『三笠書房、3か月以内(実用)』の電子書籍一覧
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ＢＭＷを20年以上売り続けた伝説のコピーライターが「ＣｈａｔＧＰＴを使った売れる文章術」を伝授。誰もがセールスコピーの達人！
BMWを20年以上、エモいコピーで売り続けた伝説のコピーライターが、
「ChatGPTを使った売れる文章術」を伝授。
「え?! こんな簡単に、プロっぽいコピーが書けちゃうの！」と
驚愕すること必至。
ChatGPTビギナーでも、広告の素人でも、心配はいりません。
「人の心を動かす６つの手法」で、
ChatGPTの書いた文章が
名人級のコピーに生まれ変わります。
著者40年にわたるコピーノウハウと、
ChatGPTのパフォーマンスが融合した奇跡の文章術。
企業の宣伝担当者、ネットショップ経営者、街の店主など、
「モノを売りたい」人はもちろん、
「自分を売り込みたい」就活中の学生さんも、
ぜひご一読ください！
この文章術を知るか知らないかで、
あなたのビジネスが変わります！
ひょっとしたら、
あなたの人生が変わるかもしれません。 -
幸せになりたいのなら、たったひとつだけ、習慣を変えればいい。未来を大きく変える、シンプルな習慣のススメ。
幸せになりたいなら、たったひとつ習慣を変えればいい。
その小さな変化が積み重なって、未来が大きく変わります！
◎いつもと違う道を歩いてみる
◎いらない言葉はゴミ箱に捨てる
◎日常が輝きだす“美点発見ノート”
◎１週間のうち１日は、「自分の好きなこと」だけをやる
◎同じ服ばかり着ていませんか？
まずはひとつ、試してみてください！
性格や容姿を変えるのは難しくても、
毎日の生活にちょっと変化を取り入れてみるだけで人生は好転します。
あなたのままで幸せになれるシンプルな習慣５３！ -
人気植物学者が贈る散歩の途上で出会う道ばたや土手の雑草、街路樹をめぐるエッセイ。草花の生き方はこんなにもふしぎで面白い！
普段、歩いている道ばたに、こんなにもふしぎで面白い世界が広がっている――
みちくさ研究家として人気の植物学者が贈る、
散歩の途上で出会う草花、街路樹をめぐるエッセイ。
足元の雑草や花の香りから季節の移ろいを感じたり、赤く色づく葉っぱを見て切ない気持ちになったり。
少しだけ目線をそらしてみると、見慣れた景色の中にもさまざまな発見がある。
毎日の散歩が楽しくなる、生命の躍動にあふれたドラマが満載の１冊。
◇「パイオニア（開拓者）」と呼ばれる雑草
◇なぜ雑草は「強そうに見える」のか
◇太宰治、竹久夢二を魅了した外来植物
◇なぜ、夏の花は朝に咲くのか
◇ヒガンバナがぴったりお彼岸に咲くワケ
◇キンモクセイの芳醇な香りは「オスの香り」？
◇ツバキが花びらを散らさず「花ごと落ちる」ワケ
◇葉っぱが赤く色づく「哀切のメカニズム」
◇なぜ、すべての命に限りがあるのか -
今すぐできて効果抜群！羽田空港で働く清掃のプロとごみ清掃芸人として人気の著者が清掃とごみの仕事を通して見つけた幸せの法則
ごみを減らせば「運」を増やせる、掃除をすれば「人生」が変わる！
――ごみと掃除と人生はつながっているんです！ ごみを分ける、正しく捨てる、汚れをとる、汚れを予防する、清潔な空間を保つ、捨てない工夫をする、モノを大切にするetc.……幸せな人生を生きるために「大切なこと」がすべてここにある。
本書は、世界で最も清潔な空港に選ばれた羽田空港で長年清掃指導も行なう清掃のプロと、ごみ清掃員として芸能界一ごみに詳しい芸人が、自分たちの人生を好転させた「ごみと掃除」から見つけた毎日を幸せに生きる法則。むずかしいことはありません。お金もかかりません。ひとつ試してみるだけで、そこから不思議と仕事も健康もお金も人間関係も上向いていく!
