『実用、ディスカヴァー・トゥエンティワン、1か月以内』の電子書籍一覧

★★★成田悠輔さん推薦★★★
お金も、権力も、成功も、あなたの人生の悩みを解決しない。
なぜか。
答えは『自省録』にある。
★★★★★★★★★★★★★★

★★★Amazonランキング1位！（「歴史で学ぶビジネス」カテゴリ　2026/6/24-26）★★★

★★★Amazon.co.jpでご購入いただいた方限定特典★★★
カタユキコさん描きおろしのカバーイラストを使用した、スマートフォン用壁紙をプレゼントいたします！
（ご購入後、メールにてデータをお送りいたします）

「自分の心を軸に、今この瞬間を生きる」
他者の声やアドバイス、自分の移ろう感情を静かに手放して、自分らしく生きるための106の言葉

SNSの通知、誰かの何気ない一言、正解のない将来への不安……。
毎日、自分ではどうにもできない「外側」の情報や言葉に、頭も心もいっぱいになっていませんか？

実は、ローマ皇帝マルクス・アウレリウスも、同じ悩みを抱えていました。
彼は皇帝という立場にありながら、「思い通りにいかない現実にいら立つ自分」や「迷い、弱音を吐きそうになる自分」を、ひっそりとノートに書き留めていたのです。
それが、2000年間、世界中で読み継がれてきた名著『自省録』です。

「他人の評価に振り回されるのは、自分の時間を他人に明け渡すことと同じ」
「変えられないことに執着せず、いま、この瞬間の自分に全力を注ぐ」
彼が自分自身を励ますために導き出した答えは、時を超え、現代を生きる私たちの心にも驚くほど静かに、力強く響きます。

本書は、『自省録』のエッセンスを、もっとも平易に、そしてわかりやすく仕立て直した一冊です。
難解な哲学の言葉は出てきません。
見開きの右ページに自省録の「名言」、左ページに「現代のあなたへのアドバイス」として解説を添えました。

朝、家を出る前に。カフェで一息ついたときに。疲れて帰ってきた夜に。
ふと開いたページの一節が、あなたの心をふっと軽くしてくれるはずです。

おしゃれなカバーイラストは、人気イラストレーターのカタユキコさん。
本書は持っているだけで、少しだけ自分を好きになれる——そんな「お守り」のような一冊です。

「人生は、自分の考え方しだいで変えられる」
2000年も人の心を支え続けた「本物の知恵」を、今日からあなたの味方にしてみませんか。

部下が動かない、熱意が育たない――その原因は「個人の意欲」ではなく、組織の「前提」にある。１万人以上のリーダーが変わった人材育成の新常識。

あなたの職場に、自ら考え、動き、変化をつくる社員はどれくらいいるでしょうか。
ギャラップ社の調査によれば、日本で「熱意をもって働いている」人の割合はわずか７％で、世界最低水準にあります。

「うちの社員はやる気がない」
「言われたことしかやらない」
「他責思考で動かない」

と嘆くリーダーは多いですが「問題は個人ではない」と著者は断言します。

本書が提唱するのは、「主人公人材／傍観者人材」という聞き馴染みのない概念です。自ら物語を生き、挑戦を重ねながら成長していく人材ーー。それが、主人公人材です。

一方、組織の外側から眺め、指示を待ち、失敗をおそれて動けない人を「傍観者人材」と捉えます。

著者が1万人以上のリーダーと向き合ってきた経験から、傍観者は「育てられる」のではなく、「そうなるように仕組まれた環境」が生み出しているという事実を明らかにします。

第１部では、なぜ職場で主体性が育ちにくいのかを解き明かします。
「比べる思考」や外発的動機に依存した人づくりの構造的な問題が、人の内なる力を奪っていく様子を整理します。
第２部では、主人公人材を育てる具体的なプロセスを提示します。
人が成長していく「７つのフェーズ」と英雄の旅（ヒーローズ・ジャーニー）の構造を重ね合わせた独自のフレームワークは、人材育成の「地図」として機能します。さらに、育成者が身につけるべき姿勢として「プロデュース思考」を提唱。支援者が相手の可能性を信じ、物語の主人公として動き出す瞬間を後押しする、具体的な関わり方を解説します。
第３部では、個人の成長を組織全体に広げるための「仕組みづくり」を扱います。
主人公人材が一時的に生まれるだけでなく、自然と育ち続ける組織の前提条件、「物語マネジメント」と「標準化マネジメント」の二つの視点、そして実際に1,000人規模の組織でこの思想を実践してきたサイボウズの事例を紹介します。

