『文響社(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
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すごい人ほどダメだった！
読めば勇気がわいてくる、新しい心の教科書
ピカソ、絵を見せて
「意味わからん」
と言われる。
☆１０歳から読める！ 全漢字にふりがなつき☆
☆最近失敗して、落ち込んでいるお子さんへのプレゼントに☆
☆「忘れる」「遅れる」「ウソをつく」…
子どもによくある失敗の直し方も紹介☆
失敗エピソードだけにとどまらず、
子どもを勇気づけるための「心の教え」もそれぞれに掲載。 -
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世界的ベストセラー、100年読み継がれるお金の名著「バビロンいちの大金持ち（The Richest Man In Babyron)」が、有名少年誌受賞者の圧倒的画力で漫画化！
漫画だから、お金に悩まず自由な人生を送るための真理があっという間に読めます！
しかも最後は泣けます。
――この本に書かれているのは、「お金儲けのテクニック」ではありません。
金融の起源と言われている古代バビロニアから伝わる「人類不変の知恵」です。
お金に悩まされる現代人に、資産をを増やし、お金に縛られず、充実した人生を送る方法を教えてくれます。
だからこそ、この本は約100年もの間、世界中で読み継がれているのです。 -
ボーイ・ミーツ・うんこ（ガール）！
「うんこ部」が巻き起こす青春うんコメディ！
転校生の乃雲くんが誘われたのは謎の部活「うんこ部」！
からかわれているのかと思いきや３人の部員は超本気！
そこには驚くべき共通の秘密が…！ -
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文響社刊『顔のたるみ・しわ・老け・顔太り・自力で一掃！名医が教える最新１分美顔術』の著者で、日本テレビ系『カズレーザーと学ぶ。』でもお馴染みの奥田逸子医師が、自らの体型維持のために考案したダイエット法を紹介。最新鋭のＣＴ画像診断でおなかの脂肪と筋肉をつぶさに観察し、太っている人・やせられない人の原因を新たに発見。加齢太りで目立つおなかの「浮き輪肉」「たいこ腹」「たるみ脇腹」を短期間で解消し、何歳からでも自然とくびれたおなかになる究極のダイエット法「美腹スクワット」を詳細解説します。
【目次】
第１章 最新鋭のＣＴ・ＭＲＩ画像診断で全身の脂肪と筋肉をつぶさに観察して発見！ “美ボディ女医”開発の至極のおなかやせメソッド
第２章 ３つの美腹筋は「永年無料で天然の体型補正下着」 体脂肪や内臓の重みを美腹筋で押さえ込めばキレイにやせられます
第３章 ３つの美腹筋を一挙に強化できるすごいおなかやせメソッド それが〝美ボディ女医〟奥田式「美腹スクワット」です
第４章 美腹スクワットの効果をＣＴ画像で大解剖！ 美腹筋が厚くなり皮下脂肪・内臓脂肪はみるみる減少！「おなかやせ」体験＆実例集
第５章 たるんだ二の腕が引き締まる！垂れ尻が美尻に！むくみ脚が美脚に！ 太い足首が細くなる！美腹スクワットのダイエット効果を高める奥田式・美ボディメイク
第６章 おなかやせ効果が抜群！ 美腹スクワットの効果をさらに高めて医師の私も日々実践する美腹・美容習慣 -
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肝臓は人体で最大の臓器でありながら「沈黙の臓器」といわれるほど我慢強い臓器。多少異常があっても自覚症状がほとんどないため、健康診断で肝機能障害と指摘されても放置してしまい、重大な病気に進行する人が少なくありません。
肝臓の病気で最近特に注目されているのが、肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」です。なんと日本人の３人に１人は「脂肪肝」という報告もあり、今や隠れた国民病といわれています。脂肪肝は放置すれば怖い肝硬変や肝臓がんに進行する疾患ですが、早期に食事や生活習慣を見直すことで驚くほどの改善が期待できます。
脂肪肝の主な原因は飲酒や肥満ですが、いきなり断酒やつらいダイエットに取り組むのは大変です。そこで本書では、急な断酒ではなく「まずは節酒から」を推奨。きつい食事療法やつらい運動なしに肝臓から脂肪を落とす食べ方や飲み方について、肝臓病の名医がさまざまなメソッドを伝授します。
また、最近世界的に急増して問題になっている、お酒を飲まなくても脂肪肝になる非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD／MAFLD／MASLD）や非アルコール性脂肪肝炎（NASH／MASH）についても解説。そのほか、健康診断で目にするけれど実はその意味がよくわからないγ-GTPやALT（GPT）、AST（GOT）などの肝機能の検査値の読み方から肝機能が強まる生活術まで、肝臓のセルフケアを幅広く網羅した一冊です。
【目次】
第１章 これぞ肝臓の最新知識！「ウコンもシジミもとりすぎはダメ」「飲みすぎにビタミンCは根拠なし」など最新科学でひも解くお酒の常識ウソ・ホント
第２章 我慢強くて働き者の臓器「肝臓」の働きと脂肪肝・脂肪肝炎・非アルコール性脂肪性肝疾患・肝硬変など肝臓病の基礎知識
第３章 γ-GTP？AST？ALT？どれくらい高いと危ないの？あなたの肝臓のＳＯＳを読み取る「肝機能の検査値まるわかりガイド」
第４章 肝臓の名医が伝授！100歳まで病気にならず元気な肝臓でいられるお酒の飲み方
第５章 肝臓の脂肪がみるみる落ち脂肪肝も肝炎も防ぐ食べ方・飲み方・おつまみの選び方
第６章 肝硬変になりかけの肝臓が正常に戻る肝炎体操や脂肪肝を改善する腸活など肝臓専門医が教える本当に肝臓にいい生活習慣 -
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★☆★みんなが信じきっているものが正しいとはかぎらない！？★☆★
俗説・迷信・慣習をもとに「これってウソ？ホント？」と大人もうなるネタの真相にせまる本です。
科学、動物、フィクション…オールジャンルを網羅！
ページの表裏で完結する構成なので、読むのが苦⼿な⼦でもサクサク読み進められます！
【こんな「ホント？」の疑問60個にせまります】
・おならに⽕をつけると爆発する？
・暗いところで読書やゲームをすると⽬が悪くなる？
・⾵船で空は⾶べる？
・海に雷が落ちたら、⿂はしびれてしまう？
・じゃんけんはパーが勝ちやすい？
・⼦どもは、ほめると頭がよくなる？
・ハチに２回刺されたら死んじゃう？
・海に⽣えているコンブからもダシが出ている？
・⽜乳を飲んだら背が伸びる？
・バナナの⽪をふむと転ぶ？
・太陽はオレンジ⾊？
・シンデレラはガラスのくつをはいていなかった？ など -
遊びやレジャー、恋愛にも、命を脅かす状況は隠れています！
命にかかわる「もしも」の事態を解決するためのサバイバルハンドブック第3弾。
尽きることないヤバイ状況からの脱出法をプロフェッショナルが手ほどきします！
もしもオオカミの群れに遭遇したら／もしも海賊に襲われたらしたら／もしも車で階段を降りなくちゃいけなくなったら／もしも四輪すべてがパンクしたら／もしも渋滞中におしっこを我慢できなくなったら／もしもスキーで30メートルのジャンプをキメたくなったら／もしもバンジージャンプ中に不幸な事故に巻き込まれたら／もしもストリート・リュージュをやらされそうになったら／もしもカヤックが転覆したら／もしも仲間がボートから海に落ちたら／もしもゴルフクラブやボールがアソコを直撃したら／もしも背中にダーツの矢が刺さったら／もしもスタジアムで暴動に巻き込まれたら／もしも相手の誕生日を忘れたら／もしも別れたくなったら
…ほか、あきらめたらそこで人生終了、とならないためのトラブル対処術。 -
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★☆★こんなイライラに答えるネタをドドーンと100超紹介！★☆★
あるある度MAXの「イライラ」「ムダ家事」を解決する方法を選りすぐり、大公開！
検証を重ね、「本当に使えるネタ」にこだわって制作しました。
