『実用、あさ出版』の電子書籍一覧

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「難しい」「ミミズみたいな文字で難解」というイメージがあるアラビア語。
しかし、アラビア語はスペイン語に次いで世界で４番目に使用されているうえ、
これからも使用者が増え続ける言語と言われています。

アラビア語は、
「話し言葉」と「文語」が異なり、日常生活を送るには両方を学ぶ必要があります。
そのため、これまではそれぞれのテキストを学ばなければなりませんでした。
そこで本書では、「話し言葉」と「文語」を見比べながら学べるようにしました。
両方を一緒に学べる、これまでにない画期的な教材です。

各項目を
・初級コース
・中級コース
・上級コース
と難易度に沿って、
段階的にアラビア語が身につくように工夫しています。
正しいアラビア語を「ムリなく」「楽しく」学べる１冊です！！

●本書での勉強の進め方
・１　「はじめの一歩」を読んでアラビア語の全体像について学びましょう
・２　「カナで覚える初級コース」だけを読み進めて、アラビア語に触れましょう
・３　アラビア文字について学びましょう
・４　「アラビア文字に挑戦！中級コース」を学びましょう
・５　「文語も覚える上級コース」に挑戦しましょう
すべて学び終えたら、
６章の「ちょっと読んでみたいアラビア語」もぜひ一読ください。
また、学習していてわからないことがあれば、
巻末付録の文法解説や単語帳をご参照ください。


■目次

・１章　アラビア語であいさつ

・２章　アラビア語で自己紹介

・３章　アラビア語でお話を読む

・４章　アラビア語で日記を読む

・５章　アラビア語の文字と発音

・６章　ちょっと読んでみたいアラビア語

■著者　長渡陽一（ながと・よういち）
東京外国語大学アラビア語学科卒。
地域労働組合で９年間働き、その後、東京外国語大学大学院で言語学博士号を取得。
現在は、桜美林大学大学院国際学術研究科言語教育実践研究学位プログラムの特任准教授。
非常勤講師として東京外国語大学、東京都市大学、高知大学などでアラビア語、言語学などを教える。
ほかに、東京外国語大学オープンアカデミーのアラビア語講師、
ＮＨＫラジオアラビア語講座「アラブの国々を旅しよう！」（2009年新作、以降再放送）講師。
著書に、
『ニューエクスプレスプラス　エジプトアラビア語』（白水社）、
『はじめてみようアラビア語』（ベレ出版）、
『韓国語の発音と抑揚トレーニング』（HANA）、
『クラウン韓国語単語550』（三省堂）、
『初級を卒業した人のための韓国語文法』（ナツメ社）、
『いちばん話せる韓国語』（新星出版社）、
訳書に『アラビア語の世界：歴史と現在』（三省堂）がある。

家を早く高く売りたいなら、不動産会社任せにしてはいけない！
・相場価格の調べ方
・業者の選び方
・反響数を上げるテクニック
・内見時の注意点
など、
不動産売買のプロだから知っている早く高く売るコツを１００項目で紹介。

家を売ろうと思ったら、誰に何を相談すればいいのでしょうか。
不動産の売却をする際、とても大きな金額が動くにもかかわらず、
何の知識もないまま踏み出している方がほとんどです。
中には不動産会社に丸投げしてしまい、相場よりも安く取引されてしまったり、
逆に相場よりも値段が高すぎていつまでたっても買い手がつかなかったりと、
売主が損をしてしまったという方も少なくありません。

実際、売却時に
・売却するために値引きせざるを得なかった
・内見はあったけど、話がその先に進まなかった
といった悩みをもっていた人は８割にのぼるというデータも出ています。
多くの人が知識不足のために悩みや不安を抱えながら売却に挑み、
結果損をしているのが現実なのです。

●不動産会社の意見を全て鵜呑みにしていては、満足のいく売却にすることはできません。
大切な不動産を売却する際は、
・市場相場を知ること
・売れやすいポイントを押さえること
・不動産会社と協力し合える関係を築くこと
が必要です。

本書では、
著者がこれまで３０００件以上の中古住宅の売買に携わってきた経験とノウハウを基に、
自宅を少しでも早く高く売るための知識をまとめています。
簡単かつ無料でできる工夫ばかりなので、
真似するだけで不動産売却の可能性がグンと上がります。


■目次

・第１章　不動産業者に任せっきりだと家はいつまで経っても売れません

・第２章　押さえておくべき不動産売却の基礎知識

・第３章　売却時にかかる費用のことを理解しておこう

・第４章　ベストパートナーとなる不動産会社はこう選べ

・第５章　売却するならどっちがいい？　仲介と買取を徹底比較

・第６章　納得のいく売却価格を勝ち取るための簡易査定活用術

・第７章　プロしか知らない早く売るための㊙テクニック

・第８章　内見に来た人を買いたい気持ちにさせてしまう裏技

・第９章　少しでも高く売るためにプラスαで知っておきたいこと

■著者　谷崎真吾（たにざき・しんご）
株式会社ウィルステップ代表取締役／株式会社SMILE’s取締役。
広島県生まれ。大学卒業後に総合不動産会社へ入社し、中古住宅の仕入と販売に従事。
中古住宅とお客様の特性や行動心理を徹底的に分解・分析し、赤字事業部を半年で黒字化。
その後も安定して成果を上げ続け、会社創立以来最年少の事業本部長に就任。
九州地域ナンバーワン企業、株式上場へ大きく貢献。
2021年に不動産コンサルタントとして起業し、同年に株式会社ウィルステップを設立。
2023年には株式会社SMILE’sを立ち上げ、リフォーム事業を展開。
現在は、これまで中古住宅売買に3000件以上携わってきた実績とノウハウを活かし、
中古住宅事業への新規参入支援、営業社員の教育、リフォームプロデュースなど幅広く行っている。
著書に『売れる営業がお客様に会う前にやっていること 初対面の７秒で絶大な信頼を勝ち取る』（日本実業出版社）がある。

国語の成績が良い子とそうでない子を比べると、その差の大部分は語彙力にあります。
たとえば、語彙力のない子は選択肢問題で自信満々に選択肢を選ぶものの、
その選択肢に書かれている言葉の意味を聞くと、
「知らない」と答えることがあります。

意味を知らないのに答えている―そんなことが、実際によくあるのです。
お子さんが選択肢問題で「あきらかに間違った選択肢」を選ぶのも、
語彙力が足りないからかもしれません。

どんなに国語の勉強に力を入れても、
語彙力がなければ意味を正しく理解することはできません。
選択肢問題の選択肢の言葉がわからないから、
どれを選んでいいのかわからないということもあります。
つまり、国語力の根幹にあるのは「語彙を知っているかどうか」 なのです。

本書では、
その語彙を定着させるための方法として、「言いかえ」 に焦点を当てました。
たとえば、「嬉しい」という言葉を言いかえてみると、
「楽しい」「幸せ」「心がおどる」など、さまざまな表現が思い浮かぶでしょう。
このように、
１つの言葉を別の言葉に言いかえる習慣をつけることで、
自然と語彙が増え、言葉の使い方が身についていきます。

本書では、
具体的な言いかえトレーニングの方法のほか、
それを学習習慣に組み込むコツなどもお伝えします。
中学受験コンサルタントとして、これまで多くの小学生の成績を上げてきましたが、
言いかえトレーニングの効果は絶大です。
ぜひ、お子さんと一緒に楽しみながら、
語彙力を高める習慣を身につけていきましょう。


■目次

・第１章 国語力が上がれば、すべての科目の成績が上がる！

・第２章 知っている単語の数を増やせば、国語力は伸びる

・第３章「言いかえトレーニング」で語彙力アップ！読解力を支える語彙力の育て方

・第４章 言いかえノートの活用法

・第５章 音読でさらに語彙力と読解力を飛躍的に伸ばす！

・付録 覚えておきたい最重要語句３００

■著者　齋藤達也（さいとう・たつや）
中学受験コンサルタント
1976年、横浜市生まれ。聖光学院中学・高等学校卒業、東京都立大学法学部卒業。
新5年生の2月から日能研町田校に通い始めるも偏差値50をいったりきたりの状態が半年以上続く。
このままではマズいと思った母親の試行錯誤のおかげで
偏差値は一気に70まで跳ね上がり、見事に聖光学院中学校に合格。
大学卒業後は一般企業に勤めながら趣味で中学受験関係の
情報を紹介するサイトをつくったところ、受験相談が殺到するようになる。
相談に応えるうちに一生懸命に勉強している受験生および中学受験に悩む保護者の力になりたいと決意し、
中学受験コンサルタントとして独立。
これまでアドバイスをした中学受験生および保護者は1000組以上。
直接指導した生徒は120名近く（2025年3月時点）。
著書に『小6からでも偏差値が15上がる中学受験合格法』『１日10分！「音読」で国語の成績は必ず上がる！』『怒らずにわが子のやる気を引き出す中学受験合格法』（すべて、あさ出版）がある。

部下に任せることに不安を抱き任せられない上司・経営者は多い。
そのため、リーダー層の間では、
部下に任せるより自分がやったほうが早いし失敗もないと、
「何でも自分でやってしまう病」が蔓延している。

・任せるよりも自分でやったほうが早い
・部下に任せると、イライラする
・安心して任せられる人材がいない

人手不足の状況が続く中、管理職であっても積極的に現場に出て、
自分でも数字を作らなければならないプレイングマネージャーである場合が多い。
だからこそ、自分の仕事の一部をいかに「任せる」かが業績を左右する。
すべてを自分でこなしていては、肝心なマネジメント業務がおろそかになり、
職場の成長・発展を妨げてしまう。

本書では、
社員のモチベーションを上げながら業務を滑らかに進行させる、
リーダーなら必ず身につけたいコミュニケーション術を紹介。

・効率アップ！
・チーム力アップ！
・モチベーションアップ！

読後、あなたのビジネススキルはステップアップ、
様々なクセあり部下への最適・スムーズな任せ方が身についているだろう。

※「何でも自分でやってしまう病」チェックシートで自分の現状を把握


■目次

・序章　　なぜ、あなたは任せられないのか？

・第１章　無理なく・確実に・短時間で任せる手順

・第２章　任せ上手になるためのコミュニケーション力の磨き方

・第３章　確実に任せられる「右腕」部下のつくり方

・第４章　任せるときに言ってはいけないＮＧフレーズ集

・第５章　任せた後にやるべき大切なこと

■著者　岡本文宏
スタッフのやる気と定着率を一気に上げる！ 人材育成の専門家
メンタルチャージISC研究所 株式会社　代表取締役
アパレル専門店チェーン勤務の後、セブンイレブンＦＣ店を経営。
ＦＣ契約解消後、2005年より現職。
『人の問題で悩む経営者、組織のリーダーを「０」にする』
『中小企業を再起動させる』をミッションに、マネジメント手法や採用手法を提供。
テレビ、ラジオの出演、取材多数。専門誌への執筆は６００冊超。
講演、研修は年に１００本以上。
『仕事のできる人を辞めさせない15分マネジメント術』（WAVE出版）、
『店長の一流、二流、三流』（明日香出版） 他の著書があり、翻訳もされている。

「生産性向上」は「経営計画」から

「経営計画」をつくって終わりになっていませんか？

「経営計画」の作成法だけでなく、

【１】運用の仕組み
【２】３０分でできる戦略構築法
【３】人材育成の仕組み

が載っているから、
経営計画を推進できる！　成果があがる！　社員が成長する！
経営計画作成・運用に必要なフォーマットダウンロードサービス付き！


今、「働き方改革」ということばを新聞やテレビで目にしない日はありません。
しかし、多くの報道は大企業を中心としたもので、
実際、中小企業での取組みは遅れています。

では、「働き方改革」のゴールはいったい何でしょう。
一言でいうと、生産性の向上です。

実は、中小企業で生産性を上げるために、いちばん先に取り組むべきものが
「経営計画」の作成と実践です。

「経営」を「計画」し、ＰＤＣＡをまわしながら計画的に推進することで
あなたの会社の生産性、すなわち社員一人当たりの稼ぎ高を高めることができるのです。

ところが、「経営計画」の必要性と効果はわかっていながら、
作成、実践し、業績までつなげられている会社はそう多くはないのではないでしょうか。

今すぐ手をつけなければ、会社の業績が下がるということはありません。

「経営計画に取り組もうとすると、頭と時間と労力がとてつもなくかかる」
そうお考えの方もいらっしゃるかも知れません。

「まして、計画的に推進、成果を得るレベルまで行くのはさらに大変だ」
と、しりごみしてしまう人もいるかも知れません。

本書は、このような中小企業の課題を解決できるこれまでにない実践本です。

「経営計画」に盛り込むべき要素とその作成の手順を１０のステップでわかりやすく解説しています。
とくに、中小企業にとって立案が困難で時間がかかる「戦略」を
あらかじめラインナップしていますので、“３０分”で自社の戦略が完成します。

また、筆者が４５０社を超える中小企業で実践した体験をもとに確立した
「経営計画」で成果を出すための運用手法を三つのＰＤＣＡサイクルとしてまとめ、
その推進方法を具体的にご紹介します。

本書でご紹介する「ビジョン実現型経営計画」で、
御社の永続的な発展とこれを支える人材育成を実現してください。

■著者　山元浩二
１０年間を費やし、１０００社以上の人事制度を研究。理念とビジョンを実現するための人材を育成する「ビジョン実現型経営計画」を開発、独自の理論をコンサルティングで展開する。

心理学 × 経済学 ＝ 行動経済学 ≒ マーケティング！
すぐに試せて、結果が出る！　「無意識」を味方にして人を動かす４１テクニック
・売り方・商談
・広告表現
・価格決定
・ブランド化
・Ｂ ｔｏ Ｂ

本書で紹介されている心理テクであなたの売上は変わる！
推薦！　株式会社北の達人コーポレーション代表取締役社長木下勝寿氏　

人間の行動が感情や心理に左右される現象を、
ルール化してまとめた学問である行動経済学を、
店舗からＢ ｔｏ Ｂまで実際のビジネス(マーケティングなど)に、
どのように応用するかについて、豊富な具体例や誰にでも思いあたる事例を用いながら、
行動経済学の原則や効果を意識して、現実的に使いこなすことに主眼を置いてわかりやすく解説。

販売促進や価格決定、
キャッチコピーを書くときに役立つ行動経済学について解説し、
商談や販促のための広告表現、
売場で活用できる実践的な理論と事例を豊富に詰め込んでいます！

本書を読めば驚くほどに、
モノを売る仕掛けを作れるようになる！


■目次

・プロローグ　個人にも！会社にも！「行動経済学」は役に立つ

・第１章　売り方/商談　売り方の視点を変えると売上は激伸びする！

・第２章　広告表現　　「それなら欲しい！」と言わせる表現を探せ

・第３章　価格決定　　値札のつけ方一つで利益は大きく変わる！

・第４章　ブランド化　長く愛される商品を育てるにはココに注目する！

■著者　弓削徹
製造業マーケティングコンサルタント
日本工業大学大学院 技術経営研究科教授。
復興庁 有識者会議委員。中小機構 震災復興アドバイザー。
日本の土台である中小製造業を、その下から支えるマーケティングコンサルタントとして活動。
「ノートパソコン」の命名者。
全国の商工会議所、経済団体、企業で800回の講師を務める。
テーマは販売促進、展示会の活用法、キャッチコピー作成など。
いずれの講座も、フクザツなマーケティングのテーマを、
明解なキーワードや図解で伝える内容はわかりやすく、実践しやすいと好評。
テレビ、ラジオにコメンテイター出演、経営誌紙に寄稿、取材協力を行なう。
主な著書に『マーケティング実践講座』(日本実業出版社)、
『キャッチコピーの極意』『ネーミングの極意』(明日香出版社)、
『顧客は展示会で見つけなさい』(日刊工業新聞社)がある。

ＳＮＳが苦手で、ＰＲや営業に悩んでいる経営者の方へ。

業績の９８％が社長１人の戦略実力で決まる。
ランチェスター経営（株）竹田陽一氏推薦

本書では、
デジタル化が進む現代でも、アナログな方法で効果的に営業を行い、
ビジネスを飛躍的に成長させた事例を多数紹介。

ＳＮＳ全盛のこの時代に、
ＳＮＳが大の苦手の著者が行ったのは、Ａ４サイズの用紙1枚で、
社長の人となりや経営方針を伝える「社長通信」を、
月に１回、郵送やＦＡＸ、手渡しで送るだけ。

シンプルだけど心温まる方法によって顧客との
信頼関係を築き、事業を急成長させた。
さらに、詳細な作成方法やネタのアイデアも初公開！
どんな内容で心に響くメッセージを送るのか、続けていくためのコツや秘訣も伝授。
テクノロジーに頼るのではなく、顧客との心の繋がりを大切にし、
「いいね！」よりも「ありがとう！」の
言葉がもたらす深い絆を活かした営業法を習得できる。

これからの時代に必要なのは、
画面越しのやり取りではなく、直接心を通わせること。
この営業の本質を知り、あなたのビジネスを本当に強くする方法をゲットしてほしい。


■目次

●第１章　小さな会社は「いいね！」より「ありがとう！」を集めよう

●第２章　Ａ４一枚「社長通信」はこう作ろう！

●第３章　Ａ４一枚「社長通信」はこう使おう！

●第４章　「社長通信」の疑問・質問はこれで解消！
・発行開始から、どれくらいで反響がありますか？
・文章力に自信がありません。どうすれば上達しますか？
・売り込みＮＧなので、商品・サービスのことは書いちゃいけないんですよね？
・私はもう営業の現場に出ていないので、営業の責任者にかかせてもいいですか？
ほか

●第５章　ネタ切れ防止！「社長通信」に書くネタ１１３
・１７年間、５７００超の「社長通信」を作る中で一度もネタ切れしたことがないワケ
・初公開！　絶対にネタ切れしない「社長通信」に書くネタ１１３

・おわりに「１０年偉大なり、２０年畏るべし、３０年歴史になる」

■著者　蒲池崇（かまち・たかし）
社長通信で売り上げアップ株式会社　代表取締役
社長通信コンサルタント・社長専門インタビューライター
大学卒業後、船井総合研究所にAランク人材として入社。
在職中、継続的な情報発信が評価され表彰を受ける。
2008年2月に独立。
「中小企業は社長の人柄で差別化できる」を信条に、
社長の人となりを紙面にして伝え、お客様から選ばれる存在になるメソッドを確立。
社長通信で新規案件４倍、顧客単価６．６倍の成果をクライアントにもたらす。
クライアントは補聴器販売店から化学薬品メーカーまで多岐にわたり、
これまで１７年間で作成代行してきた社長通信（個人通信）は５，７００超。
社長通信に書くネタを短時間で確実に引き出すインタビュー力に特に定評があり、
毎月多くの社長通信を作り続けている。

「この先どう経営を続けていくか、誰にどう譲ったらよいのか……」
後継者問題に悩む多くの中小企業経営者必読！
事業承継の基礎や流れ、M＆Aの活用方法までが１冊でわかる！

大手・上場企業のように経営者としての任期を設定している場合を除き、
経営を続けている限り、多くの経営者が直面する問題が事業承継です。
誰にどう継いでもらうべきかわからない、
社内に後継者がいないなど、中小企業経営者の悩みは尽きません。

本書は、
そんな悩みを抱える中小企業経営者に向け、
事業承継の進め方を図説とともにわかりやすく紹介。
自社の健康診断から始め、親族や後継者へのスムーズな事業承継、
後継者がいない場合のＭ＆Ａの進め方までを事業承継、
Ｍ＆Ａのプロが解説します。


■目次

・プロローグ　社長は皆、会社を「誰に、どう継いでもらうか」で悩んでいる！

・第１章　事業承継の基礎と流れから理解しよう

・第２章　まずは自社の経営状態を健康診断【事業承継の実践１】

・第３章　親族や社員に上手に事業を継いでもらうポイント【事業承継の実践２】

・第４章　M＆Aを成功に導くポイント【事業承継の実践３　M＆Aの活用】

■監修　ベリーベストグループ
ベリーベスト法律事務所、ベリーベスト税理士事務所
株式会社ベリーベストM&Aアドバイザリーの三社が連携するベリーベストグループの強みは、
法務・税務・財務といった専門分野を横断的にしかもワンストップでカバーできることにあります。
単なるアドバイスにとどまらず、経営者と共に未来を創る「伴走型」の
M&A・事業承継支援を重視し、あらゆるリスクを見落とすことなく
企業価値を最大化するサポートを行います。

