ワクワク行動療法でパニック障害は治る！！大好きだったことができるようになる！

さっと読めるミニ書籍です（文章量20,000文字以上 24,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

就労継続支援B型事業所（以下、「B型事業所」）は、年々増加しています。

この10年間で実に約3倍に増えました。

しかし、他業種からの参入で選択肢が増える一方、福祉という性質を理解しないまま経営し、満足度が低くスタッフや利用者の心が離れる、定着に結びつかないなど様々な問題が発生しています。

B型事業所では一人一人求めるもの、必要なものが違います。

経営者はじめスタッフ全員が福祉への理解があるならば問題ありませんが、サビ管以外は誰も知らないという事業所が多いのが現状です。

本書は別業種からＢ型事業所を立ち上げて間もない、あるいは勤め始めて間もない方、別業種からB型事業所の職業指導員へ転職をお考えの方、
B型事業所立ち上げを検討し始めた方などに向け、B型事業所の利用者のニーズを本音を交えてお伝えします。


【著者紹介】
大鳥湊（オオトリミナト）
幼い頃から自分の家が欲しくて、間取りチラシを見てあれこれ妄想するのが転じて物件マニアに。日々不動産と大家業の情報収集に勤しんでいます。
発達定型児と非定型児とともに生活する、DVサバイバー障害持ちシングルペアレント。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
「今は時代が違う。どうして年配者は古き時代の慣習を押しつけようとするのか？」
職場でも家庭でも地域の中でも、何かしようと意見を言えば「古い、いつの時代の話？」と揶揄され、叩かれるようになった今日この頃。
要は、自分が年を取ったということか？
決して自分の若い頃のことを引き合いに出し、「○○するものだ！」と命令したり強要することがないよう配慮しているつもりですが、どうやらそれは根本的に違っている？
歩み寄っている「つもり」が、既に若い衆からしたら「上から目線で偉そうに・・・」と反発を感じるみたい？
ならば今の時代にマッチした「共存共栄」「共生社会」を創っていってください、先導をお願いします！
でも任せてみれば、結局従来と大差なく、要は適当に歯抜けになって自分と参加者が楽になっただけ？
要は、今までの慣習が面倒だったので簡略化しただけ・・・それで世の中が良くなるか？
そう反論すれば、「そんな簡単に時代は変わらない！」とふてぶてしく開き直ってくる。
「温故知新（古い教えから新しい知識を学ぶこと）」の精神で、古い＝悪い＝NGではなく、良いとこ取り精神での改正を目指していくべきではないでしょうか？
いずれ誰もが年を取り、「古いタイプの人間」になるのです。歴史は繰り返す。
世代間格差をプラス方向に変える柔軟さと度量の深さが求められるのでは・・・？

【著者紹介】
松田天地（マツダテンチ）
還暦で定年を迎え嘱託人生謳歌中。
地方の中小製造業で営業職38年、販売、広報、採用、事務等広い業務を経験。
転職１回、中間管理職止まり。平凡で普通のサラリーマンだったので中間層までの気持ちは良く分かる。
第二の人生で凡人の経験値を残していくことに取り組み中。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】
近年、就職難、物価高騰、増税などで自分の人生設計に苦しむ人が以前より増加しているように感じる。

それは学生、サラリーマン、投資家、経営者、人を問わず誰しも一度は差し掛かる「壁」であると思う。

しかし、それが「絶対的に解決不可能な問題」であるとは一概にはいえないのではないか。

むしろ、それらの問題を解決するための「突破口」は必ずどこかに存在するはずなのである。

そもそもこれらの問題は現代のみに限定されうるのか。

むしろ過去の歴史を振り返ると類似した事例が多数出てきそうなものではないか。

例えば、戦国時代。

日本中どの地域でも武将同士が戦争を続けており、一度戦が始まれば市街、農村の別を問わず焼け野原となり非戦闘員が巻き込まれて亡くなったり、
運よく生き延びたとしても家も田畑も奉公先もなく……といった状況がどの地域でも見られた光景であろう。

戦争で日常生活が突然消滅するという事案は、現代世界でも珍しくない。

その一方で、戦国時代は農地開拓や治水の技術、または築城術や鉄砲など武器の製造技術が飛躍的に向上したり、
もしくは貨幣経済の発達によって商業が発展したりとポジティブな変化も見られる時代であった。