1冊あれば、ずーっと使える超お買い得な１冊です！
《たとえば、こんな悩み・要望にお答えします》
・新品の箱から、1枚ずつティッシュを引き出したい！
・ティッシュを一動作で一気に引き出したい！
・ビニール袋の口がなかなか開かない！
・落としてしまった炭酸水を溢れさせずに開封したい！
・付箋が反るのを防止したい！
・髪の毛をすぐ乾したい！
・パーカーからひもが抜けてしまった！
・ばんそうこうがすぐはがれる！
・砂糖が固まってしまった！
・お玉やコーヒーのドリップパックの液ダレを防ぎたい！
・麦茶を5分で作りたい！
・食材が包丁にくっつかない切り方を知りたい！
・しなしなになった野菜を復活させたい！
・カチカチになった食パンを復活させたい！
・ストッキングの電線を防止したい！
・かき氷で頭がキーンとしない方法が知りたい！
・レジャーシートが飛ばないようにしたい！ など -
1,848円(税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
最近は電気・ガスをはじめ食品、日用品、ガソリンなど諸物価が値上がりし、私たちの家計を苦しめています。特に年金暮らし世帯では、年金収入だけでは生活が成り立たず、預貯金を毎月取り崩してなんとか生活しているのが実態です。
そこで、今こそ家計防衛のため必要になるのが「節約・節税」です。節約と節税を心がければ、毎月3万円程度の余分な支出は簡単に削れます。
本書は、電気代・ガス代の光熱費や水道代はもちろん、毎日の食費、住居費、医療費、薬代、介護費、保険料、スマホ代、インターネット代、車の維持費などの節約法、さらには納めた税金が還付される節税法もくわしく紹介。物価高騰で誰もが悩む134問に税理士・FP（ファイナンシャルプランナー）というマネー相談のプロが本音で回答します。 -
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★☆★全人類が知っておくべき「心理学」 学び始めの一冊に！★☆★
「認知バイアス」「サイコパス」「ペルソナ」「インポスター症候群」…
人間の心理傾向を読み解く「心理学」の中でも、実生活・ビジネスで活用できる「語りたくなる」用語を200超収録。
人間関係の悩み解消・創作のヒントにもうってつけ！
美麗イラストつきで、気になるところから気軽に読める！
10代から大人まで、まずは「心理学」のおいしいところをかじってみたい…という方におすすめの一冊です！ -
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★シリーズ累計30万部超、世界22カ国で大人気★
12歳の少女ティリー・ページズが、本の中を大冒険！
読書を愛するすべての人に贈る、
イギリス発・大注目の<名作文学×ファンタジー>第三部開幕！
本が、この世から消えていく……？
大英「地下」図書館の陰謀をとめるため、ティリーは物語の森へーーー。
そこで待っていたのは、世界一有名なあの作家だった！
本を旅するティリーの物語、ここに堂々の完結！
【３巻あらすじ】
〈本の旅〉が全面禁止され、歯がゆい毎日をすごすティリーたち。
そのあいだも、大英地下図書館を牛耳ったアンダーウッド姉弟は執拗にティリーを狙いつづけていた。
〈本の旅〉をとりもどすため、伝説の存在〈旅の記録士〉に望みを託し、ティリーとオスカーはアメリカへ向かう。
幾重にも重なる物語の中をさまよいながら、
ティリーが最後にたどりついた場所とは————。
※小学4年生以上の漢字にふりがなつき
※本書の本文（一部除く）・脚注に、多くの方にとって読みやすいモリサワの「UDフォント」を使用しています。 -
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50万部超の『食べ方』健康シリーズ・最新刊！
頻尿・尿もれ・夜間頻尿は食べ方を変えれば改善する！
尿トラブルは健康寿命を確実に縮めます。
【目次】
第1章 夜中のトイレが増えると体がどんどん弱っていく
第２章 専門医が教える頻尿・尿もれを改善する食べ方
第３章 夜中のトイレが激減する水の飲み方
第４章 効果抜群！頻尿・尿もれが消える新習慣 -
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高齢化とともに急増し、今や1,300万人が悩む「骨粗鬆症」。
骨粗鬆症になると、背骨の圧迫骨折が連続発生して腰や背中が曲がってしまったり、大腿骨骨折を起こして歩けなくなり寝たきりになったりする人が多く、今、整形外科医の間でも、特に問題視されています。
最近、背中が曲がってきた、身長が縮んだ、腰や背中が痛い・・・こんな人は、骨粗鬆症が心配です。腰をひねったりクシャミをしたりした拍子に、無意識のうちに「いつのまにか骨折」を起こしてしまうかもしれません。
25歳時の身長と比べて身長が４センチ以上低くなった人は、圧迫骨折を起こす危険が２倍。圧迫骨折が怖いのは、寝起きや寝返りのさいに耐えがたい激痛に襲われることだけでなく、連鎖して次々に発生する「ドミノ骨折」に襲われ、わずか数年のうちに背骨がどんどん曲がっていくこと。そして、死亡率が高まり短命化の重大な原因になることも、最近の研究でわかり危険視されています。
「ねこ背」「背中曲がり」「腰曲がり」「圧迫骨折」「大腿骨骨折」など、骨の衰えからくる背骨の衰えや歩行障害に悩む男女に、名医が贈る最高の処方箋をお届けします。
【目次】
第１章 がんより怖い！？骨粗鬆症が1300万人に急増。背骨の圧迫骨折、足のつけ根の大腿骨近位部骨折から寝たきり、短命化まで招き今大問題
第２章 骨粗鬆症の予防・進行防止には治療・食事・運動の3本柱が必須で、早期発見とこの生活改善・新薬が極めて重要
第３章 骨量不足を指摘されたら毎日補いたい「骨を強化し骨折を防ぐ4大栄養」とベストなとり方
第４章 骨を作る骨芽細胞を活性化して骨密度を安全に増やし骨を強化できる「医大式１分体操」
第５章 骨粗鬆症の人や圧迫骨折経験者が毎日悩む「今ある背中痛・腰痛」をなくす医大式「背中腰ほぐし」
第６章 背骨の特定部位に一点集中する負担を分散して圧迫骨折の発生も再発も防ぐ医大式「背骨ストレッチ」
第７章 背骨を支え姿勢を保つ体幹筋を強めて圧迫骨折も背曲がり・腰曲がりも防ぐ布団でできる「体幹強化１分体操」
第８章 全身のバランス力や運動神経の鈍りを正し圧迫骨折や足のつけ根骨折を招く「転倒」「つまずき」の危険を低減する医大式「バランス体操」
第９章 女性の3人に1人は一生の間で背骨の圧迫骨折を経験し、起こったときの最良の治療選択はこれ
第10章 女性の5人に1人は一生の間に足のつけ根の「大腿骨近位部骨折」を経験し、最良の治療選択はこれ
第11章 大腿骨近位部骨折が起こると体力低下が深刻化しやすく骨量不足を指摘されたら医大式「股関節ほぐし」を開始
第12章 80代から骨密度が10%アップ！93歳まで圧迫骨折の再発なく姿勢よく歩ける！ねこ背・側弯・腰痛が一挙に改善！手術を回避などここまでよくなる症例集
第13章 ここまで進んだ！背骨の圧迫骨折・大腿骨近位部骨折の最新手術 -
薄いけれども本格派。
文響社が放つ、新教養シリーズ第1弾
戦国時代の花形ともいえる30人の武将に焦点をあて、１日につき１人の武将について読み進めることで、戦国時代（室町時代後期）から江戸時代初期についての理解が進む一冊です。
武勇でその名を天下に轟かせた猛者、その智謀で味方を勝利に導いた知将、主家の存続のために知恵を振り絞った苦労人、戦いに敗れてもなお、その忠義によって歴史に名を残した悲劇の将。バラエティに富む魅力的な人物たちの解説に読む手が止まらない……。
・天下をほぼ手中にした“風雲児”――織田信長
・誤解に満ちた東海道の英傑――今川義元
・秀吉に天下をとらせた名軍師――黒田如水
・傷ひとつ負わなかった徳川軍団最強の将――本多忠勝
・幕府の高官だった“最初の戦国大名”――北条早雲
・他者のための戦に明け暮れた“軍神”――上杉謙信
など、最新の研究をできるだけ盛り込むとともに、武将個人のエピソードにもふれることで、彼らがどのような人物だったかが伝わるよう“戦国通”の方であっても飽きさせない内容になっています。 -
うんこと愛が奇跡を起こす!?