■編集協力　アップスマイル税理士法人
アップスマイル税理士法人は、中小企業の継続発展を通じて
社会に貢献することを使命として活動を行っております。
その中でもM&Aは、事業の継続と成長につながる手段の一つです。
当社は、売主側を支える際には希望の引継ぎ条件になるよう、
安心して引継ぎを行えるような会社の仕組みづくりのお手伝いを行い、
引受側を支える際には、引継ぎスキームの策定や企業価値の算定や
企業調査を中心業務として行っております。

■著者　エッサム
昭和38年(1963年)の創業以来、一貫して会計事務所及び企業の
合理化の手段を提供する事業展開を続けております。
社是である「信頼」を目に見える形の商品・サービスにし、
お客様の業務向上に役立てていただくことで、社会の繁栄に貢献します。

創業計画書はＡ３用紙１枚にまとめるだけでＯＫ！
融資担当者の興味を引く創業計画書の書き方や留意点、
面談のポイントをプロがわかりやすく解説。

新たに事業を始め融資を申し込む際には、創業計画書を提出する必要があります。
しかし、漠然と起業する事業の概要を計画書に書き込むだけでは、当然のことながら融資は下りません。
融資を引き出す重要なポイントは、起業する本人のこれまでの経験、
起業後の売り上げ見込み、起業動機などに一貫したストーリーがあるかどうか。
それらをＡ３用紙たった１枚にまとめるだけで、
融資担当者の興味を引く創業計画書をつくることができるのです。

本書は、
創業計画書の書き方から、融資面談を切り抜けるポイントなどを、
創業融資のプロがわかりやすく解説。
もちろん創業計画書の記入例の掲載もありで、初めてでも安心の一冊です。


■目次

・プロローグ　どんな創業計画書で面談に臨んでいますか？

・第１章　ホントに必要？　創業計画書の５W１H

・第２章　融資を確実に獲得！　自信と勇気が湧く創業計画書のつくり方

・第３章　金融機関の面談をうまく切り抜ける方法

・第４章　伸びる会社にするためのパートナーのうまい使い方

■監修　西内孝文（にしうち・たかふみ）
税理士、特定社会保険労務士、中小企業診断士、特定行政書士、
ＣＦＰ®の複数の資格を活用し、ユナイテッド・アドバイザーズグループの代表として、ワンストップサービスを展開。
当初から創業融資や創業支援に力を入れており、創業者がしっかりとしたスタートが切れるよう全力で支援している。
着手金なしの成功報酬で補助金・助成金、その他各種支援策の支援を数多く行っており、
自らもいち早く各種支援策を活用することで、実際に使えるソリューションを
クライアントに自信を持って提案するというスタイルを貫いている。

■編集協力　創業・起業を支援する士業の会
創業融資の獲得支援をはじめ、総合的な創業・起業サポートを行っている事務所です。
税務・会計はもちろんのこと、円滑な事業活動の支援や資金調達など、会社全体の様々な問題を解決します。

■著者　エッサム
昭和38年(1963年)の創業以来、一貫して会計事務所及び企業の
合理化の手段を提供する事業展開を続けております。
社是である「信頼」を目に見える形の商品・サービスにし、
お客様の業務向上に役立てていただくことで、社会の繁栄に貢献します。

頭の中が１００％わかる。コンサル１年目が学ぶコミュニケーション術
「あんなに何度も言っておいたのに」
「ロジカルに説明しているのに」
相手に伝わっていないのはどうしてなのか？

そんな悩みを抱えるビジネスパーソンに向けて、
相手の思考を動かし、行動につなげるためのコミュニケーション術を解説します。

前半部で「論理的に話せば分かってくれる」という思い込みを脱して
相手にきちんと「伝える」ための考え方を解説し、
後半部では相手に伝わる話し方を実現するためのテクニックを紹介します。
・思考のスイッチを入れるための話し方・聞き方
・相手の頭の中のイメージをつかむためのフレームワーク
・イメージを言語化・図式化するための問いかけ
・行動を促すための思考ガイド
......など

相手の頭の中に素早くアクセスし、考えていることを正確に掴み、
自分の考えを１００％伝える方法を、相手の思考を動かすコミュニケーション術で
企業の課題を解決してきたコンサルタントの著者が、
理論＋実践で分かりやすく説明します。


■目次

・プロローグ　１分でつかむ「伝わる」話し方の本質
・はじめに

●第１部　なぜあなたの話は「伝わらない」のか？
・チャプター１　「伝わる」話し方のために捨てるべき６つの思い込み
・チャプター２　コンサルタントの話はなぜ伝わるのか？

●第２部　相手の思考の解像度を上げる話し方の順番
・思考の解像度を上げるための５つのステップ
・ステップ１　「やりたいこと」を言語化する話し方
・ステップ２　「やりたいこと」の全体像を整理する話し方
・ステップ３　「やりたいこと」を具体化する話し方
・ステップ４　「やりたいこと」を成果につなげる話し方
・ステップ５　「やりたいこと」の実行を後押しする話し方
・ボーナストラック　「マネージャーが持つべき６つの視点」
・おわりに

■著者　高橋輝行
KANDO株式会社代表取締役。1973年東京生まれ。
東京大学大学院理学系研究科を修了後、博報堂に入社。
営業職として数々の広告プロジェクトを動かした後、
ベンチャー企業を経て、経営共創基盤で「ぴあ」の再建を主導。
同社の経営陣、従業員と共にV字回復を実現。
2010年に起業、20年にプロジェクトマネジメントメソッド「Roles(R)」をリリース。
中小企業を中心に200社以上で価値創造プロジェクトを推進し、次世代リーダーを育成する。
著書に『メンバーの頭を動かし顧客を創造する 会議の強化書』（あさ出版）、
『ビジネスを変える！ 一流の打ち合わせ力』（飛鳥新社）、
『頭の悪い伝え方 頭のいい伝え方』（アスコム）他。
桜美林大学大学院非常勤講師。大阪公立大学 非常勤講師。

★★【好調につき、たちまち重版決定！】
★★【ＳＮＳで話題沸騰！ ひとりで簡単にできるお祓い術】
★★【Amazon 超心理学・心霊カテゴリランキング１位（2025年4月8日時点）】

原因や理由が思いあたらないのに不運なできごとばかり起こる。
がんばっているのに、どうしても人生が好転しない。
実は、そんなときは「邪気」がたまっている可能性が高いか！？

ＳＮＳ総フォロワー数５０万人超の人気カウンセラーならではの
・「邪気」をため込まないようにする家の整え方
・マイナスのエネルギーを祓う最強のお祓い言霊
・重度の邪気まといから抜け出せる思考のほぐし方
など、お祓いテクニックを厳選して紹介。

本書は、
不運なできごとが立て続けに起きてしまう人に向けて、
ひとりで簡単にお祓いできる方法を紹介します。

どれも神社など特別な場所に出向かなくても、
自宅で、そして自分で簡単に「邪気祓い」ができ、費用もかかりません。
・お金
・仕事
・健康
・人間関係
苦しみや嫌なことはもうあなたに必要ない！

「ひとりお祓い」は１０代～９０代の人まで年齢を問うことなく、
これまでに１万人が効果を実感した邪気祓いの最強法則。
いままで不運だらけの人生を送っていた人はここから大好転していき、
これまでも幸運だらけの人生を送っていた人は、ますます幸運がやってくる。
本書を読めば、そんな幸運続きの人生が待っています！


■目次

・はじめに　心理カウンセラーmasaオリジナル邪気レベル診断テスト

●第１章　なぜあなたはの人生は思い通りにならないのか？

●第２章　「邪気」を生み出しやすい人の６つの習慣と対策

●第３章　～「ひとりお祓い」をする～【掃除】で邪気が寄りつかないお家に整える

●第４章　～「ひとりお祓い」をする～【言霊】に宿る不思議な力で邪気を落とす

●第５章　～「ひとりお祓い」をする～【思考】で邪気知らずの心をつくる

●第６章　邪気ゼロで雪崩のごとく幸運を引き寄せる

■著者　心理カウンセラー masa
1978年生まれ。明治大学法学部法律学科卒業。
YouTube、X、Instagramなど、ＳＮＳ総フォロワー５０万人超（2025年３月現在）。
母親の介護で苦しんでいた２０代の時期に１冊の言霊本と出会い、
それを実践したところ、奇跡的に母親が回復。
それからは言霊や潜在意識にまつわるありとあらゆる研究に没頭し、
自分とお客さまの人生に応用するようになる。
「魂と神さまのシンクロ率を高める」という独自の理論を構築して、
お客さまの人生が驚くほどのミラクルに包まれる奇跡を体感中。
以来、独自のメソッドを応用したカウンセリングは評判を呼び、
６カ月先まで予約が埋まる。
著書に、『奇跡スイッチの押し 方! 潜在意識で夢を叶える』（徳間書店）、
『恐ろしいほどお金の神様に好かれる方法』 （扶桑社）、
『神様とシンクロする方法』（KADOKAWA）、
『１日３分 願いが叶う超感謝ノート』（フォレスト出版）などヒット作多数。

農業を始めるにはいくら必要なのか、
どこで何を作るかはどうやって決めればよいのか、
売り先はどう選定すべきなのか…。

新規就農者が稼ぐ農業を始めるために知っておくべき知識、
考え方、マインドを徹底網羅！

コロナ禍を機に都会を離れて地方に移住し、ビジネスとして農業を始める人が増えています。
しかし、思ったような収益があげられず、
自転車操業になってしまったり赤字に苦しんだりしている人は少なくありません。
農業で生活していくために必要なのは「農業で稼ぐ」こと！
農家になるということは起業するということですから、
農作物だけでなく経営の知識も必要です。

本書では、
現場で活躍する３名が、経営の基礎知識やお金、農地、品目、売り先、マインドなどを、
今まで経営なんてしたことがないという人にもわかりやすく解説。
稼ぐためのノウハウや成功のポイントをしっかりおさえておくことで、
農業初心者でも安定して収益をあげることができます。
農業で稼ぐために知っておくべきことを網羅した、
これから農業を始めてみたい人の必携書です。


■目次

●第１章　農業を始める前に知っておくべきこと

●第２章　農業を始めるうえで必要なお金の知識

●第３章　農業を始める前に決めておくべきこと

●第４章　農業を始める場所を見つける

●第５章　何を作ればいいか品目を決める

●第６章　どこに売るかを決める

●第７章　農作物を作るうえで必要な基礎知識

●第８章　農業で成功するための心構え

■著者　高津佐和宏
合同会社アグリビジネスパートナーズ代表社員。農業経営コンサルタント。上級農業経営アドバイザー。
農業経営コンサルタントとして2018年4月に独立。
独立後は、農家を直接支援するために、各SNSで「儲かる農家になるための情報」を発信しながら、
講演・セミナー活動、個別コンサルなどを行っている。

■著者　寺坂祐一（てらさか・ゆういち）
寺坂農園株式会社代表取締役
18歳で“超赤字農家”を継ぎ、苦境の中でメロン栽培を拡大。
直売所の開設を機にダイレクトマーケティングを学び、農業に応用。
８年で売上４倍、年商１億円を達成。

■著者　潮田武彦（うしおだ・たけひこ）
うしおだ株式会社代表取締役
肥料メーカーの家に生まれ、名人農家の技術を継承。農業歴25年。
「人参物語まるごと100％にんじんジュース」は経済産業省 The Wonder 500 に認定。
「土作り、栽培、経営、6次産業化、IT」 まで、農業の全プロセスを支援できる唯一の農業コンサルタント。
「集中するものは拡張する」「土作りが農業の問題を全て解決する」をモットーに、
全国各地で個人指導・講演を行い、300人以上の農業者を支援。無心無欲で農家の経営改善に取り組む。

■監修　農業始めたい人の学校
成功する農業経営に必要なことを１年間で学ぶオンラインスクール。
現場で活躍する寺坂祐一、潮田武彦、高津佐和宏の３名が講師を務める。

「マネジメントが仕組み化され
組織が活性化するヒントばかり！」

森川亮氏推薦！
（C Channel株式会社代表取締役社長、
元・LINE株式会社代表取締役社長）

１５期連続増収増益！　自走化＆自創化！
離職率１％！　期限内実行確率９０％以上！

仕組みで人を教育し、
成長した人がまた仕組みを磨く！

マネジメント方程式
「スキル ✕ モチベーション×ベクトル」
に紐づく、
成果に直結する仕組みを、
４００ページのボリュームで余すところなく公開！


■目次

●第１章　人財教育が成果につながる理由

●第２章　人財教育の方程式「スキル×モチベーション×ベクトル」

●第３章　マニュアル化、チェックリスト化でスキルを磨く

●第４章　仕組みと制度でスキルを磨く

●第５章　２．５６倍の「やる気」の差がつくモチベーションを高める仕組み

●第６章　会社の辞書をつくって、社長と社員のベクトルを合わせる仕組み

●第７章　経営計画書で社長と社員のベクトルを合わせる仕組み

●第８章　仕組みで人を教育し、人が仕組みを磨く

■著者　松田幸之助（まつだ・こうのすけ）
株式会社プリマベーラ経営サポート事業部社長執行役、兼ＣＣＯ。
家庭が貧しく１３歳から働いて生計を立て、１９歳で株式会社プリマベーラにアルバイト入社。
アルバイトから、年商５１億円企業のトップコンサルタントに上り詰める。
延べ４００社、１０,０００名以上の社長、幹部に経営指導を行い、業績アップを実現。
経営者・幹部目線でのアドバイスはわかりやすく、実践しやすいと高く評価されている。
指導先には日本経営品質賞を受賞するトップ企業も含まれる。
著書にベストセラー『ヤバい仕組み化』（共著、あさ出版）。

■編著　吉川充秀（よしかわ・みつひで）
株式会社プリマベーラの創業者。現取締役会長、兼ＣＧＯ（最高ゴミ拾い責任者）。
横浜国立大学卒業後、地元のスーパーに入社。
２４歳でビデオショップを開業し、２６歳で高額納税者に。
２００８年、株式会社武蔵野の小山昇氏の実践経営塾に入会。
先輩社長から「スピード違反」と言われながらも、爆速で経営の仕組み化を進め、
入会後１年２ヶ月という史上最速で改善事例発表企業に選出される。
以降、経営計画のチェック講師を１０年間歴任し、延べ２,０００人の社長の経営計画を指導。
２０２２年、小山昇氏が認定する、受講料１７６万円の実践経営塾の講師の７人のうちの一人に選ばれる。
２０２３年に代表取締役を退任し、現職。
２０２５年３月現在、プリマベーラは従業員数４００名、４事業部１８業態５２店舗を展開し、年商５１億円。
１５期連続増収増益を更新中。ライフワークはゴミ拾いであり「ゴミ拾い仙人」としてメディア出演、講演活動多数。
著書に『ゴミ拾いをすると、人生に魔法がかかるかも♪』『ヤバい仕組み化』（共著）
（いずれも、あさ出版）、『自分で自分の機嫌をとる習慣♪』（かや書房）。

たった１日５分４ｓｔｅｐでＯＫ！
英語の基本を勉強しなおして英会話を身につけたい人のために
本当に必要な中学英文法５９項目を厳選しました。

【１ 英文法の説明】(１分)
日常英会話は、中学の３年間で学んだ文法知識で十分。
理解するためのコツをわかりやすく説明しています。

【２ 穴埋め英作文問題】(１分)
１で学んだ文法の定着を確認。
文法項目によって、４問～１０問の練習問題があります。
インプットとアウトプットをセットで行うことで、定着度がＵＰします。

【３ 解答確認+スピーキングトレーニング】(２分)
２の解答を確認。重要なフレーズや単語については
深掘り解説を加え、最後にスピーキングトレーニング。
さまざまな場面ですぐに使える実用性の高いフレーズをそろえました。

【４ コラム】(１分)
通訳として長年活躍してきた著者ならではの、とっておきの情報。
日常会話が豊かになる表現や文化的エピソードに触れて、ネイティブ思考に近づけます。


■目次

●中１　DAY ０ ～ ３０
・ＤＡＹ ０　イントロ 英語学習を始めるにあたって
・ＤＡＹ １　be動詞 be動詞の本当の使い方
　など計３０ユニット

●中２　ＤＡＹ ３１ ～ ４４
・ＤＡＹ ３１　不定詞・動名詞 不定詞と動名詞はよく似てるけどどう違う？
・ＤＡＹ ４４　接続詞接続詞のwhenは情報を追加したいときに使う
　など計14ユニット

●中３　ＤＡＹ ４５ ～ ５８
・ＤＡＹ ４５ 動詞「...してもらう/させる」のmake、get、haveの違い
・ＤＡＹ ５８ 現在完了進行形 過去・現在・未来の継続を一発で表せる！
　など計１４ユニット

おまけ
・ＤＡＹ ５９ 過去完了形過去完了形って本当に使うの？

■著者　高橋基治 (たかはし・もとはる)
英語書籍プランナー/英語コーチ&コンテンツクリエイター/東洋英和女学 院 大学教授
サンフランシスコ大学大学院修士課程修了。専門は英語教育、第二言語習得。
国際ビジネスの経験からビジネスや実用英語にも精通。
国連英検アドバイザー、「英語プレゼンテーションコンテスト」全国大会の審査員長なども務める。
主な著書に『小林克也 英語がひらいた道』(玄光社、解説)、
シリーズ累計20 万部超『マンガでおさらい中学英語』(KADOKAWA、共著)、
『英語シナリオ で楽しむ美女と野獣』(学研プラス、 英文解説監修)など
共著、監修、特集記 事も含めると100冊近くに及ぶ。

脳科学者の著者が２００以上の幼稚園や教育の現場に携わる中で
見えてきた大事なものが見えてきたものがあります。
それが非認知能力の６つの力です。

■非認知能力は子どもの人生を大きく左右する６つの力
１.やる気・好奇心(内発的動機)
２.自信(自己肯定感)
３.セルフコントロール力(自制心)
４.創造力(発想力)
５.コミュニケーション力(共感力)
６.レジリエンス(困難を乗り越える力)

本書は、
世界中のあらゆる脳科学研究から、
未就学児、小中高生の子を持つご家庭で使える、
脳科学的に正しい「非認知能力を高める習慣」を、マンガと解説で紹介する一冊。
ここにあげてある習慣を、普段の生活の中に取り入れることで、
知らないうちにお子さんの生きる力がグングン育ちます！


■目次

・第１章　ほめる

・第２章　傾聴する

・第３章　命令はやめて問いかける

・第４章　痛みを知る

・第５章　体験する

・第６章　子どもにまかせる

■著者　西 剛志 (にし・たけゆき)
脳科学者。1975年生まれ。東京工業大学(現・東京科学大学)大学院生命情報専攻卒。
博士号を取得後、特許庁を経て2008年にうまくいく人とそうでない人の違いを研究する会社を設立。
世界的に成功している人たちの脳科学的なノウハウや、才能を引き出す方法を展開し、
全国の200以上の幼稚園や教育機関の現場に携わり、これまで3万人以上に講演会を提供。
テレビなどの各種メディア出演も多数。
著書は『結局、どうしたら伝わるのか? 脳科学が導き出した本当に伝わるコツ』(アスコム)、
『1万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える「やりたいこと」の見つけ方』(PHP研究所)など、
海外も含めて40万部を突破。

■マンガ　アベナオミ
宮城県多賀城市出身のイラストレーター。
日本デザイナー芸術学院仙台校でイラストを学び、2008年からイラストレーターとして活動している。
現在は3児の母、仙台を拠点に執筆活動中。
2011年東日本大震災で被災し、小さな子どもとの被災経験を子育て世代に伝える活動がライフワーク。
防災士の資格を取得し防災セミナー講師の他、
著書に『マンガでわかる防災のトリセツ』(マイナビ出版)、
『被災ママに学ぶ小さな防災アイディア40』(Gakken)など多数。

働き方が変わり、部下のあり方が変わったことで、リーダーは日々、心も体も忙しくなっている。
ある調査では、１日の時間のうち、自身の仕事につかえる時間はせいぜい１～２割。
あとは、部下やチームの仕事など、管理職としての仕事に費やされているという。
にもかかわらず世の中の変化によって、リーダーの仕事は増えていくばかりだ。
限られた時間の中で、自身の成績を維持し、
多様化する部下を取りまとめチームの成績を上げていかなくてはならない。
「自分の時間が持てない」ことで、無理をした結果、心身ともに壊れてしまう人が増えている。

