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「竹山くん、これからはもっともっと遊ばなきゃ」　多忙な日々に漠然とした不安を感じていた僕に、芸能界の大先輩は遊びに没頭する時間の重要性を教えてくれた。人生後半戦に向けて、50歳からはともかく自分の「好き」をやってみよう。こだわりよりも楽しむこと、仲間もいいけどまずはひとりで快適に。飛行機、キャンプ、YouTube制作、バイク、野球観戦など、9つの趣味を、熱く、かつディープに語る。

戦前の作家の暮らしの跡や文学作品の舞台となった場所を訪ね歩き、往時を本の中に「復元」した野田宇太郎による『東京文学散歩』シリーズは、1950～60年代に一大文学散歩ブームを引き起こした。本書は『東京文学散歩』から、往年と現在との比較が興味深い個所や、野田の主張が強く見て取れる個所などを紹介しつつ、実際にいまの東京を訪ね歩いて検証。さらに独自のコースも提唱し、新たな散歩の楽しみを提案する。昭和の文学散歩の時代を追体験できる文学ガイドブック。

つらい気分は５つのラベルで整理する――。　散らかったアタマがみるみる晴れていく合理的な悩みの片づけ方。　ベストセラー『反応しない練習』の著者が心を込めて届ける「今の自分にできること」。　【モヤモヤ、クヨクヨ、ウツウツ気分の「悩み」が生まれたら、この本を開いてください。あなたの悩みにストレートに役立つ解決策がみつかるはずです。】　心を整理する天才・ブッダによる、実に論理的で明快な悩み解消本！

音楽家の人生を知ると、あの名曲がもっと深まる。　読みながら楽曲を聞いて楽しめる、プレイリスト付き！　ある者は女性問題に頭を抱え、ある者はお金の工面に泣き、またある者は鬼嫁に責め立てられ……　クラシック音楽という高尚で優美なイメージから程遠い一面に注目することで、偉大な音楽家たちがのこした名曲を、より味わい深く楽しむことができます。

【電子書籍化に伴い加筆あり】　日本では、出生率「1.5」を下回る「超少子化」と呼ばれる状態が20年以上も続いている。問題は、人口減少そのものではない。高齢者が多く、働く世代が極端に少ない人口のアンバランスだ。このままでは、私たちが当たり前と思っている安全で便利な暮らしは維持できなくなってゆく。「超少子化」はどうすれば打開できるのか？　深刻な少子化から脱却した成功例を紐解きながら、具体的、かつ異次元の処方箋を提案する。

累計１００万部突破“トリセツ”シリーズ著者の最新作！



＜老い＞＜親子＞＜夫婦＞＜孫＞＜友人＞＜職場＞

いろんな「気になる」をぜ～んぶ捨てて

自分史上最高の人生がスタート！



６０歳は新しい人生の“新人”！

６４歳の脳科学者が伝えたい脳の秘密

18万部超！『脳には妙なクセがある』に続く待望の新書化！
ヒトが隠し持っている能力を見逃すな！

◎「記憶力は年齢と共に低下する」は誤った常識
◎上流階級はモラルが低い!?
◎ヒトは「因果応報」を好む!?
◎ヒトの脳は都市に住むことに慣れていない

心理、遺伝子、AI…etc.科学的知見をぎっしり網羅！

・脳の基本設計は、「いかに時間をかけずに少ない情報から即断できるか」
・女性の涙で性的興奮が減退する!?
・直感的に決断すると、好みが一定し、利他的になる
・人は他人の目があったほうが善行に励む
・知らないものについては、どう知らないかを知ることができない
・ヒトが生態系から得ている恩恵は年間2000兆円
・アルツハイマー病は減少している!?……ほか

【目次】
１章 脳は「慣れる」のが得意
２章 ヒトは「因果応報」を好む!?
３章「村八分」を数学的に証明する
４章「ヒト度」を高めてみませんか
５章　遺伝子（DNA）は、高密度の情報保管庫
６章　ヒトの脳と「人工知能（ＡＩ）」
７章「環境に利する」という難題
８章　インターネットの功績と罪
９章「病気」でなく「健康」の原理解明
10章　薬――よく効いて安全、であればよいか

二〇世紀文学に大きな足跡を残した川端康成は，その孤独の精神を源泉に，他者とのつながりをもたらすメディアへの関心を生涯にわたって持ち続けた．マス・メディアの成立，活字から音声・映像への展開など，メディアの状況が激的に変化していく時代のなかを，旺盛な創作活動のもとに駆け抜けていった作家の軌跡を描きだす．

人生は一切なりゆき、行きがかり――
ネコの虜、85歳と86歳が「自分勝手」の極意を語る

下重　私たちはどうして、これほどまでにネコに惹かれるんでしょうね。
養老　人間と違って、ものをいわないからじゃないですか。ものをいったら憎たらしくなることもあるかもしれない（笑）。

現在80代半ば。
敗戦によって、「世の中の正義」が一夜にしてひっくり返る理不尽・不条理を目の当たりにし、
社会が押しつけてくる「ものさし」を根底から疑うようになった、養老孟司さんと下重暁子さん。
「社会性などまるでないネコのほうが、よほど信頼できる」と養老さんは語ります。

本書は、「90歳の壁」を目の前にしたお二人が、それぞれのネコ愛を基軸に、
老いや病、日本社会が抱える歪（ひず）みなどについて縦横無尽に語る対談企画。

しなやかに生き、素直に死んでいくネコたちの後ろ姿から、
「生き物として、ラクなあり方」のヒントを素描する一冊です。


【目次】

まえがきにかえて　養老孟司

第一章　ネコと暮らせば
養老さん、危機一髪
「独立した人格」をもっていた、まる
気がつけばそこにまるがいた
「鳥」になった最愛の猫・ロミ
ものいわぬ猫たち、それゆえの魅力
媚び猫なんてみたくない
「血統書つき」には信用を置かない
モグラが部屋を走り回っていた朝
猫は体の声を聞く
生き物としてお粗末な人間
八五歳を過ぎて、まるの気持ちがよくわかるように
無駄な抵抗はしない

