「病気がある人」ほどなぜ、“健康”でいられるのか
あらすじ・内容
「一病息災」というように、病弱だった人や持病がある人が、案外元気で長生きする。その謎を解き、健康人生を手に入れる方法を示す。
「一病息災」は本当のことだった！
病弱だったり、大病の経験がある人が、仕事で大を成すなど充実人生を送り、長寿を全うする例は少なくない。
一方、風邪一つ引かなかった人が突然倒れたり、「健康に気を遣っていた私がなぜガンに？」などという話もたくさん聞く。
一見、矛盾するこれらの現象が、なぜ現実に起こるのか。
日頃、小さな不調や症状があることで、生命にかかわるような大病が防げているのではないか──そんな、私たちの体に備わっている「元気に生きようとする力」を引き出し、健康・満足の人生を送る絶対法則を活かす法。
◎今すぐ、これだけは実行！
・発熱、下痢、発疹……「体から出るもの」を止めてはいけない
・血圧もコレステロールも「少し高め」のほうが体にはプラス
・「空腹」のときこそ、免疫力が最大になる
・「体を温める食べ物」を選んで食べる
・健康寿命を延ばす「風呂」活用法
(C)石原結實/三笠書房
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