今日からできる、環境にもいい「ごみ分別と捨て方」、掃除が劇的にラクになる「場所別・モノ別予防掃除のコツ」も満載！ -
優れたリーダーが実践する仕事術をイラスト図解で大解剖！ マインドセット／メンバー／チーム／サイクル／メンタル他７分野を完全網羅
◆優れたリーダーが実践している仕事術を大解剖！
初めてリーダーになったあなたは、今、不安でいっぱいかもしれません。
「マネジメントって何をどうすること？」
「私にリーダーが務まるだろうか？」
大丈夫です。リーダーの仕事は、複雑で難しく思えますが
全体像をつかんでしまえば、何とかなるもの。
それには知識とスキル、わずかな勇気が必要です。
そのため本書では、リーダーの仕事の全貌を
マインドセット／メンバー／チーム／ビジネス／サイクル／セルフ／メンタル
の７分野に分けて、イラスト図解で解説します。
◆今日から使えるスキルの宝庫、イラスト図解でわかりやすい！
◎リーダーの役割は「成果の最大化」と「人材育成」
◎「リーダーシップ」と「マネジメント」の黄金比
◎仕事を任せるときは「Why」から伝える
◎「バッドニュース」を歓迎せよ
◎ＰＤＣＡは回さない 他 -
堀文子の世界を知ると老いることも楽しくなり、死の考え方、人間関係も一変する！堀文子の「言葉」「作品（カラー）」多数掲載！
日本を代表する女流画家である著者は
「生き方の達人」としても注目されていた。
その考え方に、黒柳徹子はじめ、今なお各界にもファンが多い。
本書は、後悔しない人生を送るヒントが詰まった珠玉の一冊です。
◎今、年をとって、実感しております。生き生きしてきたなぁって
◎これでいいと思ったら、そこでおしまいです
◎なぜ、あの時ああいうことをしたのかは、後になってわかるのです
◎一人暮らし、ひとりで考え、ひとりで怠ける
◎年齢から四十歳引かないと、と思います
◎残る日が少なくなるにつれ、知りたいことが増えてきました
……堀文子の「言葉」「作品（カラー）」も多数掲載。
一生、傍に置いておきたくなる書です。大切な人へのプレゼントにも！ -
縄文人、弥生人はどこに住んで、何を食べて、どんな道具を使っていた？ 最新の説も盛り込んだ「日本のはじまり」の謎がわかる本
☆縄文と弥生──「日本のはじまり」の謎がわかる！
●縄文時代の晩期には、稲作が始まっていた！？
●縄文人は、なぜ土偶を作ったのか？
●貝塚はゴミ捨て場ではなく、神聖な場所だった！
●気候変動に左右された、縄文人の人口
●弥生人には、どんな身分制度があった？
●弥生人は、米以外に何を食べていた？
●弥生時代の凄まじい戦争の証拠
●邪馬台国の卑弥呼の正体とは？
一万年以上、平和な時代が続いた縄文時代。
格差が生まれ、激しい戦争が起きた弥生時代。
対照的な二つの時代を生きた縄文人と弥生人はどんな服を着て、何を食べ、どんな家に住み、どんな言葉を話し、何を信仰していたのか──。
本書は、そんな素朴な７７の謎を集めて、新しい説や発見も取り入れつつ縄文と弥生の「本当の姿」にせまった本。
豊富な図版や写真とともに、「日本のはじまり」の旅へ！ -
人間はもともとネガティブ。ポジティブな生き方は疲れるだけ。ネガティブなまま幸せになるコツを哲学や物語を通じてたくさん伝える本
「前向きに生きよう」
「ブレてはいけない」
「夢を持とう」
ポジティブなメッセージがあふれ、
ポジティブが良しとされる昨今。
正直、「生きづらさ」を感じませんか？
そもそも人間はネガティブな存在。
ポジティブな生き方は、無理が生じるだけです。
・悲しいときは、大いに泣こう
・迷っていい、ブレていい、流されていい
・夢なんて別になくていい
本書では、哲学者の言葉や物語をひもときながら、
「ネガティブなまま幸せになる」コツをお伝えします。