また、本書にはワークシートや問いかけが随所に盛り込まれており、読了後すぐに自職場で実践できる構成になっています。
人事・育成担当者はもちろん、チームを持つマネジャー、経営者、そして「自分らしく働きたい」と感じているすべてのビジネスパーソンに届けたい一冊です。

「育てる人」が変われば、組織は変わります。そして組織が変われば、一人ひとりの仕事が、意味のある「物語」へと変わっていきます。

【目次】
序章　「育てる人」が変わると、組織は動き出す

■ 第１部　なぜ人は、自分の物語を生きられなくなるのか

　第１章　組織を動かす、本当の力
　第２章　「比べる思考」が、人の力を奪う
　第３章　人はいつ、「傍観者」になるのか

■ 第２部　主人公人材の正体と育て方

　第１章　主人公人材とは何か
　第２章　主人公人材の育て方
　第３章　主人公人材を育てる「プロデュース思考」

■ 第３部　主人公人材が育ち、活躍できる組織のつくり方

　第１章　主人公人材が育つ組織にある前提条件
　第２章　組織の成長につながる２つのマネジメント
　第３章　主人公人材が自然と育つ「仕組み」のつくり方
　第４章　主人公人材が増えたとき、会社はどう変わるのか

全米No.1ベストセラー、ついに日本上陸！
――「成長し続ける人は、結果ではなく“今この瞬間”を見ている」。
世界トップのアスリートや経営者がこぞって実践する、プレッシャーを力に変え、最高の結果と充実した人生を同時に手に入れるための指南書

2025年1月、NFLのスター選手が試合中に本書を読んでいる姿が全米で注目を集め、Amazon総合1位を獲得。
著者は、シカゴ・カブスの元プロ野球選手から転身した、世界クラスのアスリートやビジネスリーダーのパフォーマンスコーチ、ジム・マーフィー氏です。

本書が提唱するのは、「自分の内面にある優れた素質（インナー・エクセレンス）を磨く」というアプローチ。
結果への執着や自我（エゴ）を手放し、「今この瞬間」に完全に集中することで、プレッシャーの中でも平常心を保ち、最高の自分を引き出す方法を体系化。マズローの心理学からネイビー・シールズのリーダーシップまでを網羅した、メンタルトレーニングの決定版です。

【こんな方におすすめ】
・勝負どころで力を出し切りたいビジネスパーソン・リーダー： プレゼンや商談、重要な意思決定の場面で、最高のパフォーマンスを発揮したい方
・プロ・アマを問わず高みを目指すアスリート： メンタルブロックを克服し、世界基準の集中力を手に入れたい方
・「努力の空回り」を解消したい方： 根性論から脱却し、科学的・心理学的な裏付けに基づいた「正しい頑張り方」を知りたい方

【本書で得られること】
・プレッシャー下での平常心：恐怖や不安を克服し、本来の力を発揮するスキル
・持続的なハイパフォーマンス：一時的ではない、最高の自分を定着させるメソッド
・内面の充実と成果の両立：結果への執着を手放すことで、深い充実感と最高の結果を同時に手に入れる

「結果への執着」を手放し、自らの「内面」という揺るぎない土台を築いたとき、あなたはプレッシャーさえも味方につけ、想像を超える成果と深い充足感へとたどり着くはずです。

【目次】
第１章　マズローとマセラティ　終わりなき追求
第２章　心の中に棲む怪物　プライドと恐怖と、自己中心性
第３章　あなたが直面する３つの敵　辛辣な評論家、サル思考、狡猾な詐欺師
第４章　生きるのは挑戦する世界か、灰色の世界か　最高のパフォーマンスの３本柱
第５章　侍の掟　侍はどうやって自我（エゴ）を制御したか
第６章　心の状態が、人生の状態を決める　どうやって感情をコントロールするか
第７章　「常識」という檻　夢を実現する信念の育て方
第８章　今、この瞬間だけに生きる　完全に集中するための５つの方法
第９章　天下無敵になる　メンタルブロック、不安、恐怖症を克服するには
第10章　英雄と敗者　プレッシャーの中で平常心を保つ
第11章　超一流リーダーに共通する３つの本質　マズロー、マイケル・ジョーダン、そしてネイビー・シールズ

