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『実用、料理・グルメ、配信予定作品』の電子書籍一覧

1 ~22件目/全22件

  • 1,320(税込)
    2024/6/24 (月) 配信予定
    著:
    はこ
    レーベル: TJMOOK
    出版社: 宝島社

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    「もっと寝ていたい」「ラクしたい」「毎朝なんて作りたくない」
    そんな、全国のお弁当作りを頑張るパパママに朗報!
    朝起きて5分で完成するお弁当本が出来ました!

    ●冷凍作りおきをフル活用。朝は「レンチン⇒詰める」の5分で完成
    ちょっと余裕のある時に、日持ちのするおかずをまとめて作って冷凍室へGO!
    朝は「今日は何にしようかな?」と、選んでレンチンするだけで即完成♪
    お弁当はもちろん、晩御飯のおかずやおつまみ、ランチなど毎日の食事に役立つ一冊。
    冷凍作りおきがあるだけで、気持ちに余裕が生まれます。

    ●はこさんの冷凍作りおきは、いつだって作りたてホヤホヤみたい!
    冷凍作りおきは「水っぽくなる」「味がぼける」「気づいたら冷凍室で化石になってる」などのイメージがありますが、はこさんの考えた冷凍おかずは解凍直後はもちろん、しばらく置いても固くなることなく、味つけもしっかり! この本では、長年作りつづけた冷凍ノウハウをご紹介します!

    ●4児(14・10・7・4歳)のワーママ・はこさんが考えた、絶対子どもが喜ぶおかずを215品お届け!

    肉・魚介などのメインおかず、彩り野菜のサブおかず、具沢山ごはん&麺などを215品掲載。そのほか、すき間埋めアイディアや、冷凍おにぎり&トーストアイディアなども。レシピがマンネリしてきた人にも役立つこと間違いナシ。

    ●冷凍作り置き調理の秘訣や保存方法など、おいしく食べるための情報たっぷり。

    【CONTENTS】
    ・冷凍弁当を作っているはこです! 
    ・冷凍食品弁当vs. はこの冷凍弁当
    ・まず、始めてみよう!
    ・はこ流冷凍弁当生活5 days
    ・冷凍弁当ができるまで6 step
    ・どのくらいの量、どう詰める?
    ・作る時に気をつけてほしいこと
    ・詰める時に注意したいこと
    ・詰め方Sample12days

    Part1 ごはんが進む!大好きメニューが満載「メインおかず」
    Part2 野菜メインで栄養満点&彩り良し!「サブおかず」
    Part3 お弁当にもランチにも使える「ごはん&麺」
    Part4 ついでに仕込んでおけば朝がラクチン!「簡単朝食」

    Column.
    すき間うめおかずアイディア
    冷凍お子さま弁当
    おひとりさまスープ
  • 1,210(税込)
    2024/6/17 (月) 配信予定
    監修:
    鈴木宣弘
    監修:
    印鑰智哉
    監修:
    安田節子
    レーベル: TJMOOK
    出版社: 宝島社

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    今、日本の食卓は危機的状態にあります。スーパーで何げなく手にとっている食品は、実は不自然な操作で作られていたり、海外では使用が禁止されている添加物が入っているものもあります。食卓に迫った危機を救うには、消費者である私たちが正しく選択する知識を身につけることが大切。食の現実を知り、賢い消費者になるための一冊です。
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    こんな本がほしかった!?
    パリに自身のレストランを構える監修者いわく
    「フランス料理を学びはじめたころに読みたかった」一冊。

    フランス料理のルーツ、食材、調理法、郷土料理まで
    プロの知識をイラストでわかりやすく解説します。
    入門書として最適&食材事典としても活用させて。

    チーズやワインにはたくさんの入門書がありますが
    本書では地方ごとに野菜や果物、肉、魚、
    さらに特産品やアルコール、パン、スイーツも紹介。
    おもな調理方法やソースも。
    チーズやアルコールも地方の名産や料理と一緒に調べられるので
    最適な組み合わせを見つけやすくなっています。
    現代のトップシェフたちも整理して紹介します。