アクシデントで大ケガをした我那覇は、競うん学校退学の窮地に追い込まれる！ 我那覇を支えながら、特別な思いで期末レースに挑む光太！ 王者・應徳寺や手強い44期生（ライバル）たちが火花を散らす初の本気レース、大接戦の末の勝者は…!! -
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自ら語った言葉【生声（なまごえ）】だけを厳選して掲載！
ありのままの言葉だからこそ、本当の姿が見えてくる。
ここでだけ明かされる、人間らしい素顔から人生哲学まで！
これまでで最もバラク・オバマ本人を身近に感じられる1冊です。
●本書の特徴
・バラク・オバマが自ら語った、本人の言葉だけを収録！
・人生に役立つ、何度も読み返したくなる言葉が満載！
・１ページに１発言だから、手軽にサクッと読める！
・発言が時系列順だから、さまざまな状況での発言や思いがわかる！
・英語の原文も掲載！ 本人が発言したニュアンスをより正確に知ることができる！
●こんな方におすすめです
・誰かの言葉を通して語られる人物像ではなく、本人の素顔が知りたい
・偉業を成し遂げた人物の人間らしい側面も知りたい
・人生や仕事に、ぶれない軸が欲しいと思っている -
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80歳を超えて100歳長寿を実現する人と、80歳を前に大病をしたり寝たきりになったりしてしまう人を分ける最大のカギ――それは、血管の若さです。血管は、すべてつなげると全長10万㌔、なんと地球２周半分もある人体最大の内分泌臓器です。脳や内臓、肌に酸素や栄養を送り、全身の臓器・肌・骨の働きを維持して脳梗塞・心筋梗塞・認知症など万病を防ぎ健康を維持する重要な役割を担っています。最新の研究で、老いて血流が途絶えたり硬くなったりした血管でも、運動や食事などで血流をよくすれば、血流が再開したり、柔軟性を取り戻したりして、血管の機能がよみがえることがさまざまな研究で明らかになってきました。
国立大学でシニアに健康指導をしている抗加齢外来（アンチエイジングドック）の血管の名医が、老いた血管の機能が再生し、だるさ・冷え・シミ・うつ・もの忘れなど体の不調を退け、80歳を超えて100歳まで元気に生きられる最新の食事・運動の秘訣を紹介する血流本の決定版です。
【目次】
１章 80歳を前に高血圧・糖尿病・腎臓病・心筋梗塞・認知症など大病でバタバタと倒れる人が増える老化ドミノの真の原因は、血管の耐用年数「血管寿命」の短命化
２章 あなたの血管寿命をチェック！老化ドミノで大病・寝たきりを招く人は血管の劣化が知らぬまに進み疲労・冷え・むくみなどの予兆に現れる
３章 世界の新研究で判明！血管の短命化を防ぐ最大のコツは血管を広げ血栓も防ぐ若返りスイッチ「血管内皮細胞」の活性化で、血流増やしが一番の薬
４章 内皮細胞を修復しガサガサ血管がツルツル血管に！70代でも血管寿命が延びると実証の国立大学式「血流再生リハビリ」初公開
５章 国立大式「血流再生リハビリ」はこんなにすごい！高血圧・高血糖にも骨量不足・肌のシミ・物忘れにも効く６大効果と症例カルテ集
６章 国立大医学部の抗加齢ドックが直伝！血管内皮細胞が若返り血管寿命がどんどん延びる食べ方の極意
７章 つまらせない！破れない！突然死さえ招く血管病「脳卒中・心筋梗塞・大動脈解離」の発症予防と緊急対処法マニュアル
８章 70代80代でも間に合う！家事・入浴・睡眠など少しの工夫で血管寿命がすごく延びる朝昼晩の24時間スケジュール
９章 80歳の壁を越え、人生１００年時代を元気に生きる！最新データでわかった血管寿命が延びて幸せ長寿者になる生き方 -
全員天才！
世界最大の投資会社「ブラックロック」の最高経営責任者、世界的投資銀行「Ｊ．Ｐ．モルガン・チェース・アンド・カンパニー」のCEO、「最も成功したヘッジファンド」の創業者レイ・ダリオなど、世界的投資のスペシャリストたちのインタビュー集
1兆円規模でお金を動かす人たちの話が聞ける！ -
「もしもワニに襲われたら」に続く第2弾！
この本で、あなたは乗っているラクダが暴れ出した時の対処法を会得する！
・もしも車ごと崖から落ちそうになったら？
・もしもエレベーターが急降下したら？
・もしも乗っているラクダが暴走したら？
・もしも井戸に落ちたら？
・もしも火山噴火に巻き込まれたら？
・もしも滝つぼにダイブしなきゃいけなくなったら？
・もしもUFOに誘拐されそうになったら？
『もしもワニに襲われたら』続編。まだまだあります。危機的シチュエーション！ ありえない状況からの危機回避術をその道のスペシャリスト達が大真面目に解説。 -
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めまいは、ひとたび発作に襲われると立ち上がることも歩くこともできず、吐きけや嘔吐に苦しむこともある大変つらい症状です。原因となる病気によっては慢性化・再発しやすく、長期間苦しんでいる人がたくさんいます。「食事がとれない」「眠れない」「仕事に行けない」「買い物にいけない」「乗り物に乗れない」「家事ができない」といった深刻なケースでは、外出できずに家に引きこもってしまうこともあり、特に高齢者では体力が急速に衰えて死亡リスクが高まるともいわれています。
めまいはこのようにやっかいな症状ですが、実は運動療法（リハビリ）が有効であるというエビデンス（科学的根拠）が豊富にあり、体操で改善することができます。本書の１分体操は、大学病院や専門外来で行われている信頼のおける運動療法の中から、自宅でもできて効果の高いものを選りすぐってまとめたものです。
めまいには、目がグルグル回る「回転性めまい」と、フワフワ浮いたように感じる「浮動性めまい」があり、回転性めまいはBPPV（良性発作性頭位めまい症）やメニエール病、浮動性めまいはPPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）が原因であることが多いといわれています。
本書では、めまい治療のスペシャリストである大学病院や専門外来の医師が、こうしためまいの原因となる病気についてくわしく解説し、改善のための１分体操を図解でわかりやすく紹介。めまいが解消する睡眠法や食事法、入浴法といったさまざまなセルフケアや注意点など、日常生活で役立つ情報もふんだんに盛り込んだ、これ１冊でめまい対策のすべてがわかる完全ガイドです。
１章 めまいには 症状や病気別にさまざまなタイプがあり、あなたはどのタイプか原因は何かもすぐわかる「１分めまいセルフチェック」
２章 頭を動かすと目がグルグル回る回転性めまい「ＢＰＰＶ」は三半規管に入り込んだ耳石をもとの位置に戻す「耳石戻し体操」でよくなると評判
３章 歩くときなどにフワフワ感や不安定感の発作に襲われる新型の慢性めまい「ＰＰＰＤ」や「メニエール病」「片頭痛性めまい」も軽快する１分体操「平衡機能リハビリ」
４章 フワフワめまいは食事や体温コントロールで軽快するケースが多く、「朝白湯＆夜冷水」や「四股踏み」「背骨バランス体操」で改善すると判明！
５章 60代以上に急増する「高齢めまい・ふらつき」が「耳トレ足踏み」で軽快し、ふらつきなくスタスタ歩けた！前庭神経炎やハント症候群、突発性難聴のめまいも改善！
６章 耳や脳の誤作動を減らしてめまい・ふらつきを一掃する「めまい防止生活24時」 -
1,848円(税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
高齢者だけでなく若く元気な人でも事故で突然命を落とすことがあります。そんなとき、配偶者や子供が困らないように、50代60代から行っておくべき生前の整理と手続きがたくさんあります。資産家であれば生前贈与や相続対策が求められますが、資産1000万円以下の人にも相続トラブルが多発しており、相続に備える生前の整理と手続きは誰にも必要です。例えば、預貯金・株式・債券・生命保険・不動産・家財など全資産の資産目録を作り、不要な資産は解約または処分します。金融機関の口座を１つに整理するだけでも、家族の相続手続きはかなりラクになるのです。また、預貯金の通帳・印鑑・カードの保管場所、暗証番号、借入金や連帯保証の有無と金額、遺言書の有無と保管場所に加え、認知症や植物人間になったときの医療の希望、お墓や葬儀の希望などを家族にきちんと伝えておく必要があります。最近は、パソコンやスマホの契約やデータなどのデジタル遺品やネット銀行・ネット証券・暗号資産を巡る相続トラブルが増えており、これらを生前にどう整理しておくかも大きな問題となっています。