本書では、
そんなリーダーだからこその時間の使い方、マインドの持ち方を紹介。

リーダーと一般社員とは、
判断軸、優先順位が全く変わってくることから、普通の時間術本では対応しきれない。
できるリーダーがこっそりやっている、
リーダーだからこその「時間の使い方に対する心得」「感情コントロール術」といったマインドと
会議や資料作成、コミュニケーション術といった「スキル」の両方の観点から、
生産性を高めるための思考・行動様式を、対比形式で学べる実践的な時間術が満載。
今の自分の課題にも気づけ、対処できる実用性を高めることで、自身の成長の時間も確保できる。

■目次

・第１章　リーダーにはリーダーの時間の過ごし方がある

・第２章　自分の心を整えることで時間を有効活用する

・第３章　集中力を高めるタイムコーディネート術

・第４章　会議こそ、工夫次第で時短ができる

・第５章　時間をムダにしない資料作成術

・第６章　コミュニケーションツールはルールで時短を図る

・第７章　適材適所でチームを運営することでムダな時間がなくなる

・第８章　部下とのコミュニケーションで仕事時間が変わる

・第９章　自分を成長させる時間術

■著者　吉田幸弘（よしだ　ゆきひろ）
リフレッシュコミュニケーションズ代表
コミュニケーションデザイナー・人財育成コンサルタント・上司向けコーチ
成城大学卒業後、大手旅行会社、学校法人を経て外資系専門商社へ転職。
５ヵ月連続で営業成績トップとなりマネージャーに昇格。
タイムマネジメント及びストレスマネジメントの本や中国古典を５０冊以上読み漁り、
仕事を減らす方法とモチベーションアップの方法を生み出す。
その結果、自分自身と部下１１名の業務を大幅に減らし、残業を３ヵ月でゼロに導くことに成功。
メンバーのパフォーマンスもよくなり、売上が前年比２０％増、３年連続ＭＶＰに選ばれる。
2011年人財育成コンサルタント・コミュニケーションデザイナーとして独立。
オリジナルのリーダーシップ論・マネジメント論を確立し、コンサルティングや講演・研修などを行っている。
累計の受講者数は３万５０００人以上。
『おはよう日本』（ＮＨＫ）、Ｊ-WAVE、日経ビジネス等、テレビ、ラジオ、雑誌にて紹介される人気講師。
著書多数。

「そのまま『マネ』してつくったのに成果が出ない」
「毎年つくり直しているけど何も変わらない」
「『方針通りに実行』と言っても社員が動かない」

――その経営計画書への悩み、不満、この１冊でなくなります！

経営計画書はつくっただけでは、成果はあがらない。

・経営計画書を使う
・使われるようにつくる
・そして、成果が出るように使う

具体的な作成手順＆活用法を詳細に解説。
成果の出る経営計画書の実物ページも多数掲載。

『幹部目線だから、実践しやすい。この方法で行えば間違いない』
株式会社武蔵野代表取締役社長
小山昇氏推薦！


■目次

●第１章　経営計画書は“魔法の書”なのか
・「うちの社長には困ったもんんだ」
・社長の悩みの種は「ヒト」「モノ」「カネ」
ほか

●第２章　道具として使える経営計画書のつくり方【基本編】
・「そのままマネするだけ」では成果は出ない
・社長が社員に伝える四つのフレーズ
ほか

●第３章　道具として使える経営計画書のつくり方【数字編】
・「夢」を語れない社長に人はついてこない
・安定した暮らしに必要なのは「変化すること」
ほか

●第４章　道具として使える経営計画書のつくり方【方針編】
・社長の「理想」「願望」を書いてはいけない
・心の教育より「環境整備」で形を教育
ほか

●第５章　つくって終わりにしない経営計画書の使い方
・来賓に金融機関を招く理由
・方針を学ぶ機会を制度として埋め込む
ほか

●第６章　経営計画書を「幹部」とつくる
・経営計画書は毎年アップデートする
・社長だけがつくる経営計画書は危ない
・やる気のない幹部を巻き込む方法
ほか

■著者　佐藤義昭（さとう・よしあき）
株式会社武蔵野常務取締役
1971年東京都生まれ。
1990年武蔵野にアルバイトとして入社、ダスキン事業から新規事業まで経験。
2007年経営サポート事業本部の本部長を経て2015年11月取締役に就任。
その後2021年6月常務取締役に就任。
現在は新規事業であるクリーン・リフレ事業の責任者として、入社1～3年の新人教育も行う。
また経営計画書について年間100回以上の講演実績があり、
小山昇の実践経営塾の合宿では、経営者向けに経営計画書作成や短期計画作成を支援している。
本書は、武蔵野式の経営計画書作成・活用のポイントを、
初めて幹部の視点からまとめた、実践的書籍である。

【大評判】シリーズ累計４万部突破！

脳の専門家も太鼓判！
収録おりがみは２倍に増加！！
もっとやさしく！ もっとたのしく！
脳を活性化する方法を大公開！！！

何歳になっても脳は成長する！
８７歳にして現役建築士の著者と数々のベストセラーを生み出した脳科
学者がタックを組んで大好評の『すごい脳活おりがみ』の第二弾。

今回は認知機能の低下を防ぐ著者オリジナルの折り紙作品に加え、
大人はもちろん子どもの脳育にもよいカンタンおりがみなども紹介。
さらに前回同様わかりやすい折り方の動画も付いて、初心者でも安心。
あらゆる世代で楽しく脳活ができる一冊です。


■目次

●第１章　何歳でも脳を成長させるおりがみのスゴい力
・「学ぶ」習慣が認知症リスクを下げる!?
・高齢者の脳にも、新しい細胞を生み出す素はたくさん残っている!?
・「おりがみを折る」というちょっとの負荷が脳に効く
・子どもと一緒にいるだけで脳から若返る驚きの事実…他

●第２章　簡単に折れる作品で子どもも楽しい脳活おりがみ
・子どもと一緒に折れば脳活＋脳育のダブル効果が得られる
・創造力を高めたいなら簡単な定番おりがみからマスター…他
ほか

●第３章　いろんな作品へのチャレンジで脳が喜ぶ脳活おりがみ
・現役時代と異なる目標設定で人生がもっと楽しくなる
・新しいことにチャレンジすると脳は活性化する
ほか

■著者伊達博充（だて・ひろみつ）
創作おりがみ作家・一級建築士。核建築設計事務所代表取締役。
1938年、大阪市都島区生まれ、鹿児島市出身。
鹿児島工業高等学校建築科、旭化成工業（現・旭化成）、大和ハウス工業などを経て、
早稲田大学大隈講堂の設計者の佐藤武夫設計事務所（現・佐藤総合計画）に在籍。
1966年に独立し、現在に至る。
本業の傍ら東京青山「おりがみ倶楽部」を主宰し、創作おりがみでは、
2021年「紙わざ大賞30」にて「牛」が、
2023年「紙わざ大賞31」にて「闘牛」がそれぞれ入選している。
著書に『脳科学でわかった！ 80歳からでも若返る すごい脳活おりがみ』（あさ出版）がある。

■監修者　西剛志（にし・たけゆき）
脳科学者。
1975年生まれ。鹿児島市出身。東京工業大学大学院生命情報専攻卒。
博士号を取得後、特許庁を経て、2008年にうまくいく人とそうでない人の違いを研究する会社を設立。
世界的に成功している人たちの脳科学的なノウハウや、才能を引き出す方法を展開し、
企業から教育者、高齢者、主婦など含めてこれまで３万人以上に講演会を提供。
テレビなどの各種メディア出演も多数。
著書に『80歳でも脳が老化しない人がやっていること』（アスコム）、
『１万人の才能を引き出してきた脳科学者が教える「やりたいこと」の見つけ方』（PHP研究所）などがある。
著書は海外も含めて４０万部を突破。

人財戦略は直感と経験頼みでは成果は出ない！
【購読者限定特典】「マルコポーロ」無料トライアル付！
※人の特性検査分析ツール

この仕組みで
活躍可能性の高い人財の採用ができる！
業績を上げるための人財配置ができる！
社員の特性に合った指導（コミュニケーション）ができる！

入社３年以内新卒社員定着率９３％
勤続１０年以上社員の退職者、１０年で２名
内定辞退率５％

事業、採用、教育、人事……
社員の特性を把握し、
実力を最大限発揮する
環境・組織づくりの
具体的ポイントを解説。

この１冊が、「人が輝く環境づくり」のヒントとなれば、
著者としてこれ以上の喜びはありません。


■目次

●ＰＡＲＴ１「事業」「採用」「人財配置」３つの判断が経営を左右する
・会社経営は不確実な未来に挑むチャレンジである
・人が採用できないは、採用の基準がないから
・武蔵野が新卒採用に成功している理由
・分析ツールを運用し、社員の特性を踏まえて人財配置する
・従来のピラミッド型ではなく、ダイヤモンド型組織をつくる

●ＰＡＲＴ２　社員の性格特性と仕事への動機を明らかにする

●ＰＡＲＴ３　人が輝くマルコポーロ活用法

●ＰＡＲＴ４　マルコポーロ読み解き１００本ノック

■小山昇（こやま・のぼる）
株式会社武蔵野代表取締役社長。
1948年、山梨生まれ。
東京経済大学卒業後、1976年に日本サービスマーチャンダイザー（現・武蔵野）に入社。
一時期、独立して自身の会社を経営していたが、
1987年に株式会社武蔵野に復帰し、1989年より社長に就任。
赤字続きだった武蔵野を増収増益、売上75億円（社長就任時の10倍）を超える優良企業に育てる。
2001年から同社の経営の仕組みを紹介する「経営サポート事業」を展開。
現在、700社超の会員企業をサポートし、450社が過去最高益、倒産企業ゼロとなっているほか、
全国の経営者向けに年間240回以上の講演・セミナーを開催している。
1999年「電子メッセージング協議会会長賞」、2001年度「経済産業大臣賞」、
2004年度、経済産業省が推進する「IT経営百選最優秀賞」をそれぞれ受賞。
2000年度、2010年度には日本で初めて「日本経営品質賞」を2回受賞。
2023年「DX認定制度」認定。
本書は、「勤続10年以上社員の退職者が10年で2名」「入社3年以内新卒社員の定着率93％」
「内定辞退率5％」を実現する武蔵野の人材戦略の核となる仕組みの詳細を初書籍化。
『 1％の社長しか知らない銀行とお金の話』『成長する会社の朝礼』（あさ出版）、
『会社を絶対潰さない 組織の強化書』（KADOKAWA）、
『「儲かる会社」の心理的安全性』（SBクリエイティブ）、
『改訂3版 仕事ができる人の心得』（CCCメディアハウス）など著書多数。

キレイになりたいとダイエットを頑張る人が多いですが、
痩せるだけではなりたい理想の体にはなれません。
なぜなら、痩せることとキレイな体のラインをつくることは別だからです。
特に、４０代を過ぎると、ただ痩せるだけでは老けて見えてしまいます。
そんな女性たちを救うのが、「ズボラくびれ」メソッド！
筋膜リリースとエステの手技を組み合わせたこのメソッドは、
自宅で簡単に、自分の手だけでキレイなボディラインをつくることができます。

お金がなくても、時間がなくても、
１日１回、肉をつかんでひっぱるだけで
理想のくびれをつくることができる方法を、写真とともに紹介！※動画解説付き
お腹のくびれの他、太ももや二の腕のサイズダウン、
肩こり解消なども同じようにつかんでひっぱるだけで解決します！

■ズボラくびれづくりの メリット
①「寝たまま」できる！
　「くびれづくりのメソッド」うちの２つは寝たままでもできます。

②「１日１回」で「誰でもカンタン」にできる！
　子どもから、体力や柔軟性に自信がない高齢の方まで無理なくできるのが魅力です！

③さまざまな「健康効果」も！
　筋膜の癒着がなくなることで柔軟性がアップし、血行がよくなり、肩こりや腰痛の改善、
　姿勢がよくなるなど、体が軽やかになります。また、呼吸が深くなり睡眠の質も向上します。

④体重が落ちて“美容効果”も表れる！

⑤自信がついて、“おしゃれ”が楽しくなる！

このメソッドは、むずかしくなく、誰でもカンタンに自分の手でくびれがつくれます。
理想のくびれを手に入れて、人生をもっと輝かせましょう！


■目次

・１　ズボラくびれづくりって何？
・２　今の自分の体を知る
・３　実践！ ズボラくびれづくりの方法
・４　ズボラくびれづくりの効果を最大限に出すためのコツ
・５　ズボラくびれづくりＱ＆A

■著者　水野志音
株式会社SPACE X 代表取締役／リバースエイジング美容家
1987年生まれ、三重県出身。エステティシャン歴13年。
エステ学校を卒業後、痩身サロン、小顔サロン勤務を経て筋膜リリースに出会い、その高い効果に惚れ込む。
「本当に結果の出る技術を提供したい」と、２７歳で自宅マンションの一室でエステサロンをＯＰＥＮ。
現在は、銀座で女性のくびれに特化した美体造形®筋膜リリース専門のエステサロンを経営している。
即、メリハリボディがつくれ、持続性が高いと話題になり、
１回５万５０００円という価格でも、新幹線や飛行機を使ってサロンに通う人も多い。
コロナ禍に独自の「つかんでひっぱるだけでくびれをつくるセルフケア」をオンラインで伝えたところ、
サロンに通わずにくびれができると話題になり、約３年で延べ１万人以上の女性が自分の手だけでくびれをつくっている。
現在は、綺麗になった女性の先の人生をさらに豊かにするために
女性が活躍できる環境と場を提供することをミッションとし、イベントなど多数主催。

■監修者　工藤孝文
医師・工藤内科院長

★★★【不登校の子どもを持つ親から大反響！！】★★★

ある日突然、
子どもが学校に行けなくなり、寝てばかりで、
起きている時はスマホやゲームに夢中。
何も話してくれず、考えていることが分からない。

そんな状況に、
不安で押しつぶされそうな気持ちになっていませんか？
本書は、思春期の不登校に悩む親のための頼れるガイドブックです。
著者自身の不登校の親としての経験や、
高校教師として多くの生徒を支えてきたノウハウをもとに、
・なぜ不登校になるのか
・親はどう対応すればいいのか
を、具体的にわかりやすくまとめています。

■本書の特徴
・思春期の子どもの本当の気持ちがわかる
⇒　子どもの心の中に何が起きているのか？

・不登校の段階がわかる
⇒　子どもの段階別の親の関わり方

・親の会話チェックができる
⇒　無意識にやりがちなＮＧワードとは？

・進学の対策がわかる
⇒　高校留年が決まった時の対応、不登校から大学進学を目指す道筋

不登校の解決を学校の戻すことだけに専念すれば、
子どもからの信頼を失ってしまうこともあります。

子どもをほぐして、
反発や無気力から回復させるにはどうすればいいのか、
著者がこれまでに実践的ノウハウをお伝えします。
本書を手にして、実践すればあなたの悩みはきっと消えるでしょう。
親の対応次第で、不登校の先にある未来が大きく変わる
その手助けをする一冊です。


■目次

●１章　不登校の子が見ている世界
・不登校になったことを人生の「失敗」だと感じている
・なぜ歯磨き、お風呂、着替えをしなくなるのか？
・ゲームをしているようで頭のなかは不安でいっぱい
・親が何も言わないのに怒るのはなぜなのか？
・親のせいにしたいと思いながら親に申し訳ない気持ちで葛藤

●２章　不登校の子どもはどのようにして回復するのか

●３章　不登校と向き合う親の基本姿勢

●４章　不登校の子どもが回復する親のための実践ノウハウ

●５章　声かけで親子関係を劇的に改善する

●６章　不登校の子どものための後悔しない転校・進学方法

●付録　不登校Ｑ＆Ａ　よくある質問集

■著者　野々はなこ
不登校専門家。ウェルビーイング教育コーチ。
大阪府生まれ。大学を卒業後、高校教師を務めて３０年以上。
担任、保健室担当、特別支援教育コーディネーターとして不登校、
発達障害やメンタル不全の生徒たちと長年関わってきた経験を持つ。
プライベートでは子ども２人が不登校になったが、心理学や脳科学、
栄養学などを学び、それを子どもの教育に取り入れたことで
２人とも大学進学するまで回復させることに成功。
不登校の子を持つ母親としての経験と、
教育のプロとしての経験をノウハウ化した「不登校回復講座」は
口コミで話題となり、全国各地から受講者が訪れる。
不登校で悩む保護者を応援するために改善の秘訣を発信している
ブロガーであるほか、ウェルビーイング教育の普及活動も行っている。
本書が初の著作。

『制約』を使って最短で答えを出す！
目的　⇒　構造化コンセプト　⇒　可視化　⇒　評価
で誰でも簡単にできる！

情報があふれている現代では、
情報をうまくセレクトすることが求められ評価されます。
しかしながら、無限の情報の中から必要な情報をセレクトするのは難しく、
セレクトの判断基準を持っていない人が多くいます。

そこで本書では、
自分がすべきこと取り組むべきことに、必要なものは何かを整理したうえで情報を絞り込み、
最良の結果にたどり着く方法を伝えます。
多くの人が実践している発想やアイデアをどんどん広げていく思考法では、
求められているものと違うものになったり、
スタートで目指したこととブレたりと曖昧になりやすく、
目的にとって最良の結果を導き出すことが難しいです。

まずは目的とコンセプトをハッキリさせ、
さらに制約にのっとってアイデアを絞り込んでいくことで、
誰でも問題の最適解を導くことができる方法を解説します。


■目次

●１章　なぜ、絞り込み思考が必要なのか
・絞り込み思考とは何か
・絞り込みは制約に沿って行う
・他の思考法との違い
ほか

●２章　無限にある情報を絞り込む方法

●３章　もっと絞り込み思考を身につける

●４章　絞り込み思考をさまざまなシーンで活用する

●５章　絞り込みの別の活用法

★付録　体験・知識環（３００項目）

■著者　山岡俊樹（やまおか・としき）
和歌山大学名誉教授／元京都女子大教授
感性工学会・ヒューマンデザインテクノロジー部会・主査
人間中心設計推進機構（HCD-net）・監事／ HALデザイン研究所・顧問
認定人間工学専門家／学術博士1971年、千葉大学工学部工業意匠学科卒。
同年、東京芝浦電気（現東芝）に入社。
1991年、千葉大学自然科学研究科博士課程修了。
1995年以降、東芝デザインセンター部長他、情報・通信システム研究所ヒューマンインタフェース技術研究センター研究主幹を務める。
1998年、和歌山大学システム工学部デザイン情報学科・教授、
2014年、京都女子大学家政学部生活造形学科・教授。
デザインと応用人間工学を中核にしたデザイン人間工学を提唱し、
新しいモノ・コト・システムづくりを提案。
著書に、
『Human Factors and Ergonomics inConsumer Product Design Methodand Techniques』（Co-author, CRC, USA）、
『デザイン人間工学』（共立出版）、『デザイン人間工学の基本』（編著／武蔵野美術大学出版局）、
『デザイン3.0の教科書』（海文堂出版）、『サービスデザインでビジネスを作る』（技報堂出版）、
『サービスデザインの発想法』（編著／オーム社）など多数。

子育てには正解もなければ、完全無欠の成功者もいない。
「あなたらしいのが一番」「頑張ればできるよ」……。
無意識に使いがちな親の口ぐせが、
子どもを苦しめているかもしれない。

●『悪魔の口ぐせ』はどれ？
① 頑張ればなんでもでくる
② あなたはいい子だね
③ 今日どうだった？
『天使の口ぐせ』のポイントもあり。

無意識の言動・何気ない一言で、
子どもの可能性を簡単に奪うことができてしまう、
「親」とは怖くて難しい役目。このことを常に意識し、
危機感を持って子育てを行うことが何より大切と考える著者が、
〈自分にとって悪影響だった「悪気のない親の口ぐせ」〉を集め、
・それがなぜ「悪魔のような言葉」になってしまったのか？
・親はどうすればよかったのか？
などを、
人の可能性を最大限に高めていくコミュニケーションのプロとして解説していく。


