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★　人気講師のノウハウを書籍化!!

★　ダウンロードして使える
　　『ワーク＆トレーニング用』
　　MP3データつき!

★　『歌唱』『演奏』『ダンス』
　　「リズム感がない」人へ贈る
　　とっておきのレッスン。

★　手軽にできるワークで身体の感覚を高め
　　様々なリズムに乗れるようになるナビゲート。


◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇

リズム感をよくするために必要なこととは
何でしょうか?

ヒントは「リズム感」という言葉の中にあります。
「感」という文字がふくまれていますよね。
つまり、リズムは「感じるもの」だということです。
リズム感をよくするためには、
感じ方を身につけることができればよいわけです。

「リズム感がない」と思っている人は、
感じ方をトレーニングする機会がこれまでに
なかっただけです。
正しく練習すればリズムは誰でもよくなるということを、
まずは信じていただきたいと思います。

大切なのは、身体を上手に動かす
「感覚」についての知識です。
ここが難しいところで、
多くの人がつまづく部分なのです。

本書では、いままで聴こえなかったものが
聴こえるようになる「知識」をお伝えします。
知識があると音楽の聴こえ方が変わります。
ぜひ心の底からリズムを楽しめるように
なっていただきたいと思います。

頭の中だけの知識ではなく
「身体を動かすための知識」がたくさん出てきます。
音に合わせて身体を動かすワークを多数用意しており、
身体の使い方をトレーニングすることで「感覚」を
やしなっていただける工夫を随所にこらしています。

ワークの中ではつまづきやすいところを指摘したり、
感覚をズバリ言語化していたりする箇所もあります。
もしかしたら、自分が感じていることを言い当てられて
ドキッとされる方もいるかもしれません。
それも感覚を新しくしていくために必要なことなので、
ぜひ楽しんでいただけたらと思います。

リズム感は必ずよくなります。
ぜひ本書を活用し、
新しい世界を広げていただけたらと思います。

リズムの世界へようこそ！

山北 弘一


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第1章
リズム感がいい人とわるい人の違い
＊　リズム感がわるい人の傾向と対策
＊　リズム感がいい人の特徴
・・・など

☆　第2章
リズム感をよくするために必要なこと
＊　リズムを感じる能力
＊　一定の間隔で音を出す能力
・・・など

☆　第3章
リズムに強くなるメトロノームと手拍子練習法
＜正確な「パルス」を覚えよう＞
＊　リズムとパルスの違い
＊　音符の種類を知っておこう
＜リズムの重心を感じよう＞
＊　表拍の練習
＊　表拍のリズムに乗ってみよう
・・・など

☆　第4章
リズムに強くなる身体の使い方
＊　リラックスしてリズムを感じる方法
＊　身体の動きでリズム感を鍛えよう
・・・など

☆　第5章
音楽的なリズム感を身につけよう
＜頭重心とバックビート＞
＊　リズム解釈へのアプローチ
＊　頭重心のリズムとは？
＜頭重心タイプのリズムの感じ方＞
＊　クラシック
＊　行進曲／野球の応援
・・・など

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★　鼻歌をプロファイルしていけば、
　　初心者でも「まるっと１曲」作れる。

★　音楽理論がわからなくても大丈夫！

★　作曲のプロが、「必要な知識を必要なだけ」
　　集めてムリなく伝授。

★　思いついた鼻歌は…
＊　テンポはどのくらい？　
＊　音の跳ねてる？　跳ねてない？　
＊　どのあたりを肉付けする？　

◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆

本書の使い方としては、まず、ご用意いただくのはあなたの鼻歌です。

第1章では、その鼻歌の身体測定を行います。
これにより鼻歌に客観性を持たせます。

第2章では、その鼻歌に変化をつける手法を学び、
続く第3章、4章では、コードについての基本と
鼻歌への応用方法、そしてその進行など、
具体的なコードの付け方をマスターしていきます。

最後の章でひとつの曲としてのまとめ方を学び、
曲を完成させるチカラが
自然と身についているという具合です。

本書は音楽知識ゼロでも大丈夫。
楽器を触ったこともない、楽譜なんか読めない、
ましてや作曲なんてしたことないという方々のための
作曲入門書です。

楽譜は視覚的に理解をするために用意をしましたが、
読める必要はありません。
専門用語も極力削いで、
必要な物を必要なだけ用意してありますから、
初めてでも心配しないで、
ぜひトライしてみてください。

最後に、「好きこそ物の上手なれ」。
結局大事なのはこういうことだと思っています。
私にとって音楽は仕事なので、
嫌なこともありますし、苦しいこともあります。
それでも継続しているのは、音楽が好き、
そして曲を作ることが何よりも好きだからです。

本書を手に取っていただいた皆さんは、
やはり同じように音楽が好きで、
興味を持っている方々だと思います。
その想いを持ち続ければ、必ず曲は作れます。
そして、皆さんの「自分の曲を作る」ことに
少しでもお力添えができれば幸いです。

折笠 雅美

◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆　第１章
マイメロディ「鼻歌」をプロファイルする
＊　どれくらいのテンポ（スピード）なのか？　
＊　メロディの頭がどこなのか？　
＊　何ビートなのか？　
・・・など

☆　第２章
メロディ・モチーフの「ボディ・バランス」をプロファイルする
＊　鼻歌のボディ・バランスをチェックする
＊　音を刻んでつなげる&仮歌詞でリズムに
　　変化をもたらそう
＊　反復によるモチーフの応用
・・・など

☆　第３章
コードをプロファイルする
＊　コードなんて怖くない
＊　そもそもキーって何？　
＊　キーとコードの関係
・・・など

☆　第４章
コード展開をプロファイルする
＊　J-POP 王道進行（カノン進行）
＊　洋楽王道進行[ C→G→Am→ F ]　
＊　J-POP 王道進行[ Am→F→G→ C ]　
・・・など

☆　第５章
曲としての仕上げをプロファイルする
＊　A メロ、B メロ、サビ
＊　魔力を持つDメロの存在
＊　メロディのつなぎ方あれこれ
・・・など

※　本書は2019年発行の
『CD つき いちばんやさしい「プロファイル式」作曲入門 鼻歌からメロディをカタチにする!』
を元に、レッスン音源の収録媒体を変更して
「新版」として発行したものです。



監修者プロフィール



【監修者】　折笠　雅美
中学校から吹奏楽部でホルンを始めたのがきっかけで
武蔵野音楽大学教育学部に入学。
在学中にバンド活動に目覚め中退、
キーボーディストとしてライブに励む。
数年の後、ローランドミュージックスクール渋谷校で
DTM等の講師として赴任する。
その後、バンド「シラカワ夜フネ」で、
ビクターよりメジャーデビュー。
全国ツアーなど積極的に活動を続ける傍ら、
作曲や編曲の仕事にも携わる。
現在では、日本歌手協会の委託アレンジャーとして活動。
その他にも、大場久美子や伊藤咲子等の
音楽サポートをはじめ、多くのアレンジを手がける。
近年では自身の楽曲が乃木坂46のアルバムに
採用される等、アイドルへの楽曲提供でも評価がある。

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仕事・恋人・人生観…、カードの秘密を解き明かし、相談を解決に導くとっておきのポイントを紹介。
本電子書籍は、2011年当時の情報に基づき作成されています。最新の情報と異なる場合がございますのでご了承ください。

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★ お灸の魅力をもっと知りたい!
もっと役立てたい!

★ 1日10分のお灸習慣で
カラダと向き合う時間を。

★ がまんしがちな小さな不調から
薬に頼りたくないメンタルの不調、
美容や加齢、女性特有の悩みなど
72の症状別にお灸のツボを紹介。

★ はじめてでも安心。
ツボの図とイラストでわかる「見つけ方」

★ 3つの万能ツボや
即効性のあるツボで、体の変化を実感。

★ 体質改善や予防に、
組み合わせでじんわり効く。


◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

学生のとき、同級生に40代の女性がいて、
失眠にもぐさのお灸をしたのですが、
彼女は40壮しても熱さを感じない。
お灸の不思議さを目の当たりにして、
お灸への興味が大きくなり、
それが治療院を開業する
きっかけにもなりました。

ツボをさすったり、マッサージをしただけで、
患者さんの顔が和らいでくる。
「手当」の素晴らしさ、
お灸の不思議さは今も、
毎日実感しています。
治療院には、症状が出てからみえる方が大半ですが、
お灸の一番の魅力は「予防」です。

家では予防のお灸をぜひ習慣に、
そして、ご家族と手当の素晴らしさを
実感してください。

石本はりきゅう整骨院院長
石本 和也


◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ 知識 編
お灸にくわしくなってしまいましょう
≪お灸を知る≫
* こんなときの「お灸」は
あなたのヘルスパートナー
* 「お灸」って、実はスゴイのです!
≪ツボを知る≫
* ツボは経絡という道にある駅であり、
体内と体外を結ぶ出入り口
・・・など

☆ 実践 編
さあ、お灸をはじめましょう
≪効果を実感≫
* 「本当に効いているのか不安…」まずは
即効性のあるツボで体の変化を実感しましょう
≪お灸効果をアップ≫
* 眠りにつく前のリラックス時間を
お灸タイムに
≪お灸タイムの注意点≫
* さあ、お灸タイム!
効果を上げるためにもこんなことに気をつけて
・・・など

☆ 症状別お灸のツボ
≪気になる不調≫
* 頭痛
* 疲れ目
* 視力低下
≪精神的症状≫
* ストレス
* 過食・拒食
* イライラ・ヒステリー
≪美容の悩み≫
* 肌あれ
* 肌の乾燥・かゆみ
* ニキビ・吹き出もの
・・・など


※ 本書は2016 年発行の
『みんなの「いえ灸」カラダとココロの不調に体質改善& 即効のツボ72』
を元に、内容を確認し一部必要な修正を行い、
書名・装丁を変更したものです。

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★　味を作り上げる方程式とプロのアドバイスで、「自宅でワンランク上の味」が楽しめます！

★　基本の６本で合計３７種のカクテルが作れる「カクテルスターターセット」も紹介。

★　これで差がつく！「定番レシピ成功のコツ」

★　「シーンや気分で選ぶ」とっておきの一杯

★　おもてなしやパーティーで人気の「華やかカクテル」

◆◇◆　本書について　◆◇◆

「カフェやバーでオーダーしている美しい色彩のカクテルを自宅でも再現したい！」という想いにお応えする、
カクテルのつくり方とレシピをまとめたパーフェクトブックです。

まずは、カクテルについての基本的な知識を知って、
あなただけのカクテルをお楽しみください。

◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆　カクテルの基礎知識
＊　カクテルとは
＊　美味しいカクテルをつくるルール
＊　２種類でつくる簡単初級編
＊　４種類でつくる味わい深いカクテル
・・・など

☆　PART１
カクテルの王道！スタンダードをおうちで

☆　PART２
南国へタイプトリップ！絶品トロピカルテイスト

☆　PART３
ビタミンたっぷり！体が喜ぶヘルシーカクテル

☆　PART４
女子にぴったり！やさしいまろやかな飲み口

☆　PART5
男前度がアガる！ハードボイルドカクテル

・・・など

※本書は2013年発行の『本格　家飲みカクテル教本　簡単ルールで美味しくできる120種』の内容を確認したうえで必要な修正を行い、書名・装丁を変更して新たに発行したものです。

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★ 全国大会優勝の強豪チーム監督が、
実力UPの最強ポイントをわかりやすく解説します!

★ 「コツ」をおさえて強くなる!

★ 試合で活躍するポイントはこれだ!

◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆

ソフトボールの魅力は、スピード感のある試合展開です。
ソフトボールは、塁間が狭いため、
選手は常に攻守において一歩目を
素早く走り出す必要があります。
選手たちがグラウンドを素早く機敏に動く様は、
見ている人にも、心躍る高揚感を与えてくれます。

日本一を目指し、努力した日々、
そして仲間たちと学んだ、チームプレーの
楽しさや試合に勝つことで得られる達成感、
チーム間での競争心というのは、
この先、どんなことに挑戦していくうえでも
プラスに働くことでしょう。

この本では、ソフトボールの守備、
ピッチング、バッティングなどの基本的な技術から、
試合で役立つ戦術のコツに至るまでを
分かりやすく解説しています。
初心者だけでなく、すでにソフトボールを
始めている子が、さらにレベルアップできるような
内容になっていると思います。

この本が一生懸命、ソフトボールを頑張っている
子どもたちをはじめ、日々子どものサポートを
してくれる指導者や保護者の皆様の
お役に立てたら幸いです。

「横須賀」総監督
谷本正美

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ PART1鉄壁の守りをつくる
守備力がそのままチームの実力を押しあげます。
まずは基本に忠実な「捕る」「投げる」という
技術をしっかりマスターしていきましょう。
* コツ01
守備を強化して確実にアウトをとる
* コツ02
すばやく動きだせる体勢で打球を待つ
* コツ03
打球の正面に入ってグラブを下から出す
・・・など全9項目
*コラムチームのモットー
全力で楽しくプレーする

☆PART2エースをつくる
ピッチャーは守りの中心です。
抱いてバッターを押さえこむことができる
エースがいるチームは必ず強くなります。
頼れるエースを育成しましょう。
* コツ10
ピッチャーを中心に失点の少ないチームを目指す
* コツ11
体の前にグラブをセットしてから投球する
* コツ12
腕を大きく回転させてミットに投げ込む
・・・など全6項目
*コラムチームづくり
5年生から6年生の選手を中心にチームを編成する

☆PART3打線の得点力をアップする
打線の破壊力は、相手ピッチャーを
打ち崩す大切な要素です。
ヒットやホームランはもちろん、
バントや状況別のバッティングを身につけることで
得点力が大幅にアップします。
* コツ16
スピードに対応できるバッティングを身につける
* コツ17
構えからトップをつくってボールを待つ
:コツ18
バットを平行気味にレベルスイングする
・・・など全9項目
*コラムチーム内の競争
レギュラーに選ばれるために

☆PART4ポジション別の守備力を強化する
それぞれの選手が「守備の基本」をできていると、
さらに守備力はレベルアップします。
ここからは適材適所に配置された選手が、
スペシャリストになるためのノウハウを
解説していきます。
* コツ25
各ポジションで競争しレギュラーをつくる
* コツ26
体をいかして送球を確実にキャッチする
* コツ27
フットワークを使って軽快にさばく
・・・など全10項目

☆PART5走力で得点力をアップする
スピーディーな試合展開のソフトボールでは、
ハイレベルな走塁技術が求められます。
状況に応じた走塁を個々の選手ができるチームは、
大切な試合でも普段通りの実力を発揮できます。
* コツ35
スピードを落とさずベースランニングする
* コツ36
バットに当たったら全力で駆け抜ける
* コツ37
スピードを緩めずスライディングする
・・・など全5項目
*コラムチーム運営
保護者や学校の協力があるからチームは成り立つ

☆PART6勝利を決める戦術・フォーメーション
ソフトボールは個人競技ではありません。
ベンチも含めた選手全員が、ひとつのプレーに
対して集中することが勝利の秘訣です。
強豪チームの戦術やフォーメーションから
ヒントを得ましょう。
* コツ40
チーム全員が意識を集中してプレーする
* コツ41
中継のカットマンにすばやく返球する
* コツ42
ベースカバーのタイミングにあわせて送球する
・・・など全7項目

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

谷本 正美
「横須賀」総監督
横須賀市のソフトボールクラブチーム「長坂アトムズ」
の監督を経て、「横須賀」の監督に就任。
子どもたちへの情熱あふれる指導で、
数多くの試合を勝利へと導いている。
育成した選手たちは、プロ野球選手をはじめ
各方面で活躍。
「横須賀」は、平成8年4月に、
神奈川県少年ソフトボール連盟横須賀支部の
組織として結成。
横須賀市内にある約40のクラブチームから
100人程度の選手が毎年開催される
セレクションに挑戦し、そのなかから選び抜かれた
メンバーだけで構成されたチームである。
全日本小学生男子ソフトボール大会で
6回の優勝(平成14年、15年、18年、20年、
24年、27年)、
春季全日本小学生男子ソフトボール大会で
5回の優勝(平成20年、22年、24年、
27年、29年)を誇るなど数多くの
好成績を残している。

※ 本書は2015年発行の
『試合で勝てる!小学生のソフトボール上達のコツ』
の新版です。

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★　浮世絵や絵草紙を題材に 、
古文書の読み解きをステップアップ！

★　「見分け方のポイント」に続く第２弾！

★　豊富な資料を基に、
必須文字や攻略方程式など
読みこなしのコツを徹底解説
・ 今昔百鬼拾遺
・ 和漢百物語
・ 変化物春遊　…その他

◆◇◆　著者からのコメント　◆◇◆
最初に目にしたくずし字文は、
のたうった記号が連続する暗号にしか
思えなかった。その後、くずし字の書体を
頭につめ込んで再トライすると、
記号の一部が文字と化して浮き上がって見えた。

さらに粘って読み解きを進めると、
判読不能だった箇所が前後の関係から
類推できるようになり、ついには全体が
意味をもつ言葉の連なり＝文章として
眼前に横たわっていた。

初めてくずし字文が読めた瞬間だった。
この達成感と爽快感を多くの方に
味わってもらいたいと願い、この本をまとめた。

本書は妖怪や怪談物をテキストに用いた、
初心者のためのくずし字攻略本だ。
無味乾燥な文章より、妖怪系ならワクワクしながら
取り組んでもらえるのではないか。
それが企画趣旨である。

素材に選んだのは江戸時代に書かれた浮世絵や
絵草紙（絵入りの読み物）が中心で、
庶民が親しんでいた娯楽性の高いものばかり。
読解がしやすく入門には打ってつけといえる。

この本は初心者を対象にしている。
妖怪たちを応援団に、
くずし字ワールドに分け入っていこう。
学びの旅は刺激的で、
きっと楽しいものになるはずだ。

山本　明

◆◇◆　主な目次　◆◇◆

★　第一章
コツさえつかめば意外に簡単
くずし字攻略の必勝方程式
＊　Check1
現代文とは異なるくずし字のトリセツ
＊　Check2
ひとつの音に何通りもの異体仮名が存在
・・・など全３Check
◎　妖怪大爆発 in EDO
史上空前の物の怪ブーム到来

★　第二章
読解力レベルアップ講座
『今昔百鬼拾遺』でスキルを磨く
＊　『今昔百鬼拾遺』より『芭蕉精』
＊　『今昔百鬼拾遺』より『彭侯』
＊　『今昔百鬼拾遺』より『小雨坊』
・・・など全10項目
◎　妖怪＆怪談コラム
ともに異界の住人ながら
出没する時間帯も違う幽霊と妖怪

★　第三章
上達のための「千本ノック」
様々な絵草紙で場数を踏む
＊　『和漢百物語』より『宮本無三四』
＊　『和漢百物語』より『頓欲の婆々』
＊　『和漢百物語』より『田原藤太秀郷』
・・・など全１３項目
◎　妖怪＆怪談コラム
江戸時代の後期に大人気
豆腐小僧は元祖癒し系ゆるキャラ…

★　第四章
読みこなせれば初心者返上
くずし字上級へのアプローチ
＊　『変化物春遊』①
＊　『変化物春遊』②
＊　『変化物春遊』③
・・・など全１１項目
◎　妖怪＆怪談コラム
反骨の浮世絵師・歌川国芳
天保の改革を妖怪画で痛烈に風刺

◎　巻末付録
江戸時代の代表的な字体を網羅
「48音くずし字一覧」
◎　妖怪＆怪談コラム
国会図書館、都立中央図書館で
読み解き用の素材をネット検索

◆◇◆　監修者＆著者プロフィール　◆◇◆

監修者：　齋藤　均　（さいとう　ひとし）
くずし字への理解を深めるために開いた
You Tube動画「くずし字を解読しましょう！」が
大人気講座となり、もっか14万ビューを数える。

著者：　山本　明　（やまもと　あきら）
歴史関連を中心に執筆活動を続け、著書多数。
平成26年、『地図と写真から見える！ 古事記・日本書紀』（西東社）で
「古事記出版大賞」を受賞した。

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江戸を中心に古文書の解読のポイントを
写真や図を交えた解説で紹介。

入門の位置づけの本でとっつきやすい内容も掲載。

<i>動画解説で人気の講師が教える、
いちばんわかりやすいくずし字入門 ! </i>

ゼロからでもわかりやすい !
この一冊で始める ! !