不安や悲しみ、憂いがあるのは当たり前。
だからこそ、あなたは幸せになれるのです。 -
朝出かける前に、何かに迷ったときに、７８枚のタロットカードが教えてくれるあなたへの「答え」。大切な人へのプレゼントにも！
ベストセラー『78枚のカードで占う、いちばんていねいなタロット』（シリーズ累計15万部突破）の著者による、初のタロットカードのメッセージブック！
本書のメッセージは、あなたが置かれている環境、状況、心の状態によって、響く部分が変わります。
迷っているときや、考えが浮かばないとき、つらいことや悲しいことがあって心を落ち着けたいとき、かなえたい夢があるとき……ページを開けば、今あなたに必要なメッセージが現われます。
そのものずばりの言葉もあれば、何の関係もないような言葉も。でも、そこに運命をひらくヒントがあります。メッセージの意味を「考える」ことで、自分にとって最善の「答え」がわかるようになるのです。
いつでもそばにおいて、くり返し開いて考えてください。
そのたびに新しい気づきを得て、あなたが望む未来を引きよせる直観も磨かれていくことでしょう。 -
知られざる歴史の真実、名画の告白、最新研究が解き明かす学説のウソ…「そうだったのか！」と脳も心もスッキリする珠玉９３ネタ
「話のネタ」にも重宝するおもしろ知識が満載！
◎“あの有名な絵画”のタイトルは、『モナ・リザ』ではない？
◎ドイツ分断の象徴「ベルリンの壁」は、東ドイツの中にスッポリ収まっていた！
◎全長120メートル（＝六十六間）なのに、「三十三間堂」と呼ばれるワケ
◎ショートケーキの意味は、「油脂（ショートニング）ケーキ」？
◎クジラとイルカは「まったく同じ」生き物だった！
◎「脳卒中」という病気は存在しない!?
知られざる歴史の真実から、名画が語る驚きの真相、
最新の研究が明らかにする学説の大ウソまで──。
「そうだったのか！」と脳も心もスッキリする、珠玉の93ネタ！ -
腸内細菌の世界的権威も１０キロやせて、１０歳若返った！ 「腸」やせレシピを一挙紹介。腸がきれいになると、すべてが変わる！
腸内細菌の世界的権威も１０キロやせて、１０歳若返った！
おいしくて簡単にできる「腸」やせレシピを一挙紹介！
同じものを食べているのに、やせる人、太る人の違いとはなんでしょうか？
そのカギを握るのが「腸内細菌」です。
近年の研究では、腸内細菌のバランスによって、
人はやせたり、太ったりすることがわかったのです。
やせたいのなら「腸にいい食事」をするのがいちばん。
本書では、腸内細菌のバランスを良好にする食材を厳選し、
おすすめ「やせレシピ」を132個紹介します。
サツマイモ、キャベツ、ブロッコリー、ニンジン、
ヨーグルト、リンゴ、アボカド、ワカメ、モズク、納豆……
おなじみの食材が、「やせレシピ」に早変わり！
毎日、おいしく食べるだけで、体が勝手にやせていきます！
美肌、免疫力アップ、花粉症も改善……効果続々！ -
頑張りすぎを防ぐための「仕組み」をつくれば、仕事も人間関係もうまくいく。人気カウンセラーが教える「自分を大事にする」技術
「頑張ること」に疲れてしまった、あなたへ――
「がんばらない」ための技術を、お教えします。
仕事、勉強、人間関係……。
昨今、人々は様々なことを「頑張りすぎ」てしまい、疲弊しています。
「頑張りすぎると効率が落ちる」
「もう少し休まなければ」
と頭では理解していても、
なかなか行動に移すことができない。
そんなとき大切なのは、“精神論”ではなく、
「がんばらないこと自体を“仕組み化”する」ことなのです。
【今日から実践できる「仕組み」を紹介！】
◎「やらなくてすんだことリスト」をつくる
◎「OODAループ」を活用する
◎「ひと休み」を戦略的に取る
◎「相談窓口」を確保しておく
