『apartment、実用、分冊版を除く』の電子書籍一覧
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人気インスタグラマー、ミニマリストの初著書。
ものから解放されたら人生が好転した、
40代ひとり暮らし女性の小さなワンルームライフ
「捨て活」とは、読んで字のごとく、ものを捨てる活動のこと。
「何を捨て、何を残すか」ということに重きをおいて、覚悟してやるというよりは、もっと気軽に、ちょっとやってみるか……くらいの気持ちで始められるものではないかと思います。
部屋が片づくのはもちろん、自分の趣向に気がついたり、本当に好きなものが見つかったり。捨てる前には思いもしなかった世界が広がるのも捨て活の魅力。
本書では、そんな捨て活を経て変わった、私の暮らしをご紹介します。40代独身、ひとり暮らし。住まいは賃貸アパートメント。
残したいもの──。それは自分らしく生きるために必要なもの。
（「はじめに」より）
電書だけで読める特典つき。
apartment301流の買い物の仕方やコツを掲載しています。
CONTENTS）
第１章「捨て活」で自分を見つける
・ものと向き合うことは、自分と向き合うこと
・「捨て活」の経緯
・「捨て活」の極意 手放せる自分になろう
・「心地いい物量」の目安を持とう
・「捨て活」後の愛用品
私の日々をつくるもの
──服、服飾小物、キッチン用品、生活用品
第２章 自分が喜ぶ部屋づくり
・ワンルームって最高！ ものを減らして新たに手に入れた価値観
・盛る部屋から、盛らない部屋へ。少ないものを引き立てる、空間づくりに注目
・301流インテリア すっきり暮らすための工夫
・使い勝手のいい収納で散らからない部屋をキープ
・買い物はよくよく考えて慎重に。家の中に「もったいない」をつくらない
・301流インテリア 心地よく暮らすための工夫
・「捨て活」後の愛用品
QOLがアップする癒しグッズ
──雑貨&植物&アロマ
第３章 自分をいたわる暮らしの習慣
・規則正しい生活で得られる達成感がすごく好き
・仕事の日の時間割
・ 301流ライフスタイル 暮らし快適マイルール
・自分の感情や感覚に、もっとわがままに。ひとりの特権を楽しむ暮らし方
・「捨て活」後の愛用品
日々がととのうマイ定番
──消耗品&掃除グッズ
apartment301（アパートメントサンマルイチ）：熊本県在住。ごく普通の賃貸物件の301号室に暮らす。家賃は水道代込みで3万3000円。熊本地震をきっかけとした「捨て活」後の愛用品や、片づけのハウツーを綴ったInstagramが大人気。
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