■目次

●１　私から「自信」を奪った口ぐせ
・やればできる子
・人さまの迷惑にならないようにね
ほか

●２　私から「私らしさ」奪った口ぐせ
・あなたは優しいから、向いてない
・誰に似たの？
ほか

●３　私から「考える力」奪った口ぐせ
・勉強しなさい！！
・ちゃんとして
ほか

●４　私から「楽しむ力」奪った口ぐせ
・お姉ちゃんでしょ
・みんなもやってることでしょ！
ほか

●５　私から「愛する勇気」奪った口ぐせ
・節約しないと！　もったいない！
・お母さんは我慢する
ほか

●６　私から「信じる勇気」奪った口ぐせ
・ママが言わないと何もしないでしょ！
・誰が稼いだお金だと思ってるんだ！

●７　私から「無限の可能性」奪った口ぐせ
・お父さんに聞いてみて
・あなたにはできない
ほか

●８　私から「自由」奪った口ぐせ
・そんなこと言わないの～
・いつもあなたの幸せを願っている
ほか

■著者　馬場啓介
トラストコーチングスクール代表/マザーズコーチングスクール代表
1980年、鹿児島生まれ。法政大学法学部卒。
米国留学後、外資系人材サービス会社を経て株式会社コーチ・エィ入社。
トップトレーナーとして国際コーチ連盟の試験官も務める。
2009年、トラストコーチングを設立。経済産業省や大手企業の人材育成担当を務める傍ら、
「誰もがコミュニケーションを学ぶ文化を創る」をミッションに、
国内外に累計約５，０００名の認定コーチを育成している。
また、コーチングを取り入れたコミュニケーションプログラムを導入しての幼児教育も手がけ、
全国の教育委員会の後援を受け、「いじめ」や「孤独」などをテーマにした講演などで、
コミュニケーションの重要性を伝える活動に力を入れている。

福岡県にある「株式会社障がい者つくし更生会」は、多くの人から「奇跡の会社」と呼ばれています。
障がいを持つ人のために仕事を創り出し、働く場を確保するために設立された企業で、
主に自治体から委託を受け、廃棄物処理場の運転・管理を行っています。
法定雇用率は１００％超。
それでいて、辞める人は誰もいません。
この方針を堅持しつつ健全な経営を行っている、全国でも稀有な存在です。
この「奇跡の会社」が行っていることを同社経営者が初めて執筆。
ＳＤＧｓがさかんに言われる中、すべての企業関係者必読の１冊です。

●廃棄物処理場の運転・管理でトップクラス
●障がい者の法定雇用率１００％超え
●補助金なしで株式会社として成立
●社員が成長し、生き生きしていると周りから言われる
●合否に関わらず求職者から喜ばれる採用面接
●「理念経営」「SDGs」「ダイバーシティ」等について、そのような概念がない頃から取り入れて行動
…など、
本書では「人を大切にする経営」を実践している
「障がい者つくし更生会」の取り組みや、人にまつわるエピソードについて紹介します。


■目次

●１　つくし更生会の「成り立ち」

●２　「道を示す立場の会社」になりたい

●３　「価値」が先、「利益」は後

●４　「会社の価値」を高めるために取り組んでいること

●５　「コスト」と「投資」をどう考えるか

●６　採用・不採用を問わず喜ばれるつくし更生会の面接

●７　人と向き合うから生産性が上がる

●８　「教え方」ですべてが変わる

●９　私たちが社員の成長のためにやっていること

●10　会社見学によって得られること・提供できること

●11　就労体験で様変わりする特別支援学校の生徒たち

●12　みんなが「働いて幸せになる」企業風土でありたい

■著者　那波和夫
株式会社障がい者つくし更生会　専務取締役
1988年大学卒業後、環境保全車両等の製造・販売会社に入社、
営業部を経て1995年株式会社障がい者つくし更生会に入社、
春日大野城リサイクルプラザの不燃性一般廃棄物処理施設全般の運転・管理の業務に携わる。
2009年に現職に就き、障がい者の理解、共に働ける環境づくりが、
会社の価値向上につながることを確信し、経営に取り組んできた。
現在、つくし更生会は健常者と変わらない賃金を実現し、
障がい者も高い生産性を上げられることを実証しており、
全国から企業・教育者・福祉関係者等多くの視察者が訪れている。
同社は2015年、「日本でいちばん大切にしたい会社大賞」審査委員会特別賞 を受賞。
ドキュメンタリー番組「“できる”を集めて」（テレビ東京系列）など、 多くのメディアで紹介されている。

■執筆協力者　TNC（Team nice company）
「いい会社」にして、大切にしたい５人
（①従業員とその家族・②お取引様とその家族・③地域社会・④お客様・⑤株主）
を幸せにしたいと願う経営者を支援する集団

つらいことも付き合い方を少し変えるだけで、心は不思議なくらい前向きになる。
苦しい状況は、いつか必ず終わる。
いつか状況は変化する。それは信じていい。

・誠実だからあなたは悩む。
　あなたが自分を否定する必要はまったくないのだ。

・みんなどこか違っている。
　どこかでっぱっていて、どこかひっこんでいる。普通の人なんて、ひとりもいないのだ。

・やまない雨がないように、人生の『雨季』もいつか必ず終わる。
　そのことは信じていい。そしてまた雲間から太陽が顔をのぞかせるのだ。

など、
心の名医による、気持ちがすっと晴れていく６６のメッセージ。

私の人生経験はもちろん医師としての経験も踏まえて、さまざまなヒントを述べてみたい。
そのうちのいくつかでも読者であるあなたの心が晴れるきっかけになれば幸いである。


■目次

●第１章　つらいことの先に待っているもの
・苦しいときにほんとうに大切なものが見えてくる。
・誠実だからあなたは悩む。自分を否定する必要はまったくないのだ。
ほか

●第２章　悩みの解決を時間にゆだねる
・問題の解決には、ある程度時間がかかることは覚えておこう。
・心が疲れたときくらいは焦らず、のんびり、おおらかに。
ほか

●第３章　自分を少し好きになる方法
・みんなどこか違っている。どこかでぱっていて、どこかひっこんでいる。普通の人なんて、ひとりもいないのだ。
・他人の評価は、あなたを取り巻く状況を変えるかもしれないが、あなた自身を変えることはない。したいことを納得できるまでやってみよう。
ほか

●第４章　人間関係の悩みが晴れるには
・完璧な人間関係などないのだ。ほどほどのところで満足し、わかり合えた部分を喜び、大切にしよう。
ほか

●第５章　それでも行き詰ってしまったら
・「ひきこもり」も病気の一種である。医師による適切な治療を受ければ、いずれ快方に向かう。
・病気を経験すると、人の苦しみや悲しみがわかる心温かな人間になる事ができるのだ。
ほか

●第６章　心が晴れていく習慣
・無償の愛情を捧げる相手がいる。その存在があなたの心を豊かにし、前向きに変えてくれる。
・休養には二種類ある。何もしない休養と、適度な刺激を与える休養だ。疲れた心を休ませるのは後者である。
ほか

●第７章　心が晴れていく言葉
・やり遂げたことが偉いのではない。やろうと思う前向きの姿勢が貴いのである。
・「また一つ経験値が上がった。自分の人生は順調に進んでいる」と思うことだ。
ほか

■著者　斎藤茂太(さいとう・しげた)
精神科医・医学博士。
１９１６年生まれ。長年、家族・夫婦・子育て・心の病・ストレスを
扱ってきた「心の名医」として、厚い信頼を集めている。
愛称は「モタさん」。歌人・精神科医であった斎藤茂吉の長男でもある。著書多数。
2006年逝去。

がんが早く発見され、手術がうまくいったとしても、
一部の患者さんは、残念ながら、数年以内に再発して命を落としています。

●無意識にがんのリスクを上げる生活をしていませんか？
・２時間以上の昼寝は危ない？

・過度な心配や不安はがんのリスクを高める？

・病院選びは、がん治療の成否のカギをにぎる？

・がん治療を変える最新の治療法とは？
など、知っておきたいがんの新常識を開設！

手術と抗がん剤の併用治療を行っても、
がんがかなり進行した状態の患者さんであっても、
５年～１０年以上元気に暮らしている人がいます。
同じ臓器の同じステージのがんであっても、
患者さんによって経過がまったく異なるのです。

そこで本書では、
がんが治る人と治らない人それぞれの共通点（特徴）を対比型で紹介。
２０年以上にわたり多くのがん患者の治療にたずさわってきたがん専門医である著者に、
がんを克服した患者の共通点を明らかにし、
がん治療を始めるまえに知っておきたいメンタルの整え方、
正しい情報の集め方などについて解説していただきます。
がんに悩むすべての人にとって支えとなる一冊です。


■目次

●第１章　患者の「受け入れ力・鈍感力」が、その後を決める
・がんが治る人　　　がんを受け入れ、治療に前向きに臨む
・がんが治らない人　がんを受け入れられず、引きこもる
ほか

●第２章　がんを治すための正しい「情報」の集め方・選び方（情報選択力）
・がんが治る人　　　「いいとこどり」で治療を進める
・がんが治らない人　１つの治療にすべてをかける
ほか

●第３章　がんを治す人は「コミュニケーション力」で味方をつくる
・がんが治る人　　　納得できないことには、冷静に「ＮＯ」が言える
・がんが治らない人　特定の意見を信じ込み、考えることをやめる
ほか

●第４章　手術・治療をのりきるための「体力・筋力」

●第５章　がんを治す人は、こうして「免疫力・腸内環境力」を高める

■著者　佐藤典宏（さとう・のりひろ）
がん専門医、医学博士
帝京大学 福岡医療技術学部 医療技術学科教授
福岡県生まれ。 九州大学医学部卒。
2001年から米国ジョンズ・ホプキンズ大学医学部に留学し、多くの研究論文を発表。
1000例以上の外科手術を経験し、日本外科学会専門医・指導医、がん治療認定医の資格を取得。
がんに関する情報を提供するため、YouTube「がん情報チャンネル・外科医 佐藤のりひろ」を開設、登録者約18万人（2024年12月時点）。
2023年4月、がん患者さんの悩みや質問に個別に答える「がん相談サロン」をスタート。
『 専門医が教える最強のがん克服大全』（KADOKAWA）、『がんにも勝てる長生きスープ』（主婦と生活社）など著書多数。

神社、神様、そして日本の歴史が、これ１冊でわかる！

・やおろずの神様とは？
・なぜ、同じ名前の神社がたくさんあるの？
・成功している経営者は、なぜ神様や神社を大事にするのか？

近年、世界から注目され、日本の神社を訪れる外国の人が年々増えている。
また、成功している経営者が敬う日本の神様。
ビジネスパーソンとして知っておくべき「日本の神様」「神社」」との付き合い方、
取り巻く環境など、使える知識をまとめた、初の教養本。


世界のビジネスエリートは、
なぜ、日本の神社をこぞって訪れるのか――。
不安定な時代にもかかわらず成長し続ける企業のトップは、
なぜ、神棚をおくのか――。

ビジネスシーンに意外と登場する日本の神様。
知っているようで知らない日本の神様について、
それぞれの特徴、関係性を徹底的に解説。
多様性の現代に八百万の神が教えてくれる大事なことがわかる。


■目次

●第１章　ビジネスパーソンなら知っておきたい 日本の神様のこと

●第２章　日本の神様の基礎Ｉ
　　　　　教養人として知っておきたい 日本の神様の歴史

●第３章　日本の神様の基礎ＩＩ
　　　　　教養人として知っておきたい 日本のおもな神様たち1

●第４章　日本の神様の基礎ＩＩＩ
　　　　　教養人として知っておきたい 日本のおもな神様たち2

●第５章　日本の神様の基礎ＩＶ
　　　　　教養人として知っておきたい 日本のおもな神様たち3

●第６章　日本の神様の基礎Ｖ
　　　　　教養人として知っておきたい 日本の神話

●第７章　ビジネスエリートが実践している 神様、神社とのつきあい方

●第８章　日本の神様の基礎ＶＩ
　　　　　教養人として知っておきたい 神社の話

付録 ビジネスエリートとして身につけておくべき 神社参拝のマナー&ルール

■著者　深結(みゅう)
ヒーリングシンガー/島根県親善大使、出雲観光大使
鹿児島県出身。日本各地の神社仏閣、
インドの世界遺産で開かれる仏舎利御開帳フェスティバルなど世界各地の聖地で歌唱。
60年に一度の出雲大社「平成の大遷宮」奉祝コンサートにて歌唱。
伊勢神宮、出雲大社などで毎年奉納歌唱、各神社巡りのツアーを主催。
神社本庁、神宮司庁編集協力の神社関連誌『和合ーWAGO ー』で
各神社の宮司インタビューや対談の記事を連載。
雑誌やテレビ番組、イベント向けに神社関係のコーディネートや出演を務める。
「能と古事記」の企画出演。著書に『神様を味方につけて幸せになる本』(ワニブックス)がある。

■監修者　西岡 和彦 (にしおか・かずひこ)
國學院大學大学院文学研究科・神道文化学部教授
昭和38(1963)年生まれ。博士(神道学)。研究分野は神道思想史、神道神学など。
著書(共著含む)に『増補版神道の格言「かぎろい」抄(六)』(大神神社三輪山文化叢書)、
『プレステップ神道学〈第2版〉』などがある。

３０，０００人以上の姿勢を診てきた『姿勢の専門家』が教える
カラダの『ゆがみ』や『ねじれ』を取り除き、不調が改善する超カンタン健康法

歩く出す足を変えるだけ！？
利き足・利き手を意識するだけで・・
・腰痛・肩こり改善
・疲れにくい
・美しい姿勢に
・ぽっこりお腹がすっきり

「いつまでも自分の足で歩きたい」なら、利き足から歩くのをやめることです。
人間には利き手があるように、利き足があり、
どうしても一定方向に使ってしまいがちです。
そのため、利き足側に体がゆがみ、不調を起こしている方が少なくありません。

一流のスポーツ選手は、
踏み込む足が決まっているため、
練習の最後には反対の足で踏み込む練習をして、
体を整えています。

利き足から歩き出すのをやめるだけで、
そのゆがみが少なくなり、体の内外のバランスが整い、正しく動くようになります。
バランスの取れた体を手に入れるのは、とっても簡単!なのです。
体が楽になる足の使い方から、ケアの方法までわかる１冊。


■目次

●P a r t１　利き足が体をゆがませていた！？
・カラダの使い方の「クセ」がゆがみを生み出す
・「利き足スタート」は骨盤ゆがみの始まり
ほか

●P a r t２　「逆足スタート」でゆがみリセット！
・カラダの使い方のクセを意識しましょう
・「逆足スタート」歩く前の準備　骨盤を立てる
ほか

●P a r t３　教えて！小林先生 カラダとゆがみのQ＆A
・整体やマッサージは、どのくらいの頻度で行けばいいのですか？
・カラダのゆがみを繰り返さないためにはどうしたら良いですか？
ほか

■著者　小林篤史
姿勢の専門家、柔道整復師、鍼灸師
あん摩マッサージ指圧師、猫背矯正マイスター®、株式会社ボディスプラウト代表。
2006年に宮前まちの整骨院開院。独自に考案した施術が「持続する猫背矯正」として高い評価を得ている。
施術を行うかたわら、一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事として猫背矯正の専門家の育成、
患者様が治る環境づくりの一環として、
「整体ショーツNEO＋」「整体パンツZERO」などの健康商品の開発に力を注いでいる。
現在は日本だけでなく、台湾、タイでも講演活動を行なっている。

■監修　石神 等
医師、医療財団法人社団スマイル＆ファイン理事長
いしがみ整形外科クリニック院長
株式会社 Start From Passion 代表取締役社長
日本整形外科学会認定専門医
日本骨粗鬆症学会認定専門医
日本大学医学部卒業後、同大学整形外科入局を経て埼玉・東京・神奈川にあるクリニックで勤務医、
整形外科医長を務める。2017年『いしがみ整形外科クリニック』を開院。
現在は外科手術に頼らない新しい治療法の再生医療に取り組み、最新の技術を追求している。
クリニック２院、スポーツジム４拠点を展開、「日本を代表する健康と教育の総合グループ」を企業ビジョンに掲げ、活動している。

財務省は「スキあらば増税したい！」人たちの集まりで、
本心からは財政再建のことなど考えていない――！？
自分たちの歳出権(※お金を使う権利)という権益を広げるために暗躍し、増税を説く。

●政財界を巻き込んで日本国民　総・洗脳計画進行中

増税 ＝ 「財務省のおかげで」予算が膨らむことで各省庁に予算増(配分)の恩をきせ、
見返りとして天下りを認めさせる。
国民の血税を使って、巧妙に世論を誘導・洗脳する財務省。
その片棒を担ぐ人。

そして、真実を何もわかっていないのに、「いかにもわかっている」ように語る人。
それを見て、さらにほくそ笑む財務省……。
元財務官僚の髙橋洋一氏がその洗脳をスパッと解く!

「たった1つの図でわかる！【図解】新・経済学入門」

「世界の「今」を読み解く!【図解】新・地政学入門」

「99％の日本人がわかっていない新・国債の真実」

などのベストセラーも多く、最近では登録者１２３万人を超える（2024年12月12日現在）
Youtuberでもある、元財務官僚、高橋洋一氏がその洗脳をスパッと解く!


■目次

●１章　 大義名分にゴマかされるな！財務省のエゴとは？
・なぜ財務省はスキあらば増税したいのか
・「消費税＝財務再建」に正当な根拠はない
ほか

●２章　 財務省の口車に乗らないために知っておきたい経済の基礎知識
・ダマされないためには「全体を見渡す視点」が必要
・なぜ国は経済成長を目指すべきなのか――「オークンの法則」
ほか

●３章　 日本をわざと経済成長させない財務省
・二つの呪縛が日本の経済成長を止めている
・「公共投資はムダ遣い」という財務省の洗脳
ほか

●４章　 親玉「財務省」子分「日銀」─その本当の関係とは？
・物価は「モノとお金のバランス」で決まる――貨幣数量理論
・日銀が行う経済対策「金融政策」
ほか

●５章　「金利」からも見えてくる！ 財務省の大好きな増税は「意味不明」で「愚かな策」

●６章　 何が何でも増税したい！「財務省のウソ」

●７章　「円安で儲かる」は世界の常識。 でも財務省は動かない

●８章　「国債がまた増えた！」と騒ぐウラにある財務省の思惑とは

■著者　高橋洋一
1955年東京都生まれ。
都立小石川高校(現・都立小石川中等教育学校)を経て、東京 大学理学部数学科・経済学部経済学科卒業。
博士(政策研究)。1980年に大蔵省(現・財務省)入省。
大蔵省理財局資金企画室長、プリンストン大学客 員研究員、内閣府参事官(経済財政諮問会議特命室)、
総務大臣補佐官、内閣参事官 (総理補佐官補)等を歴任。
小泉内閣・第一次安倍内閣ではブレーンとして活躍し、「霞が関埋蔵金」の公表や
「ふる さと納税」「ねんきん定期便」など数々の政策提案・実現をしてきた。2008年退官。
その後、菅政権では内閣官房参与もつとめ、現在、嘉悦大学経営経済学部教授、株式会社政策工房代表取締役会長。

ＥＴＦ３本 × ５銘柄の分散投資“リスパリ”で株式投資より安定して勝てる

多くの人は、高いリターンを得るためには、
株式投資で高いリスクを取らなければならないと考えています。
しかし、真実はその「逆」です。
大きなリスクを取り続けると、いずれ致命的な損失を被ります。
だからこそ、分散投資で壊滅的な損失のリスクを最小限に抑えることが、
リターンを最大化する鍵となるのです。

本書では、
シンプルな分散投資を進化させた投資革命、「リスパリ（リスクパリティ戦略）」をご紹介。
ちょっと「抽象的」で「難解」だけれども、絶対に負けない投資方法を図を豊富に用いて解説。
読者のリスク許容度に応じた４種類の鉄板ポートフォリオを包み隠さず公開し、
その再現性の高さを過去５０年間のデータ分析で証明しました。