混乱の時代であったからこそ、その時代で伸ばせる分野もあるしなおかつその分野で活躍しうる人材も必要とされるであろう。

特にこの時代は、多くの戦国大名が「起業家」、あるいは「経営者」として歴史に名を残している。

本書では、戦国武将の中でもとりわけ著名な織田信長、或いは豊臣秀吉に的を絞ってそれぞれ彼らが採った「人生戦略」について解説してみたい。


【著者紹介】
北越太郎（キタゴエタロウ）
新潟県出身。
金沢大学卒業後、会社員として就職。
趣味は読書と大河ドラマ観賞。
大学時代は東洋史学、特に古代中国史を専攻。
作家一年生、鋭意執筆中。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

おはようございます。

筆者は気づいてしまったのです。

残りの人生をお気に入りの時間割りで過ごすためには、毎朝のヨガが鍵だ！ということに。

テキトーでいいからとりあえずやる、たった１分でビフォーアフターが必ず出る、楽しくなる瞬間が来る！と約束されているとすれば、試してみるしかないでしょう。

「続けていて良かったー！」と言えるのは、続けた人だけです。

身体的にも気持ち良いですし、脳にも精神的にも良いことがいっぱいあります。

「続けたら身体が良くなった」「気持ちが前向きになった」は、確かな実力になります。

筆者の考える朝ヨガの目的は、ポーズではなく（それも大事、笑）、日常生活がほんの少し良くなっていくことです。

そもそも筆者にとって朝ヨガは『押し活』です。

今、この本を読んでくださっている方に、この本から抜け出して、めちゃくちゃ良いよ！と直接伝えたいです。

「へー、そんなに良いならヨガしてみようかなー」と思ってもらえたら、こんなに嬉しいことはありません。


【著者紹介】
宝船S萬太郎（タカラブネエスマンタロウ）
税理士、ヨガとダイエットの講師、ときどきセラピスト。
趣味はゴロゴロだらだら本を読むこと、サーフィン、歓ぶ顔を見ること。
吾輩は女である。

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

『同じ話をしても、あの人とはウマがあうのに、この人とは気まずくなってしまう。』そんなことはありませんか。

話す相手が、友達、上司、先生、親子、親族と変わり、話題が変わったとしてもです。

『この話なら会話のキャッチボールができるのに、違う話になると、相手が主導権を握りっぱなしで、自分は我慢しなくてはいけない』という風に
話題やスタンスによって、貴方が人間関係で嫌な思いをすることもあるでしょう。

その一方で、物事がトントン拍子で進んでいる人も世の中には存在します。一言でいえば『相性のいい』親族、友人、仕事仲間に囲まれているのです。

世の中相性のいい人に囲まれて幸せに暮らしている人は、ごく僅かです。

AC(アダルトチルドレン）や毒親育ちの様に、親との相性が最悪なケースもあります。

この本はそんな貴方の為に書きました。

私自身、相性抜群だった親、親族、友人、恋人が亡くなり、親をはじめ相性の悪い人ばかりが身の周りにいます。

そこで考えたのが、工夫次第で相性の悪さを改善できる間柄、論外な人の区別です。

貴方の人生、人間関係は貴方が選べます。人生を選ぶ際に、今まで築いてきた人間関係に誤解と執着を産まない様にすることも必要です。

この本がその手助けになれば幸いです。

【著者紹介】
沖倉毅（オキクラタケシ）
京都府在住
整備士時代と百貨店時代に13日連続勤務、4時間睡眠のブラック業界に勤め、体重15kg以上リバウンドする体調不良に襲われた後、1年かけて13kgダイエットに成功。
減量時の体型維持を元にした『全ての肥満は心身の疲労？！後戻りしないコツコツダイエット法教えます』を執筆。
趣味は水泳、ガーデニング、DIY、映画鑑賞。
周りの人間関係に波風をたてず穏やかに暮らすことをテーマに執筆。
主な著書は『1日10分、超簡単タイムマネジメント』、『なぜあの人と関わると心がモヤモヤしてザワつくのか？客観、誠意、品格で伝えると150％うまくいく！』