★IVE ウォニョンさんご愛読と紹介！（TBS Nスタ 2025年2月13日）
★韓国でも話題！日韓累計67万部突破
★人気アーティストYEYE氏とコラボした新装版で登場！

――君よ、君自身から自由になるために。
感情に振り回されない「心の使いかた」を説き、現代人の心に深く寄り添うブッダの言葉160

読むだけで小さな気づきが得られ、あるときは心を静め、
あるときは勇気を与えてくれるブッダの言葉を、今の時代の感性に合わせて「超訳」。
自分の心の使いかた次第で、今この瞬間から楽になれるという気づきを与えてくれる一冊です。

【こんな人におすすめです】
・もっとシンプルに生きたい、心身ともに身軽になりたい
・他人の言動やSNSの情報に振り回されず、自分軸で穏やかにいたい
・怒り、不安、嫉妬などのネガティブな感情を今すぐ手放したい
・難しい本をじっくり読む時間も余裕もない

本書を読めば、あなたは今この瞬間から、もっと楽に、もっと自由になれるはずです。

※本書は、小社より2015年に刊行された『超訳 ブッダの言葉 エッセンシャル版』の新装版です。
カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。

Google、Netflix、Pixarなど有名企業が研修で採用！　話題のメソッド、インプロ（即興演劇）。
コミュニケーションの本質を問い直す1冊。

＼＼NHK『あさイチ』TBS『THE TIME,』など
数々のTV番組でも紹介された、ストアカの人気講座がついに書籍化！／／

★★★推薦の声、続々！★★★

日常や職場にはびこる“コミュ力”の呪いを解き、本音の対話を取り戻す！
――安斎勇樹氏（『冒険する組織のつくりかた』著者）

コミュニケーションを論じた本のなかで、
きっと今までいちばんうそがなくて、無理のない本です。
――飯田正人氏（くまざわ書店 営業推進部）

★★★★★★★★★★★

・空気を読んで、言いたいことを飲み込んでしまう
・部下との1on1がなんとなくぎこちない
・初対面の人と当たり障りのない会話しかできない

「間違いたくない」「失敗したくない」「嫌われたくない」「賢く見せたい」「対立したくない」……etc
そんな思いが、私たちのコミュニケーションを難しくしています。

この本が提案するのは、会話のテクニックを磨くことではなく、
自分を縛りつける「恐れ」を手放すことです。

Googleなどの世界的企業が研修に取り入れている「インプロ」のエッセンスを通じ、
自分を無理に取り繕わなくていい、自然体でありながら、一緒にいる相手も心地よい。
そんな人間関係の築き方を探っていきます。

インプロとは即興演劇のこと。台本もない、正解もない中で、相手の言葉や表現を受け取りあい、その場でストーリーを生み出していきます。

著者は、インプロアカデミー代表として1,000回以上のワークショップを重ね、企業研修から個人まで、表現とコミュニケーションを教えてきた実践者。
ワークショップは、習い事プラット―フォーム「ストアカ」で大人気。NHK『あさイチ』、TBS『THE TIME,』、Eテレ『阿佐ヶ谷アパートメント』など、数々のTV番組でも紹介されています。

本書は、そんな話題のワークショップの現場から生まれた一冊です。

この本はコミュニケーションのテクニックを教える本ではありません。読み終えて「コミュニケーションがうまくなった」と感じるより

・会議で自分の言葉で話せた
・言いたいことを飲み込まずに正直に言えた
・部下が初めて本音を話してくれた
・初対面の人と会話を楽しめるようになった
・大切な人と以前より深い話ができるようになった

——そういうことが、気づけば起きるようになっている。そんな変化を目指しています。

人といることがなんだか楽しくなる。
人といても楽な自分でいられる。
気づけば、以前より少し深いところで人とつながれている。

【目次】
第1部　人はいかにして恐れていくか
第2部　自分を自由にする　恐れない自分になる
第3部　関係を変えていく　恐れない関係をつくる
第4部　実践編

★Amazon売れ筋ランキング 「気象予報士」カテゴリ1位！（2026/05/25~2026/05/26）
★若林正恭さん、野口聡一さんなど各界著名人も推薦！
★楽しいからこそ結果が出る！ 勉強にのめり込む「没頭」の法則

