『hacks、実用』の電子書籍一覧
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■ストーリー形式で学ぶ 脳力アップの知恵とコツ■
「お前、入社して十年も経っているのに、いったい何をやってるんだ！？ 頭の中身、空っぽか？？ そんな頭なんかもういらん！ どこかで頭をすげ替えてこい！」
仕事はデキない、彼女もいない。そんなしがない会社員の光一が、ふとしたことでかつての同級生・一条由美に再会。脳科学の研究者である彼女から、“脳を育てる方法”のレクチャーを受けることになった――
・遺伝は頭のデキを左右するのか
・人の体型は脳がコントロールしている
・脳のサビつきを防止する物質とは
・ストレスを脳科学的に乗り越える方法
などなど、主人公ならずとも、「知らなかった！」と思わず声が出る……
最新脳科学の知恵で、あなたの仕事・勉強・生活はこんなに変わる！！
■何歳になっても、自分の脳力を向上させて、人生を変えることができる■
つい最近まで私たちは、
１．頭の中の脳細胞は、自分では増やせないし、大人になったらもう増えない
２．自分の脳の構造は、自分では変えられないし、大人になったらしぼんでいく一方
３．したがって、大人になったら今以上の頭脳になるのは、もはや無理
などと信じこんでいました。実際、私が医学部の学生だったときにも、先生からそのように教わっていました。
でも、たいへんうれしいことに！ 二十世紀では常識とされていた脳に関するこれらの知識は、まったく根拠のないデタラメだったことが、近年の科学の進歩からわかってきたのです。つまり、
１．自分の脳細胞は、大人になっても自分で増やすことができる。
２．自分の脳の構造やはたらきは、生涯にわたって自分で変えることができる。
３．したがって、いつまでも自分の脳力を向上させて、人生を変えることが可能である。
ということが、21世紀の科学の新しい常識になったのです。
■平凡な頭脳の持ち主でもできる“脳を育てる方法”■
いまや、年功序列の時代から、個人の実力がものをいう時代へと変わってきていて、自己価値を高めるための勉強や自己啓発がブームになっていますが、はたして、従来のような勉強を繰り返したり精神を鍛えたりするだけでは、なかなかうまくいきません。少なくとも凡人にはなかなかつらく、継続するのが難しいようです。
そこで、平凡な頭脳の持ち主にもできて、自分の頭脳を自分の将来のためにフル活用できる科学的な頭脳改革法……それが、本書でドクター由美が提唱する「脳を育てる方法」です。
この「脳を育てる方法」は、もちろんお子さんにも応用することができます。人生の早い時期から実践すれば、将来はいっそう輝くことでしょう。一方で、高齢の方だって、じゅうぶん実践可能です。なにしろ脳は生涯にわたって変わり続けるのですから。
ということで、お子さんやご高齢の方にも役立つ知識もたくさん盛り込みつつ、より理解を深められるよう図表も多数掲載しました。
ストーリー形式で、光一君と由美さんの会話を楽しく読み進めながら、一見堅苦しいエビデンス（科学的根拠）の数々を容易に理解できる、新しいタイプの本に仕上がりました。
(本書は2010/3/15に小社より刊行された書籍を電子化したものです) -
強いアメリカ人と引かない中国人。
いま日本人は、彼らとどう向き合えばいいのか。
日本と中国で２５年以上暮らしてきたアメリカ人の著者が、日・米・中それぞれの国民性の違いと思考の癖を解説する。 -
ＩＴ関連業者を中心に、アメリカのインターネットに端を発して、日本でも盛り上がりを見せる「ＬＩＦＥ ＨＡＣＫＳ」（効率よく仕事をこなし、高い生産性を上げ、人生のクオリティを向上させようとする取り組み）の日本版企画。「スピーディに、楽して、効率よく」仕事をこなすノウハウを、Ｔｉｐｓ（小ネタ）形式で紹介する本。「発想法」「情報整理術」「意志決定」「パソコン仕事術」等々のジャンルの仕事にすぐ役立つノウハウのうち、実際に使われているものを実例を交えて分かりやすく解説する。 -
少子化にもかかわらず、首都圏を中心に中学受験をする子どもが増えています。最近では、定型発達（いわゆる一般的な発達）の子どもだけでなく、発達障害やグレーゾーンと呼ばれる発達障害の特性がある子どもが中学受験に挑戦するケースが増えてきました。中学受験をする理由は、「子どもの特性に合う私立中に入れてあげたい」、「公立中では内申点を上げるのが難しそうだから、試験の点数だけで合否が決まる中学受験の方がいいのではないか」などです。中学受験の勉強はどんな子どもにとってもハードであることはいうまでもありませんが、得意不得意の差が大きい発達障害の子どもが受験に向けて勉強するとなると、日々、発達障害の子どもに伴走する保護者の負荷がさらに上がってしまうのではないでしょうか。発達障害の子どもの保護者が直面する問題は様々です。「ダメだしされるとイライラして荒れる」、「ケアレスミスがなくならない」、「ゲームや動画がやめられない」、「完璧主義で問題集が進まない」…。そんな悩みを抱える保護者に向けて、勉強が苦手な子どもや発達障害やグレーゾーンの子どもの学習指導を行う「学習支援室世田谷つばき塾」の松本力哉先生が、マンガを交えながら中学受験を乗り切るためにすぐ実践できる学習サポートのコツや心がまえを伝授します。発達障害やグレーゾーンの子ども、勉強が苦手な子どもにとって、中学受験は決して乗り越えられない壁ではありません。適切な支援と受験戦略があれば、大きな可能性を開く扉となりえます。本書は、発達障害やグレーゾーンの子どもだけでなく、勉強が苦手な子ども、定型発達の子ども、中学生・高校生など学生の勉強にも参考になる内容です。
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健康維持も、仕事のうち。
新時代のビジネスパーソンのための、「超」健康法、
それが HEALTH HACKS!(ヘルスハックス!)。
自己責任時代の三大自己投資は、勉強、お金、そして健康だ!