◎すべてのものを“定位置化”する
◎ストレス解消法を「育てておく」
元自衛官で人気心理カウンセラーの
著者が教える、人生を“快適化”するコツ -
シリーズ累計200万部！北欧デンマークのヒュッゲな暮らしから学ぶ「幸せをデザインする」ヒント。こころ豊かな時間の過ごし方
世界各国で大反響！
シリーズ累計200万部！！
北欧デンマークのヒュッゲな暮らしから学ぶ
「幸せをデザインする」ヒント。
こころ豊かな時間の過ごし方。
心がやすらぎ、大好きな人とつながり、
自分らしくいられる住まいとは――？
◇会話がはずむ椅子やソファー、テーブルの配置
◇広さや予算に関係なく「部屋を広く感じさせる」工夫
◇「ヒュッゲなあかり」をつくる照明の選び方
◇「植物のある空間」をフルに楽しむ方法
【著者より】
お金をかけずに、〈色・光・空間〉を生かして
いつでも快適な場所をつくることはできます。
「世界で最も幸せに暮らす人たち」の住まいをヒントに
自分の家を地球上でいちばん心地よい場所にしていきましょう。 -
ほんの少しだけ、いまより利他的に行動してみる。それが幸せになる一番のコツです――歳を重ねるほど大切にしたい人生のヒント
「与える人」こそ恵まれる――。
「ほんの少しだけ、いまより利他的に行動してみる。
それが幸せになる一番のコツです」（著者）
・「ちょこっといいことしたな」を積み重ねる
・一緒によろこんであげるだけでいい
・「ゆるやかな縁」を大事する
・「健康寿命」だけでなく「貢献寿命」ものばす
・「相談力」を磨こう、「褒める力」を磨こう
・「家族ならわかってくれて当然」はNG
……歳を重ねるほど大切にしたい人生のヒント -
普段何気なくしている習慣をやめるだけで、体重がするする落ちて理想の体型に。努力も我慢も一切いらない夢のようなダイエット本
きれいにやせて「なりたい自分」になる！
2000人以上の女性たちのダイエットを成功に導き、モデル、女優、ミス・ユニバース・ジャパンなどの指導も行なってきた著者による、引き算思考によるダイエット。
やり方は簡単、普段何気なくしている「太ってしまう習慣」に気づき、それを「やめるだけ」！――たとえば、「早食い」「一人ランチ」「野菜ジュース」といった食習慣から、「夜ふかし」「買い置き」「ムダなつきあい」「ウォーキング」など、生活習慣、考え方、お金の使い方、運動習慣まで……実践すれば、どんどん生活がシンプルになり、心も体もスッキリきれいになっていく。
いままでなかなかやせられなかった人も、すぐにリバウンドしていた人も、無理なく続けられて効果バツグン。
ただやせるだけでなく、自己肯定感も上がり、自分をもっと好きになる。いらない習慣をどんどん手放し、人生まで変える魔法のようなダイエットです！ -
貯める、増やす、使う、守る、備える、残す…お金が増えるおトク情報を厳選。新ＮＩＳＡにも完全対応。読むだけでお金持ちになる
貯蓄、節約、保険、投資、節税、老後資金、相続……
一生お金に困らない「おトク&役立つ」情報だけを厳選！
もちろん、新ＮＩＳＡにも完全対応！
本書の特長は――
◎１項目が、「見開き（２ページ）」で完結。
◎「これだけは知っておきたい」情報を１６０ページに網羅。
◎貯める、増やす、使う、守る、残す……重要テーマごとに章を構成。
◎クイズ感覚で、楽しみながら「お金の教養&実践力」が身につく。
◎全項目、全ポイントを、「図解」で紹介。
→だから、圧倒的に読みやすい！ わかりやすい！ 使いやすい！
□最安値で買うなら？ □定期的に使うなら？
□病気への備えは？ □住宅ローンは？
□退職金の受け取りは？ □運用を始めるなら？
→迷った時の「お金の安心ガイド」としても最適！
この本の金銭的リターンは、２,０００万円以上になる！ -