平仮名を読みこなすコツを徹底解説
● どうして読めないか
● 五十音別解説
● 続き字の攻略
● 文献にチャレンジ


最もわかりやすい入門書を目指して

基礎の基礎から学べる本をつくりたい。
それが本書の企画意図である。
もちろん最低限のことは覚えなくてはならないが、
攻略のコツさえつかめば進歩は意外に早い。

ネット講座 「 くずし字を解説しよう! 」が
大人気の齋藤均先生のご協力のもと、
基礎の基礎にこだわって効率よく学べるポイントをまとめてみた。

くずし字の読みこなしはパズルや暗号解読に似ている。
のたくった謎の筆文字が意味のある言葉に
変わる瞬間は快感といっていい。
中高年の方には格好の脳トレにもなってくれるだろう。

本書は基礎の基礎という観点から、
平仮名の読解にテーマを絞った。

平仮名が読めるようになれば、
漢字にルビが振られた江戸期の
庶民向けの文書なら十分こなせる。
また漢字が混ざった古門書の読み取りにも自ずと道が開けるはずだ。

くずし字では一つの音にいくつもの種類( 異体字 )が設定される。

本書では異体字の数が限定されてくる江戸時代のものを中心に、
比較的登場頻度が高いものを齋藤先生にセレクトしてもらった。

なお異体字のパターンは、書道家の樋口英一氏に書き起こしていただいた。

読めると、文字を介して昔の人とつながれるなど
人生を豊かにしてくれる面もあるが、
それ以前に他人に真似できない知的な行為であり、
特技として人にほこっていいことだと思う。

この本で、あなたもくずし字マスターを目指そう。


※ 本書は、2017年発行の
『古文書を楽しく読む! よくわかる「くずし字」見分け方のポイント』の新版です。

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★ 全ジャンルでいきる呼吸の基本をチェック

★ 声に磨きをかけ、音域が広がるポイント。

★ 心に響く、「聴かせる歌い方」をマスター

「声第一主義」の本格トレーナーが
これだけは身につけたいコツを伝授!

業界最高峰のヴォイストレーナーズアカデミーで
プロ歌手の発掘・指導育成を担当するほか、
テレビ番組「音楽チャンプ」の審査員としても活躍


◆◇◆ はじめに ◆◇◆

自分の声の個声や魅力を発見し長所を生かして楽しく唄いましょう!

「ヴォイス・トレーニング」というと、
プロをめざす人のための歌がうまくなるための
特別な訓練のことだと思っていませんか?
ヴォイス・トレーニングをすると、確かに歌は上達しますが、
決してそれだけが目的ではありません。

唄う時には、充分に響く声を出すために
深くたっぷり呼吸をすることが大切です。
呼吸は人間が生きていくためには
欠かすことができないものであり、
歌を通して正しい呼吸法を身につけることは、
肺に空気を充分に取り込んで
健康を維持することにもつながります。
また、いつも自分の声に耳を傾けることで、
体調管理に役立てることもできます。

よく「私は声が悪いから歌が苦手で・・・」
「唄っても高い声が出なくて・・・」
などという人がいますが、
人間の顔がひとりひとり違うように、
声にもひとりひとり固有の特徴があります。
それはその人なりの個性ならぬ「個声」なのです。
また、高い声が出るから歌がうまいということはありません。
それよりも、その人の声にいちばん合った音域で、
豊かな響きの声を出すことの方が
ずっと聴いていて心地よいものなのです。
そして、自分の声の長所を最大限に生かし、
好きな歌を思う存分唄うための強い味方になってくれるのが
ヴォイス・トレーニングなのです。

ヴォイス・トレーニングは健康管理の手段にもなるので、
何歳から始めてもいいでしょう。
もちろん子どもでもできるので、
小さいころから練習して音感を養うことができます。
自分だけのかけがえのない声と向き合い、
歌を通して一生つき合っていくことはとても楽しいものです。
一般的には「歌が好き」という気持ちを大切にして、
自分の声に素直に向き合い、自信をもって唄い、
今日からあなたがあなた自身のヴォイス・トレーナーになって、
世界にひとつしかないあなたの「個声」を磨いていってください。

MIYAKO(ヴォイス・トレーナー)


◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

◎ 第1章 これだけ知ればいますぐできる! 歌の上達法
・コツ1 歌詞を縦書きで手書きし文章として全体を理解しましょう
・コツ2 「字数」と「字脚」の違いを知り言葉のアクセントを意識しましょう etc

◎ 第2章 ヴォイス・トレーニング入門
・コツ13 発声のメカニズムを理解して声帯を充分に響かせましょう
・コツ14 声の高低が生まれるしくみを知り男女の声帯の特徴を理解しましょう etc

◎ 第3章 日常生活の中で声を磨く
・コツ41 朝起きたらウォーミングアップして声の状態をチェックしましょう
・コツ42 1日の声のバイオリズムを知り無理な発声をしないようにしましょう etc

◎ 第4章 パターン別・うまく唄えるワンポイントアドバイス
・コツ52 テンポが速いJポップは意識して子音をはっきり発音しましょう
・コツ53 じっくり聞かせたいバラードは曲全体の雰囲気を大切にしましょう etc


※ 本書は、2012年発行の『もっと歌がうまくなる! ヴォイス・トレーニング 「聴かせる歌い方」のコツ58』を元に
加筆・修正を行ったものです。

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★　全国大会優勝チームが実践する、「上達のコツ」がこの一冊でわかる！

★　「強豪校の練習メニュー」を紹介。

★　実践的な個人技が身につく！

★　攻守の総合力の重要性がよくわかる！

★　「団結力のあるチーム作り！」の取り組み方がわかる。


◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆

強いチームをつくり、日本一を目指すためには、いたずらに長い時間を練習にかければいい、とは考えていません。
短い時間でも密度の高い練習に集中して取り組むことを大切にしています。

それを実践するには部活動としてのさまざまな取り組みが必要です。
練習前の準備や移動、片付け、練習と練習の切り替えを選手全員が協力して行なうことが大事です。

この本では、ソフトボールの基本的な技術から試合で役立つ戦術のコツを丁寧に解説しています。
木更津総合ソフトボール部の日ごろの活動ノウハウも一部紹介しておりますので、「勝つために何をすればよいのか」という疑問についてのヒントにしていただけたらと思います。

この本が部活動で一生懸命ソフトボールをがんばっている生徒たちの指針となってくれれば幸いです。

元木更津総合高等学校ソフトボール部監督
VONDS市原ソフトボールクラブ監督
渡辺　和久

◆◇◆　本書について　◆◇◆

本書は、ソフトボール部で活躍するためのポイントを５０紹介しています。

ピッチングや守備、バッティング、走塁のテクニック、さらにポジションごとの役割に至るまで、ソフトボールをマスターするための知識やポイントを一通り網羅しています。

最初から読み進めていくことが理想ですが、自分が特に知りたいと思うところだけを読んで身につけることも可能です。
ポイントは原則として２ページにひとつ紹介されています。
各ページには、テクニックを習得するためのコツがあげられていますので、みなさんの理解を深めるための手助けにしてください。

また木更津総合ソフトボール部が、実践している練習法も紹介しています。
練習メニュー作成の参考にしましょう。


◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆ＰＡＲＴ１　強豪校の部活動

＊　ソフトボールを通じて成長する
・・・など３ポイント
＊　コラム　足にフィットするシューズを選ぶ

☆ＰＡＲＴ２　エースをつくる
＊　エースが守りの要となる
・・・など７ポイント

☆ＰＡＲＴ３　守備でアウトをとる
＊　正しいか構えから捕球・送球する
・・・など１０ポイント

☆ＰＡＲＴ４　チームバッティングで相手に勝つ
＊　状況に応じた戦術をとり入れる
・・・など１１ポイント

☆ＰＡＲＴ５　ポジション別の守備
＊　ポジションごとの特性を理解する
・・・など１０ポイント

☆ＰＡＲＴ６　機動力で得点をアップ
＊　隙のない走塁をする
・・・など７ポイント

☆ＰＡＲＴ７　コンディショニング・トレーニング
＊　ケガをしにくいからだをつくる
・・・など３ポイント

その他「ソフトボール部Ｑ＆Ａも掲載しています。

※　本書は２０１４年発行の「部活で大活躍できる！ソフトボール最強のポイント５０」を基に加筆・修正を行ったものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　進化し続ける技法が1冊に!

★　白いベースに色を加えた
　　新しいスタイルを楽しむ!

★　立体感を楽しめる重ね切り絵

★　繊細で美しいレース風文様

★　作って飾る作品のほか、カード・しおりなど

★　やさしい手順＆図案付


◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇

切り絵というと、黒い紙で作るイメージが
強いのではないでしょうか。
私も実際は作家として長いこと、
黒い紙での切り絵を作ってきました。

「白い画用紙に淡い色彩で描ける水彩画だったら
表現できるのに‥」
そう思って切り絵での制作を
諦めようとしたとき、ふと、
「なら、白い紙で切ったらどうだろう?」
と思いつきました。

そして実際に作ってみると、自分でも驚くくらい、
求めていた世界感そのものでした。

黒い切り絵では、黒い線は自分が主役と、
強く主張しています。

それが、白になることで、
色を引き立てる側になる。

それは、黒い枠の中で閉じ込められていた色が、
のびのびと羽を広げて羽ばたいていくような
開放感を感じました。
同じようにデザインし、同じように作っても、
黒と白では全く違って見えたのです。

紙を切って作るから切り絵。

そこに黒い紙であるという決まりはありません。

それでも黒い紙ばかりで作ってきた私にとっては、
白い紙に出会い、表現できる世界が広がったのは、
切り絵の魅力を何倍にも大きくしてくれる
出来事でした。

そして今ではそんな白い紙に魅せられ、
日々新しい白の表現を追求しています。

この本に出会っていただいた皆様に、
あの日の私と同じ感動やときめきを、
少しでもお伝えできていれば嬉しく感じます。

平石 智美


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　Chapter1
道具　
＊　基本の道具
＊　切り絵の紙（白い紙）
＊　色つけの紙
＊　切る道具
＊　貼る道具
＜コラム＞　白い切り絵との出会
・・・など

☆　Chapter2
作り方
＊　カッターの使い方
＊　白い紙を切ってみましょう
＊　色をつけましょう
＜コラム＞　黒い紙の切り絵との違い

☆　Chapter3
白い紙で作る花や動物、かわいいモチーフの切り絵
＊　シンプルな白い紙の切り絵
＊　線の美しい花と蝶の切り絵
＊　小鳥のカードの切り絵
＊　花のThank you カードの切り絵
＊　スイーツの切り絵
＜コラム＞　心を整える1 日の大切な切り絵時
・・・など

☆　Chapter4
重ねて美しい白い切り絵
＊　女の子のシルエットの重ね切り絵
＊　重ね切り絵のしおり
＊　ウミガメの重ね切り絵
＊　ハート柄のキリンの重ね切り絵
・・・など

☆　Chapter5
白い紙を生かした風景と人物の切り絵
＊　白い肌の女の子の切り絵
＊　爽やかな切り絵の風景
＜コラム＞　白に込めた思い

☆　Chapter6
白い切り絵の表現の進化と、
美しい「線」を楽しむ切り絵
＊　白い切り絵の表現の進化
＊　美しい白い切り絵　曼荼羅の世界
＊　工夫が広がる花の切り絵フレーム


※ 本書は2019年発行の
『はじめての「白い切り絵」 華やかさと繊細さを楽しむ 美しいカラー切り絵』
の内容を確認し加筆・修正をしたほか、
作品・図案の追加および再編集をした
増補改訂版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　これだけはおさえておきたい!

★　漢詩の種類やルールなどの基礎を
　　しっかりマスター!

★　テーマ別の鑑賞のポイントや
　　理解が広がる豆知識で
　　作品をもっと深く楽しむ!

★　感情が動かないところに詩は生まれない…。
　　自然 四季 旅情 人生 別れ 哀愁


◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

漢詩は、奈良・平安朝以来日本人の感性を育み、
今なお多くの人々が漢詩に親しまれています。

また漢詩を作ってみようという人もいて、
作詩教室の定員がすぐにいっぱいになるほどです。
漢詩は読むほどに作るほどに味わいが深まり、
新しい発見があります。

漢詩に馴染みのない人は、
漢字だけの詩は難しいと思うでしょうが、
騙されたと思って、
まず短い詩でいいですから、
やさしい漢字だけの詩を、
読み下しの文を声を出して
読んでみるとよいでしょう。
リズムがよく、意味もすんなり理解できるはずです。

詩はどんな詩でもそうですが、
まず全体の意味を捉えたら、
言葉がその位置に使われているのはなぜなのか、
言葉と言葉がどのように連携しているか、
全体がどう構成されているかを考え、
描かれている風景や色彩を想像しながら、
もう一度読んでみると格段に面白くなります。

作者の生い立ちや作詩の背景を知れば、
さらに面白さが増します。
漢詩の本は、とかく難しくなりがちですが、
本書は、できるだけ親しみやすくかみ砕いた内容に
なっています。

この書を入門としてさらに漢詩の世界に
分け入っていただければ幸いです。

監修者　鷲野 正明


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第1章
漢詩とは
＜鑑賞のコツ＞
＊　詩は情を詠うもの。
　　感動がないところに詩は生まれない
＊　漢詩の歴史を知りましょう
＊　代表的な詩人を知りましょう
＊　漢詩の種類を確認しましょう
＊　近体詩・絶句の規則を確認しましょう
・・・など

☆　第2章
漢詩がきちんとわかるコツ その1
【自然風景・四季・旅情詩編】
＜きちんとわかるコツ その1＞
＊　旅のわびしさを詠う詩を鑑賞する
＊　黄河一帯の雄大な景色を詠う詩を鑑賞する
＊　人里離れた山中の静寂と
　　夕方の趣を詠う詩を鑑賞する
＊　早春の山中にひっそりと咲く
　　コブシの花を詠う詩を鑑賞する
＊　春の日の中に安らぎ楽しむ気持ちを
　　詠う詩を鑑賞する
・・・など

☆　第3章
漢詩がきちんとわかるコツ その2
【人生（別れ・感情・悲哀）詩編】
＜きちんとわかるコツ その2＞
＊　敬亭山の景観を楽しみ、
　　自然と一体となった心境を詠う詩を鑑賞する
＊　成就しなかった恋への思いを詠う詩を鑑賞する
＊　遥か彼方の故郷のことを思い、
　　しみじみと感慨にふける詩を鑑賞する
＊　恋人を想う気持ちを詠う詩を鑑賞する
＊　月を眺めながら自らの人生への
　　不安を詠う詩を鑑賞する
・・・など


※ 本書は2019年発行の
『基礎からわかる 漢詩の読み方・楽しみ方 読解のルールと味わうコツ45』を
「新版」として発行するにあたり、
内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　押印は動画付きでその極意を解説。

★　道具と素材の選び方から作品の仕上げまで。

★「方寸の世界」を写真と図解でわかりやすくご紹介。　


◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇

篆刻とは、印を刻ることを指しますが、
芋版や実用印などとは異なり、
「文字表現」の場であり、
崇高な美意識が働いています。
この美意識とリンクする篆刻の楽しみは大きく分けて
3つあると私は思います。

まず、文字を構成する楽しみです。
篆刻で扱う篆書は、象形文字の要素が強く、
バラエティに富んだ書体です。
印の中に文字をどのように収めるか、
さまざまな形の字を参考にし、
自由な造型感覚を駆使しながら
適した形を模索します。
その中で、小さな四角の中に美意識を凝縮させる
楽しみを実感できます。

文字を構成したら、次は印を刻る楽しみがあります。
印刀を石に食い込ませてガリガリッと刻る感覚は、
平面に字を書く以上に人をのめり込ませるものです。
意図せず石が欠けることもあるでしょうが、
それが却って自然石ならではの味わいとなったりします。

最後には、刻った印を押す楽しみが待っています。
印は年賀状や手紙のほか、蔵書印として使ったりと、
発想次第でさまざまな使い道があります。
いろいろなものに押して、
生活に新たな彩りを加えてみましょう。

本書は初めて篆刻をやる人が読んでも分かるように
易しく解説しています。
また、経験者でもあまり知られていないような
細かい部分の解説も入れています。
技法に関しては、これまでの書籍ではあまり
触れられていない方法を一歩踏み込んで解説しました。

また、「押印の手順」ページを、
動画で視聴することができます。

この本が初学者はもちろん、
中級者の方々にとっても篆刻を
より深める書になることを願います。

篆刻家　川内 伯豐


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆第一章　篆刻とは何か
＊　篆書を石材などに刻り印章を作成する
＊　篆刻は中国の元時代に始まり、
　　日本には江戸時代に伝わる
＊　多様な作風が出現した清代、
　　複数の日本印人が当地に渡った
＊　各時代で洗練された印章のスタイル
・・・など

☆第二章　篆刻の準備をする
＊　必要な用具一式を揃える
＊　石印材の種類と特徴を知る
＊　さまざまな石印材の産地を知る
＊　印刀の種類と特徴を知る
・・・など

☆第三章　篆刻を始めよう
＊　刻る文字を選んで篆書を調べる
＊　白地に墨で書く「白印稿」を作成する
＊　黒地に朱墨を用いる「朱印稿」を作成する
＊　印面をやすりで平らにする
・・・など

☆第四章　作品・用途に合った印を選ぶ
＊　作品に合う印を考えて刻る
＊　空間に合わせて複数の印を活用する
＊　篆書作品に合う落款印
＊　篆書の整斉な姿を敢えて崩し、斬新な表現に調和
・・・など

☆第五章　バリエーション豊かな篆刻に挑戦する
＊　全体の印象を捉え、細部を鑑賞する
＊　甲骨文特有の鋭い線質を作品に活かす
＊　金文を用いてユニークな造形で構成する
＊　欠けの技巧を凝らして作品を彩る
・・・など


※本書は2019年発行の
『思い通りに印を刻る 篆刻 上達のコツ 新版』を元に、
新たな内容の増補と動画コンテンツの追加、
書名・装丁の変更、必要な情報の確認を行い、
「改訂版」として新たに発行したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　もっと楽しく安全に!