    この本を読み終えるころには
    「フランス料理に詳しくなるってこういうことなんだ」と
    体感しているはず。
    ファンならレストランに行くのが楽しみに、
    仕事として携わっている人ならアイデアに生かしたくなるのでは。
    たとえばディナーの場でも
    どうしてシェフがその食材を選んだのか
    どうしてその調理法にしたのか、こだわりがわかれば
    よりフレンチがおいしく、もっと知りたくなることうけあいです。
  • 食べ物で解く物語の謎……。

    アガサ・クリスティー作品に登場するイギリスの食を解説。
    待望の第2弾。

    ポアロやミス・マープルの物語を彩る豊富な食の描写や習慣を詳しく知ることで、作品の世界や謎解きをより深く味わい、イギリスについて楽しく学ぶことができる一冊。

    幽霊館のビクトリア・スポンジ、名探偵がほおばる焼きリンゴ、
    庭師がささやくパイの噂、メイドが盛りつけるプディング、
    財宝の謎を解くレシピ、山荘の殺人を探るコーヒーケーキ、
    安楽椅子探偵のチーズケーキ、庭園巡りとチョコレート・ケーキ、
    事件前夜のロックバンズ、放課後のイングリッシュ・マドレーヌ、
    田舎町で味わうスコーンの昼食、アップルタルトと老嬢、
    死を告げるティースプーン、骨董道具シュガーハンマー……etc.

    ◎ミステリーにちなんだレシピ付き


    真夜中のココア 『スタイルズ荘の怪事件』
    スコーンとゆで卵のランチ 『三幕の殺人』
    英国のビールはぬるい 『五匹の子豚』
    百年愛されるバースバン 『第三の女』
    クリームと草イチゴ 『白昼の悪魔』
    なつかしいロックバンズ 『メソポタミヤの殺人』
    死を告げるゼラニウム 「青いゼラニウム」
    二本のスプーンとビスケット 『雲をつかむ死』
    コーヒーケーキのレシピ 『シタフォードの秘密』
    骨董道具“シュガー・カッター” 『マギンティ夫人は死んだ』
    青空レストランの食事 『終わりなき夜に生まれつく』
    栗のお菓子とプラムケーキ 『蒼ざめた馬』
    ソーホーとババ・オ・ラム 『エッジウェア卿の死』
    カボチャと焼きリンゴ 『ヘラクレスの冒険』
    変わり者のグーズベリーパイ 『もの言えぬ証人』
    イギリスのキッチンリネン 「教会で死んだ男」
    ふさわしい服装 『書斎の死体』
    ヨモギギクのお茶 「死のひそむ家」
    ピンク・ジンとねずの木 「砂にかかれた三角形」
    塩漬け豚とほうれん草 「奇妙な冗談」
    ABCショップのチーズケーキ 「サニングデールの謎」
    ガラスのアンティーク 『NかMか』
    ハーブとしてのスミレ 「鉄壁のアリバイ」
    コールド・パイの楽しみ 『秘密機関』
    ロリポップと最古の駄菓子屋 『チムニーズ館の秘密』
    思い出のジンジャー・プディング 『未完の肖像』
    デヴォン名物のサイダー 『ビッグ4』
    鴨の丸焼きとジギタリス 「毒草」
    不吉な家のエプロン 『邪悪の家』
    イギリスのカトラリーの歴史 『ゴルフ場殺人事件』
    さくらんぼをのせたケーキ 『蜘蛛の巣』
    英国最古の香水・ラベンダー水 『茶色の服の男』
    キュー・ガーデンのブルーベル 「ヘレンの顔」
    肉料理のつけ合わせ 『牧師館の殺人』
    ピクニックの楽しみ 『なぜエヴァンスに頼まなかったのか』
    オートミールの粥 『コーンウォールの殺人事件』
    芽キャベツとマンドレーク 『カーテン』
    イギリスの国民的果物リンゴ 『カリブの秘密』
    ジャガイモの保存法 「牧師の娘」
    幽霊館のビクトリア・スポンジ 「ランプ」
    水治療院と温泉地の名物菓子 「クリスマスの悲劇」
    焼いた干しブドウとクリスマス 『ポアロのクリスマス』
    庭園巡りとチョコレート・ケーキ 『復讐の女神』
  • 1,265(税込)
    2024/5/29 (水) 配信予定
    著:
    ちゃんるい
    レーベル: ――
    出版社: 講談社

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    1年間でマイナス22kg。2年目でさらにマイナス6kg、合計マイナス29kgを達成してたどりついた「効果ガチ速ダイエットレシピ」を厳選紹介!

