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お酒がやめられなくても、
好きな食べ物をガマンできなくても大丈夫!
今日から実践できる、肝機能改善のコツをたっぷりご紹介

内臓の中でも最も大きな臓器、肝臓。
全身の健康を維持するための要となる臓器です。

ただ、調子が悪くなっても自覚症状は些細なもの。
不調を実感していなくても、
健康診断などで何らかの異常を指摘されたら、
すぐに対策が必要です。

本書では、肝臓をいたわる飲酒、食事、
日常生活のコツをご紹介しています。
これらは、ウイルスによる肝臓病を防ぐ効果もありますし、
生活習慣病の予防、改善にも効果的です。

かんたんなものばかりですので、
肝臓が悲鳴を上げる前に、
いますぐ実践しましょう。


第１章
肝機能が低下すると、どうなるの？

第２章
お酒に強い＝肝臓が強い、ではない！
肝臓をいたわる飲酒のコツ

第３章
脱、肥満！　食生活の注意ポイントと
おすすめの食材

第４章
すぐできる！　心がけ次第の日常生活のコツ

泉 並木(いずみなみき):武蔵野赤十字病院院長。
東京医科歯科大学医学部卒業後、同大学付属病院勤務を経て武蔵野赤十字病院へ。
同院長・消化器科部長。東京医科歯科大学医学部臨床教授、近畿大学医学部客員教授を兼務。
90年アルコール性肝障害における免疫機序解明の研究で医学博士取得。
最新の遺伝子診断を取り入れた肝臓病治療は大きな成果を上げており、肝臓病に対する新治療に前向きに取り組んでいる。
著書多数。

肝臓病の原因の多くはウイルスによるものですが、
近年日本では、食生活を中心とした生活習慣の変化から、アルコールや脂肪肝を起因とする肝臓病の割合も増えています。
肝機能の低下を放置しておくと、脂肪性肝炎や肝硬変、さらには肝がんを引き起こすことも……　
肝臓の病気は、症状が現れにくく、自覚症状が出たときには、かなり深刻な状態になっていることが少なくありません。
健康診断で肝機能に問題があると言われたら、すぐに生活習慣を見直すことが大切！　
毎日の食事の摂り方から、気になるお酒との付き合い方まで、
日常生活の中で無理なく実践することのできる肝臓病の予防法を詳しく紹介した情報満載の１冊です。
●肝臓病ってどんな病気？　
●そもそも肝臓は何をしている臓器？　
●こうすれば改善できる　食事編　
●こうすれば改善できる　飲酒編　
●こうすれば改善できる　生活編　
●ここまで進化した最新肝がん治療