『実用、三笠書房、3か月以内』の電子書籍一覧

上位０．３％の成功者が学ぶ「神貯金」の法則とは？　
著作累計４０万部超の著者が「奇跡と交換できる通貨」を手に入れる奥義を明かす本！

あなたにも「神さまのサポート」という強烈な追い風が吹き始める――
その具体的なメカニズムとは？

努力を超えた先にある「運」と「閃き」の正体！

◇「運がいい人」は、お金と面子を執着なく手放せる
◇「目の前の現実」は「昨日までの思考」の集大成
◇因果応報には「オッズ」（見返りの倍率）がある
◇「したことが、される」の法則
◇センスを磨く「三つの非日常」
◇「欲」は上手に活用してこそ
◇人間関係は「自分自身を映し出す鏡」
◇「魅力ある仲間」を多く集めるには
◇「目標」そのものがエネルギーを持つ
◇いい顧客に恵まれ、息長く成功するには――

一流の成功者だけが知る「人とお金に愛される真理」を完全公開！

2万人のメイクをしてきた
人気メイクアップアーティストがたどり着いた、
“いくつになってもキレイな人”の共通点。

それは、ただ若く見せることでも、
欠点を隠すことでもありませんでした。

大切なのは、
心と体、生き方を整え、自分本来の魅力を引き出すこと。

本書では、
メイクのテクニックだけでは変えられない
「顔つき」「雰囲気」「美しさの土台」を整える方法を、
美容・心・生活習慣の面から丁寧に紹介します。

◎大人になったら“顔立ち”よりも“顔つき”
◎頭を使いすぎた日は眉間をケアする
◎１日の終わりを感謝で締めくくると睡眠の質が変わる
◎40～50代は“美しさの第二成長期”
◎隠しすぎない、自然に見えるカバーのコツ
◎血液、ホルモン、エネルギーを巡らせる習慣

年齢を重ねるほど、
人はもっと美しくなれる。

おそらく、自分であることを
サボらないことが大事なのだ。
自分という器を
どう生きるか、どう飾るか。（本文より）

30代、40代、50代…目まぐるしく変わっていく毎日に戸惑う、すべての女性へ！　自称「停滞期の中年ビューティライター」が綴る、おとなの自己受容エッセイ。

◆好きではない顔と生きていく　◆「他者のものさし」を取りはずす
◆「ゆらぎ」は単なるサイン　◆似合うよりも、大切なこと
◆白髪を楽しむためにはどうしたら　◆美味しいものは太らない　ほか

美容ライターの本なのに、「こうなりなさい」「これ買いなさい」は、一切なし！　ファッション、ヘアメイクアップ、スキンケアとの向き合いかた、コンプレックスやエイジングの捉えかた、自己肯定感の育てかた…冷静ながらも心優しいヒントが詰まった一冊。読後、あなたもきっと、鏡の中の自分に「今日もお疲れさま」と声をかけたくなる！

「一人の天才がもたらすプラスよりも、
その天才が周囲の意欲を削ぐことによる
マイナスの方が大きい」

大手動画配信サービス会社Netflixは、
高い成果を上げる（＝Brilliant）が、
周囲に悪影響を及ぼす（＝Jerk）人材
「ブリリアント・ジャーク」に“居場所はない”と明言した。

「ハラスメント」「心理的安全性」がそうであったように、
名前がつき、構造が見えるようになることで事態は解決へと向かい始める。
「ブリリアント・ジャーク」は今まさに、その時を迎えている。

◆誰しもに存在しうる闇の三特性（ダークトライアド）
◆「仕事を人質にとる」というカード
◆個性という免罪符が招いたマネジメント放棄
◆優秀な人が「闇堕ち」する土壌の共通点
……etc.