    ダイエット食材といえば、鳥のエサのような「オートミール」、麺の代わりになれるワケがない「しらたき」、ご飯の代わりなんてムリがある「カリフラワーライス」など…、正直おいしくないものだらけ。
    まずはそれらのクセ強めな奴らの特徴を消すところからレシピ開発をスタート。
    物心ついた時からずっと明るいデブとして生きてきた、食べるのが大好きなちゃんるいさんがたどり着いた結論はコレ。 

    1 デブは基本怠惰! 一念発起したって続かない!(己で証明済!)
    2 自分の食へのこだわりを把握して、どの方法なら続けられるかを選ぶ(食材・調理法を置き換える)

    ある日ガマンの限界がきて、リバウンドしないために
    本書は、ラーメン、スイーツ、カレーパン、ポテトチップス、ドーナツほかデブ味覚が
    大好きな禁断の食品をおいしいまんまどう調理するかを徹底追及し、ご紹介。

    痩せるまで「食べられない」とあきらめてた大好きなメニューがこの本なら食べられます。

    ある程度痩せたら、好きな洋服も着られるし、おのずとやる気も出てきます。
    最初の1っ歩が成功すればあとはこっちのもの。
    本書のレシピで一緒にがんばりましょう!
  • 1,265(税込)
    2024/5/29 (水) 配信予定
    著:
    hitomi
    レーベル: ――
    出版社: 講談社

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    品数が多く、見た目も美しいhitomiさんちの晩ごはん。
    でも、よーく見ると主役以外は意外とちゃちゃっとお手軽に作れそうな、だけど彩りのよい脱力系メニュー。

    そう。あれもこれも頑張っていたら疲れてしまうし、毎日なんて続かない。
    作り手も食べ手も「おっ!」とテンションが上がる1品があれば、あとは栄養や彩りを補う脇役で十分ってことなのです。

    本書は、hitomiさん初の著書。
    今まで長年作りためてきた料理の中から、その日の主役たちを【肉】【魚】【野菜】【主食】などに分類してご紹介。
    どの主役たちも20分もあればできちゃうかんたんレシピ。
    調理のコツもわかりづらい箇所は手順写真つきだから安心です。

    献立の名わき役となる、小鉢、汁もの、ごはん、彩りフルーツなどもしっかり紹介します。
  • 根っからのおいしもの好き、外食も大好き、飲むのも大好きなハナコさん。とはいえ、最近は年齢とともに体のことが気になり始め、胃腸を休める日にもっぱら活躍中なのが「仕込みおき」で作る、丼レシピ。手間いらずで、すぐ作れる。からだが整う丼です。
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ※電子版には付録「スヌーピーおりたためる大容量保冷バッグ」はついておりません、ご希望の方は紙版をご購入ください。

    【巻頭特集】復刊4周年記念!夏の殿堂入り&ラクうまベストレシピ
     復刊4周年を記念し、殿堂入りレシピをどどんと20品大公開!夏野菜たっぷりのおかずから、暑い日のお悩み解消レシピ、パパっと作れる麺&ごはんまで…夏に大活躍のレシピが満載です。

    殿堂入りレシピ数No.1!☆栄養士のれしぴ☆さんの簡単おいしい豆腐のおかず
     甘辛肉巻き豆腐、明太子豆腐グラタン、たこ焼き風厚揚げ…など、ごはんがすすむしっかり味でボリューム満点のおかずをご紹介しています。

    大人も子どもも喜ぶ すぐできる! ひんやりおやつ」
     人気料理コラムニストの山本ゆりさんとクックパッドのイチ押しレシピをご紹介。簡単なのにおいしくて、見た目も映えるひんやりおやつが満載です!