本書は、こうした生前の整理と手続きを進めるときに必ず生じる150問に「一問一答式」で図解やマンガを駆使してわかりやすく解説しています。難解な法律用語もかみ砕いて解説しているので、法律や税金に不慣れな人でも一から学べる入門書です。家族に伝えるべき情報の書き忘れを防ぐ「３大書き込みシート」「エンディングノート」つき！ 2024年１月施行の生前贈与ルール改正に完全対応！
※本書は ISBN:9784866515120「自分と家族の生前の整理と手続き 弁護士・税理士が教える最善の進め方Q&A大全」の改訂版です。 -
お金の国民的ベストセラーが新NISAに対応！
給料が増えない！ でも物価はあがる一方…。 銀行に預けたころでお金は増えない。
NISAの話題を聞くけれど、投資をするのは難しそうだし、減るのが怖いです。
じゃあ、いったいどうしたらいいのか?
そんな疑問を持った「お金のド素人」が、東大卒、外資系証券や保険など金融数社を渡り歩いた「毒舌経済評論家」山崎元に、『お金の増やし方』を聞いてきました。
ド素人でもできるお金の増やし方！
専門用語が少なくとにかくわかりやすい！
これ以上わかりやすくはできません！
いつ？ →「いま」もしくは「給料が出たとき」
どこで？ 「SBI証券」か「楽天証券」で
何を ？ →「eMAXIS Slim全世界株式」を
どのように？ →「NISA」や「iDeco」をなるべく使って
いくら ？ →生活費を除いた、無理のない範囲で
どうする？ →ひたすら待つ！
【2大特別収録】
8年前に始めた著者はいくら増えた！？ 資産状況を公開！
ステージ３の食道がんになった経済評論家が断言「それでも『がん保険』は必要ない！」
※本書は ISBN:9784905073246 「難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!」の改訂版です。
【目次】
1章 お金を安全に持っておく 編
2章 お金を増やしたい人はこれをやればいい 編
3章 持ち家や保険はアリ！？ お金を使い方編
4章 ＮＩＳＡで実際にお金を増やしてみる編
5章 年金制度とｉＤｅＣｏ 編 -
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あの うんこドリルから出た
よみものシリーズ第２弾！
こんどはうちゅうの大じけん!?
みんなのリーダーうんこそうりは
スッキリかいけつできるのか！ -
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世界を動かす人々が、自ら語った言葉だけを収録した
「生声」シリーズ、第6弾！！※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
私たちの身の回りにある山や海、動植物、資源、空気や水はいったいいつ、どのように誕生したのか？ ハーバード大学の名誉教授（自然史学）で、NASAの火星探索ミッションにも参加している著者が、地球という奇跡の星の誕生から現在に至るまでを、地質学、自然史学的な視点でエキサイティングに読み解く一冊。
【読みどころ】
＜知的興奮をくすぐるトピックが盛り沢山＞
恐竜、三葉虫、始祖鳥、雷がもたらした生命誕生、ツングースカの大爆発、シーラカンスに海底山脈……。いざ、地球規模の知的冒険ロマンの旅へ！
＜超大事なトピックだけを中心に。2時間で地球がわかる＞
意外と知らなかった（知った気になってた）地球の人生（？）を一気になぞる240ページ。最後は環境問題で締めくくる本書ですが、広大な宇宙に生まれた奇跡の星を大切に思う気持ちが湧いてきます。
＜多くの図版が理解を助けます＞
よく知られているものから、超レアものまで50以上の写真、イラストなどの図版が入り、これだけでも一見の価値あり。 -
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ズキズキ痛い、歩けない、グラついて不安定、伸ばせない、曲がらないなど今あるつらいひざ痛は「東京医科歯科大学式１分ほぐし」でここまで軽快！
運動・ケア・治療・手術 これが世界の最先端
人工関節手術は最終手段！ 80歳の壁を超え何歳になっても自前のひざで元気に歩く！
すごく簡単！ これなら続く！ 大事なひざの軟骨を守って治す！
◆ひざの曲げ伸ばしの痛みが引く「お皿八方ほぐし」
◆着地するたびつらい激痛を除く「ひざ下ほぐし」
◆不安定なひざを安定させ痛みが引く「ひざ裏のばし」
◆Ｏ脚でひざの内側が痛む人に好適「内ひざほぐし」
◆Ｘ脚に多いひざの外側の痛みに効く「外ひざほぐし」
◆正座がつらい、曲げにくいが改善「ひざ上ほぐし」
◆軟骨がすり減るひざの横ブレ現象を防ぎ関節を守る「全身ほぐし」
ひざへの負担を徹底的に減らして今ある痛みを除く！ 悪化・再発を防ぐ！
◎ひざ痛の原因発見マップ
◎人工関節手術を回避する「関節温存治療&手術」
ほか
【目次】
1章 2500万人が悩むひざ痛はなんと大半が自分で改善できる！
2章 東京医科歯科大学式運動療法「１分ほぐし」
3章 ひざの曲げ伸ばしの痛みが引く「お皿八方ほぐし」
4章 着地するたびつらい激痛を除く「ひざ下ほぐし」
5章 不安定なひざを安定させ痛みが引く「ひざ裏のばし」
6章 Ｏ脚・Ｘ脚の内側・外側の痛みが和らぐ「内ひざほぐし」「外ひざほぐし」
7章 正座がつらい曲げるときの痛みが軽快「ひざ上ほぐし」
8章 弱い太ももを鍛えて痛みが軽減「ダウンモーションスクワット」
9章 ひざへの負担の一点集中を防ぐ「足首ほぐし」「股関節ほぐし」
10章 ひざの軟骨がすり減る横ブレ現象「スラスト」を防ぐ「体幹強化体操」
11章 症例報告 76歳の両ひざ痛も、立ち上がりの痛みも、曲がったまま伸びないひざも見事改善
12章 『変形性膝関節症診療ガイドライン２０２３』に学ぶ保存療法の推奨度一覧
13章 人工関節手術は最終手段 自前のひざ関節を温存し軟骨を守る新手術が次々登場 -
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17万部突破した『血糖値がみるみる下がる食べ方』待望の第2弾！
毎日、口にする”食べ物”を変えるだけで、血糖値が下がり始める！
改善率80％ 血糖値249mg→117mg ヘモグロビンA1c9.3%→6.0% ……
【目次】
1章 おなかいっぱい食べても、食べ物しだいで血糖値は上がらない
2章 安心して食べられる血糖値が上がらない食べ物
3章 実は血糖値を上げてしまう要注意の食べ物＆飲み物
4章 ひと工夫で毎日の食事が楽しくなる血糖値が下がる食べ方
5章 ロカボ脳を磨こう！料理対決！糖質が少ないのはどっち？ -
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★シリーズ累計30万部超！世界22カ国で大人気★
★本を愛するすべての人に贈る、イギリス発の大注目ファンタジー第二弾★
〈本の旅人〉となったティリーだったが、宿敵・イーノック・チョークの行方は依然わからないまま。
アミーリアは図書館長の職を解かれ、新たに選ばれたのはメルビル・アンダーウッドという怪しい男…。
オスカーと一緒にクリスマスのパリを訪れたティリーは、不思議な書店で童話に＜本の旅＞するが、
そこには変わり果てた物語の世界が広がっていた——！
※小学4年生以上の漢字にふりがなつき
※本書の本文（一部除く）・脚注に、多くの方にとって読みやすいモリサワの「UDフォント」を使用しています。 -
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お葬式・お墓と無縁の人は1人もいません。故石原慎太郎氏は「葬式不要、戒名不要。わが骨は必ず海に散らせ」とお葬式をあげないよう遺言しましたが、実は、遺族によって海洋葬というお葬式が執り行われたのです。お葬式は故人の遺志を最大限尊重すべきですが、遺族が故人の遺志に沿って執り行ったことはいうまでもありません。