「名もなき違和感」として見過ごされてきた問題の正体を暴き、
組織を守るための必読書。

「残念なことだが、『真の国力』は戦争が起きると明らかになる。この「資源」をめぐる人類史が、答えをズバリ示している」──監訳／佐藤 優　
人類が争いを繰り返してきた、現代生活に欠かせない「６つの資源」（砂、塩、鉄、銅、石油、リチウム）をめぐる現在、過去、そして未来図とは？　
ウクライナ・マリウポリ／ペルシャ湾岸・ガワール油田／台湾・ＴＳＭＣファブ／ロストシティ・大西洋海底……気鋭のジャーナリスト＝エド・コンウェイが、その資源採掘の現場、供給網と製品化の現実と史実をたどる。
「国益」とは？　繰り返す「歴史」とは？　為政者を走らせる「怖れ」とは？
今のビジネスの行方に、国際情勢の先読みに、投資先の根拠に、これからの進路の選択に──グローバル世界の定型が崩れ去ろうとしている現在、歴史・経済・地政学が複雑にからみ合う「資源争奪戦」の真実を、佐藤優の監訳・解説とともに読み解く必読の書。

笑えないけど、笑っちゃう！
読めば元気になれる、新しい「人生の授業」

たった一つの小さな「凡ミス」で、
世界を大きく変えてしまった人たちがいます。

■東ドイツ政府の広報官
記者会見で失言して
「ベルリンの壁」が崩壊する

■吉田茂（内閣総理大臣）
独り言がマイクに乗ってしまい
議会が解散

■NASA（アメリカ航空宇宙局）
線を一本書き忘れて
66億円のロケットが大爆破

■東ローマ帝国
城の門の鍵を閉め忘れて
国が滅びる

■ウォルト・ディズニー
契約書をよく読まずにサインして
キャラの権利を失う

……などなど、計42の「しくじり」を大収録！

たくさん失敗してきた昔の人たちが
「そんな小さなミスでしょげてんの？」
と、あなたを励ましてくれます。

学び・笑い・対策がすべて詰まっている、
イラストや写真が満載の一冊！

◎日本史の「オイシイとこ」を一気読み！
◎戦国ドラマの解像度があがる歴史教養133

・信長の窮地を救ったのは、妹から届いた「小豆」だった!?
・奇跡の高速移動！　秀吉の「中国大返し」はなぜ可能だったのか？
・上杉謙信が独身を貫いたのは”俗物にならないため”？
・食事の所作一つで「無能判定」された北条氏政
・厳島の戦い--毛利元就が仕掛けた「ウソの噂話」
・大坂の陣に現れた「日本最古の潜水艦」!?
・手柄を立てても切腹！　軍法が罰した「戦場のタブー」
・戦国時代のインスタント味噌汁は「縄」だった

……など、個性豊かな「武将」「軍師」から、歴史を動かした「合戦」、勝敗を左右した「武器」「戦略」「城造り」、さらにはリアルな「衣食住」まで。
日本史上もっともカオスでドラマチックな戦国時代の
「おもしろエッセンス」を一冊に凝縮！

どうすれば、普通の人が大金持ちになれるのか？　ロスチャイルドに代表されるユダヤの大富豪や、華僑、ドバイの大富豪、はたまた日本で自由気ままに暮らす無名の大富豪などと親交のある著者が、成功者たちが日々実践する秘密の習慣を、大公開！
お金はもちろん、健康にも、時間にも、人にも恵まれる本当の幸せをあなたに！
…３パーセントの、本当に幸せな成功者たちから学んだこと
◎もし、４億円が当たったとしたら、何に使う？
◎私が出会った、世にでていない「幸せな成功者」たち
◎ウォーレン・バフェットの大満足生活
◎心のブレーキをはずして、潜在能力を全開にする方法
◎３６５日、幸せであるための「４つの習慣」
◎不幸が起こるときのサイン
◎私はどのようにして、「幸せなお金持ちたち」に出会ったのか？
◎「お金持ちになること」を人生のゴールにしないのがコツ
◎これが未来の扉が開ける“幸運の鍵”

