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最近の調査では、「へバーデン結節」の患者数は一説には患者数は3000万人に上るとの推計もあります。中高年女性が悩む手指の痛みが悪化すると、「ペットボトルの蓋が開けられない」「包丁が使えない」「洗濯物がたためない」など、生活に深刻な支障が現れます。本書では、ヘバーデン結節や関節リウマチ、腱鞘炎、手根管症候群など、手指の痛みやしびれの原因がわかるセルフチェックとともに、原因別の手指の１分体操を紹介します。

「もしもワニに襲われたら」に続く第2弾！
この本で、あなたは乗っているラクダが暴れ出した時の対処法を会得する！

・もしも車ごと崖から落ちそうになったら？
・もしもエレベーターが急降下したら？
・もしも乗っているラクダが暴走したら？
・もしも井戸に落ちたら？
・もしも火山噴火に巻き込まれたら？
・もしも滝つぼにダイブしなきゃいけなくなったら？
・もしもUFOに誘拐されそうになったら？

『もしもワニに襲われたら』続編。まだまだあります。危機的シチュエーション！　ありえない状況からの危機回避術をその道のスペシャリスト達が大真面目に解説。

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★☆★みんなが信じきっているものが正しいとはかぎらない！？★☆★

俗説・迷信・慣習をもとに「これってウソ？ホント？」と大人もうなるネタの真相にせまる本です。
科学、動物、フィクション…オールジャンルを網羅！
ページの表裏で完結する構成なので、読むのが苦⼿な⼦でもサクサク読み進められます！

【こんな「ホント？」の疑問60個にせまります】
・おならに⽕をつけると爆発する？
・暗いところで読書やゲームをすると⽬が悪くなる？
・⾵船で空は⾶べる？
・海に雷が落ちたら、⿂はしびれてしまう？
・じゃんけんはパーが勝ちやすい？
・⼦どもは、ほめると頭がよくなる？
・ハチに２回刺されたら死んじゃう？
・海に⽣えているコンブからもダシが出ている？
・⽜乳を飲んだら背が伸びる？
・バナナの⽪をふむと転ぶ？
・太陽はオレンジ⾊？
・シンデレラはガラスのくつをはいていなかった？　など

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肝臓は人体で最大の臓器でありながら「沈黙の臓器」といわれるほど我慢強い臓器。多少異常があっても自覚症状がほとんどないため、健康診断で肝機能障害と指摘されても放置してしまい、重大な病気に進行する人が少なくありません。
　肝臓の病気で最近特に注目されているのが、肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」です。なんと日本人の３人に１人は「脂肪肝」という報告もあり、今や隠れた国民病といわれています。脂肪肝は放置すれば怖い肝硬変や肝臓がんに進行する疾患ですが、早期に食事や生活習慣を見直すことで驚くほどの改善が期待できます。
　脂肪肝の主な原因は飲酒や肥満ですが、いきなり断酒やつらいダイエットに取り組むのは大変です。そこで本書では、急な断酒ではなく「まずは節酒から」を推奨。きつい食事療法やつらい運動なしに肝臓から脂肪を落とす食べ方や飲み方について、肝臓病の名医がさまざまなメソッドを伝授します。
　また、最近世界的に急増して問題になっている、お酒を飲まなくても脂肪肝になる非アルコール性脂肪性肝疾患（NAFLD／MAFLD／MASLD）や非アルコール性脂肪肝炎（NASH／MASH）についても解説。そのほか、健康診断で目にするけれど実はその意味がよくわからないγ-GTPやALT（GPT）、AST（GOT）などの肝機能の検査値の読み方から肝機能が強まる生活術まで、肝臓のセルフケアを幅広く網羅した一冊です。

【目次】
第１章　これぞ肝臓の最新知識！「ウコンもシジミもとりすぎはダメ」「飲みすぎにビタミンCは根拠なし」など最新科学でひも解くお酒の常識ウソ・ホント
第２章　我慢強くて働き者の臓器「肝臓」の働きと脂肪肝・脂肪肝炎・非アルコール性脂肪性肝疾患・肝硬変など肝臓病の基礎知識
第３章　γ-GTP？AST？ALT？どれくらい高いと危ないの？あなたの肝臓のＳＯＳを読み取る「肝機能の検査値まるわかりガイド」
第４章　肝臓の名医が伝授！100歳まで病気にならず元気な肝臓でいられるお酒の飲み方
第５章　肝臓の脂肪がみるみる落ち脂肪肝も肝炎も防ぐ食べ方・飲み方・おつまみの選び方
第６章　肝硬変になりかけの肝臓が正常に戻る肝炎体操や脂肪肝を改善する腸活など肝臓専門医が教える本当に肝臓にいい生活習慣