★　知識ゼロでもよくわかる。

★　一生役立つ「海の気象知識」を徹底解説!
　＊気象のしくみの基本
　＊シーズンごとの天気図の特徴
　＊押さえておきたい潮と海の危険性


◇◆◇　本書について　◇◆◇

周囲を海に囲まれた日本では、
昔から海のレジャーが楽しまれていました。
日本で初めて海水浴場が開かれたのは、
陸軍初代軍医総監の松本良順による
神奈川県大磯海岸で、
明治5年となっており、比較的に新しいです。

しかし、木片によって波に乗る「板子乗り」という
まるでサーフィンのような遊びが、
江戸時代に各地の漁師が
行っていたという話もあります。

今では、五輪種目になっている「セーリング」
「サーフィン」「オープンウォータースイミング」や
「ダイビング」「マリンジェット」「ウェイクボード」「水上スキー」などの
多くのマリンスポーツが楽しまれており、
私たちは自然の恵みを恩恵しています。

一方で、自然には危険が潜んでいます。
毎年のようにマリンレジャー活動中の事故により
死者や行方不明者が出ております。

その中には、気象・海象の知識があれば
防げているものもあります。
知識不足によって起きている事故があります。

楽しく・安全にマリンレジャーができるように、
是非気象・海象の知識を身につけていただければと思います。

本書は、マリンスポーツを安全に楽しく行うために
覚えておきたい、気象の基礎知識を紹介しています。

天気の知識から始まり、風と波の知識、
季節ごとの天気の特徴、その他、
海の危険や様々な気象現象などを、
図解を用いて分かりやすくまとめました。

気象・海象の知識を読み深めていただいてから
競技に臨みましょう。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆1章　天気の知識と天気図
＊　大気とは
天気は大気を理解することから始めよう
＊　気圧とは
気圧の差が大気の流れを作る
＊　等圧線とは
気圧が同じところを結んだ線を等圧線という
＊　高気圧と低気圧
高気圧から低気圧へ気流が生まれる
＊　コリオリの力
大気は自転の動きにおいていかれる
・・・など

☆2章　風と波の知識
＊　海上の風
水蒸気を含んでいて、真っすぐ長く吹く
＊　陸上の風
地形や人工物など様々な影響を受ける
＊　地形や河の影響
河口付近や谷間のある海岸線は風が強い
＊　大気の安定と不安定
上空に冷たい空気があると大気は不安定になる
＊　ビューフォート風力階級表
風速によって陸上・海上でおきる変化を理解する
・・・など

☆3章　四季とマリンスポーツ
＊　春の天気図
「春に3日の晴れなし」で周期的に変化する
＊　春のマリンスポーツ
サーフィンやヨットには適した時期
＊　春一番とマリンスポーツ
春一番が吹いた後の海上は荒れる
＊　梅雨の天気図
日本列島を梅雨前線が横断する
＊　梅雨のマリンスポーツ
魚が活性するため釣りには向いている
・・・など

☆4章　潮と海の危険　
＊　干潮と満潮
月の引力によって海面が引き寄せられる
＊　湾の潮の満ち引き
潮の流れが急流や渦を生むことがある
＊　離岸流
海水浴や釣りの大きな事故原因になる
＊　雷
雷は氷が帯電して放出されたもの
＊　雷の予兆と予防
雷被害を防ぐための予兆と予防
・・・など

☆5章　様々な気象現象
＊　台風
台風は「大きさ」と「強さ」で測る
＊　可航半円と危険半円
台風の速度によって左右の風速が変わる
＊　土用波
南方の台風によるうねりが日本に到達する
＊　ゲリラ豪雨
予測しにくく集中的な大雨
＊　フェーン現象
山で雨を降らせた乾いた空気が高温をもたらす
・・・など


※本書は2021年発行の
『マリンスポーツのための 海の気象がわかる本 知っておきたい55の知識』を
「新版」として発売するにあたり、
内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　相棒との出会い方、飼育環境の整え方から
　　お世話や健康管理のコツまで。

★　楽しいリクガメ生活の秘訣を
　　専門店の確かな知識でお伝えします。

★　ずっと元気でいてもらうために
　　知っておきたい病気やケアのあれこれ

★　性格や好みをきちんと把握する
　　合わせてあげることでうまくいく

★　一目ぼれに注意
　　長く付き合う相手としてしっかり選ぶ


◇◆◇　本書について　◇◆◇

以前に比べて、リクガメは身近なペットに
なりつつあります。
リクガメの何がそこまで人を魅了するのでしょうか。

こんもりと盛り上がったキュートな甲羅。
トコトコと歩き回る姿。
エサをほお張る嬉しそうな表情。
その一挙手一投足はどこまでも可愛らしく、
のんびりとしたその姿を眺めていると、
忙しない日常を忘れられるという愛好家が
少なくありません。

また、イヌやネコのように
鳴き声や抜け毛などの心配がなく、
日本の住宅でも飼いやすいといった
事情も関係しているようです。

そんな多くの魅力を備えたリクガメは、
家族の一員として愛情を注ぎ込むのにふさわしい、
じつに愛らしい存在です。

しかし、正しい知識を持たないまま
飼い始めたために、
病気や事故で死なせてしまったり、
途中で飼えなくなってしまったりといった問題が
増えているのも事実です。
リクガメはもともと日本に
生息しているわけではありませんし、
ペットとして改良された生き物でもありません。
それだけに、リクガメの生態をよく知って、
棲みやすい、生きやすい環境づくりを
してあげることがとても重要なのです。

本書は、これからリクガメを飼おうとされている方、
また既に飼い始めている方に向け、
リクガメ飼育に関する基本的な内容を網羅した入門書です。

本書を通じて正しい知識を身に付け、
リクガメのいる「幸せな暮らし」を
楽しんでくださることを願っています。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆1章　リクガメについて知ろう
＊　リクガメとは
リクガメは陸上生活に適応したカメ!
＊　分布
リクガメはとても希少な生物!
＊　体
甲羅はカモフラージュの役割
＊　五感
動きはスローだが、感覚はなかなか鋭い!
・・・など

☆2章　リクガメを飼ってみよう
＊　移動方法
リクガメ飼育は最初が肝心!
＊　飼育グッズ
こんな飼育グッズが必要!
＊　飼育環境
リクガメの環境タイプを把握しよう!
＊　一日のお世話
規則正しい生活を心がけよう!
・・・など

☆3章　リクガメカタログ
＊　ギリシャリクガメ
＊　フチゾリリクガメ
＊　インドホシガメ
＊　ビルマホシガメ
＊　ケヅメリクガメ
＊　ヒョウモンガメ
・・・など

☆4章　健康と繁殖について知ろう
＊　健康管理
日々の健康チェックを欠かさずに!
＊　病気の予防
心身にストレスが少ない環境を!
＊　病気
信頼できる動物病院を見つけよう!
＊　繁殖
十分な経験と知識が不可欠!
・・・など


※ 本書は2021年発行の
『もっと知りたいリクガメのこと 幸せに暮らす 飼い方・
育て方がわかる本』を新版として発行するにあたり、
内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　小学生にも読みやすい!
　　すべての漢字にフリガナ付き。

★　モルモットと仲良く暮らすコツが
　　この1冊できちんとわかる!
　＊おうちに迎える準備
　＊毎日のお世話や健康管理
　＊スキンシップの方法　…など


◇◆◇　本書について　◇◆◇

小学校低学年でも読めるように、
漢字には全てふりがなをふっています。
本の解説だけでは意味がわからない部分は、
保護者（おうちの人）に聞いてよく理解しましょう。

また、小学生にも分かるように
飼育のコツを紹介していますが、
ケージの掃除やモルモットのお世話、
病気の場合の連絡など、
モルモットは保護者の協力がないと、
子どもだけで飼育するのはとても難しいです。

おうちの人に読んでもらって、
家族みんなで協力して育てましょう。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第1章
モルモットの基礎知識を学ぼう
＊　体の部位の機能や正常な状態を知っておこう
＊　モルモットの歴史を知ろう!
　　モルモットの原種を食肉用として家畜化
＊　警戒心が強く、臆病な性格!
　　飼い主になつかないことも
・・・など

☆　第2章
季節の注意点と行動を知ろう
＊　季節ごとの注意点を
　　しっかり対策をしてあげよう!
＊　鳴き声の特徴を覚えてモルモットの気持ちを読もう
＊　モルモットならではの行動の意味を知ろう

☆　第3章
飼う前に準備をしよう
＊　自宅の近くで、小動物を診療できる
　　ペットクリニックを見つけよう
＊　モルモットをお迎えする方法!
　　譲り受けるペットショップ等へ
＊　好みだけで選ぶよりも健康で元気な個体を選ぼう
・・・など

☆　第4章
モルモットのお世話をしよう
＊　いよいよお迎え! 最初の1週間は静かに見守ろう
＊　基本は夜行性。
　　飼われるうちに飼い主の生活リズムに合わせる
＊　ケージの簡単な掃除は朝・夕の1日2回が基本
・・・など

☆　第5章
コミュニケーションをとろう
＊　飼い主や家になれるまで
　　あせらずゆっくり仲良くなろう
＊　ケージから出して部屋の中を散歩させてあげよう
＊　モルモットがよろこぶ体の部位を
　　マッサージしよう
・・・など

☆　第6章
健康管理で長生きさせよう
＊　健康に気を使っていても病気になることがある
＊　モルモットがかかりやすい病気を知ろう
＊　ケージや部屋の環境を見直して
　　飼い主がケガを防いであげよう
・・・など


※　本書は2021年発行の
『小学生でも安心! はじめてのモルモット 正しい飼い方・育て方』を
「新版」として発売するにあたり、
内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　これ一冊でマスター!

★　たいせつな愛犬のためにおぼえたい
　　正しいお手入れとケア
　＊毎日、週一回、月一回のお手入れ知識
　＊心身の健康維持
　＊お散歩
　＊大切なおもちゃおやつの選び方

★　爪切りや肛門絞り、シャンプー
　　歯磨きなどができるようになる!

★　自分でお手入れすることで
　＊清潔を保てる
　＊愛犬との絆が深まる
　＊節約になる
　＊異常がないかチェックできる


◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

犬のしつけ教室や犬の幼稚園をしている時、
おうちでグルーミングができない人のほとんどは
最初に嫌なイメージをつけたからでした。

「無理やり」「押さえつけて」「痛い思いをさせる」
人間の世界ではこのような行動を
絶滅させようとしているのに、
犬には大人しく従えという乱暴な
思いをぶつけるのはなぜでしょうか。

犬が好きだから飼っているという意識から、
生活を共にするパートナーとして、
愛犬と優しく楽しく触れ合っていくことで
愛情ホルモン「オキシトシン」を高めて、
もうワンランク上の愛情交換をしていくことも
本書の目的の1つです。

本書は、飼い主の愛情が愛犬に伝わりやすいように
愛犬のグルーミングと五感ケアについて
書いてあります。

「優しく」「丁寧に」「脳を快に」
最初は「力が入る、うまくできない」と思っても、
マッサージでも歯磨きでも褒め言葉でも、
毎日5分ずつ3週間してみると
だんだんコツが掴めてきます。
そして愛情が伝われば
愛犬が態度で示してくれます。

今の愛犬への愛情にプラスして、
更に「愛している」を伝えるためにこの本を
たくさん使ってください。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第1章
愛犬への毎日の健康管理
犬の基本を知っておきましょう
＊　お手入れを始める前に
＊　タッチング
＊　抱っこ
・・・など

☆　第2章
愛犬のためのお手入れ
～グルーミング～
＊　お手入れに大切なこと
＊　目やに拭き・シワ拭き、スヌード
＊　歯ブラシに慣らす
・・・など

☆　第3章
愛犬の心身の健康を保つためにやってあげられること
～スペシャルケア～
＊　ドッグマッサージ
　・ドッグマッサージとは
　・コミュニケーションマッサージSASURU
＊　ドッグアロマテラピー
　・ドッグアロマテラピーの基礎知識
＊　愛犬とアロマテラピー
＊　ドッグハイドロセラピー
　・救急救命
・・・など

☆　第4章
毎日のお散歩・おやつ・遊びとおもちゃ
～楽しく・安全に行うために～
＊　散歩と散歩でのケア
＊　おやつ：味覚
＊　遊びとおもちゃ
・・・など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★「ココロ貯金」が
　　子どものやる気と自信を引き出す!

　＊幼児から小学生までは
　「プラスのふれあい」で貯金を
　＊「ほめる」のではなく『認める』で伸びる
　＊ママのココロ貯金も大切。
　　がんばったら自分をほめよう

★　変えられるのは、子どもの感情ではなく、
　　ママの気もちと行動!

　「ココロ貯金」で子どもの心を満たす
　　　↓
　　やる気と自信を引き出す
　　　↓
　　自主性が育つ
　　　↓
　　ママのストレス減


◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇

現在、私は、子育て心理学協会代表理事として、
出版を始め、子育て心理学講座、
子育て心理学カウンセラー養成講座、
子育て電話相談と子育てを教える仕事をしています。
そんな私ですが、じつは、
私自身もわが子の子育てには悩みに悩んだひとりです。

私は、元小学校の先生でした。
教育委員会勤務では、「学校の先生の先生」として
先生を指導する立場でした。
なのに、たったふたりのわが子に
振り回されたのです。

子どもは、親の時間とお金を食べて大きくなります。
そのため、私は子育てで
自分の時間・体力・気力を消耗して、
気がつくと、私もごく普通のガミガミ・
イライラ母さんになったのです。

子育てほど「わかる」と「できる」が違うものは
ありません。
どれほど頭で子どもを褒めようと思っても、
自分自身に気力・体力がなくなったり、
怒り感情、不安感が増大したりすると、
子どもを褒めるどころか不必要に怒鳴ったり、
心配しすぎてしまいます。

本書は、子どものやる気と自信を引き出す
「子育ての正解」をお伝えしました。

子どもの心の中にあるココロ貯金箱に
ママの愛情が「行動」で伝わると、
やる気と自信の大元である「ココロ貯金Ⓡ」が満タンになり、
子ども本来が持っている能力・才能を最大化できます。
これで子育ての多くの悩みは解消に向かいます。

とはいえ、ママ自身の心の中にも子ども同様に
「ココロ貯金箱」があり、
その貯金箱がたまっていないと、
子どもへの「ココロ貯金Ⓡ」を
ためることが難しくなります。

とはいえ、子育て期のママは、子ども中心の生活で
自分のことを考える時間が極端に減ります。
では、どうしたらいいのでしょうか?

そこで「子育ての正解」だけではなく、
上手にママの「ココロ貯金Ⓡ」をためて、
なおかつ子どもにも「ココロ貯金Ⓡ」をためる方法を
お伝えしました。
どうぞ、お楽しみになさってくださいね。

一般社団法人子育て心理学協会代表理事　
東 ちひろ


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　1章
ママの主なストレスは「子育て」
＜ママの気持ちと行動を変えよう＞
＊　ママが子どもの感情を
　　コントロールするのはむずかしい
＊　ママのストレスはいろいろある!
　　ストレスの原因ベスト5はコレ!
＊　ネガティブな気持ちの理由
　　ママの怒り感情の処方せん
・・・など

☆　2章
ママのココロ貯金のため方
＜キーワードは『子どものココロ貯金』＞
＊　ココロ貯金には「ココロの豊かさ」や
　「ココロの余裕」がたまっていく
＊　ママのココロ貯金をためるには
　　どうしたらいい?
＊　ママのココロ貯金を減らさない根本的な方法
・・・など

☆　3章
子どもの自己肯定感の高め方
＜ママが感情的に怒らないですむ方法＞
＊　ココロ貯金がたまると子どもの成長に
　　欠かせない『自己肯定感』が育つ
＊　ママが頭ごなしに怒ると
　　子どもの自己肯定感は下がる
＊　ママが怒らずにすむわが子の
　　自己肯定感を高める会話と行動のすごワザ!
・・・など

☆　4章
こんなとき どうしたらいい?
＜ためたココロ貯金をこんなふうに使いましょう＞
＊　子育て編
＊　ママ自身のこと編
＊　ママの仕事編
・・・など


※ 本書は2019年発行の
『子育てが上手くいく! 「ママのココロ貯金」のすすめ 親と子の自己肯定感を上げる33のポイント』
を元に、内容を確認したうえで
書名・装丁を変更してあらたに発行しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　松下選手の実演動画＆実践アドバイス!

★　強みを成長させ、スタイルを極める!

★　キレのあるサービスで、相手を崩す!

★　テクニック＆戦術のレベルを高め
　　弱点を克服!


◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

「ペンホルダー」とは、ペンを持つようにして握る
グリップ形状であることから名付けられた、
卓球ラケットのひとつです。
ペンホルダーを使用する選手は日本や中国、
韓国をはじめとしたアジアに多く、
最近ではヨーロッパでも使用する選手が
増えつつあるラケットと言えます。

ペンホルダーのラケットには、
おもに日本式と中国式があり、
片面だけにラバーを貼り、
フォアハンドもバックハンドも同じ面で打つ日本式と、
両面にラバーを貼り、
フォアハンドとバックハンドが
違う面で打てる中国式があります。

私がなぜペンホルダーのプレーヤーに
なったかとういと、
父がペンホルダーの卓球選手であり、
その影響といって良いかもしれません。
むしろ、気がついたら
「ペンのラケットを握ってた」というぐらい、
小さい頃からペンホルダーで卓球を
プレーしています。

ジュニアから卓球に熱中していく過程では、
ほんの少しですがシェークハンドのラケットも
握ったことはあります。
しかし、シェークハンドの選手のなかに入ってしまうと、
大多数のなかにいる「普通の選手」に
なってしまう気がしたのも確かです。

一方、ペンホルダーのラケットを握れば、
唯一無為のプレーヤーになれるような、
そんな魅力があるのは言うまでもありません。
それほどペンホルダーには、極めければ上達できる、
自分を高めてくれる可能性が秘められています。

本書は「ペンホルダー」で上達するためのテクニックや
考え方を解説しています。
もうすでにペンホルダーで
プレーしている人はもちろん、
これからどんなラケットでプレーするか
迷っている人にも参考になる
基本的なアドバイスを掲載しています。

私の経験とノウハウが、
みなさんの卓球ライフにおいて
一助になれば幸いです。

アジア競技大会日本代表
松下 大星


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　PART1　
ペンホルダーの特徴
＊　ペンホルダーラケットの特徴を知る
＊　ペンホルダーの良さを知って使う
＊　自分に合うタイプのラケットを選ぶ
＊　プレースタイルに合わせてラバーを使いわける
＊　ショットの回転を増して攻撃的に攻める
・・・など

☆　PART2　
ペンホルダーの基本打法
＊　基本ストロークを軸にラリーを組み立てる
＊　重心移動して頂点近くでインパクトする
＊　ボールを下からこすって前進回転をかける
＊　フォアハンドと同じ面でバックハンドを打つ
＊　ヒジを起点に押し出すように打つ
・・・など

☆　PART3　
ペンホルダーの台上技術
＊　回転を見極めて有効なショットを打つ
＊　精度の高い下回転ボールで返球する
＊　回転に応じてラケット面を調整する
＊　ボールに体を寄せてヒジを伸ばして打つ
＊　顔を近づけて正面でボールを押し出す
・・・など

☆　PART4　
ペンホルダーのサービス
＊　連続でポイントをとれるサービスを身につける
＊　ボールを切るように底をうすくこする
＊　効果的なタイミングで出し、ストップを封じる
＊　ボールの外側をこするように打つ
＊　ボールをこすらずに無回転ボールを飛ばす
・・・など

☆　PART5　
ペンホルダーを生かした戦術をマスターする
＊　攻撃的な戦術からポイントを奪う
＊　相手のツッツキを読んで攻める
＊　意表をつくロングサービスを効果的に使う
＊　相手にチキータを打たせてカウンターを決める
＊　ツッツキを読んでバックハンドで決める
・・・など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　わかりやすい!
　　大邱便利帳＆MAP

★　路地めぐりに韓屋ステイ、
　　韓方ごはんと最新スイーツ。

★　テグの魅力を再発見!

★　57のテーマで楽しもう!
　　韓国・週末旅をとっておきにする
　「街歩き」「食べる」「買う」「体験する」
　◆市内の移動は地下鉄で!
　◆街中からの自然散策
　◆韓方の香りをあびて街歩き
　◆ヒーリング＆トッポキ体験!
　◆名物料理で朝・昼・夜!
　◆テグから始まる慶北旅


◇◆◇　本書について　◇◆◇

異国情緒あふれる街並みに
洗練されたカフェやスイーツ、
歴史とぬくもりを感じる市場、
博物館や個性派の専門店など、
「テグならでは」をご案内します。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

＊　Letʼs 大邱! 予習＆復習からスタート!
＊　市内の移動は地下鉄で3号線はモノレールです!
＊　コーヒーの街、大邱で美味なるコーヒーを飲む
＊　やっぱりコーヒー!
　　個性が光る専門店へご案内
＊　金光石通りがある大鳳洞
　　街歩きも楽しいエリアです
＊　住宅街の三徳洞エリア
　　カフェ＆雑貨屋さんめぐり
＊　大邱を代表する「大邱10の味」
＊　海の幸、山の幸 大邱のおいしいごはん集合!
＊　本+αのカフェ空間 個性的なブックカフェ
＊　地元のステキな本屋さん 旅の記念に本もいいかも
＊　韓屋ステイとオーガニックカフェ　
　　moga のステキな空間
＊　大邱の名刹、桐華寺へ
　　精進料理の体験もできます
＊　市場を目指して郊外まで　
　　五日市と名物料理を堪能!
＊　市の中に郡がある?
　　達城郡は歴史と自然の宝庫
＊　日本各地から大邱へ! 大邱から韓国各地へ!
＊　イベントをチェックして　
　　大邱旅をさらに楽しもう!
・・・など

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★　保護者&コーチ必見!

★　審判のノウハウ、ルールを
　　写真と図解で徹底解説!
　＊主審・副審・第4の審判員の役割と的確な動き方
　＊ジュニアサッカーならではの注意点


◇◆◇　本書について　◇◆◇

「子どものサッカークラブで、
試合の審判を頼まれたが、
結局できそうもなくて断ってしまった」
「大学で小学生にサッカーを教えているが、
審判についても少し勉強してみたくなった」

本書では、そんな人たちのために、
ジュニアサッカーの試合を裁く審判のノウハウを、
50の「コツ」として紹介している。

そして、それぞれのコツは、覚えやすいように、
重要なポイントを3つに絞り、
「ツボ」として解説している。

パート1は「キックオフまでの準備」、
パート2は「主審の役割」、
パート3は「副審＆第4の審判員の役割」
について解説。
すべて読んでもらうのがベストだが、
時間がない場合は、自分が受け持つパートだけでも
しっかりと頭に入れていただきたい。

また、各コツでは、ジュニアサッカーならではの
現象や注意点も書かれているので、
ぜひ参考にしてもらいたい。
本格的な審判を目指すのであれば、
本書に書かれてあること以外にも覚えることは
たくさんあるし、多くの経験も必要だ。
しかし、ジュニアサッカーレベルであれば、
本書を読んで審判法やルールを理解することにより、
自信を持って審判を担当することができる。

実際に審判をやらない方でも本書の最新の
サッカールールに加え、
審判としての知識も身につけられれば、
サッカーがよりおもしろくなるのは間違いない。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆PART1　キックオフまでの準備
試合のジャッジだけが、審判の仕事ではない。
キックオフまでに、下準備を済ませておく。
＊　1試合を走り抜く走力とスタミナをつくる
＊　ルール、試合時間などは
　　前日までに入念に確認する
＊　審判員でミーティングをして
　　お互いの信頼を深める
＊　フィールド全体を見て不備がないか確認する
＊　服装は選手と区別する
　　用具は役割を理解して使う
・・・など

☆PART2　主審の役割
主審は、誰もが納得するスムーズな
ゲームコントロールを常に追求するように心がけたい。
＊　競技のスムーズな進行のために
　　リーダー意識を常に持つ
＊　フィールド上を対角線に
　　走り多角的にプレーを見る
＊　キックオフを行う選手を除いて、
　　すべての選手が自陣に入っていることを確認する
＊　ファウルの程度には3種類あるので
　　しっかり見極める
＊　手を使ったファウルは
　　選手の意図と状況で判断する
・・・など

☆PART3　副審&第4の審判員の役割
副審と第4の審判員は主審の要求に応じて、
必要なところで積極的に主審をサポートする。
＊　役割を分担して主審を援助する
＊　攻守の違いを示すため
　　あげる旗を左右で持ち替える
＊　タッチラインの外側を
　　オフサイドラインに合わせて動く
＊　後ろから2人目と同じラインに立って判断する
＊　オフサイドの場所を旗の高さで主審に知らせる
・・・など


※本書は2020年発行の
『少年サッカー 審判マニュアル 改訂版 正しい判断と動き方がわかる』
の内容に加筆・修正を行い、
タイトルと装丁を変更した新装版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　多くの選手を育成した名将が
　　スキルアップへのポイントを凝縮!

★　ポジション特有のスキルと考え方が上達!

　＊投手を支え、引き上げる捕球テクニック

　＊打者タイプと状況に適応した配球＆リード

　＊堅守を確実にするスムーズな送球のコツ

　＊チームを統べる守備采配と司令塔の役割


◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

試合では「投手が大事」といわれる通り、
能力のあるピッチャーが最高の状態で
投げることができれば、
どんなキャッチャーが受けても試合結果は
大きく変わることはない。
しかし能力がそれほどでない、
あるいは調子の悪いピッチャーが登板すれば、
「捕手のリード」によって試合をつくり、
ピッチャーとの共同作業によりチームの守備を
先導していくことが求められる。

特にアマチュアの場合、
投球を正確に捕球する技術面はもちろん、
ピッチャーを配球でリードして
バッターを打ちとったり、
「扇の要」として戦術面から
守備に貢献することができれば、
最終的にチームを勝利に導くことができる。

プロやアマチュアを問わず、
キャッチャーとして活躍している選手たちは、
基本的な姿勢や動作、
技術がしっかりしている。
さらにピッチャーやチームを導くための「心構え」も
持ち合わせていることが共通している要素だ。

私がこれまで指導してきたプロ野球・アマチュアの
世界でも一流といわれるキャッチャーたちは、
それぞれタイプや性格、能力も違うが、
キャッチャーとして必要な基礎・基本を徹底的に身につけ、
頭脳やメンタル面でも優れた選手たちだ。

本書では私自身がこれまでキャッチャーとして
経験してきた少年、中学、高校、大学、
社会人野球を通じての技術的をはじめ、
監督として多くの一流キャッチャーの育成に携わった
指導法を紹介している。
この本を読んでキャッチャーとして上達したい
みなさんも、自分の特徴を理解したうえで
ぜひ取り組んでもらいたい。

土屋 恵三郎


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　PART1
キャッチャー（捕手）の考え方
＊　チームメイトに信頼されるキャッチャーになる
＊「明るさ」「元気」でチームを引っ張る
＊　チームを守備で引っ張り、失点を防ぐ
・・・など

☆　PART2
キャッチャーの捕球技術
＊　フットワークを使って捕球に入る
＊　的を大きく見せてミットを構える
＊　ストライクを確実にコールされるキャッチングを
　　身につける
・・・など

☆　PART3
キャッチャーの送球技術
＊　捕ってからすばやく送球する
＊　自分にあったトップをみつける
＊　正確に捕球してすばやくトップをつくる
・・・など

☆　PART4
司令塔の役割とチーム戦術
＊「扇の要」として守備を統括する　
＊　キャッチャーとしての経験を積み重ねて
　　能力をアップする
＊　可能性の低いプレーでも手を抜かず備える
・・・など

☆　PART5
キャッチャーの配球術
＊　頭を使ったリードでピッチャーを導く
＊　出すサインに意図を持って
　　ピッチャーをリードする
＊　打者心理を読んでベストなサインを出す
・・・など

☆　PART6
キャッチャーのトレーニング
＊　股関節まわりの筋肉を鍛える
＊　良い音でボールを捕球する
＊　ミットと体を使ってボールを止める
・・・など

☆　PART7
キャッチャーの準備
＊　心技体でキャッチャーの準備をする
＊　バッテリーでコミュニケーションを密にする
＊　ピッチャーを全力で引き立てる
・・・など


※ 本書は2020年発行の
『基本から応用まで身につく! キャッチャー 最強バイブル 新版』
を元に、新たなコンテンツの追加、書名・装丁の変更、
必要な情報の確認を行い、
「増補改訂版」として新たに発行したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　鳴き声やしぐさ、スキンシップの方法が
　　動画でわかる!

★　スマホ・タブレットで見られる
　　二次元コード付き。

★　フクロモモンガと充実した時間を過ごすために
　　知っておきたいヒントが満載!

　＊おうちに迎える準備
　＊季節・ライフステージ別のお世話
　＊病気やケガへの対応　　…など


◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

近年、エキゾチックアニマルと呼ばれる動物たちを
飼育する人が増加しています。
エキゾチックアニマルとは、
「犬猫以外でペットとして飼育される動物」
を指しています。
フクロモモンガもエキゾチックアニマルの
ひとつです。

フクロモモンガは、自然ではオーストラリアや
ニューギニアの森に生息する有袋類でメスは
お腹に袋をもつコアラやカンガルーと同じ仲間です。
木のうろなどに生息し、雄1匹に対して
雌数匹の群れをつくる動物です。
現在、ペットとして飼われているものはすべて
人工飼育下で繁殖された個体です。

フクロモモンガはその黒目がちな目、美しい被毛、
なんといっても滑空できる飛膜を持ち、
他の小動物にはないたくさんの魅力を
持ち合わせています。
近年では、さまざまな毛色のものが出回っており、
気に入ったカラーを選ぶ楽しみもあります。

その一方、暑さや精神的なストレスに弱く、
自らをかんで自傷してしまう自咬症を
引き起こすことがあります。
したがって、飼育にはしっかりと愛情をもって、
静かな環境を用意して、
精神的にも安心できるように接することが大切です。

フクロモモンガは我が国ではペットとしての
歴史はそれほど長くなく、
食事や病気などを含め情報が
とても少ないのが現状です。
本書は、フクロモモンガをこれから飼いたい方や
すでに飼われている方に向け、
今までわかっていること、
飼育管理から最期の看取りまでの
ポイントを１冊にまとめました。

本書をきっかけにフクロモモンガが
健康で長生きできる一助になれば
監修者としてこれほど嬉しいことはありません。

田園調布動物病院院長
田向 健一


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第1章
フクロモモンガとの暮らしの基本を見直そう
～お迎えの準備のポイント～
【フクロモモンガの基本知識】
＊　もう一度見直したいフクロモモンガの特徴と注意点
＊　フクロモモンガは臭いにとても敏感。
　　日頃から清潔な環境の臭いに慣らすことが大切
【お迎えの準備】
＊　個体選びは、健康で元気なことが大事
＊　飼い主が飼育に慣れていないうちは単頭飼育で
・・・など

☆　第2章
お迎え・お世話の仕方をおさえよう
～家に迎えたあとの飼育のポイント～
【お迎え】
＊　あせらず「攻め」の姿勢で見守ろう
【飼育のポイント】
＊　汚れることが多いケージ内の掃除は毎日が基本
＊　主食には必要な栄養が過不足なく
　　摂取できる配合食を与えよう
・・・など

☆　第3章
飼い方・住む環境を見直そう
～飼い方・住む環境を見直すポイント～
【飼い方・住む環境の見直し】
＊　仲良くなるために
　　恐怖心を植え付けないように気をつけよう
＊　仲良くなれる上手な持ち方を習得しよう
【お留守番】
＊　一時的に世話ができなくなったときの
　　対処法を心得ておこう
【四季に合わせた環境づくり】
＊　春は気温の寒暖差に気をつけよう
・・・など

☆　第4章
ふれあいを楽しもう
～お互いもっと楽しい時間を過ごすためのポイント～
【もっと楽しい時間を過ごすために】
＊　鳴き声から感情を読み取ろう
＊　よくするしぐさや行動から感情を読み取ろう
【繁殖させるには】
＊　繁殖させる際には、飼い主は責任と知識をもとう
＊　繁殖させるにはオスとメスの相性が大事
・・・など

☆　第5章
高齢化、健康維持と病気・災害時などへの対処ほか
～大切なフクロモモンガを守るポイント～
【病気やケガへの対処法】
＊　病気やケガの種類と症状を知っておこう
＊　病気やケガしたときには、いつも以上の
　　温湿度管理や衛生面での配慮が大切
【シニアフクロモモンガのケア】
＊　できるかぎりストレスフリーな生活環境を
　　整えよう
【飼い主側のストレスケア】
＊　未知のものに立ち向かうために
　　相談相手を見つけよう
・・・など


※ 本書は2021年発行の
『フクロモモンガ 飼育バイブル 長く暮らす50のポイント』
を元に加筆・修正を行い、動画の追加、
書名・装丁を変更して新たに発行したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　パートナーの動きが同時に把握でき
　　一体感がもっと高まる!

★　ルンバ・チャチャチャ・サンバ
　　パソドブレ・ジャイブ
　　5種目のステップを徹底解説!!


◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

社交ダンスは音楽に合わせてペアが一緒に踊る、
人と人とをつなぐコミュニケーションのダンスです。

競技ダンスと分けて定義される場合の社交ダンスは、
誰とでも場所や音楽を問わず、
ルーティーンにも決まりがなく踊ることができるのです。
自由に踊るので、リードが大切になります。
次はどんなステップになるのか、
男性が上手く伝え、
女性が的確に受けとるかけ合いで成立します。

ルーティーンが決まっていても、
男性のリードと女性のフォローの
受け渡しがあって完結するので、
お互いを思い合うコンビネーションが必要になります。

社交ダンスのラテンはリズミカルな音楽に合わせて、
陽気に楽しく踊る種目です。
テンポの早い曲では細かい足運びになり、
ペアで一緒にうまくステップが踏めると、
達成感を味わうことができるでしょう。

本書はホールドやステップなど、
基本を理解した初中級者向けに、
さらなるステップアップを目指すラテンダンスの
解説本となっています。
最初に習うルンバやチャチャチャは
少しバリエーションのある比較的難しいものまで網羅し、
サンバやパソドブレ、ジャイブは
基本を踏まえたオーソドックスな内容で構成しています。

ラテンダンスのスキルを磨き、
パーティーに参加したり競技会やメダルテストなどに
挑戦するのも良いでしょう。

本書がその一助となれば幸いです。

ジェイズダンスアカデミー
田中 淳


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆PART1 ルンバ Rumba
＊　オープン・ヒップ・ツイスト
＊　アレマーナ
＊　スライディング・ドアーズ
＊　スパイラル（1～3歩）　
＊　アイーダ
・・・など

☆PART2 チャチャチャ Cha ChaCha　
＊　タイム・ステップ
＊　スポット・ターン・トゥ・レフト
＊　ゼア・アンド・バック
＊　サイド・ステップ・トゥ・ライト
＊　アンダー・アーム・ターン・トゥ・レフト
・・・など

☆PART3 サンバ Samba　
＊　リバース・ベーシック・ムーブメント
＊　ウィスク・トゥ・レフト＆ライト
＊　レフトフットサンバウォーク・イン・
　　プロムナードポジション
＊　サイドサンバウォーク
＊　クリス・クロス・ボルタ（1～ 7歩）　
・・・など

☆PART4 パソドブレ PaSo doble
＊　シャッセ・ツーライト
＊　エカルト　
＊　ユイット
＊　シュール・プラス　
＊　セパレーション　
・・・など

☆PART5 ジャイブ Jive
＊　ベーシック・イン・プレイス
＊　フォーラウェー・ロック
＊　チェンジ・オブ・プレース・
　　ライト・トゥ・レフト
＊　チェンジ・オブ・プレース・
　　レフト・トゥ・ライト
＊　ウィンドミル
・・・など


※　本書は2017年発行の
『DVDでもっと上達! 社交ダンス 魅せる「ラテン」』
を元に、動画コンテンツの視聴方法及び書名・装丁の変更、
必要な情報の確認を行い、
「改訂版」として新たに発行したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　みんなの疑問にこたえます!