第二章　ヒトという病
「ともあろうものが」という呪縛
小言や説教を聞き流す力
北朝鮮のマスゲームをみると今でもゾッとする
飲兵衛は本音で喋るからいい
邪魔にならない相手と一緒にいるだけ
放っておけば子は育つ
死に集中すると生を見失う
「産めよ殖やせよ」なんて余計なお世話
原理研の学生が抱えていた心の闇
日本型の秩序は必ず「暴力支配」になる
オレオレ詐欺、恐るるに足らず
日本は自然災害でしか変われない
「意味を求める病」とは
まるみたいに、成り行き任せが一番いい

第三章　90歳の壁
「まだ生きていたんですね！」
予定調和で死を迎えたくない
ＩＣＵのベッドで「お地蔵さんのお迎え」
散り際には、きれいな眼をした猫を抱いて
亡くなった人たちの背後霊が乗っている
故人への「思い」を出すから「思い出」
目下の心配は「標本の壁」を越えられるかどうか
死への歩みも「インシャ・アッラー」
一夜にして世界のみえ方が一変した
縛られていたほうが楽である
社会を無視して生きていくことはできない
敗戦時、母に渡された白い薬包
社会は「と思ってる、と思ってる」の連鎖で出来ている
養老先生、大学を去る
象牙の塔、その終わりの始まり
ポリコレ合戦に堕した学生運動
ネットフリックスで「ニュー・トリックス」を楽しむ
英国式ユーモアを培った、陰鬱な自然環境
一生懸命遊ぶために仕事をしている

第四章　まるに始まり、まるに終わる
教育が子どもの「好き」を削ぐ
唯一の友達は蜘蛛だった
養老さんが嫌いな虫
ヨーロッパの連中はろくなことを考えない
一番のＳＤＧｓは人を減らすこと
「地震待ち」の理由とは
腐臭漂う、日本の「残りかすの残りかす」
「アメリカ世」から「中国世」へ
時代が悪くなることで人が輝く
日本人の感性の根っこにあるのは「自然の強さ」
「日本人は清潔病です」
自然の側が虚を突かれた
一夜にして消えたタケノコ
犬をつないでおくという不自然
子どもは一日にして慣れる
生きる力を取り戻せ
まるのようになれたら

あとがきにかえて　下重暁子

源氏物語・枕草子・平家物語・徒然草・方丈記…古典を読んで京都に行こう！古の思想でたどる新感覚の京都旅――【変わらぬ人間の本質を見つける旅】古典には二つの側面がある。一つは人間のメンタリティはたかだか千年ぐらいでは変わらないということ。もう一つは、現代よりもはるかに高度な精神文化が存在していたということである。十年前の思想はすぐに古くなるが、千年前の思想は古びない――。つまり、古典とは時間に磨かれ、多くの人々の要求に応え、今に残ってきた人類の叡智なのだ。

ネイティブと同じ土俵に立たない。そう腹をくくると英語力は飛躍する。　日本の高校からハーバード、UCバークレー、イエールへ。「世界で使える英語」を身につける学術的に正しい１２の秘訣。　「英語は楽しい」という経験、自分に合った方法で単語力を爆上げ、独り言でも英語を話す――日本の高校から海外の大学に進学した１０名の英語学習の秘訣を体系的に紹介。また英語力を飛躍させるコツを教育起業家の小林亮介氏と応用脳神経科学者の青砥瑞人氏に、日本人が英語を身につける利点を東京大学名誉教授の柳沢幸雄氏に聞く。

「戦争は嫌でございます．親孝行ができませんし，何しろ散らかしますから」―これは新内の岡本文弥さんの言葉．伝えなければいけない言葉がある．そして言葉には伝え方がある．言葉の職人たる著者が，３年ぶりに紡ぎ出す六輔ワールド，いよいよパワーアップして，真摯にそして楽しく，智慧の言葉の数々を繰り広げる．

西暦２０００年を期して，六輔ワールド第２幕がいよいよ開幕！　〈もっと粋に生きなくちゃ〉－語録や対談〔中山千夏・辛淑玉〕，講演録のなかに，世の中の夫婦関係，男女関係の不思議さ，おもしろさが浮かび上がる．淡谷のり子さんの追悼講演には，著者だけが知るエピソードがふんだんに．〔『親と子』同時発売〕

「秋茄子は嫁に食わすな」「姑と嫁の良いのは物怪の不思議」－昔から嫁姑をめぐる諺には事欠かない．諺や語録，対談・講演録を交えつつ，嫁姑のあり方のこれまでとこれからを語り，賢いつきあい方を考える．読者のリクエストに答え，『夫と妻』『親と子』に続く３部作の完結編．ご存じ，六輔辻説法はいよいよ快調！

親が人生のなかで得た知恵を子どもに伝えるには？　〈お互い，本気で勝負しなければダメ〉－ラジオでリスナーと交流し，全国を訪ね歩いて考えてきたことを，おなじみ，紙上バラエティで．亡くなった母のこと，また，娘との対談など，著者の素顔もそこかしこに．同時発売の『夫と妻』とあわせ，人間関係のタテヨコを語る．

「人生百年時代」とはいうけれど、心身の衰えや経済的不安など、長生きするほどに心配のタネもまた尽きないものだ。文筆を通して世の移り変わりを見つめて半世紀余、著者も70代から80代を通り過ぎ、90代へと突入した。ボケる思考、ガタつく体を日々実感しながらも、ひとり軽やかに「老年の荒野」をゆく―人の生き方と考え方、日本も世界も目まぐるしく変わる時代に、ユーモアをまじえて綴った卒寿の本音。

壁にぶち当たっている全ての人に読んでほしい
──黒田博樹
監督就任にあたって書き下ろした「あとがき」収録！

広島東洋カープの新監督に、球団ＯＢでリーグ３連覇にも貢献した新井貴浩氏が就任する。
かつてのカープ黄金期を支えた新井監督は、チームをどのように立て直していくのか。
本書は、氏が選手生活での苦難を乗り越えた経験をもとに綴った自己啓発本となっており、見出しを読むだけでも、心に刺さる格言となっています。
苦難に打ち克つための具体的なメソッドを多く含んだ本書は、カープファンのみならず、日々様々なフィールドで戦う全ての人を勇気づけることでしょう。　
監督就任にあたって書き下ろした「あとがき」他、加筆修正を加えて、待望の新書化！


■本書の内容
苦難に打ち克つための人生哲学が凝縮された一冊！
◎「やらされた」ことからも得られるものは絶対にある
◎“もう”ダメだではなく“まだ”ダメだ
◎トライを続ける限り、負けではない
◎叱るのではなく見せることで気づかせる
◎視野を広げることが成長を後押しする
◎自利よりも、利他
◎監督就任にあたってetc.

