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実用

100歳まで健康に生きる39のコツ - 88歳の現役医師が元気に実践中! -

著者
前田昭二
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あらすじ・内容

「自分のことは自分でする」
「夕食は好きなものを食べよう」
「長寿遺伝子を活性化させましょう」
「“長寿ダイエット”で体重を落とそう」
「寝たきり、転倒を防ぐ運動、お教えします」
目・耳よし、会話もハッキリ、階段もスタスタ。
御年88歳の現役医師が自ら元気に実践中の39の生活習慣を伝授。
らくらくと平均寿命を越えて、まだまだまだ一緒に走りましょう!
※2015年11月時点

作品情報

著者
レーベル
頼りになるお医者さんシリーズ
出版社
ワニブックス
カテゴリ
実用
ページ概数
150
配信開始日
2016/11/10
底本発行日
2015/12
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
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