整脈」
私たち世代の持病対策最前線「半月板損傷」
NEWSな健康キーワード「まばたきでドライアイチェック」
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
お買い物Ｃａｆｅ
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』２月号　目次より

特集１　10人の名医が本気ですすめる
高血圧を自分で治す方法
　　　　　　　　　　　
特集２　毎日がもっと、ラクになる！
「やめてよかった」家事リスト

特集３　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
乳酸発酵白菜漬け

特集４　風邪予防、胃腸の不調に
「白湯」生活、始めましょう

特集５　飾って贈って楽しむ　春の花の切り紙

特集６　長編みをまっすぐ編んで　春のベスト

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「割烹着風エプロンドレス」

＜短期集中連載＞
正しく知ってる？「新型コロナウイルス」のいま

■連載
今月のメモ「焼きみかん」

毎日が発見の商品テスト「軽失禁対策深履きショーツ＆失禁対策ガードルショーツ」

カルチャーインタビュー　鈴木浩介さん
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
名画と建造物　中野京子さん
わたしの体験記　キムラ緑子さん
ど～なる？ゼミナール「ウイグル問題」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
ヘルス＆ビューティーの達人「首の痛み」
私たち世代の持病対策最前線「手荒れ」
NEWSな健康キーワード「進化する花粉症薬」
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
スマホお悩み相談室
お買い物Ｃａｆｅ
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』1月号　目次より

特別付録　新年にふさわしい縁起の折り鶴飾り

特集１　血圧も血糖値も下がる　ぽっこりお腹を解消
肝臓ダイエット
　　　　　　　　　　　
特集２　有賀 薫さんの３つの具材でおかずスープ

特集３　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
不足している１００gの野菜を干し野菜で補いましょう

特集４　脳梗塞・脳出血から命を守る五カ条

特集５　首・手首・足首　３首をあたたかく
冬小物でおしゃれに冷え予防

特集６　90代現役宣言！
澤地久枝さん（作家）
谷川俊太郎さん（詩人）

＜手作り＞
渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「本当に使える、暮らし小物」

カルチャーインタビュー　田中 泯さん

＜短期集中連載＞
みんなの疑問を解決　「新型コロナウイルス」のこれから

＜新連載＞
お買い物Ｃａｆｅ
　　　　　　　　　　　　
■連載
今月のメモ「レモンジャム 」＆「キウイジャム」

水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　綾小路きみまろさん
ど～なる？ゼミナール「確定申告」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
名画と建造物　中野京子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
100歳まで動ける体を作るリンパ体操
ヘルス＆ビューティーの達人「乾燥肌」
私たち世代の持病対策最前線「足底腱膜炎」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
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『毎日が発見』12月号　目次より

特集１　「もう一生散らからない」暮らしが整う片付け術
　　　　　　　　　　　
特集２　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
もうすぐお正月、体にやさしい　黒豆 小豆 金柑

特集３　暮らしを彩る水引細工

特集４　2021年の新刊から不朽の名著まで
年末年始に読みたい良書33選

特集５　陰陽五行説で分かる　2022年私の「運勢」と「人間関係」

特集６　10秒神経マッサージでヘバーデン結節・手指の痛みを治す！

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「きれいなラインのチュニック」

カルチャーインタビュー　八嶋智人さん
　
■連載
今月のメモ「ゆずジャム＆柿ジャム」
角野栄子さん×くぼしまりおさん親子のおしゃれ手帳　最終回
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　養老孟司さん
ど～なる？ゼミナール「ＳＤＧｓ」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
名画と建造物　中野京子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
ヘルス＆ビューティーの達人「長引くせき」
私たち世代の持病対策最前線「巻き爪」
NEWSな健康キーワード「マスク口臭」
スマホお悩み相談室
毎日が発見の商品テスト「薬用リンクルケア 美白保湿ジェルクリーム」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
「付録 2022 癒しの花カレンダー」は電子版には付いていません。
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『毎日が発見』11月号　目次より

特集１　血管の名医・池谷敏郎式
血管がみるみる若返る方法
　　　　　　　
特集２　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
国産レモンを使って　レモン保存食

特集３　心と体に効く　コーヒー習慣

特集４　誤解したままでは危ない！
緑内障の失明を防ぐ最新知識

特集５　山折哲雄さん（90歳、宗教学者）
理想の「終い方」を考える

特集６　1色刺繍で縁飾りとイニシャル

特集７　抜け毛・薄毛・乾燥・かゆみを防ぐ
正しい髪の洗い方５カ条

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「ハーフ丈のコート」

カルチャーインタビュー　天海祐希さん
加賀まりこさん
　　
■連載
今月のメモ「発酵玉ねぎ」
角野栄子さん×くぼしまりおさん親子のおしゃれ手帳
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　阿川佐和子さん
ど～なる？ゼミナール「遺伝子組み換え食品」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
名画と建造物　中野京子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
ヘルス＆ビューティーの達人「変形性膝関節症」
私たち世代の持病対策最前線「飛蚊症」
NEWSな健康キーワード「バナナで腸活」
スマホお悩み相談室
毎日が発見の商品テスト「綿100％発熱あったかパジャマ」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

『毎日が発見』１０月号　目次より

特集１　名医10人の糖尿病を防ぐ生活習慣
　　　　　　　
特集２　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
血圧や血糖値、腸内環境に働きかける
りんご酢とりんごレシピ