過剰に叩かれる宗教、ナチスのホロコースト、危機をあおるメディア、ネットの炎上……。集団は強い絆と同調圧力を生み、時に暴走する。そこで立ち止まって「おかしい」と言えるだろうか？

「お笑いの突っ込みとは、野球でいうところのキャッチャーである、と２０代の頃から思っていた」　くりぃむしちゅー　上田晋也（本書「はじめに」より）　野球界のレジェンド古田敦也に、大の野球好き、くりぃむしちゅー上田晋也が監督から選手、プロ野球の未来まで、他では聞けない秘話を語りつくす！

大転職時代こそ「スキルと思考」を更新しよう―。　ベストセラー『転職の思考法』『天才を殺す凡人』の著者が、転職、就活、人生設計に悩むビジネスパーソンに贈る、自分の市場価値を高める方法。　「市場価値を高めれば、『働きたいところで働ける』という自由が手に入るはずです。自分の価値を上げることで、働くことが楽しくなります」　働くすべての人の「強み」が見つかる４１の思考法！　幅広い年代の方の「気づき」になる1冊。

「人間は病気で死ぬんじゃない．寿命で死ぬんだよ」「がんばってくたびれちゃいけません．くたびれないようにがんばらなきゃ」――生きる知恵に満ちた庶民の言葉の数々，そして，「一人対談」や講演ドキュメントで構成する紙上バラエティ．思わず笑い，やがてしんみり考えさせられる．『大往生』二百万読者におくる待望の第二弾！

「つくるのは努力すれば誰でもできますが，売るとなると才覚がありませんとねェ」「屏風と店は拡げると倒れやすくなります」「〈約束を守る〉〈嘘つかない〉〈言い訳しない〉，これがすべてや」－思わず膝を叩き，ときにハッとさせられる智恵の言葉の数々．語録・対談・講演録で構成する六輔ワールド，いよいよフィナーレ．

人はみな必ず死ぬ．死なないわけにはいかない．それなら，人間らしい死を迎えるために，深刻ぶらずに，もっと気楽に「老い」「病い」，そして「死」を語りあおう．本書は，全国津々浦々を旅するなかで聞いた，心にしみる庶民のホンネや寸言をちりばめつつ，自在に書き綴られた人生の知恵．死への確かなまなざしが，生の尊さを照らし出す．

世界と日本を理解するためにいま知るべき８か国――「日本の新しい隣人」ベトナム、日本人が出稼！？にいくシンガポール、３つの宗教の聖地があるイスラエル、ヨーロッパとアジアの間にあるトルコ、ＥＵ経済のカギを握るドイツ、ロシア抜きには語れない歴史を持つフィンランド、ブレグジットを経験したイギリス、多様な価値観がうずまくアメリカ――各国の世界遺産、教会やモスク、おすすめグルメとともに、歴史と宗教を解説！

協力しながらゴールへ進む鉄道員は
可能性とやりがいに満ち溢れている

鉄道業界の歴史や仕事内容を一望し、特殊な職種ならではのエピソードや、仕事の魅力、一日の過ごし方を紹介。また、鉄道員を目指す人たちへ向けて、鉄道会社への就職や、職業適正、業務への心構えも解説します。

【目次】
目次
■はじめに――鉄道員として何をしてきたのか
■1章　幼少期から鉄道員になるまで
「丸ノ内線」色の自転車
岩倉高校へ入学して線路そばに下宿
インターンシップの乗客対応で冷や汗
就職せずに大学で交通経済を学ぶ
バブルが弾けて就職に苦労
■2章　鉄道員という生き方
初の泊まり勤務は大晦日
駅係員の仕事でカップルの喧嘩の仲裁も
車掌になるために師匠とマンツーマン
鉄道員は「組織図」ではなく「家系図」
運転士試験のチャンスは1回きり
サービス介助士の資格を取る
資格取得や業務研究に大忙しの運転士時代
「定年後のつもり」で教員免許を取得
業務研究発表会に参加
「欠員があるからやってみない？」で教員に
学外のイベントもコーディネート
コロナ禍にさまざまな資格取得を目指す
メディア活動など学校外の活動も盛んに
会社を越えてつながる人脈
生徒にもさまざまなことを体験してほしい
鉄道を中心に人の輪がつながる
■3章　鉄道員の仕事
「人」が支える鉄道の仕事
<1>現場勤務のプロフェッショナル職
養成所の教師という仕事も
<2>現場を支える事務職
異動のサイクルやキャリアパス
鉄道会社以外での鉄道の仕事<高校教員>
利用者自身が防ぐことができる鉄道のトラブル対処例
■4章　鉄道員になるには
昭和から平成、令和へ時代による採用の変化
増える非鉄道の仕事
高卒採用、専門学校卒採用、大卒採用の違い
東京都交通局や市営地下鉄などは公務員として採用
充実したキャリア支援が鉄道専門校のメリット
JRの採用は一発勝負？
新幹線の運転士になるには
鉄道員になるための条件
高まる技術系の仕事のニーズ
中途採用、鉄道会社への転職
鉄道員の年齢の幅や昇格のプロセス
鉄道員を辞めてしまう人
鉄道員に必要なスキル
鉄道員の覚悟
岩倉高校の取り組み
■5章　これからの鉄道員
グローバル化する鉄道業界
以前より異動が増えた鉄道員の仕事
最近では高卒者も駅以外への配属も
駅業務は人が減り、技術職のニーズが高まる傾向に
車掌から運転士へのキャリアパスも変化
進む女性採用
変化の中で必要とされる人材
リアルな体験がその後の人生を変える
鉄道開業150年を迎えて
■おわりに――いつでも鉄道員になれる！