生きるって、こんなに楽しいことなんだ――！
なぜ、どんな苦境に立っても、
「超幸せ！」に変えられるの？
その答えは、この「１００の言葉」の中にあります。

◎朝御飯がおいしければ一日が幸福です
◎ひとりでいる時も「陰気な顔つき」をしない
◎私は病院に行く時、ちょっとおしゃれをする
◎自分が惜しくてたまらないものをあげなさい
◎男と女は出たとこ勝負
◎能力はすなわち情熱である
◎自分を褒めてくれる人の、そばに寄りなさい
◎いくつになっても人生は今日がはじまりです

凄いなぁ。カッコいいなぁ。かわいいなぁ。心に刺さりまくり！
伝説の作家の魔法の言葉。最強の知恵。
読むごとに、心が自由に、幸福感がブワ～ッとふくらむ本。
今の時代にこそ必要なとびきりの幸福論。
大切な人へのプレゼントにも最適です。

人生のすべてが決まる「黄金の10年」をどう過ごすか？
「何も持っていない」ことは、実は最強の武器になる！

◎「迷走」こそが、唯一の成功法則である
◎「コスパ」を無視した経験を積め
◎「よい習慣」は、才能を超える
◎「やってみてダメだった」に価値がある
◎「同世代」とは、まったく別のモノサシをもて
◎「年収一千万円」の先にあるもの

不確実なＡＩ時代、親や学校が教える「正解」はもう通用しない。
２０代という「最強の特権」を使い倒し、市場価値を最大化して、後悔しない未来を創り出すための戦略書。

「あぁ、今日も仕事が終わらない」
――そんな毎日が続いていないだろうか。
山積みの仕事が一向に片付かず、時間だけが過ぎていく。
もし、その原因が「時間の使い方」にあるとしたらどうだろう。

たとえば「計画」が曖昧では、どれだけ時間を費やしても仕事は終わらないし
計画通りに「着手」ができなくても、仕事は終わらない。
あるいは、途中で集中力が切れていたら、永遠に「完遂」しない。
「計画／着手／完遂」のどこに問題があるのか、
それを見極めれば、打つべき手は見えてくる。

――さあ、一緒に仕事を終わらせよう！

◆やる気も科学も不要、「時間を生みだす」時間術！
・成功者のスケジュール帳は「余白だらけ」だった
・忙しさの正体は「無計画」
・計画とは「しないこと」を選ぶこと
・その「環境刺激」が着手を妨げる
・時間管理とは「自分との対話」　…他

＊言葉を尽くしてもなぜ、相手に伝わらないのか？
「言いたいことを伝える」ためにはロジカルな考え方や会話の仕方が必須です。
ところが、ロジカルシンキングの本の多くは、使いこなせない難しいフレームワークばかり。
ハッキリ言います。そんな難しいフレームワークは一切必要ありません！
「ロジカルに伝える」ために必要な技術は、たった１つで充分。
それが、最強の思考法『重要思考』です。――三谷宏治


◎この１冊で、ロジカルに「考える・話す・聴く・議論する」ができるようになる！
ビジネス書大賞受賞『経営戦略全史』『ビジネスモデル全史』のベストセラー著者で、BCG、アクセンチュアで19年間トップ経営コンサルタントをつとめた三谷宏治先生の「論理的思考」超入門の書！

「自分でやったほうが早い病」をこじらせた、令和の孤独なリーダーたちへ！

日本の管理職の約9割は、現場仕事と部下育成の板挟みに悩む「プレイングマネジャー」です。
しかしそれでも現場を手放すことができず、部下が育っていかないのは、あなた個人の能力不足ではなく、誰も「マネジャーのなり方」を教えてくれないから―。
本書は、ドクターシーラボ元社長であり、コンサルタントとして1,000社以上を指導する著者が、「自分がいなくても回るチーム」のつくり方を伝授。

◆「背中を見て学べ」は、Z世代に通用しない
◆「俺の通りにやれ」は、自分の「劣化コピー」を量産するだけ
◆「使える部下がいない」は、ただの言い訳
◆部下の仕事は「6割で上出来」。残り4割は「投資」　ほか