★　先生はココを見ている!

★　中学生が必ず知っておきたい
　＊通知表の見方・評定の算出法
　＊定期テストの点数は大事?
　＊提出物の期限は守るべし!

★　内申アップのための具体的行動をチェック。


◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

この本は、高校受験に向けて、
日々勉強しているキミたちのために、
ぜひ知っておいてほしい「内申アップ」の
秘訣を伝えるためにかいたものだ。

内申書とか、内申点という言葉を
聞いたことのない人はいないだろう。
でも、では内申書には何がかかれているのか、
内申点とは何なのか、
内申点を上げる方法はあるのか、
知っているという人はどれくらいいるだろうか。

本書では、秘密のベールに包まれた内申書の謎を
できる限り明らかにし、
少しでも点数を上げる方法を、
キミたちにお届けしたい。

「何が評価のポイントになるか」を知っていれば、
先生の顔色をうかがわなくても、
内申点を上げることは可能なんだ。

本書では、加藤学園暁秀中学校・高等学校教頭、
渡邉喜徳先生と、
同校の各教科の先生たちにもご協力をいただいて、
何が評価のポイントになっているのかを
明らかにしていく。

そして、ここが私の最も言いたいことなのだが、
先生がキミたちのどんなところを
評価するかさえわかれば、
あと少しの努力で評定3の人は評定4に、
評定4の人は評定5にすることは、
それほどむずかしくはないんだ。
もちろん、学校ごと、地域ごとに、
評価ポイントは異なる。
しかし、どの学校の評価基準も、
文部科学省が発表している学習指導要領を
ベースとしているから、
基本的な考え方は変わらないはずだ。

内申書だけで人生が変わるわけではないし、
基本的な勉強が重要であることに変わりはない。
しかし、あと少しの努力で内申点が上がるとしたら?
それによってキミの将来の選択肢が
大きく変わるとしたら?

高校入試は長い人生の中の通過点に過ぎない。
だいじなのは入学してからだ。
しかし、できればなるべく良い位置から
スタートしたほうが、
キミの将来の選択肢は各段に広がる。
ぜひ、いつもの受験勉強に
内申アップ作戦も加えてほしい。

本書がキミの望む未来を切り開いていく一助となれば
これほど嬉しいことはない。

小澤 淳


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第1章
これだけは知っておきたい内申書の基本
＊　内申書って何?
＊　内申書には何がかかれているの?
＊　なぜ内申書はだいじなの?
＊　通知表と内申書は何がちがうの?
＊　通知表の中身が変わったって本当?
・・・など

☆　第2章　
高校入試で内申書のここが見られる!
＊　最も重要なのは内申点!
＊　総合的な学習の時間の記録の重要度は?
＊　欠席が多いと不利になる?
＊　行動の記録ってどうやって評価するの?
＊　特別活動はどの程度評価されるの?
・・・など

☆　第3章　
評定を上げるにはどうすればいいの?
＊　内申点アップの鍵を握る観点別評価とは?
＊　3つの観点はどう評価されるの?
＊「知識・技能」はどう評価されるの?
＊「思考・判断・表現」はどう評価されるの?
＊「主体的に学習にとりくむ態度」は
　　どう評価されるの?
・・・など

☆　第4章　
先生はあなたのココを見ている!
【定期テスト】
　　点数だけで評価しない、は本当?
【小テスト・単元テスト】
　　それほど重要ではない?
【提出物】
　　とにかく提出すればいい?
【授業態度】
　　挙手をたくさんすればいい?
【グループワーク】
　　目立つことがだいじ?
・・・など

☆　第5章　教科別
内申アップのための具体的行動
【国語】
＊　記述問題で評価を上げるコツ
＊　プレゼンテーションの評価を上げるコツ
【数学】
＊　答えが合っているだけではダメ
＊　まちがいを次に活かすノートの活用法
【英語】
＊　英語力以外で評価を上げるコツ
＊「主体的に学習にとりくむ態度」で
　　評価を上げるコツ
【理科】
＊　記述問題で差をつけるコツ
＊　結果だけでなく、考察と感想を必ずかく
【社会】
＊　記述問題で差をつけるコツ
＊　考えを話す力、人の話を聞く力をみがく
【音楽】
＊　演奏や歌唱が苦手な人が評価を上げるコツ
＊　歌が上手な人がもっと評価を上げるコツ
・・・など

☆　第6章　
定期テスト必勝法
＊　ノートは3分割して使おう
＊　まとめはクイズで記憶に定着させよう!
＊　まちがい記録をつくってミスの傾向を知れ
・・・など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　寄席の世界を飾る文字の美しさを楽しもう!

★　見て・まねて上手くなる文字見本付き

★「お客がたくさん入るように」と願いを込めた
　　独特な筆づかいの基本から
　　暮らしに取り入れるアイデアまで。


◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

寄席文字は江戸時代に寄席のPRのための
ビラ（ポスター）に使われていたことから
「ビラ字」といわれ、
時代とともに書風も変化しながら
受け継がれてきました。
寄席や落語会などでは当然ですが、
多方面で見受けることも多くなりました。
それも、太くて丸くて、力強いが愛嬌もある…、
寄席文字ならではの特徴からではないでしょうか。

本書では寄席文字の基礎から
楽しみ方までを紹介しています。

上達の秘訣などもお伝えしていますが、
一番大切なことは、白い紙に太い線を書く
気持ちよさを楽しむこと。
これが一番お伝えしたいことです。
寄席文字を書く上での決まりごとはありますが、
まずは、失敗を恐れず大胆に書く。

最初は線がかすれたり、
形がおかしくなるかも知れません。
でも、何度も楽しんで書いているうちにコツが
つかめてきます。

寄席文字を生活に取り入れて楽しんでほしいと、
季節や冠婚葬祭の挨拶なども本書で紹介しました。
墨の黒と白い紙の世界も粋ですが、
絵具などで色の寄席文字も書いています。

みなさんで新しい寄席文字の魅力を
もっと発見してみてください。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　1章
寄席文字の「基本」を知りましょう
＜寄席文字を知る＞
　＊寄席文字らしさって?
　＊この文字読めますか?
＜書き方ポイントを知る＞
　＊連写した写真でチェック!
　＊よく出てくる書き方をマスター
・・・など

☆　2章
上手く書く「コツ」をマスターしましょう
＜マスターしたい基本形＞
　＊「よこ画」　三・日
　＊「たて画」　十・上
　＊「かど」　　四・回
＜書ける文字を増やす部首＞
　＊「きへん」　　梅・机　
　＊「のぎへん」　科・秋　
　＊「にんべん」　佐・任
・・・など

☆　3章
寄席文字にどっぷり浸ってみましょう
＜「漢字」「見」て「まね」る＞
　＊「自然」に関して　
　＊「未来」に関して　
　＊「苗字」に関して　
＜「ひらがな」は上級編＞
　＊「は」　
　＊「よ・れ」
　＊「む」「え」
・・・など

☆　4章
寄席文字で生活に豊かさを添えて…
＜季節のあいさつ＞
　＊年の始め　
　＊春 さわやかに　
　＊夏　涼しげに　
＜お祝い・感謝＞
＜色文字で遊ぶ＞
・・・など

☆　5章
春亭右乃香プチギャラリー
　＊イラストレーターの辻村章宏さんと
　　コラボをしました!
　＊季節の落語を楽しんでください　
　＊噺に出てくるフレーズを作品に　
・・・など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　四季折々の豊かな自然と風景を楽しむ
　　厳選50コース!

★　見どころがわかる!

★　四季の登山カレンダー付き。


◇◆◇　本書について　◇◆◇

・紹介するエリアの代表的な山の名前、
またはエリアの名前を掲載しています。

・おおまかな体力＆技術のレベルを
4段階で示しています。

・山頂の標高の数値を記載しています。

・コースの特徴とポイントを説明しています。

・別ルートやコースの留意点などをアドバイス。
また、みどころもチェックしております。

・植物や生き物、風景など、
そのスポットならではの四季の魅力を
ご紹介しています。

・周辺の温泉地、施設、観光地など、
おすすめスポットをご紹介しています。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　人気の三山
【鳥取】
　＊大山
【徳島】
　＊剣山
【愛媛】
　＊石鎚山

☆　中国地方の山
【広島】
　＊牛曳山・伊良谷山・毛無山
　＊天狗岩
【岡山】
　＊後山
　＊毛無山　＊那岐山
【鳥取】
　＊扇ノ山
　＊久松山
【島根】
　＊吾妻山
　＊春日山
【山口】
　＊嘉納山・文珠山・嵩山
　＊寂地山
・・・など

☆　四国地方の山
【愛媛】
　＊伊予富士
　＊瓶ヶ森
【香川】
　＊飯野山
　＊五色台
【徳島】
　＊丸笹山
　＊三嶺
【高知】
　＊不入山
　＊白髪山
・・・など


※　本書は2020年発行の
『中国・四国 山歩きガイド 改訂版 ゆったり楽しむ』
を元に加筆・修正を行い、
書名・装丁を変更して新たに発行したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★散歩中にみつけた草花、
　いただいた花束、庭に咲いたお花
　身近な植物を
　ドライフラワーに
　アップサイクルして
　長く楽しむ
　美しく仕立てる
　コツをお伝えします。


◇◆◇　本書について　◇◆◇

ドライフラワーは、「シャビーシック」という
ちょっと古めかしくておしゃれなイメージが
人気となり、お花屋さんだけでなく、
雑貨店などでも扱われるようになっています。

ドライフラワーは生花とちがって、
季節に関係なく一年中、楽しむことができ、
水やりや肥料は必要ありません。
そして、長い時間をかけて楽しむことができるのが
魅力のひとつです。

刻々と変化する花材の色合いを味わいながら、
時間を愛でる感覚は、ドライフラワーならではの
特別なものと言えるでしょう。

本書では、身近にある草花を使ったり、
手に入れやすい花材を使ったドライフラワーのつくり方、
アレンジのつくり方を解説しています。

鑑賞用としてのドライフラワーの役割が
終わった花材は、ハーブとして使用したり、
化粧水やサシェ(香り袋)として利用できる
クラフトアイテムを紹介しています。

ドライフラワーづくりの魅力を
体感してみましょう!


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　PART1
ドライフラワーの魅力
＊　ドライフラワーを使った独創的なアレンジづくり
＊　たくさんの花材を入れて華やかにアレンジ
＊　部屋の雰囲気が変わる存在感のあるアレンジ
＊　お花を身につけることでココロのテンションをアップ
＊　雑貨のテイストを入れておしゃれなアイテムづくり
・・・など

☆　PART2
身近な草花でドライフラワーづくり
＊　花材選びやアレンジ、
　　鑑賞などでドライフラワーを楽しむ
＊　高温多湿を避けて花材を管理する
＊　身近にある草花のドライフラワーを使う
＊　ワイルド系のドライフラワーで存在感をアップする
＊　ハーブの持つ香りを楽しみながら飾る
・・・など

☆　PART3
ドライフラワーでアレンジ作品をつくる
＊　繊細でエレガントな花をブーケにまとめる
＊　個性的な花材を使って
　　不思議の世界へタイムスリップ
＊　ヘデラのリースを土台にして
　　キュートなリースをつくる
＊　安価な材料を使って
　　おしゃれなガーランドをつくる
・・・など

☆　PART4
もっと楽しみたい! ドライフラワー
＊　香りを包んで生活雑貨として使う
＊　ハーブエキスが入ったローションを手づくり
＊　オリジナルアレンジのヒントを見つける

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★　子どもも大人も夢中になれるトランプ遊び!

★　ちょっとしたヒントでもっと楽しく、
　　もっと強く!

★　基本の進め方がしっかりわかる。

★　定番ゲームの必勝法をおさえる。

★　3大ゲームのルールと勝ち方。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　トランプゲームの基礎知識
＊　トランプの種類
＊　親の決め方
＊　カードの配り方
・・・など

☆　家族で楽しめるトランプゲーム
＊　ババ抜き
＊　七並べ
＊　ページワン
・・・など

☆　グループで楽しめるトランプゲーム
＊　大貧民
＊　ブラックジャック
＊　ドボン
・・・など

☆　2人で楽しめるトランプゲーム
＊　スピード
＊　ニックネーム
＊　戦争
・・・など

☆　3大トランプゲーム
＊　セブンブリッジ
＊　ラミー
＊　ポーカー


※ 本書は2018年6月発行の
『もっと知りたい! 楽しいトランプルール+勝ち方がわかる』
を確認のうえ加筆・修正したほか、
オンライン視聴できる動画コンテンツを追加し、
書名・装丁を変更して発行しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　豊富な写真でイメージが広がる!

★　年号やできごとを地域別に比較できる。

★　見ているだけでぐんぐん歴史に強くなる!


◇◆◇　本書について　◇◆◇

世界史といえば、『外国の歴史』というイメージがあります。
しかし、世界史は決して「よその国の話」だけで終わるものではなく、
実は日本とも意外な形で結びついていたりします。

もちろん日本の関係だけでなく、
世界史を概観してみると、単に一つの地域、
一つの国の歴史を追っているようでも、
ほかの地域や国々の出来事と深く関わっていたり、
過去と現在が密接につながっていたりするのがよく分かります。

歴史とは「点」ではなく、「線」なのです。

本書の制作にあたっては、
そのような日本と世界の歴史の
大きな流れを把握していただこうと、
できるだけ分かりやすく
読みやすい構成を目指しました。
豊富なイラストは写真で、
より理解が深まるかと思います。

本書を通じて、日本、そして世界の歴史を
「線」でとらえ、歴史を学ぶのではなく、
歴史から、学ぶ面白さを感じていただければ幸いです。

ひとりでも多くの方が、
歴史を楽しんでくださいますように。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　歴史時代を知る
＊　人類史の時間の99％以上を占める、先史時代
＊　人類の歴史を変えた畑づくり＝「農業」の力

☆　BC3000からBC2001
＊　世界四大文明のはじまり

☆　BC2000からBC1001
＊　古代オリエント世界の3つの勢力

☆　BC1000からBC501
＊　アケメネス朝がオリエントを統一、
　　インドに釈迦が生まれる

☆　BC500からBC401
＊　アテネが繁栄し、仏教が広まる

☆　BC400からBC301
＊　アレクサンドロスが東方遠征、中国は戦国時代へ

☆　BC300からBC201
＊　秦が中国を統一、ローマがイタリア半島を支配

☆　　BC200から紀元
＊　アウグストゥス（オクタヴィアヌス）が
　　初代ローマ皇帝となる

☆　AD1から100
＊　イエスが処刑される。
　　日本の中の倭の奴国王が金印を受ける

・・・以降
　1500までは100年ごと
　1501から1700までは50年ごと
　1701から1830までは30年ごと
　1831から1870までは20年ごと
　1871から1900までは15年ごと
　1901から2011までは5年ごと
　2012から2017までは2年ごと
　2018から2023までは1年ごと

・・・に区切り詳しく解説しています。


※ 本書は2019年発行の
『楽しく学ぼう! 日本と世界の歴史年表 改訂新版』
の内容に加筆・修正を行った増補改訂版です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　動画で『糸の結び方』を解説!

★　図解で『釣法・仕掛け』をマスター!!

★　定番の魚種17種の基本の釣り方から
　　上級テクまで。


◇◆◇　本書について　◇◆◇

釣りには海や川、船釣りや堤防釣りと
いろいろな釣りがあります。
一つの魚種を狙い続ける人、
旬の魚を釣る人…釣りのスタンスも人によって違います。

釣りは、一人でも家族や友人とでも、
どんな組み合わせでも楽しめます。

本書では定番の釣り魚の生態と釣り方の基礎、
ポイントとなるコツを70個解説したものです。

釣りを始める前の基礎知識から実際の釣り方、
持ち帰った後の調理のコツも紹介しています。

釣りを始めて楽しい余暇を過ごしてみましょう。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆Chapter1 釣りの基礎知識
＊　まずは自分がしたい釣りのジャンルを見極める
＊　餌釣りでもルアー釣りでも使う
　　基本の道具を揃える
＊　便利な道具を揃えることで
　　手際よく釣りをすることができる
＊　釣りをする季節に合わせて装備を用意する
＊　たくさん釣るなら餌釣り駆け引きを
　　楽しむならルアー
・・・など

☆Chapter2 釣魚とその釣り方　
＊　マハゼ
　・数釣りなら夏、
　　大型を狙うなら冬がベストシーズン
　・ハゼ釣りでアタリを楽しむなら
　　「ミャク釣り」がおすすめ
＊　メジナ
　・餌を食べているポイントを見つけ季節によって
　　餌を変える
　・メジナのウキフカセ釣りは撒き餌で
　　外道を散らして狙う
＊　クロダイ
　・クロダイは食の好みや食べ方が特徴的
　・撒き餌でダンゴを作って堤防から狙う
・・・など

☆Chapter3 調理をする
＊　塩焼きの基本の「開き」をマスターする
＊　カワハギで三枚開きをマスターする
＊　イカを捌いてイカソウメンを作る
・・・など


※ 本書は2020年発行の
『海釣り完全BOOK 仕掛け・釣り方 最強のコツ 新版 基礎と上達がまるわかり』
を元に、新たに動画コンテンツの追加と装丁の変更、
必要な情報の確認・更新を行い、
「改訂版」として新たに発行したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　気になるクセ字もちょっとしたポイントで
　　みるみる上手になる!

★　身につきやすい『書きこみ式』だから
　　できるところから楽しんで取り組める。

★　できたらカッコいい!

★　マネして書くだけで、気づけばきれいな字が
　　書けるようになる『まほう』の本!

★　三兄弟を書道家に育てた母が
　　きほんからやさしく教えるからわかりやすい。


◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

みんなは、「きれいな字がかけるようになりたい!」
って思っていますか?