あなたの知らないコーヒーとSDGsの世界。コーヒー、経済、開発援助の専門家3名がいざなうコーヒーで地球の未来を変える旅。コーヒーには、SDGsのアイデアがあふれている!　SDGsは、環境、経済、社会に関わる17の目標を掲げていますが、それらの目標は、コーヒー業界がSDGs以前から取り組んできた課題の縮図でもあります。コーヒーを通してSDGsの理解を深められるこれまでにない一冊。　本書は、2021年3月に刊行された「コーヒーで読み解くSDGｓ」に、最新情報を加え大幅に加筆修正し、新書化したものです。

夫の三浦朱門が亡くなって２年が経つ。知り合いには「私は同じ家で、同じように暮らしております」といつも笑って答えている。見た目の生活は全く変わらないが、夫の死後飼い始めた２匹のネコだけが、家族の数を埋める大きな変化である――老後の日常と気構えを綴るエッセイ集。
●母も夫も亡くなった今、私は監督される人もいないから、思うままに暮らすことにした。生まれてこの方味わったことにない自由の境地である。猫を抱いたまま、「二人」で眠ってしまうこともある。
●与えねばならない仕事があるということは幸せなことだ。それがないと「自分がしてもらう」だけの立場になり、運動能力、配慮、身の処し方、すべてが衰えてくるだろう。
●人間は与えられているものの価値は、すぐに忘れるか、評価しない。しかし「ないものを数えるより、あるものを数えたほうがいい」という幸福の極意は忘れないようにするべきだ。そして更にあるものを増やしていけば、日本人は幸福な国民になれるはずなのである。
●死期だけは、人間の分際で介入してはいけない。治癒するために一応努力してみて、その結果はもはや「人間業」ではないのである。だから人間は、その個人として最も適切な年齢に死ぬようになっている。その自然な運命を乱すのが、事故と戦争だから、この二つの社会現象だけは起こさないように、社会は努力すべきなのである。
●私が常に人生で「最悪」を想定して生きるようになったのは、自分を守るためだったのだと思う。現実が想定していたより幾分でもマシであれば、絶望せずにすむからだ。それに、しょせん人生なんてその程度のものだと、私は思ったのだ。完全なんてありえない。何かがいつも欠けている。どれかを諦め続ける。それが私の人生だろうと、考えるようになった。

「自分の考えが絶対に正しい！」と他人に意見を押しつけSNSを炎上させる人．その一方で，たやすく人の意見に流されてしまう人々も…．不安と不信が蔓延する社会において，私達は何を拠り所にすればよいのでしょうか．自分を信じて自分らしく生きるためのヒントを人気作家・真山仁さんが語ります．特別書下ろし．

1871年，使節団とともに，女子留学生の一員として渡米した津田梅子は，11年間かの地で教育を受け帰国．その成果を日本の女性のために役立てたいと願うが･･････．日本の女子教育のパイオニアであり，シスターフッドを体現した津田梅子の足跡を，その内面や思索にも迫りつつ，最新の研究成果・豊富な資料をもとに解説する．

文学賞での華々しいデビュー、10万部超えのヒット、そして相次ぐ映画化オファー。人気作家への道を邁進していたはずの小説家は、どうして筆を執ることすら許されなくなったのか？　著者が自らの作家人生を自虐的に再検討しつつ、あとを絶たない小説家志望者への教訓を紡ぐ。名だたる大手出版社で本を出してきたからこそ語れる業界の裏事情も満載。編集者たちとの赤裸々エピソードで、知られざる〈小説家のリアル〉が明かされる。

発想力、思考力、行動力――すべては好奇心から生まれる。曾祖父のために新聞の字を拡大できるアプリを開発したプログラミング好きの高校生、数百万する装置を３万円で手作りし「火星の水」を研究した定時制高校の科学部――オリジナリティ溢れる研究で賞を獲得した10代の若者たちは、どう好奇心を育み、新しい考えを形にしたのか。世界的に著名な研究者にも取材し、科学的に考える力の育み方を考える。

毎週金曜，夜開く学校として高い人気を誇るNHKラジオ番組「飛ぶ教室」．その冒頭約3分間のオープニング・エッセイ最初の2年分を収める．コロナが流行り出し，誰もが不安に打ち沈んでいた時期に贈られた，時に切ない，滋味あふれる温かなメッセージ．特別付録として話題作の書き下ろし朗読用ドラマ「さよならラジオ」も初収録!

「カテーの問題」と言われたら、その「カテー」が家庭か假定かあるいは課程か、
日本人は文脈から瞬時に判断する。
無意識のうちに該当する漢字を思い浮かべながら……。

あたりまえのようでいて、これはじつに奇妙なことなのだ。
本来、言語の実体は音声である。
しかるに日本語では文字が言語の実体であり、
漢字に結びつけないと意味が確定しない。
では、なぜこのような顛倒が生じたのか？
漢字と日本語の歴史をたどりながら、その謎を解き明かす。

老若男女の「心」に寄り添い　人とともに成長する

多くの人が悩みやストレスを抱える時代に、相談者の気持ちを対話から引き出し、心に寄り添うカウンセラーという職業。
2017年には国家資格である公認心理師資格が生まれ、昨今ますますその専門性が注目されています。
本書では、カウンセラーがどういった現場で、どのような働き方をするのか、カウンセラーとしてどのような視点や専門性が今求められるのかを解説。
また、様々な現場での実際のエピソードと、仕事の魅力もたっぷり紹介しています。