投資初心者でも株価暴落を恐れずに安定したリターンを得られ、
最終的に株式投資を超えるリターンを得られるようになる１冊です。


■目次

●第１章　新ＮＩＳＡブームに潜む株式投資の罠
・株式投資のみはリスクが大きすぎる
・株式集中投資のリスク①　株価の暴落
・コラム　大きな損失は投資の敵
ほか

●第２章　どんな経済環境でも強いリスパリ
・世界経済がどうなっても安心の基本はポートフォリオ
・レイ・ダリオの投資戦略とそのコンセプトがベース
・コラム　不動産はインフレ対策になるのか
ほか

●第３章　バックテストで読み解くリスパリの真価
・リスパリのパフォーマンスをバックテストで理解することが重要
・米国株に１００％集中投資　不安定なリターンに襲われる
ほか

●第４章　レバレッジ × 分散投資で株式投資に勝つ方法
・危険なイメージのレバレッジはリスパリと相性抜群
・株式投資を上回るポートフォリオはこれ！
・コラム　株式や国債をグローバルに分散し、特定の国に賭けない
ほか

●第５章　リスパリに弱点は存在するのか？
・リスパリの弱気相場は現金に負けるとき
・なぜポートフォリオに現金を含めないのか？
・コラム　リスパリと巨大債務危機
ほか

■著者　堂瀬とうしろう（どうせ・とうしろう）
１９７８年生まれ、億り人・個人投資家。
米国カリフォルニア州不動産ブローカー試験合格者。中央大学法学部卒業。
日本赤十字社の財務部門で３００億円超の資金運用（債券・現預金など）に従事。
不動産ファンド運用会社で取締役を務める。
現在はFIREを達成し、どんな投資初心者でも３本のETF（上場投資信託）と
５銘柄だけで株式投資に勝てるリスクパリティ戦略を独自に考案する。

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こんな読み方あったんだ！
大人気中学受験国語塾 ＝ β(ベータ)国語教室 ＝ の最強ルールを手に入れよう！
「読解のルールを理解」 ⇒ 「問題にチャレンジ」で
読解力がみるみるアップする問題集！

毎年驚異的な合格率を誇る中学受験国語塾のカリスマ講師が、
読解力を飛躍的に上げる方法を解説し、
好評を得ている『読解力を１０日で上げる方法』に待望の問題集が登場。

マンガ版に対応した「１日１テーマ」の読解ポイントを図で「理解」 ⇒ 中学受験の実際の問題に
「チャレンジ」 ＆ 丁寧な解答 ＆ 解説で読解力を鍛えられる一冊です。
マンガ版と併せて理解を深めるのもよし、本書をくり返し解くのもよし。
中学受験対策はもちろん、読解力そのものを高めることで、
全教科の底上げや考える力を身につけることができます。

■目次

・１日目　国語のキホンをマスターしよう！

・２日目　指示語がさす内容を正確に読みとろう！

・３日目　接続語の用法を知れば読解力は倍増する！

・４日目　世の中が見えてくる因果関係を理解しよう！

・５日目　文章読解がラクになる因果関係の読み取り方！

・６日目　○×△読解法で文章を正しく読み取る方法！

・７日目　物語文は５つの背景知識で読み解こう！

・８日目　論説文は「二元論」で理解しよう！

・９日目　論説文も世の中もわかる二元論スペシャル！

・10日目　記述問題は「決め言葉」を使えば超カンタン！

■著者　善方威(ぜんぽう　たけし)
早稲田大学法学部卒。中学受験国語塾 β(ベータ)国語教室代表(経営者、指導責任者)。
東京都内に５教室を展開（千駄木・本駒込・南青山・白金高輪・お茶の水、リモート）。
早稲田大学在学中は、司法試験受験サークル緑法会で幹事長を務める。
また、司法試験受験中は、辰巳法律研究所で司法試験の模擬試験問題の作成、解説の執筆も行う。
司法試験受験生時の 塾講師のアルバイトにて「法律の問題の解き方を国語の問題の解き方に応用できる」ことを発見。
以後、「法律のこの問題と 国語のこの問題は似てい る」というユニークかつ確実な裏づけある視点を利用し、
読解力、思考力を高める方 法、および、国語の問題の解き方を追究。
四谷大塚講師を経て、1994年文京区千駄木に日本初の中学受験国語塾 β(ベータ)国語教室を開設。
以来、約７５０人の受験生を、独自のノウハウに基づく 完全一対一の熱血指導で合格に導いている。
著書に「読める.わかる.解ける超読解力」＝８刷「わかる.書ける.受かる超思考力」「超読解力ドリル」＝４刷、以上かんき出版。
「マンガでわかる！読解力を10日で上げる方法」＝１６刷、あさ出版がある。

累計３５０万部の大人気作家による最新作！
大学時代に知っておきたい１００のこと

大学のときにしか、できないことがある。
この期間の過ごし方で未来が変わるだろう。


将来を明るくするために
１　邂逅
２　学び
３　遊び
４　友情
５　恋愛
６　ピンチ
７　就活
８　進路
９　ＳＮＳ
10　余禄と補遺
について、
大学時代に知っておきたかったことを、
著者自身の経験を通して解説した１冊です。
大学時代の生き方で、人生は大きく変わります。


■目次

●１　邂逅
・隣になった人が、運命の人
・出逢いの量を増やしたければ、幹事の良い人を演じ続けよう
・周到に準備して出逢っても、ダメなものはダメ。
・親友と出逢う率を高めたければ、合っていきなり本音を言うのもいい
ほか

●２　学び
・単位の取得に関係なく大学の講義を聴きまくる
・あの大学の退屈な講義の真価がわかるのは、学んでいる者だけだった
・真の学問は「博士合取得者」から学ぼう
・読書が嫌いな人は、母校出身の作家の本から読んでみる
ほか

●３　遊び
・「遊ぶなら都会に限る」は、噓である
・私にとって最高の息抜きは読書だった
・将来、遊びを仕事にするか仕事を遊びにすると、人生は勝ちだ
・「好き」を貫いていると、仲間に出逢いやすい
ほか

●４　友情
・友だちは、増やすのではなく減らす
・「人脈があります」より、「友だちはいません」と言える人が信頼される
・一切の綺麗事を排除すると、友情とはお互いに利用し合うことだ
ほか

●５　恋愛
・恋人は、顔で選べ
・恋愛しないと、どんどん老け込む
・フラれて落ち込むという経験は、全人類の通過儀礼だ
ほか

●６　ピンチ
・立ち向かうばかりではなく、たまには逃げ切ってみる
・人工的にピンチを体験したければ、リーダーを買って出る
ほか

●７　就活
・ぶっちゃけ、面接官なんてただのしがないサラリーマンだ
・何もしたいことがないなら、業界１位だけを受けるのも手
ほか

●８　進路
・大学時代に複数の予言者に言われたことを帰納しておく
・やりたいことより、褒められたことに才能がある
ほか

●９　ＳＮＳ

●10　余禄と補遺

■著者　千田琢哉（せんだ・たくや）
愛知県生まれ。岐阜県各務原市育ち。文筆家。
東北大学教育学部教育学科卒。
同大学学友会ボディビル部元主将。
日系損害保険会社本部、大手経営コンサルティング会社勤務を経て独立。
コンサルティング会社では多くの業種業界におけるプロジェクトリーダーとして
戦略策定からその実行支援に至るまで陣頭指揮を執る。
保険業界では業界紙「保険毎日新聞」「新日本保険新聞」等で
１ページ独占連載記事を長期間担当して脚光を浴びた。
のべ3,300人のエグゼクティブと10,000人を超えるビジネスパーソンたちとの対話によって得た事実とそこで培った知恵を活かし、“タブーへの挑戦で、次代を創る”を自らのミッションとして執筆活動を行っている。著書は本書で181冊目。

中国地方の建材加工・販売でトップシェア！
さらに、サウナ事業、教育事業など、新規事業が続々誕生！
キーワードは「心理的安全性」と「全員経営」！

社員が自分の強みを活かして、
「やりたいこと」に挑戦できる、
広島のすごい会社の仕組み、大公開！

・２０代社員が３分の１
・入社後３年以内定着率１００％
・業績右肩上がり

中国地方の建材加工・販売でシェア1位を誇る島屋グループ。
同社躍進の要因は、社員一人ひとりが強みを発揮できる「全員経営」にあった。
全員経営を実現する社内の心理的安全性を高める方法など、
人手不足解消にもつながる、生産性向上のためのさまざまな仕組みを解説。

「人が輝く環境づくりのポイントが満載だ」
小山昇社長（株式会社武蔵野代表取締役）推薦！


■目次

●第１章　社長が「みんながやりたい事業をやろう」と言う理由
・リーマンショックを機に社長就任を決意する
・積極的な新卒採用こそ組織改革の命綱である
・「採用に関する方針」を明確にして、自社にふさわしい人材を集める
・社員を大事にするためには、社員の特性を知ることが前提
ほか

●第２章　全員経営を実現する心理的安全性を高める仕組み
・「自由に発言できる職場」「失敗を許容する職場」をつくる
・コミュニケーションが不足すると心理的安全性が低下する
・相手に合わせたコミュニケーションをとる
・会社に伝えなかった「本当に退職理由」のトップとは？
ほか

●第３章　すべての人材を成長させる教育の仕組み
・利益が出たら、真っ先に社員教育に投資する
・社員の特性を生かすための社員教育６つのポイント
・国内需要の停滞感に、私が不安を覚えない理由
・人事異動も、最高の人材教育である
ほか

●第４章　全員経営を強化するマネジメントの仕組み
・残業時間の削減と有給休暇の取得で、プライベートの時間を増やす
・給料はお客様からいただき、賞与は社長が支払う
・すべての社員にチャンスを与え、成績によって差をつける
・「会社を潰さない」ための方針を明確にする
ほか

■著者　吉貴隆人（よしき・たかと）
島屋グループ 代表
広島市出身。慶應義塾大学卒業後、イギリス留学、松下電工株式会社を経て、島屋へ入社。
2010年より現職。EGIJ認定ゴールドパートナー。
株式会社島屋、株式会社メタルシマヤ、株式会社ランドハウスからなる島屋グループは、
建材加工・販売で中国地方のシェアナンバーワンを誇り、
「MAZDA Zoom-Zoomスタジアム広島」の屋根及び太陽光発電設備等の施工も手掛けるほか、
脳神経科学で得られた知見を基に、統計学を駆使して作られた心理測定ツールである
エマジェネティックスの研修事業などを展開。近年は、社員一人ひとりの強みを生かす
「全員経営」の仕組みにより、全国の中小企業から大きな注目を浴びている。

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話題のあの自販機が本になりました.
ＮＨＫ『ドキュメント７２時間　～秋田 真冬の自販機の前で～』（２０１５年）

ベストセラー『バスが来ましたよ』（アリス館）由美村嬉々氏 最新刊！
メディアでも数々紹介され続けている、あの“うどん・そば自販機”がついに絵本に！


【あらすじ】
海の見えるその町にぽんこつの自販機がありました。
そのぽんこつ自販機には、毎日毎日たくさんの人が訪れます。
散歩途中の親子、デート中の恋人たち、仕事中の運転手さん、悩みを抱えた社長さん。
彼らはぽんこつ自販機がつくったあたたかーいうどん、そばを食べながら
いろいろな話をし、笑い、悩み、考えて、また自分たちの場所に戻っていきます。
そんな日常が続くと思っていたある日、思ってもいなかったことが起きたのです―。

■文　由美村 嬉々（ゆみむら・きき）
三重県生まれ。作家・編集者・絵本カタリスト®・JPIC読書アドバイ ザー。
一般社団法人チャイルドロアクリエイト代表理事。
桐原書店、 朝日新聞社勤務後、フレーベル館に入社。
児童図書、保育図書の 編集者を経て、出版事業本部取締役をつとめた。
著書に、絵本『バ スが来ましたよ』(絵 松本春野／アリス館）等がある。

■絵　山本 久美子（やまもと・くみこ）
群馬県生まれ。多摩美術大学卒業。2003、2005年ボローニャ国際 絵本原画展入選。
絵本の仕事に『マルをさがして』『きんぎょ』(以 上、ひだまり舎)など。
日本児童出版美術家連盟会員。

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商品はもちろん、毎月届くカタログやお届け箱、
伝票までも大変楽しみにしている、ファンの多いフェリシモさん。

企業名を“さん”付けするほどに親しみを持ち、
「フェリシモさんでないと、イヤ！」
「待っている時間も楽しみのうち♪」
と心惹かれるのはナゼ……？

本書では、
フェリシモさんに全面協力いただいて、
熱烈ファンでも知らなかったことをも網羅。
二次元コードで、さらにたくさんの情報にもアクセスできます！

フェリシモさんでのお買い物が、
もっとさらに楽しくなるのはもちろん、
フェリシモさんのさまざまな取り組みについても詳しく書かれた１冊です。

■目次

★プロローグ
・Stege Felissimo 直撃取材！
・毎日の暮らしを心地よく　ふだんのワタシを最高に
・ブランドごとにこだわりいろいろ
・体系も障がいも個性にできる　ダイバーシティにも思いやり
・フェリシモさんならではの歴代の話題商品やプロジェクトたち

●Chapter.１　お買い物がさらに楽しくなっちゃう♪
　　　　　　　商品・カタログ・お届け箱誕生へのこだわり


●Chapter.２　好き！　という情熱を力に
　　　　　　　フェリシモ部活&見て・触れて・味わってリアル店舗営業中！

●Chapter.３　周りに「しあわせ」を広げていこう！　メッセージライブ「神戸学校」

●Chapter.４　あふれ出る個性が、とまらない!超・魅力的! 中の人はこんな人

●Chapter.５　LOVE♡フェリシモさん！　Thank you♡ファンのみなさま！
　　　　　　　フェリシモファン座談会＆ファンレターメッセージ集

●Chapter.６　ともにしあわせになるしあわせ フェリシモさんが大切にしていること

■編集　Passionate FELISSIMO Fan　～熱愛的なフェリシモファン
その名の通り、数年来のフェリシモファン。
フェリシモさんで買ったものに、起きているときはもちろんのこと、
寝ているときまで囲まれて生活している。
どの商品も大好きで、「お気に入り」は決められない。
最近では、「それ、どこの(商品)？」と聞かれ、「フェリシモさん!」と答え、
「やっぱりね！」「当然、そうだよね！」と一緒に大笑いし、さらに周りにファン(仲間)を増やしている。
あまりにも好き過ぎて、情熱(と大いなる私情)でとうとう書籍企画(しかも商業出版)を実現させた。

トヨタ自動車株式会社代表取締役会長・豊田章男氏が
「私の教科書」「私の経営の師」と公言する、
伊那食品工業株式会社最高顧問・塚越寛氏の聞きがたり自叙伝。

塚越氏が提唱し、経営の根底を支えてきた「年輪経営」とは、
どんなに天候が不順でも樹木に年輪ができない年はなく、
一年に一本年輪を刻み、前年より確実に少しずつでも成長していくことになぞられている。

不況などにも大きく左右されず、低成長でいいから昨年より今年、
今年より来年と確実に成長していくことが大切ではないか。
成長は単なる売り上げや企業規模ということではない。
社員が明るくなった、会社のイメージがアップした、
人からいい会社になったと言われることなども立派な成長である。
そうしたことが社員のしあわせに繋がっていく。

社員がしあわせを感じられれば、
モチベーションが上がり業績も向上していく。
そして社会に役立つ企業へと成熟していくというものである。
極貧、結核、経営苦などいくつもの困難を跳ね飛ばし、
「年輪経営」で社員やかかわる人々のしあわせを願い続け実現し、
日本を代表する経営者や日銀総裁にまで影響を与え続ける、
塚越氏の経営力はもちろん人間性・人生哲学に迫る一冊。


■目次

●プロローグ【 悲運 】貧困と闘病の中で

●第１章【苦難と希望】どん底からの出発(たびだち)

●第２章【挑戦 】社員のしあわせの実現を目指して

●第３章【飛躍】 責任と夢と覚悟と情熱

●第４章 【信念】つながり広がるしあわせのカタチ

●第５章【未来】 すべては人々のしあわせのために

●エピローグ【永遠】いつまでも「まず社員のしあわせ」を考える会社であってほしい

■著者　斉藤仁(さいとう・じん)
映像プロデューサー、ディレクター 人を大切にする経営学会会員。
1956年群馬県伊勢崎市生まれ。 20歳で映画スタッフを志し単身京都へ。
幸運にも東映京都撮影所の録音部に職を得、『水戸黄門』などの時代劇制作に従事。
その後帰京し映画監督新藤兼人氏に師事、脚本の指導を受ける。
47歳で映像制作会社有限会社ジングを起業。
59歳のときに塚越寛氏の講演を聴き感銘を受け、日本でいちばん大切にしたい会社DVDブックシリーズとして、
『現場探訪編 伊那食品工業の年輪経営』『経営者インタビュー編 伊那食品工業株式会社 塚越寛会長 経営と人生
を語る』(当時)を制作し、あさ出版から販売。


■伊那食品工業株式会社最高顧問　塚越寛(つかこし・ひろし)
17歳のときに肺結核に罹患。3年間の闘病生活を送る。
21歳のときに子会社である伊那化学寒天(現・伊那食品工業株式会社)に社長代行として出向。
その後、社長・会長を経て現職。
経営哲学「年輪経営」は経済界に多大な影響を与え続け、国内外規模を問わず「師」と仰ぐ経営者が少なくない。
また、自社の発展のみならず、地元の発展にも注力。
なお、長野県では一般向け主力商品の「かんてんぱぱシリーズ」が幼いときから身近にあり、
親しみを感じるブランドとして浸透している。

スマホとパソコンで誰でも手間なく副業で月１０万円
こんなおいしい仕事があったんだ！

主婦であり「ひとり広告代理店」の経営者である著者が 、
看板広告仲介業で手軽に年収１００万円の副収入を手に入れる方法を解説する一冊。

「 この先右折 」 などで店舗・会社を誘導する際に有効な電柱広告、
商品や会社の長期的な擦り込みに使用する野立て看板、建物看板など、
スマホとＰＣで手間なく始められ、一度契約すると長期的に安定した収入を得ることができる
看板広告仲介業の始め方、 儲けの仕組みを初公開 します 。

主婦が見つけた初期投資も専門スキルのセンスもいらない儲けのしくみ
・街でよく見かける電柱看板
・新幹線から見える野立て看板
・車や電車から見える建物看板
会社員でも、専業主婦でも、学生でも、定年後でも、
誰でもできるような手軽に収入を増やす副業
ぜひ本書を読んで、ラクに稼げる、看板広告の副業にチャレンジしてください！


■目次

●第１章　手間いらずの看板広告で今すぐ副業始めませんか？
・ウソのようなおいしい副業、それが看板広告
・手間なく、しかも定期的に収入が得られるのが看板広告
ほか

●第２章　ここだけ押さえる看板広告の儲けのしくみ
・看板広告は手数料で儲けるビジネス
・初期費用は広告主負担だから資金なくてもスタートできる
ほか

●第３章　ど素人でもできる！　看板広告のはじめ方
・看板広告の副業は「知ってるエリア」ではじめよう
・はじめてお客様を見つける時のポイント
ほか

●第４章　【実践　初級編】まずは電柱看板からはじめてみよう！
・提案しやすく、契約もとりやすい電柱看板が安定収入をもたらす
・コツコツ増やせば、年間売上１００万円も夢じゃない
ほか

●第５章　【実践　中級編】自由度が高い野立て看板で儲けよう！
・野立て看板で売上アップを目指せ
・あの交差点の看板となれば契約解除の心配なし
ほか

●第６章　【実践　応用編】建物看板＋αの儲け方
・建物の壁面や屋上を活用して儲けよう！
・ターゲットを明確にし、巨大看板設置で収入増を狙おう
ほか

■著者　小宮絵美
ひらり宣伝社 代表
短大卒業後、地元・広島県のシステム会社の営業を経て、広告代理店に転職。
営業トップの成績を残すなど１０年半のキャリアを積む。
転勤族の夫と全国を転々とする中、広告代理店時代のお客様から
「あなたにお願いしたい」とオファーを受け、２０１７年にひとり広告代理店として自宅起業。
その後、拠点を移しながら、東京・愛知・大阪・広島・福岡など５年で１００社以上の顧客を抱えるまでに成長。
大企業から個人商店まで幅広い顧客を担当し、紹介のみで業績を伸ばし続けている。
きのこ検定１級を取得するほどきのこ好き。