特集３　がんを防ぐ！「やってはいけない」20のこと

特集４　使って分かった！
１００均でできる簡単衣類の収納術

特集５　細編みで作る　小さなあみぐるみ

特集６　足のむくみをとって改善！
夜間頻尿のセルフケア

特集７　内臓脂肪を減らして血管を若くする！

＜手作り＞
渋沢英子さんのきものの端切れでリフォーム
「布の花」

カルチャー インタビュー　高橋克実さん
　　　　　　　　　　　　
■連載
今月のメモ「昆布水」
角野栄子さん×くぼしまりおさん親子のおしゃれ手帳
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　桐野夏生さん
ど～なる？ゼミナール「アフガニスタンの今後」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
名画と建造物　中野京子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
ヘルス＆ビューティーの達人「不眠症」
私たち世代の持病対策最前線「痰が出る」
NEWSな健康キーワード「認知症予防カフェ」
スマホお悩み相談室
毎日が発見の商品テスト「ハトムギ泡ソープDX」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
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『毎日が発見』９月号　目次より

特集１　小林弘幸式
免疫力が上がる「肺＆腸」健康法
　　　　　　　
特集２　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
最強の発酵食品　甘酒

特集３　食パンに野菜や果物をのせて
毎日のトーストアレンジ

特集４　脊柱管狭窄症を改善する１分体操
　　　　
特集５　丸ひもを結んで　カンタン小物

特集６　 骨粗鬆症にならないための
「骨の糖化」の防ぎ方

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「ベストと脚長パンツ」

カルチャー インタビュー　大竹しのぶさん　沢口靖子さん

■連載
今月のメモ「冷やし焼き芋」
角野栄子さん×くぼしまりおさん親子のおしゃれ手帳
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　原田マハさん
ど～なる？ゼミナール「認知症患者の預金引き出し」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
名画と建造物　中野京子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
ヘルス＆ビューティーの達人「賢臓病」
私たち世代の持病対策最前線「口内炎」
NEWSな健康キーワード「睡眠時無呼吸症候群を自宅で検査」
スマホお悩み相談室
毎日が発見の商品テスト「グリップウォーク ヤギ革軽量シューズ」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
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『毎日が発見』８月号　目次より

特集１　50代から始める
１日５分でできる断捨離
　　　　　　　
特集２　酢、塩、しょうゆ、オイル…基本調味料で作る
夏野菜の保存食

特集３　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
夏の滋養強壮に　山のいも

特集４　贈って、使って、楽しむ　花の折り紙手紙
　　　　
特集５　ヘバーデン結節、ブシャール結節
手指の痛みがとれる「血流整え術」

特集６　「歯周病」と「オーラルフレイル」を防ぐ
「口の健康」新習慣12

特集７　「良性発作性頭位めまい症」
女性に多い「めまい」を体操で治す

＜新連載＞
今月のメモ「梅干しの活用法」

角野栄子さん×くぼしまりおさん親子のおしゃれ手帳
50代の娘が選ぶ母のお洋服

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「カーディガンとブラウス」

カルチャー インタビュー　寺田 心さん

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　美甘章子さん
ど～なる？ゼミナール「世界遺産」
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
名画と建造物　中野京子さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
ヘルス＆ビューティーの達人「帯状疱疹」
私たち世代の持病対策最前線「骨盤臓器脱」
NEWSな健康キーワード「ヒアルロン酸」
スマホお悩み相談室
毎日が発見の商品テスト「メディカル弾性ストッキング」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

※誌面内のページ表記は紙版のものです。
一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

『毎日が発見』７月号　目次より

特集１　目指せ！ おなかマイナス５センチ
いつの間にか内臓脂肪が減っていく新習慣
　　　　　　　
特集２　「だし」と「酢」を合わせるだけ
毎日「だし酢」宣言！

特集３　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
最強食材！　新しょうが

特集４　いらないタオルで作る　おしゃれ布ぞうり
　　　　
特集５　いますぐマネできるアイデアがいっぱい
「すてきなキッチン」のヒント

特集６　法則は５つだけ　30分で変わる！
美文字練習帳

特集７　体操、マッサージ、弾性ストッキングが効く！
下肢静脈瘤の８割は自分で治せる


＜手作り＞
マミ山本さんのきものの端切れでリフォーム　最終回
「帯から、簡単小物」

カルチャー　インタビュー　尾上右近さん

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
名画と建造物　中野京子さん
わたしの体験記　風吹ジュンさん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
スマホお悩み相談室
ど～なる？ゼミナール「ミャンマーの軍事クーデター」
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
目指せ！　ヘルス＆ビューティーの達人「熱中症」
私たち世代の持病対策最前線「便秘」
NEWSな健康キーワード「食の多様性と認知機能」
毎日が発見の商品テスト「１枚でも使える抗菌防臭わた入り肌掛けカバー」
なぞり描きスケッチ入門　最終回　野村重存さん
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』６月号　目次より

特集１　すもう体操＆バンザイスクワットで
ひざ痛、腰痛を治して元気に歩く！
　　　　　　　
特集２　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
冷凍梅と梅干しで作る保存食

特集３　初夏の手仕事を保存食に
「らっきょう」と「実山椒」の漬け方
　　　　
特集４　認知症にならないために
「脳寿命」を延ばす10の新常識
　　　　
特集５　村上祥子さんの１食分冷凍パック

＜手作り＞
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「エプロンドレス」

楽しい手芸
「かぎ針で編むグラニーモチーフ」

カルチャー　インタビュー　明日海りおさん


■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
名画と建造物　中野京子さん
わたしの体験記　竹下景子さん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
スマホお悩み相談室
ど～なる？ゼミナール「介護保険料」
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
目指せ！　ヘルス＆ビューティーの達人「胃の不調」
私たち世代の持病対策最前線「まぶたのけいれん」
NEWSな健康キーワード「パーキンソン病と脳深部刺激療法」
毎日が発見の商品テスト「フェイスマスク＆アームカバー」
今月の欲しいもの
なぞり描きスケッチ入門　野村重存さん
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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『毎日が発見』５月号　目次より