お葬式は、伝統的な一般葬が徐々に減少し、代わりに、会葬者を身内の人や故人と親しい友人などに限定する家族葬が主流になりつつあります。最近は通夜を省略する一日葬、告別式まで省く直葬（火葬式）も増えており、今やお葬式の形は多種多様です。
お墓についても、昔からの家墓（代々墓）に加え、今では両家墓、永代供養墓、樹木葬墓、納骨堂、自宅墓といったさまざまな形があります。また、「改葬」や「墓じまい」をする人も多く、お寺の住職など墓地管理者とのトラブルも増えています。
本書は、こうした最新事情を踏まえ、お葬式・お墓のお金と手続きについての全150問に１問１答形式で、弁護士・税理士が本音で回答。臨終後にどんな手続きが必要になるか、お葬式の手配と手続きをどう進めるか、葬儀費用をどう工面するか、信頼できる葬儀社をどう選ぶか、お墓を継承・購入するときにどんな注意が必要か、墓地管理者とのトラブルをどう回避するかなど、あらゆるケースについて最善の方法を伝授します。
それだけではありません。遺族が行う死後の手続きに加え、遺される家族のために本人がやっておくべき生前の手続き、あるいは、お葬式に初めて参列する人のために会葬時のマナーについても、くわしく解説しています。
さらに、マンガ＆図解をふんだんに駆使しているので、どの本よりも手続きの流れなどの理解が早まるでしょう。もしもの備えとして一家に1冊、ぜひ本書をおすすめします。 -
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漢字の書き取り練習がつまらない、つらい君におすすめ！
じつは、成り立ちを知ると、漢字っておもしろいんです。
「犬」の点の正体は「イヌのしっぽ」！
「鶏」はひもでつながれたニワトリを表していた！
「狸」はタヌキを示す漢字じゃなかった！
など、全35種の生き物漢字の成り立ちと由来を、
生き物の生態や日本人の暮らしから読み解きます。
漢字雑学の他にも、生き物のかくされた生態や関連する慣用句まで学べる、
今までにない漢字雑学本です。 -
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腎機能は生き方の問題だ！
寿命を決める腎臓を守り
腎機能を生涯保つための金言
過去～現在のクレアチニン値からわかる「腎臓寿命」の延ばし方ガイド
慢性腎臓病の重症化・透析・心臓病・脳卒中を防ぐ！
毒素対策・食事・運動・休養・考え方など生き方を少し変えれば
クレアチニン値・尿たんぱくが改善！人工透析を回避！そして長生き！ -
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「ちょっと歩いただけで息があがる」「最近セキやたんが多くなった」「脈が早くなったり飛んだりする」――。こうした症状、運動不足や年のせいだから仕方がないと放置していませんか？ 長引く息切れや動悸は、もしかしたら肺や心臓などの衰えを知らせる重大サインかもしれません。
実は、こうした症状はＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）や気管支ぜんそく、間質性肺炎、気管支拡張症、肺がんといった肺の病気や、心不全や不整脈、狭心症、心筋梗塞などの心臓の病気のほか、心肺以外の臓器や心の病気が原因となっている可能性があるのです。
「息切れや動悸は心配だけど病院に行くのは気が引ける」と迷っているなら、まずは本書を手に取ってください。息切れ・気苦しさ・セキ・たん・動悸・だるさ・むくみなど、さまざまな症状別のセルフ診断に加え、原因となるさまざまな病気について詳細に解説。また、呼吸がらくになる１分体操や動悸が治まる１分体操など最新の運動療法を、呼吸リハビリや心臓リハビリに長年取り組んでいる専門医が図解でくわしく指導。さらに、症状改善に役立つ日常生活でのセルフケアなどについても、オールカラーでわかりやすく紹介しています。 -
★最年少で王立協会科学図書賞受賞！
★タイムズ紙、BBCサイエンス・フォーカス絶賛！
科学で人間関係をラクにする！
思い悩むことがあったら、推量や思い込みではなく、決して嘘をつかない「科学」に頼ってみよう。
科学はあなたの陰口を言ったりしない、信頼に足る最高の友人になってくれる。
ADHD（注意欠如・多動性障害）、ASD（自閉症スペクトラム障害）、生化学のPhD（博士号）……
「普通」がわからない科学者が、幼いころの自分のために書き上げた人間関係のトリセツ。
タンパク質に人間関係を学び、『アトキンス 物理化学要論』で部屋の片付けに挑む——。
数々の失敗と「実験」を重ねてきた博士が語る、周りと協調しながら、それでも自分らしく生きる方法。
・チームワークは「がん細胞」に学べ
・部屋が散らかるのは「熱力学」のせい
・「波長」があう人の見つけ方
・恐怖を資産に変える「光の屈折」の考え方
・恥ずかしい思い出も「深層学習」でうまく活用
・礼儀作法で失敗しないための「ゲーム理論」
「地球での生活が始まってから５年目のこと、私は間違った場所に着陸したのではないかと思い始めていた。降りる惑星を間違えてしまったのに違いない。自分と同じ種と暮らしているのに、よそ者のような気分がしていた。言葉は理解できるのに伝わらない。仲間の人間たちと同じ外見をしているのに、本質的な特徴はまったく違う。……
この宇宙に存在するほとんどすべてのものについて、それを題材とする本があるというのに、私にどうあるべきかを教えてくれる本はないのだ。私が世の中に出る用意を助けてくれる本はなかった。苦しんでいる人がいたら肩を抱いて慰めればいい、他の人が笑っているときには一緒に笑えばいい、他の人が泣いているときには一緒に泣けばいいのだと、教えてくれる本はなかった。」（本文「はじめに」より） -
学問を挫折した男はコミュニケーションをどのように磨いて世界一のお金持ちになったのか？
部下を鼓舞、経営陣を説得、オンラインミーティング、大人数のプレゼンなど
ベゾスをはじめ、スティーブジョブス、ウォーレンバフェット、世界的億万長者たちが実際に使っているスキルを完全網羅
・コミュニケーションは相手が納得させることが全て
・なぜ優れた読書家がリーダシップを発揮するのか
・一流のプレゼンは練習時間も一流
・周囲の人々を鼓舞するビジョン
・ピザ2枚分のチームを作った理由
・ベゾスがパワーポイントを禁止した理由
・緊急事態において選ぶべきは短い単語
・大切な人へのメールは最初に1行に力を入れる
・「要点だけ教えてくれ」と言われたら何と答えるべきか
・スピーチは中学1年生のレベルに合わせる
・スピーチ原稿は「だから何？」と自分に問いかけてブラッシュアップする
・メンバーのモチベーションアップする三幕構成
・4ページの優れたメモを書くことは、20ページのパワーポイントを「書く」よりも難しい
・10年後のプレスリリースを実際につくると、チームは同じ方向を向く -
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誰しも認知症にはなりたくないもの。そのせいか、家族が認知症になっても「まだ大丈夫」「年のせい」と認められず、病状が進んだあとで対応を始めて後悔する家族がたくさんいます。また、従来の認知症ケアは、徘徊・暴言・妄想・排泄の失敗といった周辺症状が起こったらそれに対応しますが、こうした後手に回る介護ではイライラしたり戸惑ったりしてしまうばかりです。
認知症の不可解な言動が、どんな仕組みで、どんな順番で起こるか予想できたらどうでしょうか？ 次に起こる症状を事前に予測できれば、介護者は心構えができ混乱せずにすみますし、スムーズに対策を講じることもできます。
そこで本書では、介護の達人である理学療法士の川畑智氏が行う「病状の進行を予測し事前に対策を講じる介護の極意『先回りケア』」をマンガでわかりやすく紹介します。認知症の病状の進み方や心理の変化や、それに先んじて対応する方法を学べる、深く実践的で、家庭でも役立つ知識が満載の認知症マンガの決定版です。 -
