『実用、完結、ワニブックス、501円~800円』の電子書籍一覧
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※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。
忙しい毎日のために、作り置きしておきたい常備菜。
冷え、乾燥肌、にきび、むくみ、便秘、疲れ、胃もたれ、食欲不振、イライラ…etc.
本書では気になる悩みと食べたい食材に合わせて選べるよう、
効能別&食材別にレシピをご紹介します。
家にあるもので手軽にでき、くりかえし食べても飽きない、新定番間違いなしの130品。
さらに、常備菜にひと手間加えて作るアレンジレシピも多数掲載しました。
おくすり常備菜で不調を整え、毎日少しずつ、体と心をきれいに健康にしていきましょう。
【もくじ】
1章 温める野菜の常備菜
≪こんなときに → 冷え、疲れやすい、風邪、むくみ≫
長ねぎとちくわの甘辛炒め/ガーリックかぼちゃ/玉ねぎのソース炒め/にら醤/にんにくじょうゆ など
2章 元気になる野菜の常備菜
≪こんなときに → 疲れやすい、気力がない、イライラ、不安、不眠≫
ポテトサラダ/塩鶏じゃが/セロリのコチュジャン炒め/白菜とあさりの蒸し煮/ブロッコリーのチーズあえ など
3章 不調を整える野菜の常備菜
≪こんなときに → 食欲不振、貧血、肩こり、便秘≫
焼きかぶマリネ/にんじんしりしり/ピーマンの当座煮/大根とホタテのさっと煮/チンゲンサイのピリ辛なめたけ など
4章 美容によい野菜の常備菜
≪こんなときに → 乾燥肌、皮膚やのどの炎症、にきび≫
冷やしおでん/ラタトゥイユ/アスパラのねぎめんつゆ/オクラと長いもの冷たい煮物/たたきごぼう など
5章 デトックスを促すきのこの常備菜
≪こんなときに → むくみ、関節痛、消化不良、便秘、二日酔い≫
えのきだけのステーキ/ミックスなめたけ/エリンギの磯辺揚げ/きのこのだしピクルス/しめじとザーサイの卵焼き など
6章 エネルギーを補う肉、魚の常備菜
≪こんなときに → 疲れやすい、風邪をひきやすい、気力がない≫
レンジミートローフ/焼きユーリンチー/和風ソーセージ/鮭のレモンじょうゆ/殻つきえびのカリッと焼き など
7章 体をうるおす卵の常備菜
≪こんなときに → 乾燥肌、ドライアイ、免疫力低下、乾いたせき≫
味たま/黄身のしょうゆ漬け/うずら卵のジャスミン茶ピクルス/チーズ炒り卵 など
8章 消化によい豆の常備菜
≪こんなときに → 胃もたれ、胃痛、胸やけ、食欲不振≫
塩豆腐/炒り豆腐/おからサラダ/納豆のげんこつ揚げ/厚揚げの甘辛煮 など
9章 その他の常備菜
玉こんにゃくのおかかあえ/マカロニとサーディンのサラダ/切り干し大根のトマト煮/ひじきサラダ/わかめの佃煮 など
その他、野菜ミックス、だし、ドレッシング、甘い常備菜などコラムも充実! -
※この商品は固定レイアウトで作成されております※
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やりがい&おもしろさ
100000000000000%!!!
超むずかしい=超たのしい!
ついにでた!
「むずかしすぎる まちがいさがし」。
“こどもがハマってずっとやっている!”
“一度やりだしたらとまらない(笑)”
といった嬉しい感想が続々と届いております!
しかもおのずと観察力、集中力、思考力もUPしちゃうんです。
もちろんこどもも大人もおじーちゃんもおばーちゃんもおすすめです。
今までにない楽しさと爽快感をぜひ味わってください!
〈本書の説明〉
この本に掲載されているまちがいさがしには、
よ~~~く見ないとまちがいを発見できないような
「超むずかしい」問題がたくさんまぎれています。
でもその「超むずかしい」問題を解いた時にこそ
いままでにない楽しさや爽快感を感じることができ、
さらには自信にもつながると思っております。
しかも嬉しいことに、
観察力・集中力・思考力のトレーニングにもなることうけあいです!
各ページには、まちがいさがしのコツや
アタマを活性化させるために役立つ「天才になるヒケツ」もつけました。
こどもはもちろん、大人も本気で楽しめる内容です。
ぜひ楽しく遊んでアタマを使い、
まちがいさがしの新しい魅力にハマってみてください。
「さぁ!かかってきなさい!」
by制作委員会
(プロフィール)
むずかしすぎる まちがいさがし制作委員会
ユナイテッド株式会社にて難易度の高い間違い探しや脳トレゲーム・クイズ・コンテンツを企画制作している運営チーム
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