特集１　一酸化窒素「ＮＯ」と「カリウム」が効く！
血圧を確実に下げる１０の方法
　　　　　　　　
特集２　栄養を逃さず使い切る
野菜を捨てない食べ方

特集３　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
酢キャベツ
　　　　
特集４　１日５分で誰でも簡単！
たるみ解消「表情体操」
　　　　
特集５　ジャンボかぎ針で裂き編みを楽しむ

特集６　話題のネットドラマや映画　どうすれば見られる？
「動画配信サービス」入門


＜短期集中連載＞
新型コロナとワクチンのこれからを教えてください

＜手作り＞
高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
「フレア袖のブラウス」
坂内鏡子さんのナチュラルソーイング
「ベスト＆ジャンパースカート」

カルチャー　インタビュー　菅野美穂さん

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
名画と建造物　中野京子さん
わたしの体験記　高畑淳子さん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
スマホお悩み相談室
ど～なる？ゼミナール「サポカー補助金」
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
目指せ！　ヘルス＆ビューティーの達人「自律神経の乱れ」
私たち世代の持病対策最前線「貧血」
NEWSな健康キーワード「再生医療で乳房再建」
毎日が発見の商品テスト
今月の欲しいもの
なぞり描きスケッチ入門　野村重存さん
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
とじ込み付録　１日１問挑戦！　全３１問鍛脳ドリル

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特集１　捨てずに片付く！　「すっきりキッチン」の収納術
　　　　　　　　
特集２　村上祥子のおいしい！　健康！　レシピシリーズ
血液サラサラ！　生活習慣病を予防！
酢玉ねぎ

特集３　足底筋膜炎、モートン病を改善
足裏の痛みを治す　１０秒つま先立ち

特集４　１００円ショップでそろえて
プランター菜園

特集５　帽子選びで、毎日が変わる！

特集６　内臓脂肪がストンと落ちる生活習慣

新型コロナワクチン接種前のいま知りたい７つのこと　峰 宗太郎さん
マミ山本さんの端切れできものリフォーム　「キルトの思い出小物」
楽しい手芸　「牛乳パックで作る生活小物」
カルチャー インタビュー　富司純子さん

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
名画と建造物　中野京子さん
わたしの体験記　桜木紫乃さん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田實さん
スマホお悩み相談室
ど～なる？ゼミナール「高年齢者雇用安定法の改正」
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
目指せ！　ヘルス＆ビューティーの達人「イボ」
私たち世代の持病対策最前線「網膜静脈閉塞症」
ＮＥＷＳな健康キーワード「大腸がんカプセル内視鏡検査」
毎日が発見の商品テスト「国産岡山児島ダンガリーのおでかけ帽子」
今月の欲しいもの
なぞり描きスケッチ入門　野村重存
お悩み相談　こんなときどうしたら。
大人世代の意識調査
乙女のおやつ
１日１問　全３１問鍛脳ドリル

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特集１　スッと肩こりが消える　「肩のむくみとり」体操
　　　　　　　　
特集２　原因は「ふくらはぎのむくみ」
夜間頻尿を治して快眠！

特集３　春キャベツ・新玉ねぎ・たけのこ
　　　　旬のおいしさ、使い切り！
　　　　春野菜の保存食レシピ

特集４　村上祥子のおいしい！　健康！　レシピシリーズ
　　　　ビタミンもミネラルもぎっしり
　　　　酢にんじん

特集５　１００均で備える防災グッズ

特集６　そのまま捨てられる
　　　　新聞紙で作るゴミ箱

新型コロナワクチン　７つの疑問に答えます！
岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム
「春のワンピース」
楽しい手芸
「ネクタイで作る手さげ袋」
カルチャー インタビュー　森山良子さん

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　窪美澄さん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田實さん
スマホお悩み相談室
ど～なる？ゼミナール「『脱炭素』に向けた世界の流れ」
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
目指せ！　ヘルス＆ビューティーの達人「心房細動」
私たち世代の持病対策最前線「甲状腺の病気」
ＮＥＷＳな健康キーワード「アトピー性皮膚炎の新薬」
毎日が発見の商品テスト「失禁対策ガードルショーツ」
今月の欲しいもの
なぞり描きスケッチ入門　野村重存
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
１日１問　全３１問鍛脳ドリル

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特集１　運動が苦手でもできる！ 続けられる
最強！　若返り筋トレ
【ＰＡＲＴ１】90歳インストラクター考案　「タキミカ体操」で動ける体に！！
【ＰＡＲＴ２】１日４分　「ゆるＨＩＩＴ」で細胞から若返る
　　　　　　　　
特集２　毎日手軽に続けられる
酢納豆のすすめ

特集３　村上祥子のおいしい！　健康！　レシピシリーズ
高血圧の予防・改善に 風邪予防にも
酢白菜

特集４　「血管ゆるめヨガ」で
血圧をラク～に下げる

特集５　重曹・陳皮・ハーブで温まる
手作り入浴剤

特集６　１日３回で楽しくできる！
声・のど・肺に効く「音読」習慣

特集７　早い対策がカギ
骨粗鬆症と圧迫骨折

高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム「ブラウス＆スカート」
楽しい手芸「マスクストラップ」
カルチャーインタビュー　浅丘ルリ子さん

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　梶芽衣子さん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
スマホお悩み相談室
ど～なる？ゼミナール「『紙の預金通帳』有料化」
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
目指せ！　ヘルス＆ビューティーの達人「ドライマウス」
私たち世代の持病対策最前線「手足の冷え」
NEWSな健康キーワード「免疫老化」
毎日が発見の商品テスト「抗ウイルスマスクにもなるハイネックＴシャツ」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
１日１問　全31問鍛脳ドリル