【目次】
はじめに

第1章 カウンセラーの現場
カウンセリングとは
カウンセラー（公認心理師／臨床心理士）とは
公認心理師／臨床心理士の４つの業務とは
公認心理師と臨床心理士の違い
カウンセラーのさまざまな現場
カウンセラーの１日
カウンセラーのキャリアとライフプラン
今求められているカウンセラー

第2章 カウンセラーを目指して
最初からカウンセラーになろうとしたわけではなかった？
一般企業で働いた日々
臨床心理士を目指して
国立精神・神経センターで子どもの心を考える
教育相談員・スクールカウンセラーとして
産業現場での臨床
ペアレントトレーニングで親子を支援する
研究者として、カウンセラーとして

第3章 カウンセラーとして働く姿勢
カウンセラーとしてもっとも大切なこと
私もなれる？　カウンセラーを目指す前に
心の声をどうやって聴くのか
心の声をどうやって伝える？
ネットワークを広げて、自らを広げる
カウンセラーのストレス解消法
公認心理師の義務と倫理

第4章 カウンセラーになるには
公認心理師になるには
臨床心理士になるには

第5章 これからのカウンセラー
おもちゃ広場という挑戦
人の心が変わってきている
今だからこそ、カウンセラーは求められている
日本のカウンセラーは地位向上する？
新しい時代のカウンセリング

幸せになるには、自分を大事にして生きることが大前提。では「自分を大事にして」とはどんなことか？　実際の高校生との対話を糸口に直木賞作家が、今を生きる若い人に贈る渾身のメッセージ。

発酵食品が、あたなの体の悩みを解決してくれる！　発酵食品は、免疫力アップ、腸内環境の改善、便秘の改善から、高血圧、高血糖、肥満などのメタボリックシンドロームの改善、アンチエイジングまで、あなたの体の状態を劇的に改善してくれます。また、健康面だけでなく、薄毛、体臭、美肌といった悩みにも、ひいては鬱などのメンタル面にも、麹はよい効果を発揮してくれます。

「二本ある手のどちらかは誰かの為に使えるように」――六輔流ボランティアのある生き方

「生きているのではない生かさせていただいているのだ」父の口癖だった。
「二本ある手のどちらかは誰かの為に使えるように……」これも父の口癖。もの心ついたときからボランティアの仲間に囲まれていた。ボランティアというのは「生き方」なのだということも教えられた。だからといって、ボランティアだけで生きてきたわけではない。音楽、放送、出版、いろいろなジャンルですぐれた仲間と出逢い、ラジオを中心に、印税という収入も増えた。
『「無償」（ただ）の仕事』というタイトルを誤解しないでいただきたい。僕の場合、決して、立派な「無償の仕事」ではない。落語のなかのセリフだが「いただけますればいただきますが　いただけませんければいただきません」に通じている。

●「頑張ってください」
●する側、される側
●いい割りばし、悪い割りばし
●鬼のような人
●お寺とボランティア
●だめなお母さん
●腑に落ちないサービス料
●ハガキの点滴
●「雨ニモマケズ」
●四天王寺の精神

わたしが慣れ親しんできたローマの皇帝たちで“夢の内閣”をつくってみたら──指導者とは、どうあるべきか。すぐれた戦略がなぜ重要か。いま日本が突き当たっている問題は、過去の歴史にすでに明確な答えがあるのだ。そのほか、小沢一郎ら日本の政治家に思うこと、日本の技術を世界にアピールする方法、執筆とワインの親密な関係、ブランド品について知っておくべきことなど、しなやかな知性があなたを鍛える、大好評『日本人へ　リーダー篇』続篇。

昨日とは少し違う自分になる「成熟スイッチ」はすぐそこにある――。
ベストセラー『野心のすすめ』から９年、人気作家が成熟世代におくる待望の人生論新書。

日大理事長就任、「老い」との近づき方など、自身の成熟の現在地を明かしながら、
「人間関係の心得」「世間を渡る作法」など四つの成熟のテーマについて綴っていく。

先輩・後輩世代とのつき合い方、自分の株が上がる「お礼」の方法、
会話を面白くする「毒」の入れ方など、著者ならではの成熟テクニックが詰まった一冊！

＜本書のおもな内容＞
序 章　　四つの成熟

第一章 人間関係の心得
愛は惜しみなく／人づき合いは変化していく／成熟を教えてくれた人／広がる人脈と後輩世代／女と男の距離

章間　私の成熟スイッチ・１
未熟者が「長」になるまで

第二章　　世間を渡る作法
感謝の流儀／品性が試される時／社交のタブー／話術のエッセンス／時間を制する者、世を制す

章間　私の成熟スイッチ・２
王道を行くか、センスで生きるか

第三章　　面白がって生きる
お金を味方につける／仕事をどう面白がるか／読書の快楽／遊びの本気、出好きの好奇心

章間　私の成熟スイッチ・３
生き残るのは変化するもの

第四章　　人生を俯瞰する
「俯瞰力」と「自己愛」の効用／老いとの近づき方／家族が教えてくれる成熟／レールに乗ってーーあとがきにかえて

便器を展示して、それがアートになるのか？そもそもアートとは何か？　わからないからこそ「現代アート」を「難解」と感じる人は多いのだと思います。しかし実は、現代アートは小学生でも魅力がわかるのです。すぐれたアートとは、決して難解ではなく、誰でもわかります。本書では、現代アートの巨匠・マルセル・デュシャンから、詩人・最果タヒまで、さまざまなアーチストをとおして、現代アートの魅力、楽しみ方を紹介します。

作家として、僧侶として、瀬戸内寂聴さんはたくさんの名言を残しています。年齢を重ね、老いを受け入れ、周囲との人間関係や、家族のかたちも変わっていくなかで、私たちは、その言葉に心のよりどころを求めます。
本書は『婦人公論』に掲載された瀬戸内寂聴さんのエッセイ、対談、インタビューから厳選したものです。
私たちの気持ちに寄り添い、一歩を踏み出す勇気を与えてくれる瀬戸内寂聴さんの言葉を、この一冊にぎゅっと詰め込みました。