まず、文字はなんのためにあると思っていますか?
「勉強するときに必要だから」
「手紙を書くときに必要」
そうだね。
大切なことを書きとめたり、
誰か他の人に自分の思っていることを
伝える手段としても文字は
なくてはならないものです。
だから学校でもまず、文字を覚えます。

でもそれだけなら、今はパソコンもあるから、
文字を使って文章が書ければ、
字が汚くても困らないかもしれませんね。
実際、大人でもきれいな字が書ける人が
少なくなってきています。

だけれど、考えてみてください。
字がきれいなお友達とへたなお友達がいたとして、
どっちがカッコいいかな。
いくらスタイルがよくても、
その人の字が汚いとちょっとがっかりしませんか。

反対に、きれいな字が書ける人って、
それだけでカッコいい。
人から「いいな」「すごいな」って思われます。
つまり、字は人のイメージを作ってしまいます。

だから、自分がどっちの人になりたいかと
いうことなんです。

この本のお手本は、全部先生の手書きのお手本です。
線の練習、絵を描く練習、
そしてひらがなから始めて、だんだん難しい漢字も
練習するようになっています。

最初は、お手本をなぞってマネすることから
始めましょう。
慣れてきたら、お手本をよく見て（ここが重要!）
空いているところに書いてみましょう。

本に直接書き込めるようになっていますが、
練習すればするほど、じょうずになりますから、
自分でマス目のあるノートを用意して、
練習するともっといいですね。

がんばっておけいこしてくださいね。

武田 双葉


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆1章　準備編
書く前の準備が大切
＊　体操から始めよう
＊　背筋を伸ばして深呼吸で、気を整えよう
・・・など

☆2章　超基本線トレーニング
ホップ
きれいな字を書くためのエクササイズ
＊　ぐるぐるうずまきで肩のエクササイズ
　　ひじを中心にうで全体を動かして、
　　ゆっくりなぞろう
＊　〇×△□…いろいろな線をなぞってみよう
・・・など

☆3章　なぞり書きトレーニング
ステップ
コツを抑えて、ひらがなのなぞり書き
＊　1・2…3・4…5・6と数えながら、
　　リズムをとって書く
＊　止めるところはしっかり止め、メリハリを
＊　はらうところは、腕からゆっくり動かす
＊　書く前に紙に向かってイメージトレーニング
＊「結び」のくるりは丸くしない
・・・など

☆4章　お手本トレーニング
ジャンプ
お手本をよく見て書くトレーニング
＊　道具やお手本を机の上にまっすぐそろえて置く
＊　お手本の注意点をよく見てから書く
＊　楽しく練習！ しりとりを作ってみよう
＊「、」や「。」は小さくいれる
＊　トメ・ハネ・ハライをしっかり練習しよう
・・・など


※ 本書は 2020年発行の
『武田双葉のどんな子でも字がきれいになる本 10歳までの練習帳 新装版』
を元に、内容を確認し一部必要な修正を行い、
書名・装丁を変更したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　動画があるからわかりやすい!

★　毎日続けて内側から元気に!

★　太極拳の効果を応用した
　　目的別健康メソッドも収録。

★　帯津三敬病院名誉院長・帯津良一氏と
　　中国太極拳名家・呂徳和氏の指導のもと
　　鵜沼宏樹氏が新たに考案した『10式太極拳』


◇◆◇　本書について　◇◆◇

中国のどの都市を訪れても、早朝から、公園や広場で
太極拳にいそしむ人々の姿を目にします。
中国人にとって太極拳は、
日本のラジオ体操のようないわば「国民的体操」。
シルバー世代もたくさんいますが、
皆さんとても高齢とは思えない優雅な身のこなしを
演じて見せます。

初めてでも、周囲の人の動きに合わせて
体を動かすだけで、
十分効果的な全身運動になる太極拳。
さらに太極拳は、一人で、いつでもどこでもできる
生涯運動としての側面もあります。

仕事の合間や、電車やバスの待ち時間に、
短い単純な動作を試してみるのもよいでしょう。
特に核心となる「片足ずつの重心移動」を行うだけでも、
太極拳のエッセンスが体に
馴染んでいくのが分かるはずです。

この動きにより、筋力、平衡感覚、柔軟性、
敏捷性が養われます。
体験者からは
「最初は難しくてできないと思ったけれど、
真似するだけでいいといわれてリラックスできた」
「気楽に続けていたらとても楽しくなった」
「半年後に気づいたら、前より転んだり
つまずいたりすることがなくなった」などの報告も
たくさん届いています。

続ければ続けるほど魅力が増すのが太極拳です。
たとえ上手にできなくても、
初期段階から効果を実感できるというのも、
ほかの健康法にはなかなかない大きな特徴です。

ぜひ読者の皆さんも日常生活に取り入れていただき、
心と体の安らぎを得るメソッドとして、
役立てていただければと思います。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　PART1
ここがスゴイ! 太極拳
＊　太極拳とは?
＊　呉図南先生いわく「間違ってもいい」のが太極拳
＊　重症患者の表情がパッと明るく!
・・・など

☆　PART2
ブラブラ体操（準備運動）
＊　前後のブラブラ体操
＊　猿形のブラブラ体操
＊　よじりのブラブラ体操
・・・など

☆　PART3
10式太極拳
＊「10式太極拳」は畳1帖分のスペース、
　　わずか3分でできる!
＊　予備勢
＊　起勢
＊　白鶴亮翅
＊　攬雀尾
＊　単鞭
・・・など

☆　PART4
太極拳式健康メソッド20
＜ボディライン＞
＊　ヒップアップ
＊　バストアップ
＜体の不調＞
＊　不眠改善
＊　肩こり改善
・・・など

☆　PART5
出会えてよかった太極拳
＊　見よう見まねOK!
＊　舞であり、哲学であり、武術であり、
　　健康法である
＊　初心者でも効果が出る
・・・など

☆「10式太極拳」体験談

☆　特別対談
　　ゆっくり動くだけで、身も心もほぐれる
　　太極拳の魅力
　　帯津良一 × 鵜沼宏樹


※ 本書は2021年発行の
『動画つき 自宅でマスター はじめての太極拳
10式でかんたん! 1日3分の健康習慣』
の動画の視聴形態を変更し、
「新版」として発行したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　スポーツ指導に今すぐ役立つ!

★　ゴールデンエイジまでに
　　パフォーマンスの土台を作る!

★　遊びとコーディネーションを
　　取り入れた独自のプログラムで
　　楽しみながら体と心を育てる!


◇◆◇　本書について　◇◆◇

バスケットボール男子日本代表の河村勇輝選手は、
幼少期から野球や水泳、柔道などに取り組み、
本格的にバスケットボールをはじめたのは
小学2年生だったと言います。

また、メジャーリーグの大谷翔平選手は水泳、
ダルビッシュ有選手はアイスホッケーなどと、
トップアスリートといわれる選手たちは、
複数の競技を経験しながら、
スポーツにおける多様な動き、
その状況に応じた体の使い方を
身につけているのです。

一方、現代の子どもたちは昔に比べて
運動能力・体力が低下したというデータもあります。
その理由には「失われた3つの間（空間・時間・仲間）」に代表される、
様々な社会的変化が起きているからです。

特に「遊び」という部分においては、
遊び場（環境）や遊び相手の減少・制限、
遊び方そのものの変化（ゲームやインターネットなど）も
子どもたちの身体活動に大きく影響を
及ぼしていると考えられます。

本来、遊びのなかで身につけていく多様な動作や体力などが、
日常生活で養われることが少なくなり、
現代のそういった問題につながっているとも
言われているのです。

本書は、「子どもの心と体の成長をサポートする
データ駆動型マルチスポーツ教室」を運営する
慶應キッズパフォーマンスアカデミー（KKPA）による
プログラミングをもとに、特定の競技や動作に特化しない
児童期を対象とした「マルチスポーツ」を
提案していきます。

運動能力や体力の向上のみならず、
「体を動かすことの楽しさ」、
「自分が成長することの素晴らしさ」、
「多様的な環境のなかでの自分らしさ」など、
本書を通じて子どもたちの成長を応援する
内容となっております。

子どものうちに「完成」を目指すのではなく、
多くの体験・経験・学びを通じて、
子どもたちを「最高の未完成へ」ぜひ、
この本を持って外で体を動かしましょう!


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　PART1
マルチスポーツで運動能力をアップ!
＊　現代の子どもたちは運動不足になっている!?　
＊　運動神経系が発達するゴールデンエイジに
　　働きかける
＊　成長過程のなかで様々な刺激を体に蓄積させる
＊　遊びのなかでパフォーマンス能力を養う
＊　神経の伝達により運動がスムーズに行われる
・・・など

☆　PART2
体を自在に操る力を身につける
＊　体を自在に操る体操力を身につける
＊　きれいなアーチを目指してブリッジをつくる
＊　動作をつなぎ合わせブリッジをつくる
＊　両足・片足で逆立ちに段階的にチャレンジする
＊　足の高さをあげて最終形の逆立ちをつくる
・・・など

☆　PART3
出力操作を高めて走力をアップする
＊　動作を切り取り段階に分けて身につける
＊　空方向にまっすぐ力を入れて伸びる
＊　体を大きく使ってスキップする
＊　手の振りと足の動きを推進力にする
＊「7」の形をつくってすばやく足を入れ替える
・・・など

☆　PART4
道具を操る能力を高める
＊　ボールとの距離感から道具を操る能力をつける
＊　体を大きく使ってボールを投げる
＊　キャッチの前にひとつ動作を入れる
＊　円になってボールをまわしてパスを交換する
＊　パスを出したら動いて次の捕球に備える
・・・など

☆　PART5
チームビルディングしながらゲームに取り組む
＊　スキルを組み合わせて仲間と連携する
＊　タグをつけた人が2人の相手から逃げる
＊　タグや相手の人数を増やして難易度をあげる
＊　できるだけタッチされずにエリア内を
　　動いて逃げる
＊　ボールを1つにしてチームワークで逃げ切る
・・・など

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★　コツコツ備えて元気に登りきる！

★　登山初心者に必要な事前準備を
　　１冊にまとめました！！

◇◆◇　本書について　◇◆◇

普段登山はしないけど、
富士山にだけは登ってみたい！
日本で一番高い場所に立ってみたい！

そんな風に思っている人、多いのではないでしょうか。
ただし、思い立ってすぐ、
準備もせずに登れるような、
甘い山ではありません。
ラッキーが重なり山頂に立てたとしても、
「富士山に登った」という記憶が残るだけです。

達成感や感動は、
しっかりと準備するほど高まるもの。
富士登山を人生の宝物にするために必要なのは、
準備に手間ひまをかけることです。

富士登山に必要な体力をつけ、装備をそろえる。
プランを練り、山小屋の予約を取る。
登山におけるルールやマナーを知っておく。
万が一、悪天候の予報だったとき、
雨風の中を力強く登る自分の姿を想像できなければ、
思い切って翌年に延期してもよいでしょう。

半年から数年かけた冒険の計画。
達成できた感動は、必ず人生の宝物になります。
富士登山という冒険への第一歩、
いっしょに踏み出しましょう。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　PART１
富士登山のトラブル回避法
＊　途中で疲れ果て歩けなくなる
＊　高山病を発症！ 頭痛と吐き気に襲われる
＊　足が痛くて歩けない！ 寒くて耐えられない！
＊　持っていった雨具が役に立たない
＊　気づかないうちに脱水状態になっている
・・・など

☆　PART２
富士登山モデルプラン
〈前泊＋山小屋泊まり ２泊３日〉
＊　周辺の観光スポットも楽しむ富士山満喫プラン
〈山小屋泊まり １泊２日〉
＊　山小屋、もしくはルートの途中でご来光を楽しむ
〈山小屋泊まり １泊２日〉
＊　高山病のリスクを抑えつつ頂上でご来光を楽しむ
・・・など

☆　PART３
富士登山ルートガイド
＊　最もポピュラーなメインルート　吉田ルート
＊　最短距離で山頂を目指す　富士宮ルート
＊　静かな登行と砂走りが魅力　須走ルート
・・・など

☆　PART４
持ち物を準備する
＊　富士登山に必要なもの　富士登山持ち物リスト
＊　レインウェア
＊　登山靴
＊　ザック
＊　富士登山に必要なウェア
・・・など

☆　PART５
快適登山のための事前予習
＊　五合目に着いたら
＊　靴ひもを結ぶ
＊　準備運動をする
＊　トレッキングポールを準備する
＊　ザックを背負う
・・・など

☆　PART６
富士登山のためのトレーニング
＊　富士登山に必要なトレーニング
＊　トレーニング準備
＊　１日5時間歩ける力をつける
＊　富士登山できる足腰を鍛え上げる
＊　登山のために考案されたエクササイズ
・・・など

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★　一緒にしあわせになるために。

★　知っておきたい、暮らしの教科書!

　＊出会い方とお迎えの準備
　＊基礎知識やトレーニング
　＊食事やお手入れ
　＊気をつけること
　＊もしものときは


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　Chapter1
保護犬・保護猫とは
＊　保護犬・保護猫とは?
＊　どこから引き取る?
＊　保護犬・保護猫の探し方
＊　里親になれる条件とは　
＊　保護犬・保護猫をどう選べばいい?
・・・など

☆　Chapter2
犬との暮らしの準備編
＊　犬との暮らしを思い描いてみよう
＊　犬の生涯と自分や家族のライフプランを
　　確認しよう
＊　犬の飼育にかかる費用
＊　迎える犬がどんな気質か犬種や見た目からも
　　想像しよう
＊　家族で話し合っておきたいこと
・・・など

☆　Chapter3
犬を迎える編
＊　お迎え当日の過ごし方
＊　こんなときはどうする?
＊　先住犬がいる場合は?
＊　食べ物を使って信頼関係を築く
＊　散歩の練習 首輪やリードを着ける
・・・など

☆　Chapter4
犬の基礎知識編
＊　犬の体の基礎知識
＊　トラブルが多い消化器官の基礎知識
＊　犬の体調不良はすぐに病院へ相談する
＊　犬のごはんの基礎知識
＊　不妊・去勢手術は病気を予防し寿命を延ばす
・・・など

☆　Chapter5
猫の基礎知識&猫との暮らしの準備編
＊　猫の歴史と基本的な習性
＊　猫を迎える前に今後の見通しをイメージする
＊　保護猫を迎える前に知っておきたいこと
＊　猫の飼育にかかる費用とワクチンについて
＊　先住猫がいる場合の迎え方は?
・・・など

☆　Chapter6
猫を迎える&猫との暮らし編
＊　猫との暮らしの基本の5カ条
＊　猫が安心できる場所を作り、
　　においにも配慮をする
＊　飼育に必要な道具を揃える
＊　猫との遊びにはオモチャを使おう
＊　猫への薬の与え方と強制給餌の方法
・・・など

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★　見て美しい!

★　育てて楽しい!

★　はじめての人にも飼い慣れた人にも
　　おすすめの120種を大紹介!!


◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

本書は「爬虫類・両生類図鑑」です。
タイトルからも「飼いたい種が見つかる」
「人気種から希少種まで厳選120種」とあるように、
ビギナーから爬虫類飼育に慣れた方まで、
幅広い層に楽しんでもらえるラインナップを
目指しました。

図鑑という性質上、前作と比べると
かなりライトな内容になっているかと思いますが、
「初めての爬虫類飼育」「新しい種への挑戦」の
きっかけにしていただけると嬉しいです。

「人気種から希少種まで厳選120種」、
正確にいうと120種以上掲載されているのですが、
王道の人気種ばかりではなく、
生体の特性やビジュアルなどを総合的に評価して、
飼育するときっと楽しい種もたくさん含まれています。

なので飼育難易度が高い種もいますし、
価格的にもなかなか手が出せない種や、
流通量的にも出会う機会がかなり少ない種もいます。

僕がこれから爬虫類・両生類に興味関心を
持ってくれる皆様に是非とも紹介したい、
知っておいてほしい種を120種選抜した
「図鑑」と思っていただければと思います!

「飼育年数＝飼育技術(センス)」とも限らないので、
そういった観点からも飼育難易度を問わず、
おすすめしたい種を載せています。

また、各章の章末には「Special Content」として
その章の代表種の飼育例を掲載しています。

何はともあれ本書を通して1人でも多くの方が、
「爬虫類・両生類ってこんな種類がいるんだ」
「これらは日本で入手可能なんだ」
ということを知り、お気に入りの種の飼育に
チャレンジしてもらえたら嬉しい限りです。

RAFちゃんねる 有馬


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆第1章　爬虫類　ヤモリ
＊　ヒョウモントカゲモドキ
＊　ニシアフリカトカゲモドキ
＊　オバケトカゲモドキ
＊　ダイオウトカゲモドキ
＊　ヒガシインドトカゲモドキ
・・・など

☆第2章　爬虫類　トカゲ
＊　フトアゴヒゲトカゲ
＊　トゲオアガマ
＊　キタアオジタトカゲ
＊　キメラアオジタトカゲ
＊　ヒガシアオジタトカゲ
・・・など

☆第3章　爬虫類　ヘビ
＊　ボールパイソン
＊　コーンスネーク
＊　セイブシシバナヘビ
＊　カリフォルニアキングスネーク
＊　ケニアサンドボア
・・・など

☆第4章　爬虫類　カメ
＊　クサガメ
＊　ニホンイシガメ
＊　チュウゴクセマルハコガメ
＊　ヤエヤマイシガメ
＊　ミシシッピニオイガメ
・・・など

☆第5章　爬虫類　カメレオン
＊　パンサーカメレオン
＊　パーソンカメレオン
＊　エボシカメレオン
＊　ジャクソンカメレオン
＊　バシリスクカメレオン
・・・など

☆第6章　両生類　カエル
＊　ヤドクガエル
＊　クランウェルツノガエル
＊　ニホンアマガエル
＊　モリアオガエル
＊　シュレーゲルアオガエル
・・・など

☆第7章　両生類　イモリ・サラマンダー
＊　オキナワシリケンイモリ
＊　アカハライモリ
＊　アメイロイボイモリ
＊　オビタイガーサラマンダー
＊　ポルトガルファイアサラマンダー
・・・など

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★　声は無理に変えなくていい!