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特別付録
村上祥子のおいしい！　健康！　レシピシリーズ特別版　しょうがの保存食 レシピＢＯＯＫ

特集１　年金生活を楽しくする　頑張らない節約術
　　　　【Ｐａｒｔ１】暮らしの節約編　荻原博子さん
　　　　【Ｐａｒｔ２】万が一の時編　井戸美枝さん
　　　　　　　　
特集２　冬の体をととのえる
手作りホットドリンク１４

特集３　村上祥子のおいしい！　健康！　レシピシリーズ
疲れた胃腸を整え、デトックス効果も得られる
　　　　酢大根

特集４　脊柱管狭窄症やしびれを改善
腰痛を治す新常識

特集５　陰陽五行説で分かる
２０２１年　私の「運勢」と「人間関係」

特集６　オーバー９０　私たちのお手本
佐藤愛子さん（作家）
奈良岡朋子さん（女優）

マミ山本さんのきもの端切れでリフォーム
楽しい手芸
カルチャーインタビュー　柴田理恵さん

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　落合恵子さん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
スマホお悩み相談室
ど～なる？ゼミナール「衆議院議員の総選挙」
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
目指せ！　ヘルス＆ビューティーの達人「耳鳴り」
私たち世代の持病対策最前線「ものもらい」
NEWSな健康キーワード「レモンで食後血糖値抑制」
毎日が発見の商品テスト「肩と首をやさしく支える枕」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
１日１問　全31問鍛脳ドリル

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特集１　血糖値が下がる　7秒スクワット
　　　　【実践・基本編】ゆっくり７秒スクワット
　　　　【実践・らくらく編】つかまり立ち７秒スクワット
　　　　【実践・上半身編】かんたん腕立て伏せ
　　　　　　　　
特集２　捨てなくてもできる！「寄せる」片付け　古堅純子さん
　　　　捨てられない人のための新・断捨離　やましたひでこさん

特集３　村上祥子のおいしい！　健康！　レシピシリーズ
　　　　ゆずで作る保存食決定版！

特集４　甘酒おかず

特集５　クリスマスリースと正月飾り

特集６　１２人の読者が４カ月試した「白髪染め」徹底比較！

岡本孝子さんのシンプルシックなきものリフォーム

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　安奈 淳さん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
ど～なる？ゼミナール「ふるさと納税」
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
目指せ！　ヘルス＆ビューティーの達人「ぜんそく」
私たち世代の持病対策最前線「逆流性食道炎」
NEWSな健康キーワード「線虫がん検査」
毎日が発見の商品テスト「ひえとりくつした＆ひえとりはらまき」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
１日１問　全31問鍛脳ドリル

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特集１　鎌田 實式　コロナにならない生活習慣
　　　　自宅編　免疫力を高める筋肉を育て、ウイルスをブロック
　　　　外出編　大好きな場所で安全に楽しむコツ
　　　　知識編　知っておきたいコロナ対策の「いま」
　　　　オンライン鼎談　原田泰治さん、さだまさしさん、鎌田 實先生
　　　　
特集２　お得！　便利！　最低限＆最安のスマホ活用術
　　　　
特集３　村上祥子のおいしい！　健康！　レシピシリーズ
　　　　れんこんレシピ20

特集４　かくれ心不全にご注意！

特集５　おいしい健康スープ

特集６　小さな花の刺繍入門

高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム
坂内鏡子さんのナチュラルソーイング

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　若竹千佐子さん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
ど～なる？ゼミナール「サンマ不漁」
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
目指せ！　ヘルス＆ビューティーの達人「じんましん」
私たち世代の持病対策最前線「突発性難聴」
NEWSな健康キーワード「夜間高血圧」
毎日が発見の商品テスト「バッグインバッグ」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
１日１問　全31問鍛脳ドリル

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
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特集１　病気を防ぐ！　１５分早歩き
　　　　レッスン１　早歩きとゆっくり歩きを繰り返します
　　　　レッスン２　歩く前後は、体をほぐしましょう
　　　　レッスン３　体力向上、病気もなくなります
　　　　レッスン４　まずは３カ月、続けるコツは？

特集２　洋服を減らす「６・６・３」の新ルール
　　　　
特集３　いらない服でリメイク小物

特集４　村上祥子のおいしい！　健康！　レシピシリーズ
　　　　　えのき氷とオイルしめじ

特集５　白内障と緑内障はこう治す

特集６　いつも隣に愛犬愛猫

池上 彰さんの「世界の大問題」地球温暖化の影響を知りましょう
インタビュースペシャル　草なぎ 剛さん

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間　秋の特別編
わたしの体験記　市毛良枝さん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
ど～なる？　ゼミナール「コロナ禍での介護現場」
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
楽しい手芸「ネックウォーマー」
マミ山本さんのきもの小物でリフォーム「絹のストール」
目指せ！　ヘルス＆ビューティーの達人「脂質異常症」
私たち世代の持病対策最前線「流涙症」
NEWSな健康キーワード「献血の不足」
毎日が発見の商品テスト「ウォーキングシューズ」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
１日１問　全３１問鍛脳ドリル

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「カルチャー」「短歌」「俳句」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

特集１　名医10人の「免疫力を上げる」生活習慣
　　　　
特集２　認知症を防ぐ12の方法
　　　　
特集３　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
　　　　煮卵、ゆで卵ピクルス、塩卵

特集４　夏の終わりの「保湿の極意」

特集５　すてきな刺し子

特集６　１分間殺菌ベロ回しの５つの効果

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　草笛光子さん
カルチャーインタビュー　伊藤健太郎さん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
ど～なる？ゼミナール「アメリカ合衆国大統領選挙」
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
楽しい手芸「空き箱に布を貼った宝箱」
目指せ！ヘルス＆ビューティーの達人「外反母趾」
私たち世代の持病対策最前線「むせやすい」
NEWSな健康キーワード「ｎｏｎ‐ＨＤＬコレステロール」
毎日が発見の商品テスト「スカルプブラシ コム セット」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
１日１問　全31問鍛脳ドリル