これは、「プレイヤー2：マネジャー8」の黄金比を完全実現し、泥沼の日常から抜け出すための「脱出マニュアル」です！

「コミュニティ＝わたしのお城」
つくって、整えて、強化して…
愛情を注ぎ、やさしさで満たして、最高のお城に！

著書はコミュニティのプロデュースやビジネススクールの運営など、
最高月商・年商を達成する女性起業家を多数輩出しています。

その秘訣が、実に継続率80%以上を誇るコニュニティの継続率です。
コミュニティはつくるのも難しいですが、続けることはもっと難しいもの。

そして、コミュニティは人間関係が大部分を決めます。

ビジネス的な組織も、趣味で立ち上げたサークルも、
ＳＮＳでつながったオンラインサロンも同じです。

コミュニティコミュニケーションのプロは、
どのような情報発信を行なっているのか、
話し方や聞き方はどうしているのか、
”核メンバー”をどうつくっているのか…

あらゆる疑問にお答えし、「あなたのお城」をつくるお手伝いをいたします！

◎５０代は、「いい気分」優先ですべてがうまくいく！


仕事、家庭、人間関係……。
いつも我慢ばかりで、疲れていませんか？

・「計画」よりも「成り行き」に委ねてみる
・「話せばわかる」をあきらめる
・寂しさを埋める「友だち」は必要ない
・完璧を手放すと、家族の笑顔が増えていく
・新調するなら「スーツ」より「バスタオル」
・週に２時間、「何者でもない自分」を楽しむ

手掛けた書籍６００冊、累計１２００万部という
出版界で抜群の実績を誇るベストセラー連発の元編集長が、
医師、スポーツ選手、経営者、芸能人など各界トップの
著者との交流の中で掴んだ、
「いい気分」をキープするヒントを公開！

すべてを背負うのは、もう卒業。
「気分のいい人」になって、
５０代を「黄金期」に変えていこう！

≪こんな哲学の本、見たことない！！≫

【昔話】で学ぶ、日本一やさしい【哲学入門】

「浦島太郎は偽善者か？」（浦島太郎×ニーチェ）
「鬼は本当に悪なのか？」（桃太郎×デカルト）
「鶴を助けたのは下心？」（鶴の恩返し×カント）

誰もが知っている「昔話」を題材に、
意外とよくわかっていない「哲学の基礎知識」を紹介。

プラトン［イデア］/ジャン＝ポール・サルトル［実存主義］/荘子［万物斉同］/G・W・F・ヘーゲル［弁証法］/九鬼周造［いき］/ジョン・デューイ［道具主義］/フランシス・ベーコン［経験論］…など。36人の有名な哲学思想が、この一冊でまるわかり！

NHK・Eテレ『世界の哲学者に人生相談』で指南役を務めた、哲学者・小川仁志氏と
人気漫画家・おほしんたろう氏によるシュールな漫画で、
哲学を“楽しく、正しく、わかりやすく”学べる本。

頭のいい人、説明がうまい人は、「たとえ話」が上手です。
クドクドと「論理的に説明する」のは時間がかかります。しかし、
気の利いた「たとえ話」なら、一瞬で相手を納得させてしまいます。

たとえば、日本の国家財政の破綻的状況を、何兆円という単位の数値で
説明されても、ピンときません。しかし、

「家計にたとえれば、月30万円の収入の家庭で
　毎月100万円の出費をして生活しているようなもの」

と説明されると、急に実感が湧き、納得させられます。
本書は、そのような気の利いた「たとえ話」の練習帳です。
「たとえ話」で重要なのは「アナロジー思考」、つまり「直感」です。
「論理的思考」ではなく、なぜ「直感」なのか？　
その理由も本書で明らかになります。

会議、接客、商談、プレゼン、企画書、メール、デート、SNS……
仕事もプライベートも、もっともっと充実させる本！

◇多くの日本人が愛した「世界最高の処世訓」
◇穏やかに、ありのままで生きるための智慧

儒教・仏教・道教を融合させた、処世訓の最高傑作『菜根譚』。
およそ400年前に中国で生まれたこの書には、現代の私たちにも通ずる、人間関係に振り回されないためのヒントが詰まっています。