    SNSで大バズり! ライスペーパーのアレンジレシピ

    〈短期連載〉arikoさんの「夏野菜ひとつで極上サラダ」

    ゲッターズ飯田さんの五星三心占い 2024年下半期の運勢

    沖縄・那覇をめぐる夏の大人旅

    気になるドラマInterview髙橋海人さん(King & Prince)

    Kis-My-Ft2 横尾 渉さんの「君のためのワタルごはん」

    巻末付録 3か月おかずカレンダー

    世界のクックパッドのごはん
    クックパッド ユーザーズKitchen
    など

    ※※電子版購入時のご注意※※
    ・紙版に付属しております「スヌーピーおりたためる大容量保冷バッグ」はついておりません、ご希望の方は紙版をご購入ください。
    ※「【巻末特別付録】3か月おかずカレンダー」は端末の自動回転をOFFにするなどしてご覧下さい。
    ※この電子版は2024年8/23頃までの販売になります。
    ●定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。一部の記事は電子版では対応していない場合がございます。
    ●紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページやコーナーの一部が掲載されてない場合がございます。
    ●プレゼントや割引きクーポンなど、紙の雑誌をご購入いただかないとご利用になれないコンテンツが含まれる場合がございます。

    ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
  • 7,480(税込)
    2024/5/24 (金) 配信予定
    著:
    榎園豊治
    レーベル: ――
    出版社: 旭屋出版

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    現在、様々な理由で、動物性食材不使用の料理を選択する人が急激に増えてきました。
    それは人々の生き方に関わり、アイデンティティの一部ともなっています。
    少し前までは、菜食は強調すべきことだったのですが、デジタルネイティブ以降の世代にはその必要はないでしょう。
    カロリーオフ、グルテンフリー、乳製品フリー、低糖質などと一緒にビーガンの食品が生まれた時から存在していたのですから。

    こうした社会と並行して、料理人が進化していくことは必須であり、
    新世代の食通のために美味しい野菜料理を提供することが重要になります。
    あえて「美味しい」という言葉を使いました。ビーガンやベジタリアン向けに提供・提案されてきた従来の料理は、
    全てとは言いませんが、私にとっては納得のいくものではありませんでした。味について行き詰まりを感じていたのです。

    これまで、ビーガンやベジタリアンが諦めていた望みをかなえてあげたい。
    食材の出自や成分、栄養に注視するのと同じように、味に関しても一歩も譲らない料理を提案します。
    動物性の食材を使った場合と同じような快感をもたらす料理です。
    野菜料理の位置付けは、もはや脇役ではありません。また、他の料理と同様に美味しければ、区別されるべきではありません。
    美味しく作るにはこれまでとは違った新しいアプローチが不可欠なように思われるかもしれませんが、必ずしもそうとは限りません。
    ビーガンやベジタリアン向けのものを作ろうと意識し過ぎると、逆に道を誤ります。何も騒ぎ立てる必要などないのです。

    この本は野菜料理を美味しい料理として定義し直す料理集です。
  • 1,584(税込)
    2024/5/24 (金) 配信予定
    著:
    金田真芳
    レーベル: ――

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    使うのはストウブの鍋一つ。具を炒め、そこに水とパスタを入れてゆで、火を止めて5分放置で完成。簡単に早く作れるだけでなく、鍋の中で素材と一緒に蒸しゆでされたパスタは、もちもちおいしい麺に。イタリアンシェフによる至極のパスタをお届けします。
  • 2,090(税込)
    2024/5/24 (金) 配信予定
    著:
    大瀬由生子
    レーベル: ――

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    それぞれの地域ならではの食材を地域の風土に合った方法で調理した「郷土料理」。そんな長く残していくべき伝統のレシピを多数紹介、料理のなりたちやその地域についての情報なども掲載。
  • 1,540(税込)
    2024/5/24 (金) 配信予定
    著:
    倉橋利江
    レーベル: ――

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    「料理レシピ本大賞」に2回入賞!人気レシピ作家、倉橋利江の最新刊!

    万能シリーズの第2弾は
    今すぐ使える!ずっと使える!
    永久保存の175レシピ

    日々の幸せが2倍になる!
    おいしくて、ほんとに使えるおかずだけを考えてみました。

    家族で食べる時間がバラバラ、とにかく時間がない、多めに作ってお弁当にも使いたい…。
    ごはん作りに降りかかる問題を、一気にまるごと解決できる1冊を作りました。

    「みんなが好きだけど作るのが面倒!」というテーマにも徹底的に向き合いました。
    例えばハンバーグは、つなぎの卵や牛乳、パン粉も必要なし。片栗粉と塩だけで、たまねぎも炒めずに生のまま使います。これで究極にジューシーなハンバーグが作れます。

    また作りたくなるための秘訣が満載!