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「カルチャー」「短歌」「俳句」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

『毎日が発見』8月号　目次より

特集１　大人世代の髪　この先どうしよう？
　 　　 　「白髪」「薄毛」の悩みを解決！
　　　　
特集２　身も心も整う Ｄｒ.ＫＡＫＵＫＯの
夏こそ！ラジオ体操
　　　　
特集３　ドロドロ血をサラサラ血に！
「熱中症」を予防する夏の新習慣
　　　　
特集４　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
　　　　 「蒸しなす」を常備して野菜不足を解消

特集５　３人に１人がなる 痛～い「帯状疱疹」の治し方

特集６　お茶漬けダイエット１２レシピ

高橋恵美子さんの手ぬいできものリフォーム「ドレープジャケット」
坂内鏡子さんのナチュラルソーイング「ストレートパンツ＆カーゴパンツ」

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　中園ミホさん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
ど～なる？ゼミナール「ハザードマップの活用法」
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
目指せ！ヘルス＆ビューティーの達人「パーキンソン病」
私たち世代の持病対策最前線「足根管症候群」
NEWSな健康キーワード「自粛生活でロコモ」
毎日が発見の商品テスト「最強！晴雨兼用傘」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ
１日１問　全３１問鍛脳ドリル

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「カルチャー」「短歌」「俳句」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
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『毎日が発見』7月号　目次より

特集１　１日５分！ 寝たままできます。ぽっこりおなか凹ませ体操

特集２　こんなところが落とし穴「家の中の除菌・ウイルス対策」
　　　　
特集３　旬を味わえる「夏の漬物」

特集４　村上祥子のおいしい！ 健康！ レシピシリーズ
　　　　　暑さを吹き飛ばす！「ゴーヤレシピとゴーヤ酢」

特集５　「下肢静脈瘤」を体操とマッサージで治しましょう

特集６　水分の摂り方や体操、最新治療で「尿漏れ」にもう悩まない！
　 毎日が発見の商品テスト「尿漏れナプキン編」

特集７　最新版「特定健診」でここまで分かります

特集８　手書きで楽しく「小手紙」のススメ

キャシー中島＆洋輔親子の“かんたん手作りあれこれ”　最終回
「ふんわりナップサック」「３つのポーチ」

マミ山本さんのきもの小物でリフォーム　「叶結びの帯締め小物」

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　麻木久仁子さん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
ど～なる？ゼミナール「原油価格下落」
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
目指せ！ヘルス＆ビューティーの達人「新型コロナウイルス」
私たち世代の持病対策最前線「光線過敏症」
NEWSな健康キーワード「オンライン診療」
鍛脳ドリル
毎日が発見の商品テスト「美ラクストレッチパンツ」
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「カルチャー」「短歌」「俳句」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
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『毎日が発見』6月号　目次より

巻頭特集　キャシー中島さん、高橋恵美子さんの布マスクを作りましょう

特集１　スタイリストが教えます。いつもの服で「すっきり見える」大作戦

特集２　村上祥子さんの夏の体を支える「まろやか梅酢＆梅しょうゆ」
　　　　 免疫力アップ、高血圧・高コレストロール改善に！　18レシピ

特集３　痛みがスッと消える「頭痛さよなら体操」
　　　　 片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛

特集４　除菌対策＆汚れ予防　自然派洗剤でピカピカ掃除

特集５　Tシャツで「カラフル布ぞうり」を作ってみました

特集６　骨粗鬆症をコツコツ予防する　トントンするだけ60秒骨たたき


＜特別企画＞
カルチャー　インタビュー　浅田美代子さん
『梅さんと小梅さん』の新刊ができました！

岡本孝子さんのきものリフォーム　「ブラウス＆ワンピース」

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間
わたしの体験記　新井素子さん
生活の哲学　岸見一郎さん
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
ど〜なる？ゼミナール「禁煙」
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
目指せ！ヘルス＆ビューティーの達人「関節リウマチ」
私たち世代の持病対策最前線「女性の薄毛」
NEWSな健康キーワード「白身魚で筋肉増加」
鍛脳ドリル
お悩み相談　こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「カルチャー」「短歌」「俳句」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

『毎日が発見』５月号　目次より

特集１　一生楽しく歩ける！ ひざの痛み別 足のらくらく体操

特集２　村上祥子さんの旬の新キャベツで作る「酢キャベツ」

特集３　読者３人がベスト３を決定 手軽でおすすめＢＢクリーム

特集４　目・首・足の簡単体操で自分で治す『めまい』『ふらつき』

特集５　やましたひでこさんの「本気でモノを減らす３つのステップ」

特集６　「認知症」７つの心の準備

特集７　いま知っておきたい　二十四節気と七十二候

＜特別企画＞
高橋恵美子さんのてぬいできものリフォーム「ワイド＆ストレートパンツ」
坂内鏡子さんのナチュラルソーイング「ワンピース、ブラウス＆スカート」

■新連載
読者が試して本音でレポート　毎日が発見の商品テスト
人生を楽しむ経済学　森永卓郎さん
お悩み相談 こんなときどうしたら。
乙女のおやつ

■連載
水谷昭美さんの暮らしの晴れ間　「バラが咲いた！」
わたしの体験記　玉置妙憂さん
生活の哲学　岸見一郎さん
ど〜なる？ゼミナール「レジ袋有料化」
もっともっとおもしろく生きようよ　鎌田 實さん
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
目指せ！ヘルス＆ビューティーの達人「足がつる」
私たち世代の持病対策最前線「腎盂腎炎」
NEWSな健康キーワード「フレイル健診」
鍛脳ドリル
特選読み切り短編　坂本 司「君の好きなバラ」