目次
Ⅰ――教えて！寂聴さん　悔いなく生きるコツ
この世に一人の自分を、自分が認めてあげる ×瀬尾まなほ
９５歳で得た気づき――。もう十分生きたと思ったけれど
９６歳、出会いを革命の糧にして
人は生きている限り変わり続けるのです

Ⅱ――人生を照らす８つの話
第１話　悩みの正体――悩み、迷うことこそが生きている証なのです
第２話　怒りとのつきあい方――幸せは笑顔に集まるもの
第３話　人生後半の生き方――自分を変えるのはひとつの革命です
第４話　からだ――離婚、恋愛、セックス　したいことは何歳でもおやりなさい×伊藤比呂美
第５話　家族――褒め言葉を浴びると、夫も子供も輝きはじめる
第６話　プラス思考――自分の機嫌を取る方法を知っていますか
第７話　男と女、夫婦――女を輝かせる男とは　　×梅原　猛
第８話　切に生きる――幸福になるための努力を惜しみなく

Ⅲ――人生を変える３つの対話
「あの世」と「この世」はつながっています×横尾忠則
小保方さん、あなたは必ず甦ります×小保方晴子
家庭のある男を愛した女と、夫の嘘を信じた妻の胸の内は×井上荒野

Ⅳ――心を揺さぶる愛と決意の手記
「妻の座なき妻」との訣別
〝佛の花嫁〟になった私の真意

マラソン・駅伝中継での、選手の人柄に迫る解説に定評がある増田明美さん。一度聞いたら忘れられない、あの「こまかすぎる」名解説はいかにして生まれるのか。相手との信頼関係の築き方、情報収集の極意、選手につけるニックネームに込めた思いまで――その舞台裏を初公開。さらには、20年以上続けている大阪芸術大学での講義や、朝ドラ『ひよっこ』のナレーション、『読売新聞』「人生案内」回答者など、幅広い仕事で培ったコミュニケーション術に迫る。

〈目次より〉
【プロローグ】途中棄権で終わった選手生活
走る楽しさを教えてくれた宗兄弟／ロサンゼルスオリンピックの記憶／ゼロからの再起、そして引退レース
【第１章】取材する力――人の心を開く
●マラソン解説者デビュー
最初の解説で大失敗／取材の原点「会いたい人に会いにいく」／選手は何をいちばん伝えてほしいのか？
●信頼関係を築き、寄り添う
口調や言葉遣いを相手に合わせて／監督からいかに話を聞き出すか／ニックネームに込めた思い／中学時代から取材した鈴木亜由子選手／誰かの靴を履く
●スポーツライターの心得
取材相手はとことん調べる／忘れられない大失敗／汗かき、恥かき、手紙書き
【第２章】伝える力――人の心を摑む
●人生の師からの教え
崖っぷちからのスタート／嫌われた理由／自分を笑える強さが大切／楽しんでいれば、それがそのまま伝わる／話し上手は聞き上手から／小出さんから学んだ「人間力」
●大学の講義で試される
芸術大学でスポーツを教える／飽きさせない工夫が勝負／高橋尚子さん、野口みずきさんのすごい食べっぷり／宮本武蔵の教え　　
●スポーツの力を信じて
開発途上国の暮らしぶりを伝える／ラオスの山岳地帯で一緒に走った日／支援の"バトンリレー"をつないで／朝ドラ『ひよっこ』のナレーション／たくさんの「心のひだ」を持つ
【第３章】つなげる力――人の絆を育む
●支えることの喜び
「心のレベル」という教え／言い訳をしない、と決めた／応援される選手に／素直な言葉は愛される／パラスポーツとの出会い／残されたものを最大限に生かせ／心のぜい肉を落とす
●一歩一歩、前へ向かって
私が憧れるロールモデル／「人生案内」で社会を知る／結婚は、呼吸が楽な人と／座右の銘は「知好楽」
【エピローグ】次のステージに向かって
マラソン解説にひと区切り／人のために生きること／人生のチャレンジは続く

江戸の人びとにとって，漢詩文は，自らの存在を伝統的な美意識の世界と結びつけるものであると同時に，日々の暮らしにおけるさまざまな想い，悩み，人生の悲喜こもごもを記すための身近な表現手段でもあった．具体的な作品を読み解きながら，人びとの感情や思考のあり方を広く掬い上げて，詩の奥深い魅力へと迫る随想集．

給料が上がらない、正社員になれない、物価が上がり続ける、中小企業が儲からない……すべて、消費税が原因である。元内閣官房参与の経済学者と気鋭の公認会計士が、国家財政の視点と一般消費者の視点から消費税の問題点をあぶりだし、消費税のマイナス効果を国家財政の論点と家計の論点から経済のプロと税務のプロのタッグでわかりやすく解説！　この本を読んだら、給与明細やレシートを見る目が変わる！

日本競馬に革命を起こした名調教師の独白。

通算１５７０勝、重賞１２６勝のうちＧ１は３４勝、リーディングトレーナーになること１４回――、数々の記録を打ち立て、日本競馬に革命を起こした名伯楽の今の願いは、「これからもずっと競馬を楽しんでほしい。馬という動物を愛してほしい」ということ。
日本競馬のシステム、血統の重要性、海外競馬への思い、そして馬の愛おしくも強かな心情まで、競馬を愛するすべてのファンとホースマンに語りかける珠玉のメッセージ。

（底本　２０２２年９月発売作品）

日本最年長お天気キャスター・森田さんが気象業界の50年余りと人生を語る

気象観測データや数値予報資料を解析し、気象予報を行う気象予報士。お天気キャスターを目指して資格を取得する人も増加しています。天気予報は毎日の生活だけではなく、農林水産業、交通機関、流通・小売業、イベント・旅行産業など多くの産業にも重要な情報です。本書では、気象業界や気象予報士の歴史や仕事内容を一望し、特殊な資格ならではのエピソードや魅力を紹介。また、気象予報士を目指す人たちへ向けて、適正や心構え、勉強法などについても解説します。