★　15,000人に「自分の声を活かす話し方」を
　　教えてきた著者が、声の客観的な分析方法、
　　声タイプに応じた話し方を紹介。

★　自分の声で自信をもって
　　コミュニケーションができ、
　　仕事や日々のやりとりに役立てられるメソッド。


◇◆◇　本書について　◇◆◇

自分の声が嫌い
「声が小さい」「もっと明るい声で」と
よくダメ出しされる

声が大きくて「やかましい」とか
「空気が読めない」と言われる

大きな声を出そうとしても出せない

無理に声を大きくしようとして
声がかすれてしまった

人前でしゃべる時に固まってしまう

声を変えられたらいいのに

……この本はそんなあなたのための本です。


◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇

私は、アナウンサー時代に
自分の滑舌の悪さと声量に悩み、
様々な方法で声を変えようと
トレーニングをしましたが、
自分の理想とする声にはなれませんでした。
どうしたら声が良くなるのか知りたくて、
音声外科の世界的権威である京都大学医学部
名誉教授の一色信彦先生の押しかけ弟子となり、
声の研究を始めました。

一方、2006年より「声と話し方の教室」を主宰。
これまでに約1万5千人の、
自分の声に悩む人たちを指導してきました。

様々な職業の方へのレッスン・研修を行う中で、
受講生の多くが「声が変われば話し方が良くなる」
と思われていることに気づきました。
裏を返せば「そもそも自分の声がダメだ」
という思いが根底にあるということです。

自分の声の悪いところや改善点ばかりに着目して、
本来持っている良さにまったく気づかない。
さらに自分の声を犠牲にしてしまう…
それはあまりにももったいないことです。

そこで本書では、「声は変えない」という大前提のもと、
自分の声の特性を知り、受け入れ、
活かしていく方法をお伝えします。

自分に合った声で話せるようになると、
自信をもって話せるようになります。

ぜひ楽しく声タイプ診断をして、
あなたの声に合った練習を、
取り組みやすいものから始めてみてください。

本書が、あなたが自分の声を好きになり、
自分らしさに自信を持つきっかけになりますことを
心から願っています。

轟 美穂


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　プロローグ
声について知りましょう
＊　声はどのようにして出るの?
＊　声はどのように決まるの?
・・・など

☆　第1章
自分の声質を知らずに生きている人が
損をしてしまう理由
＊　自分の声にダメ出しをし続けた15年間
＊　生まれもった声帯は変えられない
・・・など

☆　第2章
「声質に合った話し方」をすると
こんなに生きやすくなる
＊　声を変えなくても話し方を変えるだけで物事は
　　好転する
＊　自分ダメ出しは百害あって一利なし
・・・など

☆　第3章
あなたの声を診断してみましょう
＊　声診断の目的
＜診断＞
＊　あてはまるものを選びましょう
＊　質問に答えましょう
＜タイプ別解説＞
＊　パリピさんタイプ
＊　アイドルさんタイプ
・・・など

☆　第4章
Ｂ面をプラスに変える話し方
＜10のパーツでB面を改善する＞
＊　パリピさんのB面をチェンジ！
＊　アイドルさんのB面をチェンジ!
＊　リーダーさんのB面をチェンジ!
・・・など

☆　第5章
【場面別】 自分の声を活かした話し方
＊　スピーチ・プレゼン
＊　就活面接
＊　動画・音声配信
・・・など

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★　ちょっとしたコツで『やる気』も『学力』も
　　ぐんぐんアップ!

★　必ず身に着けたい「ノートの取り方」がわかる!

★　教科ごとに「実例」と「具体的なアドバイス」
　　をチェック

★　「調べ学習」や「自主学習ノート」づくりに
　　今すぐ役に立ちます!

★　各ポイントの要点やアドバイスは
　　お子さんが自分で読めるよう
　　ふりがながついています!


◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

いつの時代も子を持つ親の願いは、
しっかりと学問を身につけてほしいということでしょう。
「少年老い易く学成り難し」のごとく、
子どもの成長はとても早く、
あっという間に大きくなってしまいます。

「鉄は熱いうちに打て」のとおり、
まさに頭がやわらかい小学生のうちに勉強の習慣を
身につけることが大切です。

では、どうすればいいのでしょうか。

パソコンや携帯電話など便利なデジタル機器が
あふれた世の中ですが、
本書はあえてノートの効用をあげています。
東大生のノートが話題になったように、
学習の原点はやはりノートをとるということなのです。

ところで、お母さんやお父さんは
普段お子さんのノートをじっくりご覧に
なられたことがあるでしょうか。
実際のところ、学校でしっかりと
ノート指導をしているところは少なく、
低･中学年では自主的にノートがとれるお子さんは
ほとんどいないのが現状です。

本書ではノートのとり方のポイントはもちろん、
上手に活用することで勉強することが
どんどん楽しくなる方法も紹介しています。

ノートが体の一部となり、
お子さんにとって唯一無二の宝物となるまで
磨き上げることが大切です。

できれば、本書のたくさんの事例の中から、
お子さんに合ったものを選んで、
一緒にノートづくりをしていただければいいと
思います。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　1章
ノートづくりの基本的ポイント10
＊　表紙に名前・教科・日付を書く
＊　日付・タイトル・単元を書く
＊　余白はゆったり!
＊　縦横をそろえる
＊　問題の番号を書く
・・・など

☆　2章
教科別基本のノートのとり方
＊　読解力・表現力をつけて日本語を使いこなそう
　　国語のノートづくり
＊　計算や図形を整理して書く
　　算数のノートづくり
＊　実験や観察の記録から思考力が育つ
　　理科のノートづくり
・・・など

☆　3章
習慣化したい家庭学習ノート
＊　家庭学習ノートを楽しもう!
　　復習・調べ学習・難しいことにチャレンジ!
＊　漢字は必ず書いて覚えよう!
　　練習ノート　漢字編
＊　繰り返し練習して苦手を克服!
　　練習ノート　計算編
＊　学習したことをまとめてみよう!
　　復習ノート　理科編
＊　苦手なところをまとめてみよう!
　　復習ノート　社会編
＊　問題を書き写して考えよう!
　　復習ノート　算数編
＊　難しいことは整理して覚える!
　　復習ノート　国語編
・・・など


※本書は2020年発行の
『成績が伸びる! 小学生のノート術 改訂版 教科別差がつく50のポイント』
を元に、内容を確認したうえで加筆・修正し、
書名・装丁を変更してあらたに発行しています。

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★　語り継がれる「伝統・歴史」を詳述
　＊弘法大師ゆかりの旧蹟
　＊それぞれの道場に残る信仰
　＊道のりを彩る景観や文化財

★　巡礼道をわかりやすく解説
　＊全霊場へのアクセス
　＊目印となるポイント
　＊ルートの歩きやすさ　…ほか

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆発心の道場　（徳島県）
＊１番札所　霊山寺　
＊２番札所　極楽寺
＊３番札所　金泉寺
＊４番札所　大日寺
＊５番札所　地蔵寺
＊６番札所　安楽寺
・・・など

☆修行の道場　（高知県）
＊２４番札所　最御崎寺
＊２５番札所　津照寺
＊２６番札所　金剛頂寺
＊２７番札所　神峯寺
＊２８番札所　大日寺
＊２９番札所　国分寺
・・・など

☆菩提の道場　（愛媛県）
＊４０番札所　観自在寺
＊４１番札所　龍光寺
＊４２番札所　佛木寺
＊４３番札所　明石寺
＊４４番札所　大寶寺
＊４５番札所　岩屋寺
・・・など

※ 本書は2018年発行の
『四国八十八ケ所札所めぐり 遍路歩きルートガイド 改訂版』
の内容の情報更新を行い、
書名と装丁を変更して新たに発行したものです。

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★　数多くの宿から利用者の立場で選んだ
　　おすすめの施設をお届けします!

　＊ゆったり癒される温泉・露天風呂
　＊豊かな眺望でくつろげる客室
　＊充実のアクティビティ

★　手ごろな料金で泊まれる「公共の宿」

★　多彩な宿のおすすめポイントを紹介
　＊地元ならではの料理を味わう
　＊温泉や大浴場でゆったり疲れを癒す
　＊自然の恵みを満喫する

★　宿選びをお手伝いします。


◇◆◇　本書について　◇◆◇

公共の宿は、都道府県・市町村などの
地方自治体をはじめ、公的機関や第三セクターなどが
運営する宿泊施設。
福利厚生を目的として
観光地や立地のよいところに建てられ、
誰もが気軽に利用できる宿泊施設として人気です。

温泉がある旅館や駅近のホテル、
自然に囲まれたコテージやキャンプ場など、
さまざまなタイプの宿泊施設があり、
家族や友人との旅行から一人旅まで、
ニーズに合わせて選べるのもポイントです。

本書では、宿の特徴のほか、
宿泊料金や客室の内容、料理、設備、サービスなど、
事前に知っておくと便利な情報をまとめました。
みなさまの宿選びの参考になればうれしいです。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　近畿
＊　大阪府
　・ホテルアウィーナ大阪
　・茨木市忍頂寺スポーツ公園・竜王山荘
＊　兵庫県
　・休暇村 南淡路
　・ウェルネスパーク五色 公共の宿「浜千鳥」
＊　京都府
　・白河院
　・花のいえ
＊　滋賀県
　・大河原温泉かもしか荘
　・国民宿舎 ビューロッジ琵琶
＊　奈良県
　・十津川温泉 ホテル昴
　・国民宿舎 葛城高原ロッジ
＊　和歌山県
　・休暇村 南紀勝浦
　・休暇村 紀州加太
＊　三重県
　・公立学校共済組合津宿泊所 「プラザ洞津」
　・リバーサイド茶倉
・・・など

☆　中部
＊　愛知県
　・モリトピア愛知
　・豊田市 百年草
＊　岐阜県
　・ホテルグランヴェール岐山
　・KKR 平湯たから荘
＊　静岡県
　・休暇村 富士
　・伊豆まつざき荘
＊　長野県
　・ほりでーゆ 四季の郷
　・なべくら高原・森の家
＊　福井県
　・休暇村 越前三国
　・国民宿舎 鷹巣荘
＊　石川県
　・いこいの村 能登半島
　・珠洲温泉 のとじ荘
＊　富山県
　・八尾ゆめの森ゆうゆう館
　・五箇山温泉 国民宿舎 五箇山荘
・・・など

☆　中国
＊　鳥取県
　・休暇村 奥大山
　・国民宿舎 水明荘
＊　島根県
　・八雲温泉 ゆうあい熊野館
　・国民宿舎 さんべ荘
＊　岡山県
　・作東バレンタインホテル
　・休暇村 蒜山高原 本館
＊　広島県
　・広島市国民宿舎 湯来ロッジ
　・公共の宿 天然温泉 尾道ふれあいの里
＊　山口県
　・海眺の宿 あいお荘
　・セントコア山口
・・・など

☆　四国
＊　徳島県
　・月ケ谷温泉 月の宿
　・神山温泉 ホテル四季の里&いやしの湯
＊　香川県
　・じゃこ丸パーク津田
　・国民宿舎 小豆島
＊　愛媛県
　・花の森ホテル
　・休暇村 瀬戸内東予
＊　高知県
　・馬路温泉
　・中津渓谷 ゆの森
・・・など

☆　九州
＊　福岡県
　・休暇村 志賀島
　・KKR ホテル博多
＊　大分県
　・別府 豊泉荘
　・ホテルベイグランド国東
＊　佐賀県
　・グランデはがくれ
　・国民宿舎 いろは島
＊　長崎県
　・公共の宿 くじゃく荘
　・ホテルセントヒル長崎
＊　熊本県
　・KKR ホテル熊本
　・休暇村 南阿蘇
＊　宮崎県
　・国民宿舎 ホテル高千穂
　・ごかせ温泉 森の宿木地屋
＊　鹿児島県
　・国民宿舎 ボルベリアダグリ
　・ホテル ウェルビューかごしま
・・・など


※　本書は2018年発行の
『西日本「公共の宿」厳選ベストガイド』
に掲載していた情報の更新と
一部掲載施設の差し替えを行い、
書名を変更して改訂版として発行したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　アテネ五輪金メダリストがやさしく教える!

★　いろんなスポーツに役立つ力が身につく!

★　子どもがたのしく成長できるコツ満載!!


◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

子どもたちが健全に成長していくために、
運動は欠かせない要素です。
体を強くすることはもちろん、
心と体はつながっているので、
運動に取り組むことでメンタル面を養い、
充実させることができるのです。

「プロスポーツ選手になる」
「オリンピックに出場する」
といったトップレベルを目指すことは元より、
運動能力を高めることは人間的な成長に直結します。
そのために最も重要になるのは、
子どもが楽しく体を動かせる環境づくりや指導です。

環境とは、子どもが自発的に運動するように
促すことです。
親や指導者は運動へのモチベーションを
損なわないように、
褒めてあげるなどその子にあった方法で
サポートしてあげてください。

具体的な指導法については、
経験や知識がないとなかなか難しいでしょう。
そのためにこの本では、とび箱、マット運動、
鉄棒の体操種目と、なわとび、かけっこという
シンプルな運動を、5種類紹介しています。

これらはすべて、動作の複合や柔軟性といった、
あらゆるスポーツで求められる能力を養える
運動ですので、成長してサッカーや野球など
ほかの競技に移行した場合にも、
その子の軸となり上達の手助けになるでしょう。

うまく指導するためのポイント、
ケガをしないための注意点も掲載していますので、
楽しく安全に運動させてください。

このとき、取り組む順番を気にする必要はありません。
大切なのは、子どもが興味を示したり
得意とする運動に取り組ませることです。
これが自発的なチャレンジとなり、
成長につながるのです。

この本を通じて、子どもたちに運動を好きになって
もらえたら幸いです。

アテネオリンピック金メダリスト
米田 功


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆PART1　とび箱
＊　とび箱をはじめる前に
＊　とび乗り
　　踏切からジャンプの動作をマスター
＊　とび降り
　　バランスを崩さない着地を身につける
＊　とび越え
　　空中での体のコントロールを養う
＊　開脚乗り
　　とび箱の手足のリズムを身につける
・・・など

☆PART2　マット運動
＊　マット運動をはじめる前に
＊　Ｖ字バランス
　　体の固定とバランス感覚を身につける
＊　Ｙ字バランス
　　片足でバランスをとる力を身につける
＊　ゆりかご
　　体を固定したままの動作をマスター
＊　ブリッジ
　　逆さになる感覚を養う
・・・など

☆PART3　鉄棒
＊　鉄棒をはじめる前に
＊　ぶらさがり
　　体勢をキープする体を身につける
＊　ぶらさがり（足）
　　足で鉄棒をつかむ感覚を養う
＊　つばめ支持→スイング
　　体を振って勢いをつける動作をマスター
＊　踏み越し降り
　　鉄棒の上でのバランス感覚を養う
・・・など

☆PART4　なわとび
＊　なわとびをはじめる前に
＊　前とび
　　ジャンプのタイミングを身につける
＊　後ろとび
　　なわの動きを予測する力を養う
＊　ケンケンとび
　　頭を使って動作する力を養う
＊　交差とび
　　なわを自在に操る力を身につける
・・・など

☆PART5　かけっこ
＊　かけっこをはじめる前に
＊　ケンケン走り
　　蹴りの力をアップ
＊　スキップ
　　走りのリズムを身につける
＊　ラダー走
　　すばやい横ステップをマスター
＊　ダッシュ
　　ダイナミックなフォームをマスター
・・・など


※ 本書は2019年発行の
『体育のにがてを克服! 小学生の運動 上達のコツ50 とび箱・鉄棒・マット・なわとび・かけっこ』
を新版として発行するにあたり、
内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　作例パターンと順を追った制作過程で
　　丁寧に解説します。

★　美しく完成させるコツを
　　凝縮して紹介!

　＊　衣服のしわ
　＊　肌のあたたかみ
　＊　印象的なまなざし
　＊　逆光を表現する方法
　…など


◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

水彩画と出会ってから、
私は他の画材とは違う難しさとともに、
描くたびに出会う新しい発見と思わぬ効果に
すっかり心を奪われてしまいました。
この新鮮な感覚は今も私を魅了し続けています。

そして本書のテーマである水彩による人物画は、
追求すればするほど奥深く、
失敗と反省を繰り返しながらも、
やがて何ものにも替え難い楽しみとなって、
私の人生に「充実」という花を
添えてくれているように思えます。

人物画にチャレンジする意欲がある方は、
ある程度水彩画の描き方に
馴染んでいると思います。
ただ、いざ人物を描こうと期待に胸を膨らませても、
何が良くないのか、
どうすればもっとうまく描けるか、
なかなか掴めないかもしれません。

本書では、私の体験をもとに、
日ごろ気づいた描く上での大切な工夫、
ポイントなどをしたためました。
皆様のお役に立つことができましたら幸いです。

柴﨑 博子


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第1章
人物画を描くために必要な道具と基本技法
＊　デッサンに必要なもの
　・デッサン用具は使いやすく便利なものを
　　揃えましょう
＊　彩色に必要なもの
　・透明水彩絵の具は専門家用の良質なものを
　　選びましょう
＊　あると便利な道具
　・便利な道具を揃えましょう
・・・など

☆　第2章
デッサンを描く
＊　はじめに描きやすい環境を整えましょう
　・画板の高さは、画面の中央あたりに鉛筆の
　　先がくるようにしましょう
　・イーゼルの位置は、頭を動かさずに目の動きだけで
　　モデルを見られるようにしましょう
　・人物のプロポーション（頭身・比率）や
　　傾きなどを確認するために、
　　はかり棒を使いましょう
＊　デッサンの流れをおさえましょう
　・全体の流れをおさえて、
　　スムーズにデッサンを完成させましょう
＊　顔の細部の描き方のコツをおさえましょう
　・標準的な顔のプロポーションをおさえれば
　　モデルの特徴をつかみやすくなります
　・同じ顔の大きさでも描き方によって印象が
　　　違ってきます
・・・など

☆　第3章
彩色のコツ
＊　肌と陰影の表現
　・肌の色は、色の組み合わせでモデルの
　　肌に合った色を作りましょう
　・肌のベース色にウェットインウェットで
　　陰影色を入れましょう
　・ベース色の重ね塗りは彩度が
　　上がってしまうため避けましょう
＊　肌を塗ってみましょう
　・顔の明暗の種類をおさえましょう
　・肌のベース色は頭部を含めて
　　全体に平塗りしていきましょう
＊　髪の表現
　・髪はつやの明るさを残しながら
　　暗い色を置きましょう
・・・など

☆　第4章
人物画が映える衣装や背景の描写のコツ
＊　衣装の表現のコツ
　・白く見える部分を残しながら
　　陰影をつけましょう
　・マスキングの上から明暗の表現を
　　行っていきましょう
　・花柄の衣装は、明るい部分から
　　描き出しましょう
＊　背景の表現のコツ
　・背景を柔らかく優しいイメージにするには、
　　衣装と同系色で仕上げましょう
　・背景を鮮やかなイメージにするには、
　　反対色（補色）で仕上げましょう
　・背後に物がない空間だけであれば、
　　明暗の変化で奥行きを表現しましょう
・・・など

☆　第5章
制作過程のおさらい
～デッサンから作品制作完了まで～
＊「花びら」制作過程
＊「逆光の窓辺」制作過程
・・・など


※ 本書は2019年発行の
『水彩画「人物描写」上達のコツ ぬくもりと質感をリアルに表現』
を新版として発行するにあたり、
内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

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★　名城から古城、奇城まで、
　　魅力的な「御城印」を一挙に収録!