●「さびしい」だけで、人とつながらない
●比べる相手は「昨日の自分」だけでいい
●余裕がないときほど、言動に注意せよ
●すぐに悪口を言うな、軽々しく人を褒めるな
●「嫉妬心」という悪魔を降伏させよ
●一歩譲れる人が、結局はうまくいく

比べない勇気、一歩譲る知恵、本当の謙虚さ、動じない心……。
あなたが、もう人間関係で悩まないように。
「不変の処世術」を丁寧にわかりやすく紹介します。

雑談には、「目的の話にスムーズに入るため」と、「幸せを感じるため」の二種類があります。どちらも大切です。
誰かと語ることで、気持ちが晴れやかになる……。
微笑み合うことで、体の中から元気になる……。
この本では、人と人とが深くつながり、互いに幸せ感を分かち合うことができる
“雑談の技術”をていねいにまとめました。
一度、口にしてみるとその効果に驚くことでしょう！
・「そうそう」「あるある」で互いの心がほぐれます
・「それって○○にも当てはまるんですか？」で話は進みます
・「助かった～」と実感を語ってみませんか
・“目が輝いた瞬間”がチャンスです
・「いつか〇〇したいな」──こんな話なら誰とでも共有できます
・「受け止めて、問いかける」パターン、これは使えます
・「何がそんなに〇〇なの？」で話し手は乗ってきます
──この「ひと言」、自分の語彙に加えてみませんか。

著作累計１００万部突破！

世界的サイキック・カウンセラーが説く、
人生をもっとシンプルに、自由に生きるヒント。

仕事・恋愛・人間関係……
「本当に大切なこと」に、気づいていますか？

いつも幸せな人は、「自分に必要なもの」を厳選できる人です。
無駄なものはそぎ落として、自分にとって本当に大切なことだけを、きちんと大切にする。
この、自分の本心に忠実に、「シンプルに決める」姿勢こそが、幸せな人生を歩むための一番の秘訣なのです。　――著者


◇迷ったら、魂が「イエス！」と叫ぶほうへ
◇“寛容力”のある人に、チャンスは舞い込む　
◇直感――迷わない、恐れない、とらわれない
◇運命の人は“三人目”に現れる！？
◇自分の気持ちに“蓋をしない”レッスン……etc.


自分らしく生きるための、
「心のものさし」が手に入るヒントが満載です。

「なぜ自分ではなく、あの人のほうが認められるのだろう？」

仕事でもプライベートでも、
同じことをしても同じように評価されないことがあります。
何がこの差を生み出しているのでしょうか？

じつは人間関係は才能や技術ではなく、
「好かれているか否か」で決まるのです。
これからのAI時代は特にそうなります。

かといって、無理やり「いい人」にならなくても大丈夫。
何か特別なスキルは必要ありません。

・感謝するときは「条件なし」で
・話の内容よりも音調を意識する
・笑い方のトレーニングを始める
・相談しやすい雰囲気を意図的に作る
・成功よりも失敗を褒める…

誰でもちょっとした工夫で好かれる人になれます。
その簡単なことを99％の人が知らないだけ。

本書で「好かれるコツ」をつかみ、習慣にしましょう。
いつの間にか好かれる人になっていますよ。

「フェム活」という新しいセルフケア！

生理痛、ＰＭＳ、イライラする日……。
そんな悩みを「仕方のないこと」「体質だから」とあきらめていませんか？

女性の体は、頭のてっぺんから膣まで、すべてがつながっています。
どこか一つだけ整えても、本当の意味で体は整いません。

助産師として多くの女性と向き合うなかで見えてきたのが、
体と心をまるごと整えるセルフケア――「フェム活」という考え方です。

◎女性の不調は体からの“大切なメッセージ”
◎生理は、日々のケアしだいで「つらいもの」にも「心地よいもの」にもなる
◎フェム活で、女性の自己肯定感を取り戻す！
◎現代女性の脳は疲れている
◎肩こりや頭痛・不眠も膣ケアで改善！

