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「体癖論」とは、“人の性格と体格は密接に関連し、
10種のタイプに分類される”というもので、野口整体創始者、野口晴哉氏による説。
著者はカウンセリングの際、心の内を紐解く方法のひとつとして活用し、
「過去の自分と向き合って、受け入れ、今の自分を知り、
未来の自分の姿を生み出すこと」を促します。

すると、どうでしょう。自分を受け入れた人たちはみるみると輝き始め、
それまで訴えていた悩みや不調が改善へと動いていくのです。
30代後半からは悩みが多岐に渡る時期。
経験を重ね、世渡りはうまくなってはいても、
本当の自分とは大きな隔たりあることがしばしば。
そしてそれが、悩みや不調へとつながってしまう……。
この悪循環から脱却するためのヒントを伝える１冊です。

未来を輝かしいものにするために、悩みを聞き、一緒に考え、
解決への道筋を提案してきた経験から生まれた本書が、
あなたが未来を歩む一助になりますように。


【目次】

１章：メンタルトレーニング編 I
・「顔」を作るココロと脳の構造を知る
・人は「顔」をもっている

２章：メンタルトレーニング II
・もっと知るべき！「本来」の自分のこと―「体癖論」活用術
・生まれ持った「素顔」、作りあげた「メイク顔」

３章：カウンセリング編
＜１悩み＞　どうして私ばかりが悩むのでしょう。
＜２悩み＞　頭も心も悩みでいっぱい。何も考えられず、手につきません。

４章：マインドフルネス編
・自分でココロをコントロールする方法
・「依存女子」急増中に、警告！

【プロフィール】
心理カウンセラー・メンタルトレーナー。
絵本作家になりたかった夢と、人格形成における人間の心に触れたいとの思いから幼稚園教諭として従事。
その後、一般企業にて人事、秘書、キャリアカウンセラーなど、多くの人のメンタルケアサポートに携わる。
自身の経験から、同世代の女性の気持ちに寄り添うカウンセリングを中心に、メンタルケア分野の幅を広げ、
多くの女性が悩む男女関係、モラルハラスメント、DV、ダイエット依存、
対人コミュニケーションなどの個人カウンセリング、企業におけるメンタルトレーニングなどを行う。
メディアでも活躍し、テレビでは「ナカイの窓」「モーニングCROSS」などにレギュラー出演。
雑誌やネットマガジンのコラム執筆なども好評。
著書に『心理カウンセラーがこっそり教える　やってはいけない実は不快なしぐさ』（PHP研究所）など。

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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【特集】
儲かる農業2024


「Part 1」　抗えぬ主役交代の大波
役者はそろった！　幕末の志士、黒船も　令和の“農業維新”は止まらない
農家目線の提案で“期待”を集める　NTTの本気の農業革命！
農家が判定　使える農業ツール選手権

「Part 2」　稼ぎまくる豪農たち
社員の「時給2500円」を実現！　のし上がる豪農たちの野望
レジェンド2位　リンゴ輸出最大手、急成長の日本農業　革新的技術をキウイの生産でも展開
レジェンド5位　技術・データ・カイゼンで稼ぐ果実堂　コンサル売上高は今期8億円に拡大
キラリ2位　広告業が農業に参入したエスアンドエム　働きやすさと高収益を両立
キラリ3位　SNSビジネスを拡大するミヤハラ農園　脱サラ農家がライブ動画で躍進！
キラリ7位　自社物流を構築した香川・さぬき有機　「有機農業版SPA」で利益率27%
農家投票で選ぶカリスマ農家2位は　「弱者の戦略」の希望の星
(Column)　NTTなどが200億出資！　「イチゴ工場」の革新性とは
農家が判定　価格が転嫁できた・できなかった農産物の販売先ランキング

「Part 3」　農協の生き残り戦略
評価ナンバーワンは兵庫のJAたじま　農家が選ぶ「支持率ランキング」
(Column)　共済推進を急減速させても職員の流出は止まらない？

「Part 4」　JAグループ・農水省への“辛口”通信簿
農協組合長・役員らの46%が「JA全中は不要」と回答！　会長の定年延長で総スカン
農協職員の7割が支持しない「嫌われ者」でも　農協幹部が共済連を頼る理由
農中、全農、新聞、家の光にも苦言多数　痛み伴う組織再編を求める声
組織内議員の職員の支持率わずか4%　JA政治団体、農政連が弱体化！
農協・漁協の融資は意外と冷徹　企業を倒産させたJAは？
農水省の支持率はたった20%　次期次官は改革派から転向？
(Interview)　奥原正明●元農林水産事務次官

「Part 5」　農協1700億円“大減益ショック”
過去最多207JAが赤字転落　共済の大幅減益に打つ手なし
(Column)　人材が欠乏する農協界…　風雲急を告げる秋田県！
金融ショックと人件費高騰で消える農協を財務データから解明
JA赤字危険度ランキング　全489JA

【特集2】
家計・住宅ローン・株が激変！
金利ある世界


【News】
（Close Up）　八十二銀行に前代未聞の株主提案　「国際統一基準行」返上を要求
（Close Up）　“唯我独尊”キヤノンと組むのは？　複合機「業界再編」を大予想

【ウォール・ストリート・ジャーナル発】
金利高止まり長期化、米株式市場への影響は
中国の過剰生産能力、弊害すでに表面化

【政策マーケットラボ】
日米「軍事一体化」で対中最前線　日本外交の自主性は大丈夫か
田中 均●日本総合研究所国際戦略研究所特別顧問、元外務審議官
日本株「バリュー相場」は転換点　海外投資家の大型株物色は続く
阿部健児●大和証券チーフストラテジスト

「Data」
（数字は語る）
▲3.8兆円　実質民間最終消費支出（年率換算額）の2023年1〜3月期から10〜12月期までの変化額●久後翔太郎

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