不調が治らない理由は脳にある「からだの地図」がグチャグチャに乱れているから！ 悪い姿勢のクセを書き換えるリセット法を紹介
肩こり、腰痛、ひざ痛、猫背……
たった20秒で体の悩みがスーッとなくなる！
不調が繰り返される理由は、
脳にインプットされている「からだの地図」がグチャグチャに乱れているから！
現役の作業療法士が、現場で培ってきた技術をもとに
悪い姿勢のクセを書き換えるリセット法を紹介。
この「OBATA式からだ地図リセット法」は、からだの痛みが治るだけでなく
◎内臓の位置を正しくリセット
◎血流がよくなる
◎スタイルアップ
◎睡眠不足の解消
など嬉しい効果がたくさん！
筋肉ではなく、脳へアプローチする画期的な方法で
疲れ知らずの元気なからだ手に入れましょう！ -
がむしゃらに働く時代はもう終わり。最高のパフォーマンスを発揮するには目一杯働いたら脳を休める。これぞＡＩ時代の休息術！
「必死に働いているのに、結果が出ない」
「休んでいるのに、疲れが取れない」
それは、もしかして脳が疲れているのかも。
一流のビジネスパーソンやクリエイターは、目一杯働いたら、あえてボーっとする時間をつくり脳を休ませて結果を出しています。
例えば、
・短時間の仮眠で頭をスッキリさせる
・一人で美味しいものを食べて「幸せホルモン」を出す
・目の前の課題とは関係ないことをぼんやり考える
・寝る前に前向きに１日を振り返る
といったことで脳を休めているのです。
脳科学者である著者自身も、１時間のジョギングのときにアイデアを思いついたり、意思決定をしたりしています。
生成ＡＩの出現で人間にはクリエイティビティが求められる今、脳を休ませて最高のパフォーマンスを発揮する。これこそＡＩ時代の休息術！ -
インボイス制度／新ＮＩＳＡ／タワマン増税／相続・贈与…押さえておきたい税金の基本から節税法！いざという時に役立つ最新版！
サラリーマン・学生・主婦・自営業････
増税時代は待ったなし！？「自助節税」であなたの生活は大きく変わる！
◆いよいよ始まったインボイス制度！何が変わった？
◆新NISA、新つみたてNISAの賢い使い方
◆生前贈与の賢い方法とは？
◆タワマン節税はもう使えない…相続対策はどう変わる？
◆ますます便利！スマホ申告をやってみよう
◆おひとり様にやさしい、知って得する控除あれこれ
◆テレワークの費用はどこまで経費になる？
◆サラリーマンでも消費税の申告が必要なケースとは？
◆意外！こういうものまで医療費控除の対象に
◆高齢になった親の扶養でこんなに違う控除
◆災害・盗難にあった時の補てんとは？
◆使いこなしたい”配当”にまつわる制度 …etc.
どんどん変わる税制度の基本から節税法まで。
今こそ知りたい税金の情報がこの1冊に！いざという時に役立つ最新版！！ -
一番わかりやすい『菜根譚』の入門書！読み込めば読み込むほど、あなたの生きるチカラとなる至言・名言・箴言の数々に出会える本
儒教と仏教と道教、３つの教えのエッセンスが詰まった「人生の教科書」！
『菜根譚』は、中国明代末期の人、洪自誠による処世訓。
その中から“これだけは知っておきたい言葉”を厳選し、
「超訳」で読みやすく、わかりやすく紹介していきます。
◎「何の変哲もないこと」に、喜びを見出す
◎「勝つこと」以上に価値があるものに気づく
◎お世話や親切は“しっぱなし”でよい
◎あいさつができない人は「何もできない人」
◎「自分以外の何ものにもなろうとしてはいけない」
◎一見「無駄に思えること」の中に元気の素がある
◎「ないはないなりに、また楽しい」という生きる知恵
……この至言・名言が、あなたの“生きるチカラ”になる！
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。