【目次】
■はじめに

■１章　幼少期から日本気象協会を独立するまで
甚大な被害を出した伊勢湾台風
プラネタリウムに憧れ、さまざまなアルバイトを経験
日本気象協会東海本部の職員になる
名古屋から東京へ
前代未聞の「３回連続穴あけ」事故を引き起こす
解説はわかりやすく、やさしく、自分の言葉で
生放送でアンパンをガブリ
倉嶋厚さんに憧れて
「今を語る天気予報」へ方向転換
天気予報のニーズは人それぞれ
独立のきっかけは湾岸戦争
洗濯指数と野村監督

■２章　気象予報士制度ができてから
会社設立と同時期に気象予報士制度ができる
夕刊紙の見出しに「森田さん落ちる！」
「あしたはあした」の意味
お天気キャスター養成所「森田塾」
気象予報士とお天気キャスターの違い
リアルタイムの解説が重要
「伊豆七島夕日生中継」でハプニング
死ぬかと思った「富士山頂生中継」
「日食病」を罹って12年

■３章　気象予報の歴史と発展
天気図、気象予報の始まりと歴史
気象観測がすべてのきほん
数値予報の誕生
天気予報における三種の神器
世界気象機関（ＷＭＯ）
「気象業務法」と「気象予報士制度」
気象予報士の仕事と予報業務許可事業者とは
気象予報を行っている機関
気象予報士の勤務体制

■４章　気象予報士になるには
受験資格と試験内容
勉強の取り組み方
どうやって、どこで学ぶ？
学科試験と実技試験の勉強のポイント
参考書のステップ
理科嫌いの克服術
時間がない人の克服術
資格を取ってから

■５章　これからの気象予報士
気象予報士の適性
動物季節観測の廃止から発展継続へ向けて
「本物」を知る魅力を教えてくれた島バナナ
もし、天気予報がなかったら？
気象学は曖昧な学問
気象産業の課題、増える予報の種類

■おわりに

ココロをくすぐるユーモラスな英語迷言や有名な名言のパロディ，そしてひねりのきいた英語ジョークを集めました．穴埋め式でオチを考えながら自然に英単語や英文法の知識が身に着く笑顔の英語教室．ドーナツを見た時の反応の違いは？　友達と仲良くする秘訣は？などなど．想像力とユーモアのセンスを駆使してオチを考えよう！

熊の前足と人の手，ドイツ語では単語が違う．では人の言葉で語る熊は，自分の手を何と表すだろう──．日独二カ国語で書くエクソフォニー作家が，「自分の観察日記」をつけた．各地を旅する日常はまさに言葉と歩く日々．言葉と出逢い遊び，言葉を考え生みだす，そこにふと見える世界とは？　作家の思考を「体感」させる必読の一冊．

自分を取り巻く「世間」が息苦しいと感じたら、
ときどきは「世間」を出て「社会」に出よう。
「社会」は、たぶんあなたが思っているより、ずっと広くて、ずっといい加減だ。

「世間とはなにか」についてずっと見つめ、考えてきた。
中途半端に壊れ続ける「世間」ではなく、他人同士が共存する「社会」とつながるコミュニケーションとは？
そして「世間」が生み出す同調圧力、クレーマー、謎ルールを乗り越え、生きていく方法とは？
世間に困ったとき、必ずヒントになる一冊。

その言葉で励まされ、その言葉と生きてきた。――五木寛之さん、黒柳徹子さんから近所の大工さんまで。日本全国、有名無名、いろんな人と会って語って、知恵をもらった。50年の仕事で心に残った、優しく厳しい言葉の文化！

初めに言葉ありき――
その言葉にめぐりあい
その言葉を友とし
その言葉で励まされ
その言葉のままに
その言葉と生きてきた
その言葉は……。

誰にもあるそんな言葉を思い起こして1冊にまとめてみた。通りすがりに聞こえた言葉。インタビューで答えた言葉。対談で忘れられない言葉。人に逢い、人と語り、マスメディアの中で、教えられ、育てられた数々の言葉。そうしたおしゃべりも活字文化や映像文化と同じ文化として考え直すべきだ。だから名づけて「おしゃべり文化」。

●「出家」とその妻
●坊主の息子vs.牧師の息子
●集団離婚宣言
●男も化粧を
●戒名のいる人、いらない人
●「老いて美しく」の勘違い
●待ち合わせは本屋で
●「ひとりではできません」
●恥をかくのがいい気持ち
●「心の主治医」に聞く

「あんたのことは人として認めない」……僕にそう宣言する妻の借金800万円が発覚したのはふとしたきっかけだった。金銭感覚や子どもの教育方針のすれ違い、そして圧倒的なコミュニケーション不全。惹かれ合って結婚したふたりの溝はどのように修復できるのか。結婚技術は向上するのか。専門家への丹念な取材を通して、現代夫婦の在り方に迫る。国際政治学者・三浦瑠麗さんとの対談を収録！

「人生は短い。熟慮と正義を備え、今を無駄にしてはならない」「お前の内を掘れ。掘り続ければ、そこには常に迸り出ることができる善の泉がある」「お前が何か自分の外にあるもののために苦しんでいるのであれば、お前を悩ますのは、その外なるものそれ自体ではなく、それについてのお前の判断なのだ」――古代ローマ帝国の哲人皇帝による不朽の名著『自省録』をベストセラー『嫌われる勇気』の著者が訳・解説。不確実な時代の道標となる珠玉の言葉の数々がここに。

十七歳，誰もまだ「文豪」じゃなかった――太宰治は作家になろうと決意し，宮沢賢治は進路をめぐって父に反発，芥川龍之介は友達と雑誌を作り，谷崎潤一郎は苦学生だった．夏目漱石は下宿で受験勉強し，樋口一葉は父と兄を亡くして一家を背負うことになる．作家たちの十代とその決断を，当時の日記や創作とともに紹介．