子どもに教える時間も、自信もないからついつい先生や塾任せにしちゃうんだよね。成績いまいちなのはしょうがないか……という親御さんへの福音書！ 難しい内容一切抜き！ 数字が苦手な貴方でも、算数が好きな子に育てることは可能です。
【勉強＆算数が得意になる子はどっち？】
2択でわかった算数できる子の意外な習慣！「うわあ、逆の事やってた！」「よかった！ 1／２で今のところ育て方合ってるわ！」あなたはどっち？
【算数全国学力テストでトップを取った子30人の家庭でやってること、意外とマネできる！】
「トップレベルの子はよく眠る」「地頭の良さではなく、諦めない力を伸ばしてあげる」「親が答えを教えない勇気をもつ」「こどもの自主性を尊重する」
【短期間で9割の子が得点アップ！今すぐできる苦手対策】
「図形問題、文章題」苦手は１，２カ月あれば克服できる！マジお役立ち。 -
自分のうんこに乗って走る熱血レース漫画も第５巻に到達！
ランキング上位を奪い合う1on1レース！
硬派VSチャラ男！強面VSキュート!?そして最速VS最熱!!?
激しいバトルの裏では光太とウンコオーに不吉な影が忍び寄る…。
動き出したうんこたちの運命は、もう止まらない！ -
平凡なサラリーマンの日常を180度変えた
”奇跡を築き上げるための習慣（ルーティン）“とは？
★帰宅後の過ごし方を変えると、何が変わる？
①仕事で心身をすり減らすだけだった平日が、「帰ったら、何しよう？」へと変わる！
「退勤後にもう1度1日が始まる」感覚が得られ、土日もこれまで以上に活かせるように。
②帰宅後が変わると、1日の充実度がアップ！
夜に自分のやりたいことをやり、1日を振り返る習慣づくりを行うと、
ムダにした時間が自然と見えるように。
その結果、1日あたりの生産性や満足感が高まっていく！
③夜時間を活用すると、人生が変わる！
人生において、入念に準備をして完璧な状態で何かをスタートできることはほぼない。
自分の可能性を引き出すためには、ただ休むだけだった夜時間を充実したものに変えることが必要！
夜時間を使って達成したことは、自己肯定感につながり、生活の質や収入アップも期待できる！
★日常を変える４つの質問
１）やりたいことがあるのに、平日の夜を見過ごし、わざわざ週末を待つ必要はある？
２）今の仕事だけで一生幸せに過ごせる？
３）今の月給だけで未来を描ける？
４）仕事をやめれば、やりたいことが本当にできる？
★希望を実現するための４つのステップ【実践のためのプランナー付き！】
１）目標を可視化する
２）目標達成のための意義のある行動を洗い出す
３）帰宅後のルーティンを決める
４）1日の行動を見直し、改善する
を４つのプランナーで管理する。
★ルーティンを始めるときに３つのルール
１）体力を使いすぎず、ストレスにならないものを選ぶ
２）必要な時間と費用を見積もっておく
３）味見程度に試して、合わなければやめていい
★ルーティン化の３ステップ
ステップ１） 細かく作成する
ステップ２） 毎日同じ時間に繰り返す
ステップ３） 一定時間耐える -
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「うつの人の思いを十分すぎるくらいに代弁してくれている。当事者と周囲の人にとって大きな救いになると感じた」
「自分にとっては、全編にわたってあるあるネタだった」
うつを経験した当事者の方々から、95%の共感を頂きました。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
★100人以上の当事者の声をもとに作られた
「心の不調がある人」と同じ目線で寄り添うための本★
いま、日本では７～８割の人が、一生に一度は何らかの精神疾患を経験すると言われています。（厚生労働省報告書による）
うつ病、適応障害、双極症、不安障害、パニック障害など、その名前はさまざまですが、共通点は「抑うつ状態」を経験すること。
うつ状態に陥ると、気分が落ち込むことはもちろん、身体が重く動けなくなったり、集中力が途切れて文章や映像が理解できなくなったりと、今までの「当たり前」が難しくなります。
でも、うつの症状やその感覚は、なかなか言葉で説明することは難しく、ご家族や周りにいる人は、なかなか実感を持って理解することができません。
そのために、ご家族やご友人、同僚など周りの人は「どう手助けするべきなのか」「なんと声をかけたらいいのか」がわからずに話しかけるのを躊躇したり、
朝起きられないことや、会社に行けないことが、症状なのか本人の性格なのか分からずに、イライラして優しくなれなくなったりと、
ご本人との関係がギクシャクしてしまうことがあるのではないでしょうか。
「うつの人が見ている世界」は、「わかりたいのにわかれない」「わかってほしいのに伝えられない」という、ご本人と周りの人の心のもやもやを軽減するために、うつを経験していない人でも、その感覚を想像できるような本を目指しました。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
●第１章 うつの人が見ている世界
「心の病」で片づけられがちなうつの症状を、100名以上の当事者の方への調査で分かった声から、19のエピソードを通してマンガでわかりやすく解説。
例えば…
・朝起きられないのは ⇒ 身体が岩のように重くなってしまうから。
・話しかけても反応しないのは ⇒ 頭に常に大きなおわんがあるような、現実との間に1枚壁が出来てしまうから。
・突然泣き出してしまうのは ⇒ 自分でも予測できない絶望感の波が急に襲ってくるから。
・周りの声に耳を貸せないのは ⇒ 止めたくても止められない思考のループに陥るから。
●第２章 うつの人の世界に寄り添うコツ
うつの人が周囲の人と関わる上で力になったことや、負担になってしまったことを８つのエピソードを通してマンガで紹介。
例えば…
・「頑張って」と言ってはいけないわけではない。励ましの気持ちを伝えるときの注意点
・「何かしてほしいことある？」は、プレッシャーを与えにくい魔法の言葉
・「この先のことどう考えてるの？」は、最悪の事態を招く可能性のある言葉
その他、「うつの人がしてもらって嬉しかったこと」や「うつの人を支えることに疲れたときは」などのお役立ちページも満載です。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
休み方がわからなくてつい頑張りすぎてしまう…
家族がダウンしてるから自分は休めない…
転職や引っ越しなど環境の変化が続いた…
少しのきっかけが重なって、誰もが心のバランスを崩してしまう時代。
「うつの人の世界」を知ることで、大切な人の、そして自分自身の心を守ることにもつながることを願っています。 -
最近、手指の痛み・こわばり・腫れ・変形などを訴える人が、女性を中心に増えています。多くは、へバーデン結節などの変形性関節症や手根管症候群やばね指などですが、見逃すと心配な病気として注意しておきたいのが「関節リウマチ」。現在、国内に70万～100万人の患者がいると報告されています。
関節リウマチは、手指や手首だけでなく全身の関節で炎症・痛み・変形・破壊が起こる原因不明の自己免疫疾患。かつては、ステロイド薬による対症療法が中心で悪化を阻止するのが困難でしたが、ここ20年ほどの間に生物学的製剤などの新薬が次々に登場し、朝の手指の関節のこわばりやはれに気づいたら早期に受診し適切な治療を継続的に受ければ、病状をコントロールしやすくなったといいます。
しかし、正しい情報が十分に伝わっておらず、旧態依然の対処法に終始してしまう場合も少なくないようです。
新薬による最新治療の情報はもとより、診断基準、病気の経過、症状、ほかの病気との関連から、運動療法、日常生活がらくになる自助具や生活の工夫、食事、さらに療養生活を支えるさまざまな福祉制度までを包括的に取り上げ、患者さんから実際に質問されることが多い125問に慶應義塾大学病院の名医陣が本音で答えるQ&A事典です。 -
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史上初のラテンアメリカ出身のローマ教皇フランシスコが