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デザイン心理学で相手に伝わるプレゼン資料を作る！

■こんな人におすすめ
・プレゼン資料を作成するのが苦手
・デザインのセンスに自信がない
・デザインのルールを基本から学びたい
・色使いや図表の作り方の基本を習得したい
・ビジネスシーンで活用できる資料を作りたい

■本書の内容
ビジネスパーソンであれば、
資料を作って顧客の前や自社でプレゼンテーションをする機会がある人は多いことでしょう。
何日もかけて頑張って資料を準備しても、
なぜか「わかりづらい」と言われてしまう。
そういう苦い経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。
もっと言えば、皆さんのなかには
「デザイン力は生まれつきのセンスによって決まる」と考える人もいるかもしれません。

しかし、見やすい資料デザインを作るために、センスは決して必要ではありません。
なぜなら見やすい資料デザインは科学的な法則に従って作れることが証明されているからです。
本書では、
デザインセンスに自信を持てない人でも、科学的エビデンスに基づいたルールを用いることで、
伝わる資料デザインを簡単に作れるテクニックを解説します。
ビジネスシーンに役立つトピックを網羅しながら、
各項目でデザインのビフォー／アフターを図解で掲載しているため、
重要なポイントを視覚的に理解できるのが特徴です。
著者の日比野治雄氏は日本で唯一となるデザイン心理学研究室を主宰する
デザイン心理学の第一人者です。

■著者　日比野治雄(ひびの・はるお)
１９５６年生まれ。東京都出身。
東京大学文学部心理学科卒、カナダ・ヨーク大学 大学院修了（Ph. D.）。
２０２２年千葉大学名誉教授。
心理学の視点から科学的根拠 に基づいたデザインを目指す“デザイン心理学”の領域を開拓したパイオニア。
日本で唯一のデザイン心理学研究室を主宰する。
デザイン心理学の企業活動への 応用を目的に、
2009年に株式会社BB STONEデザイン心理学研究所を設立し、 現在は技術顧問を務める。
1993年日本心理学会研究奨励賞、
2006年第47回科 学技術映像祭・文部科学大臣賞、
2013年国際ユニヴァーサルデザイン協議会 IAUDアウォード（プロダクトデザイン部門）、
2014年日本パッケージングコン テスト「医薬品・医療用具包装部門賞」など受賞多数。
2021年には視覚的ストレ スが少ないノート「ほぼ日ノオト」の罫線
［2022年Red Dot Award（世界3大デ ザイン賞のひとつ）受賞、
ノート罫線として初めて特許を取得］を設計するなど プロダクト開発にも携わる。
著書は『よくわかるデザイン心理学』（日刊工業新 聞社）他多数。
現在も“デザイン心理学”の教育・普及活動に励んでいる。

引き寄せの法則、遂に終焉。
運命を操る、禁断の物語。

あなたが見ている世界は【本当の世界】なのだろうか。
「こうなるはずではなかった――」
一度でも思ったことがあるなら、この本を開いてほしい。

起業家であり小説家であるからこそ織りなすことができた、
人生を大きく変えたたった１つの気づきを教えます。


インドの古い寓話に「６人の盲人と象」という話がある。
６人の盲人がそれぞれ象の一部を触って象の全体を理解しようと試みるが、
一人ひとりが感じた象の一部がすべてと思い込み、
最終的には大きな争いに発展するというものだ。

鼻を触ったものは蛇のようだと言い、足を触った者は木の幹だと言う。
象全体を知っていると、全員が正解である。
だが、彼かは象の全体がわからないがゆえに争いに発展してしまうというわけだ。
この話は、私たちの認識がどれほど断片的であるかを示している。

これからあなたにお話しする内容も、
私がどの部分から話を始めるかによって、
あなたに与える印象は大きく変わってしまう。

だから提案がある。
それは、この物語を一度すべて通して読んでほしいのだ。
途中でわからない部分が合ったりしても立ち止まらずに最後まで読み切ってほしい。
そうすることで全体の像をまずは見ることができる。
それから、特に興味を引いた部分をもう一度読み返してみてほしい。

では、さっそく、筆を走らせていくことにしよう。
あなたの一助となれることを願いながら。


■目次

・第一章　「私」の正体

・第ニ章　世の中の正体

・第三章　「私」を最強にする方法

・第四章　すべてを引き寄せる

・おまけ　別の星で過ごす

■著者　佐藤文昭
作家。起業家。
父が仏教寺院の責任役員を務める影響で幼少期より仏教に強い関心を抱き、
９歳で禅宗の得度を受ける。
しかし経営者である父の姿に触発され、２４歳で起業。
２度の大きな挫折によって人生のどん底を経験。
そこで改めて仏教の精神を学びなおし、
更には神道など他宗教にも視野を広げ、多くの気づきを得る。
そこから人生が好転し始め、国内外で３０社以上の会社を成功へ導く。
作家としては、小説『吃音センセイ』（講談社）は高校の演劇で使用され、模試問題にも採用。
監修した『イラスト記憶法で脳に刷り込む英単語1880』（あさ出版）は１７万部のヒット作。
『ジョイント思考』（あさ出版）などのビジネス書も多数出版し、海外でも高評価を得ている。
海外在住。

管理職とは何か？
『しんどい中間管理力』 ⇒ 『最強のミドル』に！

まずはこれだけやればいい！
・問題の核心をつかむ
・上司としての余裕をつくる
・「部下力」を鍛える
・非言語コミュニケーションを磨く
・部下を自発的に動かす
・任せる勇気を持つ

はじめて管理職になった人や、
中間管理職の業務に悩みを抱える人に向けて、
管理職が日々直面しているさまざまな問題を掲げ、
その解決法を現実論と原則論の両面から解説していきます。

・マネジメントを学んだことがなく自分のやり方が合っているのか不安
・自分の思考・言動に偏りがあると感じている
・結果的に自分の価値観を押しつけることしかしていなかった
…など、
管理職の壁に直面している方々の声に耳を傾けてきた
人材開発コンサルタントが”少なくともこれだけは
知ってもらって損はない”という仕事術を厳選して紹介します。

本書は自分自身と他者を尊重し、互いの幸福を追求するために役立つ考え方や、
スキル、知識を具体的なビジネスシーンごとに取り上げています。
まずはひとつでも、関心のあるテーマのページを開いてみてください。
何事か得るものがあると思います。


■目次

●第１章　リーダーとしての役割
・成果にたどり着くまでのビジョンを示す
・ゴールを設定して部下の士気を上げる
・環境適応を促進する
ほか

●第２章　上司の補佐役としての役割
・経営者の方針を正しく理解する
・方針を部下に伝える時の注意点
・上司も部下も味方につける管理職の「貢献力」
ほか

●第３章　組織の相乗効果を高める役割
・コミュニケーションを見直すと、提案が通るようになる
・アドバイスする前に知っておくべきこと
・他部門のサポートをする人が上手くいく理由
ほか

●第４章　人を動かすコミュニケーションの技術
・コミュニケーションの本質を知る
・相互理解を深める対話とは？
・よい「対話」を可能にする雰囲気作り
ほか

●第５章　これだけは必要な管理職のマネジメント力
・５つの代表的な経営資源
・付加価値の最大化を意識する
・コントロールとマネジメントの違いを知る
ほか

●第６章　知っておくべき問題発見と解決の技法
・問題を言語化するための定義化と構造化
・理想と現実の差から、問題を把握する
・対処すべき問題を分析する
ほか

●第７章　信頼される部下育成の極意
・管理職自身の成長こそが部下育成のカギ
・部下の成長段階を見極める
・強制しないことでモチベーションを向上させる
ほか

●第８章　他社に差をつける自己成長のポイント
・自分を客観視することが成長への第一歩
・目標を達成するための、逆算と順算
・学びは他人に教えてはじめて身につくもの
ほか

■著者　岡野隆宏
株式会社新経営サービス人材開発部シニアコンサルタント。
広告会社や研修会社で、営業・人事・教育に関わる実務を担当。
その経験を基に、現在は「社員のモチベーション向上」「関係性強化」「未来志向」などを
テーマに主に中堅・中小企業の組織・人材開発支援を行っている。
クライアント企業に対するコンサルティングや研修のみならず、
外部団体での講演等も精力的に行っている。
受講者からは「分かりやすく、現場経験に基づいた話に説得力、納得感がある」と定評がある。

家では活発でおしゃべりなわが子が、学校では何も話さない。
「人見知り」「内気」、「時間が経ったら自然と治る」と見過ごされがちなその症状は、
発達障害「場面緘黙症」かも知れない。

本書では、
少しでも早く症状の実態に気づき、適切な対応をとることによって、
どこでも話せる子どもにするための理解と対策をまとめた。

場面緘黙症は、
自閉スペクトラム障害(ASD)や注意欠如・多動性障害(ADHD)など、
近年認知が広まりつつある発達障害の一種でありながら、
「話さない」以外に目立った困りごとがないために、親が代わりに話す・答えるといったかばい方をしていると、
ますます話せなくなる悪循環に陥るので、まずは親が気づくこと。

著者が構築した「緘黙改善メソッド」の実践で、かんもくを克服した事例を多数紹介。
今すぐできる、親が子どもを助けるための本。
延べ４０００人の親子をサポートしてきた著者が構築した
「緘黙改善メソッド」の実践で、「場面緘黙症」を克服した事例を多数紹介します。


●親が最良の支援者になるための重要な３つのステップ

①子どもへの正しい関わり方を知る
　親子の関わり方を「行動」の視点から観察して、シートに記録していきます。

②場面かんもくについて正しい知識を学ぶ
　定義について振り返り、正しい知識を学び、適切な改善法を見つけます。

③発話チャレンジの正しい手順を理解する
　わが子の行動観察をしながら、人により場所により、どの水準までできて、
　どの水準からできないかを確認し正しいサポートを行います。

場面かんもくの保護者に特化したかんもくペアレント・トレーニング

かんもくペアレント・トレーニングとは、
場面かんもくの改善に有効であるとされる、ストレスマネジメントとしての「リラクゼーション法」を、
「刺激フェーディング法」、「段階的暴露療法」などを組み合わせてプログラム化した独自のメソッドです。


■目次

・１　わが子が家の外で話せないことに気づいたら

・２　子どもを追い詰めてしまう？　気をつけたい親の対応

・３　今すぐ親にできるサポート【場面かんもく改善メソッド】

・４　年齢別10の事例解説で学べる！【場面かんもく改善ケース】

・５　Ｑ＆Ａでわかる！「場面かんもく」について覚えておきたい応用知識

■著者　中之園はるな（なかのぞのはるな）
公認心理師、社会福祉士　メンタルケア心安代表
1960年、山口県で生まれ。熊本市に在住。
心理師として延べ2000人以上の患者を対象に心理検査やカウンセリングを行っている。
2013年、クリニックで初めて場面かんもくの子どもを担当したことがきっかけで、
その改善メソッドを研究・開発し、2020年には「メンタルケア心安」を設立。
コロナ禍を機に【ミライ開花SMPTⓇ】として場面かんもく改善講座を確立。
オンライン化したことから、国内外からのクライアントが受講中。
そのサポート人数は親子で延べ4000人。
9割の子どもにかんもく状態の改善傾向がみられる。
受講生の保護者からも、多くの喜びの声をいただいている。

「ランニングを始めたいけど、何から始めたらいいかわからない」
「運動が苦手だけど、走れるようになってみたい」
そんな人に贈る１冊。

【YouTubeチャンネル登録１５万超のシンガーソングランナー・SUIが教える】

著者のSUIさん自身、長年過食に悩んでいましたが、
最後に見出したダイエット法がランニングでした。

「食べてはいけない」から「食べても走ればいい」という思考の変化から
食事がポジティブなものに変わり、メンタルも安定し、人生も豊かになったといいます。

この本では、
・ランニングの基礎知識
・ストレッチ
・効果的なトレーニング方法
を初心者にも理解しやすく解説。
ダイエットをはじめ、姿勢改善、メンタルの安定、
継続力アップしたい人におすすめです。
ランニングをこれから始めたい人におすすめの１冊です。

●まずはランニングシューズを履くだけでＯＫ！
ほとんど走ったことがなくてもランニングを始め　→→　楽しく続けられる秘けつを大公開

×「ランニング＝苦しい」 負荷を下げてもしっかり効果の出る 〝ズルい方法〟はたくさん！
自分のペースで実践できる！ランニングライフを楽しむためのノウハウ
脂肪を効果的に燃焼させるための筋力トレーニング
疲れないフォームで走るためのトレーニング

■目次

●chapter１　「ズルいランニング」が心と体を変えるワケ
・「続けられる」から体が自然と変わっていく
・心が整って自身が持てるようになる
ほか

●chapter２　走るのが楽しくなる！「ズルいランニング」の楽しみ方
・体の可動域を拡げる「日常のストレッチ」
・筋肉のスイッチを入れる「筋力トレーニング」
ほか

●chapter３　ランニングライフを充実させる！ステップアップノウハウ
・目的別の走り方
・ランニングの疲れを次の日に持ち越さないコツ
ほか

■著者　SUI（すい）
シンガーソングランナー。
運動と無縁の生活から、ダイエットとしてランニングを始める。
ランニングを続けた結果、思春期から悩まされていた過食症を克服し、10kgのダイエットに成功。
この経験から、ランニングは、体と同時に心や思考を変えることに気づく。
2018年からYouTubeへの動画投稿を開始し、登録者15万人のチャンネルに (2024年8月現在)。
現在は、「一緒に成長し ていく」をコンセプトに情報発信するほか、
さまざまなテレビ番組や企業へ楽曲を提供。
ランニングアドバイザー、YOGA RYT200、調理師、アスリートフードマイスターの資格を活かして活動している。

あなたのその不調の原因は、低血糖！かもしれません。
隠れ低血糖の人、急増中！！！
健康診断でも、病院で調べても病気が見つからないのに、
なんだか身体の調子が悪いし、元気が出ない…。

・眠気で気絶したように意識を失ってしまう
・健康診断はＡ判定なのに、毎日しんどい
・疲労困憊で無洗米すら炊けない

思い当たる節があるなら、
本書を読んで、パフォーマンスをあげましょう。
なんだか元気になるズボラレシピ付！


■目次

・はじめに
　あなたを悩ませる不調の原因は、「かくれ低血糖」だった！？

●第１章　「低血糖」が原因の不調を抱える人が増えている！？
・かくれ低血糖の人が増えている
・低血糖が怖い理由１　健康診断でひっかからない
・低血糖は年齢に関係ない
ほか

●第２章　「低血糖」とは何か
・そもそも低血糖とはどういうものか
・低血糖はダイエットの天敵
・低血糖は心の健康にも悪影響を及ぼす
ほか

●第３章　「低血糖」を引き起こす間違った生活習慣
・こんな生活が血糖値の乱れを引き起こす
・アルコールは血糖値が上がりにくくなる
・カロリーゼロは要注意
ほか

●第４章　「低血糖」と上手に付き合う方法１　食事編
・食事は血糖コントロールの鍵
・朝に食欲がない人は味噌汁から始める
・ベジファーストよりタンパク質ファースト
ほか

●第５章　「低血糖」と上手に付き合う方法２　食事以外編
・食事以外でも血糖コントロールはできる
・自律神経を整えるリラックス習慣
・体調を崩すのは生き方を見直すタイミング
ほか

・付録　ズボラさんでもＯＫ！「低血糖」を改善する超カンタンレシピ

■著者　岡城美雪
管理栄養士／株式会社My Wellness代表取締役
1992年生まれ、札幌出身。 管理栄養士として指導した人数は延べ２０００人を超える。
子どもの頃からアトピー、喘息などを持つアレルギー体質で、
さらに学生時代の過度なダイエットにより低血糖症状を引き起こすようになる。
栄養学への興味から管理栄養士の資格をとるも、不調の原因がわからず悩んでいたところ、
原因は低血糖であることを知って食事を改善。
現在は血糖値から体質改善をするスクール運営や講師の育成などを行っている。
「気絶のような眠気が解消した」「メンタルが安定して前向きになった」など喜びの声が続出している。
また、東京メトロ車内コンテンツであるKOSEの「美人のヒミツ！」を複数監修。
『 週刊女性』（主婦と生活社）など様々なメディアで発信している。
著書に『これだけ！　脱うつごはん』（Gakken）。

■監修　柳澤綾子（医師）
■イラスト　黄身子

著者は、もともとファッションの世界で活躍しており、
現在も本業と並行してコーディネートなどのコンサルタントを行っている。

宝石の持つパワーに触れ、魅せられ、宝石商の道を歩むことになり、
今では都内にオーダーメイドジュエリーの実店舗とサロンを構える著者が、
運命を変える宝石の魅力についてお伝えします。

本書には、
宝石の選び方や歴史、
そして宝石を身につけ、
生き方を変えた女性の物語を１４編収録。

宝石を自分らしい生き方を切り拓くための人生のパートナーとして迎え入れ、
自分の世界を広げていく女性たちの姿を描きます。

宝飾品としてだけではない、
宝石のもつ力に気づかせてくれる一冊です。

第１章、第３章、第４章では、
宝石の選び方など実用的なテーマに触れ、
第２章では１０数点の宝石の背景と、
それによって運命を変えた女性たちの物語を収録。


■目次

●第一章　１００％ベストマッチの宝石を選ぶと人生が変わる
・宝石は「ほしい」ではなく「どうなりたいか？」で選ぶ
・あなたと本当にマッチしている宝石は、つけていて自然で楽
ほか

●第二章　宝石を身につけ、生き方を変えた女性の物語
・オパール　虹色の橋
・ターコイズ　旅立ちの時
ほか

●第三章　運命の宝石に出会う～自分でできるお見立て～
・宝石を見て触って選ぶ　石との対話の方法
・ちょっと先の自分　宝石に感じる違和感について
ほか

●第四章　宝石はあなたのパートナー
・ネックレスは対・社会、どの社会とつながりたいかという意思表示
・あなたが変化すると石も変化する　色が変わる宝石
ほか

■著者　高野睦子(たかの・あつこ)
株式会社藤翠 代表取締役
立教大学経済学部卒業。大学卒業後は総合商社に勤務して人事・広報を経験する。
その後結婚・出産を経て、2011年友人とアクセサリーブランド「特急ヴィーナス」を立ち上げる。
口コミで顧客を増やしリピート率は8割以上。対面してきた顧客は7000人に及ぶ。
2013年、あるインド人宝石商との出会いで、世界中の厳選された天然石を選別する機会が激増し、
2019年からオーダーメイドジュエリーを専門に扱うようになる。
つける人の運命を変えるジュエリーを提案し続け、体験したお客様が続々と変化を遂げるお手伝いをしている。
2021年、株式会社藤翠、株式会社GEOMETRY設立。
2022年、明治神宮前に実店舗をオープン。2023年、虎ノ門にVIPサロンオープン。
全国各地で、定期的に宝石の魅力・情報を発信する会を開催している。

人は皆、齢を重ね、次の選択をしなくてはならないタイミングがやってきます。
経営者の場合、会社にとっての次の選択も考える必要があります。
その際、役立つのが、Ｍ＆Ａの知識です。
これは実際、地方都市でＭ＆Ａを体験したからこそ、言えることです――。

経営者がゴールを迎えるにあたって大事なことを教える１冊。
地方在住の経営者にとって課題である後継者問題を解決し、
経営者が次の人生を楽しめるようになる考え方、方法を伝える。

１０数年前、日本の国内企業の３分の２にあたる６５．９％が後継者不在という事態であったが、
Ｍ＆Ａが日本に浸透してきたことで、２０２２年６０％を割るなど、結果が出ている。
地方では、まだまだＭ＆Ａが怖いものと思われているが、
Ｍ＆Ａを活用すれば、地方でも、新しい会社の在り方、生き方は見つけられるということだ。

本書は、
地方起業の経営者が、自分の求める経営者としてのゴールをいかに迎えるとよいか、
そのために、Ｍ＆Ａをどのように使えばよいかを、
実際に地方でＭ＆Ａを行うことで成長企業に変えた女性経営者が
プロとしてではなく経営者として実直に話しているため、Ｍ＆Ａの実態がわかる。


■目次

●第１章　経営者としてのゴールを満足する形で迎えるために知っておきたいこと
―Ｍ＆Ａを選択肢として持つことの必要性―
・経営者として満足のいく幕引きを考え始めた、ある経営者の話
・後継者がいないならＭ＆Ａでの事業継承は一つの選択
・Ｍ＆Ａは次のステージの成長戦略にもなる
ほか