勉強が苦行になっていませんか？
「受験のために、今は遊びや自由を『犠牲』にするしかない」「地獄の勉強漬け生活をとにかくこなしていくしかない」
……そんなふうに思っている方に向けて、勉強を「没頭できる楽しいもの」に変えるための方法をお伝えします！

著者の磯貝初奈は、高1で気象予報士（当時女子最年少）合格、
桜蔭中高→東大現役合格、アナウンサーを経て東大大学院に合格。
「血のにじむような努力とは無縁」の著者がここまで勉強を続けてこられたのは、ただひとつ——「勉強が最強に楽しかったから」です。

この「楽しさ」は、生まれつきの才能や「勉強が得意かどうか」とは関係がありません。楽しさにたどりつく「やり方」さえわかれば、誰でも「楽しいから学ぶ」に変わることができます。
本書では、そんな学びを支えてくれた楽しいから没頭できる、没頭できるから結果が出る勉強術を徹底的に言語化！

▽こんな方におすすめ！
・受験を控え、勉強を「こなすべき苦行」と感じている学生さん
・「コスパ」「タイパ」を考えながらも、どこかしんどさを感じている方
・我が子に「学ぶって楽しいよ」と伝えたい親御さん
・社会人になってから勉強し直したいけど、なかなか踏み出せない

▽本書のポイント
・RPG感覚で受験を攻略する、圧倒的な実績を支えてきた勉強の5原則を初めて言語化
・気象予報士最年少合格（※当時女子）につながった短期集中の資格勉強術
・中学受験・大学受験から資格試験の勉強、リスキリングまでカバーできる一生モノの勉強術
・英語、数学、現代文・古文・漢文…など具体的な科目ごとの攻略方法
・学校を出てからも「楽しいから学ぶ」が積み重なり、キャリアアップにも

▽目次
はじめに　勉強を楽しんでいたら、自然と世界が広がった
第1章　磯貝式　学びの5原則
第2章　受験の極意
　大学受験　虎の巻／科目ごとの攻略方法／中学受験　虎の巻／磯貝家の方針…
第3章　資格試験の勉強法
　受かるための作戦会議／資格試験勉強の極意／「落ちたらどうしよう」の不安との戦い方…
第4章　勉強は未来につながる
　大学受験と大学以降の学びの違い／社会人の勉強の心構え／学ぶ上でのハードルについて…
終章　 夢は「好き」から始まる
おわりに

★★★関東1部リーグからJ2まで3年連続昇格という偉業に貢献★★★
★★★SNS総フォロワー80万人超の日本で一番バズるJリーガー★★★
田中パウロ淳一初の著書！！
天才ではない
すべての人に贈る勇気の言葉。

夢を笑われたことがある。
選ばれなかった。評価されなかった。
「お前には無理だ」と言われた。
失敗ばかりで、折れそうになっている。

それでもまだ、あきらめていない。
前を向こうとしている。

この本は、そんなあなたのために書きました。
――田中パウロ淳一


才能がなかった。
小学生のときも中学生のときもトレセンにも選ばれなかった。
全国大会という大きな試合で結果を出したこともない。
夢を笑われた。お前には無理だと言われた。
「イキっている」とボコボコにされたこともある。
それでも、あきらめずに努力を続けた。
高校時代、努力を続け、
プレースタイルやパフォーマンスで、スカウトの目に留まり、
見事、川崎フロンターレでプロデビュー！
「トレセンで選ばれてきた人を追い抜いた」大逆転の物語……

にはならず、

プロでまったく通用せずに大きな挫折を経験。
海外に挑戦するも、どこにも選ばれず帰国。
J3から再挑戦し、金沢、岐阜、山口、松本とチームを渡り歩くが、
最後は契約満了……

その中で再起をかけて、関東1部で戦う栃木シティに加入。

チームは関東1部リーグからJ２まで3年連続昇格。
TikTokをはじめとしたSNSでは「パウちゃん」が大人気となり、
今では総フォロワー80万人を超える人気のJリーガーとなった。

本書では、そんな田中パウロ淳一が、
転んで、迷って、それでも動き続けた中で、
大切にしてきた考え方、戦い方を伝える。