    ◎「料理レシピ本大賞」で “2回入賞” の 倉橋利江
    料理レシピ本大賞入賞の『作りおき&帰って10分おかず336』『野菜はスープとみそ汁だけでいい』など著作は50万部超。
    今、人気、おいしさ抜群の料理研究家です。

    【本書の特徴】
    ◇料理をラクにする特徴がアイコンでわかる!
    「フライパン1つ」
    「15分以内」
    「材料1つ」
    「作っておける」
    「冷凍できる」
    「鍋1つ」
    「炊飯器1つ」
    「お弁当向き」
    「レンチン」
    毎日の料理をより簡単にするための9つのアイコンがついているので、特徴がひとめでわかります。

    ◇「もっとおいしく!もっと手軽に」を徹底追及
    ●ハンバーグのつなぎは片栗粉と塩だけ!
    つなぎのパン粉や卵、牛乳は要りません。冷たいひき肉に片栗粉と塩だけを混ぜ込みます。たまねぎも生のまま入れるので炒めたり冷ましたりする手間もなし。これで、究極にジューシーなハンバーグが作れます。

    ●薄切りたまねぎでトロットロ煮豚
    お肉を煮込むときに必須の「すりおろしたまねぎ」は要りません。お酢と薄切り玉ねぎと一緒に煮込むと、驚くほどお肉がやわらかになることを発見しました!

    ●大さじ1のごま油でからあげがグレードアップ
    から揚げ大好きな私のルーティンは、揚げ油にほんの少しごま油を入れること。たったこれだけで風味がアップします。

    ●「朝から煮込んだ?」って言われるハヤシライス
    10分蒸し煮するだけなのに、何時間も煮込んだような深い味わい!材料選びにちょっとしたコツがあります。トマト缶は味に深みのあるホールタイプを、マッシュルームは風味が強いブラウンタイプを使います。ちょっぴりの赤ワインと一緒に蒸し煮すれば、ルー要らずで完璧な味に。
  • 5,060(税込)
    2024/5/24 (金) 配信予定
    著:
    榎園豊治
    レーベル: ――
    出版社: 旭屋出版

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    インターネット上には様々な情報が溢れ、容易に手に入れることができます。
    菜食や野菜料理に関する情報についても同じで、それらを参考にして野菜料理を作ったり、新しく考えることもできるでしょう。

    しかし、そこには大きな落とし穴があります。
    ネット検索をするとお目当ての情報が一発でヒットしますが、
    自分が探している、興味を持っている以上の情報は得られません。これがネット情報の限界です。

    昔のように本や人に聞いて情報を探していると、その周辺の色々な情報も次第に蓄積され、新たな発見や気づきにもつながります。
    何かを探している間に、偶然、自分が探している以上のものを見つけることもあります。
    ネット検索では膨大な情報に瞬時にアクセスでき、それを選択する側に明確な意図と能力があれば、
    欲しい情報に簡単にたどり着きます。ただ、全体が見えていないと情報の選択を誤ります。
    同様に、全体のコーディネーションができていないと、アーカイブや伝統から新しいものは出てきません。
    新たな発想やひらめきが起きるには、それを受け取れるだけの下地、全体のコーディネーションができていなければならないのです。
    何の下地もない人は自分の興味や関心、知識の範囲による検索しかできないため、その世界はさらに閉鎖的になってしまいます。
    それでは何か新しい発想やひらめきが起きることはないでしょう。

    菜食や野菜料理を選択する人が増える世界的な傾向はさらに進み、多様になり、
    近い将来、家庭はもちろん、外食産業や食品製造業にももっと溶け込んでいくでしょう。
    野菜料理のエキスパートになるには、もはや料理の作り方を覚えるだけでは足りません。
    その成り立ちや歴史的・文化的背景等も身につけ、全体のコーディネーションができるようになる必要があります。

    この本にはその全てが書き尽くされています。
  • 1,540(税込)
    2024/5/24 (金) 配信予定
    著:
    横山タカ子
    レーベル: ――

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    汁飯香(しる・めし・こう)=汁もの・ごはんもの・お漬けもの。
    がんばって毎日おかずをたくさん作らなくても、汁飯香があれば、
    食卓はこんなに豊かに!