★　御城印帳 の紹介や、
　　城郭の詳細情報＆MAPで
　　収集やお城めぐりがさらに楽しめます。

★　家紋や花押の解説はもちろん、
　　限定・コラボ・特別デザイン
　　などバリエーションを豊富に掲載!


◇◆◇　本書について　◇◆◇

近年、新しいお城めぐりの楽しみ方の一つとして、
全国のお城で発行・販売されている御城印。
主に登城した記念として、
「登城記念符」「城郭符」とも呼ばれている。
そもそもは、約30年前に松本城で販売されたことに
はじまるといわれているが、
お城ブームや寺社仏閣の御朱印ブームもあり、
御城印を発行・販売するお城が
全国に広がっており、
現在は200城近くのお城で制作されている。

本書では全国の御城印の解説と、
各お城の歴史や見どころ、
観光ガイドなどを徹底的に紹介。
一般に販売されている御城印に加え、
イベント記念の限定版やバージョン違い、
またお城で販売しているオリジナルの御城印帳なども掲載。

本書は御城印ガイドの決定版として、
西日本編95城・約120種の御城印を収録している。
お城へ行くときにぜひ一冊持ち歩いて、
お城めぐりを楽しもう。


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　中部
＊　松坂城（三重県）
＊　鳥羽城（三重県）
＊　津城（三重県）
＊　田丸城（三重県）
・・・など

☆　近畿
＊　彦根城（滋賀県）
＊　勝龍寺城（京都府）
＊　岸和田城（大阪府）
＊　黒井城（兵庫県）
・・・など

☆　中国
＊　若桜鬼ヶ城（鳥取県）
＊　米子城（鳥取県）
＊　岡山城（岡山県）
＊　郡山城（広島県）
・・・など

☆　四国
＊　丸亀城（香川県）
＊　湯築城（愛媛県）
＊　宇和島城（愛媛県）
＊　高知城（高知県）
・・・など

☆　九州
＊　小倉城（福岡県）
＊　佐賀城（佐賀県）
＊　金田城（長崎県）
＊　富岡城（熊本県）
・・・など


※　本書は2020年発行の
『西日本 「御城印」徹底ガイド 見どころ・楽しみ方がわかる』
を元に、必要な情報の確認と更新、
装丁の変更を行い、
「改訂版」として新たに発行したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。



★ こだわりの空間で過ごす至福のひと時。

★ いつもの街に、足をちょっとのばした先に、
とっておきの出合いがまっています。


◆◇◆ 本書について ◆◇◆

久しぶりに街を歩く。
馴染みのカフェに立ち寄ると、店主がいつものように
温かく迎えてくれ、ほっと安心する。

さらに歩みを進める。
見慣れたはずの風景がどことなく違う。
よく見ると、空き店舗だった場所に新しい
カフェが店を構えている。
ドキドキしながら店に入る。
店に流れる音楽やインテリアがつくりあげる
世界観が、自分の好みにマッチしたときの
高揚感といったら!

本書では、そんなカフェを中心に
『53店舗』をピックアップ。
店の雰囲気やおいしさへのこだわりは
いうまでもなく、自家焙煎にこだわる店、
岡山産の果物にこだわる店など、
お店の数だけ「こだわり」がある。

あなたの感性にぴったりのお店はどこ…。
新しい出会いを求めて、町へ繰り出してみて!


◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆ 岡山市のカフェ
* 城下公会堂
* Cafe moyau
* Pocket Garden
* TOWER COFFEE
* 日々のカフェ
・・・など

☆ 倉敷市のカフェ
* フューチャーヒャクカフェ
* Cafe Haruta
* 72cafe
* Sunny Pantry
* CAFE BRIDGE
・・・など

☆ 郊外のカフェ
* FRUIT HOUSE
* 発酵cafe めぐり
* t2Lab.
* あわい
・・・など

☆ 特集
≪フルーツ専門店≫
* 観音山フルーツパーラー
* 無添加デザート Frurela
≪自家焙煎珈琲の店≫
* ONSAYA COFFEE 奉還町本店
* THE COFFEE HOUSE 大供本町店
≪イートインOKのケーキ屋さん≫
* ラ・セゾン・ド・フランセ
* 菓子工房る・ぷらんたん
・・・など

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　より研ぎ澄まされた解釈へ導きます。

★　あらゆるタロットデッキの根源である
　「ウェイト版」「マルセイユ版」
　「トート版」「ゴールデンドーン版」の
　　リーディングに必要なポイントを、
　　絵柄を読み解きながら詳しく解説！！

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

あなたがこの本と出会うことで、ひきだしの奥に眠る
タロットカードが再び手に取られ、
陽の目を見ることができるとすれば、
どんなに素晴らしいことでしょう。
タロット占いが大好きだった子どもの頃の私に、
この本と共に、人類愛と叡智に満ちた
「ラブアンドライトタロット」をプレゼントしたいです。

「私のお気に入りのタロットには、日本語の
解説書がないので上手く占いができない」
ということはありませんか？　
本書は、デッキの種類を超越し、
タロットに込められた共有真理や、私、
吉田ルナが占いの経験で得た知恵を元に、
どんなデッキでもクリエイティブな占いが楽しめるよう、
万能なリーディング事典としてまとめました。

さらにこの完全版では、４大デッキの
それぞれの解説を詳しく加筆しました。
よりタロットの叡智に触れ、
魅力と神秘性を深く知ることができるでしょう。
タロットカードを愛し、インスピレーションに満ちた
占いができるようになればと思います。

タロットデッキは、人と似ています。
一人ひとりの人間に顔や性格、生い立ちがあるように、
一つひとつのデッキにもそれぞれに歴史があり、
さまざまな個性や魅力があります。
そして、人類に共通する愛があるように、
タロットにも共通する叡智があるのです。

本書では、タロットに込められた叡智を
分かりやすく解説し、リーディング表に
落とし込んでいますので、初心者の方も
タロット占いが簡単に始められると思います。

とはいえ、タロット占いでいちばん大切なのは、
あなたの感性です。
一覧表にとらわれず、自由に読み解くことで、
もっと深いリーディングができるようになるでしょう。

タロットは、あなたが真摯に答えを求めれば、
必ず得ることができるのです。
タロット占いを通して得た、
愛に満ちた知恵や思考は、
あなたの生きる力となるでしょう。
タロットカードは、生きる力を育むツールです。
これからもタロットを愛していただけますよう、
この本があなたのお役に立つことを願います。

吉田 ルナ

◇◆◇　本書について　◇◆◇

「お気に入りのタロットカードには
日本語の解説書がないので
うまく占えない、扱えない」
そんな方の悩みに応えるべく、
デッキの種類を超越し、
どんなデッキでもクリエイティブな占いを楽しめるよう
万能なリーディング事典に仕立てました。

さらに、
「ウェイト版」「マルセイユ版」
「トート版」「ゴールデンドーン版」
４大デッキのそれぞれの絵柄について
解説を詳しく加筆。
タロットの叡智に触れ、
魅力と神秘性を知ることができる１冊です。

インスピレーションに満ちた占いに
お役立てください。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆第Ⅰ章　大アルカナ22 枚事典
＊　愚 者　　THE FOOL
＊　魔術師　 THE MAGICIAN
＊　女教皇　 THE HIGH PRIESTESS
＊　女 帝　　THE EMPRESS
＊　皇 帝　　THE EMPEROR
＊　教 皇　 　THE HIEROPHANT
・・・など

☆第Ⅱ章　小アルカナ56 枚事典
＊　ワンドの1
＊　ワンドの2
＊　ワンドの3
＊　ワンドのペイジ
＊　カップの1
＊　カップの2
＊　カップのペイジ
・・・など

☆第Ⅲ章　スプレッドをマスターするコツ
＊　クロススプレッド
　　絵からストーリーを作り正逆にとらわれ過ぎず読む
＊　二者択一のスプレッド
　　全体のバランスからイメージをつかむ
・・・など

※　本書は2019 年発行の
『4 大デッキで紐解く タロットリーディング事典 78 枚のカードのすべてがわかる』
に加筆・再編集を行い、新たに発行したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　実演動画付きで『魅せるステップ』をマスター！

★　パートナーの動きが同時に把握でき　　
　　一体感のあるダンスに！

★　スタンダードもラテンも種目別でポイント解説。

★　ジルバ ・ ワルツ ・ ルンバ …etc.

◇◆◇　本書について　◇◆◇

音楽に合わせてペアで踊る社交ダンスは
スポーツ的な要素と、メロディーラインを体や表情を
使って表現していく芸術的な要素があります。

ペアの相手とは、お互いのステップを合わせて
進んで行きます。相手を尊重し、協力しあわなければ
うまくステップを踏むことはできません。
自分一人だけでなく、ペアと一緒に一つのダンスを
つくりあげていくのです。
また、基本的なステップを覚えれば、
特定の相手とだけでなく、パーティー会場など
イベントでいろいろな人と踊ることができます。
社交ダンスは「社交」という言葉が表すように、
人と人がダンスを通してコミュニケーションする
役割もあるのです。

「ダンスが好き」「健康な体になりたい」
「ストレス発散のために」「いろいろな人と交流したい」
など、社交ダンスを始める目的は様々でしょう。

最初はリズムに合わせた足運びの順番を難しいと
感じるかもしれません。
しかし、何度もステップを踏んでみたり、
人の動きを見たり、練習を重ねてリズムに
慣れることで、少しずつ体で覚えることができます。

ステップアップしていくと、
足をスムーズに運ぶことができ、
踊る楽しさや達成感を味わうことができます。

本書ではパーティーダンスのスロー・リズム・
ダンスとジルバ、ラテンダンスのルンバと
チャチャチャ、スタンダードのワルツとタンゴの
基本的なステップを紹介しています。
まずは様々なダンスを体験し、
自分の好きなジャンルを見つけていくのもいいでしょう。

社交ダンスは、年齢を問わずに誰でもが
楽しめるものです。本書を通じてスキルアップし、
踊る喜びを堪能できることを願います。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆ＰＡＲＴ１ パーティーダンス
＊　スロー・リズム・ダンス
　　ゆっくりとした音楽にあわせて踊る
＊　クォーター・ターンズ
　　４歩で回転する
＊　チェック・バック
　　ステップで方向転換する
＊　ライト・サイド・シャッセ
　　コンパクトに横へ移動する
＊　ナチュラル・ピボット・ターン
　　片足を軸に体を回転させる
・・・など

☆ＰＡＲＴ２ ラテンダンス
＊　ルンバ
　　ヒップムーブメントを利用して踊る
＊　ファン
　　体を扇型に開いて終わる
＊　ホッキー・スティック
　　女性が男性の手をくぐる
＊　ニューヨーク
　　片足を前に出して胸を張る
＊　スポット・ターン
　　一回転して向かい合った体勢に戻る
・・・など

☆ＰＡＲＴ３ スタンダード
＊　ワルツ
　　３拍子のリズムで回転しながら踊る
＊　ナチュラル・ターン
　　右に回転しながらステップする
＊　クローズド・チェンジ ライト・トゥ・レフト
　　前進してから両足を揃える
＊　リバース・ターン
　　左に回転しながらステップする
＊　クローズド・チェンジ　レフト・トゥ・ライト
　　進行方向に対して右に移動して両足を揃える
・・・など

※　本書は２０２０年発行の
『ＤⅤＤでわかる　はじめての社交ダンス　上達のポイント55　新版』
を元に、動画コンテンツの視聴方法及び書名・装丁の変更、
必要な情報の確認を行い、
「改訂版」として新たに発行したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

★　手軽に再生できる動画と図解でわかりやすく解説！

★　特徴的な形状の再現から種類による彫り分けまで。

★　各部位の表現力を高めるポイントを抽出！！

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

木彫りの仏像彫刻というのは、千数百年にわたる歴史に
はぐくまれてきた日本独自の文化であり、
何世紀にもわたって、師から弟子へとその努力や
技術が受け継がれてきたかけがえのない
歴史遺産です。
何百年という時間をかけて育ってきた木に向き合い、
仏像を彫っていると豊かな木の香りに包まれ、
触れているだけで優しくあたたかい気持ちに心が
満たされるのを感じます。

仏像は1000年以上も昔から礼拝の対象として、
日本人の喜怒哀楽と密接にかかわりながら
発展してきました。
私たちのさまざまな思いを受け止めてくれる仏像を
自分の手で彫ることは、単に自分の時間を
そこに費やすという物理的な作業だけではなく、
うまいへたに関わりなく、自分の人生の一部をそこに込める
行為ではないかと私は考えます。

仏像制作は、慣れないとたいへんな作業に
思われるかも知れませんが、
実際に作品が完成した時の喜びはとても大きく、
何物にも代えがたいものです。
ひたむきに作品に向き合い、
心を込めて彫ることで、
誰でもその人らしい作品を作り出すことができます。

仏像彫刻は男女年代を問わず、
どなたでも始められるすばらしい趣味です。
ぜひ自らの手で、
仏像彫刻の奥深い世界に触れてみてください。

仏師 関　侊雲（侊心会 仏像彫刻・木彫刻教室代表）

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆第１章　［基礎編］制作する前に押さえておくこと
道具と材料の選び方と使い方の基本、仏像各部の寸法比率
＊　必要な彫刻刀を揃える
　・これだけは揃えたい基本の彫刻刀
＊　その他の道具を揃える
　・その他の道具はできるだけ専門店で
　　使いやすいものを選ぼう
＊　彫刻刀を正しく持つ
　・彫刻刀は3 種類の持ち方を使い分けよう
　・右手薬指と小指を材料に、
　　左手親指を刃に添えて彫る
・・・など

☆第２章　仏像の表情を形づくる
＊　基本の顔の彫り方
　・基本の顔の彫り方を知ろう
＊　顔の各パーツを彫る
　・額と眉毛と目の彫り方の基本を知ろう
　・やさしい表情にするか険しい表情にするかを
　　決めよう
　・まぶたと目の彫り方を工夫しよう
　・目の周囲の彫り方を工夫しよう
・・・など

☆第3 章　頭部を彫る
＊　宝髻
　・宝髻の彫り方の基本を知ろう
＊　螺髪
　・螺髪の彫り方の基本を知ろう
　・螺髪の彫り方を工夫しよう
・・・など

☆第4 章　手を彫る
＊　各種の手の形の彫り方
　・手の彫り方の基本を知ろう
＊　施無畏印の彫り方
　・指と指の間の隙間を空けるのは第二関節まで
＊　来迎印の彫り方
　・人指し指と親指の接点を互い違いにする
・・・など

☆第5 章　足を彫る
＊　立像の足の基本の彫り方を知ろう
　・両方の足の幅を決めて下描きする
　・カットにはノコギリと平刀を使い分ける
　・布の境目を彫る際も中心線を下描きする
　・布のやわらかさを見せるための工夫をする
・・・など

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★　あっと驚き、楽しませるとっておきの
　　トリックを大公開!

★　基本から応用までがきちんと身につく!

★　解説動画がみられる二次元コード付き。

★　瞬間移動、カードの的中、入れ替わり…


◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　個性的な仕掛けでウケる! カードマジック
＊　相手が掴んでいるのに裏表がひっくり返るカード
＊　名前入りカードを使って相手が引くカードを
　　予言する
＊　紙で包まれたトランプをナイフで切ってカード当て
＊　カードの中から×印が現れて
　　相手の引いたカードを当てる
＊　メッセージカードを使った入れ替わりの
　　サプライズマジック
・・・など

☆　瞬間移動でウケる! カードマジック
＊　エースがエースを呼ぶストップカードマジック
＊　息を吹きかけると消える!? エースの瞬間移動
＊　一瞬でカードが一番上に!? アンビシャスカード
＊　選んだカードが裏返った状態で瞬間移動
＊　裏表に混ぜたカードが簡単に元に戻る
・・・など

☆　カードをズバリ当ててウケる! カードマジック
＊　サンドイッチでカード当て
＊　あなたの選んだカードは○○枚目にあります
＊　カードを眺めているだけで見事に選んだ
　　カードを的中
＊　初心者にピッタリ! 簡単トリックの簡単マジック
＊　箱の中で何かが起こる! 選んだカードが
　　ひっくり返る
・・・など

☆　カードが入れ替わってウケる! カードマジック
＊　まるで水と油のように混じり合わない
　　赤と黒のカード
＊　上にあった4枚のエースがおまじないで
　　すべてキングに変わる
＊　高得点を自在に操るマジシャンのポーカー
＊　順番を入れ替えたはずなのに何度やっても
　　規則正しく並ぶカード
＊　カードが次々と変化する!?
　　3枚のカードを使ったマジック
・・・など


※　本書は2020年発行の
『必ずウケる! カードマジック プロが教えるかんたん&本格手品ベスト50』
を元に加筆・修正を行い、動画の追加、書名・装丁を
変更して新たに発行したものです。

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本書は『西表島の自然図鑑』の著者堀井大輝氏が贈る第二弾です。

堀井大輝氏は西表島でナイトツアー専門店を運営するとともに
西表島の動植物の記録をとることを
ライフワークとしています。
幼少期から動物に囲まれた家庭環境で育った著者は
動物の習性を熟知し動物を見つける目は
まさに人間離れしています。
そんな堀井氏が西表島で撮影した
動植物1000種を収録した図鑑です。

西表島は2021年世界自然遺産に登録され
自然を求めて訪れる人も多くなりました。
西表島の魅力は亜熱帯の手付かずのジャングルで
、 「日本最後の秘境」とも言われています。
日本最大のマングローブ林も広がり、
島のシンボルともいえる特別天然記念物イリオモテヤマネコやカンムリワシ、
天然記念物のセマルハコガメやキシノウエトカゲなどをはじめ、
イリオモテやヤエヤマの名前を冠した八重山諸島に
固有の動植物が数多く見られます。

そんな魅力いっぱいの西表島の動植物1000種の内容は以下の通りです。

哺乳類　 　　　　 7種
爬虫類　 　　　　 27種
両生類　 　　　　 8種
鳥類　 　　　　 127種
魚類　 　　　　 33種
軟体動物 　　　　 10種
刺胞動物 　　　　 3種
甲殻類　 　　　　 60種
ムカデ綱 　　　　 6種
ヤスデ綱 　　　　 2種
クモ綱　 　　　　 22種
昆虫　 　　　　 325種
ヒカゲノカズラ植物　4種
シダ動物　　　　 32種
種子動物 　　　　 326種
コケ動物　　　　　 １種
菌類　　 　　　　 7種

西表島を訪れる人、西表島に興味がある人、
そして広く動植物に興味がある人には
是非手に取っていただきたい1冊です。