自ら語った言葉【生声（なまごえ）】だけを厳選して掲載！
教会での講話、若者への手紙、インタビュー…
ありのままの言葉だからこそ、本当の姿が見えてくる。
ここでだけ明かされる、人間らしい素顔から人生哲学まで！
これまでで最も教皇フランシスコ本人を身近に感じられる1冊です。
●本書の特徴
・教皇フランシスコが自ら語った、本人の言葉だけを収録！
・人生に役立つ、何度も読み返したくなる言葉が満載！
・１ページに１発言だから、手軽にサクッと読める！
・発言が時系列順だから、さまざまな状況での発言や思いがわかる！
・英語の原文も掲載！ 本人が発言したニュアンスをより正確に知ることができる！
●こんな方におすすめです
・誰かの言葉を通して語られる人物像ではなく、本人の素顔が知りたい
・うまくいっているときの言葉だけでなく、苦難のときの言葉や、人間らしい側面も知りたい
・人生や仕事に、ぶれない軸が欲しいと思っている -
「シングルの存在は、『社会問題』ではない。『未来への可能性』だ。」
BBC、CNN、ワシントン・ポスト...名だたる世界メディアが注目！
世界７言語で刊行決定！
一人一人が納得のいく人生を送るためには？
誰もが幸せに生きられる社会を作るためには？
３０カ国以上のデータ分析や膨大なインタビュー調査に基づく
世界の「シングル」事情を知れば、新しい「これからの生き方」「これからの社会」が見えてくる。
結婚だけが「正解」じゃないこの時代に、名門コロンビア大出身・気鋭の社会学者が贈る、
自分の意志で人生を選びとるための処方箋。
【データでみる世界の「今」と「これから」】
・欧米諸国では４０～６０％が離婚する
・アメリカの新生児の約１／４は生涯未婚
・北欧諸国の約４０％はシングル世帯
・２０３０年までに世界の独身者の割合は２０%増加
・結婚による幸福感は２年しか続かないーー結婚がもたらす「孤独」と「長期的リスク」
・シングル人口増加の背後にある８つのメカニズム
・社会的プレッシャーと「独身差別」に立ち向かうための５つの戦略
・「幸せなシングルたち」が実践している６つのワーク・ライフ・バランス戦略
ほか
【本書のメッセージ】
長い人生、誰にだって「ひとり」の期間はある。
今「ひとり」ではない人にも、「ひとり」の時間はまた訪れるかもしれない。
私たちは、シングルという生き方がもつ豊かな可能性にまったく気づいていない。
シングルの生き方に対して、もっと明確で、よりよりイメージをもつことができれば、
誰もがもっと自由に、自分に適したライフスタイルを選べるようになる。
よく考えた上での決定であれば、結婚を選ぶ人たちにとっては、よりより結婚になるだろうし、
ひとりでいることを選ぶ人たちもより満足していられるだろう。
【こんな方におすすめです！】
・世界の「最新事情」や「常識」を、感情論ではなく客観的に知りたい人。
・「結婚しなくてもいい」「結婚しない人生もある」と思っているけれど、「結婚した方が幸せ」「結婚できないと不幸」という勝手な偏見に悩まされている人。
・心から納得した上で、結婚したい、あるいは結婚しない人生を歩みたい人。
・今の結婚生活に疑問・不安がある人。
・パートナーとの離婚や死別により、一時的にシングルの人。
・まだ結婚しない子供・孫・部下の将来を心配している親御さん・上司の人。
・会社や組織の人事や働き方制度・ルールづくりに悩んでいる人。
・シングル向けサービス・マーケティングに興味のある人。
・最新の人口動向を知った上で、政策立案や都市開発に携わりたい人。
【目次】
・第１章 シングルの時代
・第２章 幸福なシングルシニアたちーー未来を正しく理解する
・第３章 社会的プレッシャーに負けないために
・第４章 ベッドはひとりで、ボーリングはいっしょに
・第５章 「脱物質主義」の世界を生きるシングルたち
・第６章 よく働き、よく遊べ
・第７章 幸福なシングルの未来
・第８章 国、都市、社会的機関は、シングルのために何ができるか？ -
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あなたの心の不調は「食事」が原因かもしれません。現在の食事は糖質過多・たんぱく質不足・脂質不足・ビタミン&ミネラル不足。
うつと食事、うつと栄養素の研究で次々明らかになる「うつを招く食べ方」「うつを退ける新しい食べ方」を、日本屈指の名医がわかりやすく解説！
急増する「老人性うつ」が遠ざかる生活習慣も紹介。
隠れストレスが原因!?心の不調を整える脳のおそうじ食 -
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★☆★シリーズ累計発行部数 1000万部突破！★☆★
・全例文でうんこの使用に成功！
→大学受験用の英熟語を使って全例文をうんこ例文にすることに成功しました。単調になりがちで長続きさせるのが難しい英熟語学習を、多種多様なうんこ例文を読みながら、楽しく効率的に進めることができます。
・入試問題を徹底的に分析した1,000語の選定！
→過去5年分の全国の入試問題を徹底的に分析して、入試に頻出の英熟語を研究しました。本書で学習すれば大学入試に頻出の重要な英熟語を効率よく身につけることができます。
・豊富な情報を収録！
→英熟語の意味だけでなく、英熟語に関する一言アドバイス、類義語や反意語などの情報を豊富に掲載しました。本書で何度も学習することで、総合的な英熟語の知識が身につきます。
・巻末資料「英語→日本語チェック」「日本語→英語チェック」つき！
→巻末資料には、本書に収録されている英熟語をセクションごとに再確認できる「英語→日本語チェック」「日本語→英語チェック」を収録しています。各セクションの学習が終わった後や、試験直前の最終チェックに使うことができます。 -
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大好評『おばけのかわをむいたら』待望の第２弾。おしりが長いおばけはこんなにみんなの役に立つ…！ 次々に出てくる爆笑のアイデア。前作以上にぶっ飛んだ内容に、お子さんのさらなる「読んで！」がとまらない！ -
ジェフ・ベゾス、イーロン・マスク、ミシェル・オバマ……
結果を出す人は、みんな「これ」をやっていた！
アメリカ弁護士試験合格をはじめ、
次々に目標を達成した奇跡の朝時間活用法を大公開！
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大人気「YouTuber弁護士」が贈る、
人生が変わるモーニング・ルーティン！
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・あなたが眠っている間に、誰かが夢をかなえている
・「早朝」は唯一思い通りになる魔法の時間
・アラーム開始後の「5秒」が１日の明暗を分ける
・「急ぐ」のではなく「早く始める」ことが大事
・起きてすぐ「思考を紙に書き出す」習慣のすごい効果 -
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★★「アレ、英語でどういうんだっけ…」におさらば！★★
★この１冊で、海外生活が「予習」できる！？★
★初級～中級まで、幅広いレベルの方におすすめ★
韓国発の超ロングセラー英会話シリーズ、第３弾が登場！
主人公Annaと一緒にアメリカの日常生活を体験しながら、生きた英語を身につけましょう。
漫画（絵）を見てシチュエーションごと英語が学べる「Real Talking」メソッドなら、つらい丸暗記は不要です。
難しい問題や解説は一切なし。しかも登場するセリフは英語のみ。
でも、ストーリーを楽しむうちに英語が英語のまま理解できるようになります。
付属音声も併せて活用し、まるでその場にいる気分で英語を楽しみましょう！
14日間完成の学習スケジュールやミニテストもついてくるから、一人でも、どんなレベルの人でも必ず達成できるうれしい仕様。
英語がみるみる自分のものになっていく感覚を手に入れましょう！
【超リアル！全22シチュエーションを収録】
・宅配ピザを注文する
・銀行口座を開設する
・ジムに入会する
・美容院に行く
・診察の予約をとる
・引っ越し業者を手配する etc.