●第２章　Ｍ＆Ａ前夜
―私がＭ＆Ａを決断した理由―

●第３章　Ｍ＆Ａを考えるうえで経営者が注意するべきポイント
―手順と流れを理解しておくことでよりよい形になる―

●第４章　経営者のゴールの先に人生のゴールがある
―Ｍ＆Ａを終えた後の生き方―

■著者　芳子ビューエル
株式会社アルトスター代表取締役
株式会社アイデン代表取締役 ウエルビーングアドバイザー、北欧流ワークライフデザイナー
群馬県高崎市出身。
ブリティッシュコロンビア州公立ダグラスカレッジ卒業後、
Benndorf-Verster LTD. に第１号女性営業マンとして採用され、入社後６カ月でトップ営業となる。
大学在学中に結婚したカナダ人男性、長女と共に帰国。
1989年に株式会社アペックス、
2006年に株式会社アルト（2020年アルトスターに名称変更）を設立。
３人の子供を育てながら会社経営を行う。
2012年に株式会社アペックスをＭ＆Ａで譲渡するも、
その後８年間取締役社長を務め、年商約44億円の企業に成長させる。
現在は株式会社アルトスターと株式会社アイデンの代表取締役社長を務める傍ら、
北欧雑貨を扱う店舗「リッカ（Lycka）」の経営と、
心と体の健康をサポートするサロン「マインドサプリ」を運営し、
Ｍ＆Ａ後の新たな人生を謳歌している。
また、地方企業経営者のＭ＆Ａの経験についての講演、
コンサルティングの依頼が絶えず、さまざまな形で情報を発信している。

あなたが選んでいることは、本当は「やらなくてもいいこと」かも？
１５年にわたるうつ病生活から驚異的な回復を遂げた、
薬剤師で心理セラピストである著者・早津淑男による指南書。

著者は、
長期間うつ病を抱えていましたが、あるとき「転換点」を迎えます。
それは、うつ病の状態は自分の「選択」であることに気づいたことでした。

この本は、
その気づきから始まった心の変化と、
うつ病からの脱却するために著者が実際に試みた具体的な方法を紹介しています。
自分が依存している心理的要因(病を選択している事実)に気づき、
自分で「選択を繰り返していく」ことで、自分らしく生きられるようになります。


■目次

●ＰＡＲＴ１　「うつループ」から抜け出す準備を始めよう
・１　うつ病は「自分が選んでいた」という事実に気づく
・２　「フラットな状態」を手に入れる
・３　親を「許す」のではなく「理解」する
・コラム　「幼少期の自分」を手放して依存症を克服する

●ＰＡＲＴ２　うつやめの第一歩は「うつじゃない自分」を思い出すこと
・１　「うつ病の自分」は、ただの自分の一部
・２　意識している「自分のイヤな部分」を１つ手放す
・３　無意識の「ネガティブな観念」を１つ手放す
・４　「理想の人」で１日すごしてみる
・５　「うつ病の人ではない１日」をすごしてみる
・６　「今、うつ病で得ているもの」を考える
・７　「理想の自分」がいることを腑に落とす
・コラム　ネガティブな感情から解放される「タッピング」

●ＰＡＲＴ３　うつ病を手放す生活習慣

●ＰＡＲＴ４　自分らしくがんばれる方法を見つける
　
■著者　早津淑男（はやつ・よしお）
うつやめ®コンサルタント。薬剤師。
1982年生まれ。新潟県三条市出身。
帝京大学薬学部を卒業後、薬剤師として働き始めたが、職場の嫌がらせが原因でうつ病を発症。
その後15年間にわたりうつ病と闘う。一時期は抗うつ剤や精神安定剤に頼り、
アルコール依存状態に陥ったものの、自己のマインドセットと食事改善をおこない、２か月でうつ病から回復。
現在は、心理セラピストとして「やめたいけれどやめられない」思考や生活習慣を手放すサポートをおこなう。
心が整い、身体が若返る、薬・食・習慣の引き算健康法の実践者。

沖縄は「日本語の通じる」外国！？
これを知っておけば、沖縄のビジネスも人間関係もうまくいく！
【？】なぜ、「１５時ぐらい」で１５時４０分に来るのか
【？】なぜ、マーガリンをバターと呼ぶのか
【？】なぜ、お客様の前で社内事情をぶっちゃけるのか
【？】なぜ、昇給・昇格を打診すると退職するのか
【？】なぜ、主賓が来る前から飲み始めるのか

など、誰も教えてくれなかった、３３の「沖縄ルール」を初解説！


■目次

・１　沖縄人との正しい付き合い方

・２　沖縄食堂型マーケティングのススメ

・３　沖縄と本土ブランド使い分けのススメ

・４　ウチナーンチュの恩義と合理思考

・５　３時ぐらいという「テーゲー」思考のススメ

・６　なぜマーガリンをバターと呼んでも平気なのか

・７　肩書より実力主義文化と建前よりも本音主義文化

・８　並ぶのが少し苦手な沖縄人の相互調整力

・９　たくさんの人から出身地を聞かれるのはなぜ？

・10　あえてアバウトに頼むのが沖縄流

・11　スモールビジネスが得意な県民性

・12　移住して３０年経ってもナイチャーはナイチャー

・13　「よそ者」が沖縄のビジネスを変える
ほか２０項目

■著者　伊波　貢（いは・みつぐ）
沖縄進出コンサルタント　ブルームーンパートナーズ株式会社代表取締役／CEO
1967年沖縄県生まれ。琉球大学経済学科卒業。沖縄県内初の証券アナリスト。
株式会社コスモ証券経済研究所を経て、1996年4月に株式会社沖縄海邦銀行へ転職。
その後、株式会社海邦総研の設立に携わり、設立とともに取締役経営企画部長に就任。
約11年間にわたり経営に関与する。2015年1月に独立し、現職。
沖縄地域経済・産業に関する研究をフィールドワークとしつつ、国や県および、
自治体からの各種調査（観光・地域資源・ 経済波及効果調査など）業務を受託。
公的機関支援事業の各種委員、審査員 を兼任。地域経済・産業活動のコメンテーターとして
新聞、テレビ、ラジオなどにも出演。著書に県内でヒットした『おきなわデータ算歩』（沖縄タイムス社）。
琉球王国を建国した尚巴志王の末裔。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

知識ゼロ × 再現性ＭＡＸ！　動画プロモーションで売上を劇的にアップ！

■こんな人におすすめ
・自社商品の売り上げをアップさせたい
・自社サービスの魅力を伝えて多くの人を集客したい
・新卒や中途問わずに、よい人材を集めたい
・一般の人に自社を知ってもらい、企業ブランディング価値を高めたい
・お金をかけずに販促活動をしたい

■本書の内容
ビジネスシーンに特化したプロモーション用の動画制作をゼロから解説する書籍です。
「専門知識」
「商品販促」
「サービス集客」
「自社ブランディング」
という、すべての業種・業態に対応する動画ジャンルに分けて、
クオリティの高い動画を制作できる方法を説明。

第１章で動画市場の基本知識、
第２章で継続できる企画の作り方、
第３章で映像表現にこだわったシナリオの作成方法、
第４章で失敗しない撮影方法、
第５章と第６章では動画編集の基本ならびに応用を解説する章構成で、
それぞれプロフェッショナルが現場で使っている知識と
テクニックを一般の人向けにわかりやすく記載しました。

皆さんの動画制作のヒントとなるように、
第７章では動画プロモーションに成功している企業にインタビューも実施しました。
動画制作の“生の声”は皆さんのこれからの活動に必ず役立つはずです。


■目次

・第１章 中小企業で売上を上げる動画プロモーション

・第２章 視聴者に伝わるプロモーション動画の企画の作り方

・第３章 初心者でもできる！　プロモーション動画のシナリオの作り方

・第４章 １万円で揃える撮影機材でハイクオリティの撮影を目指す

・第５章 超簡単なのに効果抜群!みるみる上達する動画編集の基本

・第６章 プロっぽい動画が作れる!みるみる上達する動画編集の応用

・第７章 動画プロモーションの成功企業にINTERVIEW！

■著者　小笠原剛
株式会社いのしし 代表取締役社長。映像ディレクター。
1971年生まれ。1994年に株式会社日本テレビビデオに入社。
ビデオ事業部で、企業ビデオの制作を担当 して経験を積んだ後、
番組制作部に異動。朝の情報番組『ズームイン!! 朝!』を長年担当する。
2006年にアメリカ・ロサンゼルスに移住し、日本語放送局「UTB」に入社。
現地のコミュニティー番組や MLB、NBAなど アメリカのメジャースポーツの取材を幅広く担当。
2009年に帰国した後はフリーランスの映像ディレクターとして
NHK、TBS、テレビ朝日、テレビ東京など地上波民放各局の番組制作に携わる。
近年では動画コンサルティング業にも力を入れ、一般の人を対象に動画制作をサポートする活動をしている。

「この方法で我が社は成長した」――株式会社武蔵野代表取締役・小山昇社長推薦！

【１８年連続増収！！】
●全国就職人気企業ランキング５年連続トップ１０（その他サービス部門）
●インターン人気企業ランキング４年連続入賞
●直近５年で新卒社員１１３人採用
●入社３年以内定着率９３％、内定辞退率５％
●内定辞退率５％

当社は上場企業でも、多くの学生が社名を聞いて
すぐイメージがわくような有名企業ではありません。
東京都下の小金井市に本社を置く、本書をお読みの皆様と同じ、普通の中小企業です。

中小企業が新卒採用で成果をあげるノウハウ初公開。
採用計画から合説、インターン、会社説明会、選考、内定者教育まで、
実績に裏打ちされた具体的かつ再現性の高い手法を紹介します。
書いてあることを、そのまま行うだけ！


■目次

●ＳＴＥＰ０　採用活動をアップデートする
・採用がうまくいかない会社の特徴
・成果の出る採用活動に変える

●ＳＴＥＰ１　シートを埋めるだけ！　逆算でつくる採用計画
・採用計画は逆算でつくるとうまくいく
・母集団の形成が最大のポイント
ほか

●ＳＴＥＰ２　合同企業説明会で就活生を集める
・他社と差別化するブースのつくり方
・自社ブースを満席にする仕組み
ほか

●ＳＴＥＰ３　会社説明会で就活生の意欲を高める
・説明会への出席率を上げる連絡手段
・とにかく差別化！
ほか

●ＳＴＥＰ４　選考で就活生を見極め、志望度を上げる
・不安解消が志望度を上げる
・さまざまなツールを使って就活生を多角的に見る
ほか

●ＳＴＥＰ５　内定辞退を防ぎ、育成する
・内定者との接点を多く持つ
・入社式では失敗を推奨する
ほか

■著者　小嶺　淳（こみね・あつし）
株式会社武蔵野 取締役 Kimete事業担当
東京都生まれ。大学卒業後、2003年に株式会社武蔵野に入社。
入社9カ月で課長に抜擢され、各事業部で新卒最高成績などさまざまな成果をあげる。
経営サポート事業部では新事業の立ち上げ、新商品・新サービスの開発を推進し、
自身で企画した内定者研修は、年間延べ300社1，000名が参加する。
2018年5月に新規事業「Kimete事業」を立ち上げ、
自社で成功した採用ノウハウを全国700社の中小企業に提供している。

【×悪い例・〇よい例】の比較で、
伝わるビジネス英会話力が身につく！
・こんなとき、どういえば？
・この言い方は、失礼？
・ネイティブなら、なんて言う？

グローバルに活躍する人に求められる、
ビジネスで成果を上げるための英会話スキル。

コミュニケーションとしての英語力を磨くため、
スピーキング、リスニング、語彙、文法、発音など総合的な習熟を目指す。
多くのビジネスパーソンが、英語で仕事をする際に抱く疑問に明確に応えられるよう、
実践的な例文、応用的な例文とともに
〈Biz Tip〉でその背景、ビジネスの心得なども解説。

●ビジネスシーンでの不安を解消して、グローバルな活躍を目指そう！
　【音声ダウンロードサービス付き】

●ビジネス英語を極めるためのポイント
１　「日常会話からビジネス英会話へ」はまちがい。
　　初心者こそ「ビジネス英会話」から学ぼう

２　「わかりやすさ」、「気遣い」、「結果」を意識する

３　「英語力」とともに「マインド」も整えよう

４　「シンプル」、「丁寧」、「効果的」な英語を使おう

５　「シンプルな英語」を話す５つのルール

６　「丁寧な英語」を話す５つのルール

７　「効果的な英語」を話す３つのルール

こうしたキーワードやルールを例文などを使って学習していき、
次からの学習につなげていきます。


■目次

●１　グローバルで活躍するために知っておくべき７つのこと
・実は、「ビジネス英会話」は日常会話より簡単で、シンプル
・グローバルで活躍している人は「わかりやすさ」「気遣い」「結果」を意識する
ほか

●２　挨拶
・展示会や交流イベントで自己紹介する
・初対面の人とスモールトーク（雑談）する
ほか

●３　打ち合わせ・会議
・上司やクライアントに打ち合わせを依頼する
・オンライン会議の進行役を務めるとき
ほか

●４　発表・提案
・カジュアルな場でのプレゼンテーションの始め方
・聞き手をプレゼンテーションに巻き込む方法
ほか

●５　職場のコミュニケーション
・誘いをうまく断りたいけど・・・
・自分の会社について話す
ほか

●６　ビジネスメール・ビジネスチャット
・ビジネスメールにふさわしい挨拶、そして結びの言葉
・ビジネスメールの冒頭を、どのように表現するか
ほか

■著者　伊藤日加
ヒズメイツ株式会社取締役／Bizmates Philippines，Inc.CEO／ビジネス英語コーチ
カナダで生まれ育った日経２世
１９９６年に来日し、英語教師としてベルリッツ・ジャパンに入社。
英語教師を経て、同社４校で主任教師に従事し、
教師の採用およびマネジメント、品質管理を担当。
４年連続エクセレントパフォーマンス賞を受賞した。
２００８年より本社商品開発マネージャーとして、
世界のベルリッツで使用されいているビジネス向け教材、
企業向けカスタマイズ教材の開発を担うかたわら、企業向けのセミナー講師を担当。
２０１２年７月、ビズメイツ株式会社を設立し、取締役に就任。
以来Bizmates Philippines，Inc.CEOを兼任。

私たちの会計事務所には、毎日１０件以上、
資産税や遺言、相続に関するご相談が寄せられます。
少なくとも、これまで60,000件近くのご相談を受けてきました。

本書は、長年、資産税・相続税に強い会計事務所として
仕事をさせていただいてきたなかで、
読者のみなさまが、相続に関して困られたり、疑問に思われたりする点について、
本当に必要なポイントだけを、コンパクトに、
できるだけわかりやすく解説したものです。

令和2年(2020年)7月10日に自筆証書遺言の保管制度がスタートしましたが、
2018年の民法(相続法)の他の改正
(自筆証書遺言方式の緩和、銀行口座停止時の仮払制度、配偶者居住権の創設等)と
税務の改正を踏まえた最新の内容となります。

私たちは、お客様がいざという時に困らないよう、
事前にやっておくべき有効な相続対策について、
弁護士などの専門家と、それぞれの専門分野について取り組んできました。

本書に掲載されているのは、
そのような実体験に基づく内容とアドバイスばかりです。
相続税対策や遺言書作成などの相続対策は、現状を知ることから、
すなわち、いま手元にある資産を把握することが出発点です。
事前にさまざまな準備をしておくことで、
より多くの財産を家族で分け合えることになり、
遺産分割も納税もスムーズに進められます。

最近は遺産分割での争いが増加していますので
なによりも、事前の準備で大事なことは、
相続をめぐって家族間の争いごとが起きないように
遺言書を作成することが重要です。
お金よりも大切な、家族の絆が切れてしまったら取り返しがつきません。

一方で、計画的な節税も大切です。
節税には賃貸マンションの建築・購入が効果的だといわれています。
それ以外にも、適切な対策を計画することで節税は可能です。
相続税対策はたいして節税にならないと考える人もいるようですが、
実際には、やればやっただけ、税金を納めなくて済むのです。
「相続した土地・建物などは、どのようにして評価されるか」
「相続税の申告・納税の手順」
「税務調査を受けない対応」

本書では、そういった点についても解説していますので、
みなさまの悩みや疑問が解決する道筋が、きっと見えてくると思います。


■目次

●第１章　争いを未然に防ぐ「遺言編」

●第２章 いちばん知りたい「節税編」

●第３章　節税対策の基本「生前贈与編」

●第４章　指摘を受けない「税務調査編」

●第５章　税額が大きく変わる「財産評価編」

●第６章　利用しやすい「小規模宅地の特例編」

●第７章　資金難でも大丈夫「延納・物納編」

●第８章　家族で取り組む「管理会社設立編」

●第９章　収益を上げるための「不動産投資編」

●第10章　手続きがわかる「確定申告編」

■著者　深代勝美(ふかしろ・かつみ)
公認会計士、税理士、行政書士
税理士法人深代会計事務所 理事長、
(株)アンテックス代表取締役社長、経営コンサルタント。

これ、やる意味あります？
そんなキツイ言い方ってパワハラじゃないですか！

近年、部下（後輩）からの嫌がらせ・いじめ＝いわゆる“逆パワハラ”に代表されるような、
「ハラスメント」に悩まされる人が急増し、
無視できない労働問題となっている。

パワハラと聞くと、
上司（先輩）から部下（後輩）に対してと思われるかもしれないが、
改正労働施策総合推進法（いわゆる「パワハラ防止法」）では、
部下・後輩（個人または集団）から
上司・先輩に対する嫌がらせ・いじめも
パワハラとなりうると定義されている。

ただ、その対処法についてはまだまだ知られておらず、
被害者である上司・先輩が自殺に追い込まれるケースまで出てきている。

本書では、
適切な指導に基づく上司・先輩に対する不当な攻撃（ハラスメント）を
「上司いじめ」と定義。
「企業（組織）に属する個人」が、法的に正しい方法で、
効果的に相手や所属する組織に対するアプローチする術を、
企業法務を専門とする弁護士が幅広い観点から解説。

いくつかの典型的な上司いじめの事例をケーススタディとして、
窮地に陥らないための方法はもちろんのこと、被害にあってしまった場合、
個人あるいは会社は法律的にどのような手段をとり、
心身他を守ることができるのかについて、わかりやすくまとめた１冊。
上司いじめにあった際の相談先と裁判例についても付録として掲載。


■目次

●序章　まずは知っておきたい「上司いじめ」対応の鉄則とは？

●１章　上司いじめの代表格「パワハラ」具体Þ期にはどんなことを指す？

●２章　「上司いじめ」への適切な対処法がわかる！
　　　　労働・使用書双方の義務と権利

●３章　ケース・スタディでわかる！　「上司いじめ」の法的根拠と対応法

●４章　「上司いじめ」の報告があった際、会社側がすべきこと、できること

・付録１　外部の相談窓口一覧
・付録２　上司いじめがハラスメントと認められた裁判例

■著者　國安耕太
ノースブルー総合法律事務所　代表弁護士
1980年東京生まれ。早稲田大学法学部卒業。中央大学法科大学院修了。　
親の仕事の都合で小学校６年生～中学校２年生まで、ギリシャ・アテネで過ごす。
司法試験のほか、国家公務員試験Ⅰ種試験（現：国家公務員総合職試験）にも合格し、
弁護士ファームへ勤務ののち、ノースブルー総合法律事務所を開設。
業務内容は企業法務（労務管理・リスク管理など）、知的財産法務（著作権、商標権など）、
事業承継・相続法務、倒産法務、不動産法務など。
大手企業から中小企業まで、多くの顧問先を持つ。
弁理士、司法書士、税理士、社会保険労務士などの専門家とも緊密に連携することで、
幅広い法律問題に対し、ワンストップで専門的かつクオリティの高いサービスを提供し続けている。
中央大学法学部兼任講師や財務省税関研修所委託研修講師（知的財産法）などもつとめている。
著書に『おひとりさまの終活「死後事務委任」』（あさ出版）がある。

日本経営品質賞２度受賞、
１８年連続増収、
新卒定着率９４％、
大学生全国人気企業ランキング５年連続トップ１０入りを誇る
「成長する会社」は朝礼で何を話しているのか。