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「短歌」「俳句」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

『毎日が発見』4月号　目次より

＜巻頭特集＞
ガーデナー・水谷昭美さんの摘み草ご飯

特集１　薬に頼らない血圧を下げる簡単な方法！
（たたんだタオルを握るだけで血圧が下がる「ハンドグリップ」/血圧を下げる具だくさんのスープ/
1部位3分　血管マッサージ健康法/血流を整えて、血圧を改善する「体ねじり体操」）
連載特別編　健康長寿を目指すなら血圧を下げよう 鎌田 實先生

特集２　村上祥子さんの「みじん酢玉ねぎ＆丸ごと玉ねぎ」

特集３　かさばる冬服もスッキリ！衣類の収納、これが正解！

特集４　自分らしく最期を迎える準備の仕方 「事前指示書シート」付き

特集５　島根県出雲市の幻の出西しょうが

特集６　新エリアが誕生！東京ディズニーランドの「美女と野獣」エリア

特集７　古いネクタイをリフォーム 小物を作ってみました

＜特別企画＞
対談　小林照子さん×片岡鶴太郎さん
■連載
＜新連載＞ 生活の哲学　岸見一郎さん
＜今号の発見＞ 生活習慣病を予防するコーヒーは“美と健康の薬”
今年の日焼け止めは「美肌作り」と「アラ隠し」が叶う
キャシー中島＆洋輔親子の“かんたん手作りあれこれ”
端切れできものリフォーム 「花アクセサリー」
わたしの体験記　渡辺えりさん

目指せ！ヘルス＆ビューティーの達人「脂肪肝」
私たち世代の持病対策最前線「肋間神経痛」
NEWSな健康キーワード「爪水虫」
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
鍛脳ドリル
特選読み切り短編　藤野可織「プレゼント」

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「みるきくでかける」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

『毎日が発見』3月号　目次より

特集１　毎日食べて、快腸・健康長寿！ 発酵食のある暮らし
発酵食を摂ることは長寿への近道です！

特集２　つらい肩こり・腰痛は動いて治しましょう。10秒でできる肩腰ほぐし体操
【肩こり編】肩こりは、血流の悪化と自律神経の乱れで発生
「悪い姿勢」と「ストレス」が原因です
【腰痛編】腰痛で気を付けるのは前かがみの姿勢。痛みの不安があると長引きます
【日常生活編】肩や腰に良い動作を習慣に。「肩こり」「腰痛」を防ぎましょう

特集３　村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ「もめん豆腐」

特集４　たまった写真をアルバム３冊に整理しましょう！　人生アルバム作り

特集５　安心して暮らすための準備を。異常気象と日本のインフラから身を守るために

特集６　私たち世代のための病気予防法。いま接種すべきワクチンはこれ！

映画『Fukushima 50』特別企画
インタビュー・佐藤浩市さん（俳優）・渡辺 謙さん（俳優）

■連載
シンプルきものリフォーム「ロングカーデガン」
中田トレンド　中田喜子さん　最終回
わたしの体験記　辻 仁成さん
ど～なる？ゼミナール「遺言書」
目指せ！ヘルス＆ビューティーの達人「副鼻腔炎」
私たち世代の持病対策最前線「眼瞼下垂」
NEWSな健康キーワード「角膜上皮障害」
小林照子健康法　最終回
前新式寝たままリンパ体操１・２・３
スマホお悩み相談室
鍛脳ドリル

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「みるきくでかける」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
また、掲載されている葉書などは使用できません。

「心」「体」「食」で若返る！ テレビなどでもおなじみの医師・小林弘幸さんが毎日を快適にするための、スクワットや長生きみそ汁など若返り健康法をご紹介しています。
村上祥子さんのレシピでは冬の体を守る最強食材「ねぎ」で血液サラサラ、風邪予防が期待できます。
スマホで出来るキャッシュレス決済を安心して使いこなすため、操作手順をわかりやすく写真で解説します。
つらい腰椎分離症や、すべり症、脊柱管狭窄症を改善するテニスボールを使った簡単な体操をご紹介。
おかずの残りをなんでものせて作れる朝食トーストのレシピや、まだ着られるお洋服をおしゃれに繕う方法もご紹介しています。
対談インタビューは中井貴一さんと佐々木蔵之介さん。
連載は84歳の美容家・小林照子さんの「乳液美容法で乾燥対策」、いつもおなかの調子が悪い「過敏性腸症候群」の対策、「魚の目・たこ」の改善法や、むくみや冷えが解消される前新式寝たまま「リンパ体操」。
きものリフォームは高橋恵美子さんの羽織ればコートにもなる「小紋のワンピース」です。

