東大卒トレーナーの脚やせ大全 - 頭のいい説明で１分でわかる！ -
あらすじ・内容
ド理系トレーナーが、美脚への最大公約数を求めてみた！
脚を1mmでも細くしたい人は…
□とにかく股関節を外にひねる！
□そのために、たった10個の動きを極めればいい。
東京大学を出てまでトレーナーになった美脚研究に没頭した著者が、圧倒的なコスパ筋トレを紹介。キツくない、しんどくない。筋トレ嫌いでも続けられる！
また、鍛えたい筋肉、放っておくべき筋肉をキャラクター化して解説。
エンタメ要素満載で、この上なく分かりやすい「脚やせの参考書」です。
※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
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【著者プロフィール】
みすたーだいどー
美脚専門パーソナルトレーナー。
東京大学農学部卒業。在学時代は茶道部。
筋肉がつきにくい体質であり、その反動で効率的な筋トレ、ボディメイク研究に没頭。
現在は、女性の「美脚作り」「脚やせ」に役立つストレッチや自重トレーニングを、TwitterやYouTubeで解説している。
パーソナルジムKEYFITに所属。
Twitter：@daido_fitness
YouTube：美脚専門トレーナー みすたーだいどー
(C)みすたーだいどー/ワニブックス
作品情報
付与コインの内訳
663コイン
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会員ランク（今月ランクなし）
1%
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初回50%コイン還元 会員登録から30日以内の初回購入に限り、合計金額（税抜）から50％コイン還元適用
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