【学習効果UPの豪華付録！】
・14日間完成スケジュール
・付属音声（全４種、使い方解説付き） ※DL&ストリーミング再生
・理解度がチェックできる章末ミニテスト（「Let’s review」）
・ディクテーション（書き取り）（「Dictation Book」） -
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１５８２年本能寺の変、その時、
信長はいちごパンツを穿いていた!?
「殿！ 謀反にござります！」
駆け付けた森蘭丸の目に飛び込んできたのは、なぜか着替え中の織田信長――。
2022年より必修科目となった『歴史総合』。これにより選択制だった日本史も学生の必修科目となりました。
本企画では、柔らかい思考のゴロ合わせとインパクトのあるマンガを融合し、強烈なイメージで「イヤでも覚えてしまう」新感覚の歴史参考書を目指しました。
まずは楽しく、最低限の知識をギャグマンガでサクッと覚えてしまいましょう！
歴史監修には東京大学教授で日本史歴史学者の本郷和人さんを迎え、受験に耐えうる、非常に充実した内容になっております。 -
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認知症になりたくなければいますぐ食事を変えなさい！
今日の食事が10年後の脳を作ります。最新の医学エビデンスで分かった脳をを守る食習慣を紹介
認知症が遠ざかる最強栄養素 -
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年金の受給額は年々目減りを続け、昨今の物価高騰により年金暮らしの人の家計は逼迫しています。そんな厳しい現状の中でも、やめていいことをやめてシンプルな暮らし方に切り替えれば、生活が楽になり、幸せを手に入れることができます。本書は、そのためのノウハウをＱ＆Ａ形式で、マンガと図解を駆使してわかりやすく解説します。 -
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あの 『うんこドリル』の
うんこ先生が なんとなんと
みんなの リーダー
「そうりだいじん」に！
みんなと たのしく
あそべるように
みんなの こまったことを
どんどん かいけつしていくよ！
ひねって でろでろ
いけてる アイデア♪
ひねって でろでろ
すてきな アイデア♪ -
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股関節の痛みを解消するには、股関節を支える筋肉群を鍛え、その筋肉を覆い全身の筋肉や内臓とつながっている筋膜ラインの固縮をゆるめることが大切。それらを一挙に解決する方法を、股関節外科学のオーソリティである北里大学の高平尚伸教授が紹介。痛みやこわばりを解消する１分体操や、術後の痛み解消に役立つリハビリ法、脚長差を改善する体操など、さまざまな股関節痛の対処法を完全網羅した最新の自力ケア・マニュアル。 -
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全国から患者が集まる「徳島大学病院式」
坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる！続く！
運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端
NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教える
あきらめない！後悔しない！患者目線の治し方ガイド
こんな人はお読みください。
□足腰のしびれ痛で歩けない
□坐骨神経痛がつらい
□足に力が入らない
□足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない
□足が冷えてしかたがない
□運動療法は大変で、できそうにない
□運動療法を散々試したがよくならない
□手術を受けてもよくならない
正しい体の使い方・背骨の動かし方を学べば
足腰の痛み・しびれは自力で克服できる！
つらいときは
「横向きゴロ寝」で少し動くだけで
痛み・しびれがスッと軽快！
発見！脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い
患者さんに共通する「４大狭窄体質」
①反り腰
②体幹不安定
③胸椎硬直
④股関節硬直
を正せば毎日つらい症状がなんとここまで回復！手術も回避！
「横向きゴロ寝エクサ」「座り胸椎ツイスト」「壁立ち骨盤ゆらし」が克服の決め手
「局所麻酔」でできる！「脊椎固定」もできる！世界注目の「最新内視鏡手術」など最新情報を網羅 -
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なぜ、ビル・ゲイツは成功し続けることができるのか？
ビル・ゲイツが自ら語った言葉【生声（なまごえ）】だけを厳選して掲載！
株主への手紙、スピーチ、インタビュー…
ありのままの言葉だからこそ、本当の姿が見えてくる。
マイクロソフト創業、13年連続で世界長者番付１位を獲得、世界のVIPにも大きな影響を与えた慈善事業への取り組み……
ここでだけ明かされる、人間らしい素顔からビジネスの思考法まで！
これまでで最もビル・ゲイツ本人を身近に感じられ、かつ彼の思考法が簡潔にまとまった1冊です。
●本書の特徴
・ビル・ゲイツが自ら語った、本人の言葉だけを収録！
・仕事だけでなく人生にも役立つ、何度も読み返したくなる言葉が満載！
・１ページに１発言だから、手軽にサクッと読める！
・発言が時系列順だから、さまざまな状況での発言や思いがわかる！
・英語の原文も掲載！ 本人が発言したニュアンスをより正確に知ることができる！
●こんな方におすすめです
・誰かの言葉を通して語られる人物像ではなく、本人の素顔が知りたい
・成功したときの言葉だけでなく、苦難のときの言葉や、人間らしい側面も知りたい
・偉大な投資家の思考法の、核心だけを簡潔に知りたい
・人生や仕事に、ぶれない軸が欲しい -
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ある日、目の前に現れたのは本から出てきた「赤毛のアン」だった！
本の中の世界に入れるようになった11歳のティリーは
親友と、大好きな登場人物たちといっしょに思いがけない冒険に挑む。
立ちはだかる怪しい男、謎の秘密結社、そして家族の過去——一体どうなる!?
イギリスでシリーズ累計30万部の＜名作文学×ファンタジー＞シリーズがついに邦訳！
知っていても、知らなくてもとっても面白い！ 数々の名作が登場！
赤毛のアン、不思議の国のアリス、小公女、宝島、シャーロック・ホームズ etc.
※小学4年生以上の漢字にふりがなつき
※本書の本文（一部除く）・脚注に、多くの方にとって読みやすいモリサワの「UDフォント」を使用しています。 -
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家族に物忘れなど「アレ？」「何か変！」と思った症状が出たとき、どんな心構えや手続きが必要か、どんなことにお金がかかるか知っていますか？
認知症介護はある日突然、始まります。知らないでいると、不安や失敗に押しつぶされて共倒れになってしまうこともしばしば。知っていれば、ケアや介護の質が大きく変わります！
認知症の最新医療、介護にかかるお金、自宅介護の心構え・テクニック、介護保険の有効活用法など、診療経験40年のもの忘れ外来の名医がＱ＆Ａ方式で紹介！図解やマンガでわかりやすく、家族が認知症になったときの手続きや対応を紹介します。
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