    温かいみそ汁に炊きたてのごはん、それにお漬けものがあれば、
    それだけでホッとする……私たち日本人の食事の根幹にあるのが、
    「汁」「飯」「香」です。

    「汁飯香が揃っていれば、毎日の食事はもちろん、
    人を招いたときだって、じゅうぶん立派なおもてなしになります」
    そう語るのは、長野で暮らし、長年にわたって郷土料理や信州の行事食を
    研究している料理研究家の横山タカ子さん。

    パパッとすませたいお昼ごはんには気軽なのっけごはん、
    昨夜は食べ過ぎてしまったなという日の朝ごはんにはシンプルなみそ汁と
    ごはん、梅干しさえあればいい。
    特別な日には、季節感を盛り込んだ華やかなおすしを。
    寒い日は鍋仕立てにすれば、汁ものが食卓の主役になる。
    そのほか、日々の晩酌の〆や、大勢の人が集まるときにもーー
    さまざまなシーンで、汁飯香は活躍します。

    肉や魚を使った食べごたえのある炊き込みごはんには、
    シンプルな野菜のみそ汁を合わせる。
    逆に、汁ものを具だくさんにしたら、ごはんはあっさりした混ぜごはんに。
    それぞれに気軽な即席漬けや一夜漬けを添えれば、たんぱく質も
    野菜もしっかりとれる。そんな横山流「汁が主役の献立」
    「ごはんが主役の献立」もご紹介します。
    “漬けものの第一人者”として知られる著者ならではの、漬けものを
    アレンジした料理アイデアもご紹介。

    汁ものとごはん、お漬けものだけでこんなに満足感のある豊かな
    食事になるんだ! ときっと驚くはず。おいしく健康的な
    「横山タカ子の汁飯香」をぜひお試しください。

    【もくじ】
    [第一章]毎日の汁もの
    だしをとる
    汁が主役の献立
    具だくさんみそ汁
    具だくさんすまし汁
    主役になる鍋仕立ての汁もの

    [第二章]毎日のごはんもの
    ごはんを炊く
    ごはんが主役の献立
    混ぜごはん
    炊き込みごはんとおこわ
    気軽なのっけごはん
    季節のおすし

    [第三章]毎日のお漬けもの 
    即席漬け
    一夜漬け
    漬けもので、もう一品
  • 499(税込)
    2024/5/24 (金) 配信予定

    健康的にやせたい方、必読! 話題のダイエット術が満載です!

    今号は話題のダイエット術が満載! やせた人続出!と話題のにーよんさん式ダイエット術を中心に、「みそヨーグルト」を使ったやせおかずや、ダイエットが続くアプリなど、健康的にやせられる方法をたっぷりご紹介しています。ダイエット特集以外にも、梅雨どきにお悩みの人も多い「洗濯」の速乾術や、生活が激ラクになる究極の家電など、盛りだくさん。その他、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり! また、特別付録には「代謝を上げる!たんぱく質たっぷりおかず100」、とじ込み付録には家計にやさしくボリュームたっぷりの「もやしのおかずBOOK」もついています。オトナのNEWS連載は加藤シゲアキさんがご登場します。コミックエッセイも多数!レタスクラブ6月号をぜひお楽しみください。
    ※定価表記、ページ表記等は紙版のものです。一部記事は対応しておりません。
    ※本電子書籍の配信期間は2024年8月23日までの予定となっております。
  • 990(税込)
    2024/5/24 (金) 配信予定
    著者:
    昭文社
    レーベル: まっぷる
    出版社: 昭文社

    ドライブ中の立ち寄りスポットとして人気の道の駅。地産地消ランチにスイーツ、そこでしか買えない特産品もあって、いまや立ち寄りスポットにとどまらず、わざわざでかけたい“目的地”ともなっています。本誌では、中国・四国地方各県にある道の駅の、ぜひとも味わってみたい「駅グルメ」や買って帰りたいおすすめの地元特産品をセレクト。道の駅だけでなく周辺の見どころ、食で人気のSA・PAや産直スポットも併せて紹介。ドライブのお供に必携の1冊です。
    ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。
  • 990(税込)
    2024/5/24 (金) 配信予定
    著者:
    昭文社
    レーベル: まっぷる
    出版社: 昭文社