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「みるきくでかける」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。
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令和になって最初のお正月、新しい時代も元気にご活躍されている90代の皆さんの特集です。佐藤愛子さん、藤城清治さん、馬場あき子さんに、日々はつらつと暮らすための考え方を伺っています。
お正月の食べ過ぎや運動をしない生活では、体に脂肪がつき糖尿病の危険が高まります。「糖尿病の新常識」では酢玉ねぎ、板チョココーヒー等の食事や体操で糖尿病を予防・改善する方法を紹介しています。
村上祥子さんの「オイルしょうが」は血液をサラサラにして、脳梗塞や心筋梗塞、高血圧等を予防・改善する効果を期待できるレシピ。岡本啓子さんは環境にやさしい洗剤いらずの「アクリルたわし」の作り方をご紹介。
ヘバーデン結節、ばね指、手根管症候群の痛みを改善する「10秒神経マッサージ」、顔の筋肉をほぐしてたるみとむくみに効果的な「指鍼」マッサージや、「むずむず脚症候群」「肌のカサカサ」の予防＆治療など医療系の情報も充実しています。
学ぶことに「いまさら」や「年だから」はありません、と学ぶ楽しさを教えてくれるのは、料理研究家・谷島せい子さんと世界最高齢プログラマー・若宮正子さん。中田喜子さんには初春の手土産をご紹介頂いています。
連載は84歳の美容研究家でスマホもタブレットも使いこなす小林照子さん、キャシー中島さん＆洋輔さん親子のハワイアンステンシル、むくみや冷えが解消される「リンパ体操」。きものリフォームはマミ山本さんの「福を呼ぶ！ねずみの干支飾り」です。
今号は豪華付録として毎日の掃除・洗濯に役立つ「重曹活用ハンドブック」が付いています。
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あわただしい年末年始。片付けに時間をかけられない、大掛かりな掃除ができない、そんな方におすすめなのが「片付け＆大掃除」特集です。「60分でささっと片付け」では片付けの3つの基本を、「しゃがまない！ 台に乗らない！ 無理しない大掃除」ではセスキ、重曹、クエン酸をどうやってどこに使うと効果的なのか徹底紹介しています。やましたひでこさんの「断捨離流新年の迎え方」で心も整えましょう。大人気の村上祥子さんレシピは、血管の老化を防ぎ、骨を強化する「鶏手羽先コラーゲン」のスープの素をご紹介。足底腱膜炎、下肢静脈瘤、外反母趾の人は必見の「足の痛み・むくみを治す」、そして長引くせき、たんは要注意「誤嚥性肺炎」「ぜんそく」「肺マック症」はのどを鍛えて防ぐなど、医療系の情報も満載です。栄養満点の柚子活用術、シミ取り治療の最新情報、簡単にとれる首・顔のイボ、疲労回復・肝機能向上に期待できる豆もやしレシピも取り上げています。連載は今号から登場の、84歳美容研究家・小林照子さんの「美と若さの秘けつを大公開」、リンパ体操、キャシー中島さん＆洋輔さん親子のラグキルト、きものリフォームは岡本孝子さんのへこ帯1本で作る肩ひもブラウス＆スカートです。年末恒例の、2020年の健康・家庭運がわかる「開運・九星占い」付きです。

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新聞やニュースで見かける、「非正規」や「ひきこもり」などの問題。実はこういった悩みを抱えるのが、私たち世代の子どもたちです。いわゆる「就職氷河期」に該当する方が多数。その世代はなかなか定職に就けないだけでなく、働いている人でも思うように給与が上がらないといった現実に直面しています。子どもたちだけでなく、私たち世代にとっても心配の種になっているのです。そこで今月号では、「私たちの子ども世代はこれからどうなるのか？」をテーマに「低収入・非正規」「ひきこもり」など、子ども世代が抱えるさまざまな問題を取り上げました。健康特集は、脳若返り健康法です。認知症を防ぐ「脳イキイキ鍋」や「脳活ストレッチ」など、手軽に取り入れられる方法を紹介しましたので、ぜひ活用してみてください。また、好評連載「村上祥子さんおいしい！健康！レシピシリーズ」では、酒かすを取り上げました。じつは、酒かすには糖尿病の予防やアレルギーの緩和する働きがあるのをご存じですか？　料理の下味に、また温かい鍋に取り入れて、食べて健康になりましょう。他にも、溶液につけこむだけで、油汚れやお風呂のぬめり、衣類の汚れを解消する「オキシづけ」、顎関節症やドライアイなど、おなじみ家事や健康にまつわる情報もますます充実中。ぜひご購読ください。


※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「みるきくでかける」「いまもむかしも」「歌舞伎日和」「かがやき広場」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。また、掲載されている葉書などは使用できません。

今月の『毎日が発見』には、テレビなどでもおなじみ、諏訪中央病院名誉院長・鎌田實先生が登場します。60歳代の後半から約３年で９kgの減量、、腹囲マイナス９cmのダイエットに成功！　体・心・食の３つのバランスを整えながら、昨日より今日を元気にするという独自の健康法を完全公開。なかでもポイントは「貯金より貯筋」。筋肉から分泌される「マイオカイン」というホルモンがアルツハイマー型認知症や、動脈硬化の発症リスクを減らす秘密をうかがいました。年齢を重ねるごとに、「文字がかすむ」「視力が落ちてきた」と感じることはありませんか？　じつはそのままにしていると目の病気に……。「目の病気」特集では、緑内障や白内障のほか、目やにや飛蚊症など、気になる症状からわかる目の病気を取り上げました。これを機に、目の健康を意識してみてくださいね。そして、毎日の食卓に野菜料理が欠かせないという方に朗報です。日本料理店「分とく山」野崎洋光さんに野菜をおいしく食べる最新の方法を教えてもらいました。それは「低温ゆで」と「冷凍保存」。低温でゆでて、いったん冷凍してから使うことで、味がしっかりしみ込んでおいしさがグンとアップ！毎月の人気連載「村上祥子のおいしい！健康！レシピシリーズ」では、筋力アップ、心臓病予防にもなる「豆乳ヨーグルト」を取り上げました。市販のヨーグルトに豆乳を加えて発酵させるだけで、健康効果がアップ。他にもメイク特集「眉の描き方」など、今すぐ実践できる生活の知恵が充実。ぜひご購読ください。
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10月１日より、いよいよ消費税が10％に引き上げになります。私たちの生活にどのような影響があるのでしょうか……。じつは同月、「老齢年金生活者支援給付金」もスタートします。これは、年金を受け取っていても収入が少なくて、生活が苦しいという場合に受け取れる給付金のこと。そこで最新号では、「年金で心豊かに暮らす！」をテーマに、年金の得する９カ条を紹介しました。「繰下げ受給」や夫に先立たれた時の「遺族年金」など、知っておきたい年金情報はもちろん、携帯電話料金を抑えるコツとクレジットカードや電子マネーの活用法など、あなたのお金を守る情報が満載です！　毎日の調理に塩麹を使っている人も多いのではないでしょうか？　村上祥子さんの健康レシピ、今回は徹底的に塩麹を使いこなすための方法です。注目は塩麹の減塩効果！　なんと、塩麹を使った場合、塩分を塩の４分の１まで抑えられるのです。さらに疲労回復を早めたり、免疫力を高めたりする働きも。いま一度、塩麹に注目してみてくださいね。残暑が厳しいうちは、あまりがんばらずに、時短掃除がおすすめです。冷蔵庫整理をしてみませんか？　できるところから始めるだけで、お金・時間・空間のムダにつながるというアイデア、ぜひお試しください！　今月号から連続企画「介護したからこそ見えてきたもの」が始まります。そのほかにも心臓の持病や下肢静脈瘤、老人性鼻漏など、おなじみの健康にまつわる情報もますます充実中。ぜひご購読ください。