組織が変わる２１２の言葉と解説をそのまま収録。
本書をテキストに使うことで、
人が成長し、会社が成長する朝礼を自社でも実現できます。


■目次

【上巻】
●第１章　儲けをつくる言葉
・【お客様の情報の収集】――とりわけ大切な情報は、認知経路と購入の決め手になったもの
・【解約】――新規契約獲得に要したコストを忘れるな
・【活力】――駄目なところがあっても、楽しく仕事ができる環境を維持するほうがいい
ほか

●第２章　意思疎通を良くする言葉
・【幹部】――社長の方針をだれよりも早く確実に実行する人
・【転記】――教育目的で使うべきもの。実務の現場からはなくしていく
・【絶対評価】――業績に重責を負っている本部長は絶対評価で、一般社員は相対評価で
ほか

●第３章　ミスを防ぐ言葉
・【アマチュア】――どんなに上手にできても、アマチュアのままではお金はもらえない
・【前兆】――「細部」を追うことで見えてくる。最善の「次の一手」が打てる
・【マニュアル】――入社してきたばかりの新人でも合格点が出せるようにする
ほか

●第４章　チームワークを良くする言葉
・【中間報告】――無駄な仕事をしないで済ませるための安全弁
・【長所】――長所がない人はいない。部下の長所を見つけられない管理職は鈍い
・【去る者は追いかける】――働いてくれる人を逃さないことが今後の中小企業の生命線
ほか

【上巻】はここまで――――――――――――

【下巻】
第５章　お客様満足度を高める言葉
第６章　変化に対応する言葉
第７章　販路が拡がる言葉
第８章　人を育てる言葉

■著者　小山昇（こやま・のぼる）
株式会社武蔵野代表取締役社長。
1948年、山梨生まれ。東京経済大学卒業後、
1976年に日本サービスマーチャンダイザー（現・武蔵野）に入社。
一時期、独立して自身の会社を経営していたが、
1987年に株式会社武蔵野に復帰し、
1989年より社長に就任。赤字続きだった武蔵野を増収増益、売上75億円（社長就任時の10倍）を超える優良企業に育てる。
2001年から同社の経営の仕組みを紹介する「経営サポート事業」を展開。
現在、750社超の会員企業を指導し、450社が過去最高益、倒産企業ゼロとなっているほか、
全国の経営者向けに年間240回以上の講演・セミナーを開催している。
1999年「電子メッセージング協議会会長賞」、2001年度「経済産業大臣賞」、
2004年度、経済産業省が推進する「IT経営百選最優秀賞」をそれぞれ受賞。
2000年度、2010年度には日本で初めて「日本経営品質賞」を2回受賞。
2023年「DX認定制度」認定。
著書に、『1％の社長しか知らない銀行とお金の話』（あさ出版）、『会社を絶対潰さない 組織の強化書』（KADOKAWA）、
『「儲かる会社」の心理的安全性』（SBクリエイティブ）、『改訂3版 仕事ができる人の心得』（CCCメディアハウス）など多数。

日本経営品質賞２度受賞、
１８年連続増収、
新卒定着率９４％、
大学生全国人気企業ランキング５年連続トップ１０入りを誇る
「成長する会社」は朝礼で何を話しているのか。

組織が変わる２１２の言葉と解説をそのまま収録。
本書をテキストに使うことで、
人が成長し、会社が成長する朝礼を自社でも実現できます。


■目次

【上巻】
・第１章　儲けをつくる言葉

・第２章　意思疎通を良くする言葉

・第３章　ミスを防ぐ言葉

・第４章　チームワークを良くする言葉

【下巻】
・第５章　お客様満足度を高める言葉

・第６章　変化に対応する言葉

・第７章　販路が拡がる言葉

・第８章　人を育てる言葉

■著者　小山昇（こやま・のぼる）
株式会社武蔵野代表取締役社長。
1948年、山梨生まれ。東京経済大学卒業後、
1976年に日本サービスマーチャンダイザー（現・武蔵野）に入社。
一時期、独立して自身の会社を経営していたが、
1987年に株式会社武蔵野に復帰し、
1989年より社長に就任。赤字続きだった武蔵野を増収増益、売上75億円（社長就任時の10倍）を超える優良企業に育てる。
2001年から同社の経営の仕組みを紹介する「経営サポート事業」を展開。
現在、750社超の会員企業を指導し、450社が過去最高益、倒産企業ゼロとなっているほか、
全国の経営者向けに年間240回以上の講演・セミナーを開催している。
1999年「電子メッセージング協議会会長賞」、2001年度「経済産業大臣賞」、
2004年度、経済産業省が推進する「IT経営百選最優秀賞」をそれぞれ受賞。
2000年度、2010年度には日本で初めて「日本経営品質賞」を2回受賞。
2023年「DX認定制度」認定。
著書に、『1％の社長しか知らない銀行とお金の話』（あさ出版）、『会社を絶対潰さない 組織の強化書』（KADOKAWA）、
『「儲かる会社」の心理的安全性』（SBクリエイティブ）、『改訂3版 仕事ができる人の心得』（CCCメディアハウス）など多数。

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誕生日＝あなたが愛を受け取った日


生きることに勇気がもらえた！

いのちを繋いでくれたすべての存在にただただ感謝です

心が柔らかくなりました

自分のことが、好きになれた…… など、感動の声が続々！


いのちあることが愛おしく感じられる絵本

ベストセラー『愛を受け取った日』の続編。

生まれた時からあなたは愛され、

そして、今なお、あなたは愛されていることが

感じられるはずです。

■著者　青木千景
■絵　世界中に笑顔を拡げるアーティストＲＩＥ

食欲リセットダイエットは、「食いしん坊が考えた食いしん坊のための」ダイエット!

自身も２カ月で９kg、半年で１４kgの減量に成功、リバウンドもなし。
これまで２ｔの女性の脂肪をこの世から消したダイエットコーチが、
・１　栄養を満たす食事
・２　血糖値コントロール
・３　適切な食事間隔
・４　代謝を上げる
の４つのルールで、
「頑張らずに健康的にやせる」方法をお伝えします。

２週間で－２㎏
３カ月で－７㎏
１年で　－２７．５kg
１年半で－４４ｋｇ
など、これまでチャレンジした人の９９%以上がダイエットに成功！

実践者からは、
「全くがんばらずにやせられた!」
「お腹周りからやせた」
「健康診断の数値が改善した!」
「メンタルが安定した」
「ストレスがなくなった」
などの嬉しい声が多数届いています。

・運動がきらい
・つらい食事制限はできない
・運動が好きで体を動かしているのにやせない
・お酒や甘いものをやめられない
・やせたいけれど、もうあきらめている
という人にこそ、ぜひ試してほしいダイエットです。

マネするだけでやせるレシピも多数掲載！

■目次

１　食欲リセットダイエットで頑張らずにやせる！
２　ルール１　食欲をリセットする「基準食」を食べよう！
３　ルール２　食べる順番は最後に主食
４　ルール３　食事間隔を６時間空ける
５　ルール４　朝と夜に体重を量って代謝を確認する
６　カンタン！おいしい！おすすめ基準食レシピ
付録　こんなときどうする？ダイエットにつまずいたときの実践的Ｑ＆Ａ

■著者　いくとうひさよ
株式会社Ｓａｙｏ’ｓ　Ｌａｂ代表取締役
小桃堂オーナーセラピスト／料理研究家／ダイエットコーチ。
幼少期からぽっちゃり体型で、２０代前半はエネルギーはあれど、体調は最悪。
年に一度しか生理がない、肩こりや腰痛、頭痛で悩まされる日々。
不妊治療をきっかけに３０代はアーユルヴェーダや自然療法などを通して、
心や体のケアの大切さを伝えることを仕事にする反面、過去最高体重である６２ｋｇをマーク。
自身の体を使った実験と検証を重ね、独自で構築したメソッドでダイエット指導を始めるに至る、
ＩＣＦ（国際コーチング連盟）ＰＣＣ資格保持、栄養コンシェルジュ２ツ星保持、
１ツ星セミナー認定講師、ミセスジャパン２０２１沖縄大会準グランプリ、ジャイロトニックトレーナー

■監修　伊藤路奈（イトウルナ）
産婦人科専門医／産婦人科指導医／女性ヘルスケア専門医／健康スポーツ医
一般社団法人産前産後ケアステーションつむぎ代表理事。
３人の男の子を育てながら大学病院で研鑽を積む。
周囲の支援の大切さを痛感し、常に患者さんに寄り添う立場での医療を目指す。
現在は久我山病院産婦人科医長および杏林大学医学部産科婦人科学教室非常勤講師として、
主にお産、女性の各ライフステージにおける疾患の治療、
スポーツ医学に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

そのクレーム、真摯に対応する必要はありません！
豊富な事例で徹底解説　クレームとカスハラの見極め方、切り返しフレーズが分かる！

企業を蝕むカスタマ―ハラスメントや不当要求への対応法を、
元ブックオフの現場リーダーとして百戦錬磨のクレーム対応や
人材教育の経験をもつ研修講師が解説します。

●こんなクレーム、受けていませんか？
・「誠意を見せろ」と言われた場合
・「お前の説明不足で迷惑した。責任とれ」と言われた場合
・「お前じゃ話にならん。責任者（上司）を出せ」と言われた場合
・大声で「でめぇ〇〇するぞ！」と身の危険を感じさせるようなことを言われた場合
・「名刺を寄こせ」と言われた場合
・「ネットにさらすぞ」と言われた場合
・「あいつをクビにしろ」と言われた場合
・「詫び状を書け」と言われた場合

近年、
「ハードクレーム」と呼ばれるお客様からの理不尽なクレームや
カスタマ―ハラスメントが社会問題となっています。
「クレームはお客様の愛なのでしっかり受け止める」という
従来の指導にしたがって対応してしまうと、
ハードクレームは解決することが難しく、
対応が長期化したり状況が悪化するケースが多いです。
これを組織として対策しないでおくと、
従業員の心身を蝕み、会社の経営にも悪影響を与えることになります。

本書では、
「一般クレーム」と、「ハードクレーム」を区別し、
それぞれの対応法を事例とともに詳しく解説します。
カスタマ―ハラスメント対応を扱う第５章では、
一般クレームとの対応の違いや危険性を解説し、
クレーム対応にあたる従業員・組織を守るための具体的な方法を紹介します。


■目次

●第１章　一般クレームとハードクレームは違う
●第２章　従業員が孤立しない現場のハードクレーム対応
●第３章　現場で使える！　シーン別ハードクレーム対応法
●第４章　組織として動くことでハードクレーム対策は盤石になる
●第５章　今すぐ対応が必要！　カスタマー　ハラスメント対策
●付録
・ハードクレーム対応手順
・法律解説と該当クレーム例
・ハードクレーム・カスタマーハラスメントが抵触する法律リスト
・報告書フォーマット例

■著者　津田卓也
株式会社キューブルーツ代表取締役。
1995 年 ブックオフコーポレーション株式会社に入社し、2000 年 にはブックオフコーポレーションの年間MVP獲得、
前年対比売上150%以上を3度達成。 2005年にセミナー&研修会社キューブルーツを設立。
特に、OJT(部下指導)研修・クレーム対応研修は、国内随一の登壇実績を持ち、
「こんな研修は初めて! 」「非常に勉強になった! 」「感動した! 」と評価され、
リピート率100%、2016年にはセミナー受講者数が、国内最速で10万人を突破。
メディアでも活躍し、フジテレビ『バイキング』、テレビ東京『解禁! 暴露ナイト』、
テレビ東京『ワールドビジネスサテライト』、NHK『あさイチ』等に出演。
執筆活動にも力を入れており、雑誌では『日経ビジネスアソシエ』等にも寄稿。
著書に『どんなクレームも絶対解決できる!』 (あさ出版)、『なぜか印象がよくなるすごい断り方』(サンマーク出版)など。

大量の情報があふれている現代において、
「必要な情報をできるだけ早く、効果的に頭に叩き込みたい」と考える人は多いでしょう。
しかし、せっかく学んだことをすぐに忘れてしまったり、
覚えたはずなのに身についていなかったり、
なかなか実践できないという人も多くいます。

そんな人のために、スタンフォード大学・オンラインスクール校長が、
脳科学と心理学に基づく効果的なインプット方法について紹介します。
インプットに関する情報はたくさんあふれていますが、
その中には科学的根拠がないものも。

本書では、
最新の脳科学と心理学に裏打ちされた方法の中で、
特に効果が高くて、すぐにでも実践できるものを厳選して解説しています。

例えば、次のインプット法のリストをご覧ください。
・本を読むときは「つまみ読み」から始める
・記憶を定着させるためには繰り返し読み直す
・YouTube動画で学ぶときは字幕付きで見る
・ポッドキャストは１．５倍速までがおすすめ
・メモやノートは手書きでとる
・始める前に前回学んだことを思い出す

どれも多くの人たちが実践している日常的なインプット法です。

しかし、後ほどお話しするように、
これら６つの学び方のうち、科学が明かした正解はたったの３つ。
他は、思ったほどの効果が確認されていません。
この本では、他にもたくさんのインプット方法を科学的に吟味して、
脳や心のメカニズムを最大限に生かしたインプット法をわかりやすく説明していきます。


■目次

●第１章　脳はどうやってインプットしているのか？

●第２章　脳を最大限エンゲージする「読むインプット」

●第３章　現代を生き抜く力！　マルチメディアでの学習法

●第４章　脳に焼き付く記憶メソッド

●第５章　インプットの質を上げるモチベーション管理

●第６章　スタンフォード式ＡＩ時代の情報の見分け方

■著者　星友啓
スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長／哲学博士／ EdTechコンサル タント
1977年東京生まれ。東京大学文学部思想文化学科哲学専修課程卒業。
その後渡米し、Texas A&M大学哲学修士、スタンフォード大学哲学博士課程修了。
同大学哲学部講師として論理学で教鞭をとりながら、スタンフォード・オンラインハ イスクールスタートアッププロジェクトに参加。
2016年より校長に就任。現職の 傍ら、哲学、論理学、リーダーシップの講義活動や、
米国、アジアにむけて、教育 及び教育関連テクノロジー（EdTech）のコンサルティングにも取り組む。
著書に『スタンフォード式 生き抜く力』（ダイヤモンド社）、『脳科学が明かした！ 結果が出る最強の勉強法』（光文社）、
『全米トップ校が教える自己肯定感の育て方』 『脳を活かすスマホ術』（いずれも朝日新聞出版）、
『スタンフォードが中高生に教えていること』
『「ダメ子育て」を科学が変える！ 全米トップ校が親に教える57のこと』（いずれもSBクリエイティブ）がある。

モチベーションに頼らず全員を機能させる！
ディズニー人材教育の決定版
・Now＆Hereプログラム
・クリーンアップアクション
・クロスコミュニケーション
・ストローク会話法
・GEPE
・クレーム分析
・リフレクション
・WHO‘S　WHO
・ビジュアライゼーション
・トゥインクリング
・グッドショー・バッドショー

ディズニー作品は、
その魅力的なキャラクターと心温まる物語で、
世界中の人々に愛され続けています。

その成功の背景には、
多様なバックグラウンドを持つ人材を受け入れ、
「全員を機能させる」という合理的な人材育成メソッド、
そしてウォルトディズニーの強力な人材育成哲学があります。

この本では、
オリエンタルランドで２０年にわたる人材育成の実践経験を持つ著者が、
ディズニーの人材育成メソッドの秘密を解き明かします。
ディズニーが創業当初から大切にしている三つの柱、
・１ ミッション
・２ チーム
・３ コミュニケーション
の要素が、
どのように組織の多様性を強みに変え、高いホスピタリティを実現し、
同時に従業員の成長を促す環境を作り出しているのかを、
具体的な事例とともに解説します。
リーダーや経営者、組織のポテンシャルを最大限に引き出したい人にとって必読の書です。


■目次

●第１章　どんな人も活躍できるディズニーのしくみ１０原則
・しくみで全員を機能させる
・個の力は３ステップで育てる
ほか

●第２章　ＧＯＬＥ　会社のゴールが全員に見える仕組みを作る
・企業理念を社内に浸透させたい　５００字のストーリーで伝える
・変化に強い会社にしたい　社内制度や教育内容をアップデートし続ける
ほか

●第３章　MISSION　１人ひとりが動く仕組みを作る

●第４章　TEAM　チームが機能する仕組みを作る

●第５章　COMMUNICATION　エネルギーが生まれる仕組みを作る

■著者　大住 力（おおすみ・りき）
ソコリキ教育研究所代表。
Hope&Wish公益社団法人 難病の子どもとその家族へ夢を代表。
大学卒業後、株式会社オリエンタルランドに入社。
約20年間、人材教育、東京ディズニーシー、イクスピアリなどのプロジェクト推進、
運営、マネジメントに携わったのち退職。
その後、「Hope&Wish公益社団法人 難病の子どもとその家族へ夢を」を創設。
2020年に同法人は日本における「働きがいのある会社ランキング小規模部門第３位」、
アジア地域における「働きがいのある会社ランキング中小企業部門第17位」を受賞。
東京2020オリンピック・パラリンピックのボランティア人材育成統括も務める。
これまでに業種業態を超えた行政、企業、団体に講演、人材教育指導、コンサルティングをおこなっている。
『一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）、
『マンガでよくわかる ディズニーのすごい仕組み』（かんき出版）など、著書多数。

いつまでも消えない
つらい疲れ・だるさの正体
それは、この本で紹介する「慢性疲労」です。

「慢性疲労」は、
脳の炎症、迷走神経の炎症が
もたらす病気です。

気のせいや、心の病気ではありません。

病気ですから、
その原因に対して、
適切にアプローチをすることで、
つらい疲労感や倦怠感が
劇的に改善していきます。

本書は、多くの慢性疲労の方々を治療してきた名医が、
この病気から解放されるための治療法、
そしてさまざまなセルフケアを解説。
多くの方が、本書の方法で回復しています。

慢性疲労に苦しむ多くの方に、
健康的な日々を取り戻していただくための１冊です。

■長引く倦怠感（だるさ）チェック
　こんな不調も一緒に、続いていませんか？
・不安感
・背部痛・重苦感
・脱力／歩行障害
・羞明（光がまぶしい）
・微熱
・咽頭痛・咽頭違和感
・咳
・腹痛・下痢
・耳鳴り
・目の奥の痛み
・息切れ
・動悸
・易疲労感（些細なことで疲れる）
・集中力・思考力低下／ブレインフォグ
・不眠
・頭痛
・抑うつ
・めまい／立ちくらみ
・起床困難
・関節痛
・首・肩痛
・気力低下／無気力
・鼻閉などの鼻症状
もし当てはまるものがあったらそれは
この本で紹介する「慢性疲労」かもしれません。

「慢性疲労」は、脳の炎症、迷走神経の炎症がもたらす病気です。
諦めずに方策を探せば必ず回復への道にたどりつきます。
そのために必要な考え方も紹介します。
慢性疲労を治して健康な毎日を取り戻しましょう。


■目次

●第１章　いつまでも消えない慢性疲労の正体
・コロナ後遺症が慢性疲労をつくる
・ワクチン接種後症候群が慢性疲労をつくる
・筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群（ME／CFS）が慢性疲労をつくる
・慢性上咽頭炎関連・機能性身体症候群が慢性疲労をつくる

●第２章　慢性疲労の治し方――治療法とセルフケア 

●第３章　つらい慢性疲労から解放された

■著者　堀田　修（ほった・おさむ）
1957年、愛知県生まれ。防衛医科大学校卒業。医学博士。
「木を見て森も見る医療の実践」を理念に掲げ、2011年に仙台市で医療法人モクシン堀田修クリニックを開業。
特定非営利活動法人日本病巣疾患研究会理事長、IgA腎症根治治療ネットワーク代表、日本腎臓学会功労会員。
2001年、IgA腎症に対し早期の段階で「扁摘パルス」を行えば、根治治療が見込めることを米国医学雑誌に報告。
現在は、堀田修クリニックならびに社会医療法人明陽会成田記念病院（愛知県豊橋市）にて、
同治療の専門外来、普及活動と臨床データの集積を続けるほか、扁桃、上咽頭、
歯などの病巣炎症が引き起こすさまざまな疾患の臨床と研究を行う。
近年はEAT（上咽頭擦過療法）による「新型コロナ後遺症」への取り組みも注目を集めている。
著書に『つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい』（あさ出版）など。