    ドライブ中の立ち寄りスポットとして人気の道の駅。地産地消ランチにスイーツ、そこでしか買えない特産品もあって、いまや立ち寄りスポットにとどまらず、わざわざでかけたい“目的地”ともなっています。本誌では、東北エリアにある道の駅の、ぜひとも味わってみたい「駅グルメ」や買って帰りたいおすすめの地元特産品をセレクト。道の駅だけでなく周辺の見どころ、食で人気のSA・PAや産直スポットも併せて紹介。ドライブのお供に必携の1冊です。
    ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。
  • 990(税込)
    2024/5/24 (金) 配信予定
    著者:
    昭文社
    レーベル: まっぷる
    出版社: 昭文社

    ドライブ中の立ち寄りスポットとして人気の道の駅。地産地消ランチにスイーツ、そこでしか買えない特産品もあって、いまや立ち寄りスポットにとどまらず、わざわざでかけたい“目的地”ともなっています。本誌では、東海・北陸および南信州・滋賀県にある道の駅の、ぜひとも味わってみたい「駅グルメ」や買って帰りたいおすすめの地元特産品をセレクト。道の駅だけでなく周辺の見どころ、食で人気のSA・PAや産直スポットも併せて紹介。ドライブのお供に必携の1冊です。
    ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。
  • 990(税込)
    2024/5/24 (金) 配信予定
    著者:
    昭文社
    レーベル: まっぷる
    出版社: 昭文社

    ドライブ中の立ち寄りスポットとして人気の道の駅。地産地消ランチにスイーツ、そこでしか買えない特産品もあって、いまや立ち寄りスポットにとどまらず、わざわざでかけたい“目的地”ともなっています。本誌では、北海道にある道の駅の、ぜひとも味わってみたい「駅グルメ」や買って帰りたいおすすめの地元特産品をセレクト。道の駅だけでなく周辺の見どころ、食で人気のSA・PAや産直スポットも併せて紹介。ドライブのお供に必携の1冊です
    ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。
  • 990(税込)
    2024/5/24 (金) 配信予定
    著者:
    昭文社
    レーベル: まっぷる
    出版社: 昭文社

    ドライブ中の立ち寄りスポットとして人気の道の駅。地産地消ランチにスイーツ、そこでしか買えない特産品もあって、いまや立ち寄りスポットにとどまらず、わざわざでかけたい“目的地”ともなっています。本誌では、九州各県と山口県にある道の駅の、ぜひとも味わってみたい「駅グルメ」や買って帰りたいおすすめの地元特産品をセレクト。道の駅だけでなく周辺の見どころ、食で人気のSA・PAや産直スポットも併せて紹介。ドライブのお供に必携の1冊です。
    ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。
  • 990(税込)
    2024/5/24 (金) 配信予定
    著者:
    昭文社
    レーベル: まっぷる
    出版社: 昭文社

    ドライブ中の立ち寄りスポットとして人気の道の駅。地産地消ランチにスイーツ、そこでしか買えない特産品もあって、いまや立ち寄りスポットにとどまらず、わざわざでかけたい“目的地”ともなっています。本誌では、京阪神及び関西周辺・北近畿&若狭・紀伊半島にある道の駅の、ぜひとも味わってみたい「駅グルメ」や買って帰りたいおすすめの地元特産品をセレクト。道の駅だけでなく周辺の見どころも併せて紹介。ドライブのお供に必携の1冊です。
    ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。
  • 990(税込)
    2024/5/24 (金) 配信予定
    著者:
    昭文社
    レーベル: まっぷる
    出版社: 昭文社

    ドライブ中の立ち寄りスポットとして人気の道の駅。地産地消のランチやスイーツ、そこでしか買えない特産品もあって、いまや立ち寄りスポットにとどまらず、わざわざでかけたい“目的地”にもなっています。本誌では、首都圏から150km圏内、関東・甲信10都県にある道の駅の、ぜひとも味わってみたい「駅グルメ」や買って帰りたいおすすめの地元特産品をセレクト。道の駅だけでなく周辺の見どころ、食で人気のSA・PAや産直スポットも併せて紹介。ドライブのお供に必携の1冊です。
    ※一部コンテンツが収録されていない場合があります。

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