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６月には新潟・山形地震が発生し、この７月にも九州豪雨で避難指示・勧告が出されました。ここ数年、国内で大きな自然災害が多発し、「自分が住む街にいつ、どんな災害が起きてもおかしくない」といった不安をお持ちの方も多いのではないでしょうか。最新号では、そんなみなさんの不安を解消するべく、「大好きな我が家でいつまでも暮らす」をテーマに、家にまつわる諸問題に取り組みました。災害対策はもちろんですが、人口減少と高齢化の影響による「空き家問題」など、最新の気になるトピックスを取り上げました。
もはやスーパーで品切れを起こすほどの人気商品・さば缶。利用している方々の声に耳を傾けると、「いつも同じ食べ方になってしまう」という悩みがあるようです。村上祥子さんの健康レシピでは、さば缶の新しい食べ方を様々な方法で紹介しました。どれもささっと作れるものばかりなので、暑いキッチンで長時間調理するなんてこともありません。食べて健康になるレシピで、一緒に夏を乗り切りましょう！
　「家にいるときは座りっぱなし」「最近太ったと思う」……思い当たる節がある方は、もしかしたら腰痛予備軍かもしれませんよ。「下半身若返り健康法」が必読です。日ごろちょっとした空き時間にできる体操を紹介しましたので、少しずつでもやってみてくださいね。
湿気やカビを予防する「除菌掃除」のほか、連載では薄着の夏だからこそ気になるウエストラインをぎゅっと絞る「リンパ体操」など、今すぐ気になるテーマが充実です。ぜひご購読ください。

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今月号では、「酢」のパワーにあらためて注目！　料理に、掃除に、活用する方法を紹介しました。食べて体に取り入れるなら、村上祥子さんがおすすめする「しょうがレモン酢」をどうぞ。健康効果のある酢にしょうが、レモンを合わせた最強の調理酢は、そのまま水などで希釈して飲んでもよし、料理に使えばおいしさを引き立ててくれます。また、今回の取材で、酢の殺菌効果が梅雨時季にとくに気になる「水あか」の掃除に最適なことを発見しました！　酢を原液のままスプレーボトルに入れ、汚れにふきかけて使う「酢プレー」のパワー、ぜひ実感してみてください。多くの方から悩みの声をいただくのが「尿漏れ」です。今月号では、基本的な症状の解説や改善法はもちろん、尿漏れの汚れとニオイの原因菌を落とす洗濯の方法など、より悩みに寄りそった内容になっています。梅雨の時季は、ご自宅を整理整頓してみるのはいかがでしょうか？　「書類の整理」特集は「ひと目で捨ててOKな書類とNGな書類がわかるリスト」付き。使いたい時にすぐに取り出せる書類整理の方法をご紹介しました。旬の食材・きゅうりを使ったレシピを一挙に31個！など、実用特集も充実！　さらに、大腸がんやポリープ、歯茎の悩みといったさまざまな病気や不調に対する情報まで、日常に必要なことがぎゅっと詰まった一冊、ぜひご購読ください。

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昨年、相続法が改正されたのをご存じですか？　相続法の改正はなんと40年ぶり、今年から順次施工されています。最新号ではそんな法改正により、押さえておきたいポイントをくわしく解説しました。「配偶者の権利が拡大する」「遺言がより手軽になる」……など見逃せないポイントもたくさん。また、遺産分割でもめないための方法など、相続に関する悩みや疑問を解消しました。村上祥子さんの健康レシピ特集では、この時期の定番の梅に加え、キウイに注目しました。それぞれクエン酸やビタミンCをたっぷり含み、さわやかな味覚と健康効果は折り紙付き！　冷凍して長期保存もできる「シロップ」の作り方もご紹介しましたので、ぜひおためしください。「調味料を買っても、いつも使い切れずにあまらせてしまう」というお悩みには、調味料の活用法特集をどうぞ。焼肉のたれやドレッシングがこんな使い方ができるなんて！と驚きのアイデアが満載です。岡本孝子さんの着物リフォームやリンパ体操など、連載もさらにパワーアップ！　気になる情報がぎゅっと詰まった一冊、ぜひご購読ください。

※定価表記、誌面内のページ表記は紙版のものです。「みるきくでかける」「いまもむかしも」など、一部の記事は電子版では対応していないことがあります。「歌舞伎日和」「いまもむかしも」は当面休載になります。また、掲載されている葉書などは使用できません。