読むと思わず誰かと語り明かしたくなる32の物語。
「『鶴の恩返し』で去らない鶴がいてもいい」「『考えること』と『悩むこと』は違う」「青春の旅立ちは不安に負けている場合じゃない」「バランスよくマイノリティー感覚を経験すること」などなど。
あるときは劇団の主宰者として、はたまたあるときは学校の先生として、そしてワークショップの講師として、人生相談の回答者として、さまざまな人の人生と向き合ってきた著者が見つめて考えた「生きる」についてのあれこれ。

【主な内容】

１　悩むこと考えること
　　ほがらかじゃない人生相談
　　「考えること」と「悩むこと」は違う
　　
２　大人の階段を昇るということ
　　守るものがないからすべてを守ろうとする若者達と
　　子供だと嘆くなら子供扱いをやめること
　　青春の旅立ちは、不安に負けている場合じゃない

３　人を成長させること
　　バランスよくマイノリティー感覚を経験すること
　　言葉をいつも思いに足りない
　　理解できないけどやってみるということ

４　何者かになることは“成功”なのか
　　かつて僕も「主役」ができる俳優になりたかった
　　俳優の夢を諦める年齢
　　「豆腐リプ」とは何者か

５　ときにはロマンも必要だ
　　「生きる」とミニスカート
　　予備校の寮で人生を学んだ

６　親と故郷
　　ずっと働いていた両親について思っていること
　　年末年始、あなたは親と話していますか？

７　割り切れないからおもしろい
　　「逃げる」という選択
　　幸せとは何か？　僕はずっと問い続けている
　　人生の真実は０か１００ではない
　　『鶴の恩返し』で去らない鶴がいてもいい

本書の文章は、連載「ドン・キホーテのピアス」（1994年10月12日～2021年5月26日号『週刊SPA!』〈扶桑社〉）をベースとして、再構成・加筆修正をしたものです。

「人間とつきあうのが仕事」の演出家がずーっと考えてきた。
読むと誰かと語り合いたくなる「人間」についてのあれこれ。

【目次】
１　異文化で人間について考える　　
　　世界のボケは共通である
　　バイリンガルと成熟
　　日本人もイギリス人もそんなに変わらない

２　立ち止まって考える
　　牛は食えるか、犬は食えないか？
　　アウシュビッツは「正義」がたどり着いた地獄である
　　なぜ戦争は起こるのか
　　「笑い」とは何か
　　あなたは「マインドコントロール」されてないか？
　　連合赤軍事件とは何だったのか

３　からだを意識する
　　ことばがひらかれるとき
　　体と精神の不思議な結びつき
　　座った体と動いている体
　　画面越しでは難しい、感情やイメージを伝えるということ

４　性の世界は奥が深い
　　突然、国際電話の請求書が送られて来た
　　君は美人のお姉さんのウンチを見たか？
　　性の世界は深くて奥深いのである
　 「ただしイケメンに限る」という嘘
　　色っぽくなるためにはどうすればいいのか
　　人生と賢者タイム

５　才能ってなんだ
　　「こんな私でも」という感覚
　　欲望の淡い人間たちの時代
　　体力と人柄と才能
　　恥をかける大人は偉い
　　『影武者』のオーディションを受けた日
　　巨匠のフットワーク
　　蜷川幸雄さんのこと
　　
６　希望について　
　　バカバカしいことに真面目にエネルギーを使う
　　修羅場の中で青空を
　　ワークショップにはいろいろな人がやってくる
　　ツイッターと想像力

日本では誰も味わったことのない現地の味覚！
世界の各地で調査を重ねる研究員たちが食した美味・珍味、そして時に悶絶するほどのゲテモノ食などを綴った人気連載をまとめた一冊。

情報がかけめぐる現代にあって大事なのは、歴史の縦軸・横軸にそって物事を大局的に見ることだろう。
　その稀有なる視点を有するのが藤原正彦氏である。
　著者は『文藝春秋』誌上において、骨太な論考を寄せてきた。対国政、対コロナウイルス、対中国、対韓国について。あるいは、毎月の「巻頭随筆」においては、時機に則した軽妙なエッセイとなる。
　著者に一貫して通底しているのは、「教養」と「品格」と「ユーモア」ということになろう。その言葉は、いかにも日本人の肺腑にズシンと響く。２７０万部売れた『国家の品格』のエッセンスは不滅なのである。
　それらを一冊にまとめて、通読できる贅沢な体験ができるのがこの作品ということになる。

『戦艦武蔵』『破獄』などの作品で知られる作家・吉村昭（一九二七―二〇〇六）は、公私ともに独自のスタイル貫いた。「一流料亭より縄のれんの小料理屋を好む」が、「取材のためのタクシー代には糸目をつけない」。「執筆以外の雑事は避けたい」一方、「世話になった遠方の床屋に半日かけて通う」。合理的だが義理人情に厚く、最期の時まで自らの決断にこだわった人生哲学を、吉村自身の言葉によって浮き彫りにする。


目次
第１章　毎日の暮らしの中で――日常の作法
第２章　これは小説になる、を探して――仕事の作法
第３章　生活の中に文学を持ち込まない――家庭の作法
第４章　食と酒と旅を味わう――余暇の作法
第５章　幸せだなあ、と毎朝つぶやいて――人生の作法

ロビンソン，アリス，プーさんにナルニア……おなじみの名作たちは，本当は何を語っている？　「作者の言いたかったこと」と同じくらい，「作者が言おうとしたわけではないこと」もおしゃべりかもしれない．本のページは冒険の扉，言葉や文は未知の森．あの物語を「いま」のあなたが読む意味とおもしろさ，体験してみませんか．

みなさん、がんばりすぎていませんか？
そんなに心配することはありません。なぜなら、そもそも仕事で自分の思い通りになることは、ほとんどないから。
この元も子もない「真実」を直視して、成功の呪縛からもっと自由になろう。
そうすれば目の前の仕事に対し、もっと気楽に、淡々と取り組むことができる。
絶対主義者の著者が実践してきた「普通の人のための」思考のストレッチ。