骨粗鬆症という言葉を知ってはいても、予防のために何をすべきかわからない方は多いのではないでしょうか?
総合病院で開講されていた「骨粗鬆症教室」の内容をわかりやすく一冊にまとめました!
「骨丈夫運動」「バタ足療法」「転ばぬ先の丈夫な足を鍛える!体操&ストレッチ」や、食事の摂り方のポイントまで、骨を丈夫にする方法をイラスト入りでやさしく教えます。
「骨は、長生きになくてはならない大切な臓器です」
・健康寿命を脅かす骨粗鬆症 要介護の原因はロコモ!
・骨粗鬆症危険因子ランキング
・骨粗鬆症 食事の摂り方のポイントは?
・筋肉に良い食事とは? BCAAに注目!
・骨粗鬆症は腰痛の原因か?
・簡単に家でもできる骨を丈夫にする運動とは?
40歳になったら骨粗鬆症予防
60歳からロコモ・骨折予防
80歳までYAM80%を保ち
健康長寿を達成しましょう!
「GWコイン大還元祭」は1,500円(税込)以上の購入でコイン還元されます
1,144円(税込)
1,040円 (+消費税104円)
5/7 (火) 09:59まで
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各1,144円 (税込)
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複数商品の購入で付与コイン数に変動があります。
付与コイン数が購入金額(税抜)の100%を超える場合、100%未満になるよう調整が行われます。
会員ランクの付与率は購入処理完了時の会員ランクに基づきます。
そのため、現在表示中の付与率から変わる場合があります。
【クーポンの利用について】
クーポンご利用時、コイン還元キャンペーン分のコインは付与されません。
ただし、初回50%コイン還元分のコインは付与されます。
詳しくは決済ページにてご確認ください。