自分の体を知り、いたわること。
その小さな習慣で、女性の体と心は気持ちよく整っていきます。

◎あの天才も、あの暴君も……みんな同じ「人間」だった！
◎学校では教わらない「裏」の歴史人物伝！

◇高僧・一休さんの自伝は「煩悩まみれ」
◇初代海軍卿・勝海舟、海の上では「お荷物」だった！？
◇マウント炸裂！　紫式部は悪口の文才もすごい
◇維新の三傑・木戸孝允の〝汚すぎる〟逃げ方
◇コロンブスは「一本足の人間がいる」と信じて西へ向かった
◇インド独立の父ガンディー、非暴力実現の前に「算数の九九」で挫折
◇「サディズム」の語源・サド伯爵、「一族の恥」という理由で投獄されていた

坂本龍馬から伊藤博文、吉良上野介、孔子、ダ・ヴィンチ、ニュートンなど、
歴史を飾った有名人たちの、意外な実像や知られざるエピソードを紹介。

教科書だけでは見えてこない「素顔」を知れば、
偉人たちがもっと身近になる！

「働きすぎて、倒れそう」
「あの人のことが忘れられない」
「食べすぎのせいで、病気になった」

その悩み、「執着」のせいかも！？

仕事、人間関係、過去、健康、お金……。
どうしても、あのことが頭から離れない。それが執着です。

そのせいで、心身が疲れてしまうこともあるでしょう。

大切なのは、執着をなくすことでも、無理に手放すことでもありません。
「何かをしすぎている自分」に気づいて、ちょうどよいところへ戻ればよいのです。

本書は、浄土真宗のものの見方を手がかりに、日々を穏やかに生きるためのヒントをやさしくお伝えします。

がんばりすぎてしまう人。
気を遣いすぎてしまう人。
求めすぎてしまう人。

「自分にちょうどいい生き方」に出合える一冊です。

「白」か「黒」か、「損」か「得」か、「敵」か「味方」か……。

いまの世の中は、二元論的な極端な考え方があふれています。
何をするにも、「正解」ばかり求められ、ルールや決まりでがんじがらめ。
ちょっとしたことで心がざわつき、
イライラ、クヨクヨしてしまうのも無理はありません。
人間は、本来、「あいまい」な思考と感情を持つ「あいまい」な生き物なのです。

本書では、人気の心理カウンセラーが、「あいまいさ」を取り戻し、
「おおらかに、しなやかに、自分らしく」生きるコツを紹介します。

・「白黒」ではなく、「グレーゾーン」を楽しむ
・心がざわざわしたら、「知らんがな」
・「ブレていい」。しなやかな自分軸を持とう
・「ポジティブ」「ネガティブ」、どっちも大事
・「視点」を増やせば増やすほど、人生豊かになる

窮屈な世の中を、もっと軽やかに、もっと楽しく生きるコツ。

つい先のばししてしまう……。
「朝の習慣」を見直せば、仕事の9割は午前中に終わります！

では仕事の9割を午前中に終わらせるコツとは？

①先手を打って早起きする
②自分なりのルーティンを作る
③そのルーティンを愚直に回す

大きく言うと、この3つだけ！
実際に著者は締め切りを大量に抱える中、もう何年も仕事をコツコツと続けられています。

じつは世の成功者たちも、「一気に成し遂げた」というタイプより、「コツコツ堅実に歩を進めた」というタイプのほうが遥かに多いものです。

・朝はベッドの中でその日のスケジュールを確認
・始まりだけではなく終わりの時間も決める
・ネットからのインプット量を減らす etc

今日からできるちょっとした習慣を少しずつ取り入れていきましょう。
気がつけば「お昼前に仕事はほとんど終わっている」状態になっていますよ。