ビジネス書をこよなく愛す、気鋭の熱血医師が同世代の
若きビジネスパーソンにおくる、バリューアップ・ストラテジー。
著者自身が実践する習慣化のための4つの武器と4つの「仕組み」とは?
第1章 健康の経済学:健康で「年収アップ」を実現しよう!
道は開ける/あなたの「生き方」は?/「金持ち父さん、貧乏父さん」の分かれ道
急にやせ始めるにはワケがある/健康で人を動かす/体はジムに預けるな/健康本はムチャを言う
第2章 7つの健康習慣:健康になるには原則があった!
第3章 はじめての課長の健康教科書 :「目からウロコ」の健康学
第4章 「仕組み」健康術:結局「仕組み」を作った人が続いている
第5章 「脳を活かす」健康法/頭がよくなる健康法
第6章 「モテる」健康法:「婚活」時代のブルーオーシャン戦略
……etc.
数々のベストセラービジネス書になぞらえた、サクセスフルな健康法が満載。
*58冊の参考ビジネス書一覧付き -
人生やビジネスを10倍快適にする
ソーシャルメディア徹底活用術
Twitter、mixi、Facebook…SNSは、組み合わせなければ意味がない。
パソコン１台で１億円稼いだ達人が教える100のテクニック。
たとえば、FacebookとTwitterの賢い使い分け方は？
◎無料サービスでソーシャルメディアを一元管理する。
◎Facebookページの第一印象をよくするカスタマイズ術。
◎読者モデルに学ぶ、ブログで自分の価値を高める方法。
◎情報の収集・共有はRSSリーダーで共有化できる。
◎無料ゲームで月収数百万円が稼げる。
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中村祐介 なかむら・ゆうすけ
1975年横浜市生まれ。
ウェブ・マーケティング・コンサルタント。
大学卒業後、大手出版社の編集記者職を経て、株式会社エヌプラスを設立。独立当初、パソコン1台で事業をスタートし、起業1年で年商1億円を達成。
最近ではオンラインで紙の本のリアル読書の読み込みを深める「ソーシャルリーディング」の重要性を提言し、日本発の雑誌によるソーシャルリーディングである「日経ビジネス リーディング」などの運営実績を持つ。
米国DISQUS社など海外企業との業務提携もスタートし、日本と海外とのソーシャルメディア事業を展開している一方、講演・執筆活動も精力的に行っている。
著書に『ユーマネー Free でお金と自分を成長させる方法』（講談社）などがある。 -
楽しいからやめられない。
自由でクリエイティブな生き方を引き寄せる究極のライフハック！
◎自宅の収納がボックス何個分か把握する
◎衣服はすべてハンガーにかける
◎アマゾンを自宅の倉庫にする
◎クローゼットは作品である
◎人生をシェアするパラレルキャリア
◎ミニマルとフルネス
◎公でも私でもない〈共〉の空間をつくる
◎ファイル共有を円滑にすすめる時系列ルール
◎タスクは一〇分単位で小ロット化する
◎フロントローディングでまず八割完成させる
◎「自分へのアポ」でセルフコントロールする
◎転職してすべてのタスクをゼロリセットする
◎膨大な情報はSNSフィルターで整理する
◎情報の倉庫からアイデア工場へのアップグレード
◎七十二候で〈場〉の変化を感じ取る etc・・・ -
在宅勤務は単なる働く場所の選択ではない。
新しいキャリアの選択であり、人生のあり方の選択だ！
「集中力＆生産性」アップ！
「キャリアの可能性」が広がる！
「体調＆メンタル」も完璧！
自宅を最強のオフィスに変え
自分史上最高のアウトプットを可能にする
新しい働き方の超実践的テクニック89
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